Если пить чай каркаде можно похудеть
Содержание статьи
Как похудеть с чаем каркаде
Каркаде (гибискус, суданская роза) совсем недавно начали использовать в диетологии в качестве вспомогательного напитка для похудения. Но популярность данного чая для снижения веса растёт с каждым днём. Чем же он так хорош и действительно ли помогает похудеть?
Способствует ли чай каркаде похудению
Особенность лепестков суданской розы в нулевой калорийности. Кроме того, в них масса полезных веществ, которые вступают в борьбу с лишним весом. Гибискус помогает контролировать чувство голода и обладает мочегонным действием. Плюс ко всему — красный чай славится свойствами улучшения метаболизма и нормализации водно-жирового баланса. Исходя из этих данных, можно сказать, что каркаде действительно способен снижать вес.
Чем полезен при похудении
Богатый состав чая из гибискуса включает в себя массу необходимых макро- и микроэлементов, биофлавоноидов, аминокислот и антиоксидантов. Эти вещества способствуют не только общему укреплению организма, но и снижению веса. Диетологи утверждают, что ферменты, которые входят в состав гибискуса, могут расщеплять сложные углеводы.
Каркаде нормализует уровень сахара в крови. При регулярном употреблении красный чай улучшает пищеварение, очищает организм от холестериновых бляшек и выводит из него лишнюю жидкость, хорошо борется с отёками.
Исходя из вышесказанного, следует сделать вывод, что есть польза от чая каркаде при похудении. Но не стоит забывать, что есть и противопоказания.
В данном видео речь пойдет о пользе каркаде, для людей, которые следят за своей фигурой, главное правильно его заваривать.
Есть ли вред, противопоказания
Чай каркаде имеет ряд ограничений, поэтому прежде чем начинать основанную на нём диету, следует ознакомиться с противопоказаниями.
При повышенной кислотности желудка лучше отказаться от каркаде, ведь в нём большое количество фруктовых кислот. Так же ограничить приём напитка следует при хронических заболеваниях, таких как:
- гастрит;
- заболевания двенадцатипёрстной кишки;
- желчнокаменная болезнь;
- гипотония;
- патологии в сердечно-сосудистой системе, связанные с закупоркой сосудов (варикоз).
Кроме того, кормящим и беременным женщинам не нужно увлекаться данным чаем, он может вызвать аллергию у младенца в первом случае и сокращение матки будущей мамы — во втором. Пить его следует не более 1 стакана в день.
Как пить каркаде, чтобы получить пользу при похудении
Употреблять чай каркаде при похудении нужно минимум за полчаса до основного приёма пищи. Он должен быть тёплым, около 38 градусов, т.е. близким к температуре тела. Так усвоение произойдёт максимально быстро. Суточный объём гибискуса — 600-700 мл. Лучше всего разделить это количество на три раза.
Заваривать чай нужно утром, предварительно рассчитав дневную норму. Время заваривания каркаде — 5-7 минут, после чего лучше процедить жидкость, чтобы чай не был слишком концентрированным. Хранить готовый чай следует при комнатной температуре или в холодильнике, а перед употреблением его можно немного подогреть.
Рецепты приготовления
Рецепты приготовления чая каркаде для похудения разделяются на классический и «микс». В первом случае используется только вода и гибискус, а во втором — кладут разнообразные добавки (корицу, имбирь, малину и т.д.).
Классический рецепт
Для приготовления классического рецепта для похудения, необходимо 1 столовую ложку каркаде следует залить 600 мл холодной воды. Чем лучше её качество, тем мягче получится напиток.
После, ёмкость с будущим чаем нужно поставить на плиту и подогреть до 90 градусов (на дне чайника начнут появляться маленькие пузырьки). Дальше жидкость настаивается под крышкой в течение нескольких минут.
После, чай процеживают через сито и оставляют остывать в стеклянной или керамической посуде. Металлические ёмкости не желательно использовать для заваривания каркаде, ведь такая посуда портит вкус напитка, вступая с ним в химическую реакцию.
Миксы
Чай для похудения из каркаде готовят разными способами. Некоторые его кипятят или проваривают, кто-то добавляет травы, специи или ягоды. Вариантов масса, можно экспериментировать — все эти продукты добавляют пользу готовому напитку.
Каркаде с имбирем
Имбирь способен сжигать жиры, поэтому его тандем с гибискусом станет убийственным для лишних килограммов. Понадобится всего 3 ингредиента — корень имбиря, лепестки роз и вода. Рецепт очень прост:
- 10 г. каркаде нужно залить стаканом горячей воды (не кипятка);
- дать напитку настояться 5 минут и процедить его;
- далее переливаем чай в жаропрочную ёмкость и ставим её на плиту;
- теперь добавим кусочек натёртого корня имбиря (кружок толщиной не более 5 мм);
- кипятим 2-3 минуты, процеживаем;
- оставляем остывать и наслаждаемся диетическим напитком.
Такой чай лучше готовить непосредственно перед употреблением.
Со специями
Корица, кардамон и гвоздика хорошо ускоряют метаболизм и борются с чувством голода, поэтому их можно добавить в настой гибискуса. Для рецепта понадобится:
- Стакан воды.
- 3 ч.л. лепестков суданской розы.
- 2-3 гвоздики.
- 1 звёздочка кардамона.
- 0.5 ч.л. или 1 палочка корицы.
В стеклянную или эмалированную посуду нужно положить сухой каркаде и залить его водой. Ставим на огонь и кипятим 1 минуту, добавляем специи, снимаем с огня. Теперь укутываем посуду полотенцем и даём напитку настояться под крышкой 5 минут. Процеживаем, остужаем. Принимать за полчаса до или после еды.
С ягодами
Малина, клубника, вишня и смородина — это кладезь витамина С. Именно он является главным защитником организма от вирусных инфекций. На диете можно далеко не все продукты, поэтому иммунитет снижается. Чтобы избежать заболеваний, можно добавлять эти ягоды в чай для похудения из гибискуса.
Нужно:
- 300 мл готового чая из розовых лепестков;
- 100 г. микса из свежих или замороженных ягод.
В только что заваренный каркаде добавляем ягоды, ставим на плиту, кипятим 3 минуты и столько же настаиваем напиток в тепле. Теперь можно откинуть жмых на сито и дать чаю остыть.
Чай «Сибирская ласточка»
«Сибирская ласточка» — это смесь гибискуса с сухими травами и цветами. Он продаётся в любой аптеке в качестве чая для похудения. Средство рекомендовано для профилактики и оздоровления организма.
Состав:
- Каркаде.
- Кора крушины.
- Ромашка аптечная (цветы).
- Листья сены.
- Тысячелистник.
- Зверобой.
- Календула.
- Мята перечная.
- Плоды фенхеля.
- Корень лекарственного одуванчика.
- Лабазник вязолистный.
Чай благоприятно влияет на пищеварительную систему, очищая её от токсинов и шлаков, подавляет аппетит и повышает защитные силы организма в борьбе с вирусами.
Отзывы специалистов о влиянии каркаде на похудение
Диетологи пришли к заключению, что похудение только при помощи каркаде возможно не более чем на 2-3 кг. И происходит оно только благодаря очищению организма. Это растительное средство, которое выводит жидкость и шлаки, но не разрушает жировую ткань.
Чтобы сбросить более внушительный вес, нужно соблюдать диету, заниматься физическими нагрузками и в качестве дополнения пить каркаде. Также чай из суданской розы можно употреблять в разгрузочные дни, чередуя его с белковой пищей — это поможет быстро привести себя в форму, например перед важным событием.
Отзывы худеющих
В ознакомительных целях приведем примеры развернутых отзывов о чае каркаде, оставленные нашими посетителями, которые с его помощью худели.
Отзыв от Ирины, 53 года: «После наступления климакса начала стремительно набирать вес, поправилась на 12 килограммов. При росте 170 см мой вес достиг пика — 84 кг. Я уже перепробовала массу средств для похудения, но кроме слабительного эффекта, они ничего не давали. Вес уходил на пару килограммов и возвращался снова. Подруга посоветовала выпивать по чашке чая каркаде трижды в день. Честно говоря, я отнеслась к этому с насмешкой, ведь химические препараты не помогли похудеть, а тут обыкновенный чай. Но чем чёрт не шутит. Пила этот напиток больше месяца и заметила, что аппетит пропал. Я перестала постоянно перекусывать, и вес пошёл на спад. Сейчас села на диету и продолжаю пить чай каркаде. В общем эффект есть, он небольшой, но стабильный!»
Отзыв от Егора, 33 года: «Из-за сильного стресса (от меня ушла жена) стал постоянно переедать, поэтому набрал 10 лишних килограммов. Приехала в гости мама и ужаснулась моего внешнего вида. Раньше я всегда держал себя в форме и ходил в спортзал. Она и посоветовала мне пить чай каркаде, чтобы похудеть. Купил специальный сбор на основе этого растения в аптеке. Пью по утрам и перед сном, плюс ко всему опять начал ходить в тренажёрный зал. Ночью перестал просыпаться из-за чувства голода. Думаю, что это заслуга чая. Потихоньку худею благодаря комплексному подходу к проблеме. Гибискус — отличная вещь».
Отзыв от Ангелины, 25 лет: «Я пью каркаде уже несколько лет на постоянной основе и утверждаю, что он держит мой вес в норме. В школе была пухлой девочкой, из-за чего комплексовала. Но что таить греха — покушать я любила. Поступив в колледж, решила привести себя в порядок и перешла на правильное питание. О пользе каркаде узнала от фитнес-тренера. Она объяснила, что этот напиток помогает избежать отёков и оздоравливает организм в целом. Вот и начала увлекаться красным чаем. За год усиленных тренировок я сбросила ненавистные килограммы. Теперь слежу за собой, а пить напиток из гибискуса перешло в привычку. Думаю, он действительно работает, но не сам по себе, а в комплексе с ПП».
Чай из гибискуса обладает мочегонным действием, он освобождает организм от ненужных токсинов, очищает ЖКТ. Напиток наполнен витаминами, которые так необходимы при борьбе с лишними килограммами. Его можно и нужно использовать в целях снижения веса. Каркаде действительно помогает похудеть, но только при правильном употреблении и соблюдении диеты.
Источник
Как принимать чай каркаде для похудения: единственная действенная схема приема для сжигания жира
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
- Бады для здоровья и красоты
- Витамины и минералы
- Все для красивых и густых волос
- Все для красоты и молодости лица
- Все что нужно знать о коронавирусе и как от него защититься
- Детокс-очищение организма
- Женское здоровье
- Здоровое питание
- Лечебные диеты при заболеваниях
- Новости в сфере науки и исследований о здоровье и красоте
- Польза и вред продуктов
- Тело и спорт
- Травы для здоровья
- Худеем правильно и эффективно
Чай каркаде для похудения совсем недавно начали использовать в диетологии, но уже оценили его эффективность. Ученые обнаружили, что напиток из цветков гибискуса не только прекрасно тонизирует, но и нормализует уровень сахара в крови, улучшает пищеварение, ускоряет расщепление углеводов. При регулярном употреблении напитка вес уходит понемногу, но стабильно. Выбирать чай каркаде для похудения стоит тем, кто не стремится к быстрому снижению массы тела, но хочет получить стойкий и продолжительный результат.
Польза напитка
Каркаде — это чай из сушеных листьев гибискуса (суданской розы). Он имеет красный цвет и кисловатый привкус, немного напоминает морс.
Напиток содержит аминокислоты, антиоксиданты, биофлавоноиды, ингибиторы амилазы, калий, кальций, аскорбиновую кислоту и другие полезные вещества. Он обладает широким спектром действия.
Полезные свойства каркаде для похудения:
- улучшает работу ЖКТ;
- нормализует пищеварение;
- восстанавливает микрофлору кишечника (больше продуктов для микрофлоры тут);
- очищает организм от токсических веществ;
- ускоряет расщепление жировых отложений и предупреждает появление новых;
- тонизирует, бодрит;
- насыщает организм витаминами, микро- и макроэлементами.
Эти свойства ценны для похудения, поскольку пища быстрее переваривается, усваиваются полезные вещества, меньше откладывается в жир.
Примечание! Благодаря фазеоламину (ингибитору амилазы) во время похудения не затрагивается мышечная масса.
Для мышц и похудения будет полезен протеин, если вы занимаетесь при этом спортом или другой физической активностью, более детально о нем тут.
Помимо снижения веса, чай в целом приносит пользу организму. Он повышает работоспособность, нормализует сахар в крови, способствует укреплению сосудов и иммунной системы, улучшает кровообращение, восстанавливает клетки и предотвращает их разрушение из-за воздействия свободных радикалов.
Исследование специалистов Biotechnology Deptarment (México) показало, что гибискус хорошо снижает концентрацию липидов в крови, тем самым предупреждая развитие атеросклероза (1). По мнению ученых, это одно из лучших средств для профилактики и лечения опасной болезни.
Как приготовить
Чтобы извлечь максимальную пользу, необходимо знать, как правильно заварить чай. Рекомендации:
- заваривать в стеклянной или фарфоровой емкости, металлическая посуда не используется;
- на 200 мл жидкости брать 1 ч. л. заварки;
- листья нужно заливать горячей водой, температура не должна быть выше 80 ˚С, иначе потеряется часть полезных свойств;
- настаивать 10-15 мин.;
- повторно заварку использовать нельзя.
Существует и другой способ приготовления, когда листья нужно заливать холодной водой (40 ˚С). Но настаивать необходимо не менее 2 ч. Холодный напиток снижает давление, а горячий наоборот повышает.
Примечание! Для улучшения вкуса и пищевой ценности в напиток можно добавлять корицу, цедру лимона или апельсина, мед, имбирь.
Как пить
Чай каркаде позволяет за месяц избавиться от 3-4 кг. Как принимать напиток? Его нужно пить по 2-3 чашки в день за полчаса до еды. Максимальная польза будет, если принимать его в теплом виде.
Существуют и другие способы употребления. Для усиленного очищения организма от вредных веществ и ускорения обмена жиров, напиток нужно принимать по схеме. Как пить?
Курс рассчитан почти на месяц приема, есть 3 периода:
- Первые 3 недели ежедневно выпивать по 1 л напитка на основе гибискуса.
- Сделать перерыв 7 дней, заменив каркаде зеленым чаем.
- В течение 10 дней продолжить употребление напитка в объеме 1 л в день.
Чтобы не пострадала зубная эмаль, после каждого приема чая нужно полоскать рот водой.
Полезное видео про чай каркаде для похудения
Противопоказания
Безопасно ли худеть с помощью каркаде? Чай не принесет вреда, если отсутствуют тяжелые заболевания. В противном случае стоит проконсультироваться с врачом.
Напиток богат полезными веществами, которые помогают в снижение веса, однако его не стоит пить, если есть противопоказания:
- гастрит с повышенной кислотностью;
- язва желудка;
- кровотечения;
- диарея;
- аллергия.
Чай каркаде полезен не только для похудения, но также для поддержания нормального веса. Для быстрого похудение я писала о многих диетах: грейпфрутовой, вегетарианской, монодиете, о раздельном и дробном питании, о самой последней и новой проверенной исследованиями кето диете, но для здоровья и стабильного веса нужно переходить на правильное питание.
Поскольку гибискус снижает кровяное давление, не следует употреблять его людям с гипотонией, ВСД, а также женщинам, которые принимают препараты от высокого давления (2). Если вы все таки хотите пить чай каркаде для похудения при наличии противопоказаний, делайте это только под наблюдением врача.
Напиток полностью натуральный, поэтому в отличие от БАДов его можно пить продолжительное время, не опасаясь за свое самочувствие. Однако не стоит полагать, что он полностью решит проблемы с лишним весом. Чай каркаде для похудения можно использовать в качестве вспомогательного средства. Основной акцент нужно сделать на правильном питании. Только снижение калорийности пищи и соблюдение сбалансированной диеты позволит каркаде вступить в борьбу с жировыми отложениями.
Благодарим за внимание! Будем рады видеть вас в числе подписчиков. Нажимайте кнопку «Подписаться» в конце статьи.
Библиотека ссылок:
- Studies from Hibiscus sabdariffa (Hibiscus) Plant for Blood Cholesterol Levels Reduction , American Journal of Plant Sciences, Vol.10 No.04 (2019)
- Questions and answers to the Phytonutrient and Cardiovascular Disease Webinar — Military Families Learning Network // Serving military family service professionals, april 26, 2017
Автор статьи
Иоанна
Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет
Этот блог читают 4820 женщин, читай и ты!
Источник
Чай каркаде для похудения — чем полезен, как заваривать
Здравствуйте, дорогие посетители нашего сайта «Хороший кофе». Многие женщины, а также некоторые мужчины, которые хотят скинуть лишние килограммы, интересуются можно ли применять чай каркаде для похудения. Его на самом деле применяют в качестве вспомогательного средства для снижения веса. Однако, нельзя считать, что это основное свойство. Он может помочь вам также в нормализации работы кишечника, выведет из организма множество вредных веществ.
Чай каркаде способствует похудению, но не может применяться как основное средство. Для достижения хорошего результата потребуется целый комплекс мер по борьбе с излишним весом. Здесь важно включить физические упражнения, соблюдать диету или правильное питание, а чай применять как дополнительное средство, улучшающее эффект. Без этих основных мер чай каркаде будет обычным напитком и не поможет в борьбе с лишним весом.
Многих интересует вопрос если употреблять чай каркаде для похудения, на сколько можно похудеть? Здесь результат зависит непосредственно от ваших усилий, так как чай является лишь помощником, который способствует улучшению эффекта при похудении с применением упражнений для похудения и ограничения в пище.
Рекомендуем употреблять данный напиток из чешского фарфорового сервиза Leander
Чем полезен чай каркаде для похудения
Для того, чтобы понять, чем же напиток привлекает худеющих, стоит рассмотреть какие ценные свойства дает напиток для всего организма:
- Женщинам напиток помогает при обильных месячных, болях в животе при них, для нормализации цикла, если он нарушен;
- Мужчинам рекомендуется для усиления сексуального влечения, как афродизиак;
- Помогает при увеличенном давлении. Он конечно не снизит мгновенно давление, но если пить пару порций чая в день регулярно, то можно уменьшить среднюю цифру давления на один — два десятка единиц, что для гипертоников имеет большое значение. Есть мнение, что горячий чай каркаде увеличивает давление, а остывший — понижает. Поэтому после применения первой порции напитка стоит проследить за своим самочувствием;
Широкий спектр полезных свойств чая каркаде не случаен…
- Избавляет от судорог. У некоторых людей бывают судороги, особенно в ночное время у них сводит руки или ноги. Для того, чтобы устранить проблему потребуется выпивать пару порций напитка в течении дня или непосредственно перед сном. За счет содержания некоторых витаминов и других компонентов, напиток улучшает кровообращение, что не дает проявляться судорогам;
- Понижает содержание холестерина. Так, после принятия напитка он уменьшает его на 35%, что не маловажно в данной проблеме. Таким образом он помогает разжижать кровь, при ее излишней густоте, и путем этого устраняет склеротические бляшки. Для улучшения эффекта в этом случае потребуется дополнить чай медом, корицей и имбирем;
- Избавляет от желудочных проблем, которые выражаются в виде запора. Также хорошее действие напиток оказывает при гастроэнтерите и других проблемах с ЖКТ;
- Защищает и помогает при лечении симптомов ОРЗ, ОРВИ. Снижает боли в горле при ангине и помогает бороться с различными инфекциями. Это свойство возможно за счет того, что каркаде содержит много витамина С;
- Налаживает пищеварение. Если вы часто питаетесь жирными блюдами, то стоит отдать свое предпочтение именно чаю каркаде. Для данных целей требуется выпивать напиток в теплом виде, холодный не даст нужного эффекта;
- Помогает при спазмах желудка. Для лучшего действия чай стоит дополнить анисом;
- Избавляет от интоксикации при употреблении алкоголя. Для этого требуется выпивать чашку каркаде во время распития алкоголя и тогда он меньше будет всасываться в организм;
Чай каркаде является отличным анитиоксидантом
- Отличный антиоксидант, который поможет избавиться от вредного воздействия на организм радикалов, а также снизит риск онкологии и увеличит продолжительность жизни;
- Помогает при отечности, так как обладает мочегонным действием. Именно в связи со свойством вывода воды из организма напитку приписывается польза чая каркаде для похудения;
- Применяется в косметологии. Здесь его употребляют не внутрь, а наносят, например, на волосы. В данном случае каркаде спасает от раннего появления седины и укрепляет их корни. Кстати, каркаде также отлично борется с перхотью. Для эффекта требуется заварить каркаде в ночь, а утром использовать как ополаскиватель после мытья волос. Оставить волосы на 30 минут, а затем смыть водой.
Все эти полезные свойства возможны благодаря богатому составу чая каркаде. В него входят: рибофлавин, витамин С, калий, кальций, железо, фосфор, витамин А, тиамин и некоторые другие полезные компоненты.
Чай каркаде: полезные свойства для похудения
Чем полезен красный чай каркаде при похудении? На самом деле данный напиток способствует понижению веса за счет антиоксидантов, входящих в состав напитка. За счет них организм очищается от вредных токсичных веществ и шлаков, что позволяет наладить обмен веществ. Если употреблять 3 порции напитка после употребления пищи, то можно улучшить расщепление жиров, съеденных только что.
Чай каркаде свойства при похудении может проявлять за счет того, что он расщепляет сахара и крахмал. Это свойство не дает быстро всасываться различным углеводам и тем самым уменьшает риск ожирения.
За счет того, что каркаде имеет мочегонное свойство — он выводит лишнюю жидкость, тем самым избавляя от отеков, которые увеличивают вес. Данное свойство также помогает избавиться от целлюлита.
Каркаде способен унять излишний голод, когда хочется чего-нибудь перекусить. Для эффекта нужно выпивать порцию напитка вместо перекуса.
Каркаде помогает разгладить кожу и тем самым избежать проявления целлюлита.
Чай каркаде может уменьшить аппетит
Важно отметить, что никакого эффекта в похудении при употреблении напитка не будет, если вы будет продолжать лежать на диване и есть жирную пищу, чипсы, майонез и прочие продукты. Поэтому возлагать надежды только на чудодейственный эффект напитка не стоит. Нужно взять себя в руки, отказаться от употребления вредных продуктов, начать физически заниматься и чай каркаде употреблять только как стимулирующее средство, которое улучшит результат ваших стараний.
Здесь также нужно сказать, что напиток может обладать противопоказаниями, в соответствии с которыми вам стоит полностью от него отказаться.
Так, осторожность при приеме не помешает в следующих случаях:
- За счет большого содержания витамина С, чай разрушает эмаль и приводит к возникновению кариеса. Поэтому, если вы регулярно пьете его, то нужно после каждого приема хорошо ополаскивать рот, в целях предупреждения развития кариеса;
- При наличии гастрита и язвенных заболеваниях. Если болезни находятся в обостренной фазе или у вас повышена кислотность, то от напитка стоит отказаться совсем. Он принесет в данном случае только проблемы, с которыми вы потом долго будете разбираться;
- Кислота, которая содержится в каркаде может способствовать появлению излишнего желудочного сока, что рождает аппетит. В похудении данное свойство окажет только противоположный результат.
Если вы собрались худеть при помощи чая каркаде, то лучше стоит посоветоваться со специалистами, которые подскажут как это сделать грамотно.
Можно встретить людей, которые верят всему, что написано, и вдохновившись рецептами начинают пить напиток без меры. Однако, безмерное употребление чая каркаде может принести вам серьезные проблемы со здоровьем. Не редко встречаются такие люди, которые готовы пить напиток целый день и ничего не есть, только бы похудеть. Однако, в результате они получают обезвоживание, нарушения работы ЖКТ и диарею. Нужны ли вам такие проблемы?
Если вы будете после еды выпивать по чашке напитка, то таких неприятных последствий не будет, и чай принесет только пользу. Кстати, если вы будете употреблять его без сахара, то способность похудеть от его приема увеличится.
Как заваривать каркаде для похудения
Как правильно заваривать чай каркаде для похудения? Именно этот вопрос можно услышать от тех людей, которые стремятся сбросить вес. Чтобы ответить на этот вопрос нужно рассмотреть правила его заваривания:
- Первое, что требуется это выбрать качественную заварку, как именно от нее будут зависеть свойства готового напитка. Так, цвет сухой заварки должен быть приближен к бардовому с розоватым оттенком. В составе могут иметься целые цветки или лепестки, которые находятся в сухом виде. В случаях, когда продается растертая заварка в порошок, то от его покупки стоит отказаться, так как полезных свойств от напитка уже не будет;
- Заваривают напиток кипятком не более 5 минут, чтобы не потерялись ценные свойства;
- Можно заварить при помощи теплой воды, тогда время настаивания увеличится до часа.
Существует большое количество способов заваривания чая каркаде
Существует несколько рецептов, как заваривать каркаде в пакетиках для похудения, а также в рассыпном виде.
К наиболее популярным относят следующие:
- Рецепт №1. Потребуется взять 2 ст.л. заварки, ½ ч.л. тертого имбиря, щепотку кардамона и 1 л воды. В сосуд выкладывается все, что необходимо для приготовления напитка и заливается кипятком. Время настаивания 10 минут;
- Рецепт №2. Понадобится 1 ч.л. заварки каркаде, 2 гвоздики, 1 ст.воды. Каркаде и гвоздика заливаются кипятком и настаиваются 10 минут;
- Рецепт №3. Заварка каркаде ½ ст, вода 3 ст. Заварка заливается кипятком и готовить на медленном огне 10 минут.
Выпивать готовый напиток для лучшего результата рекомендуется после еды. Стоит отметить, что хоть напиток и полезен для всего организма, но его чрезмерное применение может привести к нехорошим последствиям. Поэтому в день можно употреблять 3 порции напитка и не больше. Детям младшего возраста до 10 лет, напиток должен готовиться очень слабый, чуть розоватый.
Перед употреблением напитка нужно внимательно ознакомиться с тем, когда не рекомендуется его применять. Так, он противопоказан в следующих случаях:
- Люди с пониженным уровнем эстрогена или находящиеся на гормональном лечении должны отказаться от этого напитка. Этот же пункт относится к женщинам, употребляющим противозачаточные средства;
- Гипотоникам напиток противопоказан потому что он снижает давление;
- Беременным не рекомендуется употребление чая каркаде в связи с содержанием некоторых компонентов в его составе, которые могут спровоцировать выкидыш;
- При бессоннице он ухудшает состояние;
- Повышенная температура также является противопоказанием к употреблению этого чая.
Ознакомившись с основными противопоказаниями, вы можете уточнить другой вопрос: как пить чай каркаде для похудения? Каркаде для похудения: как применять правильно можно увидеть ниже:
- Нельзя пить на голодный желудок;
- Лучший эффект в похудении будет ощутим, если принимать напиток после еды, через 20-30 минут;
- В сутки можно 3 порции. Безмерное употребление вкусного чая может привести к проблемам с ЖКТ, например, диарее.
Чай каркаде для похудения: отзывы
Многие потребители напитка утверждают, что благотворно влияние напитка возможно только при условии использования целого комплекса средств для похудения. Если употреблять только чай каркаде, то большого эффекта не будет. Возможно вам удастся так бросить 1-2 кг, но не более этого.
Диетологи отмечают, что данный напиток наиболее безопасен, чем применение БАДов для похудения, однако эффект от него небольшой и возможен только с помощью дополнительной диеты и физических упражнений. Этот чай используется только как вспомогательное средство, а не как основное.
Чай каркаде для похудения безусловно улучшит результаты, которых вы смогли добиться упорным трудом. Помимо этого, напиток обогатит ваш организм необходимыми элементами и снизит риск возникновения некоторых заболеваний. Поэтому, если у вас нет противопоказаний к его приему, то вам стоит начать его регулярное разумное употребление. Если напиток не поможет в похудении, то он все равно принесет вам пользу и очистить ваш организм от вредных веществ. На этом все, дорогие друзья!
Источник