Что можно пить ребенку ночью
Содержание статьи
Что можно ПИТЬ Малышу ПЕРЕД СНОМ?
Если ребенок чересчур возбудимый, нервничает, кричит из-за каждого пустяка, плохо засыпает и часто просыпается по ночам, родители готовы идти на любые меры, лишь бы успокоить своего ненаглядного. Общеизвестно, что для уменьшения нервозности нужно свести к минимуму просмотр телевизора и активные игры, стараться уменьшить любые раздражители — будь то спор с ребенком, крики в его присутствии, тем более — на него, громкая музыка.
Успокаивающие чаи для детей
Но… не все в руках семьи. Ребенок часто находится с няней, бабушкой или в саду. В этом случае домашние должны сделать все от них зависящее утром, вечером, в выходные. Теплая ванна перед сном, успокаивающий массаж, любимая сказка, мамины руки.
А еще можно давать успокаивающие чаи для детей.
Их готовят в домашних условиях — способ подойдет мамочкам, не доверяющим покупным напиткам. Или покупают в аптеках, магазинах. Готовые чаи бывают в пакетиках, дома просто нужно добавить кипяток. Понравится людям, которые экономят время. В чаях промышленного производства нет ничего страшного, главное — внимательно читать состав! Не покупайте продукт для детей, в который входят ароматизаторы и красители. И обязательно нужно удостовериться, чтобы ни один компонент у ребенка не вызывал аллергию. Ведь успокоительный чай — это, прежде всего, травы в разных пропорциях.
Можно приготовить самый простой — однокомпонентный чай
1)Ромашка прекрасно подойдет для заваривания. Двух ложек на стакан кипятка будет достаточно (Либо один аптечный фильтр-пакет). Настой можно предлагать даже самым маленьким деткам, начиная с чайной ложки. Ромашка может расслабить и мышцы и повлиять положительно на нервную систему, если прибавить к этому противомикробное действие… Согласитесь, ромашка должна занять достойное место на полочке с чаями!
2) Устранить нервозность и избавить от чувства страха поможет чай из семян фенхеля. Его можно заваривать отдельно или в сочетании с другими травами. Этот чай будет полезен не только детям, но и маме в период лактации. Новорожденным также прописывают чай из фенхеля в целях борьбы с газами в кишечнике.
Травы в различных сочетаниях представляют собой многокомпонентный чай.
3) Еще древние греки считали валериану растением, способным укрепить мозг и подарить покой. И у нас валериана — заслуженное успокоительное. Можно ее использовать и для приготовления успокаивающего чая для детей. Например, мелисса и валериана в равных пропорциях (по 1 ст. л.) завариваются стаканом кипятка — вот и чай! Этот напиток следует пить не меньше месяца, так как только прием валерианы курсами способствует положительному влиянию на нервную систему.
4) А если скомпоновать ромашку, мяту и мелиссу (последнюю, кстати, не пьют отдельно — всегда в сочетании), получится замечательный успокаивающий чай для вашего ребенка! Каждого компонента следует взять по 50 гр., добавить 200 мл. воды, вскипятить и дать настояться минут 20.
Приобретая чаи в магазинах, в составе на этикетках вы, скорее всего, обнаружите те же травы в тех или иных пропорциях и сочетаниях. Часто добавляется девясил, череда, шиповник. Одни из самых распространенных — это чаи «Hipp» и «Бабушкино лукошко» (удобны тем, что сортируются по возрасту ребенка: с 2-х месяцев, 4-х, 6-ти и так далее). Принимают любые успокоительные настои и чаи либо курсами по 3-4 недели, либо однократно.
Источник
Источник
Снотворные препараты для детей
Эта проблема касается каждого пятого растущего человечка. Около 20% всех родителей жалуются на нарушения сна у своего ребенка. Полноценный отдых на самом деле необходим и детям, и их мамам и папам.
Если силы уже на исходе, а ребенок которую ночь не может выспаться и не дает этого сделать родителям, взрослые всерьез озадачиваются вопросом, как подобрать безвредное и эффективное снотворное для своего малыша. И вообще, стоит ли детям давать снотворное?
Прежде чем бежать в аптеку или искать ответы в медицинских справочниках, нужно разобраться, действительно ли ваш малыш нуждается в снотворном? Не все нарушения сна – это признак болезни, требующей медикаментозного лечения.
Причины
Нарушения сна могут быть вызваны психологическими и физиологическими причинами:
- Если ребенок от природы «малоспящий». В таком случае частые пробуждения могут быть особенностью характера и темперамента малыша.
- Если у ребенка возрастные психологические сложности. Он начал видеть страшные сны в связи с активным развитием воображения, у него возрастные кризисы (3 лет, 7 лет, подростковый возраст)
- Если в семье тяжелая атмосфера, ссоры, конфликты или ребенок пережил сильный стресс.
- Если у ребенка что-то болит. Снотворное в этом случае не возымеет действия.
В этих случаях ребенок не нуждается в седативных (снотворных) препаратах. Ему поможет помощь психолога, доверительное общение с родителями, игротерапия. В случае болей нужна консультация врача и лечение причины, а не следствия.
Нарушения сна у детей и подростков бывают и иного происхождения:
- Неглубокий тревожный сон, пробуждение сопровождается пронзительным плачем. Эти признаки могут свидетельствовать о поражении нервной системы ребенка.
- Ночные вздрагивания – очень настораживающий признак. Это может быть первый «звонок» в случае начала эпилепсии. Ребенку срочно требует обследование.
- Сомнамбулизм. Или как мы его называем, лунатизм. Это расстройство сна, которое носит болезненный характер. Ребенок может ходить, говорить, что-то делать, не просыпаясь.
- Ночное недержание мочи – энурез. Мокрая постель не способствует крепкому сну ребенка.
- Апноэ сна. Ребенок неровно дышит во сне, иногда дыхание прерывается.
- Синдромы нарушения фаз сна. Это «сбой» внутренних часов ребенка. Он может быть сонливым днем и бодрствовать ночью. У грудных детей биологические часы восстанавливаются самостоятельно или с помощью родителей. А детей постарше синдромы нарушения фаз сна могут требовать в том числе и медикаментозного лечения.
Виды препаратов
Под снотворным мы привыкли понимать любое успокоительно средство, которое помогает расслабиться и уснуть. С точки зрения медиков, это не совсем верное определение.
Снотворные – это группа препаратов, обладающих психоактивным действием. Есть три типа снотворных – барбитураты, антигистаминные препараты и лекарства, содержащие бром.
Препарат группы барбитуратов – это сильное снотворное, которое по своей сути не нормализует сон, а изменяет его архитектуру. Таким же действием обладают и антигистамины. Барбитураты, кроме всего прочего, вызывают сильную физическую зависимость. «Щадящих» снотворных препаратов не существует.
То, что мы привыкли называть снотворным для детей – это фитосборы, препараты растительного происхождения, гомеопатические препараты. О них и поговорим подробнее.
Как выбрать для ребенка?
Перед выбором препарата нужно в обязательном порядке посоветоваться с врачом, даже если речь идет о растительном лекарстве, нужно свести к минимуму риски развития аллергических реакций у ребенка.
Новорожденные и дети до 1 года
В этом возрасте причин для приема настоящих снотворных может быть только две: гидроцефалия головного мозга у малыша или постнатальная энцефалопатия. Это серьезные заболевания, самолечение при которых неуместно.
Чаще всего беспокойным крохам до года для нормализации сна рекомендуют травяные сборы. Мята, пустырник, мелисса обладают мягким действием. Их можно пить в виде чая, добавлять в ванну, в которой купается кроха. Грудничкам часто делают отвар из обычной аптечной ромашки.
В этом возрасте у ребенка есть веские причины не спать: колики, мокрые пеленки, неудобные подгузники, голод. Поэтому родителям стоит поискать, в чем кроется корень проблем малыша и устранить негативные факторы. Сон наладится и без лекарств.
Для очень беспокойных малышей в продаже есть молочная смесь с триптофаном (аминокислотой, регулирующей сон и бодрствование). Называется она «Фрисолак». Ее можно давать с самого рождения и до полугода.
После того, как крохе исполнится 6 месяцев, выбор таких специальных «ночных» адаптированных смесей значительно расширяется. Почти каждый производитель детского питания включает в свою линейку смесь с триптофаном.
Если у вашего 6-месячного малыша и ребенка старше доктор обнаружил нарушения в работе нервной системы, он может назначить «Пантогам». Это легкий седативный препарат, который улучшает приток крови к головному мозгу. Он бывает в таблетках, сиропе и капсулах. Таблетированную форму нельзя принимать детям, не достигшим трехлетнего возраста.
Детская разовая доза «Пантогама» начинается с 0,25 грамма, суточная – максимум 3 грамма. В зависимости от диагноза, курс лечения продлится от 1 до нескольких месяцев.
В следующем видеоролике молодая мама расскажет, отчего ребенок первого года жизни может плохо спать и каковы должны быть ваши действия при этом.
Дети дошкольного возраста
Подросшим карапузам (2-5 лет), кроме гомеопатических и растительных препаратов, доктор может назначить «Фенибут». Это ноотропный препарат, который обладает легким эффектом транквилизатора. Это лекарство приводит в порядок кровообращение в центральной нервной системе, улучшает деятельность клеток мозга.
Детская доза этого препарата — от 20 до 100 мг в сутки. Лечение продлится до 4 недель. «Фенибут» доктор также может посоветовать при энурезе у ребенка и при терапии некоторых форм заикания.
Чаще всего детям в возрасте 2-5 лет педиатры для нормализации сна рекомендуют микстуру с цитралью. Она оказывает мягкое действие, успокаивает ребенка и снижает внутричерепное давление. Также помогает при аскаридозе. Дозировка рассчитывается, исходя из веса ребенка.
Препараты магния, например, «Магне В6», тоже нормализуют сон, но давать их ребенку без рекомендации врача не стоит. Если доктор по результатам анализов ребенка придет к выводу, что в маленьком организме не хватает магния, он непременно предложит вам именно этот препарат. Магний улучшает работу клеток всего организма, в том числе нервной системы. Улучшает сон, аппетит, уменьшает тревогу.
В инструкции к «Магне В6» сказано, что детская дозировка — 1-6 таблеток в день. Количество зависит не от возраста, как думают многие мамочки, а от степени дефицита магния в организме. Вот именно поэтому сначала лучше сдать анализы.
Гомеопатические средства
- «Баю-бай» — гомеопатические капли, в составе которых содержатся экстракты целебных растений — пустырника, боярышника, пиона. Производители этих капель рекомендуют начинать их прием с 5 лет, но многие родители (и я не исключение) практикуют прием «Баю-бай» еще до того, как малышу исполнится 1 год. Конечно, строго дозировано – не более двух капель перед ночным сном. Капли обладают успокоительным эффектом, практически не вызывают аллергических реакций.
- «Тенотен детский» — легкое успокоительное гомеопатического происхождения. Он выпускается в форме таблеток. Дозировка для детей от 3 лет от 1 до 3 таблеток в день. Курс лечения может занять до полугода.
- «Персен» – это безопасное успокоительное, которое детям с 3 лет можно давать в таблетках, а с 12 лет – в капсулах. В составе «Персена» травы – мята, мелисса, валериана. Часто «Персен» советуют принимать детям в возрасте 10-14 лет, которые тяжело входят в подростковый период.
- «Нотта»- еще один гомеопатический препарат, позволяющий обуздать эмоциональные проявления у ребенка и наладить его беспокойный сон. Эффективно снижает детскую тревожность. «Нотта» выпускается в форме капель, таблеток. Таблетки рекомендованы излишне раздражительным и капризным детям.
- «Дормикинд» — немецкий гомеопатический препарат. Полностью исключает седативное воздействие, а потому его можно употреблять самым маленьким — малышам с рождения и до 4 лет. Часто его назначают гиперактивным детям. Таблетки «Дормикинда» малышам разводят в чайной ложке воды, детям постарше назначают по 1 таблетке 4 раза за сутки.
- Детский сироп «Зайчонок». Предназначен для беспокойных и легковозбудимых ребят старше 3 лет. Снижает напряжение, избавляет от тревоги, нормализует сон и делает его крепким. В составе «Зайчонка» — растительные ингредиенты (тмин, ромашка, валериана, боярышник) и витамины. Его принимают, растворив дозу в любой жидкости 1-2 раза в день. Курс лечения — 2 недели.
- «Бэби-сед». Это успокоительные гомеопатические гранулы. Их можно давать детям старше 7 лет. 5 капсул нужно рассосать утром за четверть часа до еды. «Бэби-сед» идеально подойдет плаксивым, впечатлительным деткам младшего школьного возраста. Часто врачи рекомендуют препарат для более легкой психологической адаптации к школе.
- «Капризуля» — седативный гомеопатический препарат в гранулах, который можно принимать детям, достигшим возраста 1 года. Способ приема и дозировка — как у «Бэби-сед».
В дорогу
Порой родители ищут способ помочь ребенку спокойно пережить долгую дорогу или длительный перелет в самолете. Поскольку путешествие – мероприятие разовое, не ежедневное, то принимать препараты, даже гомеопатические, нет необходимости. Но можно использовать чай «Детский успокоительный № 23». В его составе корни валерианы, одуванчика, листья мяты, грецкого ореха, подорожника, боярышник, тмин, плоды шиповника, дущица, зверобой и многие другие полезные растения. Этот чай снимает стресс, уменьшает нервно-мышечное напряжение, снижает чувство страха. По отзывам родителей, он действует мягко и не вызывает серьезных побочных явлений.
Большинство гомеопатических препаратов и фитосборов можно приобрести в аптеках без рецептов, но это не означает, что не нужно посоветоваться с врачом перед началом применения. Дело в том, что даже легкие «растительные» снотворные препараты могут вызывать нежелательные побочные эффекты – аллергию, диарею, рвоту, головокружение.
Если ваш ребенок плохо спит ночью, но при этом он здоров и полон сил, можно попробовать включать перед сном приятную успокаивающие музыку, которая представлена в видеоролике ниже.
Как улучшить свой сон и выспаться, рассказывает в своей передаче доктор Комаровский.
Источник
Нужно ли отучать ребенка пить ночью?
По рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с рождения лучше использовать свободное грудное вскармливание, так как это является более физиологичным для организма ребенка, чем кормление по часам. Однако, когда малыш подрастает и престает питаться грудным молоком, ему бывает сложно отвыкнуть от ночных кормлений. Поэтому родители взамен предлагают ему бутылочку с любимым напитком. Так у крохи вырабатывается стойкая привычка просыпаться ночью один, два, а иногда и много раз, чтобы подкрепиться.
Но ребенок уже с 8 месяцев не нуждается в ночных кормлениях. Он вполне способен обойтись без еды 8–9 часов. Это связано с постепенным усовершенствованием процессов пищеварения и развитием нервной системы малыша. Поэтому с 8 месяцев нужно постепенно отучать ребенка от таких «внеплановых» кормлений, чтобы с 1 года он спал ночью, не прерываясь.
Предлагая малышу пить ночью, родители думают, что облегчают себе жизнь. Ведь им не приходится долго успокаивать кроху во время его ночных пробуждений: просто надо, чтобы он попил и спал дальше. Многие убеждены, что ребенку это нужно и полезно для его психологического состояния. Так ли это? На самом деле рано или поздно отучать его от ночных кормлений все равно придется. И чем старше ребенок, тем сложнее будет это сделать.
Почему ночью есть вредно?
Некоторые считают, что отучать малыша от привычки подкрепляться по ночам вовсе не обязательно: «как-нибудь сам перестанет». Но специалисты придерживаются другого мнения. Что же опасного в ночных кормлениях?
Для примера можно взять взрослых. Редко встретишь человека, который ест ночью. Во-первых, потому что, как правило, взрослые ночью просто не просыпаются, а во-вторых, потому что есть ночью вредно, и все это знают.
Действительно, приемы пищи в ночное время могут негативно сказаться на здоровье любого человека. У нашего организма есть определенные биоритмы. В дневные часы мы активны, а также активны все органы и системы нашего организма, в том числе пищеварительная система. Днем организм готов к поступлению пищи. Пищеварительные железы выбрасывают достаточное количество ферментов, активно осуществляется перистальтика, полезные бактерии в кишечнике находятся днем в активной фазе. А вот в ночное время весь организм настраивается на отдых: замедляется деятельность всех органов. Поэтому, если среди ночи в пищеварительный тракт попадет какая-либо еда, переваривание пищи будет осуществляться неэффективно – в первую очередь из-за недостаточного количества ферментов, а также из-за слабого сокращения гладкой мускулатуры и, как следствие, медленного продвижения пищевого комка по пищеварительной системе.
Последствиями таких регулярных ночных «встрясок» могут стать различные расстройства пищеварения: запоры, тошнота, а также обменные нарушения, которые могут привести к ожирению и даже к сахарному диабету.
Ночные «бутылочки» пагубно влияют на нервную систему подросшего ребенка и из-за нарушения качества сна. Малыш привыкает просыпаться каждую ночь, сон при этом получается неполноценным. Кроха подсознательно не расслабляется, а боится проспать свое кормление. В результате малыш нормально не высыпается, становится беспокойным, капризным. Ухудшение состояния может быть вплоть до развития серьезных неврозов.
В дополнение у некоторых детей может возникнуть сбой в биоритмах. Еда, попадая в организм в ночное время, начинает «будить» все органы, необходимые для ее переваривания. Если такое случается регулярно, и тем более несколько раз за ночь, малыш может начать хотеть спать в нетипичное время в течение дня, а ночью, наоборот, бодрствовать и не давать спать родителям.
И еще один весомый аргумент – это риск возникновения кариеса. После 1 года малышу на ночь нужно полноценно чистить все имеющиеся зубы. Это делается для того, чтобы ночью во рту не оставалось питательной среды для развития бактерий, вызывающих кариес. Если малыш ночью ест, то, как правило, возможности почистить зубы после этого приема пищи нет. А значит, ребенок засыпает, а у него во рту остаются вещества, которые могут вызвать активный рост бактерий. Если так происходит каждую ночь, то в определенный момент бактерии достигнут значительного числа и будут наносить непоправимый вред эмали зубов. А здоровье молочных зубов не менее важно, чем здоровье коренных. Ведь коренные появятся только к семи годам, а до этого ребенку нужно будет обходиться молочными зубами. Кроме того, поход к стоматологу для лечения зубов с маленьким ребенком может стать настоящей пыткой как для малыша, так и для его родителей. Поэтому зубы надо беречь, а значит, прекращать ночные кормления.
Пить ночью и другие причины пробуждений
Наиболее распространенной причиной того, что ребенок просит бутылочку ночью, является неправильно сформированная родителями привычка. В то время когда нужно было отучить ребенка от ночных кормлений (тогда еще грудью или смесью), родители не смогли отказать малышу и решили отложить эту процедуру. Бывают ситуации, когда родители в нужное время, т.е. с 8 месяцев до 1 года, перестают кормить ребенка по ночам, но проходит несколько ночей, а малыш все время просыпается и никак не может привыкнуть к отсутствию ночных кормлений. Этому может быть несколько объяснений, например:
Ребенок голоден. Возможно, малыш мало поел в ужин или просто питание не соответствует его потребностям. В таком случае ребенок просыпается, потому что хочет есть. Желательно сравнить рацион своего малыша с нормами питания для этого возраста, а также проконсультироваться с врачом-педиатром по данному вопросу. Если рацион малыша соответствует возрасту, то можно перенести наиболее плотный прием пищи на вечернее время, т.е. ужин должен быть плотным и примерно за час до сна. Лучше всего для этого подойдут каши на молоке, поскольку они питательны и достаточно долго перевариваются, что способствует снижению чувства голода.
Режутся зубы. В период интенсивного прорезывания зубов малыши ведут себя очень беспокойно. Сон, как правило, неполноценный и прерывистый. Ребенок может плакать по ночам. Конечно, бутылочка подействует на малыша успокаивающе, но, как правило, не надолго. В данном случае ребенок будет просыпаться не от чувства голода, а оттого, что его беспокоят зубки. Можно использовать специальные средства, облегчающие состояние крохи в этот период: их посоветует ваш врач-педиатр.
Некомфортные условия. Температура и влажность в детской комнате напрямую влияют на качество сна ребенка. В душной и сухой комнате малыш не сможет спокойно спать: у него будет пересыхать во рту, ему будет жарко, он будет просыпаться от чувства жажды. Всегда нужно помнить, что в комнате, где спит кроха, температура воздуха должна быть 20–22 °С, а влажность – 50–70 %. Поэтому в теплое время года нужно оставлять открытую форточку в детской, а когда на улице холодно, обязательно проветривать комнату перед сном не менее 20 минут: для этого желательно увести ребенка и устроить сквозняк.
Шум. Малыш может просыпаться от изменения характера привычного шума, например, после переезда. Причиной также могут стать братья и сестры, если они спят с ребенком в одной комнате. Некоторые дети спят очень чутко, и это надо учитывать при выяснении причины плохого сна. Для таких детей нужно исключить всякое шумовое воздействие во время сна. Как правило, монотонный шум машин за окном не мешает малышу, если он слышит его с рождения, он к нему привыкает. Если есть возможность, ребенка можно положить в самую тихую комнату, где не спят старшие дети.
Отучаем пить ночью: сразу или постепенно?
Самым эффективным и безболезненным способом отучения от ночной еды является замена ее водой. Вода имеет нейтральный вкус, и, если вы будете предлагать малышу ночью воду, много он ее не выпьет. А значит, будет просыпаться, только если захочет пить, а не чтобы полакомиться. Как правило, при замене привычного напитка на воду дети начинают просыпаться реже, а иногда и вообще перестают. Кстати, ничего плохого в том, что ребенок ночью проснется и попьет воды, нет. Вода не требует от пищеварительной системы усилий. Следовательно, биоритмы сбиваться не будут, и крепкому сну это никак не помешает. Вода не является питательной средой бактерий, и значит, на здоровье зубов это не отразится.
Сторонникам радикальных методов можно предложить сразу начать давать малышу воду. Конечно, в первый раз он может возмущаться. Тогда вам просто нужно ласково успокоить кроху, посидеть с ним, пока он не заснет. С каждым днем ситуация будет улучшаться, и скоро малыш привыкнет и не будет капризничать. Родители должны быть настойчивы и уверены в том, что больше бутылочку ночью они малышу не дадут.
Тем, кто не готов к таким «подвигам», можно посоветовать разводить исходный напиток водой: сначала чуть-чуть, а потом все больше и больше, и в итоге перейти на чистую воду. Этот способ кажется более щадящим, но, скорее всего, и здесь без капризов и бессонных ночей не обойдется.
Еще один вариант – постепенное уменьшение порции. Например, вы даете малышу 200 г кефира, на следующую ночь сокращаете количество кефира до 180 г, потом до 160 и т.д. Но и в этом случае вам все же нужно будет предлагать малышу воду. Когда порции напитка станут совсем мизерными, малыш это непременно заметит и, конечно, ему это не понравится. И вот тогда можно после маленького кормления дать крохе воду. Это немного успокоит ребенка и облегчит процесс.
Правильный момент
После того как вы устраните все возможные причины, мешающие нормальному сну ребенка, можно приступить к непосредственному отучению. Но нужно помнить, что отучать малыша от ночных кормлений нужно тогда, когда отсутствуют другие факторы стресса: желательно, чтобы в этот период не резались зубы, вы не находились в состоянии переезда, не было конфликтов в семье. Кроме того, отучение от ночной бутылочки не должно совпадать, к примеру, с активным приучением к горшку, или переходом на взрослую пищу, или адаптацией в детском саду. Отучение от ночного кормления – серьезный этап в жизни маленького ребенка. Избавляться от вредной привычки сложно даже взрослым. Поэтому в это время нужно оберегать малыша от других стрессов.
Перед тем как вы решите отучать ребенка от ночного кормления, убедитесь в том, что вы сами к этому готовы. Возможно, придется недосыпать несколько ночей, но помните о том, что если вы начали, то отступать уже нельзя. Иначе ребенок почувствует вашу слабость, и потом отучить его будет еще сложнее.
Отучение от ночного питья может показаться родителям очень сложной задачей. Но, как правило, на деле все оказывается проще. Главное – решительный настрой родителей и понимание того, что это действительно необходимо.
Источник