Если пьешь магнии можно ли пить алкоголь
Содержание статьи
Магний и алкоголь: совместимость спиртного и важного микроэлемента
- Содержание
В организме человека можно найти практически всю таблицу элементов Менделеева. Многие из них содержатся там в микроскопических количествах, но это не значит, что они не имеют значения.
У каждого химического вещества есть своя важнейшая роль, без которой нормально функционировать организм не может.
Дефицит того или иного минерального элемента неизбежно приводит к проблемам со здоровьем.
Одним из важнейших макроэлементов для человека является магний. При нормальных условиях он в достаточном количестве поступает с пищей, но если человек злоупотребляет спиртными напитками, у него может возникнуть дефицит магния.
Происходит это из-за того, что данный макроэлемент вымывается алкоголем. Отсюда логичный вопрос: насколько совместимы магний и алкоголь?
Функции, которые выполняет магний в человеческом организме
Магний и спиртное — плохое сочетание. Чтобы понять, почему так происходит, необходимо изучить свойства этого минерального элемента. Магний (Mg) и его соединения не являются токсичными (за исключением некоторых кислот, наподобие синильной, и других).
Функции магния в организме человека
Функции этого макроэлемента таковы:
- выступает в роли кофактора в большом количестве ферментативных реакций;
- с его помощью креатинфосфат превращается в АТФ (аденозинтрифосфорная кислота, это уникальный источник энергии, необходимый для всех биохимических реакций в живых организмах);
- он требуется для каждого из этапов белкового синтеза;
- поддерживает сердечную мышцу в нормальном состоянии;
- обеспечивает нормальное функционирование для нервной системы;
- активизирует сократительную функцию кишечника;
- стимулирует выделение желчи;
- производит расширяющее действие на кровеносные сосуды.
Насколько совместимы спиртные напитки и магний
Совместимость магния и алкоголя отрицательная. Существует несколько механизмов, из-за которых потребление этилового спирта способствует удалению этого макроэлемента из организма. Нарушение обмена веществ.
Возможный гастрит в следствии совместного приема Магне В6 и алкоголя
Регулярное употребление спиртосодержащих напитков нарушает естественные процессы обмена веществ:
- ухудшается пищеварение — нарушается нормальный процесс, при котором усваиваются питательные вещества, минеральные элементы и витамины;
- нарушается сократительная способность кишечной мускулатуры;
- возникают процессы метеоризма, диарея;
- раздражение слизистых оболочек желудка и кишечника приводит к воспалению, повышению кислотности, гастриту, язве, кровотечениям, рвоте;
- подавляется полезная кишечная микрофлора — именно она отвечает за выработку и усвоение многих витаминов, макроэлементов и микроэлементов;
- развивается патогенная микрофлора, начинаются негативные процессы гниения и брожения, производимые при этом токсины отравляют организм.
Изменения в работе выделительной системы. Под воздействием алкоголя нарушается нормальное функционирование почек. Из-за мочегонного эффекта жидкость быстро выводится из организма, а вместе с ней теряются те полезные минералы, которые нужны человеку для обеспечения жизнедеятельности (в их число входит и Mg).
Прием препаратов магния и этиловый спирт
Поскольку алкоголь вымывает из организма магний, врачи назначают лекарственные средства для восполнения дефицита этого макроэлемента. Одним из наиболее популярных лекарств является препарат Магне B6. В состав этих таблеток входит дигидрат лактата магния и гидрохлорид пиридоксина (водорастворимый витамин B6).
Запрет на смешивание алкоголя с Магне В6
Но следует знать, что магний, b6 и алкоголь одновременно употреблять нельзя.
Почему магний, б6 и алкоголь плохо сочетаются? Потому что даже при нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта данный макроэлемент усваивается плохо (у принимающих Магне B6 максимально усваиваемая доза — 50% от содержащегося в таблетке). А алкоголь значительно ухудшает и процесс усваивания, и усиливает выведение Mg.
Последствия дефицита магния из-за вымывания алкоголем
Даже если алкоголик начинает принимать препараты магния, положительного результата добиться не получится, пока не будет прекращено потребление алкогольных напитков. Тем, кто сомневается, можно ли магний б6 с алкоголем, стоит об этом знать.
Судорога из-за дефицита магния
Если развивается дефицит магния, появляются следующие негативные симптомы:
- регулярные мышечные спазмы и судороги (особенно когда они происходят в ночное время), ощущение покалывания в мышечной ткани;
- воспаление суставов (артрит);
- ухудшение функциональности желудочно-кишечного тракта (диарея, вздутие, энтерит, колит);
- различные сердечно-сосудистые патологии (характерный признак — учащенное сердцебиение);
- бессонница;
- головная боль;
- возбужденное состояние, агрессия.
Нередко комбинация этих симптомов воспринимается хроническими алкоголиками как воздействие этилового спирта, а не дефицит магния. Из-за вымывания Mg алкоголем организм пытается восполнить запасы макроэлемента, вытягивая его из различных органов, чем нарушает их функциональность.
Заключение
Негативные последствия дефицита микро- и макроэлементов при алкоголизме дают однозначный ответ, можно ли пить магний с алкоголем.
Этиловый спирт не только является ядовитым веществом, которое оказывает отравляющее и канцерогенное воздействие на организм.
Он также способствует выведению многих важнейших минеральных веществ, дефицит которых создает множество проблем со здоровьем, о чем алкоголик может даже не догадываться, ведь это происходит незаметно.
Людям с алкогольной зависимостью настоятельно рекомендуется регулярно принимать магниевые препараты, а также другие минеральные вещества, витамины.
В рационе должны содержаться зеленые овощи, орехи, отруби, кунжут, семечки тыквы, какао (эти продукты имеют высокий процент Mg).
Видео: Магний и похмелье
Источник
Алкоголь и дефицит магния
Магний — жизненно необходимое минеральное вещество, которое наш организм содержит в очень небольших количествах. Дефицит магния является одним из ведущих недостатков питательных веществ у взрослых (по оценкам ученых дефицит наблюдается примерно у 80% людей).
Если кратко, от присутствия магния зависит энергия всего нашего организма. Магний участвует свыше, чем в 300 процессах и играет важнейшую роль в работе мозговой деятельности, включая обучение и память (какой алкоголик этим не страдает?).
Магний отвечает за иммунную систему, поддерживает нервную и мышечную функции, регулирует сердцебиение. Употребление алкоголя истощает запасы магния, что приводит к его потенциальному дефициту, причем риск возрастает с увеличением количества выпитого. Согласно исследованиям, клинический (!) дефицит магния был обнаружен у 30% алкоголиков.
Признаки магниевого дефицита включают такие симптомы, как:
- судороги в мышцах
- проблемы с пищеварением
- ухудшение памяти и способности к обучению
- усталость, нервозность
- головные боли
- нарушения артериального давления
- повышенное сердцебиение
- головокружения
- трудности с засыпанием и нарушения сна
- апатия
По мере увеличения дефицита возникают серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой). По статистике, дефицит магния является причиной 20 млн. смертей от сердечных заболеваний, которые ежегодно регистрируются во всем мире. Эти цифры можно значительно снизить, если включить в свой витаминный рацион такое жизненно важное вещество, как магний. При любых нарушениях работы сердца примите магний — сердце скажет вам спасибо.
Люди, которые увлекаются алкоголем, как правило, не следят за своим питанием и не могут получить продукты, необходимые для удовлетворения потребности в магнии. Алкоголь также негативно влияет на пищеварение, поглощение и общий запас питательных веществ, повреждает желудок и слизистую оболочку кишечника, что затрудняет, а то и вовсе препятствует усвоению питательных веществ.
По словам диетолога Эми Бурхарт, многие люди испытывают дефицит магния из-за неправильно сбалансированного питания, хронического стресса и чрезмерного увлечения кофеином. Чтобы восполнить дефицит, нужно исключить алкоголь, сократить потребление кофеина, сладких газированных напитков и продуктов, содержащих рафинированный сахар (хлебобулочные изделия, например, способствуют вымыванию магния из организма).
В своей книге «Чудо Магния» доктор медицины Кэролин Дин отмечает сложность в получении адекватного для организма количества магния через продукты питания: «Я убеждена, чтобы получить достаточное количество магния, вам нужно принимать добавки. — пишет д-р Дин. — Это поможет улучшить здоровье сердца, предотвратить инсульт и ожирение, а также улучшить ваше настроение и память».
Одна из важнейших функций магния — заботиться о здоровье наших костей. Прием добавок магния улучшают минеральную плотность костной ткани и помогают предотвратить остеопороз.
Магний улучшает реакцию инсулина в ответ на поступающий с пищей сахар, а также улучшает действие инсулина в регуляции уровня сахара в крови. Дефицит магния является весьма распространенным явлением среди диабетиков. Прием добавок магния снижает риск развития диабета 2 типа.
Магний играет важную роль в процессе образования энергии в каждой отдельной клетке. Недостаток магния приводит к быстрой утомляемости и хронической усталости. Исправить положение можно с помощью приема магния — это поможет организму восстановить баланс других питательных веществ. Испытывая недостаток магния, в организме нарушается усвоение кальция (здесь даю ссылку на комплекс кальция с магнием, будьте внимательны!) и витаминов к группе В. Подытожу: нехватка магния приводит к сбою работы всего организма. Не пейте алкоголь, принимайте магний, будьте веселы и здоровы!
Нравятся наши статьи? Поддержи нас — помоги Трезвому блогу стать еще лучше!
Источник
Веселье без похмелья
Люди — живые существа. Они много работают, испытывают стрессы. Поэтому их желание расслабиться, оттянуться на полную катушку вполне естественно.
Люди пили, пьют и, к сожалению, будут пить еще больше. Статистика по всем развитым странам указывает на неуклонный рост потребления алкоголя, особенно по мере повышения уровня образования и благосостояния. Только в России, например, производство вина и водки за период 1958-1980 гг увеличилось в 4 раза. Можно только догадываться, во сколько раз употребление спиртного выросло в наши дни.
Однако пить вредно. Алкоголь в дозе свыше одной стандартной порции для женщин и свыше двух стандартных порций для мужчин всегда токсичен.
2 стандартные порции алкоголя:
- 30 г чистого спирта
- 50-60 мл водки
- 200-250 мл
- 500-600 мл пива.
Каждый на своем примере знает о страданиях организма на следующий день после застолья.
Современная наука указывает на ведущую роль магния в развитии алкогольного отравления. Установлено, что уже через несколько минут после приема алкоголя магний выбрасывается через почки и оказывается в мочевом пузыре. Чем больше выпито, тем больше потеря магния.
А магний препятствует входу кальция в клетки. Кальций же заставляет клетку выполнять работу, к которой она предназначена. В условиях магниевого дефицита кальциевые потоки беспрепятственно устремляются в клетки и вызывают их излишнее возбуждение и истощение. Вот почему состояние похмелья переживается как: «муторно на душе», «башка трещит», «шланги горят» и т.п.
Кроме того, магний участвует во всех биоэнергетических процессах клетки. Нет магния, нет энергии. Поэтому на другой день после выпивки так ничего не хочется делать.
Организм восполняет обвал магния, мобилизуя его из костей. На это требуется время. Кстати, при злоупотреблении алкоголем сильно разрушаются кости.
Следовательно, чтобы предупредить развитие похмельного синдрома, необходимо быстро устранить образовавшийся дефицит магния. Для этой цели почти идеально подходит «Орто Кальций + Магний». Это порошок, одна чайная ложка которого содержит около 100 мг магния в одной из самых быстро усваиваемых форм (цитрат магния).*
Помимо восстановления уровня магния, «Орто Кальций + Магний» быстро устраняет состояние метаболичического ацидоза (закисление организма), которое всегда возникает при поступлении больших количеств алкоголя. Это происходит за счет содержащегося в «Орто Кальций + Магний» большего количества цитратов. В одной чайной ложке их столько, сколько в одном апельсине.
Противоалкогольное действие «Орто Кальция + Магния» усиливают входящие в его состав цинк, марганец, витамины С и В6.
Для предупреждения (или значительного уменьшения) похмельного синдрома необходимо после праздника (перед сном) выпить две чайные ложки «Орто Кальция + Магния», размешав их в стакане жидкости, и еще две чайные ложки утром сразу после пробуждения. Эффект очень поразительный.
Лицам, хронически злоупотребляющим алкоголем надо знать, что на 90% случаев их психофизиологические проблемы обусловлены именно дефицитом магния. В этой ситуации 6-недельный прием «Орто Кальция + Магния» (по 1-2 чайной ложке в день) приведет к существенному улучшению состояния.
Реклама одной из водок призывает «ИМЕЕШЬ ПРАВО!». Мы хотели ее продолжить: в том числе и на защиту от токсического действия алкоголя.
* Примечание. Магний всегда должен приниматься вместе с кальцием в соотношении 1:2. Поэтому одна чайная ложка «Орто Кальция + Магния» содержит около 200 мг кальция (в форме цитрата).
Сергей Алешин, кандидат медицинских наук, научный обозреватель www.ortho.ru
Как приобрести ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ
Источник
Топ-10 лекарств, несовместимых с алкоголем
О том, что спиртные напитки «не дружат» со многими лекарствами, известно давно. А вот информация, какие именно препараты не следует совмещать с алкоголем «в одном бокале», зачастую противоречива и запутанна. В рамках самообразования и подготовки к «щедрым» российским праздникам — Новому году и Рождеству — восполним пробелы в знаниях и определимся со списком наиболее распространенных лекарств, требующих исключительно трезвого образа жизни.
Сразу скажем, что «совмещать» — это вовсе не значит запивать препарат бокалом шампанского или вина. Период полувыведения лекарств может достигать 10-12 часов, поэтому, принимая лекарство утром, а «на грудь» — вечером, вы тоже совмещаете его с алкоголем.
1. Парацетамол
Мало кто знает, что один из наиболее популярных жаропонижающих и обезболивающих препаратов может быть опасен, если его сочетать с алкогольными напитками. В присутствии спиртного парацетамол метаболизируется в организме с образованием токсичных веществ, которые могут вызывать повреждение печени. Опасность наиболее велика, если совмещать длительный прием алкоголя (например, 90 мл водки или больше в сутки на протяжении нескольких дней) с высокими дозами парацетамола (3000 мг и выше).
2. Противоаллергические и противопростудные средства
Алкоголь, употребленный в тот же день с некоторыми антигистаминными препаратами, в том числе с популярными цетиризином и лоратадином, усиливает воздействие лекарств на центральную нервную систему. Это проявляется повышенной сонливостью, заторможенностью и снижением двигательной активности. Следует учитывать, что в состав многих комбинированных противопростудных лекарств входят противоаллергические компоненты и, кстати, парацетамол.
Читайте также:
Антибиотики и алкоголь: последствия
Непременно откажитесь от алкоголя, если вы принимаете Антигриппин (парацетамол + хлорфенамин + аскорбиновая кислота), АнтиФлу или Колдакт Флю Плюс (парацетамол + фенилэфрин + хлорфенамин).
3. Нестероидные противовоспалительные препараты
Они популярны и порой почти незаменимы. Ибупрофен, кетопрофен, напроксен, диклофенак и другие НПВП пьют при зубной и головной боли, разыгравшемся артрите или воспалении мышц. И нередко потребители не подозревают, что принятый на фоне лечения НПВП алкоголь многократно увеличивает риск желудочно-кишечных кровотечений. Напомню, что препараты этой группы и без того не очень лояльны к пищеварительному тракту и могут быть причиной гастропатий — заболеваний желудка. Алкоголь же способен превращать НПВП в агрессивные вещества, грозящие настоящей бедой.
4. Противокашлевые средства
Лечение довольно широко применяющимися лекарствами от сухого кашля, в том числе декстрометорфаном, входящим в состав комплексных противокашлевых средств (Терасил-Д), а также препаратами с кодеином (Терпинкод) в сочетании с алкоголем может привести к появлению сонливости, головокружения и слабости.
5. Антибиотики
Вопреки расхожему мнению, не все антибактериальные препараты категорически несовместимы с алкоголем, а только некоторые из них, в частности:
- Цефамандол
- Цефоперазон
- Хлорамфеникол (левомицетин)
- Метронидазол
- Орнидазол
- Изониазид (противотуберкулезный препарат)
- Сульфометоксазол (Бисептол) и некоторые другие, более редкие средства.
При использовании этих антибиотиков в комплексе с алкоголем происходит блокирование фермента, ответственного за разложение токсичного ацетальдегида. Последний, накапливаясь, вызывает затруднение дыхания, тахикардию, появление чувства страха, озноба или жара, падение артериального давления, рвоту. Кстати, именно так работают препараты, которые применяют для «кодирования» от алкоголизма, в частности, дисульфирам (Тетурам).
6. Средства для лечения сахарного диабета 2-го типа
Диабетикам вообще нужно быть крайне осторожными с алкоголем — ведь он способствует повышению уровня сахара в крови. Тем более если налегать на спиртное, принимая сахароснижающие лекарства, в частности метформин («золотой стандарт» для лечения диабета): резко повышается риск крайне опасного осложнения — лактоацидоза. Он характеризуется повышением уровня молочной кислоты в крови, которое становится смертельным почти в 50 % случаев.
7. Препараты, снижающие артериальное давление
Гипертоники, которые пытаются контролировать давление с помощью лекарств и при этом не отказывают себе в рюмочке-другой, также рискуют пасть жертвой несовместимости препаратов с алкоголем. Врачи не рекомендуют сочетать прием квинаприла, верапамила, доксазозина, празозина, клонидина (Клофелина), лозартана, амлодипина, лизиноприла, эналаприла и гидрохлортиазида со спиртными напитками. В противном случае могут появиться головокружение, сонливость, обморочное состояние, а также нарушения работы сердца, включая аритмию.
8. Средства, снижающие уровень холестерина в крови
Препараты, предназначенные для нормализации содержания липопротеинов (холестерина) в крови, также нельзя совмещать с алкогольными напитками во избежание поражения печени. Следует отказаться от спиртного, если вы принимаете статины — препараты первой линии для борьбы с дислипидемией, а именно аторвастатин, ловастатин, розувастатин, симвастатин.
9. Антидепрессанты
Крайне осторожно нужно подходить к алкогольным возлияниям больным депрессией, получающим медикаментозное лечение. Трициклические антидепрессанты (например, амитриптилин) в комбинации с алкоголем дают мощный седативный эффект. Сочетание незначительных доз спиртного с современными ингибиторами обратного захвата серотонина (например, пароксетином, флуоксетином, эсциталопрамом и др.) еще может пройти для выпивающего безнаказанно. Однако регулярные алкогольные нагрузки на фоне антидепрессантной терапии грозят ухудшением состояния: усилением тревоги и чувства безнадежности, снижением двигательных функций.
10. Седативные
Алкоголь оказывает седативное, т. е. успокоительное действие. Если же вы принимаете успокоительные препараты и при этом позволяете себе «принять на грудь», будьте уверены: эффект седативных средств под действием доз этанола непременно увеличится, что проявится заторможенностью, снижением двигательной активности, сонливостью и потерей концентрации внимания. Поэтому категорически не рекомендуется предаваться зеленому змию тем, кто лечится снотворными (золпидемом, зопиклоном, доксиламином), успокоительными средствами (в том числе и растительными, к примеру, тем же экстрактом валерианы) и тем более транквилизаторами (феназепамом, диазепамом и т. п.).
Марина Поздеева
Фото istockphoto.com
Источник