Что можно пить для профилактики простуды

Содержание статьи

Профилактика сезонной простуды

Чтобы осень не запомнилась постоянно мокрым носом и кашлем, нужно как можно раньше начать профилактику простуды и гриппа. Существует много способов укрепить иммунитет, увеличить сопротивляемость инфекции и снизить риск передачи вируса. Многие из них можно применять самостоятельно, не прибегая к помощи врача.

Домашние методы профилактики

Заниматься профилактикой простуды нужно начинать уже летом. Состояние организма зависит от питания и поступления витаминов. Здоровый образ жизни и сбалансированный рацион поможет поддержать иммунитет. Для этого нужно включать в меню овощи и фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество нежирного мяса и рыбы.

Народные методы профилактики ОРВИ рекомендуют лекарственные растения и продукты с иммуностимулирующим действием. К ним относятся:

имбирь;
чеснок;
лук;
лимон;
мята;
эхинацея;
березовый гриб.

Эффективный метод профилактики простуды — соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку требуется 1,5-2 л чистой воды в день. Этот объем поддерживает работу почек, помогает им быстро фильтровать кровь и выводить токсичные вещества, вирусы и продукты метаболизма.

Режим дня и закаливание

Предотвратить простуду и грипп можно при помощи закаливающих процедур, которые начинают уже летом. В детском возрасте и неподготовленным людям можно проводить обтирания влажным полотенцем, делать обливания ног прохладной водой, постепенно снижая температуру. Закаливание помогает улучшить терморегуляцию, организм не будет реагировать на переохлаждение простудой.

Но закаливающие процедуры дают эффект не сразу и только при регулярном проведении. Если прекратить обливания, через несколько недель организм снова станет восприимчивым к заболеваниям.

Для предотвращения простудных болезней важно соблюдать режим дня и избегать стрессов. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, который участвует в регуляции функции и согласованной работы нервной, эндокринной и иммунной системы. Важное условие — ложиться спать до 23 часов, не смотреть перед сном телевизор и не использовать гаджеты. Мелатонин вырабатывается только в полной темноте.

Как не заболеть осенью

Когда начинается сезонный подъем заболеваемости гриппом и простудой, нужно переходить к активным мерам профилактики. Они обязательны для выполнения детям и взрослым:

мыть руки как можно чаще — после возвращения домой, перед едой, после посещения общественного туалета;
избегать большого скопления людей, поездок на общественном транспорте;
не касаться руками лица, носа или глаз, особенно вне дома;
проветривать квартиру несколько раз в день;
делать регулярную влажную уборку.

Хороший способ не заболеть гриппом — сделать профилактическую прививку. Вакцину разрешено применять у детей старше 6 месяцев. Она рекомендована пациентам из групп риска, которые имеют ослабленный иммунитет или часто контактируют с другими людьми на работе. Прививку от гриппа делают в конце сентября или в начале октября, чтобы за 3 недели выработался иммунитет к вирусу. Но вакцинация не предотвращает развитие других простудных болезней.

Эффективный метод профилактики — промывание носа соленой водой. Оно помогает как предотвратить простуду, так и очистить слизистую оболочку от пылевых частиц. Для промывания можно приобрести готовые растворы морской соли. Они выпускаются в виде спрея, который можно использовать и у детей.

Препараты для профилактики простуды

Развитие простуды предотвращают специальные препараты, которые помогают укрепить иммунитет. Увеличить общую сопротивляемость организма можно за счет поливитаминов. Они улучшают метаболизм, воспроизводство защитных клеток и ускоряют восстановление тканей. Витамины принимают курсами по несколько недель с перерывом 1 месяц.

Эффективно предотвращают болезнь противовирусные препараты. Они относятся к группе иммуномодуляторов и иммуностимуляторов и выпускаются в виде таблеток, растворов и суппозиториев. Для профилактики простуды у детей удобно принимать сироп.

В аптеках можно купить следующие лекарства:

Арбидол;
Кагоцел;
Анаферон;
Афлубин;
Римантадин;
Кипферон;
Оциллококцинум;
Генферон;
Виферон;
Ликопид;
Амиксин;
Лавомакс;

Таблетки для профилактики ОРВИ увеличивают выработку собственного интерферона и антител, которые необходимы для подавления вирусной инфекции. Лекарства нужно использовать до того, как произошел контакт с больным простудой и появились симптомы заболевания. Это позволит подготовить организм и избежать болезни.

Что делать при первых признаках простуды

Если предотвратить заражение не удалось, нужно брать на вооружение методы, которые помогут избежать тяжелого течения болезни и останавливают размножение вирусов. Противовирусные средства можно принимать на раннем этапе заболевания. Они эффективны с момента проникновения вируса в организм и до появления первых признаков инфекции. Врачи рекомендуют пить иммуностимуляторы в течение 3-4 суток после развития недомогания.

Чтобы обезопасить от заражения окружающих, нужно оставаться дома и соблюдать постельный режим. Отдых поможет организму экономно расходовать силы и бороться с инфекцией. Предотвращает распространение вирусов проветривание комнаты, где находится больной, частая влажная уборка.

Для лечения на ранней стадии советуют обильное теплое питье. Оно увеличивает циркуляцию крови в почках, помогает выводить вирусы и токсичные продукты метаболизма с потом и мочой. Для уменьшения признаков воспаления пьют чай из лекарственных растений: ромашки, чабреца, липы, календулы. Их используют и для полоскания горла. Если начинается першение в горле, беспокоит боль, применяют таблетки для рассасывания и другие средства для уменьшения симптомов.

На поздней стадии или при ухудшении состояния, присоединении кашля, нужны отхаркивающие средства, таблетки с антибактериальным действием. Их должен назначать врач.

Как сбить температуру при простуде

Ранним признаком простуды является стремительное повышение температуры до 38-39°С. Отличительная особенность в том, что при гриппе она поднимается до 41°С, а другие симптомы отсутствуют. Для снижения температуры можно использовать таблетки, но на стадии небольшого подъема часто достаточно различных приемов охлаждения тела.

У маленьких детей сбить лихорадку можно, если снять одежду и подгузник. Через кожу увеличится теплоотдача и ребенок охладится. Но этот способ хорошо работает, если его применили рано, до подъема температуры до 38,5°С. Позже его применяют как вспомогательный метод.

У детей и взрослых эффективны обтирания лба, шеи, локтевых сгибов влажной салфеткой. Но если это не помогает и температура продолжает расти, нужно принять жаропонижающее средство. Детям разрешены препараты на основе парацетамола и ибупрофена, остальным можно использовать любые лекарства из этой группы.

Простудные заболевания начинаются после похолодания. Используя методы профилактики, можно снизить риск развития патологии. Но чтобы не отсрочить начало лечения и избежать осложнений, основные препараты для профилактики лучше купить заранее.

Источник

Профилактика гриппа и ОРВИ

Каждый год медики сталкиваются с опасными сезонными заболеваниями, такими как: грипп и острые респираторные заболевания. Осложнения их часто вызывают летальный исход. Именно поэтому врачи бьют тревогу накануне наступления холодного сезона.

Важное значение имеет профилактика, ведь всегда беду легче предупредить, чем бороться с ней. В чем же заключается профилактика гриппа и ОРВИ, поговорим об этом.

Содержание:

Как предупредить простуду
Профилактические меры против гриппа
Профилактика ОРВИ
Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ
Народная медицина как профилактика
Опасные препараты от гриппа

Как предупредить простуду

Профилактика простудных заболеваний имеет большое значение для некоторых групп населения. Таких как: беременные женщины, маленькие дети, пожилые люди и имеющие хронические заболевания.

Понятно, что во время беременности первое время — самое важное для развития плода. Именно в этот период не рекомендуется принимать никакие лекарственные средства для повышения иммунитета. Остается надеяться лишь на собственные силы организма матери.

Для людей с пониженным иммунитетом применяются специальные вакцины в целях профилактики простудных заболеваний.

Основные способы защиты во время эпидемий:

использование защитной маски;
ограничение контактов с людьми;
частое мытье рук с мылом или специальным гелем;
предотвращение массовых мероприятий.

Обычно организм человека способен самостоятельно справляться с вирусами и простудой. Сбивать температуру можно с помощью противовоспалительных средств типа Парацетамола, Ибупрофена. Аспирин нельзя давать детям до двенадцати лет. Взрослым тоже не рекомендуется лечить вирусы с помощью Аспирина. В практике имеются случаи развития синдрома Рейе после такого лечения. Синдром этот нередко приводит к летальному исходу.

При простудных заболеваниях рекомендуется обильное питье. Противовирусными препаратами не стоит лечить простуду. Нужно обязательно соблюдать постельный режим при начале заболевания.

Грипп наоборот требует срочного лечения, потому что он опасен осложнениями в виде пневмонии, менингита, бронхита. Отличить простуду и грипп легко: последний начинается внезапно, резко повышается температура, ломит кости и мышцы. При простуде болезнь развивается медленно, температура может быть не такой высокой.

Профилактические меры против гриппа

Предупредить грипп можно с помощью вакцины. В обязательном порядке ее надо делать детям, пожилым людям, лицам с ослабленным иммунитетом, диабетикам, мед. работникам. Если вдруг случится контакт с больным человеком, надо срочно вымыть руки с мылом и носовые пути. Ведь вирус обычно проникает через них. Неплохо также носить защитную маску. Для профилактики можно принимать витаминные комплексы и адаптогены (настойка женьшеня, элеутерококка, эхинацеи).

Обязательно надо соблюдать режим дня, высыпаться. Это способствует укреплению иммунитета. Полезны также прогулки на воздухе, занятия спортом. Помещение надо часто проветривать. Рацион питания должен быть полноценным.

Профилактика ОРВИ

От острой вирусной инфекции надо защищаться с помощью вакцины. Для детей до семи лет существует специальная вакцина. Для грудничков лучшая защита от болезней — это грудное вскармливание. Грудное молоко содержит все необходимые защитные вещества для малыша. Поэтому пренебрегать им не стоит. Грудное вскармливание укрепляет иммунные силы ребенка.

Также полезно детям и взрослым для профилактики гриппа и ОРВИ употреблять аскорбиновую кислоту. Она продается в аптеках, но лучше употреблять ее в натуральном виде. Витамин С содержится в капусте, луке, перце болгарском, цитрусах.

Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ

Современная фармацевтика предлагает немало средств для профилактики ОРВИ и гриппа.

Все они делятся на три группы:

интерфероны;
ингибиторы М2;
ингибиторы нейраминидазы.

Первая группа наиболее распространена и востребована. К ней относятся натуральные интерфероны и добываемые искусственным путем.

Среди них самые популярные:

гриппферон ;
кипферон;
анаферон;
интерферон;
виферон.

Интерфероны можно употреблять детям и взрослым. Кипферон — это свечи ректальные. Аналоги — Виферон. Анаферон — таблетки для рассасывания, бывают для детей и для взрослых отдельно. Гриппферон — это капли в нос, их можно употреблять даже беременным и кормящим для повышения иммунитета. У этих групп населения иммунная система обычно слабеет. Взрослые капают в нос по три капли пять раз в день.

К ингибиторам М2 относится ремантадин, амантадин. Это — средства, предотвращающие попадание вируса в организм. Назначают взрослым и детям с года. Принимают по таблетке два раза в день. Имеются противопоказания.

К ингибиторам нейраминидазы относится Терафлю. Его назначают взрослым и детям с года. Можно беременным и кормящим.

Еще есть гомеопатическое средство — Эргоферон. Его можно детям и взрослым по одной таблетки дважды в день. Это — таблетки для рассасывания.

Афлубин — тоже гомеопатическое средство. Это — сбор трав на спирту. Лекарство можно беременным и кормящим, детям. Выпускается в таблетках и каплях.

Народная медицина как профилактика

С давних пор народ знал, как предотвратить и лечить недуг. Многие травы действуют эффективнее лекарств.

Некоторые рецепты народной медицины как профилактики гриппа и простуды:

трава зверобой заваривается кипятком, на стакан — столовую ложку, пьют как чай;
молоко горячее с медом;
чеснок укрепляет иммунитет;
имбирь можно добавлять в чай;
настой шиповника содержит витамин С;
лук репчатый нарезать и дышать им;
сок черной редьки с медом;
лимон с медом.

Также помогает как профилактика русская баня.

Опасные препараты от гриппа

Важно знать, что при простуде и гриппе нельзя самостоятельно назначать себе антибиотики. Эти средства может назначить только специалист.

Также ВОЗ запретила жаропонижающие средства с пирозолоном. Они приводят к понижению лейкоцитов.

Иммуномодуляторы опасны для детей до четырех лет.

Антигистаминные препараты надо принимать с осторожностью.

Опубликовано: 30 Августа 2020

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Укрепляем иммунную защиту: народные средства и лекарства для профилактики простуды

Опубликовано: 20 октября 2018

Простуда и другие заболевания — результат сбоев в работе иммунной системы. Когда защитные функции организма работают слабо, вирусам легче пробить оборону и внедриться в здоровые клетки. Чтобы не заболеть в сезон гриппа и ОРВИ, необходимо направить усилия на укрепление собственного иммунитета. Добиться этого помогут лекарства для профилактики простуды и проверенные временем народные методы. Главное — знать, что делать можно, а что — нельзя.

Почему ослабевает иммунная защита?

Снижение иммунитета может произойти по разным причинам. Вот лишь некоторые из них:

проживание в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой,
малоподвижный образ жизни,
сильное переохлаждение или перегрев,
несбалансированный рацион питания — любовь к фастфуду, полуфабрикатам, газированным напиткам,
вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем,
частые стрессы, напряженные отношения с коллегами и близкими.

Наиболее подвержены снижению иммунитета дети, беременные и кормящие женщины, люди с хроническими заболеваниями, лица преклонного возраста. В результате контакта с источником инфекции риск возникновения простуды и ОРВИ достигает максимума, поэтому очень важно заранее позаботиться о мерах профилактики.

Не оставляем болезни шансов победить

Для профилактики простуды многие используют народные методы, эффективность которых проверена временем. Хорошие результаты дают:

обработка носовых ходов настоем цветков ромашки, хозяйственным мылом или солевым раствором;
употребление в пищу продуктов и напитков, богатых витамином С — киви, цитрусовых, смородины, клюквы, брусники, компота из сухофруктов, отвара шиповника, чая с имбирем и корицей;
ежедневный прием 1 столовой ложки смеси, приготовленной из 5 лимонов, 7 зубчиков чеснока и 3 л кипяченой воды;
луковые компрессы — натертую на мелкой терке луковицу заворачивают в стерильный бинт и на 10 минут прикладывают к области крыльев носа, смазанной растительным маслом;
замена привычных десертов натуральным медом.

Чтобы повысить эффективность профилактики простуды, важно следовать и общим рекомендациям:

принимать витаминно-минеральные комплексы для устранения дефицита полезных веществ,
одеваться по погоде, избегать перегрева и переохлаждения,
регулярно проветривать комнаты и увлажнять воздух при помощи глубоких емкостей с водой или специальных приборов-увлажнителей,
не прикасаться к лицу руками в течение дня,
тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их антибактериальным гелем,
в период эпидемии избегать мест массового скопления людей,
при выходе из дома надевать марлевую повязку и менять ее каждые 1,5 часа.

Эти простые советы помогут повысить сопротивляемость организма инфекциям и устоять перед простудой.

Профилактика простуды: какие лекарства принимать?

Принимать лекарства для профилактики простуды — отличный способ нормализовать иммунный статус и снизить вероятность заражения. Для предупреждения ОРВИ в современной врачебной практике используют:

иммуномодуляторы — укрепляют иммунитет;
противовирусные средства — помогают уничтожать болезнетворные микроорганизмы, в том числе до того, как они начнут разрушительное действие.

Первый и самый важный барьер на пути вирусных частиц — слизистая носоглотки. Пока она сохраняет целостность, микробам трудно проникнуть в организм. Но если под воздействием внешней среды на слизистой носа и глотки появляются микротрещины, патогенные вирусы преодолевают естественную защиту и внедряются в здоровые клетки, изменяют и разрушают их.

Для профилактики простуды очень важно поддерживать здоровье слизистой. Сделать это помогают лекарства, обладающие репаративным эффектом. Одно из эффективных средств — Деринат. Благодаря репаративному эффекту он заживляет микроповреждения слизистой, закрывая тем самым «входные ворота» для инфекции. Кроме того, Деринат обладает противовирусным и иммуномодулирующим свойствами, которые позволяют успешно противостоять вирусным атакам. Подробнее о препарате читайте на нашем сайте.

Как применять лекарства для эффективной профилактики простуды, расскажет врач. Перед применением аптечных средств ознакомьтесь с инструкцией и не превышайте рекомендованные дозировки. Соблюдение всех правил позволяет успешно бороться с инфекциями. Будьте здоровы!

Полезные статьи:

Источник

Как не заболеть: действенные средства для профилактики простуды и гриппа

Что пить для профилактики?
Помогут ли не заболеть прививки от гриппа?
Меры профилактики простуды в домашних условиях

Холодное время года — период расцвета ОРВИ и гриппа. И так как заболевания передаются преимущественно воздушно-капельным путем, укрыться от них практически невозможно. Тем не менее можно помочь организму защититься — и для этого понадобится комплексная профилактика гриппа и простуды.

Что пить для профилактики?

Подбирать лекарственные средства самостоятельно нельзя — бесконтрольное использование многих препаратов может нанести вред здоровью. Поэтому перед приемом таблеток для профилактики простуды важно проконсультироваться с врачом.

В профилактических целях терапевт может рекомендовать:

Противовирусные препараты. Мешают вирусам проникать в здоровые клетки и блокируют их размножение. Таблетки принимают, когда риск заражения высок — например, если в семье у кого-то уже появились симптомы болезни. При этом пить такие средства долго нельзя, так как у них есть тяжелые побочные эффекты.
Иммуномодуляторы. Повышают сопротивляемость организма, стимулируют выработку интерферона — белка, который формирует противовирусный иммунитет. Их следует принимать только в том случае, если угнетение иммунитета доказано, например, анализами, так как в противном случае могут развиться непредсказуемые последствия, включая аутоиммунные реакции.
Витаминные комплексы. Не защищают от инфекции, но требуются для нормальной работы иммунитета.

Помогут ли не заболеть прививки от гриппа?

К сожалению, вакцинация от гриппа не гарантирует защиту от инфекции — в среднем, ее эффективность составляет около 60%. Зато прививка может снизить риск появления осложнений, таких как пневмония и дыхательная недостаточность. При этом вакцина от гриппа не способна защитить от других ОРВИ.

Меры профилактики простуды в домашних условиях

Чтобы профилактика простудных заболеваний дала эффект, необходимо не только поддерживать иммунитет, но и следить за чистотой и состоянием воздуха, которым вы дышите.

Важно проветривать помещения — и дома, и на работе. Желательно увлажнять воздух, особенно в спальне.
Очистить воздух от бактерий и вирусов помогут эфирные масла — они обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Например, композиция Масло Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь). Для уничтожения болезнетворных микроорганизмов во вдыхаемом воздухе достаточно нанести несколько капель на тканевую поверхность рядом с собой (шторы, носовой платок, шарф) и просто дышать полезными парами.

Противостоять инфекции поможет соблюдение правил личной гигиены, в частности, промывание носа солевым раствором каждые 4-6 часов. Раствор смывает микроорганизмы со слизистой, не позволяя им размножиться.

Часто используют различные мази для местного применения, которые создают барьер на пути болезнетворных микроорганизмов, не позволяя им попасть в носовые ходы. Однако следует знать, что эффективность такого способа профилактики не доказана. Кроме того, мази сушат слизистую оболочку — при частом использовании этих средств может появиться жжение, дерматит и ринорея.

Таким образом, комплексная профилактика гриппа и простуды должна включать в себя помимо приема лекарственных средств (по рекомендации врача) соблюдение личной гигиены и регулярное очищение воздуха.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Вас может заинтересовать:

Источник