Чем можно заменить пиво чтобы перестать пить

Сегодня, как утверждают специалисты, одной из болезней общества является чрезмерное пристрастие к алкогольной продукции. Ввиду того, что пиво имеет низкий уровень алкоголя, многие ошибочно полагают, что его употребление безопасно, поскольку не может вызвать зависимость. Конечно, если сравнить этот пенный продукт с другими крепкими спиртными напитками, то алкоголя в нем меньше. Однако специфика пива заключается в том, что многие потребители болезненную тягу к нему не воспринимают как зависимость. Однако существует категория людей, которые осознали проблему и интересуются, как избавиться от тяги к пиву? Сделать это можно несколькими способами. О том, как бросить пить пиво, вы узнаете из данной статьи.

О привыкании

Судя по отзывам, для многих употребление пива после рабочего дня считается нормой. Изначально этот продукт пьют, чтобы немного расслабиться или утолить жажду. Со временем это желание перерождается, и человек становится зависимым. Как утверждают специалисты, ежедневное употребление пива по вечерам может навредить здоровью. Например, если каждый день выпивать по две банки пива, то у человека, скорее всего, со временем появятся ожирение, одышка и тахикардия. Дело в том, что пиво является довольно калорийным продуктом с высокой плотностью.

О симптомах

Сегодня пиво считается очень доступным напитком, который приобрести могут даже самые молодые женщины. Это объясняет, почему пивной алкоголизм среди женщин приобрел угрожающие масштабы. Врачами-наркологами, которые специализируются на лечении этого недуга, сформулировано несколько следующих признаков зависимости:

• Наличие устойчивой психологической связи между процессами физического расслабления и употреблением пенного напитка.
• В результате длительного воздержания наблюдается нервозность и повышенная раздражительность.
• После употребления слабоалкогольной продукции возникает похмельный синдром.
• Если человек в сутки выпивает больше одного литра пива.

О последствиях

Вопрос, как бросить женщине пить пиво по вечерам, довольно актуальный. Такой интерес обусловлен тем, что растительные компоненты пенного продукта плохо воздействуют на выработку женского полового гормона. В итоге это отрицательно скажется на общем самочувствии. Кроме того, от пива изменяется анатомия сердечной мышцы, органы функционируют уже не так, как следует. Почки и мочеполовая система изнашиваются быстрее. Ввиду того, что от пива развивается печеночная и почечная недостаточность, повышается артериальное давление и снижается потенция, многих интересует, как бросить пить пиво по вечерам мужчине?

Как избавиться от пивной зависимости?

Чтобы покончить с вредной привычкой, вам доведется менять свой образ жизни или найти аналог пенному продукту. Вопрос, чем заменить пиво по вечерам, становится актуальным, поскольку найти среди различных напитков аналог довольно трудно. В алкогольных коктейлях, вине или мартини отсутствует привычный горьковатый вкус. Может быть так, что без помощи психотерапевта и нарколога не обойтись. В таких случаях лечение осуществляется радикальными, медикаментозными методами. Однако попытаться побороть зависимость можно и своими силами. Судя по отзывам, есть несколько действенных способов, которые, скорее всего, принесут положительный результат.

Чем заменить пиво по вечерам?

По словам специалистов, неплохой альтернативой пенному напитку станет калорийная пища. Главное, чтобы она была вкусной и дарила наслаждение. Важно не просто набить желудок. Лучше, если это станет ритуалом. Тем, кто не знает, чем заменить по вечерам пиво, еще можно порекомендовать чай с фруктами, сыром, финиками и орехами. Многие заменяют алкогольный пенный напиток какао, молочными коктейлями и йогуртами. С семечками, орехами и сухофруктами из-за их высокой калорийности следует быть осторожным. Судя по отзывам, люди, которые употребляют слабоалкогольный пенный продукт уже довольно долго, утверждают, что заменить его практически нечем. Это объясняет, почему пиво так популярно во всем мире. Однако, как утверждают специалисты, лучше пить вместо пива квас.

Он считается единственным самым близким аналогом пенного напитка. В квасе в небольшом количестве также имеется алкоголь. В производстве кваса и пива используются аналогичные ингредиенты. Это объясняет, почему непривычные к спиртному люди после стакана этого напитка даже чувствуют легкое опьянение. О том, как приготовить в домашних условиях квас из березового сока, далее.

Квас с хлебом

Тем, кто интересуется, чем можно заменить пиво, чтобы перестать пить, можно посоветовать начать употреблять этот напиток. Вам понадобится свежий березовый сок (3 л.), ржаной хлеб (300 г.), сахар (полстакана) и листья смородины. Сначала с помощью марли процеживают сок, а затем его подогревают. Доводить до кипения не нужно. Хлеб аккуратно нарезают, чтобы получились кубики. Далее их подсушивают в духовке. Полученные сухари в глубокой емкости смешивают с соком, а затем заправляют сахаром. Теперь смесь можно дополнить промытыми листьями смородины. После емкость накрывают марлей и оставляют на несколько дней в теплом месте. Судя по отзывам, на брожение уйдет от 3 до 5 дней. По истечении этого срока квас процеживают и разливают в бутылки. Хранить продукцию нужно в прохладном темном месте. Если вы все сделаете правильно, у вас получится очень ароматный напиток, в котором ощущается приятный хлебный вкус.

С изюмом

Приготовить квас из березового сока в домашних условиях можно с изюмом, который ускорит брожение. Кроме того, напиток получится довольно сладким и с ненавязчивым фруктовым привкусом. Состав представлен следующими ингредиентами:

• Березовым соком. Понадобится 5 л.
• Изюмом (50 г.).
• Сахаром (200 г.).
• Лимоном (две штуки).

В первую очередь в стерилизованной банке из немытого изюма, одной столовой ложки сахара и теплого березового сока (300 мл.) приготавливается закваска. Содержимое размешивают и накрывают марлей. Настаивать смесь нужно в темном месте при комнатной температуре три дня. Когда закваска будет готова, ее нужно смешать в глубокой емкости с отфильтрованным березовым соком. Затем из двух лимонов аккуратно снимают цедру и выжимают сок. Его вместе с остальным количеством сахара нужно добавить в закваску. Смесь тщательно перемешивается и снова накрывается марлей. Так емкость должна постоять 15 часов. В самом конце квас фильтруют и разливают в бутылки. Хранить его также следует в прохладном месте.

О приготовлении медовухи

Если вы не знаете, чем заменить пиво по вечерам, можете сделать это, приготовив такой древний напиток, как медовуха. Делают ее из хмеля и дрожжей. Однако солод для этой продукции не предусмотрен. Медовуха имеет янтарный цвет и сладковатый вкус. Как и пиво, она также пьянит, но считается не такой вредной для здоровья. К тому же имеющийся в этом напитке мед положительно влияет на организм. Чтобы приготовить медовуху, вам понадобятся следующие компоненты:

• Мед (1 л.).
• Вода (2 л.).
• 100 г. хмеля и дрожжей.

Варить медовуху нужно в течение часа, периодически снимая пену. Далее напиток остывает, и его заправляют дрожжами и хмелем. После смесь должна настояться четыре дня на водяном затворе. Когда брожение закончится, напиток можно процедить и распределить по бутылкам. Медовуха получится кисловато-сладкой. Ее вкус напрямую зависит от качества и количества меда.

Сменить образ жизни

Судя по многочисленным отзывам, отличной альтернативой пиву станут занятия спортом. Если человек поставил перед собой цель бегать каждое утро, то вечером пить пиво он не будет.

Тому, кто решил приступить к физическим нагрузкам после продолжительного употребления хмельной продукции, вначале покажется, что сердце и сосуды забиты холестерином. Дыхание будет затрудненным и поверхностным. Со временем абстинентный синдром пройдет, и вам будет приятно осознавать, что вы на верном пути. После утренней зарядки и пробежки вы будете ощущать себя гораздо лучше, чем после выпитого вечером стакана пива.

Хобби

Если спорт для вас совершенно не приемлем, то вам придется подобрать для себя какое-либо другое занятие. Главное, чтобы оно требовало от вас физической отдачи. Кроме бега и спортивных упражнений, многие любители пива увлекаются настольными играми. Они представлены в широком ассортименте, а потому подобрать из них какую-нибудь под свои интересы не составит проблемы. Можно также начать читать книги или заняться творчеством. Например, рисовать, фотографировать, ходить на природу, посещать кинотеатры или другие развлекательные и культурные заведения. Женщины, чтобы отвлечься, занимаются вязанием, шитьем и т. д. Как утверждают специалисты, многие люди употребляют пиво потому, что имеют много свободного времени, которое нужно чем-то заполнить. Будет неплохо, если вы найдете более увлекательное занятие, чем сидеть с кружкой.

С чего начать?

Чтобы бросить пить и при этом не травмировать нервную систему, вам лучше завести дневник. Туда вы сможете записывать все свои достижения. Некоторые составляют план на ближайшие два-три месяца. Выбранный период разбивают на временные интервалы, в каждом из которых вы будете выпивать пива все меньше и меньше. Например, в первом интервале вашей нормой будут 4 бутылки, во втором – 2, а в третьем – всего одна бутылка пива. Под конец увидите, что вы в состоянии полностью отказаться от пенного напитка. Главное — четко придерживаться составленного графика, не нарушать срок и количество выпитого хмельного продукта. Не лишним будет ввести для себя материальное вознаграждение. Соблазна взять очередную бутылочку не возникнет, если вы попросите близких не пить пиво в вашем присутствии.

В заключение

Не исключено, что вышеперечисленные способы окажутся малоэффективными: вас по-прежнему будет тянуть к пиву, а в случае его отсутствия возникнет нервное напряжение. В итоге проблему придется решать медикаментозным путем. Современная медицина располагает различными довольно действенными средствами. Скорее всего, специалисты-наркологи пропишут вам специальные препараты.

Бутылка пива в руках прохожего сегодня не вызывает такого возмущения, как 30 лет назад. Питье пива каждый день стало для многих привычкой как единственный способ расслабиться после рабочего дня или выходного дня. Все начинается невинно — с питья 1-2 раза в неделю. Постепенное увеличение доз и частоты, начинаются проблемы со здоровьем.

Как возникает алкогольная зависимость от пива

Пиво — слабоалкогольный напиток. Он воздействует на нервные рецепторы человеческого тела, регулирует его реакции и ощущения, вызывает радость и ощущение легкости. Вам просто нужно сначала почувствовать себя лучше или хуже. Однако со временем при регулярном употреблении пива необходимо увеличивать дозу для достижения эйфории. Таким образом, одна бутылка объемом 3 или 0,5 литра постепенно превращается в два-три литра в день.

Пивная зависимость развивается в 3-5 раз быстрее, чем от любого крепкого алкоголя. При этом с каждой неделей состояние похмелья будет становиться все серьезнее, и избавиться от привычки станет практически невозможно.

Причины употребления пива

Прежде чем начать пить пиво каждый день, вы должны понять, почему вы пьете этот слабоалкогольный напиток. Наиболее частыми являются следующие 5 причин:

1. Способ убежать от проблем — самая распространенная причина во всем мире. Трудно забыть себя, если привыкнуть все класть в бутылки. Алкоголь вызывает радость и ложное ощущение, что все наладится.
2. Способ расслабиться. Современная жизнь полна стрессовых ситуаций. Бороться с ними довольно сложно, поскольку суровый ритм и привычный образ жизни не позволяют сделать перерыв. В таких случаях человек ищет простые и быстрые способы снять стресс: алкоголь, курение, препарати. Альтернативой этим вредным привычкам может стать хобби. Например, что-то успокаивающее, вроде вышивки или, наоборот, экстремальное — сноуборд.
3. Способ оставаться «своим» в компании. Совместное употребление алкоголя является нормой в отпуске с друзьями, коллегами и часто с родственниками. Человека, отстающего от «своего народа», заставят и уговорят «выпить за компанию». Единственный способ бодрствовать — сменить обстановку, если это невозможно, выпить безалкогольное пиво или квас.
4. Способ избавиться от скуки. Если пиво стало способом раскрасить вашу жизнь, новое хобби может помочь. Например, вы можете записаться на танцы или гончарное дело, научиться кататься на каскадерах или научиться плавать в новом стиле.
5. Способ утолить жажду. Иногда люди любят пиво за его вкус. Это не страшно, но становится проблемой, когда алкоголь начинает заменять другие напитки. Лучший способ бросить пить пиво — уменьшить дозу и заменить его другими напитками: квасом, соком, газировкой.

Пиво – не менее вредно, чем водка

Бытует мнение, что пиво не опасно, потому что в нем не слишком много алкоголя. В Чехии местные пьют его чуть ли не бочкой, но при этом не напиваются. Только чешское пиво — качественный натуральный продукт с содержанием алкоголя до 3%. В России и других странах бывшего Советского Союза производители часто повышают содержание этого напитка до 12-14%, а на некоторых заводах его можно разбавлять более крепким спиртом.

Что касается безвредности пива, многие сравнивают его с водкой. Качество водки зависит от ее чистоты: чем меньше жира, тем лучше продукт. Эти вещества очень вредны для организма. В хорошей водке должно быть до 3 мг на литр. От них пиво вообще не чистят. Следовательно, его концентрация может достигать 50-100 мг / л. Таким образом, пиво в больших количествах может быть вреднее водки. Тем более, что в двух-трех банках по 0,5 литра этанола столько же, сколько в водке 0,5 литра. Часто после смешивания спиртных напитков родственники или друзья этого человека вынуждены прибегать к услуге дешевого отказа от выпивки дома или в больнице. Так что лучше не шутить.

Чем опасен пивной алкоголизм для мужчин

Пиво содержит фитоэстрогены, которые при внутреннем употреблении действуют как эстроген — женский гормон. Он блокирует выработку мужского гормона тестостерона. В результате сильно страдает внешность мужчины: разрастается «пивной живот», а вместе с ним — грудь, расширяющая таз,округлые плечи, волосы на теле уменьшены. В то же время есть изменения в характере. От сильной воли и силы человек становится безвольным и апатичным. Возможны истерические и язвительные реакции на определенные жизненные события. Употребление пива влияет на многие внутренние органы, снижает потенцию и снижает либидо.

Чем опасен пивной алкоголизм для женщин

Не менее опасно употребление пива для женщин. Избыток эстрогена приводит к нарушению функционирования организма. Пиво — калорийный напиток, возбуждающий аппетит. Очень часто его употребляют с определенным количеством освежения не меньшей калорийности. Это приводит к ожирению и целлюлиту.

Избыток эстрогена вызывает изменения голоса девушки — он становится гуще, агрессивнее, а также способствует росту пучков над губой. Также возникают проблемы с половой системой. Чаще всего употребление пива негативно сказывается на яичниках и способности зачать ребенка.

Какие органы больше других страдают от употребления пива

Пиво — алкогольный напиток, употребление которого оказывает на организм не меньшее негативное воздействие, чем водка или коньяк, потому что небольшой процент алкоголя компенсирует большое количество выпитого алкоголя. В первую очередь это касается таких органов, как:

• Мозг. Из-за употребления пива нейроны умирают. Они не получают достаточно кислорода, потому что кровеносные сосуды забиты. Это не единственный вред от алкоголя — тромбы лопаются, в мозгу появляются кровоизлияния. Кроме того, употребление пива снижает мозговую активность как минимум на 20%, ухудшает функцию памяти и мешает принимать осознанные решения.
• Печень. Из-за употребления больших доз алкоголя приостанавливается очищение организма и поступающей пищи от токсинов. Печень занята переработкой вредного этилового спирта. В результате повышается риск развития серьезных заболеваний: гепатита, цирроза печени, опухолей.
• Сердце. Из-за обилия калорийного питья и еды ожирением начинает страдать не только организм, но и сердечные мышцы. Это мешает работе сердца. Также увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышается артериальное давление.
• Почки. Вода нужна для очищения крови от вредных веществ. Люди, которые пьют пиво, редко задумываются о восстановлении водного баланса после вечернего питья. Следовательно, через несколько часов почки должны высохнуть и с нагрузкой. Со временем по мере того, как клетки органа начинают умирать, его размер уменьшается, и развиваются заболевания. Например, нефролитиаз, хроническая почечная недостаточность, склероз сосудов, инфаркт почки, кровоизлияние.

Алкоголь поражает все внутренние органы человека. Это влияет на то, как вы себя чувствуете и выглядите. Люди часто приходят в клиники и лечебные центры с просьбой поставить капельницу дома после переедания, потому что они не могут прийти в больницу самостоятельно из-за ужасного чувства и стыда, на которое они похожи.

Чем хороша жизнь без пива

После отказа от пива данного человека ждут следующие положительные изменения:

• Лучшее настроение. Каждое утро не бывает похмелья.
• Повышенная выносливость. Постепенно станет легче выполнять различные физические нагрузки, исчезнет сужение дыхания.
• Сон станет лучше. Ночной отдых не будет прерван походами в туалет или воду для устранения жажды. Вы снова просыпаетесь отдохнувшим.
• Красивое тело без пивного живота. Бросив пить, женщины худеют и худеют, если не ложатся на сладкое и муку в процессе избавления от зависимости. Мужчины довольно быстро теряют «пивной живот».
• Внезапно исчезает чрезмерное потоотделение, вызванное алкоголем. В организме постепенно нормализуются все жизненные процессы.

Помимо положительных физиологических изменений, отказ от продажи пива позволяет значительно сэкономить. Благодаря этому вы сможете побаловать себя тем, что давно хотели купить, но не могли себе позволить.

Два способа как бросить пить пиво

Есть два способа бросить пить пиво: постепенный отказ или радикальное прекращение употребления пива. Других способов и особых рекомендаций, как бросить пить пиво мужчинам и женщинам, нет. Они одинаковы для обоих полов.

Чтобы сразу бросить пить пиво, нужна твердая воля и поддержка окружающих. На первом этапе необходимо найти сопровождающих. Если друзья не готовы поддержатьна таком шаге вы, скорее всего, не друзья, а просто собутыльники. С родственниками в этом плане проще — они не меньше страдают от его зависимости, чем алкоголики, поэтому обычно устанавливают контакт очень быстро.

Второй шаг в отказе от пива вечером, вообще говоря, — это очистить организм от токсинов и придерживаться сбалансированной диеты, которая поможет избавиться от физической зависимости. Новые увлечения и единомышленники помогут справиться с душевной тягой к алкоголю. Не забудьте добавить спорт. Это отвлечет вас и улучшит ваше физическое состояние.

Второй способ бросить пить пиво девушке или мужчине подходит тем, у кого нет силы воли бросить пить. простой напиток сразу. Дозу алкоголя следует снижать постепенно, а через 2-3 недели перестать пить его каждый день, позволяя себе выпить стакан в редкие праздники. Некоторым легче это сделать, заменив дозу безалкогольным пивом или квасом.

Полезные советы как бросить пить пиво от нарколога и психолога

Психологи советуют постепенно отказываться от употребления пива в домашних условиях — это снизит стресс и усталость. Можно запланировать сокращение алкоголя на 3 и более недель.

Спорт станет хорошей мотивацией отказаться от пива вечером. Для игрока соблазнительна даже небольшая сумма выигрыша, которая удержит его от употребления алкоголя.

В некоторых компаниях распитие пива часто является своего рода ритуалом. В этом случае вам может потребоваться кардинально изменить свое окружение, чтобы бросить пить. Это непросто, но может быть труднее бороться с убеждениями окружающих.

Бросить пить пиво намного легче, если от него очистить организм. Поэтому правильный шаг — провести детокс. Для уменьшения тяги к алкоголю можно использовать различные пищевые добавки и лекарства.

Не следует полностью заменять пиво его безалкогольным аналогом. Он также имеет низкое содержание алкоголя, а также различные добавки и калории, которые препятствуют физическому развитию вашего тела.