Из чего можно пить если нет стакана

Из чего можно выпить, если нет стакана? Что приспособить, из чего сделать?

Источник

Вся правда об одноразовой посуде

Стаканчики и кружки, всевозможной глубины тарелки, разноцветные ножи, вилки и ложки из пластика выпускаются каждый год миллионами тонн. Без этой незамысловатой сервировки не обходится не одна вечеринка на работе, пикник, а иногда даже кофе-брейк на деловых встречах. Использование такой упаковки удобно и экономит массу времени — вот, пожалуй, и все плюсы одноразовой посуды. Минусов же намного больше.

Одноразовая пластиковая упаковка не разлагается, ее нельзя сжигать, а будучи выброшенной на улицу, она превращает город в помойку. Но это еще не все. Пластиковая упаковка способна нанести вред организму своего потребителя. О существующей опасности производители, конечно же, ничего не сообщают, но от этого токсичность продукции меньше не становится.

Из чего сделана пластиковая посуда

Самые распространенные материалы для пластиковой одноразовой посуды это полистирол, полипропилен и поливинилхлорид.

Полистирол

Посуда из него белого цвета. На полистирол указывают две большие буквы PS. Это значит, что упаковка предназначена только для холодных пищевых продуктов. Когда в такую тару наливают горячий чай или кофе, пластик нагревается и начинает выделять стирол. Это же происходит при подогревании продуктов в полистирольной упаковке в микроволновке. Конечно, разовое попадание стирола в организм вреда не принесет, но если вы постоянно покупаете обед в такой упаковке и греете его в микроволновой печи -опасное вещество в организме накапливается. Что в последствии может привести к нарушению работы почек и печени.

Полипропилен

Из полипропилена получается одноразовая посуда коричневого цвета, например, чашки для кофе. В отличие от полистирольной, полипропиленовая посуда с маркировкой PP не изменяет своих свойств даже при нагревании до +150 С, но легко поддается химическим воздействиям, выделяя при этом формальдегиды и фенол, которые тоже опасны для здоровья. Поэтому пить спиртное из такой посуды не стоит. Не подходит полипропиленовая тара и для хранения жирных веществ, например, сливочного или подсолнечного масла, так как при контакте с жирами полипропилен разрушается и выделяются формальдегиды и фенол.

Поливинилхлорид

Но наиболее опасна поливинилхлоридная пластиковая тара. Маркируют ее буквами PVC (ПВХ). Из этого вещества обычно делают контейнеры. Она активно выделяет винилхлорид — канцерогенное вещество, которое может стать причиной онкологических заболеваний. Поэтому лучше выбирать одноразовую посуду с обозначениями PS и PP.

Особого внимания заслуживает посуда из меламина — вещества, из которого в химической промышленности получают разновидность формальдегидной смолы. Внешне такая посуда походит на фарфоровую, но значительно легче и прочнее. Тара из меламина — рекордсмен по количеству содержащихся в ней вредных веществ. Во-первых, такая упаковка содержит много формальдегида, а он обладает токсичными свойствами, причём его количество может быть в десятки раз больше всякой допустимой нормы. Во-вторых, кроме самого меламина, который негативно влияет на организм, посуда может содержать асбест. Хотя его использование для изготовления упаковки запрещено, так как он вызывает рак. Как только в такую посуду попадает горячая еда — выделяется ядовитый формальдегид. Кроме того, для стойкости рисунков в краску может быть добавлен свинец, что также опасно для здоровья.

Но как быть, если этих маркировок на товаре попросту нет?

Как отличить полипропиленовую посуду от полистирольной или поливинилхлоридной?

При нажатии твердым предметом на изделие из поливинилхлорида на его поверхности образуется след, поверхность других останется гладкой. Полистироловая посуда при деформации издает громкий хруст и легко трескается, а при нагревании размягчается. Полипропиленовая — при деформации не ломается, а только гнется, а при нагревании не деформируется.

Правильный выбор — бумажная посуда

Она производится из натурального сырья и без вреда для окружающей среды быстро утилизируется. Кроме того, тара из бумаги дольше сохраняет тепло и обладает более низкой теплопроводностью, что позволяет не обжечь руки. При нагреве не выделяются вредные вещества.

Бумажные стаканчики производятся из тонкого картона. Он может быть ламинирован с одной или с двух сторон. Ламинация внешнего слоя предотвращает стакан от размокания в жаркий день, когда на нем может образоваться конденсат. Благодаря современным технологиям края бумажных стаканчиков склеивают без клея. Прочное соединение происходит за счет ультразвуковой или термической обработки ламинированного слоя.

По сравнению с пластмассовыми и полистирольными стаканчиками, бумага — безопасный материал для микроволновых печей. Она сделана из натуральной древесины с небольшими добавлениями других безопасных веществ.

Правила пользования одноразовой посудой

Одноразовая посуда должна быть одноразовой. Никогда не используйте одноразовую посуду несколько раз. Ведь отмыть ее до гигиенической чистоты после использования невозможно, а микроскопические повреждения и трещины еще более усилят выделения вредных веществ.

Посуда из пластика относительно безвредна, когда используется строго по назначению. Так, упаковка из под йогурта не вступает в реакцию с молочным жиром и кислотами, но с другими продуктами может. А вот одноразовые стаканчики могут стать опасными, если пить из них газировку, чай или кислые соки. Эти жидкости вызывают выделение вредных веществ.

В пластиковой посуде нельзя хранить продукты и тем более, разогревать их в микроволновке. Не пригодны для СВЧ пластиковые тары, например, от мороженого. В морозилке с ними ничего не происходит, а вот под действием высоких температур они могут деформироваться. Пластик при этом начинает разлагаться и выделять опасные вещества. Кроме того, разрушение пластика происходит и под действием кислорода, солнечного света и комнатного тепла.

Источник

Как правильно пить воду: натощак, по утрам и днем, для похудения, горячую, минеральную, с куркумой, с кофе, с чесноком, с медом

Вода — это важнейшая составляющая человеческого организма, необходимая для полноценного функционирования всех органов и систем. Это не понаслышке знает каждый человек, заботящийся о своем здоровье. Но чтобы живительная влага приносила максимум пользы и благоприятно влияла на самочувствие человека, ее нужно пить правильно.

Как пить воду натощак

Вы правильно делаете, если выпиваете первый стакан или два стакана воды в первые десять минут после просыпания. Завтрак должен состояться не раньше, чем пройдет 30-45 минут с момента употребления первого стакана воды. Газированная вода для постоянного употребления не подходит.

Лучше не кипяченая чистая вода из бутылок, либо прошедшая через фильтр. Также хорошо на организм влияет талая и родниковая вода. Если мы пьем правильную воду натощак, то очищаем организм от токсинов и шлаков, естественно снижаем вес, улучшаем метаболизм, нормализуем давление и работу пищеварительной системы, укрепляем иммунитет, профилактируем заболевания почек и мочевыделительной системы, улучшаем состояние кожи и волос и поднимаем настроение.

Вода с лимоном по утрам

Здоровым людям можно пить воду с лимоном каждое утро. Этот ритуал запускает работу желудка, помогает очищаться от токсинов и заряжает энергией. Противопоказано пить по утрам воду с лимоном при язве и гастрите, при стоматите и высокочувствительной зубной эмали, а также при аллергии на цитрусы. Как правильно пить: берем 1/3 лимона и выжимаем в теплую воду, выпиваем стакан на пустой желудок, затем идем делать зарядку или другие утренние процедуры, и через полчаса завтракаем.

Как пить воду в течение дня

Ежедневная норма потребления воды для женщин — 2-2,7 литра, для мужчин — 2,5-3,7 литра. Можно рассчитать норму воды по весу: на каждый килограмм должно приходиться по 30 мл. Пить нужно регулярно, а не тогда, когда сильно захочется, так как желание пить это уже сигнал об обезвоживании. Повышенное потребление жидкости необходимо при интенсивных тренировках, в жару, при беременности и гв, после отравления.

Еду лучше не запивать в больших количествах, можно пить во время еды понемногу если такое необходимо. Пить лучше за 30 минут до или через минимум 60 минут после еды. Не рекомендуется пить перед сном, потому что замедляется циркуляция в лимфатической системе и утром мы рискуем получить застой жидкости и отеки.

Вода для похудения

На питьевой диете можно похудеть на 2-3 кг за неделю, а за месяц на 8-12 кг. Вода наполняет желудок, что приводит к снижению аппетита. Чтобы рассчитать норму воды в день, нужно массу тела разделить на 20. На день достаточно 1,5-3 литра. Желательно перед водной диетой провести разгрузочный день для ускорения обмена веществ.

Весь объем воды делим на порции, и выпиваем в течение дня. Кроме воды можно пить и другие напитки — сок, кофе и чай, не более 0,5 литра. Сладкая газировка под запретом, так как она мешает худеть. Для водной диеты нужна вода теплая или комнатной температуры, не охлажденная. Первый стакан воды выпивать с утра, можно с лимоном. Интервал до еды должен составлять 30 минут, после еды — 1,5 часа. Не нужно пить, если не хочется. Пить лучше маленькими глотками, а сладкие напитки, кофе и чай тоже заменить на воду.

Вода с куркумой

Воду с куркумой называют секретом долголетия. Выпивая утром не обычный стакан воды, а с куркумой, мы естественным образом очищаем организм и убираем отеки, снижаем аппетит и регулируем уровень глюкозы в составе крови. Вода с куркумой нормализует кислотность желудка и разгоняет метаболизм. Куркума известна как сильный антиоксидант. Эта приправа снижает воспалительные процессы, улучшает состояние кожи, защищает от раннего старения, помогая клеткам бороться со свободными радикалами.

Куркума повышает когнитивные способности и трудоспособность человека, в чем не уступает кофе. Если регулярно пить воду с куркумой, это можно считать профилактикой сердечной недостаточности и диабета. Как приготовить: берем стакан теплой воды до 50 градусов и 0,5 маленькой ложки куркумы. Курс минимум 21 день.

Чесночная вода

Чесночную воду можно считать естественным антибиотиком и допингом. В составе чеснока 17 ценных минералов и куча витаминов, аминокислоты и клетчатка. В составе находится укрепляющий сосуды и защищающий от варикоза микроэлемент германий и минерал тиамин. Чеснок способствует укреплению иммунитета и профилактике онкологии, очищению и разжижению крови, снижению артериального давления, защите от появления тромбов.

Чесночную воду нельзя пить при хроническом гастрите и язве, при болезнях почек и печени, при эпилепсии, при беременности и гв. Как сделать чесночную воду: раздавить чеснокодавилкой или другим способом половинку зубчика чеснока, залить теплой водой, настоять несколько минут, выпить стакан до завтрака за 30 минут.

Кофе с водой

Почему некоторые пьют кофе с водой, разберем. При употреблении этих двух напитков кофе кажется вкуснее. Вода помогает снизить выработку соляной кислоты. Если нельзя принимать кофе на пустой желудок или после кофе беспокоит изжога, вода поможет все исправить. После кофе нужно пить воду, чтобы пигмент не впитывался в зубную эмаль и не образовал налет, хотя это очень спорный аргумент и проблему налета нужно решать с врачом. Вода уменьшает концентрацию повышающего давление кофеина в организме.

У кофеина есть мочегонный эффект, а когда мы запиваем его водой восстанавливаем водный баланс. Когда после кофе мы пьем воду, то разбавляем его в желудке и кофеин не так резко действует на сердечнососудистую систему. Не лучший вариант для зубов и горла запивать кофе охлажденной водой. Как правило, воду подают к любому заваренному горячим способом черному кофе, эспрессо, американо, лунго, ристретто, макиато, с желтками, по-венски. Воду не принято подавать с молочно-кофейными напитками и к молочному или безмолочному айс-кофе.

Вода с медом

Мед улучшает работу организма и омолаживает его, способствует похудению и ускорению обмена веществ. Медовая вода — это средство от запоров, герпеса, для улучшения работы печени и желчного пузыря, облегчения хронических дыхательных заболеваний, это средство для улучшения работы ЖКТ и освобождения от паразитов. Глюкоза в составе меда дарит энергетический заряд на день. Хорошо употреблять пчелиные продукты в холода, чтобы не болеть гриппом и простудой. Качественный мед — это средство для повышения иммунитета, умственных способностей и стрессоустойчивости.

Медовую воду нельзя пить при обострениях болезней ЖКТ, аллергии на пчелиные продукты, сахарном диабете 1 и 2 типов, при беременности и повышенной кислотности желудка. Мед добавляют в фильтрованную воду, не горячую. Можно добавить корицу. Вода с медом утром за 40 минут до еды — для общего укрепления организма и профилактики заболеваний. Вода с медом после утреннего стакана чистой воды — для похудения. Вода с медом 3 раза в день за 30 минут до еды — для нормализации работы сердечнососудистой, пищеварительной, нервной системы.

Минеральная вода Ессентуки

Если имеются заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать пить минеральную воду. Воду Ессентуки принимают при болезнях мочевыводящих путей, болезнях пищеварительных органов, расстройствах обмена веществ, эндокринных нарушениях. В качестве противопоказаний указано следующее: плохая переносимость минеральной воды с изжогой и жидким стулом, любые заболевания пищеварительной системы в острой стадии, полипы в ЖКТ.

Минеральная вода Ессентуки хорошо помогает при рефлюкс эзофагите, хроническом гастрите с нормальной, повышенной или сниженной секреторной функцией желудка, при язве желудка или 12 перстной кишки, синдроме раздраженного кишечника с жидким стулом, хроническом панкреатите, хроническом холецистите, холангите, холестерозе желчного пузыря. При каждом заболевании — свои дозировки и особенности употребления, все это регулируется врачом.

Горячая вода

У горячей воды свои преимущества. Она ускоряет обмен веществ на 20-30%, выгоняет токсины, помогает худеть, очищает кожу и оздоравливает волосы, устраняет проблемы с кишечником и очищает его от вредностей, нормализует кислотно щелочной баланс организма, устраняет изжогу, спасает от преждевременного старения, работает как сироп от кашля, облегчает болевой синдром, улучшает циркуляцию крови и укрепляет иммунитет. Оптимальная температура для употребления горячей воды на голодный желудок — 40-42 градуса, если вода будет горячее она может обжечь слизистые.

Источник: ( Ссылка )

Источник