Что можно пить от горла на 39 неделе
Содержание статьи
Что можно от боли в горле на 39 неделе беременности
У беременных иммунная система работает с меньшей скоростью, чем обычно — что на самом деле хорошо, так как она защищает плод. Недостатком этого пониженного иммунитета является то, что организм не может защититься от простуды, это делает женщину более уязвимой для вирусных инфекций.
Беременность может значительно усложнить лечение распространенных заболеваний. Поскольку здоровье ребенка всегда имеет первостепенное значение, есть много ограничений во время беременности. Боль в горле редко является показателем серьезного заболевания, но может вызвать сильный дискомфорт. Чем же лечить горло на 3 триместре беременности?
Первые действия при больном горле у беременных
К сожалению, беременность не обеспечивает защиты от бактериальной инфекции и от вирусной инфекции. Как бы несправедливо это ни казалось, у вас может заболеть горло во время беременности.
Может быть, трудно разделить различные болевые ощущения во время беременности, но симптомы боли в горле имеют заметные различия.
Симптомы воспаления горла включают в себя:
- очень болезненное горло;
- красные, воспаленные миндалины;
- головную боль;
- пятна белого цвета в горле или миндалинах;
- упадок сил, общая слабость и усталость;
- трудности с глотанием пищи;
- опухшая шея;
- воспаленные лимфатические узлы;
- высокая температура;
- потеря аппетита;
- кашель.
Другие симптомы больного горла могут включать даже тошноту, затрудненное дыхание и боль в животе. Вам не нужно испытывать все симптомы, указанные выше, чтобы иметь воспаление горло, но если у вас есть несколько из них, стоит посетить врача.
Боль в горле может быть вызвана множеством причин, от раздражителей окружающей среды до вирусов и гормонов беременности.
При первых симптомах болей в горле сделайте следующее:
Измерьте Температуру. Прежде чем лечить боль в горле, убедитесь, что у вас нет жара. Температура — это любая температура выше 37 градусов, которая может указывать на наличие инфекции в вашем организме, которую необходимо лечить. Высокая температура во время беременности может быть опасной для вашего ребенка, особенно в первом триместре, и должна контролироваться врачом.
Возьмите Тайленол. Тайленол обычно считается безопасным для использования во время беременности. Если у вас сильная боль в горле, вы можете принять его или универсальный ацетаминофен для облегчения боли.
Полоскайте горло соленым раствором. Полоскание горла теплой соленой водой поможет вам очистить горло от раздражителей и ослабить слизь. Соль также успокаивает и помогает вытягивать лишнюю влагу.
Может быть трудно пить адекватные жидкости, когда у вас болит горло. Выбирая горячие, успокаивающие напитки, вы не только будете увлажнены, но и сможете разжижать и разжижать раздражающую слизь в задней части горла.
Пейте чай. Травяные чаи являются популярным выбором во время беременности. Однако важно отметить, что многие травы также обладают лечебными свойствами и в определенных количествах могут быть вредными.
Проконсультируйтесь с врачом о любых травяных чаях, которые вы планируете употреблять. Избегайте чаев, которые содержат, солодку и лист красной малины, особенно в первом триместре. Отдавайте предпочтение чаю с лимоном.
Рекомендуем видео:
Используйте леденцы или спреи. Леденцы от горла и спреи для горла, как правило, безопасны для использования во время беременности, поэтому не бойтесь использовать их для лечения горла.
У некоторых также есть в составе ментол, чтобы помочь облегчить другие симптомы простуды, и у большинства средств для горла есть антисептик в них, чтобы помочь обезболить горло от боли.
При выборе мультисимптомной пастилки для горла убедитесь, что вам нужны все перечисленные виды лечения; если нет, то выберите одноразовую пастилку, например, такую, которая только лечит горло). Выбор мультисимптомной пастилки, когда у вас нет простуды, которая требует лечения, может привести к чрезмерной медикаментозной терапии.
И избегайте таблеток цинка, которые предназначены для борьбы с простудой, а не только для облегчения симптомов.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже если они продаются без рецепта.
Отдых. Когда вы беременны, ваш иммунитет очень сильно снижается. Во время простуды вашему организму приходится работать усерднее, чтобы бороться с бактериями и вирусами. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашей иммунной системе работать должным образом, — это получить хороший отдых.
Чем лечить горло при беременности 3 триместра
Зачастую антибиотики назначают для лечения воспаленного горла. Однако во время беременности лекарства должны тщательно контролироваться.
Таблица1. Таблетки и леденцы для рассасывания
Название | Свойства |
Лизобакт | Используется для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний слизистой оболочки полости рта, десен и гортани: эрозии слизистой оболочки полости рта любой этиологии и т.д. |
Тайленол | Используется при болях слабой и средней интенсивности, лихородке. |
Стрепсилс | Используется для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки (облегчает боль и смягчает раздражение в горле). |
Средства для полоскания
Ромашка – натуральный антисептик. Если рядом растет ромашка, лучше приготовить отвар из свежих соцветий. Если поблизости нет свежих цветов, то вполне подойдет аптечная лекарственная ромашка — как правило, ее выращивают вдали от города и автомагистралей, собирают и сушат.
Вам потребуется три столовые ложки на литр кипящей воды. Чтобы приготовить такой раствор используйте только теплую воду. Кипятком ромашку заливать нельзя! Дело в том, что при слишком высоких температурах ромашка теряет свои полезные свойства и становится бесполезной.
После этого контейнер следует накрыть крышкой, накрыть полотенцами. Отвар должен настояться несколько часов, чтобы соцветия отдали все свои полезные компоненты лекарственной жидкости.
Если вы хотите получить более концентрированную композицию, вы можете держать раствор около получаса на водяной бане. Нагревать ромашку на открытом огне крайне не рекомендуется.
После этого бульон следует отфильтровать. Для лучшего эффекта полоскать горло теплой композицией каждые 2-3 часа, чтобы забыть о боли в горле и щекотании на следующее утро. Держите отвар в горловой полости как можно дольше, откинув голову назад. В общем, полоскание должно занять не менее 10 минут.
Отвар ромашки следует держать в холодильнике. Собственноручно приготовленный раствор нельзя хранить больше 3-х дней. Прежде чем начинать полоскание, обязательно разогрейте отвар в емкости с горячей водой или паром. Полоскать горло холодной композицией нельзя ни в коем случае!
Ромашковый отвар очень хорошо помогает для лечения больного горла. Его главный минус заключается в том, что иногда для приготовления требуется больше часа.
- Фурацилин – считается безопасным средством для женщин в положении. Он используется, чтобы уничтожить болезнетворные бактерии (стрептококков, стафилококков), провоцирующие вирусные болезни. Для полоскания горла потребуется растолочь 4 таблетки фурацилина и разбавить их в 700 литрах воды. Поласкайте 4-7 раз в день.
- Сода – практически самое безопасное средство для полоскания при беременности. Сода дает заживляющий и дезинфицирующий эффект, очищает полость рта, помогает снять отек со слизистой оболочки горла. Следует полоскать после приема пищи, несколько раз в день. В 250 мл тёплой воды добавить 1 ч. л. соды и хорошо перемешать – лечебный раствор использовать.
- Для лечения горла будущие мамочки могут смело использовать 0,1% раствора хлоргексидина или мирамистина. Эти средства совершенно безопасны как для будущей мамочки, так и для ребенка в утробе. Они выпускаются в виде растворов и отлично подходят для полоскания горла. Хлоргексидин отличается слегка горьковатым привкусом, мирамистин же более приятный на вкус.
Спреи для горла
Спреи для горла отлично помогают уменьшить болевые ощущения и и уменьшить воспаление слизистой оболочки.
- Фарингосепт — уменьшает раздражение в горле, убирает дискомфорт и болевые ощущения при глотании, ликвидирует першение и так далее. По мнению современных врачей, этот спрей можно назвать полностью безопасным для беременных женщин— его разрешено использовать на любом сроке, начиная от первой недели беременности и заканчивая последней.
- Деринат — ещё один безопасный спрей для будущих мамочек. Помогает избавить от болей в горле.
Антибиотики для горла при беременности
Некоторые лекарства безопасны для использования во время беременности, при условии, что вы будете следовать правильным инструкциям по дозировке. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом лекарств, чтобы убедиться, что вам можно их принимать.
С антибиотиками нужно поосторожнее, так как они должны быть предписаны врачом, ваш врач выберет тот, который безопасен для использования во время беременности. Антибиотиками, которые можно использовать, являются цефалексин, амоксициллин и пенициллин.
Парацетомол можно назвать достаточно безвредным препаратом для снижения высокой температуры тела во время беременности. Также разрешается использовать его аналоги, такие, как панадол, эффералган на любом сроке беременности. Однако больше 4-х раз в сутки их использовать нельзя.
Препараты для снижения температуры
Если температура не достигает 38 градусов, то ее сбивать не нужно, особенно с помощью антибиотиков. Только достигнув этой отметки организм будет активно вырабатывать интерферон – вещество, которое помогает бороться с вирусами и воздействует на укрепление иммунной системы.
Если нужно уменьшить жар, то лучше всего наложить холодный компресс на область лба. Это поможет легче перенести высокую температуру тела и немного уменьшить головную боль. Чтобы сделать компресс нужно марлевую повязку смочить в холодной воде, отжать и приложить ко лбу. По мере нагревания компресса марлю смачивают снова.
Ингаляционная терапия с небулайзером
Ультразвуковые и компрессорные ингаляторы причисляют к небулайзерам. Для лечения верхних дыхательных путей и, в частности, насморка, который вызывается вирусами и бактериями, рекомендуют или паровые ингаляторы, или небулайзеры компрессионного типа. Самое главное при таком методе лечения, чтобы лекарства, которые поступают в ингаляциях, оседали на слизистой носоглотки.
Если у вас фарингит вирусной формы или раздражение гортани, то лечение ингаляциями будет особенно эффективным. Однако прежде чем приступать к такому лечению, беременным следует проконсультироваться с доктором.
Народные средства
Есть также народные средства, которые помогут снять дискомфорт от острой боли в горле. Вы можете попробовать следующее:
- Полощите горло теплой соленой водой, чтобы облегчить боль в горле.
- Избегайте холодных жидкостей, которые могут усугубить боль в горле. Вместо этого, попробуйте травяной чай, к примеру, ромашковый или лимонный чай с корицей.
- Старайтесь больше отдыхать.
Пейте больше воды — это отличный способ уменьшить риск заражения во время беременности, поэтому не забывайте пить воду.
- Морские полоскания. Поласкайте горло с теплой соленой водой (1/4 чайной ложки соли на 200 мл теплой воды) это может ослабить боль в горле.
- Также при первых симптомах болей в горле поможет пара чайных ложек меда смешанных с чаем или горячей воды.
Какие методы лечения использовать нельзя
Во время беременности следует строго избегать нескольких распространенных средств, в том числе:
- Аспирин.
- Ибупрофен.
- Пить теплый или горячий кофе.
- Добавки с витамином С: Эти добавкивитамином С, продаваемые для повышения иммунитета, как правило, безопасны для потребления, но слишком много витамина С связано с преждевременными родами. Хотя может быть заманчиво использовать эти продукты, чтобы предотвратить боль от простуды при первых признаках ангины, лучше сначала проконсультироваться с врачом.
- Цинк таблетки для рассасывания. Как и в случае с витамином С, ваши дородовые витамины дают вам все витамины и минералы, которые вам нужны во время беременности, поэтому прием большего количества может привести к тому, что вы будете принимать слишком много. Проконсультируйтесь с врачом о том, можете ли вы принять таблетки цинка, чтобы предотвратить простуду — и если есть какие-либо вопросы, пропустите это.
Рекомендуем видео:
Если вы заметили воспаление горла во время беременности, немедленно обратитесь к врачу. Боль в горле сама по себе не опасна во время беременности. Хотя это частый симптом многих неприятных заболеваний, серьезные осложнения встречаются редко. Не забывайте, что диагностика заболевания поможет вам скорее начать лечение. Это самый быстрый способ избежать осложнений и почувствовать улучшение.
Источник
как вылечить, причины, симптомы, профилактика, консультация врача, последствия
Плохое самочувствие может проявляться на последнем триместре, перед рождением малыша, это очень пугает будущих мам. При неприятных ощущениях в горле рекомендуем немедленно обратиться к врачу.
Возможные причины болей в горле
- Фарингит – вирусное заболевание полости глотки. Характеризуется покалыванием, сухостью в горле, может вызывать слабость, насморк, повышение температуры.
- Тонзиллит или ангина – заболевание, вызывающее воспаление миндалин. Инфекция проявляется острой болью полости глотки, сильным повышением температуры, покраснением миндалин, недомоганием.
У лечащего врача вы узнаете свой диагноз и получите профессиональные рекомендации преодоления болезни.
Опасен ли дискомфорт в горле на последних сроках беременности?
В этот период плод уже полностью сформирован, все главные системы развиты, поэтому небольшая простуда в легких случаях не опасны для матери и малыша.
Помните! Вне зависимости от того, насколько хорошо или плохо вы себя чувствуете, обратиться к специалисту нужно обязательно.
Лечение медикаментами
Будущим мамам следует быть очень осторожными с приемом медикаментов. Перед приемом лекарств обязательно необходимо проконсультироваться с врачом!
Нужно знать, какие препараты на вашем сроке противопоказаны:
- Анестетики и препараты, содержащие ксилометазолин.
- Сосудосуживающие, направленные на снижение недомогания, устранения “чувства болезни”.
- Антибиотики исключаются, однако при клинических случаях могут быть назначены под наблюдением врача.
- Противовоспалительные, обезболивающие лекарственные средства.
Лучше всего во время перинатального периода отказаться от медикаментов. Их применение может негативно отразиться не только на развитии ребенка в утробе, но и на его развитии после появления на свет. Если ничего не помогает, можно принимать фармацевтические препараты, но только индивидуально выписанные врачом.
Домашние способы избавиться от боли в верхних дыхательных путях
Устранить очаг инфекции и избавиться от неприятных ощущений помогут домашние способы. Однако их необходимо оговаривать с вашим личным акушером-гинекологом и отоларингологом.
Полоскания – лучший метод устранить очаг без риска последствий для плода.
- Солевые: кухонная, морская или же йодированная соль (½ ч.л.); сода (¼ ч.л.); несколько капель йода растворить в 200 мл воды и полоскать каждые 1–2 часа.
- Травяные: ромашка, календула, шалфей, можно сделать смесь. На стакан кипятка используют 1 чайную ложку трав, настаивают не менее 15 минут и перед использованием процеживают.
Мед и теплое молоко помогут вам облегчить боль, почувствовать себя намного лучше.
Важно оставаться в тепле, не допускать переохлаждения и внимательно следить за своим здоровьем. Если боль не утихает более 4 дней, необходимо повторно обратиться к врачу для назначения серьезного лечения.
Источник
Если болит горло на 39 неделе беременности
39 недель беременности: тебе просто не терпится родить, верно? Ну, в 39 недель ваша беременность наконец достигла доношенного срока. Это означает, что ваш ребенок в утробе почти созрел и готов к реальному миру. Это не значит, что вы обязательно родите на этой неделе. Ваш ребенок может родиться через неделю или даже две.
Признаки беременности неделя 39
39 недель это сколько месяцев?-Вы на девятом месяце беременности на этой неделе. Ваш врач может дать сигнал, чтобы стимулировать роды . Он может посоветовать много ходить и даже секс на 39 неделе беременности или назначить специальное масло, чтобы помочь созреть шейки матки.
39 неделя беременности что происходит с плодом и что чувствует женщина: имейте в виду, однако, что роды могут начаться естественно, даже не делая ничего из вышеперечисленного. Эксперты рекомендуют дать процессу прогрессировать самостоятельно. Но если есть медицинская необходимость вмешаться и стимулировать ваши роды из-за осложнений беременности, ваш врач постарается сделать это не раньше, чем на этой неделе.
В 39 недель очень важно ознакомиться с признаками родов . Вот что вам нужно знать:
Кровяные выделения
Если вы заметили розовые или желтоватые выделения с розоватым или красным оттенком на нижнем белье, это слизистая пробка, отделяющаяся от шейки матки, признак того, что она истончается, и вы собираетесь приступить к родам. Вы можете увидеть этот признак уже за две недели до появления схваток.
Схватки
Реальные схватки – это те, которые со временем становятся более регулярными, более сильными и продолжительными. Другие признаки родов: у вас перехватывает дыхание после каждого сокращения, и вы чувствуете дискомфорт в спине и животе. Поспешите в больницу, если ваши сокращения происходят каждые 10 минут и длятся около 50 секунд или дольше.
Ложные схватки или Брэкстон Хикс мягкие, нерегулярные и не увеличиваются по интенсивности или частоте. Схватывание живота обычно проходит, когда вы меняете положение. Вы можете иметь больше Брэкстон Хикс в 39 недель. Если вы не уверены в своих схватках, позвоните своему врачу.
Водянистые выделения на 39 неделе беременности
Беременность 39 недель признаки приближающихся родов: если вы заметили водяную отделяемость, даже если не очень сильная, немедленно отправляйтесь в больницу. Скорее всего у вас началось излияние околоплодных вод. Предвестники родов у повторнородящих на 39 неделе такие же, как и предвестники родов у первородящих.
Предупредите своего врача и немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас возникнет какая-либо из следующих ситуаций:
- кровотечение
- ваш ребенок не двигается так сильно
- повышенное кровяное давление
- сильная головная боль
- затуманенное зрение
- внезапный отек
- тошнота
- рвота
Это предупреждающие признаки, указывающие на осложнения беременности, такие как преэклампсия и проблемы с плацентой , и требуют немедленной медицинской помощи.
Симптомы беременности 39 неделя
Надеюсь, вы больше не набираете вес, а если вы все еще набираете килограммы, то они должны быть минимальными, и это касается вашего ребенка тоже. Вы будете продолжать испытывать симптомы беременности в третьем триместре, как показано ниже:
Стреляющая боль
Ваш ребенок должен быть в положении вниз головой. Его движения внутри вашей матки могут поразить некоторые чувствительные нервы во влагалище, вызывая у вас острые, похожие на покалывание ощущения. Иногда это похоже на легкий удар электрическим током из влагалища вниз по ногам.
Брюшное давление, боль и дискомфорт
Ваш ребенок направляется в ваш родовой канал, и это будет оказывать давление на область таза. Ваши связки ослабляются, чтобы помочь вашему ребенку пробиться в этот мир. Это причины, по которым вы чувствуете боль в животе и боль в области таза, нижней части живота и спины, а также в бедре.
Молозиво
Помимо ареолы и потемнения соска, ваши молочные железы также расширяются, так как они заполнены молозивом , которое может заставить вашу грудь чувствовать себя немного комковатой. Из вашей груди может также вытекать несколько капель желтоватой, водянистой или молочной жидкости.
Диарея и другие проблемы с пищеварением
Когда ваше тело готовится к родам, расслабляются не только ваши связки, но и ваши пищеварительные мышцы и прямая кишка, что приводит к ослабленным движениям кишечника. Пейте много воды и ешьте пищу, богатую клетчаткой.
Расслабленный мышечный клапан между желудком и пищеводом и увеличенная матка, давящая на ваш живот, могут быть виноваты в изжоге и расстройстве желудка. Ешьте медленно и пейте после того, как вы поели. Если у вас вдруг каменеет живот на 39 неделе беременности немедленно обратитесь в отделение скорой помощи, так как это может свидетельствовать об осложнениях!
Как растет ваш ребенок на 39 неделе беременности
Большой день почти наступил, и скоро вы сможете обнять своего ребенка. Но постарайтесь не волноваться, если вы все еще ждете родов. Только около четырех процентов детей рождаются в ожидаемый срок .
Легкие вашего ребенка теперь хорошо развиты, и он полностью готов сделать свой первый вдох после родов. Вы можете заметить некоторые сопли и фырканье в первые недели, поскольку он не привык дышать воздухом вместо амниотической жидкости.
Развитие вашего ребенка на 39 неделе
В 39 недель ваш ребенок уже не так сильно растет – он уже достиг веса при рождении, его длина составляет около 52-53 сантиметров дюйма, а вес – 3,5 килограмма. Ваш малыш, возможно, не прибавляет в весе, но его мозг продолжает расти.
Ваш ребенок имеет достаточно детского жира, чтобы согреть его после рождения. Ваша плацента не только снабжает вашего ребенка необходимыми питательными веществами, но и передает антитела, которые помогут справиться с болезнями, как только он выйдет. Он занят, отрабатывая свои рефлексы и выполняя свои маленькие трюки в матке, а также просто ждет подходящего времени, чтобы встретиться с вами.
Даже если ваш ребенок сейчас плотно прилегает к вам в утробе матери, его движения не должны уменьшаться во время бодрствования. Продолжайте следить за движениями вашего ребенка во время его бодрствования и звоните своему врачу, если вы заметили какие-либо изменения. Как только легкие вашего ребенка станут достаточно зрелыми, ваше тело начнет процесс родов, но вы можете не почувствовать это сразу.
Все органы вашего ребенка хорошо развиты . Его кожа становится толще и бледнее, так как новая кожа заменяет отшелушивающиеся клетки кожи . Его легкие производят больше поверхностно-активного вещества, которое держит его крошечные воздушные мешочки открытыми, и он готов сделать свой первый вдох за пределами вашей матки .
Сразу после рождения ваш ребенок может плакать, чтобы очистить дыхательные пути. И ему может потребоваться несколько минут, чтобы установить схему дыхания . Новорожденные, как правило, дышат нерегулярно, переключаясь между быстрым и медленным дыханием , иногда останавливаясь примерно на пять секунд за раз .
После родов и времени для первого кормления грудью ваша акушерка взвесит вашего ребенка и проверит его окружность головы .
9 признаков, которые вы не должны игнорировать
Если вы получили какой-либо из следующих признаков, то отнеситесь к нему как к неотложной ситуации и позвоните акушерке, врачу:
- Кровотечение из влагалища.
- Коричневые или розовые выделения.
- Сильный зуд, особенно ночью.
- Ужасная головная боль, которая не пройдет.
- Проблемы со зрением (размытость, светочувствительность, видимость пятен или мигающие огни).
- Боль чуть ниже ребер.
- Сильный отек ног, лодыжек, рук и лица.
- Постоянные боли в животе.
- Высокая температура (выше 37,5 градусов по Цельсию) без других симптомов гриппа или простуды.
6 вещей, которые вы можете не ожидать, когда ваш ребенок родится …
- Ваш ребенок будет проверен в течение минуты после рождения. Вы можете не знать об этом, так как вы будете встречаться с ребенком одновременно. Ваш ребенок будет оценен по шкале Апгар по частоте сердечных сокращений, дыханию, мышечному тонусу, отзывчивости и цвету кожи. Это будет перепроверено через 5 минут.
- Руки и ноги вашего ребенка могут быть синими, поскольку их кровообращение все еще находится в стадии разработки. Остальная часть кожи будет темно-красной или пурпурной, затем станет более яркой, когда они сделают первый вдох. Это может занять несколько недель, прежде чем проявится их истинный цвет кожи .
- Это может занять несколько минут, прежде чем ваш ребенок дышит регулярно. Они обычно делают много быстрых вдохов … затем много медленных выдохов. Промежуток между вдохами может составлять до 5 секунд. Они новички в дыхании – это нормально!
- Мальчики могут родиться с большими яичками – это только временно, вызвано гормонами и задержкой воды. Они успокоятся и скоро будут выглядеть более пропорционально.
- Это не всегда любовь с первого взгляда. Дайте себе время пообщаться с ребенком и попросите о помощи, если она вам нужна.
- Некоторое время вы все еще будете выглядеть беременной – может понадобиться 6 недель, чтобы ваша матка вернулась к размеру, который она имела, и даже дольше, чтобы сбросить лишний вес. Грудное вскармливание- отличный способ вернуть ваше тело обратно, так как оно сжигает около 300 калорий в день и помогает вашей матке быстрее сокращаться. Также старайтесь есть здоровую пищу и делайте легкие физические упражнения .
Ваш список дел на 39 неделе беременности
На 39 неделе беременности на самом деле больше ничего не остается, кроме как неукоснительно ходить на еженедельные дородовые осмотры, успокаиваться и ждать начала родов. Постарайтесь сохранять разум спокойным, счастливым и свободным от беспокойств. Вы также можете заняться небольшими делами, чтобы облегчить свои заботы.
Тренировочный день
Убедитесь, что ваши три больничные сумки готовы. Дважды проверьте предметы первой необходимости ребенка.
Не принимайте это близко к сердцу!
Наслаждайтесь моментами, проведенные сейчас с вашим партнером и вашей семьей.
Просмотрите записи о занятиях по родам
Информация – это ваша защита номер один от страха родить. Когда вы поймете, через что проходит ваше тело и что вызывает боль , вы будете больше осведомлены о самом процессе родов. Многие мамы используют на 39 я неделя беременности форум, где обмениваются полезными советами с другими женщинами в положении.
Подготовка к неожиданному
Проверьте свой план рождения и постарайтесь не переживать слишком сильно. Многие вещи могут произойти во время родов, некоторые из них меньше всего, что вы ожидаете – и да, возможно, они не фигурируют в вашем плане рождения. 39 неделя беременности предвестники родов у повторнородящих и у первородящих: излитие околоплодных вод, продолжающиеся схватки, кровяные выделения, одышка.
Источник