Фенхель можно пить при грудном вскармливании

Фенхель — это вид травянистого растения семейства зонтичные. Фенхель — ближайший родственник укропа. Оба растения внешне похожи, но первый отличается более мощным корневищем и продолговатыми плодами.

Все части фенхеля содержат полезные вещества, но в плодах сосредоточена их наибольшая концентрация. Среди них:

1. Эфирные и жирные масла;
2. Флавоноиды;
3. Гликозиды;
4. Витамины С и В;
5. Каротины;
6. Минеральные вещества.

Если вас интересует фенхель и укроп — в чём разница этих трав, то первый отличается более пряным ароматом и сладковатым вкусом. Плоды фенхеля обладают более выраженным спазмолитическим действием, а укроп — мочегонным.

Где и как применяется?

Плоды фенхеля используют в кулинарии в качестве приправы к блюдам. Зелень едят в свежем виде, добавляя в салаты, первые, вторые блюда. Молодые листья и зонтики применяют при засолке овощей.

В качестве лекарственного сырья используются плоды и эфирное масло растения. Например, биологически активная добавка к пище – Симетикон с фенхелем от Эвалар. Препарат выпускают в капсулах. Он показан при усиленном газообразовании, вздутии, коликах в кишечнике.

Важно! Для нас главным является тот факт, что Симетикон с фенхелем противопоказан при беременности и грудном вскармливании.

Зачем фенхель новорождённому?

Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что до 6 месяцев ребенок должен находиться на исключительно грудном вскармливании. Читайте статью полезную о кормлении грудью>>>

Это значит, что нет нужды давать воду, чаи, соки, и в том числе фенхель для новорождённых.

Несмотря на лечебные свойства травы, она может оказать негативное воздействие на неокрепший организм.

К тому же, если давать дополнительную жидкость, малыш будет кушать меньше вашего молока. Это неизбежно приведёт к снижению лактации. Читайте полезную статью Мало молока у кормящей матери>>>

Чтобы ваш новорождённый хорошо развивался, и ему не требовались какие-то лекарственные препараты, обеспечьте правильный уход за малышом:

• ежедневно проветривайте помещение;
• поддерживайте температуру в комнате 20–23 градуса (подробнее в статье Температура в комнате для новорожденного>>>);
• обеспечьте влажность воздуха 50–70%;
• купайте кроху каждый вечер;
• гуляйте на свежем воздухе;
• кормите малыша грудным молоком;
• сохраняйте психологический комфорт в семье.

Выполняя эти простые и важные правила, вы поможете новорождённому развиваться полноценно, и многие возрастные сложности удастся спокойно миновать.

Подробнее о развитии и воспитании ребенка до года, смотрите в курсе Мой любимый малыш>>>

Фенхель для кормящих мам

Официальная инструкция по применению плодов фенхеля содержит противоречие.

В перечне фармакологических действий указано, что растение способствует усилению лактации. А в графе «применение при беременности и грудном вскармливании» стоит стандартная фраза, что средство может употребляться, если польза для матери выше риска для плода/ребёнка».

На заметку! Это означает, что научно обоснованных клинических исследований растение не проходило, и говорить о пользе для матери некорректно.

С другой стороны, уже многие десятилетия некоторые врачи рекомендуют фенхель кормящим мамам, якобы для повышения лактации. Но в этом случае можно утверждать и об эффекте плацебо.

Выработка молока у женщины зависит от многих параметров. Огромную роль играет соблюдение правил грудного вскармливания.

Что касается жидкости, то любой теплый напиток, начиная от воды и заканчивая чаем, способствует лучшему отделению молока из груди.

Узнайте, что можно пить кормящей маме>>>

Если ребенку не хватает молока, вы боитесь, что оно совсем исчезнет, то одним фенхелем при грудном вскармливании здесь не обойтись.

Начните работать и убирать ошибки в кормлении грудью, приводящие к снижению лактации. Подробный план работы смотрите в интернет-курсе Секреты грудного вскармливания>>>

Чай с фенхелем

Сегодня фармакологический рынок предлагает широкий ассортимент напитков, как для грудничков, так и для мам. Чай с фенхелем для новорождённых выпускают под разными торговыми марками:

1. Бабушкино лукошко;
2. Хипп;
3. Бебивита;
4. Хумана и др.

Большая часть напитков рекомендуется к приёму у детей с 1 месяца, то есть уже после периода новорождённости.

Производитель позиционирует напитки как профилактическое и лечебное средство при болезнях желудочно-кишечного тракта у детей первого года жизни.

Чай Хипп с фенхелем, Бебивита, Хумана — напитки, которые производит зарубежный производитель. Их цена начинается от 200 рублей за упаковку. Бабушкино лукошко — российского производства. Стоимость — от 100 рублей.

Смотрите мой видеоурок о фенхеле для новорожденных:

Фенхель от коликов

Младенческие колики выделяются в особую группу состояний детей от 2 недель до 3–4 месяцев жизни. Причины их до сих пор непонятны и плохо изучены.

Большинство теорий сводится к тому, что желудочно-кишечный тракт ребёнка адаптируется к новым условиям жизни. Как справляться с коликами читайте в статье

Скорее всего, вы будете замечать колики у новорождённого по вечерам:

• начинается состояние резко, примерно в одно и то же время;
• длится до 3 часов;
• около 3 раз в неделю.

Весь период ребёнок истошно кричит, краснеет, поджимает ножки к животу. Колики заканчиваются так же резко, как и начались.

Традиционные методы лечения:

1. Укропная вода;
2. Фенхель от коликов;
3. Другие травяные чаи;
4. Лекарственные препараты;
5. Массаж – средства с недоказанной эффективностью, а в некоторых случаях даже вредны.

Важно! Гораздо большее облегчение от болей в животике новорождённый получит не от фенхеля, а от вашего психологического равновесия, спокойствия, заботы и любви.

Как помочь ребенку естественными способами без использования лекарств, смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

Польза и вред фенхеля

Как любое растение, фенхель имеет полезные свойства и противопоказания.

Благодаря содержанию эфирных масел и кислот, растение оказывает следующее воздействие на организм:

• спазмолитическое;
• желчегонное;
• ветрогонное;
• слабительное;
• диуретическое;
• противомикробное;
• отхаркивающее;
• седативное.

В современной аннотации среди противопоказаний выделяется только повышенная чувствительность к траве.

Инструкция по применению упоминает ещё лактогонное свойство растения, но никаких доказательств этому факту не существует.

Читайте также Как увеличить лактацию>>>

Вред связан с такими составляющими травы, как эфирные масла — анетол и страгол. У первого зарубежные исследователи выявили:

1. Высокую токсичность;
2. Мутагенную активность;
3. Эстрогенное действие;
4. Способность вызывать судороги.

Обнаружено канцерогенное влияние страгола в опытах на животных.

К тому же, как и любая трава, фенхель может вызывать аллергические реакции.

Известный сайт Е-лактация относит фенхель к категории высокого риска для матери и ребёнка. Вред возможен при неумеренном употреблении чаёв на основе плодов. Причём использование зелени в качестве приправы к пище совершенно безопасно.

Конечно, вы можете возразить, что пили чай или давали новорождённому и никаких отрицательных последствий не замечали. Такое возможно. Здесь играет роль общее состояние здоровья, дозировка, срок приёма.

Но если есть даже маленькая вероятность навредить ребенку препаратом на основе фенхеля, то стоит ли тратить на него деньги, и проводить опыты над малышом?

Читайте также:

• Питание при грудном вскармливании
• Плантекс для новорожденных
• Колики у новорожденного, что делать?

Можно ли сладкий укроп при грудном вскармливании?

Женщине для стимуляции лактации можно и даже необходимо пить чай с фенхелем. Фенхель разрешается использовать сразу после родов. Он практически безвреден, не относится к аллергенам, и оказывает благоприятное воздействие на все системы организма. Это хороший вариант разнообразить питание кормящей женщины во время лактации. Подробно о полезных свойствах фенхеля и противопоказаниях для женщин мы рассказывали здесь.

Семена фенхеля содержат анетол, который относится к фитоэстрогенам. Он обладает свойствами гормона эстрогена и стимулирует выработку молока.

В чем польза употребления плодов?

Стимулирующий эффект «лечебного укропа» для увеличения количества грудного молока доказан множественными исследованиями. Полезными свойствами обладают и семена, и плоды, и сухой экстракт, и трава, и эфирное масло, получаемое из фенхеля. Если женщина постоянно пьет чай с этим растением, то, попадая в грудное молоко, он благотворно действует на нервную и иммунную системы малыша. Дети становятся более спокойными, не такими возбужденными (узнать больше о полезных и лечебных качествах фенхеля для детей можно здесь).

Показания к приему фенхеля при ГВ:

• Необходим для стимуляции лактации при недостаточной выработке молока у женщины и насыщает грудное молоко полезными веществами.
• Применяется для нормализации обменных процессов.
• Используется для профилактики и лечения застоя и воспаления в молочной железе во время лактации.
• Используется при лечении маститов, мастопатии.
• Помогает легкому началу кормления ребенка.
• Применяется для уменьшения вздутия, устранения кишечных колик и улучшения работы пищеварительной системы.
• Используют как успокаивающее, для снятия перевозбуждения и чувства тревоги, повышения стрессоустойчивости, что также является важным для кормящих женщин.
• Служит средством профилактики от простуды, укрепляет иммунитет.

Растение можно по праву считать универсальным лекарем. Чай из фенхеля поможет также и при желче-мочекаменных болезнях, при хроническом панкреатите, при цистите, при пиелонефрите, при конъюнктивите, при болезнях верхних дыхательных путей, при стоматите, при бессоннице, при отравлении токсинами алкоголя и никотина, будет полезен желающим похудеть.

Полезные свойства растения определены его химическим составом:

1. Пищевая ценность 100 гр.:
   • Калорийность: 345 ккал.
   • Белков: 15,8 гр.
   • Жиров: 14,87 гр.
   • Углеводов: 12,49 гр.
   • Пищевых волокон: 39,8 гр.
   • Золы: 8,22 гр.
   • Воды: 8,81 гр.
   • Насыщенных жирных кислот: 0,48 гр.
   • Заменимые аминокислоты: 9,117 гр.
   • Незаменимые аминокислоты: 6,178 гр.
   • Омега-9: 9,91 гр.
   • Омега-6: 1,69 гр.
   • Стиролы: 0,066 гр.
2. Содержит витамины:
   • Ретинол (вит. А) 7 мкг.
   • Тиамин (вит. В1) 0,408 мг.
   • Рибофлавин (вит. В2) 0,353 мг.
   • Никотиновая кислота (вит. В3, РР) 6,05 мг.
   • Пиридоксин (вит. В6) 0,47 мг.
   • Аскорбиновая кислота (вит. С) 21 мг.
3. Содержит макроэлементы:
   • Кальция: 1196 мг.
   • Магния: 385 мг.
   • Натрия: 88 мг.
   • Калия: 1694 мг.
   • Фосфора: 487 мг.
4. Содержит микроэлементы:
   • Железа: 18,54 мг.
   • Цинка: 3,7 мг.
   • Меди: 1067 мкг.
   • Марганца: 6,533 мг.

Больше о полезных свойствах фенхеля и его противопоказаниях читайте в отдельной статье.

Может ли нанести вред?

Важно! Противопоказания: абсолютным противопоказание является индивидуальная непереносимость.

Ограничения:

• При диарее и расстройстве пищеварения не рекомендуется, так как обладает желчегонным, мочегонным и слабительным действием.
• Фенхель является спазмолитиком, и употребление его во 2-3 триместре беременности крайне нежелательно, поскольку он может спровоцировать выкидыш.
• С осторожностью следует принимать людям с аритмиями.
• Фенхель, употребляемы в пищу в большом количестве, может спровоцировать кровотечение.
• С осторожностью следует применять гипотоникам, так как фенхель снижает артериальное давление.
• В больших количествах не стоит употреблять при эпилепсии.

Побочное действие: в редких случаях возможны аллергические реакции, желудочные и кишечные расстройства, тошнота, рвота, эксфолиативный дерматит.

Применение в медицине и косметологии

Для кожи

При фурункулезе и гнойничках для обработки кожи готовится отвар. Для его приготовления 2 ст. ложки семян заливаются 400 мл горячей воды. Смесь ставится на огонь и варится 40 минут. Также используют эфирное масло фенхеля для обогащения крема, тоника, молочка в количестве 4-5 капель масла на 20 мл. основы.

Масло фенхеля используется для профилактики появления морщин, подтягивания контура лица. Повышения тонуса и упругости вялой кожи. Лечения угревой сыпи, вялотекущие воспалительных элементов. Нормализации цвета лица.

При коликах

Чтобы избавиться от метеоризма и кишечных колик необходимо чай, а именно залить 1 ч. ложку семян фенхеля 200 мл кипятка. Настаивать 30 минут.

Взрослым рекомендуется пить по пол стакана. Для детей 90 мл готового чая разделить на 6 частей и давать малышу в течение дня.

Как антицеллюлитное средство

Для этих целей используется эфирное масло фенхеля. Для приготовления массажного масла следует, к базовой основе (для этих целей подойдет любое растительное масло: миндальное, персиковое, оливковое или абрикосовых косточек) – 10 мл добавить эфирное масло фенхеля – 3-7 капель.

Массаж для достижения наилучшей эффективности нужно проводить каждый день в течение двух недель, затем достаточно 2 раз в неделю.

Для волос

Для укрепления, оздоровления, улучшения внешнего вида шевелюры используется также эфирное масло этого растения. Масло спасает даже самые сухие волосы и лечит перхоть. Для этого надо добавлять пару капель эфирного масла фенхеля в шампунь или бальзам во время мытья головы.

Наносят масло в чистом виде и на сами волосы. В этих целях на расческу нужно капнуть 3-5 капель масла этого растения и прочесать волосы 5-10 минут.

При расстройстве желудка

Как заваривать? Для приготовления чая залить 1 ст. ложку фенхеля 150 мл. кипятка. Можно заваривать и семена, и листья, и плоды. Пить его следует не позднее чем за полчаса до сна.

Такой чай будет полезен и беременным, страдающим от токсикоза, в первом триместре. Полчашки целебного чая снимет приступы тошноты и нормализует пищеварение.

При кашле и простудных заболеваниях

Для этого 3 ч. ложки измельченного фенхеля заваривают стаканом кипятка на полчаса и принимают в качестве отхаркивающего средства по 1-3 ст. ложки 4-5 раз в день.

При кашле еще можно использовать и эфирное масло фенхеля. В чайную ложку меда добавляют 1-2 капли масла и принимают несколько раз в день.

Также при кашле можно приготовить и молочный чай с фенхелем. Для этого 2 ст. ложки измельченных семян фенхеля заваривают стаканом горячего молока и настаивают 2 часа.

Можно вместо молока использовать кефир, или ряженку. Такой напиток будет полезен и для стимуляции лактации, профилактики застойных явлений при грудном вскармливании.

При насморке

Также при насморке делают ингаляции с маслом фенхеля. Для этого 10-15 капель эфирного масла капают в горячую воду и дышат паром под полотенцем.

Узнать больше о том, что можно приготовить из фенхеля и как его использовать в кулинарии и медицине можно здесь.

Многие люди уже не представляют себе приготовление блюд без использования всевозможных специй и трав. Об использовании фенхеля как приправы, а также о применении корня этого растения в медицинских целях и кулинарии — читайте в наших материалах.

Как использовать в кулинарии?

Фенхель не только полезен, но и вкусен. Давно «лечебный укроп» используется в кухнях разных народов. Зелень употребляют в свежем виде и добавляют в салаты. Особенно хорошо она подходит к сладким, кисло-сладким и фруктовым салатам. Ее тушат в масле с заправкой из муки и мясного бульона.

Стебли и семена идут в ход при консервировании огурцов и томатов, квашении капусты. Корни его едят вареными и перетертыми. В пищевой промышленности он употребляется для ароматизации чая и при выпечке хлеба. Фенхель используется для приготовления соусов, которые подаются к свинине, рыбе и блюдам из субпродуктов.

Это растение уже длительное время получает только хорошие отзывы от кормящих мамочек. «Лечебный укроп» служит спасением в борьбе с проблемами и в период восстановления после родов, и коликами ребенка. Свойства фенхеля весьма разнообразны, это растение весьма полезно иметь дома в своем распоряжении.