Единственное место где можно пить пиво и думать что занимаешься спортом
Содержание статьи
Люблю боулинг! Это единственное место, где можно пить пиво и при этом думать, что занимаешься спортом
— Люблю боулинг! Это единственное место, где можно пить пиво и при этом думать, что занимаешься спортом.
Похожие анекдоты
К деревенской ветхой избенке, на крыльце которой сидит пожилой мужик, подъезжает черный «мерс» Из него…
К деревенской ветхой избенке, на крыльце которой сидит пожилой мужик, подъезжает черный «мерс». Из него выходит мужчина средних лет в очень солидном прикиде.- Привет, отец! Помнишь, 15 лет назад ты меня, сопливого пацана, послал в соседнее село в магазин за бутылкой. И вот теперь у меня «мерседес», трехкомнатная квартира в Москве, собственный бизнес, я являюсь членом «Единой России» и депутатом Госдумы. Что ты на все это скажешь?- А где же бутылка?
История эта произошла в период агонии совка «Государственные» квартиры в моем родном городе еще нельзя…
История эта произошла в период агонии совка. «Государственные» квартиры в моем родном городе еще нельзя было приватизировать и легально продавать, зато квартиру в жилищно-строительном кооперативе можно было не только вернуть кооперативу, получив обратно пай, но и продать (в отличие от советских порядков), выбрав покупателя по своему усмотрению. Правда, покупатель все еще должен был непременно прописаться в купленной квартире: даже если реально жил в совсем другом месте (например, в прежней квартире, где осталась прописана жена). Иначе квартиру на его имя просто не зарегистрировали бы.Однокомнатную квартиру рядом с моей 3-хкомнатной купил некий мелкий «бизнесмен» из бывших комсомольских работников (назову его К.). А у моего отца-пенсионера тоже была однокомнатная, но в только что построенном кооперативном доме в «спальном» районе на самом краю города. Я предложил К. поменяться однокомнатными (с моей доплатой), но тот гордо отказался: его не устраивала окраина. А где-то через месяц-другой К. сам предложил обмен.Оказалось, что К. использовал свою квартиру не для проживания (у него, вернее — у жены, была еще какая-то квартира), а для встреч с постоянной любовницей. Поэтому, перед покупкой соседней с моей квартиры, К. заявил о потере паспорта, получил новый и уже в нем изменил адрес прописки. А «потерянный» паспорт с прежней пропиской оставил лежать среди прочих семейных документов, чтобы у жены не возникало лишних вопросов.Новый паспорт хранился в новой квартире, а также использовался во внешнем мире (например, при нотариальных сделках). Но как-то раз пьяный К. пришел в квартиру жены с новым паспортом в кармане пиджака и заснул. Супруга привычно обшарила карманы благоверного и обнаружила паспорт с загадочным адресом прописки. Потом был семейный скандал, жена К. начала бродить в окрестностях ставшего ей известным адреса, стучала в дверь и т.д. Явка была провалена.Но К. придумал отмазку. Мол, очень дешево купил квартиру у некоего «деда», пообещав позволить «деду» дожить в ней свой век бесплатно, оплачивая лишь текущие коммунальные расходы. Типа удачно вложил деньги, сам в квартире не бывает и баб не водит (там же «дед» живет). Ну а новая прописка понадобилась исключительно для того, чтобы зарегистрировать покупку на свое имя.Обмен квартир решал сразу две проблемы К. Во-первых, условием была не только некая доплата с моей стороны, но и согласие моего отца исполнить роль «деда». То есть, отец должен был согласиться (и согласился) разок встретиться с женой К. и подтвердить вранье ее мужа. Мол, именно отец был прежним владельцем, а также — прежним и нынешним жильцом, не дающим под своим кровом приют никаким прелюбодеям. Во-вторых, у К. появлялось новое место для встреч с любовницей: прежняя квартира моего отца. Естественно, отец пообещал не сообщать жене К. соответствующий адрес.Квартиры поменяли, К. снова «потерял» паспорт (чтобы не засветить новый адрес прописки перед женой), мой отец сыграл роль мифического «деда», жена К. успокоилась и стала (видимо не сообразила) ничего проверять по официальным источникам (адресный стол, паспортистка местного РОВД, БТИ). К. оплатил ремонт прежней квартиры отца и начал встречаться в ней с любовницей.Что касается оговоренной доплаты, то часть я выплатил сразу (сколько мог), а остаток должен был выплачивать по частям в течение нескольких месяцев. И еще до того, как я полностью выполнил свои финансовые обязательства, К. наступил на прежние грабли: пришел домой — к любящей шарить по карманам жене — вусмерть пьяным, имея в кармане пиджака паспорт с очередным «секретным» адресом прописки. Похоже, это у него вошло в привычку…
Анекдоты на anekdotov.me являются произведениями народного творчества. У нас нет цели оскорблять честь или достоинство кого-либо. Сведения в анекдотах являются вымышленными, совпадения — случайны.
Источник
Бегать, жать и пить: как совместить пиво и спорт
Палео или кето? С пятки или с носка? База или изоляция? В фитнес-мире существует множество тем, разделяющих на два лагеря, но мало что вызывает столько горячих споров в интернете, как то, может ли алкоголь быть частью здорового и, главное, спортивного образа жизни. Члены Mikkeller Running Club успешно бегают марафоны и называют пиво лучшим изотоником, а адепты ЗОЖ брезгливо морщатся, увидев в стартовом пакете забега банку безалкогольного пива. Участница Mikkeller Running Club Voronezh Наталья Коновалова разбирается, может ли алкоголь (в частности, пиво) найти место в рационе спортсмена-любителя (профессионалы и так всё сами знают).
Баланс движения
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в неделю взрослому человеку требуется как минимум 150 минут умеренной физической активности (или 75 минут интенсивных занятий). Считаются не только непосредственно тренировки, но и повседневная активность (ходьба и прогулки, несидячая работа, домашние дела, активные игры с детьми). Чтобы получить ещё большую пользу для здоровья, можно довести длительность умеренной активности до 300 минут в неделю (или 150 минут интенсивного движения). Два или более раза в неделю нужно делать упражнения для укрепления мышц.
Что касается алкоголя, то его доказательная медицина, конечно, не называет полезным и необходимым, однако считает, что здоровому человеку, ведущему активный образ жизни, правильно питающемуся, не курящему, не имеющего лишнего веса и склонности к зависимостям, умеренное потребление алкоголя не повредит.
Умеренное — это означает 1-2 напитка в день для мужчин и 1 напиток для женщин. Напомним, 1 напиток — это 350 мл пятиградусного пива, 200 мл крепкого пива вроде DIPA или RIS, либо 160 мл вина.
Парадокс умеренного потребления
Многие исследования говорят об U-образной кривой взаимосвязи между потреблением алкоголя и состоянием здоровья. Дольше и здоровее живут те, кто употребляет алкоголь умеренно, а трезвенники и те, кто злоупотребляет алкоголем, отстают.
Пока у науки нет единого мнения о том, почему наблюдается такая взаимосвязь. Возможно, дело в положительном воздействии содержащихся в пиве и вине химических веществ (или даже самого этанола), а может — в способности умеренных доз алкоголя расслаблять и служить «социальной смазкой».
Не исключено, что дело в том, что люди, способные остановиться после одного бокала, обладают более крепкой силой воли и лучше контролируют свои желания — регулярно упражняются, отказываются от лишнего куска тортика, вовремя ложатся спать вместо очередной серии сериала и так далее.
Обнаружена и аналогичная корреляция между употреблением алкоголя и физической активностью — только в форме перевёрнутой U-образной кривой: исследование американского Национального института по вопросам злоупотребления алкоголем и алкоголизма показало, что умеренно употребляющие посвящают тренировкам больше времени и занимаются более активно, чем трезвенники или крепко пьющие. Ещё одна интересная взаимосвязь: обзор исследований, опубликованный в журнале Frontiers in Psychiatry в 2015 году, показывает, что в дни тренировок люди склонны употреблять больше алкоголя — приподнятое настроение, обусловленное эндорфинами (то самое runner’s high), очень хочется дополнить парой бокалов. Специалисты не считают, что подобное поведение может привести к проблемному употреблению, но предупреждают любителей спорта, что нужно быть аккуратнее — учитывать употреблённые калории (за пивом часто следует бургер) и помнить о том, что завтра тоже назначена тренировка.
Можно ли пить в день тренировки?
В СМИ часто появляются громкие сообщения о том, что бокал пива после тренировки перечёркивает весь её полезный эффект — будь то пробежка или занятие в тренажёрном зале. В исследованиях, на которые ссылаются подобные новости, речь идёт об употреблении большого количества алкоголя (например, в исследовании Австралийского католического университета это 1,5 г алкоголя на килограмм массы тела — для 70-килограммового человека это пара литров пива). Даже в сочетании с протеином такое количество алкоголя замедляет анаболический ответ скелетных мышц — вместо того чтобы восстанавливать микроразрывы, организм занимается переработкой и выведением алкоголя из организма. Всё это влияет на восстановление после тренировки и дальнейшее развитие мышц — особенно если большая доза алкоголя употребляется вместо полноценного приёма пищи или хотя бы протеинового коктейля. Но такую дозу алкоголя за один присест не стоит употреблять никому — ни после тренировки, ни вместо неё.
В долгосрочной перспективе избыточное потребление алкоголя подавляет синтез тестостерона, что препятствует росту мышц. А вот небольшие дозы алкоголя (как показали исследования на молодых мужчинах и женщинах среднего возраста, проведённые Финским национальным институтом общественного здоровья) могут даже слегка увеличить содержание тестостерона в крови — правда, не настолько, чтобы это могло усилить эффект от тренировок.
Другое исследование, новозеландских учёных, установило, что алкоголь влияет на восстановление после тренировки, в том числе на восстановление запасов гликогена.
Однако при употреблении не более 0,5 г этилового спирта на килограмм массы тела негативное влияние маловероятно — это как раз и есть бокал пива. Пиво содержит калий, натрий, магний, кальций, фосфор, кремний, а также углеводы — всё то же самое, что в изотонических напитках. Компромиссом может стать безалкогольное пиво.
Как вписать пиво в ЗОЖ
Тем, кто тренируется с целью снизить вес, нужно помнить, что фитнес — это только 20 процентов успеха (а остальные 80 — питание). Траты калорий во время любительских тренировок не так высоки, как может казаться. Чтобы не перечеркнуть все усилия, ограничьтесь небольшой порцией лёгкого пива (в крафтовом пиве может быть больше калорий за счёт большего содержания солода, большей крепости, добавления лактозы и др.) и забудьте о картошке фри. В любом случае, бутылка пива будет лучшим выбором, чем коктейль — калорийность и объём чётко указаны на упаковке.
Тем же, кто тренируется на результат и участвует в соревнованиях, нужно учитывать ещё большее количество факторов. Избыточное употребление алкоголя перед тренировкой значительно снижает показатели — в том числе и в последующие дни.
Прежде всего, дело в обезвоживании: при потере воды кровь хуже переносит кислород и питательные вещества к мышцам. Когда печень занята переработкой алкоголя, другие её функции уходят на второй план — в том числе поставка энергии мышцам. Более того, алкоголь замедляет передачу сигналов нервами — нарушается реакция, координация движений, точность. Можно потерять равновесие и получить травму. В мышцах быстрее накапливается молочная кислота — в результате раньше приходит усталость, снижается сила и мощность мышц, повышается вероятность судорог. Учащается пульс, что может быть особенно опасно в жару и на соревнованиях. После избыточного употребления алкоголя нарушается нормальный ритм сна, а сон нужен для полноценного отдыха, восстановления и роста мышц.
Поэтому лучше избегать употребления большого количества алкоголя, если наутро у вас запланирована тренировка. Впрочем, небольшое количество пива или другого лёгкого алкоголя в сочетании с едой не повредит.
Сразу после тренировки лучше сначала выпить воды (пиво, конечно, изотоник, однако чтобы восстановить всю потерянную с потом жидкость, его потребуется слишком много — а значит, в организм попадёт много алкоголя). Кроме того, у уставшего человека быстрее повышается уровень алкоголя в крови, так что не стоит слишком быстро разгоняться.
Нужно помнить и о калорийности алкоголя: семь килокалорий на грамм этилового спирта, плюс дополнительные калории за счёт углеводов — это немало. Если вы тренируетесь с целью сбросить вес или следите за поддержанием оптимального веса для соревнований, то пустые калории могут оказаться совсем некстати. Кроме того, алкоголь может повысить аппетит и повлиять на самоконтроль, побудив нарушить диету.
Впрочем, полностью избегать алкоголя не обязательно — достаточно планировать его приём и ограничиваться одним-двумя напитками. Также нужно помнить о графике тренировок (воздерживаться от алкоголя накануне тяжёлых тренировок и тем более соревнований) и о норме калорий. Отправляясь на посиделки с алкоголем, поешьте дома здоровой еды (чтобы, припив, не соблазняться на фастфуд) и чередуйте алкоголь с безалкогольными напитками (а лучше всего — с водой). Пейте медленно, делая перерывы, чтобы размяться. Всё это замедлит повышение уровня алкоголя в крови и облегчит ваше состояние завтрашним утром.
Подводя итог, можно сказать одно: нет достоверных доказательств того, что умеренное употребление алкоголя мешает вести спортивный образ жизни. Если вам нравится выпить бокал пива после тренировки — пожалуйста. Главное — не делать это привычкой, не превышать рекомендованный объём потребления и, конечно, не пить до тренировки или вместо неё.
Источник
Люблю боулинг! Это единственное место, где можно пить пиво и при этом думать, что занимаешься спортом…Согласны :- ))))))) ????
СШ
Сергей Шулежко
Люблю боулинг! Это единственное место, где можно пить пиво и при этом думать, что занимаешься спортом…Согласны :- ))))))) ???? место спорт пиво боулинг
8 лет
109
15
Ответы
ТС
Та Самая
глупо заниматься спортом за кружечкой пива
7 лет
КО
Ксюша Отставнова
Ну я думаю мужчины все с тобой согласятся!
7 лет
3
СШ
Сергей Шулежко
А женщины не согласны ))))
7 лет
1
КО
Ксюша Отставнова
Я не люблю боулинг ! Не понимаю , может потому что не играла не разу!
7 лет
1
СШ
Сергей Шулежко
О это другое дело А сыграете понравится увлекает .
7 лет
1
Светлана Баглай
или вообще не о чем не думать…
7 лет
2
СШ
Сергей Шулежко
Точно )))
7 лет
1
Светлана Баглай
и я том!
7 лет
1
ФД
Фёдор Двинятин
Альтернатива- бильярд
7 лет
СА
Сергей Адамович
да, точно заметил )
7 лет
2
СШ
Сергей Шулежко
Спасибо ))
7 лет
1
СА
Сергей Адамович
)
7 лет
1
VB
Vera Bediy
бильярд
7 лет
1
СШ
Сергей Шулежко
Тоже не плохо ))))))))
7 лет
1
Надежда Сафонова(Мицкевич)Г Бакал
не знаю
7 лет
2
СШ
Сергей Шулежко
……….
7 лет
1
Надежда Сафонова(Мицкевич)Г Бакал
—(((((+++++)))))))))))))))
7 лет
1
Другие вопросы
А правда, что Сердюкову предлагают место в Ген. прокуратуре?… он же пока безработный…
что делать если ветрянная оспа начала проявлятся на языке ребёнка?
незнала что беременна и пила антибиотик вильпрафен и дазолик. что делать?
помогите пожалуйста по истории 18века! Крестьянская война Емельяна Пугачева: Причины, этапы, итоги!!!
Есть ли такой праздник, День Пакостей? А если есть, то когда?
Помогите, пожалуйста, продолжить сказку «Случай про Евсейку» М. Горького. Горького.
Духи в специализированных магазинах и духи по интернену по 650 руб. Так же и крема, чем отличаются?
Приблизительно раз в 2 недели возникает боль в заднем проходе. Перед сном, длиться около 1-2 недель. Боль очень сильная.
помогите по биологии! какова роль папоротнков, хвощей и плаунов в современной флоре?
зачем вести ежедневник…. и что в нем писать….
Нет видеосигнала на дисплее ноутбука
на какой программе прошить микроконроллер pic12f635 с использованием программатора exctra-pic?
Народ, кто слышал про сжигатель жира Liporedux(гель для наружного применения)? Может кто пробовал?
Какой предмет Вы бы ввели в школьную программу и почему?
почему кожу называют орган
Источник
Люблю боулинг. Это единственное место, где можно пить пиво и при этом думать, что занимаешься спортом…)))
Стас Артемьев
Люблю боулинг. Это единственное место, где можно пить пиво и при этом думать, что занимаешься спортом…))) место спорт пиво боулинг
8 лет
299
44
Ответы
Татьяна Захарова
Это ,конечно,лучше,чем заниматься всерьёз спортом и при этом неотрывно мечтать о пиве…
8 лет
Дмитрий Каракозиди
Нет, есть очень интеллектуальный вид спорта, называется ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА.
8 лет
Ирина Фамилистая
эх моя мечта…все играют ,а я не разу…надо съездить позаниматься спортом=)
8 лет
Людмила Рапопорт
Хорошо если калории, затраченные на игру будут выше, чем выпитое пиво.
8 лет
ИК
Ирина Кривоногова
А мне нравиться боулинг без пива,а чашечку или две прекрасного кофе
8 лет
МС
Марина Саватеева
наверное, найдется мало людей не любивших боулинг. Это классно!!!!
8 лет
Наташа Сербина
всю жизнь мечтаю попасть в боулинг,классная штука
8 лет
МШ
Марина Шевченко
это точно..Но у меня ,либо спорт, либо пиво…
8 лет
АЯ
Анечка Якимова
почему я должна отвечать на ваши вопросы?
8 лет
Василий Клепцов
пейте пиво пенное,морда будет офигенная
8 лет
Зинаида Сегаль
Можно совместить полезное с приятным!
8 лет
Галина Максимова
полный самообман, но соблазнительный
8 лет
Александр Миронов
боулинг полный бред не как не спорт
8 лет
ТБ
Татьяна Бабенко
Мне тоже нравится , но не из-за пива
8 лет
Надежда Bagina
Извини, ничего сказать не могу!!!
8 лет
Anna Sokolovskaja
Рука потом не отваливается?:_
8 лет
Рашид Калимулин
От пива у мужиков зад растёт
8 лет
Натали Гуменчук
бред., есть и другие места
8 лет
Другие вопросы
Нужна электрическая .схема для определения напряжения, тока в проводах.
Хозяева и хозяйки, а какой у вас миксер? Мой сгорел с утра, думаю теперь, что брать, а в магазинах такое разнообразие…
Копия Windows 7 не прошла проверку на подлинность
Майнкрафт играет норм а через 2-5 минут начинает виснуть. Комп норм железо новое
нет меячных уже 2 месяца
Список всех океанов Земли?
В чём разница между нацией и народностью?
Блошиный рынок на платформе «Марк» Москва ещё существует? Я не про новогодние дни спрашиваю, а вообще, он жив?
Как выбрать WI-FI роутер, они как -то отличаются друг от друга?
Собираемся в январе/феврале в ОАЭ, было ли у кого-нибудь что не заселяли в один номер из-за отсутствия регистрации брака
подскажите пожалуйста!!! сколько в семье должно быть детей что бы не забрали в армию мужа!!! спасибо зарание)))
какая прическа сейчас в моде
Что делать если я отравилась?
А подпись внизу на Резюме обязательно мне свою ставить и другим людям?
как вывести пятна от кролика? уксус способен обесцветить ткань?
Источник