Если бросить пить пиво можно
Содержание статьи
КАК ИЗМЕНИТСЯ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ ПИВО ВООБЩЕ?
Содержание:
- Почему стоит бросить пить пиво
- Как поменяется жизнь по дням
- Что будет со здоровьем, если бросить пить
Пиво — это такой же алкоголь, как и водка, вино. Кто-то может сказать, что напиток слабоалкогольный. Да, это так. Но и пьют пиво не по 100 и не 200 г, а литрами. Поэтому вред от употребления не меньше, чем от водки. Ученые доказали, что пивной алкоголизм вылечить намного сложнее, чем классический вариант. Но если все же человек найдет в себе силы, бросить пить пиво, то его жизнь кардинально изменится. Поменяется окружение, взгляд на мир.
ПОЧЕМУ СТОИТ БРОСИТЬ ПИТЬ ПИВО
Есть ряд причин, из-за которых следует начать вести здоровый образ жизни:
- Улучшить состояние здоровья — если постоянно употреблять пиво, «страдают» в первую очередь жизненно важные органы: почки, печень, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт.
- Есть шанс сэкономить деньги. Одна бутылка стоит примерно 100 руб. за бутылку. Но очень часто человек выпивает в день 2-3 шт. Умножим: 100*3=300 рублей в день, а в месяц — 9000 руб, в год — 109500. Сумма получается немаленькая. На эти деньги можно съездить отдохнуть за границу.
- Если бросить пить, то можно наладить отношения с окружающими людьми. Человек становится более уравновешенным. На замечания в свой адрес реагирует спокойно.
- Появится свободное время. Его можно потратить на общение со своими близкими, найти новое увлечение или хобби.
- Если бросить употреблять пиво, то человек становится более внимательным и работоспособным. Это скажется на его работе. Появится шанс продвинуться по карьерной лестнице.
- Дети — если они есть в семье пьющего человека, то нужно срочно бросать пить любой алкоголь. Как известно, малыши берут пример с родителей. В пьющей семье дети начинают употреблять спиртные напитки уже в подростковом возрасте. И начинается все, как правило, с пива.
- Родители — лучше потратить сэкономленные деньги на них. Можно купить новую технику, сделать ремонт в их квартире.
- Если есть любимый человек, то отношения с ним улучшаться, если перестать употреблять пиво каждый день. Лучше больше времени уделять друг другу. Можно совместно съездить отдохнуть, сходить в кино.
- Сколько человек живет, столько и учится. Появится возможность получить новое образование, сменить профессию, найти лучшую работу.
- Можно стать намного счастливее, если бросить пиво. Улучшится состояние здоровья, наладятся отношения близкими, откроется много новых возможностей.
КАК ПОМЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ПО ДНЯМ
Зависимые люди никогда не признаются, что они больны. Они могут пить пиво каждый день и считают это нормой. Всем говорят, что им под силу отказаться от напитка в любой момент. Другие же утверждают, что если резко бросить пить пиво, то организм получит стресс. Но это мнение ошибочно.
Последствия по дням, если человек перестал употреблять алкоголь:
- Придется справляться с желанием выпить. Это самое тяжелое в первый день, так как организм уже привык к пиву. Могут появиться головные боли, сердце начнет учащенно биться, руки будут трястись. Часто повышается давление, сон ухудшается. Но самое главное продержаться.
- Следующие трое суток будет еще тяжелее. Кровь и организм полностью очистится от алкоголя. Симптомы похмелья сохранятся, но уже не ярко выраженные.
- Уже в конце первой недели человек почувствует изменения к лучшему. Сон нормализуется, настроение будет позитивным. Но еще сохранится чувство усталости, наблюдается отсутствие аппетита. Многие люди в это период теряют в весе.
- Через месяц после начала эксперимента, наблюдается только положительный эффект.
У человека улучшится общее состояние здоровья. Снова появится аппетит, нормализуется обменный процесс. В семье восстановится доверие, и наладятся взаимоотношения с родными. Нормализуется работа нервной системы.
ЧТО БУДЕТ СО ЗДОРОВЬЕМ, ЕСЛИ БРОСИТЬ ПИТЬ
Есть много положительных эффектов, которые можно наблюдать уже через 2-3 месяца после отказа от пива:
- Как правило, у любителей хмельного напитка имеется «пивной» живот. Если перестать пить пиво и начать гулять по вечерам или бегать, то есть возможность его уменьшить. В одной банке алкоголя содержится 154 калорий. Их называют «пустыми» так как организм не получит никаких питательных веществ, минералов или витаминов. Пиво очень часто закусывают вредными для здоровья чипсами, жирной валеной рыбой, сухариками или солеными орешками. Вся эта еда приводит к появлению лишних килограммов.
- Если человек любит заниматься спортом, но при этом часто пьет пиво, то результата от упражнений не будет. Спирт уменьшает синтез белка, поэтому новые мышцы не появятся. Был проведен эксперимент. Животным в еду добавляли пиво, через месяц у них уменьшилась мышечная масса в 2 раза. А в человеческом организме перестает вырабатываться гормон роста, который является основным компонентом для восстановления и роста мышц.
- Если пить пиво ежедневно и при этом есть чипсы, уровень холестерина может подскочить до 30-40%. После отказа от напитка, он снизится на 20% уже через месяц.
- Есть шанс сбалансировать сахар в крови. Любой вид алкоголя повышает количество глюкозы в организме до предельного уровня. Поэтому людей после отказа от спиртного, начинает тянуть к сладкому. Необходимо перебороть себя.
- Ученые из Англии доказали что, если бросить пиво, то уже через месяц состояние печени улучшится. Она станет менее жесткой. Есть шанс уменьшить риск возникновения диабета на 28%. Общее состояние человека улучшается. Если каждый день пить пиво, то это может привести к появлению цирроза печени, образованию жира на ее стенках и раку.
- Отказ от напитка уменьшит риск возникновения рака молочной железы, прямой и толстой кишки.
- Нормализуется сон. Если постоянно пить хмельной напиток, то уже через несколько дней, человек почувствует хроническую усталость.
- Депрессия и алкоголь тесно связаны друг с другом. Если отказаться от него, то изменится мировоззрение. Настроение заметно улучшится уже через несколько дней. В 1991 году был проведен интересный эксперимент. Сначала у человека измерили уровень серотонина до употребления алкоголя и после. Результат поразил ученых. Показатель был равен значению, когда человек находится в депрессии.
- Уровень стресса уменьшается в несколько раз. Бытует мнение, что алкоголь снимает напряжение. Если в небольших количествах и не каждый день, то да. Но если употреблять пиво каждый день, то работа нервной системы нарушится. Человек будет находиться в стрессовом состоянии все чаще и чаще. Спиртное высвободит кортизол (гормон стресса). За неделю ежедневного употребления он увеличивается на 3-4%.
- Улучшится состояние памяти — было проведено исследование, в котором учавствовало 2000 женщин и 5000 мужчин. Эксперимент показал, что уровень памяти резко снижается, если регулярно пить спиртное. Нарушается и внимание. Пиво — это популярный напиток среди студентов. Ежедневное употребление снижает уровень логической, вербальной и зрительной памяти.
- Если отказаться от алкоголя, то иммунитет станет сильнее. Простудные заболевания можно вылечить за короткий срок.
- Улучшается состояние десен и зубов. В спиртном много сахара, он пагубно влияет на состояние ротовой полости. Уменьшается выработка слюны, во рту начинают размножаться бактерии.
- Улучшается состояние кожных покровов. Уменьшается риск возникновения розацеа, экземы или псориаза.
Так какой можно сделать вывод? Жизнь человека, который бросит пить пиво, изменится только к лучшему. Она станет ярче, улучшится настроение, поменяется мировоззрение, наладятся отношения с близкими. Можно найти много новых друзей, заняться любимым делом. И самое главное улучшится состояние здоровья: иммунитет станет крепче, улучшится состояние памяти, нормализуется работа нервной системы.
Источник
Как бросить пить пиво каждый день и избавиться от пивной зависимости
Бутылка пива в руках прохожего сегодня не вызывает такого возмущения, как 30 лет назад. Питье пива каждый день стало для многих привычкой как единственный способ расслабиться после рабочего дня или выходного дня. Все начинается невинно — с питья 1-2 раза в неделю. Постепенное увеличение доз и частоты, начинаются проблемы со здоровьем.
Как возникает алкогольная зависимость от пива
Пиво — слабоалкогольный напиток. Он воздействует на нервные рецепторы человеческого тела, регулирует его реакции и ощущения, вызывает радость и ощущение легкости. Вам просто нужно сначала почувствовать себя лучше или хуже. Однако со временем при регулярном употреблении пива необходимо увеличивать дозу для достижения эйфории. Таким образом, одна бутылка объемом 3 или 0,5 литра постепенно превращается в два-три литра в день.
Пивная зависимость развивается в 3-5 раз быстрее, чем от любого крепкого алкоголя. При этом с каждой неделей состояние похмелья будет становиться все серьезнее, и избавиться от привычки станет практически невозможно.
Причины употребления пива
Прежде чем начать пить пиво каждый день, вы должны понять, почему вы пьете этот слабоалкогольный напиток. Наиболее частыми являются следующие 5 причин:
- Способ убежать от проблем — самая распространенная причина во всем мире. Трудно забыть себя, если привыкнуть все класть в бутылки. Алкоголь вызывает радость и ложное ощущение, что все наладится.
- Способ расслабиться. Современная жизнь полна стрессовых ситуаций. Бороться с ними довольно сложно, поскольку суровый ритм и привычный образ жизни не позволяют сделать перерыв. В таких случаях человек ищет простые и быстрые способы снять стресс: алкоголь, курение, препарати. Альтернативой этим вредным привычкам может стать хобби. Например, что-то успокаивающее, вроде вышивки или, наоборот, экстремальное — сноуборд.
- Способ оставаться «своим» в компании. Коллективное употребление алкоголя является нормой среди друзей, коллег по работе и часто родственников в отпуске. Человека, отстающего от «своего народа», заставят и уговорят «выпить за компанию». Единственный способ бодрствовать — сменить обстановку, если это невозможно, выпить безалкогольное пиво или квас.
- Способ избавиться от скуки. Если пиво стало способом раскрасить вашу жизнь, новое хобби может помочь. Например, вы можете записаться на танцы или гончарное дело, научиться кататься на каскадерах или научиться плавать в новом стиле.
- Способ утолить жажду. Иногда люди любят пиво за его вкус. Это не страшно, но становится проблемой, когда алкоголь начинает заменять другие напитки. Лучший способ бросить пить пиво — уменьшить дозу и заменить его другими напитками: квасом, соком, газировкой.
Пиво — не менее вредно, чем водка
Бытует мнение, что пиво не опасно, потому что в нем не слишком много алкоголя. В Чехии местные пьют его чуть ли не бочкой, но при этом не напиваются. Только чешское пиво — качественный натуральный продукт с содержанием алкоголя до 3%. В России и других странах бывшего Советского Союза производители часто повышают содержание этого напитка до 12-14%, а на некоторых заводах его можно разбавлять более крепким спиртом.
Что касается безвредности пива, многие сравнивают его с водкой. Качество водки зависит от ее чистоты: чем меньше жира, тем лучше продукт. Эти вещества очень вредны для организма. В хорошей водке должно быть до 3 мг на литр. От них пиво вообще не чистят. Следовательно, его концентрация может достигать 50-100 мг / л. Таким образом, пиво в больших количествах может быть вреднее водки. Тем более, что в двух-трех банках по 0,5 литра этанола столько же, сколько в водке 0,5 литра. Часто после смешивания спиртных напитков родственники или друзья этого человека вынуждены прибегать к услуге дешевого отказа от выпивки дома или в больнице. Так что лучше не шутить.
Чем опасен пивной алкоголизм для мужчин
Пиво содержит фитоэстрогены, которые при внутреннем употреблении действуют как эстроген — женский гормон. Он блокирует выработку мужского гормона тестостерона. В результате сильно страдает внешний вид мужчины: растет «пивной живот», а вместе с ним и грудь, расширяясь.таз, руки округлые, волосы на теле уменьшены. В то же время есть изменения в характере. От сильной воли и силы человек становится безвольным и апатичным. Возможны истерические и язвительные реакции на определенные жизненные события. Употребление пива влияет на многие внутренние органы, снижает потенцию и снижает либидо.
Чем опасен пивной алкоголизм для женщин
Не менее опасно употребление пива для женщин. Избыток эстрогена приводит к нарушению функционирования организма. Пиво — калорийный напиток, возбуждающий аппетит. Очень часто его употребляют с определенным количеством освежения не меньшей калорийности. Это приводит к ожирению и целлюлиту.
Избыток эстрогена вызывает изменения в голосе девочек — он становится гуще, агрессивнее, а также способствует росту усов над губой. Также возникают проблемы с половой системой. Чаще всего употребление пива негативно сказывается на яичниках и способности зачать ребенка.
Какие органы больше других страдают от употребления пива
Пиво — алкогольный напиток, употребление которого оказывает на организм не меньшее негативное воздействие, чем водка или коньяк, потому что небольшой процент алкоголя компенсирует большое количество выпитого алкоголя. В первую очередь это касается таких органов, как:
- Мозг. Из-за употребления пива нейроны умирают. Они не получают достаточно кислорода, потому что кровеносные сосуды забиты. Это не единственный вред от алкоголя — тромбы лопаются, в мозгу появляются кровоизлияния. Кроме того, употребление пива снижает мозговую активность как минимум на 20%, ухудшает функцию памяти и мешает принимать осознанные решения.
- Печень. Из-за употребления больших доз алкоголя приостанавливается очищение организма и поступающей пищи от токсинов. Печень занята переработкой вредного этилового спирта. В результате повышается риск развития серьезных заболеваний: гепатита, цирроза печени, опухолей.
- Сердце. Из-за обилия калорийного питья и еды ожирением начинает страдать не только организм, но и сердечные мышцы. Это мешает работе сердца. Также увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышается артериальное давление.
- Почки. Вода нужна для очищения крови от вредных веществ. Люди, которые пьют пиво, редко задумываются о восстановлении водного баланса после вечернего питья. Следовательно, через несколько часов почки должны высохнуть и с нагрузкой. Со временем по мере того, как клетки органа начинают умирать, его размер уменьшается, и развиваются заболевания. Например, нефролитиаз, хроническая почечная недостаточность, склероз сосудов, инфаркт почки, кровоизлияние.
Алкоголь поражает все внутренние органы человека. Это влияет на то, как вы себя чувствуете и выглядите. Люди часто приходят в клиники и лечебные центры с просьбой поставить капельницу дома после переедания, потому что они не могут прийти в больницу самостоятельно из-за ужасного чувства и стыда, на которое они похожи.
Чем хороша жизнь без пива
После отказа от пива данного человека ждут следующие положительные изменения:
- Лучшее настроение. Каждое утро не бывает похмелья.
- Повышенная выносливость. Постепенно станет легче выполнять различные физические нагрузки, исчезнет сужение дыхания.
- Сон станет лучше. Ночной отдых не будет прерван походами в туалет или воду для устранения жажды. Вы снова просыпаетесь отдохнувшим.
- Красивое тело без пивного живота. Бросив пить, женщины худеют и худеют, если не ложатся на сладкое и муку в процессе избавления от зависимости. Мужчины довольно быстро теряют «пивной живот».
- Исчезает чрезмерное потоотделение, вызванное алкоголем. В организме постепенно нормализуются все жизненные процессы.
Помимо положительных физиологических изменений, отказ от продажи пива позволяет значительно сэкономить. Благодаря этому вы сможете побаловать себя тем, что давно хотели купить, но не могли себе позволить.
Два способа как бросить пить пиво
Есть два способа бросить пить пиво: постепенный отказ или радикальное прекращение употребления пива. Других способов и особых рекомендаций, как бросить пить пиво мужчинам и женщинам, нет. Они одинаковы для обоих полов.
Чтобы сразу бросить пить пиво, нужна твердая воля и поддержка окружающих. На первом этапе необходимо найти сопровождающих. Если твои друзья не готовыподдержать на таком шаге, скорее всего, не друзья, а только собутыльники. С родственниками в этом плане проще — они не меньше страдают от его зависимости, чем алкоголики, поэтому обычно устанавливают контакт очень быстро.
Второй шаг в отказе от пива вечером, вообще говоря, — это очистить организм от токсинов и придерживаться сбалансированной диеты, которая поможет избавиться от физической зависимости. Новые увлечения и единомышленники помогут справиться с душевной тягой к алкоголю. Не забудьте добавить спорт. Это отвлечет вас и улучшит ваше физическое состояние.
Второй способ бросить пить пиво девушке или мужчине подходит тем, у кого нет силы воли бросить пить. простой напиток сразу. Дозу алкоголя следует снижать постепенно, а через 2-3 недели перестать пить его каждый день, позволяя себе выпить стакан в редкие праздники. Некоторым легче это сделать, заменив дозу безалкогольным пивом или квасом.
Полезные советы как бросить пить пиво от нарколога и психолога
Психологи советуют постепенно отказываться от употребления пива в домашних условиях — это снизит стресс и усталость. Можно запланировать сокращение алкоголя на 3 и более недель.
Спорт станет хорошей мотивацией отказаться от пива вечером. Для игрока соблазнительна даже небольшая сумма выигрыша, которая удержит его от употребления алкоголя.
В некоторых компаниях распитие пива часто является своего рода ритуалом. В этом случае вам может потребоваться кардинально изменить свое окружение, чтобы бросить пить. Это непросто, но может быть труднее бороться с убеждениями окружающих.
Бросить пить пиво намного легче, если от него очистить организм. Поэтому правильный шаг — провести детокс. Для уменьшения тяги к алкоголю можно использовать различные пищевые добавки и лекарства.
Не следует полностью заменять пиво его безалкогольным аналогом. Он также имеет низкое содержание алкоголя, а также различные добавки и калории, которые препятствуют физическому развитию вашего тела.
Источник
Как бросить пить пиво: отказаться и чем можно заменить пенный напиток по вечерам женщинам и мужчинам, народные средства
Бутылка пива в руках прохожего сегодня не вызывает такого возмущения, как 30 лет назад. Питье пива каждый день стало для многих привычкой как единственный способ расслабиться после рабочего дня или выходного дня. Все начинается невинно — с питья 1-2 раза в неделю. Постепенное увеличение доз и частоты, начинаются проблемы со здоровьем.
Как возникает алкогольная зависимость от пива
Пиво — слабоалкогольный напиток. Он воздействует на нервные рецепторы человеческого тела, регулирует его реакции и ощущения, вызывает радость и ощущение легкости. Вам просто нужно сначала почувствовать себя лучше или хуже. Однако со временем при регулярном употреблении пива необходимо увеличивать дозу для достижения эйфории. Таким образом, одна бутылка объемом 3 или 0,5 литра постепенно превращается в два-три литра в день.
Пивная зависимость развивается в 3-5 раз быстрее, чем от любого крепкого алкоголя. При этом с каждой неделей состояние похмелья будет становиться все серьезнее, и избавиться от привычки станет практически невозможно.
Причины употребления пива
Прежде чем начать пить пиво каждый день, вы должны понять, почему вы пьете этот слабоалкогольный напиток. Наиболее частыми являются следующие 5 причин:
- Способ убежать от проблем — самая распространенная причина во всем мире. Трудно забыть себя, если привыкнуть все класть в бутылки. Алкоголь вызывает радость и ложное ощущение, что все наладится.
- Способ расслабиться. Современная жизнь полна стрессовых ситуаций. Бороться с ними довольно сложно, поскольку суровый ритм и привычный образ жизни не позволяют сделать перерыв. В таких случаях человек ищет простые и быстрые способы снять стресс: алкоголь, курение, препарати. Альтернативой этим вредным привычкам может стать хобби. Например, что-то успокаивающее, вроде вышивки или, наоборот, экстремальное — сноуборд.
- Способ оставаться «своим» в компании. Совместное употребление алкоголя является нормой в отпуске с друзьями, коллегами и часто с родственниками. Человека, отстающего от «своего народа», заставят и уговорят «выпить за компанию». Единственный способ бодрствовать — сменить обстановку, если это невозможно, выпить безалкогольное пиво или квас.
- Способ избавиться от скуки. Если пиво стало способом раскрасить вашу жизнь, новое хобби может помочь. Например, вы можете записаться на танцы или гончарное дело, научиться кататься на каскадерах или научиться плавать в новом стиле.
- Способ утолить жажду. Иногда люди любят пиво за его вкус. Это не страшно, но становится проблемой, когда алкоголь начинает заменять другие напитки. Лучший способ бросить пить пиво — уменьшить дозу и заменить его другими напитками: квасом, соком, газировкой.
Пиво — не менее вредно, чем водка
Бытует мнение, что пиво не опасно, потому что в нем не слишком много алкоголя. В Чехии местные пьют его чуть ли не бочкой, но при этом не напиваются. Только чешское пиво — качественный натуральный продукт с содержанием алкоголя до 3%. В России и других странах бывшего Советского Союза производители часто повышают содержание этого напитка до 12-14%, а на некоторых заводах его можно разбавлять более крепким спиртом.
Что касается безвредности пива, многие сравнивают его с водкой. Качество водки зависит от ее чистоты: чем меньше жира, тем лучше продукт. Эти вещества очень вредны для организма. В хорошей водке должно быть до 3 мг на литр. От них пиво вообще не чистят. Следовательно, его концентрация может достигать 50-100 мг / л. Таким образом, пиво в больших количествах может быть вреднее водки. Тем более, что в двух-трех банках по 0,5 литра этанола столько же, сколько в водке 0,5 литра. Часто после смешивания спиртных напитков родственники или друзья этого человека вынуждены прибегать к услуге дешевого отказа от выпивки дома или в больнице. Так что лучше не шутить.
Чем опасен пивной алкоголизм для мужчин
Пиво содержит фитоэстрогены, которые при внутреннем употреблении действуют как эстроген — женский гормон. Он блокирует выработку мужского гормона тестостерона. В результате сильно страдает внешность мужчины: разрастается «пивной живот», а вместе с ним — грудь, расширяющая таз,округлые плечи, волосы на теле уменьшены. В то же время есть изменения в характере. От сильной воли и силы человек становится безвольным и апатичным. Возможны истерические и язвительные реакции на определенные жизненные события. Употребление пива влияет на многие внутренние органы, снижает потенцию и снижает либидо.
Чем опасен пивной алкоголизм для женщин
Не менее опасно употребление пива для женщин. Избыток эстрогена приводит к нарушению функционирования организма. Пиво — калорийный напиток, возбуждающий аппетит. Очень часто его употребляют с определенным количеством освежения не меньшей калорийности. Это приводит к ожирению и целлюлиту.
Избыток эстрогена вызывает изменения голоса девушки — он становится гуще, агрессивнее, а также способствует росту пучков над губой. Также возникают проблемы с половой системой. Чаще всего употребление пива негативно сказывается на яичниках и способности зачать ребенка.
Какие органы больше других страдают от употребления пива
Пиво — алкогольный напиток, употребление которого оказывает на организм не меньшее негативное воздействие, чем водка или коньяк, потому что небольшой процент алкоголя компенсирует большое количество выпитого алкоголя. В первую очередь это касается таких органов, как:
- Мозг. Из-за употребления пива нейроны умирают. Они не получают достаточно кислорода, потому что кровеносные сосуды забиты. Это не единственный вред от алкоголя — тромбы лопаются, в мозгу появляются кровоизлияния. Кроме того, употребление пива снижает мозговую активность как минимум на 20%, ухудшает функцию памяти и мешает принимать осознанные решения.
- Печень. Из-за употребления больших доз алкоголя приостанавливается очищение организма и поступающей пищи от токсинов. Печень занята переработкой вредного этилового спирта. В результате повышается риск развития серьезных заболеваний: гепатита, цирроза печени, опухолей.
- Сердце. Из-за обилия калорийного питья и еды ожирением начинает страдать не только организм, но и сердечные мышцы. Это мешает работе сердца. Также увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышается артериальное давление.
- Почки. Вода нужна для очищения крови от вредных веществ. Люди, которые пьют пиво, редко задумываются о восстановлении водного баланса после вечернего питья. Следовательно, через несколько часов почки должны высохнуть и с нагрузкой. Со временем по мере того, как клетки органа начинают умирать, его размер уменьшается, и развиваются заболевания. Например, нефролитиаз, хроническая почечная недостаточность, склероз сосудов, инфаркт почки, кровоизлияние.
Алкоголь поражает все внутренние органы человека. Это влияет на то, как вы себя чувствуете и выглядите. Люди часто приходят в клиники и лечебные центры с просьбой поставить капельницу дома после переедания, потому что они не могут прийти в больницу самостоятельно из-за ужасного чувства и стыда, на которое они похожи.
Чем хороша жизнь без пива
После отказа от пива данного человека ждут следующие положительные изменения:
- Лучшее настроение. Каждое утро не бывает похмелья.
- Повышенная выносливость. Постепенно станет легче выполнять различные физические нагрузки, исчезнет сужение дыхания.
- Сон станет лучше. Ночной отдых не будет прерван походами в туалет или воду для устранения жажды. Вы снова просыпаетесь отдохнувшим.
- Красивое тело без пивного живота. Бросив пить, женщины худеют и худеют, если не ложатся на сладкое и муку в процессе избавления от зависимости. Мужчины довольно быстро теряют «пивной живот».
- Внезапно исчезает чрезмерное потоотделение, вызванное алкоголем. В организме постепенно нормализуются все жизненные процессы.
Помимо положительных физиологических изменений, отказ от продажи пива позволяет значительно сэкономить. Благодаря этому вы сможете побаловать себя тем, что давно хотели купить, но не могли себе позволить.
Два способа как бросить пить пиво
Есть два способа бросить пить пиво: постепенный отказ или радикальное прекращение употребления пива. Других способов и особых рекомендаций, как бросить пить пиво мужчинам и женщинам, нет. Они одинаковы для обоих полов.
Чтобы сразу бросить пить пиво, нужна твердая воля и поддержка окружающих. На первом этапе необходимо найти сопровождающих. Если друзья не готовы поддержатьна таком шаге вы, скорее всего, не друзья, а просто собутыльники. С родственниками в этом плане проще — они не меньше страдают от его зависимости, чем алкоголики, поэтому обычно устанавливают контакт очень быстро.
Второй шаг в отказе от пива вечером, вообще говоря, — это очистить организм от токсинов и придерживаться сбалансированной диеты, которая поможет избавиться от физической зависимости. Новые увлечения и единомышленники помогут справиться с душевной тягой к алкоголю. Не забудьте добавить спорт. Это отвлечет вас и улучшит ваше физическое состояние.
Второй способ бросить пить пиво девушке или мужчине подходит тем, у кого нет силы воли бросить пить. простой напиток сразу. Дозу алкоголя следует снижать постепенно, а через 2-3 недели перестать пить его каждый день, позволяя себе выпить стакан в редкие праздники. Некоторым легче это сделать, заменив дозу безалкогольным пивом или квасом.
Полезные советы как бросить пить пиво от нарколога и психолога
Психологи советуют постепенно отказываться от употребления пива в домашних условиях — это снизит стресс и усталость. Можно запланировать сокращение алкоголя на 3 и более недель.
Спорт станет хорошей мотивацией отказаться от пива вечером. Для игрока соблазнительна даже небольшая сумма выигрыша, которая удержит его от употребления алкоголя.
В некоторых компаниях распитие пива часто является своего рода ритуалом. В этом случае вам может потребоваться кардинально изменить свое окружение, чтобы бросить пить. Это непросто, но может быть труднее бороться с убеждениями окружающих.
Бросить пить пиво намного легче, если от него очистить организм. Поэтому правильный шаг — провести детокс. Для уменьшения тяги к алкоголю можно использовать различные пищевые добавки и лекарства.
Не следует полностью заменять пиво его безалкогольным аналогом. Он также имеет низкое содержание алкоголя, а также различные добавки и калории, которые препятствуют физическому развитию вашего тела.
Источник