Если пить фолиевую кислоту можно забеременеть двойней
Содержание статьи
Фолиевая кислота для зачатия двойни
Это вещество называют разными терминами — фолацин, витамин В9, но в среде будущих мам его знают как фолиевую кислоту. Ее недостаток негативно влияет на любой организм, но особенно — на беременный. Чем полезен витамин В9? И действительно ли актуальна фолиевая кислота для зачатия двойни?
Что это за микроэлемент?
Фолиевой кислотой называют водорастворимый витамин. Он влияет на многие процессы, происходящие в человеческом теле.
Организм не умеет синтезировать кислоту самостоятельно. Поэтому данную функцию выполняют специальные бактерии, живущие в тонком кишечнике. Но и они могут синтезировать лишь небольшое количество витамина В9.
Это интересно! Термин «folio» (от лат. «лист» появился) в 40-х годах XX века. Именно в это время ученые установили, что фолиевая кислота в больших количествах содержится в листьях шпината и петрушки. Витамин B9 был назван в честь этих растений, чьи веточки украшены листами.
Зачем и кому назначается?
Фолиевая кислота рекомендована в случаях, когда в организме отслеживается её нехватка.
Основные показания к приёму витамина B9:
- Гиповитаминоз. Можно принимать только в тех случаях, когда гиповитаминоз был подтвержден лабораторно. В лечебных целях принимают 5 мг витамина в сутки, а профилактических — 50 мкг.
- Анемия. Может быть приобретенной или наследственной. Витамин B9 назначается не при каждой разновидности анемии. Диагностика заболевания должна производиться врачом. Курс приема также должен проходить под контролем специалиста.
- Беременность. Фолиевая кислота назначается всем без исключения беременным. Ее употребление помогает снизить риск патологий центральной нервной системы плода.
Как и на что влияет?
Фолиевая кислота — участник множества процессов в организме человека:
- активизирует защитные механизмы;
- улучшает работу кровеносной системы;
- сохраняет ДНК;
- участвует в синтезе аминокислот.
Ученые доказали, что прием фолиевой кислоты улучшает состояние здоровья человека, а именно:
- улучшает память;
- повышает работоспособность;
- устраняет анемию;
- замедляет старение.
Особенно полезен витамин B9 для беременных женщин:
- подготавливает организм к зачатию;
- положительно влияет на развитие и рост плода;
- принимает участие в формировании нервной трубки плода;
- предотвращает преждевременные роды.
В процессе вынашивания малыша фолиевая кислота быстро выводится из организма, а это значит, её запасы нужно постоянно пополнять.
Недостаток этого витамина приводит к неприятным последствиям:
- выкидыш, преждевременные роды;
- токсикоз;
- отслойка плаценты;
- проблемы в развитии плода (гидроцефалия, умственная отсталость и т.д.);
- увеличение риска рождения ребенка с «заячьей губой» и «волчьей пастью».
Фолиевая кислота для зачатия двойни
Учёные из Швеции пришли к интересному выводу: оказывается, фолиевая кислота способствует рождению близнецов.
Проживающий в городе Лунд профессор Бенгт Каллен установил, что двойняшки появлялись на свет почти у 3% процентов беременных, принимавших витамин B9. Интересно, что в среднем показатель многоплодной беременности по Швеции обычно не превышает 1.5 %.
Поможет ли забеременеть?
Гинекологи рекомендуют принимать витамин B9 не только в первом триместре беременности, но и на этапе планирования зачатия. Фолиевая кислота одинаково полезна как для женщин, так и для мужчин.
Витамин всячески помогает потенциальным папам:
- Сохраняет здоровую потенцию, поскольку участвует в процессе кроветворения.
- Поддерживает непрерывный цикл формирования сперматозоидов.
- Повышает подвижность сперматозоидов и их способность к проникновению (а значит, шансы на оплодотворение нескольких яйцеклеток увеличиваются).
Вывод: фолиевая кислота действительно влияет на зачатие. Но при этом прием витамина B9 не является ключевым фактором для будущей беременности, особенно многоплодной.
Иными словами, фолиевая кислота — вовсе не панацея, которая гарантирует непременный успех зачатия двойни естественным путем. Кроме того, отнюдь не все ученые подтверждают гипотезу о влиянии витамина В9 на зачатие близнецов.
Как пить: нормы и сроки
Будущие папы и мамы и должны понимать: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится в продуктах, биологическая доступность этого компонента низкая.
Иными словами, если употреблять витамин только из пищи, он будет плохо усваиваться и скорее выводиться из организма. Именно поэтому медики рекомендуют обоим партнерам во время планирования беременности принимать лекарственную форму фолиевой кислоты. Так она скорее всасывается в желудочно-кишечном тракте.
Важно! Витамин B9 будет активно усваиваться организмом в том случае, если при планировании беременности оба будущих родителях вылечат болезни ЖКТ, ограничат прием антибиотиков и гормонов и откажутся от вредных привычек. В противном случае польза от приема витамина будет минимальной.
Многие специалисты сходятся во мнении относительно приёма фолиевой кислоты во время беременности.
В большинстве медицинских справочников беременным рекомендуется употреблять витамин В9 в количестве 0,4 мг (400 мкг) в сутки.
Во многих аптечных поливитаминных комплексах для будущих мам содержится в 800 мг (0.8 мкг). Самым правильный в этой ситуации станет, конечно же, обращение к врачу, который порекомендует будущей маме подходящую дозировку.
Но в одной женской консультации специалист назовёт одну цифру, в другой — другую. Как быть в таких случаях?
Совет. Если у женщины не было в анамнезе беременностей, заканчивающихся выкидышем или замиранием плода, и она правильно питается, достаточно принимать минимальную дозу — 0.4 мг. В таких случаях можно приобрести специальные поливитамины (Матерна, Элевит Пренаталь и т.д.). Если же в семье будущей мамы есть родственники с врождёнными нарушениями мозга или у женщины ранее рождались дети с подобными проблемами, лучше придерживаться дозировки 3-6 мг. Эта же рекомендация актуальна, если беременная больна сахарным диабетом или эпилепсией и принимает противосудорожные препараты.
Нормы фолиевой кислоты:
| Женщины до зачатия | 400 мкг |
| Мужчины до зачатия | 700 – 1000 мкг |
| Беременные | 400-600 мкг |
| Беременность двойней | 800-1000 мкг |
Внимание! Нельзя принимать фолиевую кислоту после 12 недель беременности без рекомендации врача!
Беременная женщина должна помнить, что переизбыток витамина В9 может негативно повлиять на иммунную систему матери и плода. Именно поэтому с 4 месяца беременности будущей маме будут назначены комплексные витамины, в которых содержание фолиевой кислоты будет незначительным.
Мифы и правда
Фолиевая кислота, несомненно, полезна для женского и мужского организмов. Но особенности ее действия обросли огромным количеством мифов.
Какие из утверждений действительно верны?
- Фолиевая кислота необходима для полноценного развития плода. Правда. Зародыш начинает развиваться всего с одной клетки, которая затем постепенно перерастает в количество, исчисляемое несколькими миллиардами. Витамин B9 играет значительную роль в закладке органов и тканей ребёнка.
- Витамин В9 способен предотвращать онкозаболевания. Миф. Даже самые высокие дозы фолацина не могут препятствовать развитию раковых образований. Тем более они не могут уменьшить размеры злокачественных опухолей. Более того, согласно заключениям учёных, избыток витамина В9 в организме мужчины может, напротив, спровоцировать развитие рака предстательной железы.
- Нехватка фолиевой кислоты в организме женщины приводит к бесплодию. Правда. Витамин B9 способен поддерживать гормональный фон женщин. Именно фолиевая кислота активно участвует в стабилизации менструального цикла и в процессе созревания фолликулов. Медики утверждают, что дефицит данной кислоты ведет к последующему развитию женского бесплодия.
- Фолиевая кислота лечит бесплодие. Миф. Хотя фолацин влияет на РНК ДНК, иммунитет и производство аминокислот, он не способен вылечить бесплодие.
Витамин В9 — лучший помощник беременных женщин и пар, планирующих зачатие. Вместе с тем, данный витамин — вовсе не панацея от всех проблем, и не помогает устранить бесплодие.
Шведские ученые уверены, что фолацин повышает шансы на многоплодную беременность в два раза. И хотя эта теория не подтверждена официально, результаты экспериментов с участием будущих мам из Швеции действительно впечатляют.
Мой опыт
Я принимала фолиевую кислоту перед беременностью в дозировке для беременных. Так мне советовала моя гинеколог. Сначала это был монопрепарат, а затем я перешла на препарат Фолио (витамин В9+йодид калия).
Она ли повлияла на зачатие двойни – я точно не могу сказать, скорее всего совпало много факторов. Но факт беременности близнецами остается фактом))
Источник
Материнство -> Фолиевая кислота способствует рождению близнецов
Фолиевая кислота способствует рождению близнецов
Nastya_Gr 26 мая 2010, 16:22 | |
ерунда какая то про фолиевую,только наследственность,либо как оно там по научному по моему эко называется(дети из пробирки) да уж..точно бред какой-то. Я пила поливитамины (в них уже есть фолиевая 800мкг ) за 3 месяца до беременности, а как узнала о ней, так стала еще дополнительное принимать еще по 300 мкг, итого на день у меня получалось по 1100 мкг. Дитенок родился в срок, с хорошим весом, т-т-т. А вот в нашем случае не было ни наследственности, ни эко, ни стимуляции никакой. вот мой пример. Стала пить фолиевую за месяц до зачатия, в итоге обнаружили двойню!! Хотя ни у кого из родных никогда не было двойняшек. Вот и не верь потом ученым….. Вот тоже самое :))) | |
Галъка 26 мая 2010, 16:40 | |
Так… Как раз собиралась начать пить фолиевую перед планированием… Да и муж близнецов хочет … Вот и посмотрим, что получится. | |
alishka_ 26 авг 2010, 13:44 | |
ОЙ,ДЕВОЧКИ! Ваши бы слова- да Боуг в уши!!!!! 🙂 Планируем. 3 мес. до этого пила ОК Диане-35, теперь по совету гинекололга- и я , и муж пьём фолиевую кислоту… Надеемся!!!!! Верим в многоплодную беременность, ждем и веры не теряем!!!!!!Может, получится!!!!!! :rolleyes: | |
Dobrek 26 авг 2010, 18:01 | |
ыхыхы. а у нас после лета гранатового сока (прям хотелось постоянно и в крыму пили) раз и двойня! =) ну а потом как оказалось в роду куча двоен, только мы не знали.. | |
Alexa13 11 янв 2012, 22:27 | |
ЦИТАТА Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Приём фолиевой во время беременности никак не может повлиять на количество плодов. Вопрос, будет малыш один, или их будет больше, решается природой в первые две недели после зачатия. Если это не произошло в первые 14 дней, то уже не произойдёт (по крайней мере в текущую беременность). Так что можно хоть тонну «фольки» выпить — малыши не «удвоятся» 🙂 . На течение беременности, на здоровье будущего малыша фолиевая влияет очень хорошо, но не на количество детей. Вот приём задолго ДО беременности, причём обоими супругами, при соблюдении ЗОЖ и удачном стечении обстоятельств — вполне возможно. Но основную роль, скорее всего, играет, всё же, наследственность и, в некоторой степени, какие-то гормональные сдвиги в организме женщины. | |
ОлеЛукое 12 янв 2012, 09:59 | |
год планировали и пили фольку вдвоем — никаких сюрпризов (хотя я не отказалась бы): родились со стандартным ростом и весом, узи на 3й неделе видело только 1 пупса. думаю, кроме этого фактора должен быть как минимум еще один серьезный | |
Nichka 12 янв 2012, 23:19 | |
Приём фолиевой во время беременности никак не может повлиять на количество плодов. Вопрос, будет малыш один, или их будет больше, решается природой в первые две недели после зачатия. Если это не произошло в первые 14 дней, то уже не произойдёт (по крайней мере в текущую беременность). Так что можно хоть тонну «фольки» выпить — малыши не «удвоятся» . На течение беременности, на здоровье будущего малыша фолиевая влияет очень хорошо, но не на количество детей. Вот приём задолго ДО беременности, причём обоими супругами, при соблюдении ЗОЖ и удачном стечении обстоятельств — вполне возможно. Но основную роль, скорее всего, играет, всё же, наследственность и, в некоторой степени, какие-то гормональные сдвиги в организме женщины :beer: А вот в нашем случае не было ни наследственности, ни эко, ни стимуляции никакой.Но все-таки двойняшек ждем А фольку пили до зачатия месяц где-то и я и муж Обратный пример. Моя родная сестра ничего не пила (гормоны, фолиевая) — у нее двойня. Я пила гормоны (несколько мес. для ребаунд-эффекта) и фолиевую вместе с мужем за 3 месяца до зачатия и первый триместр — у меня один ребенок. Близких родственников с двойнями нет, но потом родители вспомнили, что у нашей троюродной сестры была мертворожденная двойня, по мужу — тоже у очень дальних. | |
Orlandina 13 янв 2012, 23:29 | |
Не знаю насколько правда, но когда буду планировать, обязательно буду пить фолиевую, а вдруг повезет :ugu: :ugu: | |
mamanadiy 14 янв 2012, 21:42 | |
Пила только элевит на стадии планирования и все и вот двойня 🙂 в роду двойняшек нет, гормоны никогда не пила. Подарок свыше вот такой :p :p | |
Vera A 26 янв 2012, 13:55 | |
у меня и у мужа нет в роду двойняшек,пила фолиевую кислоту 3-4 месяца до беременности и сейчас во время беременности — у нас двойня=) | |
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
Источник
Двойное счастье: как зачать близнецов — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Пары, мечтающие о нескольких ребятишках в семье, задумываются о рождении близнецов. Это хоть и хлопотно, но зато не нужно повторно проходить 9 месяцев вынашивания и роды. Поэтому многие супруги задаются вопросом: как зачать двойню и получить двойной сюрприз?
Как получаются близнецы
При овуляции из левого или правого яичников выходит яйцеклетка, которая по трубам движется к матке. Если на пути встречается сперматозоид, происходит оплодотворение и к маточной стенке прикрепляется уже зигота (оплодотворённая яйцеклетка). Затем она становится эмбрионом, плодом и, наконец, рождается малыш.
Когда зигота, двигаясь к стенке матки, делится на 2—3 части, беременность будет многоплодной. Точная причина деления пока не установлена. Дети, рождённые в результате подобного зачатия, однополые и идентичные внешне близнецы.
Рождение близнецов — это довольно редкое явление, которое составляет всего 3% новорождённых
Дизиготных близнецов называют двойняшками, тройняшками. Они получаются, когда оплодотворяются больше одной яйцеклетки одновременно. В отличие от идентичных близнецов, зачатие двойняшек возможно разными отцами, чья сперма оплодотворит каждую из яйцеклеток в один и тот же промежуток времени.
Статистика говорит, что многоплодная беременность встречается в 3% случаев, то есть 3 мамы из 100 приводят на свет двух и более детей за один раз. За последние 40 лет этот показатель вырос на 61%, что связывают с возрастающей доступностью искусственного оплодотворения.
Что нужно знать о многоплодной беременности — видео
Факторы, влияющие на рождение близнецов
Если зачатие идентичных близнецов происходит случайно и механизм до конца не изучен, то наблюдения за появлением в семьях двойняшек позволили учёным сделать выводы, почему иногда оплодотворяются несколько яйцеклеток. Вероятность возрастает, если:
- в семье уже известны случаи рождения близнецов. Возможность многоплодного оплодотворения наследуется по материнской линии, так как яйцеклетка созревает в женском теле. Если у женщины или её мамы есть близнец, вероятность двойни повышается из-за наследственного созревания двух яйцеклеток в процессе овуляции (hyperovulation);
- аномалии строения матки. Встречается разделение женского органа перегородкой — двурогая матка. Эта наследственная мутация способствует беременности близнецами;
- этническая принадлежность. У народов Африки самые высокие шансы зачать и выносить двойню. Влияние оказывает совокупность этнических факторов — места обитания и привычек в питании;
- у будущей мамы лишний вес. Да, тот случай, когда худышки завидуют толстушкам. У женщины с ИМТ (индексом массы тела) более 30 выше шансы родить близнецов. Это связано с содержанием углеводов в ежедневном рационе. Диеты без протеина противопоказаны мечтающим о двойне;
- возраст женщины — старше 35 лет, тогда вырабатывается больше ФСГ (фолликулостимулирующего гормона). Чем выше уровень гормона, тем больше яйцеклеток выделяется во время овуляции, что приводит к многоплодной беременности;
- искусственное оплодотворение. После ЭКО наблюдается высокий процент рождения дизиготных близнецов из-за подсадки в матку 2–3 эмбрионов;
- у женщины короткий менструальный цикл (не превышает 22 дней). Это является признаком повышенной выработки гормонов, стимулирующих яичник производить большее количество яйцеклеток.
Вероятность двойни повышается с каждой повторной беременностью.
Фотогалерея: знаменитости, у которых есть близнецы или двойняшки
Как повысить шансы на многоплодную беременность «по науке»
Если хотите наблюдать взросление двух малышей, но нет желания выпадать из социальной жизни дольше одного декретного отпуска, воспользуйтесь проверенными способами зачать близнецов. Ничего сложного, естественная беременность без каких-либо процедур. Старайтесь соблюдать следующие правила:
- увеличьте количество молочных продуктов в своём рационе. У женщин, которые регулярно едят молочные продукты, в пять раз больше шансов произвести близнецов, чем у не употребляющих их. Некоторые учёные считают, что это заслуга животных гормонов роста, присутствующих в молочной продукции;
- включите в меню цельные лаки. Африканские женщины чаще рожают близнецов потому, что едят цельные злаки и ямс (дикорастущее клубневое растение), как часть этнической диеты. Климат тоже играет роль, поскольку постоянно высокая температура воздуха стимулирует работу яичников;
- планируйте повторную беременность, когда вы ещё кормите грудью ребёнка. Так выше вероятность зачатия двойни из-за повышенной выработки пролактина женским организмом при грудном вскармливании. Но не стоит спешить, промежуток между родами в идеале составляет 2—3 года;
- посоветуйте мужу питаться цинксодержащими продуктами. Такими как зелёные листовые овощи, устрицы и хлеб. Тестостерон повышает потенцию, а его нехватка снижает влечение к противоположному полу. Недостаточный синтез организмом этого гормона замедляет скорость сперматозоидов, вследствие чего зачатие, а тем более двух эмбрионов, становится невозможным. Употребление продуктов, содержащих цинк, стимулирует выработку тестостерона. Так увеличивается шанс оплодотворения двух и более яйцеклеток;
- закончите приём гормональных оральных контрацептивов непосредственно перед циклом с попыткой зачатия. Приём противозачаточных таблеток угнетает функции яичников. После отказа от оральных контрацептивов происходит ребраунд-эффект: организм начинает навёрстывать упущенное, и часто 2 яйцеклетки созревают одновременно. Метод применяется для лечения бесплодия, женщинам назначают 3–4-месячный курс противозачаточных препаратов, затем его отменяют. В первые 3 цикла наблюдается повышенная работа яичников, шансы на зачатие повышаются, а частое удвоенное созревание яйцеклеток увеличивает возможность забеременеть двойней. Но нельзя самостоятельно начинать приём, проконсультируйтесь у врача, содержание каких искусственных гормонов (эстрогена, прогестерона или гестагена) необходимо вам;
- воспользуйтесь современными методами диагностики. Количество созревающих яйцеклеток показывает фолликулометрия. Это исследование проводится при планировании беременности за 5–6 дней до предполагаемой овуляции.
Видео: фолликулометрия — ультразвуковое исследование при планировании беременности
Теории, основанные на опыте родителей близнецов
В сети Интернет можно найти «народную» таблицу вероятности зачатия детей, составлена она, скорее всего, в результате опросов и наблюдений. Полностью полагаться на неё не стоит, но в особые дни шансы повышаются. Если овуляция совпадёт, уверенно пробуйте. Благоприятны попытки летом, при естественной долготе светового дня и высокой температуре воздуха окружающей среды яичники работают активней. К тому же пора отпусков снижает уровень стресса, что также способствует успешному зачатию.
Таблица: вероятность рождения детей разного пола и близнецов по месяцам
| Месяц | Девочки (в какие дни месяца вероятность выше) | Мальчики (в какие дни месяца вероятность выше) | Близнецы (в какие дни месяца вероятность выше) |
| Январь | 3,4,8,13,18,22,26,31 | 1,5,6,10,11,15,16,20,24,28,29 | 1,22,28,29 |
| Февраль | 4,5,7,10,14,18,22,23,27 | 2,7,12,16,20,25 | 18,25 |
| Март | 4,9,13,14,18,22,26,31 | 1,2,6,7,11,16,20,24,28,29 | 18,24 |
| Апрель | 5,10,14,18,22,23,27,28 | 2,3,7,8,12,16,20,25,30 | 14,20 |
| Май | 2,3,7,12,16,20,24,25,29,30 | 5,9,10,14,18,22,27 | 12,18 |
| Июнь | 3,4,8,12,16,21,26,30 | 1,6,10,14,18,19,23,24,28,29 | 8,14 |
| Июль | 1,5,9,14,18,23,26 | 3,7,11,12,16,20,21,25,26,30 | 5,11,12 |
| Август | 1,6,10,14,15,19,20,24,25,29 | 3,4,8,12,17,22,27,31 | 1,8,29 |
| Сентябрь | 2,6,11,16,21,25,29 | 4,8,9,13,14,18,19,23,27 | 4,25 |
| Октябрь | 3,4,8,13,18,23,27,31 | 1,6,10,11,15,16,20,21,25,29 | 1,23,29 |
| Ноябрь | 4,5,9,10,14,15,19,23,27 | 2,7,12,17,21,25,29 | 19,25 |
| Декабрь | 6,7,11,12,16,21,25,29 | 1,2,9,14,18,19,23,27,31 | 16,23 |
Диета при подготовке к беременности
Полезна будущим мамам протеиновая (белковая) диета, восполняющая материал, необходимый для роста и развития малышей. Дефицит протеина негативно сказывается на здоровье женщины и ребёнка, особенно при многоплодной беременности. Употребление пищи, богатой белками, помогает беременным поддерживать вес в норме при вынашивании, а после родов быстро прийти в форму без ущерба для организма. У детей протеин участвует в формировании мышечной массы, влияет на скорость биохимических реакций (регуляцию обмена веществ).
Видео: питание при подготовке к беременности
Беременность двойней требует повышенного внимания к здоровью: ещё на этапе планирования откажитесь от вредных привычек, в том числе переедания.
Позы в сексе для зачатия близнецов
Природа непредсказуема, но проверенные опытным путём позы во время полового акта помогают в зачатии двойни:
Фолиевая кислота для мечтающих о близнецах
Согласно неподтверждённой версии, женщины, принимавшие фолиевую кислоту при планировании беременности, чаще могли зачать двойню. Витамин помогает предотвратить деформации нервной трубки плода. Дефицит восполняется с помощью медпрепаратов или натуральных витаминсодержащих продуктов.
Фотогалерея: продукты, содержащие фолиевую кислоту
Прогестерон укрепляет слизистую оболочку матки и снижает вероятность невынашивания плода. Этот гормон синтезируется в надпочечниках и регулирует менструальный цикл. Результаты лабораторных обследований женщины покажут специалисту по планированию семьи, что сделать для нормализации синтеза прогестерона. При недостаточном количестве назначается терапия масляным раствором гормона или таблетками.
Обращаем внимание: препараты повышают шанс многоплодной беременности, но не гарантируют 100% её наступления.
Народные средства для зачатия двойни
В народе используют травы, полезные при планировании беременности:
- солодка помогает в контроле уровня гормонов тестостерона и эстрогена, стимулирующих удвоенное созревание яйцеклеток. Корень растения используется для изготовления настоек и травяных сборов;
- масло примулы вечерней издавна славится благотворным влиянием на репродуктивную функцию. Нормализует качество и количество слизи в цервикальном канале. Рекомендуется начинать приём в пиковое время менструации и продолжать до овуляции;
- корень маки перуанской — адаптоген, стимулирующий здоровое репродуктивное функционирование в женском организме. Улучшает фертильность у мужчин и женщин, косвенно увеличивая шансы рождения близнецов.
Перед использованием лекарственных трав нужна консультация врача, имеются противопоказания.
Выбор пола будущих детей
При желании родить детей-двойняшек мужского пола, необходимо соблюдать правила:
- планируйте зачатие после новолуния;
- используйте позы с глубоким проникновением;
- употребляйте в пищу рис, мясные и рыбные блюда, чай, кофе, соки из фруктов и сухофрукты, бобовые, горький шоколад;
- откажитесь от сдобной выпечки, морепродуктов, сахара и зелёного салата.
При планировании мальчиков выбирайте позы с глубоким проникновением, а если вы мечтаете о девочке — избегайте их
Если вы мечтаете о девочке, прислушайтесь к советам:
- планируйте зачатие перед новолунием;
- используйте миссионерскую позу;
- уменьшите потребление соли, исключите кофе из рациона;
- ешьте больше сладкого (варенье, мёд), кислого, пейте травяные чаи.
Видео: советы сексолога о планировании пола ребёнка
Интересные факты
Замечено, что в некоторых местах земного шара рождается больше близнецов, чем в других. У африканских женщин, живущих за пределами родного континента, не так часто появляются двойни. Существуют и уникальные населённые пункты, как украинская Копань, где за последние 50 лет родились 54 двойни. Или российская Денисовка, в которой на 500 жителей приходится 19 пар близнецов. Местные жители связывают это с особенными воздухом и землёй, и приглашают погостить мечтающих родить двойняшек. Учёные предполагают влияние климата на работу яичников. Просто приехать недостаточно, нужно хотя бы месяц прожить на благоприятствующей двойному зачатию территории.
Я хотела двоих детей, особенно двойню. Чаяния с юности подогревались и моей полнотой, и наличием у обоих родителей кузенов-близнецов. Теоретически, способность к двойному оплодотворению передаётся через поколение. Когда узнала о сёстрах-близняшках у мужа, мысленно уже выбирала коляску для двойни. Но родился один сын, любимый за двоих! А через год, когда исполнится 37, снова воспользуюсь советами для зачатия двойняшек.
Видео: как забеременеть двойней — советы врача
Ни один метод не даёт 100% гарантии зачатия близнецов. Но не огорчайтесь, если родится один малыш, родителями быть здорово в любом случае.
Лена, 36 лет, мама сына-третьеклассника
Источник