Что можно пить для работы сердца
Содержание статьи
Таблетки для сердца: список лекарств, укрепляющих мышцу
Накопление жидкости во внутричерепной полости из-за повышенной проницаемости сосудов, токсического поражения часто ведет к гибели пациента.
С целью устранения отеков и выведения избытка жидкости из организма в клинической практике применяют мочегонные препараты – диуретики. В зависимости от механизма действия, влияния на электролитный обмен и выраженности эффекта, выделяют классы, представленные в таблице:
Фармакологическая группа | Механизм действия | Представители | Средняя суточная доза |
---|---|---|---|
Петлевые | Снижают реабсорбцию (обратное всасывание жидкости) из просвета почечных канальцев Выраженный диуретический эффект | «Фуросемид» | До 1500 мг |
«Торасемид» | 10-40 мг | ||
Тиазидные и тиазидоподобные | Блокируют реабсорбцию натрия и воды в дистальных отделах канальцев нефрона | «Гидрохлортиазид» | 25-100 мг |
«Индапамид» | 2,5-5 мг | ||
Антагонисты альдостерона | Снижают активность ренин-альдостерон-ангиотензиновой системы (РААС). Умеренное мочегонное действие | «Спиронолактон» | 25-200 мг |
«Эплеренон» | 25-50 мг | ||
Ингибиторы карбоангидразы | Умеренный диуретический эффект | «Ацетазоламид» | 250-1000 мг |
Препараты используют как вспомогательную терапию при артериальной гипертензии, для устранения признаков офтальмологической патологии, стабилизации состояния пациентов эндокринологического профиля.
Чтобы оказать неотложную помощь, применяют петлевые диуретики с быстрым и выраженным эффектом, которые выпускают в форме раствора для внутривенных инъекций.
Лечение болевых приступов и одышки
Самая распространенная жалоба пациентов кардиологического стационара – боль за грудиной, возникающая после физической нагрузки («грудная жаба», стенокардия). У таких больных часто в карманах сумочек, курток и пиджаков находятся медикаменты «первой помощи» для купирования приступа, который сопровождается сдавливающей болью и страхом смерти.
Возникновение симптома связано с нарушением кровотока в венечных артериях, недостатком кислорода в сердечной мышце. Фармакологическая классификация препаратов, которые используют для купирования и профилактики приступов стенокардии:
- нитраты – периферические вазодилататоры – средства, расширяющие просвет сосудов, улучшающие кровоток в венечных артериях. Снижают преднагрузку на сердце за счет депонирования крови в венозной системе. Быстрый и выраженный эффект. Наиболее частая побочная реакция – головная боль:
- «Нитроглицерин» – 0,5 мг (разовая доза);
- «Нитросорбид» – 20 мг;
- «Тринитролонг» (форма выпуска с продолжительным действием, применяемая для профилактики приступов) – 2-4 мг;
- ингибиторы IF-каналов. Антиангинальный эффект обусловлен снижением частоты и силы сердечных сокращений, улучшением коронарного кровотока:
- «Ивабрадин» – 10-15 мг/сутки;
- активаторы калиевых каналов, расширяющие магистральные и периферические артериальные сосуды:
- «Никорандил» – 40 мг/сутки;
- метаболические средства, которые повышают стойкость миокарда к гипоксии (при физнагрузках), улучшают доставку кислорода и питательных веществ к мышечным волокнам, головному мозгу:
- «Триметазидин» («Предуктал») – переключает метаболизм на потребление глюкозы, а не жирных кислот, сохраняя запас АТФ – энергетических молекул. Единственное средство с доказательной базой;
- «Ранолазин» – блокатор натриевых каналов, активирующихся при ишемии тканей. Снижает признаки гипоксии, предотвращает развитие инфаркта.
Наиболее используемыми для первой помощи при стенокардии считаются препараты нитратов. При выраженной головной боли назначают «Нитроглицерин» вместе с «Валидолом» (отвлекающее действие, снижение интенсивности симптома). Рекомендованный заменитель – «Молсидомин» с аналогичным терапевтическим эффектом. Разовая доза 2-8 мг.
Возникновение дискомфорта за грудиной не всегда связано с нарушением кровотока в коронарных артериях. Перечень возможных этиологических факторов боли в сердце:
- Миокардит, перикардит – неспецифическое воспаление мышечных волокон или стенки околосердечной сумки (часто через две-три недели после ангины). Лечение заключается в использовании противовоспалительных, антибактериальных и противовирусных средств.
- Дисгормональная кардиомиопатия (при патологии щитовидной железы, яичников) – требует консультации эндокринолога.
- Гипертрофия миокарда желудочков (например, у спортсменов): чем больше масса мускулатуры, тем больше потребление кислорода.
- Нейроциркуляторная – дистония и неврозы, вызванные нарушением функции периферической нервной системы. В терапии используют «Валидол», «Корвалол», «Глицин».
- Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта (например, пептическая язва), которые имитируют кардиоваскулярные патологии.
Устранение болей в таких случаях требует комплексной диагностики и подбора этиотропного и патогенетического лечения.
Основным симптомом дисфункции сердечной мышцы считают одышку, интенсивность которой определяет тяжесть состояния пациента. При кардиоваскулярной патологии регулярный прием препаратов снижает выраженность затрудненного дыхания, болей за грудиной и отеков.
Контроль пульса
Пульс – одна из ключевых характеристик работы сердечно-сосудистой системы, которая отражает эффективность насосной функции и адекватность гемодинамики в периферических артериях.
Во время объективного осмотра врач оценивает:
- Симметричность – несовпадение на левой и правой руке свидетельствует об аномалиях структуры (тромбы, бляшки, окклюзии), которые требуют хирургического вмешательства.
- Ритмичность – нарушения корригируют антиаритмическими средствами.
- Частота (норма 60-80/минуту). Корректируют количество ударов с помощью БАБ, БМКК (при учащенном сердцебиении). Редкий пульс (менее 40) – брадикардия требует постановки искусственного водителя ритма.
- Напряжение – определяют состоянием артериальной стенки. Твердый пульс характерен для гипертонической болезни, мягкий – при недостаточности гемодинамики. Для лечения последнего используют адаптогены – «Экстракт Лимонника», «Настойка Эхинацеи».
Феномен «дефицита пульса» (количество сердцебиений не совпадает с колебаниями стенок периферической артерии) характерен для мерцательной аритмии, при которой применяют сердечные гликозиды.
Кроворазжижающие и медикаменты от холестерина
Нормализация реологических свойств крови (поддержание жидкого состояния) и предотвращение образования тромбов – основное условие профилактики осложнений ИБС.
В клинической практике используют такие кроворазжижающие препараты для сердца:
- антиагреганты – уменьшают способность кровяных пластинок слипаться между собой и со стенкой артерии:
- «Ацетилсалициловая кислота» («Аспирин») – 75-150 мг/сутки;
- «Клопидогрель» – 75-325 мг/сутки;
- «Тикагрелол» («Брилинта») – 90 мг/сутки;
- антикоагулянты – предотвращают образование тромба через блокаду ферментов плазмы:
- «Ривароксабан» («Ксарелто») – 20-30 мг/сутки;
- «Варфарин» – 2-6 мг/сутки (под контролем коагулограммы – еженедельно).
Алкоголь потенцирует действие пероральных антикоагулянтов. Для предупреждения внезапных кровотечений не рекомендовано употребление спиртных напитков на фоне лечения.
Нарушение липидного обмена с повышением уровня общего холестерина, дисбаланс липопротеидов – один из факторов риска атеросклероза (с системным поражением сосудов), гипертонической болезни и ИБС.
Препараты, которые используют для коррекции нарушений жирового обмена:
- ингибиторы ГМГ-КоА-редуктазы (статины) – угнетающие синтез эндогенного холестерина: «Симвастатин», «Розувастатин», «Аторвастатин», «Правастатин»;
- секвестранты желчных кислот – ускоряют метаболизм и утилизацию жиров: «Квестран», «Холестирамин»;
- никотиновая кислота – угнетает липолиз: «Ниацин», «Эндурацин»;
- фибраты – снижают продукцию липопротеидов низкой плотности (ЛПНП, наиболее атерогенных): «Фенофибрат», «Гемфиброзил», «Безафибрат»;
- ингибиторы всасывания холестерина в кишечнике: «Эзетимиб», «Эзотерол»;
- моноклинальные антитела к рецепторам ЛПНП: «Алирокумаб».
Метаболическая терапия и мельдоний
Метаболическая терапия – один из компонентов комплексного лечения, который направлен на нормализацию обмена веществ в поврежденных тканях миокарда (после инфаркта).
Основные эффекты препаратов:
- посредственное расширение просвета коронарных артерий;
- улучшение кровоснабжения тканей;
- снижение потребности в кислороде (при выполнении физических упражнений).
Средства усиливают эффект препаратов первой линии, предназначены для длительного курса применения и характеризуются безопасностью для организма (небольшое количество побочных реакций).
Используемые для укрепления миокарда медикаменты:
- «Тиотриазолин» – синтетическое средство, которое применяют для «защиты» клеток печени и сердца;
- «Рибоксин» – предшественник АТФ;
- «Предуктал» (активное вещество – триметазидин);
- «Мельдоний» («Милдронат») – ускоряет обмен жирных кислот и углеродов, стабилизирует энергетические процессы в кардиомиоцитах, расширяет венечные артерии и уменьшает площадь некроза при ишемии;
- «Кокарбоксилаза» (кофермент витамина В1) – устраняет симптомы похмелья у пациентов, употребляющих спиртные напитки;
- «Актовегин» – укрепляет сосудистую стенку, улучшает состояние печени при циррозе.
Важную роль играет уровень электролитов. Необходимые для работы сердца калий и магний содержатся в сухофруктах (изюм, курага, инжир).
Метаболические сердечные таблетки чаще всего назначают в периоде восстановления пациента. Используют также гомеопатические препараты, средства на основе трав для лечения кардиологических больных о время беременности.
Препараты «скорой помощи»: что должно быть дома у сердечника
Сердечно-сосудистая система, как и дыхательная, считается жизненно необходимой. Острая недостаточность сопровождается высоким риском летальности пациентов. Поэтому существуют алгоритмы оказания неотложной помощи при развитии дисфункций.
Препараты для «скорой помощи» в домашних условиях при заболеваниях сердца представлены в таблице:
Патологическое состояние | Препарат | Дозы |
---|---|---|
Острый коронарный синдром | «Нитроглицерин» | 0,5-1 мг каждые 5-10 минут под язык |
«Ацетилсалициловая кислота» | 160-325 мг, разжевать | |
«Пропранолол» (или «Метопролол» – 25 мг) | 20 мг | |
Гипертонический криз | «Клонидин» | По 0,075-0,15 мг каждый час (максимальная доза – 0,6 мг) |
«Каптоприл» | 12,5-25,0 мг | |
«Карведилол» | 12,5-25,0 мг |
После приема препаратов первой помощи требуется немедленный вызов врача с госпитализацией в стационар.
После прибытия медиков – сообщить о совершенных мероприятиях, наличии аллергий на лекарственные препараты, чтобы избежать передозировки или отравления.
Профилактические средства
Оценка оказания помощи при сердечно-сосудистых заболеваниях измеряется риском смерти, поэтому комплексная терапия направлена на профилактику острых состояний: инфаркта миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, инсульта.
Группы препаратов, которые предупреждают кардиоваскулярные катастрофы:
- статины;
- фибраты;
- антиангинальные средства;
- антигипертензивные препараты.
Фитопрепараты и метаболические средства используют как вспомогательную терапию, которая обладает мягким общеукрепляющим эффектом с минимальным количеством побочных реакций.
Регулярное применение лекарств снижает риск смертности от кардиоваскулярных «событий». На гистологии определяют стабилизацию патологических процессов, ограничение очагов жировой инфильтрации и некроза.
Выводы
Совершенной таблетки от сердечно-сосудистых заболеваний не существует. Роль системы в организме человека и фатальность отдельных патологий требуют своевременной диагностики и подбора эффективного лечения. Группы препаратов, которые используют кардиологи, – нитраты, статины, БАБ, БМКК – считаются дополнительными средствами. Универсальное лекарство от сердца – рациональное питание, отказ от курения и алкоголя, регулярные физические упражнения.
Источник
Лекарства для профилактики сердца
- Главная
- Лекарства для профилактики
- Лекарства для профилактики сердца
Гульмира Садзыкова — кардиолог. Врач общей практики высшей категории в клинике доктора Орынбаева. Участник международных кардиологических конгрессов и конференций. Автор статей, посвященных диагностике и лечению болезней сердца. |
Заболеваний сердечно-сосудистой системы можно избежать, если начать вовремя использовать лекарства для профилактики сердца. Чтобы узнать, как защитить себя от инфаркта и других серьезных заболеваний, следует разобраться в существующих способах укрепления здоровья медицинскими и натуральными средствами.
Изменение образа жизни для профилактики заболеваний сердца
Без рационального питания и отказа от вредных пристрастий лекарства для профилактики сердца и сосудов окажутся бесполезными. Начинать заботиться о себе необходимо с изменений привычек питания и образа жизни:
- похудейте и перестаньте переедать;
- займитесь легкой физкультурой;
- не забывайте о позвоночнике – поддерживайте осанку, укрепляйте мышечный корсет;
- бросьте пить алкоголь, курить и злоупотреблять кофеином;
- сократите потребление специй и крепкого чая;
- ограничьте соль до 2-3 г в сутки;
- исключите сладости и фаст-фуд;
- включите в рацион морскую рыбу, сухофрукты, бананы, яблоки и свежие ягоды;
- замените большую часть животных жиров растительными.
Перед тем как что-то пить для профилактики сердца, включите в рацион естественные средства для укрепления главной мышцы организма.
Калий и магний для сердечной системы
В состав продуктов и таблеток для профилактики сердца и сосудов должны входить калий, магний. Калий необходим для нормального давления и работы нервной системы.
Магний отвечает за получение энергии из глюкозы. Необходим для своевременной и полной регенерации всех клеток. Поддерживает связь всех мышц, в том числе сердца, с нервной системой.
Перед тем как что-либо пить для профилактики сердца, необходимо обследоваться у доктора. У таблеток всегда есть противопоказания.
Обзор лекарств для профилактики сердца
Принимать лекарства для укрепления сердца следует после сдачи анализов. Если в организме недостаточно калия, магния, доктор посоветует пропить курс таблеток.
Панангин
Таблетки с калием и магнием. Подходит препарат для профилактики болезней сердца. Используется «Панангин» в комплексной терапии большинства патологий сердечно-сосудистой системы. Назначается при пониженном содержании магния и калия в организме для профилактики развития сердечной недостаточности.
Нельзя использовать таблетки при непереносимости искусственных подсластителей, проблемах обмена аминокислот. Запрещен «Панангин» при:
- болезнях почек;
- пониженном давлении;
- миастении;
- гемолизе и эксикозе;
- обезвоживании;
- атриовентрикулярной блокаде;
- избытке магния и кальция в организме;
- заболевании Аддисона.
Таблетки можно пить для профилактики сердца при беременности, но только под строгим наблюдением врача без увеличения дозировок.
Принимают препарат строго после назначения доктора и только в случае, если калий и магний в организме содержатся меньше норм. Схема лечения подбирается индивидуально.
Аспаркам
Недорогие таблетки, стоят от 30 рублей. Применяются для профилактики и восполнения дефицита калия и магния. Пить таблетки можно при сердечной недостаточности и после инфарктов, при аритмии. Использование препарата снижает риск развития кровоизлияния. Для профилактики назначается только доктором.
Нельзя использовать средство при:
- избытке калия и магния;
- олигруии, анурии, ОПН и ХПН;
- метаболическом ацидозе;
- кардиогенном шоке;
- миастении в тяжелой форме;
- атриовентрикулярной блокаде 2-3 степени;
- обезвоживании и гемолизе.
Если человек склонен к отекам, принимать средство не рекомендуется. Заболевания печени также служат противопоказанием.
В целях профилактики «Аспаркам» пьют после еды, не более 6 таблеток в сутки. Продолжительность курса от 3-4 недель.
Магнерот
Препарат для профилактики сердца и сосудов, рекомендованный при дефиците магния. Используется для лечения большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для профилактики назначается только в составе комплексной терапии ишемической болезни сердца.
Важно! «Магнерот» назначается для профилактики недостатка калия и магния в результате алкоголизма, беременности, гиподинамии, хронического стресса.
Нельзя употреблять лекарство при наличии:
- проблем мочевыделительной системы;
- цирроза и мочекаменной болезни, генетической предрасположенности к ним;
- атриовентрикулярной блокады 1-2 степени;
- галактоземии, глюкозно-галактозной мальабсорбции;
- возраста младше 18 лет.
При отсутствии противопоказаний средство принимают за час до еды. Первичная дозировка составляет 2 таблетки 3 раза в день. Далее курс и доза корректируется доктором, но не может быть больше 3000 мг.
Витамины для профилактики сердца
Витамины в капсулах и таблетках для профилактики работы сердца используются после выявления недостатка микроэлементов в организме. Они показаны при отсутствии видимых нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
Доппельгерц Актив Омега-3
Используется для профилактики болезней сердца и сосудов, особенно атеросклероза. Основное противопоказание витаминов – непереносимость Омега-3. Принимать нужно по 1 капсуле за едой, желательно во время завтрака (курс не менее 30 суток). Стоит от 350 рублей за 30 таблеток.
Аскорутин
Средство с повышенным содержанием рутина и витамина C, стоимость от 30 рублей.
Витамины показаны для профилактики тромбов, рекомендуется курсовое применение при венозной недостаточности. Используются при таких патологиях, как:
- нарушение проницаемости капилляров;
- закупорка капилляров из-за лекарств.
Запрещен прием при склонности к образованию тромбов, повышенной свертываемости крови. Нельзя пить витамины больным сахарным диабетом, при заболеваниях мочевыделительной системы. С полным перечнем противопоказаний следует ознакомиться в инструкции.
Для профилактики патологий сердца взрослые принимают по 1-2 капсуле в сутки во время еды.
Боярышник форте
БАД от «Эвалар» на основе натуральных продуктов, цена от 230 рублей. Используется для профилактики большинства сердечных болезней, в том числе инфаркта, атеросклероза и гипертонии. Принимают по 1 капсуле трижды в день вместе с едой в течение месяца. Перечень противопоказаний у средства маленький: нельзя пить во время беременности и при непереносимости компонентов.
Витрум Кардио Омега-3
Американский поливитаминный препарат, который можно пить для сердца в качестве профилактики, цена – от 500-600 рублей за 30 капсул. Показания к применению: профилактика проблем липидного обмена, недостаток витамина E, дислипидемия.
Обратите внимание! Нельзя принимать витамины при желчнокаменной болезни, патологиях желчного пузыря и печени, включая панкреатит и холецистит, а также геморрагический синдром.
Для профилактики болезней сердца пьют после еды – примерно через 30 минут. Курс длится не менее 3-6 месяцев, в день необходимо пить по 1 штуке.
Кардио Форте
Аналогичный витаминный комплекс, используемый для профилактики низкого давления и ВСД, цена от 260 рублей. Назначается при недостатке фолиевой кислоты, таурина и ликопина. Имеет минимум противопоказаний: беременность, лактация и аллеригя на компоненты.
Принимать нужно по 2 капсулы в сутки вместе с едой в течение 4-6 недель. Перед использованием необходимо получить консультацию доктора, так как переизбыток таурина и ликопина может привести к побочным эффектам.
Кардиохелс (Кардио хит)
Поливитаминная добавка с натуральными экстрактами и коэнзимом, цена от 1600 рублей. Используется в качестве БАД с повышенным содержанием фолиевой кислоты, карнитина и уверцетина. Нельзя применять во время беременности и кормления грудью.
Средство выпускается в каплях, пить его нужно 2 раза в день по 35 капель, разведенных в воде или теплом чае. Курс лечения – 1 месяц.
Синхрон-7
Сильнодействующий комплекс для лечения сердца с повышенной концентрацией витамина C. Используется лекарство для профилактики сердца после 50 лет. Схемы приема подбираются строго индивидуально. Нельзя пить витамины при гипертонии, диабете, тромбофлебите, почечной недостаточности.
При выборе витаминно-минерального комплекса следует изучать состав и концентрацию активных компонентов. Покажите доктору и спросите его мнение перед употреблением.
Народные средства для профилактики болезней сердца
Выбирая, что пить для профилактики сердца и сосудов, не забывайте о натуральных средствах. Травы, смеси из ягод и фруктов, настойки способны не хуже защищать сердечную мышцу.
Важно! Большинство натуральных рецептов требует одобрения доктора. Злоупотребление лекарственными травами может привести к ухудшению самочувствия. Лекарственные травы используйте курсами, нельзя принимать их постоянно.
Лекарственные травы
Топ лучших растений, которые можно пить для профилактики сердца:
- Боярышник. Готовят отвар вместе с цветками клевера, корой ивы, гинкго билоба, листьями брусники. Все компоненты измельчают, 2 ст. л. заливают 2 стаканами кипятка и варят 15 минут. Принимают по 0,5 стакана 2 раза в день.
- Пустырник. Готовят отвар из 1 ложки корневищ пустырника, сушеницы, шалфея и боярышника. Ложку сбора заливают 0,5 л кипятка, настаивают 3 часа. Принимают 0,5 стакана 2 раза в день.
- Мелисса. На 1 ст. л. сухих листьев берут 2 ложки анисовых семян, ложку тысячелистника, корневища валерианы. Настаивают 3 часа, залив стаканом кипятка. Принимают в течение дня.
- Мята. Готовят из 1 ст. л. стеблей и 1 ст. л. листьев мяты, вахты, корневищ валерианы, дягиля. Настаивают не менее 3 часов, залив 1 ложку сбора стаканом кипятка. Принимают 2-3 раза в день.
- Календула. Готовят отвар из 2 ч. л. измельченных цветков, залитых кипятком. Через 15 минут процеживают, выпивают за 3-4 раза.
- Гречиха. Заливают 1 ч. л. сухой травы 0,5 л кипятка, настаивают 3 часа. Принимать в течение суток 3 раза.
- Береза. На 10 г сушеных листьев березы, 1 ложку зверобоя и мелиссы берут 30 г кипрея. Перемешивают и заваривают 1 ст. л. сбора в 0,3 л кипятка. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день.
- Арника. Возьмите 1 ст. л. сушеной арники, столько же майского ландыша и перчаточной травы. Добавьте 4-5 ложек аптечной настойки боярышника. Через 2-3 дня начните принимать по 35 капель в день.
- Укроп, петрушка. Приготовьте отвар из 50 г петрушки, такого же количества укропа, 1 л воды. Отварите в течение 20 минут. Принимайте по 1 ложке 2-3 раза в день.
Лечение травами проводится 1-3 раза в год. Можно сочетать с таблетками для профилактики сердца только после консультации с врачом.
Витаминные смеси для здоровья
Заменят таблетки и другие препараты для профилактики сердца полезные ягоды, сухофрукты, пряности и мёд:
- Чесночный сок. Принимайте 5 капель сока, смешанного с 1 ст. л. оливкового масла перед едой 1 раз в день.
- Луковая смесь. Смешайте 5 очищенных луковиц с 20 зубчиками чеснока, 5 лимонами без кожуры и 1 кг сахара. Залейте 2 л кипяченой воды, оставьте на 3 суток. Ешьте 3 раза в день по 1 ст. л. до еды.
- Медовая смесь с имбирем. Измельчите 4 лимона с кожурой, добавьте 3-4 головки чеснока, 2 ст. л. имбиря. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Сухофрукты. Добавьте к 3 лимонам стакан изюма, кураги, чернослива, орехов. Всыпьте 0,5 стакана ягод боярышника, столько же шиповника. Настаивайте 2-3 дня, принимайте по 1 ст. л. несколько раз в сутки.
- Пастила из боярышника. Приготовьте из стакана боярышника пюре. Добавьте 10% сахара, уложите смесь на пекарскую бумагу в форму для выпечки ровным слоем. Держите несколько часов в духовке при 80-90 градусов, пока она не станет легко отходить от формы.
- Смесь из клюквы. Смешайте 1 стакан чесночного пюре с 1 кг клюквы, через сутки добавьте 0,5 л натурального мёда.
Не забывайте, что нельзя смешивать какие-либо лекарства для профилактики сердца, приготовленные из натуральных продуктов. Ешьте одну смесь в течение 3-4 недель, делайте перерыв не менее месяца, и только потом можно готовить новые рецепты.
Если вы выбрали, какие таблетки хотите пить для профилактики сердца, внимательно изучите показания и противопоказания. В идеале нужно сдать анализы. Если обращаться к медицине нет никакого желания, выбирайте лучший способ защиты от болезней – изменение питания и введение натуральных витаминных смесей в рацион!
20034 Гульмира Садзыкова 19.03.2018
Источник