Что можно пить чтобы повысить аппетит

Содержание статьи

Как повысить аппетит у взрослого?

Продукты, повышающие аппетит у взрослого

Продукты повышающие аппетит у взрослого — это в первую очередь те, вследствие употребления которых активизируются пищеварительных процессы и выработка желудочного и кишечного сока. В этой связи показательным есть употребление в пищу солений и маринованных овощей, огурцов и помидоров соленых, черной редьки, хрена, лука и чеснока. Способствует пищеварению и возбуждению аппетита также пища, приготовленная с добавлением большого количества соли и разнообразных приправ и специй, в частности кориандра и цикория.

Стимулирующее действие в отношении аппетита оказывает ряд фруктов. Из цитрусовых это утверждение справедливо в основном касаемо апельсина, грейпфрута и лимона. Аппетит в состоянии возрасти также благодаря абрикосу, кислому персику, кислым яблокам, гранату, маслинам.

Когда имеется необходимость повысить аппетит, помочь в таком случае может употребление плодов рябины, клюквы, ежевики и барбариса. Способствовать этому в состоянии также мед из одуванчика и кориандровый мед.

Возбуждение аппетита происходит при жевании жевательной резинки. Объяснению этому служит то, что во время продолжительного движения челюстей в большом количестве вырабатывается слюна — явление, имеющее самое непосредственное отношение к процессу принятия пищи и предшествующее ему. Аналогичный эффект актуализации аппетита производится конфетой-ириской. Конфеты вообще, сладости и прочие кондитерские изделия отличаются большим содержанием сахара, которому также отведена далеко не последняя роль в стимуляции аппетита.

Из напитков могущих быть причастными к тому, что от них возрастет аппетит нужно отметить прохладительные сильно-газированные, например Кока-Кола, соки лимонный и из гранатовых зерен, морковно-яблочный фреш. Повышение аппетита наблюдается после употребления чая с подсолнечником, кофе, напитков с содержанием алкоголя, в том числе — пива, вина.

Как становится очевидным на основании всего вышеприведенного, существуют самые разнообразные продукты, могущие самым замечательным образом влиять на аппетит. Включение их в рацион питания наряду со всеми остальными лечебными мерами при наличии проблемы сниженного или отсутствующего аппетита станет еще одним положительным фактором ее успешного преодоления.

Витамины повышающие аппетит у взрослых

В наибольшей степени способствовать повышению аппетита в состоянии прежде всего, те витамины которые принадлежат к группе В.

Из их числа первым отметим витамин В 1 — тиамин. При достаточном его содержании в организме человека обеспечивается поддержание общего хорошего самочувствия, происходит регуляция пищеварительных процессов и желудочной деятельности. Благодаря этому витамину становится возможным предотвратить чрезмерную утомляемость и упадок сил, он способствует положительному настрою в психоэмоциональной сфере человека и хорошему здоровому аппетиту.

Далее, назовем витамин В 3 или никотиновую кислоту, имеющий жизненно важное значение для функционирования человеческого организма. Никотиновая кислота синтезируется из поступающего в кишечник в составе пищи триптофана в процессах в которые вовлекаются также витамины В 2 и В 6. Эффектом, производимым никотиновой кислотой становится способствование расщеплению белков жиров и углеводов, она также причастна к желчной и желудочной секреторной деятельности, в силу чего и представляет собой фактор повышения аппетита.

Витамин В 5 — пантотенат кальция или пантотеновая кислота важен для преобразования жиров, углеводов, крахмала и сахара в необходимую организму энергию. Происходит это главным образом в митохондриях. Образуя в результате своей трансформации кофермент А, витамин В 5 является необходимым в процессах создания холестерина и жирных кислот.

Биотин, какое еще есть название у витамина В 7, продуцирует микрофлора кишечника, но происходит это в незначительном количестве, поэтому необходимо обеспечить его поступление в организм извне. Функцией данного витамина есть регуляция уровня сахара в крови, контроль продуцирования глюкозы и ее участия в углеводных обменных процессах. Он кроме того способствует сжиганию жиров и усваиванию белков, а также вовлекается в синтез полезной кишечной микрофлоры. Полезное действие этого витамина заключается кроме того в том что при его участии образуются некоторые биологически активные вещества и жирные кислоты.

Витамин В 12, известный также как цианокобаламин, обеспечивает нормальный жировой и углеводный метаболизм, приобщаясь к ферментам, является важным компонентом продуцирования миелина и нуклеиновой кислоты, аминокислотного биосинтеза и трансформации. Он помогает повысить энергетический потенциал человеческого организма, способствует восстановлению жизненных сил, может предупреждать возникновение депрессивных состояний.

Немаловажная роль, как для нормального функционирования всего организма, так и в стимулировании аппетита в частности, отведена витамину С, аскорбиновой кислоте. Она принимает активное участие в окислительно-восстановительных процессах, и в углеводном обмене. С привлечением аскорбиновой кислоты синтезируются некоторые важные нейромедиаторы и гормоны, происходит метаболизм фолиевой кислоты. Благодаря витамину С лучше усваивается железо из пищи поступающей в организм, аскорбиновая кислота имеет также большое значение для продуцирования желчных кислот.

Витамины повышающие аппетит у взрослых, таким образом, наиболее эффективны в данном вопросе главным образом те, что самым непосредственным образом участвуют в процессах метаболизма и синтезе энергии происходящих в человеческом организме.

Источник

Методы улучшения аппетита

Причины плохого аппетита и методы борьбы с ним.

Хороший аппетит всегда был признаком здоровья. Капризами в еде обычно страдают маленькие дети, но бывают проблемы и у взрослых людей. Есть несколько проверенных способов поднять аппетит, заставить себя есть с удовольствием.

Причины проблемы

Частичное или полное желание отказаться от еды (гипероксия или анорексия) не может появиться без причины. Наиболее распространенные из них:

авитаминоз;
неправильный режим дня, постоянный недосып;
дефицит веса;
отсутствие достаточной физической активности;
болезни эндокринной системы;
психические патологии;
сахарный диабет;
некоторые виды лечения, лекарственные препараты;
злокачественные опухоли на разных стадиях;
депрессивные состояния, частые стрессы;
вредные привычки.

Внимание! Часто причиной потери вкусовых привязанностей является недостаточное употребление воды, поэтому важно соблюдать питьевой режим.

Способы поднятия аппетита

Если есть проблема с питанием, необходимо ее решать. Женщины очень радуются, когда пропадает желание есть. Но это очень опасно для здоровья. Стоит не только следить за весом, но и использовать методы, помогающие вернуть любовь к еде.

Витамины

Для поднятия аппетита необходимо принимать следующие витамины, микроэлементы:

витамин B12;
медикаменты с железом;
аскорбиновую кислоту.

Если проблема с едой у ребенка, то помогают детские витаминные комплексы. Если нет желания принимать витамины в таблетках, можно попробовать употреблять продукты с содержанием нужных веществ.

Отказ от вредных привычек

Не секрет, что почти все люди, бросившие курить, поправляются. Происходит это именно из-за усиления работы вкусовых рецепторов. Подобным образом действует и отказ от алкоголя. Поэтому, помимо общей пользы для здоровья, правильный образ жизни без сигарет и алкоголя успешно усилит желание поесть.

Лекарственные средства

Есть специальные препараты, которые помогут поднять аппетит. Не стоит их назначать себе без консультации с врачом, поскольку у любого медикамента есть противопоказания и побочные эффекты. Некоторые таблетки назначают для решения проблемы даже детям.

Народные рецепты

Есть методы народной медицины, которые с успехом применяются при рассматриваемой проблеме. Прежде всего, это употребление некоторых продуктов:

кислые сорта яблок;
апельсины;
грейпфруты;
соленые огурцы и помидоры;
квашеная капуста и ее рассол;
лимоны.

Помимо продуктов, в народной медицине применяют и некоторые отвары для стимуляции аппетита:

отвар полыни;
настойка корня одуванчика (по трети стакана трижды в день);
настой из череды;
отвар лепестков подсолнечника.

Еще одно популярное средство — натуральный мед. Есть его нужно по чайной ложке натощак.

Физическая активность и свежий воздух

Этот метод успешно работает как у взрослых, так и у детей. Если оторваться от душного помещения и прогуляться на большое расстояние, то есть захочется в полной мере.

Внимание! Обязателен доступ свежего воздуха. Необходимо постоянно проветривать помещение, делать зарядку.

Режим питания

Если питаться, соблюдая основные правила, то организм гармонизирует процесс потребления пищи и растраты энергии. Вот главные советы:

Кушать необходимо часто и небольшими порциями.
Готовить пищу необходимо с использованием приправ.
В еде должны присутствовать яркие краски, поскольку они стимулируют отделы мозга, отвечающие за аппетит.
Запрещено перекусывать на бегу. Еда — это ритуал.

Внимание! Во время приема пищи важно научиться расслабляться и получать удовольствие. Если самостоятельно справиться со стрессом не получается, нужно обратиться к психологу.

Потеря аппетита может служить признаком серьезного заболевания, а потому консультация врача не будет лишней.

Читайте также: Фарингит что можно пить

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник

Как взрослому улучшить аппетит: лекарства и пищевые добавки

Хотя считается, будто лишний аппетит ведет к обжорству и лишнему весу, в некоторых ситуациях попросту необходимо его стимулировать.

Будь то онкологическое заболевание, психосоматика или расстройства пищевого поведения, все они могут привести к непреднамеренной потере веса, серьезному истощению и падению иммунитета. Разберем, как можно повысить аппетит взрослому с помощью лекарств и биологически активных добавок.

Источник: https://medvisor.ru/articles/rasstroystvo-pishchevogo-povedeniya/kak-uluchshit-appetit/

Препараты, повышающие аппетит у взрослых

Deed by pxfuel

Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (Food and Drug Administration) одобрило три препарата для использования в качестве стимуляторов аппетита.

Следует отметить, что все они относятся к сильнодействующим, отпускаются по рецепту и обладают побочными эффектами, поэтому их могут принимать только взрослые.

Мегестрол

Мегестрол — это препарат на основе прогестерона, который прописывают для повышения аппетита у людей с анорексией, раком, ВИЧ или СПИДом.

Он также помогает в лечении рака молочной железы и эндометрия. Препарат выпускается в жидкой или таблетированной форме.

К побочным эффектам препарата относятся расстройство желудка, изменения настроения и проблемы со сном.

Более серьезные реакции проявляются в виде отеков, вызванных накоплением жидкости в тканях, тромбов, а также может развиться или ухудшиться диабет.

Оксандролон

Оксандролон — это пероральный стероид, который помогает людям набрать вес после операции, травмы или хронической инфекции.

Наиболее распространенные побочные эффекты стимулятора:

акне;
изменения полового влечения;
меняется голос на более грубый, низкий;
чрезмерный рост волос;
нерегулярные менструации;
перепады настроения;
расстройство желудка.

Он также может вызывать увеличение количества ферментов печени (которые возвращаются в нормальное состояние, как только человек перестаёт принимать лекарства), и снижение уровня липопротеинов высокой плотности, или «хорошего», холестерина.

Дронабинол

Дронабинол — это каннабиноид, который назначают при анорексии, связанной со СПИДом.

Он также может повысить аппетит у людей с онкологическими заболеваниями, уменьшить тошноту и рвоту, возникающие в результате лечения химиотерапией.

Дронабинол выпускается в виде капсул для перорального применения. Некоторые из его наиболее распространенных побочных эффектов:

спутанность сознания;
головокружения;
сонливость;
галлюцинации;
плохое настроение.

Другие препараты

Хотя перечисленные выше препараты являются единственными одобренными в качестве стимуляторов аппетита, некоторые другие лекарства обладают побочным эффектом повышения аппетита. К ним относятся:

антидепрессанты — миртазапин;
кортикостероиды — преднизон и дексаметазон.

Пищевые добавки для аппетита

Некоторые витамины и минералы тоже могут повысить аппетит. Однако, как правило, они действуют только в том случае, если человек испытывает дефицит этих питательных веществ.

Цинк

Дефицит цинка может вызвать такие симптомы, как:

потеря аппетита;
нарушение иммунной функции;
изменения в восприятии вкуса;
медленное заживление ран;
выпадение волос.

Исследования на животных показывают, что прием добавок цинка может стимулировать аппетит у людей с дефицитом цинка.

Витамин Б1

Также известный как тиамин, витамин Б1 необходим для роста и развития. Дефицит этого витамина обычно вызывает отсутствие аппетита, потерю веса, спутанность сознания и другие неврологические симптомы.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми жирами в рационе питания человека. Некоторые исследования показывают, что морские жиры Омега-3 могут улучшить аппетит и желание человека есть. Рыбий жир и жирная красная рыба являются отличными источниками кислот Омега-3.

Изменения в образе жизни для стимулирования аппетита

Deed by yanalya/ Freepik

Следующие советы и рекомендации помогут улучшить аппетит естественным путем:

Упражнения

Регулярные занятия спортом увеличивают количество энергии, которое человек сжигает. Вместе с тем растёт и потребность организма в «топливе», и чувство голода.

Планирование и приготовление пищи

Правильное планирование может помочь людям потреблять достаточное количество калорий каждый день. Для этого:

Следует есть от шести до восьми маленьких порций блюд в день, вместо трех больших.
Определите время дня, когда аппетит больше, и ешьте в это время.
Старайтесь кушать в одно и то же время каждый день, даже если вы не голодны.
Выделите время на регулярный перекус, куда входят фрукты, орехи и другие питательные продукты.
Избегайте пищи с высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью при каждом приеме пищи.
Добавьте сладкие фрукты в молочные коктейли и десерты для повышения вкуса и питательной ценности.
Не только ешьте, но и пейте калорий каждый день, в виде протеиновых коктейлей.
Добавляйте в блюда специи и соусы.
Используйте гарниры и красочные продукты, чтобы сделать еду более привлекательной.
Регулярно меняйте меню, чтобы рацион питания не надоедал.

Рейтинг составлен на основе оценочных отзывов пользователей. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

Лекарства для аппетита

Ухудшение или полная утрата аппетита может быть следствием некоторых заболеваний или же депрессивных расстройств. Это состояние ведет к стремительной потере веса и различным патологическим нарушениям работы систем и органов. Какие лекарства можно использовать для улучшения аппетита?

Причины снижения аппетита

Прежде чем начать лечение, необходимо определить причину снижения аппетита:

заболевания ЖКТ,
патологии печени,
психические расстройства,
инфекционные заболевания,
онкологические патологии.

Притуплять чувство голода также могут антибиотики, НПВС, антигипертензивные препараты.

Горечи для стимуляции аппетита

Повысить аппетит можно с помощью горечей — это сборы, настойки лекарственных растений с горьким вкусом, которые раздражают слизистую оболочку желудка, рефлекторно стимулируя аппетит. Подобные лекарства для аппетита практически не имеют противопоказаний и не оказывают побочных эффектов, так как изготовлены из натурального сырья. Горечи можно приобрести в аптеке без рецепта:

1. Горькая настойка используется для стимуляции аппетита при различных заболеваниях ЖКТ с пониженной кислотностью. Необходимо принимать перед едой за полчаса.

2. Капли Монтана стимулируют продукцию желудочного сока, усиливают моторику ЖКТ. Оказывают дополнительно желчегонное и антимикробное воздействие на организм.

3. Корень одуванчика содержит смолы, тараксацин (горький гликозид), инулин.

4. Корневища аира содержат эфирное масло, дубильные вещества и горький компонент акорин.

5. Лист трилистника водяного используется при нарушениях функций ЖКТ.

6. Сбор аппетитный — настой, который необходимо растворять в кипятке.

7. Трава горькой полыни содержит абсинитин и анабсинтин (горькие вещества), эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды.

8. Трава золототысячника содержит алкалоиды (генциамин, эритрицин), горькие гликозиды (эритаурин, генциопикрин, эритроцентаурин).

9. Ферровин хинное вино с железом стимулирует аппетит, улучшает кровотворение. Используется для лечения больных анемией и ослабленных пациентов.

Лекарственные препараты для повышения аппетита

Существует немало лекарств для аппетита, с помощью которых можно стимулировать притупленное чувство голода:

1. Пернексин эликсир — комплексный лекарственный препарат, содержащий следующие компоненты:

витамин В1, В3, В6, В12,
кальция пантотенат,
тиамина гидрохлорид,
экстракт печени,
глюконат железа.

2. Перитол — антагонист серотонина и гистамина — медиаторов, которые накапливаются в центре мозга, отвечающего за голод, и подавляют аппетит. Перитол блокирует действие данных медиаторов на мозг, в результате чего аппетит повышается. Аналоги:

Адекин,
Апетиген,
Астонин,
Виелрдин,
Винорекс,
Истабин,
Париактин,
Периактин,
Суперсан,
Ципрактин,
Ципрогектадин,
Ципродин.

3. Инсулин применяется строго по назначению врача.

4. Анаболические стероиды, наиболее эффективный их которых — Болденон.

5. Пептиды оказывают воздействие на метаболизм глюкозы.

6. Примоболан-Депо — лекарство для аппетита, способствует набору массы тела, уменьшает выделение мочевины, эффективно повышает физическую активность. Выпускается в форме ампул и раствора для внутримышечного введения.

Витамины для аппетита

Для стимуляции аппетита можно использовать различные витаминные комплексы. Благоприятно влияют на аппетит:

1. Витамины группы В, в особенности витамин В12, который принимает участие в белковом обмене и в процессе выработки эритроцитов, он также является составляющей большого количества ферментов.

2. Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает всасывание железа, с его помощью глюкоза преобразуется в сорбитол медленнее.

3. Тиамин.

4. Рибофлавин.

5. Рыбий жир.

Антидепрессанты

Часто причиной снижения аппетита становится нервная анорексия и другие нарушения психоэмоционального состояния. В таких случаях в комплексной терапии заболевания используются лекарства-антидепрессанты для стимуляции аппетита:

1. Амитриптилин — эффективный препарат в форме таблеток с выраженным тимоаналептическим и седативным свойствами.

2. Паксил.

3. Флуоксетин — действенное лекарственное средство, применяемое при лечении депрессивных состояний, которые сопровождаются снижением аппетита.

4. Ципрамил — антидепрессант в форме таблеток.

Товары по теме Посмотреть все товары

Источник