Как часто можно пить цинкит

ðÏËÁÚÁÎÉÑ Ë ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ

ðÒÉÍÅÎÑÅÔÓÑ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÁËÔÉ×ÎÏÊ ÄÏÂÁ×ËÉ Ë ÐÉÝÅ — ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÉÓÔÏÞÎÉËÁ ÃÉÎËÁ. óÏÓÔÁ×: ÓÕÌØÆÁÔ ÃÉÎËÁ, å330, å420, å952, å954.

ìÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÁÑ ÆÏÒÍÁ

ûÉÐÕÞÉÅ ÔÁÂÌÅÔËÉ ÍÁÓÓÏÊ 4,5 Ç

ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ

äÌÑ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ É ÕÓÔÒÁÎÅÎÉÑ ÇÉÐÏÃÉÎËÅÍÉÉ.

éÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÁÑ ÎÅÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔØ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ× âáä. ðÅÒÅÄ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅÍ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ. âÅÒÅÍÅÎÎÙÍ É ËÏÒÍÑÝÉÍ ÖÅÎÝÉÎÁÍ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏ ÓÏÇÌÁÓÏ×ÁÎÉÀ Ó ×ÒÁÞÏÍ.

óÐÏÓÏÂ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ

ðÒÅÐÁÒÁÔ ÐÒÉÎÉÍÁÀÔ ×ÎÕÔÒØ.

÷ÚÒÏÓÌÙÍ ÐÏ 1 ÔÁÂÌÅÔËÅ 1 ÒÁÚ × ÄÅÎØ Ó ÐÒÉÅÍÏÍ ÐÉÝÉ, ÒÁÓÔ×ÏÒÉ× × 200 ÍÌ ×ÏÄÙ. ðÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÐÒÉÅÍÁ — 1 ÍÅÓÑÃ. ðÏ×ÔÏÒÎÙÊ ÐÒÉÅÍ 2-3 ÒÁÚÁ × ÇÏÄ. ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ: ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÁÑ ÎÅÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔØ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ× âáä. ðÅÒÅÄ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅÍ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ. âÅÒÅÍÅÎÎÙÍ É ËÏÒÍÑÝÉÍ ÖÅÎÝÉÎÁÍ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏ ÓÏÇÌÁÓÏ×ÁÎÉÀ Ó ×ÒÁÞÏÍ.

æÁÒÍÁËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ

ãÉÎËÉÔ — ÜÔÏ ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ-ÁËÔÉ×ÎÁÑ ÐÉÝÅ×ÁÑ ÄÏÂÁ×ËÁ (âáä). ÷ÏÓÐÏÌÎÑÅÔ ÄÅÆÉÃÉÔ ÃÉÎËÁ.

ãÉÎË ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÏÂÍÅÎÎÙÈ ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ, Ñ×ÌÑÑÓØ ÓÏÓÔÁ×ÎÏÊ ÞÁÓÔØÀ ÍÎÏÇÉÈ ÆÅÒÍÅÎÔÏ×. ðÏ×ÙÛÁÅÔ ÕÓÔÏÊÞÉ×ÏÓÔØ Ë ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÙÍ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÚÁÖÉ×ÌÅÎÉÀ ÒÁÎ, ÕÓËÏÒÑÅÔ ÒÏÓÔ, ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÒÁÂÏÔÏÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ, ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÐÁÍÑÔØ, ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÅÔ ×ÙÐÁÄÅÎÉÀ ×ÏÌÏÓ. ðÒÉÞÉÎÏÊ ÄÅÆÉÃÉÔÁ ÃÉÎËÁ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÅ ÐÏÓÔÕÐÌÅÎÉÅ ÅÇÏ × ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÉÌÉ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ, ÎÅÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ ÄÉÅÔÙ, ÎÁÒÕÛÅÎÎÏÅ ×ÓÁÓÙ×ÁÎÉÅ ÃÉÎËÁ (ÎÁÐÒÉÍÅÒ ÐÒÉ ËÉÛÅÞÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ) ÉÌÉ ÕÓÉÌÅÎÎÏÅ ×ÙÄÅÌÅÎÉÅ ÃÉÎËÁ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ ÐÒÉ ÁÌËÏÇÏÌÉÚÍÅ, ÐÒÉÅÍÅ ÓÌÁÂÉÔÅÌØÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× ÉÌÉ ÄÒÕÇÉÈ ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏ×. ïÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÅ ÇÒÕÐÐÙ ÎÁÓÅÌÅÎÉÑ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÅ, ËÏÒÍÑÝÉÅ ÍÁÔÅÒÉ, ÐÏÄÒÏÓÔËÉ, ÓÐÏÒÔÓÍÅÎÙ É ÐÏÓÌÅÄÏ×ÁÔÅÌØÎÙÅ ×ÅÇÅÔÁÒÉÁÎÃÙ ÉÍÅÀÔ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÕÀ ÐÏÔÒÅÂÎÏÓÔØ × ÃÉÎËÅ, ÞÔÏ ÐÒÉ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÍ ÐÏÓÔÕÐÌÅÎÉÉ ÅÇÏ × ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÍÏÖÅÔ ÐÒÉ×ÅÓÔÉ Ë ÄÅÆÉÃÉÔÕ.

ðÏÂÏÞÎÙÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ

áÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ ÎÁ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ.

ïÓÏÂÙÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ

îÅ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ (ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ-ÁËÔÉ×ÎÁÑ ÄÏÂÁ×ËÁ).

ðÅÒÅÄ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅÍ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ.

÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ

úÎÁÞÉÍÏÇÏ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÅ ÏÐÉÓÁÎÏ.

õÓÌÏ×ÉÑ ÈÒÁÎÅÎÉÑ

èÒÁÎÉÔØ ÐÒÉ ËÏÍÎÁÔÎÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ × ÎÅÄÏÓÔÕÐÎÏÍ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ, ÚÁÝÉÝÅÎÎÏÍ ÏÔ Ó×ÅÔÁ ÍÅÓÔÅ.

óÒÏË ÇÏÄÎÏÓÔÉ

óÒÏË ÇÏÄÎÏÓÔÉ — 3 ÇÏÄÁ.

õÓÌÏ×ÉÑ ÏÔÐÕÓËÁ ÉÚ ÁÐÔÅË

âÅÚ ÒÅÃÅÐÔÁ.

÷ÏÐÒÏÓÙ, ÏÔ×ÅÔÙ, ÏÔÚÙ×Ù ÐÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÕ ãÉÎËÉÔ

22.07.2020

äÏÂÒÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÄÎÑ óÏ×ÍÅÓÔÉÍÙ ÌÉ ÏÍÅÐÒÁÚÏÌ É ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÎÙÅ ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ÓÅÂÏÒÅÊÎÏÇÏ ÄÅÒÍÁÔÉÔÁ — ôÒÉÄÅÒÍ, üÌÏËÏÍ, ìÏËÏÉÄ ìÉÐÏËÒÅÍ, ìÏËÏÉÄ ëÒÅÌÏ, ÛÁÍÐÕÎÉ ãÉÎËÉÔ,óÅÂÏÚÏÌ. îÅ ×ÓÅ ÓÒÁÚÕ ËÏÎÅÞÎÏ. õ ÍÅÎÑ ÒÅÆÌÅËÓÎÁÑ ÂÏÌÅÚÎØ ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÁ ÏÍÅÐÒÁÚÏÌÅ ÐÏÞÔÉ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ,Á ÔÕÔ ÅÝ£ ÜÔÏÔ ÓÅÂÏÒÅÊÎÙÊ ÄÅÒÍÁÔÉÔ ÂÙ×ÁÅÔ ÏÂÏÓÔÒÑÅÔÓÑ. ïÄÉÎ ×ÒÁÞ ×ÙÐÉÓÁÌ ÌÏÓØÏÎ üÌÏËÏÍ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÎÁ ÏÞÁÇÉ ÎÁ ÇÏÌÏ×Å, Á ÄÒÕÇÏÊ — ÉÌÉ ìÏËÏÉÄ ìÉÐÏËÒÅÍ ÉÌÉ ìÏËÏÉÄ ëÒÅÌÏ. ñ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÌ ÏÂÁ, ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÌÕÞÛÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ üÌÏËÏÍ. üÔÉ ìÏËÏÉÄÙ É üÌÏËÏÍ ÏÄÎÏÇÏ ÐÏÒÑÄËÁ É ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÉÌÉ ÒÁÚÎÙÅ ? ðÏÞÅÍÕ ÍÎÅ ÐÏËÁÚÁÌÏÓØ, ÞÔÏ üÌÏËÏÍ ×ÒÏÄÅ ÌÕÞÛÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ? ïÄÎÏ ÎÅÕÄÏÂÎÏ ÐÌÏÈÏ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÜÔÏÔ ÌÏÓØÏÎ, × ÏÔÌÉÞÉÉ ÏÔ ÍÁÚÉ ÏÎ ÌØ£ÔÓÑ ÉÎÏÇÄÁ ÍÉÍÏ. ïÂÁ ×ÒÁÞÁ × ÏÂÝÅÍ ÓÏÛÌÉÓØ ÎÁ ÔÏÍ, ÞÔÏ ÜÔÉ ÍÁÚÉ É ÌÏÓØÏÎÙ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÔÏÌØËÏ ÐÒÉ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÉ É ËÏÒÏÔËÉÍ ËÕÒÓÏÍ — ÎÅ ÂÏÌÅÅ 7 ÄÎÅÊ ÐÏÄÒÑÄ. ðÒÁ×Ù ÌÉ ÏÎÉ? íÏÖÎÏ ÌÉ ÜÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ É ÎÁ ËÏÖÕ ÛÅÉ — Õ ÍÅÎÑ ÔÁÍ ÉÎÏÇÄÁ ÜÔÏÔ ÄÅÒÍÁÔÉÔ ×ÙÅÚÖÁÅÔ? âÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ, Ó Õ×ÁÖÅÎÉÅÍ áÌÅËÓÁÎÄÒ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, áÌÅËÓÁÎÄÒ.

üÔÉ ÎÁÒÕÖÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÓÏ×ÍÅÓÔÉÍÙ Ó ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅÍ ÏÍÅÐÒÁÚÏÌÁ. üÔÉ ìÏËÏÉÄÙ É üÌÏËÏÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÏÔÎÏÓÑÔÓÑ Ë ÏÄÎÏÊ ÇÒÕÐÐÅ É ÏÂÌÁÄÁÀÔ ÓÈÏÖÉÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ, ÔÏ ÅÓÔØ, ËÁË ÷Ù ÇÏ×ÏÒÉÔÅ, ÏÎÉ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ «ÏÄÎÏÇÏ ÐÏÒÑÄËÁ». ÷ÁÛÉ ×ÒÁÞÉ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÐÒÁ×Ù, ÜÔÉ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÎÅÌØÚÑ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÄÌÉÔÅÌØÎÏ, ÏÎÉ ÎÅ ÕÓÔÒÁÎÑÀÔ ÐÒÉÞÉÎÕ, Á ÔÏÌØËÏ ÕÍÅÎØÛÁÀÔ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ, ÎÏ ÉÎÏÇÄÁ ÜÔÏ ×ÁÖÎÏ ÐÒÉ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑÈ. ëÏÖÕ ÛÅÉ ÐÒÉ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÉ ÌÕÞÛÅ ÐÏËÁÚÁÔØ ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÕ, ÅÓÌÉ ÐÒÉÞÉÎÁ ÔÁ ÖÅ, ÔÏ ×ÒÁÞ ÒÁÚÒÅÛÉÔ ÷ÁÍ ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÏÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×.

25.02.2019

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ, ÄÏÞËÅ 14 ÌÅÔ. ëÏÓÍÅÔÏÌÏÇ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ÁÅ×ÉÔ É ÃÉÎËÉÎ. íÏÖÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ × ÅÅ ×ÏÚÒÁÓÔÅ? óÐÁÓÉÂÏ

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.

âáä ãÉÎËÉÔ (ÅÓÌÉ ÷Ù ÉÍÅÌÉ × ×ÉÄÕ ãÉÎËÉÔ, Á ÎÅ ÃÉÎËÉÎ) ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÍÏÖÎÏ, ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ. þÔÏ ÔÁËÏÅ ãÉÎËÉÎ — ÎÅ ×ÐÏÌÎÅ ÐÏÎÑÔÎÏ, ÂÙÌ ÔÁËÏÊ ÕËÒÁÉÎÓËÉÊ «ÂÉÏÓÔÉÍÕÌÑÔÏÒ» Ó ÐÏÈÏÖÉÍ ÎÁÚ×ÁÎÉÅÍ.

ïÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ áÅ×ÉÔÁ ÅÓÔØ ÒÁÚÎÙÅ ÄÁÎÎÙÅ, ÏÄÎÉ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÕËÁÚÙ×ÁÀÔ ÚÁÐÒÅÔ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÄÏ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ 14 ÌÅÔ, ÄÒÕÇÉÅ — ÄÏ 18 ÌÅÔ. ÷ òæ × ÐÏÓÌÅÄÎÅÅ ×ÒÅÍÑ ÞÁÝÅ ÕËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ÚÁÐÒÅÔ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÄÏ 18 ÌÅÔ. îÏ ÌÅÞÁÝÉÊ ×ÒÁÞ ÍÏÖÅÔ ÌÉÞÎÏ ÐÒÉÎÑÔØ ÒÅÛÅÎÉÅ Ï ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ Ó 14 ÌÅÔ, ÅÓÌÉ ÏÎÏ ÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÏ.

11.03.2018

õ ÄÅ×ÏÞËÉ 8 ÌÅÔ ÓÉÌØÎÏ ÐÏÒÅÄÅÌÉ ×ÏÌÏÓÙ × ÌÏÂÎÏÊ É ×ÉÓÏÞÎÏÊ ÞÁÓÔÉ. íÏÖÅÔ ÌÉ ÜÔÏ ÂÙÔØ ÐÏÓÌÅ ÏÂÒÁÂÏÔËÉ ÇÏÌÏ×Ù ÏÔ ×ÁÛÅÊ? îÏ ÐÒÏÛÌÏ ÕÖÅ 3.5 ÍÅÓÑÃÁ. ëÁÖÅÔÓÑ, ÉÈ ÅÝ£ ÍÅÎØÛÅ. âÅÌÏË, ÖÅÌÅÚÏ, ËÁÌØÃÉÊ, ÍÁÇÎÉÊ, ÝÉÔÏ×ÉÄËÉ × ÎÏÒÍÅ. 2 ÍÅÓÔÏ ÐÒÏÐÉÌÉ ×ÉÔÁÍÉÎÙ Ó ÍÉÎÅÒÁÌÁÍÉ. îÁÞÁÌÉ ÃÉÎËÉÔ. ðÏÍÏÇÉÔÅ, ÞÔÏ ÅÝ£ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ? ëÏÖÁ ÇÏÌÏ×Ù ÞÉÓÔÁÑ

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.

ôÒÕÄÎÏ ÏÃÅÎÉÔØ ×ÌÉÑÎÉÅ ÏÂÒÁÂÏÔËÉ ÏÔ ×ÛÅÊ, ÔÁË ËÁË ÎÅÑÓÎÏ ËÁËÉÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á É ËÁË ÄÌÑ ÜÔÏÇÏ ÐÒÉÍÅÎÑÌÉÓØ. úÁÏÞÎÏ ÎÉËÔÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÒÁÚÏÂÒÁÔØÓÑ ÎÅ ÓÍÏÖÅÔ, ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔØ ÌÉÞÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÄÅ×ÏÞËÉ Õ ×ÒÁÞÁ ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÁ-ÔÒÉÈÏÌÏÇÁ É ÄÅÔÓËÏÇÏ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÎÕÖÎÏ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔØ ÒÅÂÅÎËÕ ËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ, ÔÁËÖÅ ÏÃÅÎÉÔÅ — ÎÅ ÉÓÐÙÔÙ×ÁÅÔ ÌÉ ÒÅÂÅÎÏË ÐÏÓÔÏÑÎÎÙÅ ÓÔÒÅÓÓÙ É ÜËÓÔÒÅÍÁÌØÎÙÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ, ÓÏÂÌÀÄÁÅÔ ÌÉ ÒÅÖÉÍ ÄÎÑ. éÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÔÁËÖÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ ÜÔÏÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ. îÏ ÇÌÁ×ÎÏÅ — ÌÉÞÎÏ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔØ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÒÅÂÅÎËÁ Õ Ë×ÁÌÉÆÉÃÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ ×ÒÁÞÅÊ.

Читайте также:  В период лактации можно пить ношпу

17.05.2017

ëÏÓÍÅÔÏÌÏÇ ÎÁÚÎÁÞÉÌÁ ÐÒÉÅÍ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÃÉÎËÉÔ É ÁÅ×ÉÔ. ÷ÏÚÍÏÖÅÎ ÌÉ ÉÈ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÊ ÐÒÉÅÍ?

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.

äÁ, ÜÔÉ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÍÅÓÔÅ, ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ.

29.07.2016

÷ÏÐÒÏÓ ÐÏ ÓÏÞÅÔÁÎÉÀ ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÕÔÒÏÍ ÓÒÁÚÕ ÐÒÉÎÑÔØ 3 ÐÒÉÐÁÒÁÔÁ ÊÏÄÏÍÁÒÉÎ 200,ÓÅÌÅÎ-ÁËÔÉ×,ÃÉÎËÉÔ???

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.

äÁ, ÍÏÖÅÔÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÜÔÉ ÓÒÅÄÓÔ×Á ×ÍÅÓÔÅ. ìÕÞÛÅ ÐÏÓÌÅ ÅÄÙ ÉÌÉ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÅÄÏÊ.

úÁÄÁÔØ Ó×ÏÊ ×ÏÐÒÏÓ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ »

ðÒÉ×ÅÄÅÎÎÁÑ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÑ ÐÒÅÄÎÁÚÎÁÞÅÎÁ ÄÌÑ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÈ É ÆÁÒÍÁÃÅ×ÔÉÞÅÓËÉÈ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ×. îÁÉÂÏÌÅÅ ÔÏÞÎÙÅ Ó×ÅÄÅÎÉÑ Ï ÐÒÅÐÁÒÁÔÅ ÓÏÄÅÒÖÁÔÓÑ × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ, ÐÒÉÌÁÇÁÅÍÏÊ Ë ÕÐÁËÏ×ËÅ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÅÍ. îÉËÁËÁÑ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÑ, ÒÁÚÍÅÝÅÎÎÁÑ ÎÁ ÜÔÏÊ ÉÌÉ ÌÀÂÏÊ ÄÒÕÇÏÊ ÓÔÒÁÎÉÃÅ ÎÁÛÅÇÏ ÓÁÊÔÁ ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÓÌÕÖÉÔØ ÚÁÍÅÎÏÊ ÌÉÞÎÏÇÏ ÏÂÒÁÝÅÎÉÑ Ë ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ.

Источник

Цинкит: описание, инструкция, цена

Цинкит(таб.шип.10мг N20) Германия Woerwag Pharma GmbH & Co.KG

Описание: драже, для приема внутрь; шипучие таблетки, растворимые в воде.

Состав:сульфат цинка.

Показания к применению

Профилактика и устранение гипоцинкемий, которая может возникать при заболеваниях печени (особенно при циррозе), стеаторрее, при почечных заболеваниях, гиповитаминозе D, при ожогах, псориазе, энтеритах, глистной инвазии. При повышенной экскреции цинка при сахарном диабете, коллагенозах (ревматоидный артрит, красная волчанка); при приеме глюкокортикоидов, беременности и лактации, простудных заболеваниях. С лечебной целью назначают для устранения уже возникшей гипоцинкемии (энтеропатический акродерматит).

Беременность и лактация : Применение возможно только при доказанном дефиците цинка в организме.

Побочное действие

Появляется при приеме больших доз. При этом наблюдаются диспепсические расстройства (тошнота, рвота, понос), дегидратация, дисбаланс электролитов плазме крови, летаргия, почечная недостаточность. При применении в терапевтических дозах осложнения возникают крайне редко.

Противопоказания : Активные аутоиммунные процессы, особенно иммунный энцефалит, острая почечная недостаточность, тяжелые поражения почек.

Фармакологическое действие

Цинк является важным микроэлементом, который поступает в организм извне, так как организм не может производить его сам. Он является составной частью более 90 различных ферментов, активируя ферменты, осуществляющие синтез ДНК, ДНК-зависимой РНК-полимеразы, участвует в обменных процессах, Цинк стимулирует синтез нуклеиновых кислот, белков, регенерацию тканей, способствует увеличению массы тела. Цинк необходим для функционирования инсулина, гормонов половых желез (особенно тестикул), поддерживает стабильность клеточных мембран, ограничивая высвобождение гистамина из тучных клеток. Он ограничивает способность железа стимулировать свободнорадикальные реакции, и этим предупреждает повреждение клеточных мембран. Цинк необходим для нормальной активности лимфоидной ткани, играющей огромную роль в иммуногенезе, щелочной фосфатазы в костях, кишечнике, почках; карбоксипептидаз поджелудочной железы, алкогольдегидрогеназы в печени и сетчатке -способствует утилизации витамина А. Препараты цинка повышают сопротивляемость организма к инфекции и способствуют более быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях.

Недостаток цинка может привести к повышению восприимчивости к инфекционным заболеваниям. К тому же, дефицит цинка может привести к замедлению заживления ран. Кроме того, недостаток цинка может выражаться в задержке роста, куриной слепоте, снижению работоспособности, выпадению волос или ослаблению памяти.

Причиной дефицита цинка может быть недостаточное поступление его в организм или неправильное питание, несбалансированные диеты, нарушенное всасывание цинка (например, при кишечных заболеваниях) или усиленное выделение цинка, например, при алкоголизме, приеме слабительных средств или других медикаментов.

Определенные группы населения, например, беременные, кормящие матери, подростки, спортсмены и последовательные вегетарианцы имеют повышенную потребность в цинке, что при недостаточном поступлении его в организм может привести к дефициту.

Способ применения и дозы

С профилактической целью исходя из суточной потребности в цинке: грудные дети — 10-15 мг в сутки; детям более старшего возраста — 15-20 мг в сутки; взрослым — 15-25 мг в сутки (по 1 драже или шипучей таблетке 10 мг 1-2 раза в день натощак, с большим количеством воды или по 1 шипучей таблетке, натощак, предварительно растворив в стакане воды). Энтеропатический акродерматит — лечение начинают с дозы 200-400 мг в сутки, для поддерживающей терапии — 50 мг в сутки.

Цена Цинкит и наличие в аптеках города

Внимание!!! Ниже приведена информация о возможных ценах, дозировках и возможном наличии. В данный момент цены могут отличаться, чтобы узнать актуальные цены — воспользуйтесь поиском.

[[331,695],[3928,520],[3922,747.71],[8844,659],[2390,710],[3809,1495.42],[530,570],[1705,535],[183,595],[5899,659],[590,543.5],[1720,747.71],[524,714],[340,547],[685,660],[3927,747.71],[51,720],[6813,569.9],[1715,747.71],[411,720],[603,579.4],[620,616.7],[594,547],[2158,551.3],[1716,747.71],[3926,747.71],[8310,655],[5877,639],[72,740],[56,740],[641,605.8],[597,640],[104,720],[1713,747.71],[1502,557.8],[512,570],[528,551.3],[52,720],[8982,557.8],[4390,566.2],[4140,569.9],[293,535.9],[4393,548],[1723,535],[8946,549.5],[7645,564.3],[329,640],[8683,710],[2122,747.71],[1630,548],[3929,747.71],[1719,747.71],[1647,557.8],[1711,747.71],[570,578.5],[1702,747.71],[1728,747.71],[6918,557.8],[1721,747.71],[5898,659],[2096,569.9],[45,766],[571,578.5],[600,640],[8307,690],[523,572.6],[6749,564.3],[8154,613.1],[3932,747.71],[21,660],[513,710],[1717,747.71],[604,547],[3812,747.71],[353,535.9],[3811,542],[1701,747.71],[375,630],[294,535.9],[216,649],[9062,547],[4114,548],[3919,747.71],[1704,747.71],[1725,747.71],[598,547],[2105,569.9],[1712,747.71],[1718,532],[6899,570],[2178,520],[8988,569.9],[1700,747.71],[1710,532],[2382,710],[18,635],[6814,587.1],[1703,747.71],[4435,565],[8311,680],[1722,747.71],[8977,773],[2101,614.2],[686,556.5],[6744,674],[2277,557.8],[296,980],[596,640],[592,572.6],[8321,535.9],[601,672.9],[53,739],[1724,747.71],[602,547],[330,719],[60,715],[4222,542],[339,547],[298,556.5],[342,547],[525,633],[4434,549.5],[6815,569.9],[3930,747.71],[8319,675],[6781,620],[341,547],[4223,532],[3815,557.8],[599,570],[3918,747.71],[2159,557.8],[8681,542],[46,590],[8306,655],[4205,569.9],[6809,759],[4436,747.71],[2121,747.71],[1709,747.71],[4439,555],[1714,713],[2388,710],[1708,747.71],[50,720],[338,547],[3920,747.71],[6748,569.9],[3810,747.71],[595,547],[529,570],[7084,551.3],[8305,645],[2100,548],[1699,747.71],[3925,747.71],[591,560.4],[4115,557.8],[3931,747.71],[2200,1342],[8692,1114],[2235,739],[2230,713],[2227,739],[2218,581],[2239,660],[2238,687],[2202,750],[2201,687],[2199,1166],[2217,687],[2214,745],[2208,739],[2198,576],[2197,629],»9949027d04ec27837674d7013d0a94dc»]

Наименование

Цена, руб.

Аптека

Адрес аптеки

цинкит таб шип. 10мг 4.5г n20

695,00

Осипенко, 73

Цинкит таб. шипуч. №20 БАД

659,00

цинкит таб шип. 10мг 4.5г n20

595,00

Герцена, 97

Цинкит таб. шипуч. №20 БАД

659,00

543,50

Валерии Гнаровской, 8

ЦИНКИТ ТАБ. ШИП. МАССОЙ 4,5Г №20 (БАД)

714,00

Инженерная, 72/4

ЦИНКИТ 4,5Г. №20 ШИП.ТАБ.

660,00

Самарская, 20

Цинкит табл шип 10 мг x20

569,90

Червишевский тракт, 66/1

720,00

Николая Федорова, 12

579,40

Московский тракт, 143, корпус 5/1

616,70

Широтная, 126, к3/8

547,00

Магнитогорская, 4/7

ЦИНКИТ ТАБЛЕТКИ ШИПУЧИЕ 10 МГ №20

655,00

Ямская, 86, корпус 1

Цинкит таб. шипуч. №20 БАД

639,00

605,80

Пермякова, 74, к1/4

720,00

Максима Горького, 68 корп.3

Читайте также:  Можно ли пить когда делаешь татуировку

566,20

50 лет Октября 1а/2

Цинкит табл шип 10 мг x20

569,90

Ямская, 104

535,90

Моторостроителей, 4а

Цинкит таб. шип. 10мг х 20

640,00

Эрвье, 12 корп.1/3

Цинкит таб. шипуч. №20 БАД

659,00

Цинкит табл шип 10 мг x20

569,90

Московский тракт, 141, корп. 3

ЦИНКИТ 4,5Г. №20 ШИП.ТАБ.

766,00

Щорса, 8

578,50

Моторостроителей, 4а/2

640,00

Депутатская, 129/7а

ЦИНКИТ ТАБЛЕТКИ ШИПУЧИЕ 10 МГ №20

690,00

Республики, 239, кв.1

Цинкит табл шип 10 мг x20

564,30

Ленина, 71

ЦИНКИТ 4,5Г. №20 ШИП.ТАБ.

660,00

Республики, 86

ЦИНКИТ ТАБ. ШИП. МАССОЙ 4,5Г №20

710,00

Монтажников, 11 ст1

547,00

Станислава Карнацевича, 4

Цинкит таб. шип. №20 (4,5г) 1/1 Упаковка

630,00

Рижская, 58/5

Цинкит табл шип 10 мг x20

569,90

Газовиков, 33/17

570,00

Василия Подшибякина, 15, пом. 6

Цинкит табл шип 10 мг x20

569,90

Моторостроителей, 4а

710,00

Червишевский тракт, 66/1

Цинкит таб. шип. №20 (4,5г) 1/1 Упаковка

635,00

Холодильная, 120

Цинкит табл шип 10 мг x20

587,10

50 Лет Октября, 21а/2

ЦИНКИТ ТАБЛЕТКИ ШИПУЧИЕ 10 МГ №20

680,00

30 лет Победы, 112а

Цинкит табл шип 10 мг x20

614,20

Республики, 94

Цинкит табл шип массой 4.5г №20 (дополнит источник цинка 10мг)

674,00

Осипенко, 84а/1

557,80

Моторостроителей, 1/22

672,90

пр.Ткацкий, д.14/7

цинкит таб шип. 10мг 4.5г n20

719,00

Пермякова, 69

Цинкит, тбл шип. 10мг №20

715,00

Пермякова, 76

547,00

Станислава Карнацевича, 14

Цинкит табл шип 10 мг x20

569,90

Широтная, 171/3

ЦИНКИТ ТАБЛЕТКИ ШИПУЧИЕ 10 МГ №20

675,00

Народная, 7

Цинкит табл шип 10 мг x20

620,00

Первомайская, 44/1

547,00

Домостроителей, 16а

557,80

Червишевский тракт, 72а/3

ЦИНКИТ 4,5Г. №20 ШИП.ТАБ.

590,00

пр. Юганский, 9

ЦИНКИТ ТАБЛЕТКИ ШИПУЧИЕ 10 МГ №20

655,00

Белинского, 8, корпус 1

Цинкит табл шип 10 мг x20

569,90

Республики, 174

710,00

Московский тракт, 108/1б

547,00

Червишевский тракт, 19

Цинкит табл шип 10 мг x20

569,90

Республики, 183/1

ЦИНКИТ ТАБЛЕТКИ ШИПУЧИЕ 10 МГ №20

645,00

Луначарского, 59, корпус 1

548,00

проезд Шаимский 8/1

560,40

Станислава Карнацевича, 12

557,80

Бориса Щербины, 22/6

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

676,00

пр. Заречный, 37к1/5

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

666,00

пр. Заречный, 37к1/5

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

559,00

А. Протозанова, 12

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

555,00

А. Протозанова, 12

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

739,00

50 лет Октября, 3 кор 1/2

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

713,00

Станционная, 26Б/1

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

739,00

Республики, 188/6

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

581,00

Широтная, 193 кор. 1

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

660,00

Николая Чаплина, 123

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

687,00

Широтная, 134 кор. 1

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

750,00

Республики, 148

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

687,00

Широтная, 168 корп 3

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

586,00

Широтная, 165 кор. 2

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

580,00

Широтная, 165 кор. 2

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

687,00

Широтная, 170

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

745,00

50 лет Октября, 14

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

739,00

Ямская, 77

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

576,00

Ямская, 93

ЦИНКИТ 10МГ. №20 ШИП.ТАБ.

629,00

Щербакова, 98

Внимание! Выше приведена справочная таблица, информация могла измениться. Данные о ценах и наличии меняются в реальном времени, чтобы их посмотреть — вы можете воспользоваться поиском (в поиске всегда актуальная информация), а также если вам необходимо оставить заказ на лекарство, выбрать районы города для поиска или осуществить поиск только по открытым в данный момент аптекам.

Приведённый выше список обновляется не реже, чем раз в 6 часов (был обновлён 26.05.2021 в 01:19 — время московское). Цены и наличие препаратов уточняйте через поиск (строка поиска расположена сверху), а также по телефонам аптек перед посещением аптеки. Информация, содержащаяся на сайте, не может быть использована в качестве рекомендаций по самолечению. Перед применением лекарственных средств обязательно проконсультируйтесь у врача.

nn-30343

Источник

Цинк — ключ к иммунитету

Его дефицит:

  • приводит к нарушениям работы со стороны щитовидной железы;
  • сопровождается ломкостью ногтей, выпадением волос, появлением перхоти;
  • может стать причиной развития заболеваний половой сферы;
  • может способствовать потере сна, нарушению стула.

И, конечно, недостаток цинка негативно сказывается на защитных функциях организма. Без него наш иммунитет не обладает такой сопротивляемостью к внешним агрессивным факторам.

Согласно научным исследованиям, пациенты, принимающие цинк во время простуды, гораздо легче переносят симптомы заболевания, а период выздоровления ускоряется в два раза1.

Ведь цинк лишает вирусы к способности размножения и не дает возможности проникать внутрь клетки, защищая ее.

Также цинк необходим беременным и кормящим женщинам, поскольку важен для правильного развития плода во внутриутробный период, а уровень пролактина зависит от уровня цинка.

Кроме того, цинк считается минералом красоты:

  • восстанавливает кожу после акне, уменьшает выработку кожного сала, поддерживает целостность коллагена волос и соединительной ткани;
  • обладает антиэйджинг эффектом, поскольку предотвращает окисление мембран, благодаря связи с фосфолипидами.

Важно помнить, что наш организм не способен депонировать цинк, поэтому его регулярный прием в составе БАД или в продуктовой тарелке является обязательным составляющим звеном нашего здоровья.

Читайте также:  Подагра можно ли пить спиртное

В каких продуктах содержится цинк?

Полезно ежедневно добавлять в свой рацион продукты, богатые этим минералом:

  • Пророщенную пшеницу: вкусная и как самостоятельное блюда и как дополнение к салатам.
  • Устрицы, которые помимо цинка являются богатым источником белка.
  • Семена кунжута, тыквы, льна — вещества, которые в них содержатся, помогают нормализовать гормональный фон, способствуют снижению воспаления в кишечнике.
  • Овсяные хлопья — они также благотворно влияют на микрофлору кишечника
  • А ещё яичный желток, орехи (миндаль, кешью), мясо ягненка, крабовое мясо и нут.

Сколько цинка нам нужно?

Согласно методическим рекомендациям2, суточные дозировки цинка верхнего допустимого уровня составляют 25 мг (верхний допустимый уровень), физиологическая потребность для взрослых — 12 мг в сутки, а для детей от 3 лет — до 12 мг.

Как правильно выбирать цинкосодержащие препараты?

При выборе добавок с цинком важно учитывать его совместимость с другими БАД. Следует помнить, что одни препараты могут мешать усвоению других.

Так на биодоступность цинка, снижая ее, влияют: железо, фолиевая кислота, кальций, магний. Поэтому рекомендовано осуществлять прием этих минералов в разные временные промежутки с интервалом не менее два часа.

При многообразии форм, представленных на рынке, предлагаю разобрать самые популярные предложения.

Как часто можно пить цинкит

Цинк + Витамин С, 50 таблеток, Эвалар

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

«Цинк+Витамин С» от компании Эвалар

Цинк представлен в форме лактата. Это молочнокислая форма металла, являющаяся наиболее легко усваиваемой в пищеварительном тракте.

Благодаря аскорбиновой кислоте (витамину С), входящей в состав, добавка оказывает комплексное воздействие на кожу, ногти и волосы.

Витамин С является мощным антиоксидантом и иммуномодулятором, поэтому прием данного комплекса обеспечит бесперебойную работу защитных сил вашего организма на протяжении всего периода сезонных простудных заболеваний, не вызывая побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта

Плюсы

Минусы

упаковки хватает на курсовое лечение,

доступная цена,

комплексный подход.

Не выявлено

Как часто можно пить цинкит

Цинк хелат, 100 таблеток, Эвалар

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Цинк хелат из линейки ANTI-AGE от Эвалар

Особенность этой формы является заключение минерала внутрь так называемой «аминокислотной клешни». Сам процесс усвоения происходит в тонком кишечнике, где благодаря хелатированию данная субстанция имеет максимальную биодоступность и поддерживает оптимальный уровень микроэлемента в организме. Поэтому хелатная форма является самой рекомендуемой в большинстве случаев.

Плюсы

Минусы

высокая биодоступность,

доступная цена,

не превышает верхний допустимый уровень суточного потребления.

Не выявлено

Кальций, магний, цинк от компании Solgar

Данная формула представлена тремя минерала в одной таблетке.

Цинк представлен в виде глюконата — растворимой в воде цинковой соли глюконовой кислоты, которая способствует выработки кератина, эластина и коллагена. Создается данная форма путем промышленной ферментации глюкозы при помощи бактерий и грибов, и, согласно опубликованным данным, поглощается организмом в небольших количествах.

Косметические же продукты наружного потребления с глюконатом цинка служат отличными иммуномодуляторами, обладая противовоспалительными и успокаивающими свойствами, регулируя работу сальных желез.

Как мы уже писали, к сожалению, данные нутриенты в комплексе будут снижать усвоение друг друга, поскольку все они находятся во втором периоде, то есть имеют по два электрона на внешней оболочке и их совместный прием оказывает конкурирующее действие на поглощение.

Плюсы

Минусы

комплексный подход.высокая цена,

сниженная биодоступность за счет конкурирующего поглощения.

Как часто можно пить цинкит

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Цинк 25 мг в форме шипучих таблеток от Эвалар

А вы знаете, что шипучая форма при растворении в воде позволяет выделяться диоксиду углерода? Именно он усиливает всасывательную активность желудочно-кишечного тракта, повышая биологическую доступность для минерала. Учитывая эти особенности компания Эвалар создала новинку — Цинк в шипучей форме, для максимальной биодоступности. В одной таблетке содержится 25 мг цинка, то есть 167% от суточной нормы. БАД с такой концентрацией активного вещества особенно полезно принимать в сезон простуд, а также при первых признаках недомогания.

Плюсы

Минусы

высокая биодоступность,

приятный вкус,

доступная цена.

возможна индивидуальная непереносимость.

Пиколинат цинка от Now Foods

Это абсорбируемая форма цинка, заключенная в хелатный комплекс пиколиновой кислоты. Данный препарат содержит 50 мг, то есть его суточная доза для взрослого человека составляет 333%, что требуется только при выраженных дефицитах. Будьте внимательны и обязательно перед приемом проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Плюсы

Минусы

хорошая биодоступность.рекомендуется принимать только по назначению врача,

не подходит для профилактического приема.

Как часто можно пить цинкит

Пиколинат цинка, 50 мг, 60 вегетарианских капсул, NOW

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Как правильно принимать цинк?

Не забывайте, что сладкая и чрезмерно соленая пища приводит к потерям цинка в организме. Алкоголь и кофеин способствуют усиленному выведению этого минерала.

С осторожностью подходите к выбору дозировки препарата. Без подтверждённых клинико-лабораторными исследованиями дефицитов не превышайте допустимо разрешенную суточную дозу во избежание побочных эффектов.

Принимать цинк в хелатной форме следует во время еды, цинк в других формах — за час до или за два часа после еды.

1 Nutr. 2019 Jul The Role of Zinc in Antiviral Immunity, Scott A Read, Stephanie Obeid, Chantelle Ahlenstiel, Golo Ahlenstiel

2Имеются в виду «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», разработанными ГУ НИИ питания РАМН

Источник