Как часто можно пить желчегонные травы

Эффективные и безопасные желчегонные травы: список рецептов

Автор Yuliia Yevtiekhova На чтение 10 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано 28.03.2019

Холестаз (застой желчи) – далеко не безобидное состояние печени и желчного, нарушающее скоординированную работу всей системы пищеварения. Желчные кислоты накапливаются в гепатоцитах и способствуют развитию хронических поражений печени. Замедление оттока желчи приводит к формированию камней в просвете желчного пузыря и возможной обструкции (закупорке) желчевыводящих путей. Дисфункция гепатобилиарной системы должна быть устранена, и одним из способов разрешения этой проблемы является фитотерапия. Желчегонные травы не только ускоряют отток желчи, но и запускают процессы оздоровления всего организма.

Когда нужно пить желчегонные

Желчегонные средства – наиболее часто назначаемые в гастроэнтерологической практике. Без них не обходится лечение ни одного случая хронического холецистита, хронического гепатита, дискинезии желчевыводящих путей.

Острая стадия заболеваний гепатобилиарной системы является прямым противопоказанием к приёму желчегонных средств. Значительной осторожности требует их применение у пациентов с желчнокаменной болезнью (ЖКБ).

Очевидным показанием к назначению желчегонных средств являются результаты УЗИ печени, где обнаружено увеличение желчного и замедление оттока желчи.

Коррекция дисфункции желчевыводящей системы проводится с использованием различных лекарственных форм: таблеток, капсул, сиропов, суспензий. Наряду с ними желчегонные травы остаются важными терапевтическими средствами в лечении холестаза.

Самые эффективные желчегонные растения

Желчегонные травы отличаются мягким эффектом, стимулируют работу не только желчного пузыря, но и печени, восстанавливают её метаболические функции, запускают процессы детоксикации. По механизму действия они подразделяются на:

  • холекинетики – ускоряют движение желчи из желчного пузыря;
  • холеретики – активируют выделение желчи клетками печени.

Лекарственные растения обеспечивают длительный положительный эффект, но применять их бездумно и бесконтрольно нельзя. Необходима грамотная медицинская консультация, которая поможет избежать основных ошибок фитолечения.

Бессмертник песчаный

Невзрачное растение с уникальным набором исцеляющих свойств: противовоспалительного, спазмолитического, очищающего кровь. Бессмертник стимулирует гепатоциты к выработке желчи, улучшает ее состав, благотворно влияет на тонус стенок желчного пузыря.

Отвар бессмертника готовится на медленном огне из расчёта 1 ст.л. сухих цветов на стакан горячей воды. Настаивать не менее 30 минут, принимать по 1/3 чашки за полчаса до еды трижды в день.

Пижма

Многолетнее растение, в изобилии произрастающее в сельской местности. Для изготовления фитотерапевтических препаратов используются соцветия. Настой пижмы – одно из самых эффективных растительных желчегонных средств, усиливает секрецию желчи, нормализует её биохимический состав, ускоряет опорожнение желчного пузыря. Экстракт пижмы входит в состав фармацевтических средств, применяемых для лечения трофических язв, туберкулёза, глистных инвазий, заболеваний мочеполовой системы.

Для приготовления желчегонного чая заварите 10 г сухих цветов пижмы в стакане кипятка. Выпейте в течение дня. Курс лечения – 2 недели.

Увеличивать дозировку не рекомендуется. Пижма токсична и в больших количествах опасна.

Рыльца кукурузные

Хорошо известное фитотерапевтическое средство, обладающее антисептическим, гипогликемическим, сосудорасширяющим, мочегонным действием. В качестве желчегонного средства используется для лечения хронических холециститов и холангитов. Кукурузные рыльца отличаются выраженными холеретическими свойствами, предотвращают желчнокаменную болезнь, снижают вязкость и относительную плотность желчи.

Лечебный настой готовится на пару в течение 20 мин. На 1 ст.л. травы нужно взять 0,5 л воды. Настаивать не менее 40 мин., выпивать по 0,5 стакана. Курс лечения длительный, не менее 2-3 месяцев.

Дурман обыкновенный

Однолетнее растение из семейства паслёновых с галлюциногенными и наркотическими свойствами. Все части этого растения чрезвычайно ядовиты, поэтому применять его нужно с большой осторожностью. В медицине для изготовления настоек используются главным образом семена. Дурман обыкновенный обладает спазмолитическими свойствами, ускоряет движение желчи из желчевыводящих путей.

Для приготовления настоя 2 ч.л. плодов заливаются 0,5 л кипящей воды. Принимать до еды по 1 чайной ложке, разведенной в 2 ст.л.воды.

Шиповник

Плоды ярко-оранжевого или красного цвета известны в народной медицине как природный источник аскорбиновой кислоты. Но на самом деле шиповник мультивитаминный. Кроме аскорбиновой кислоты, в его плодах содержатся рибофлавин, бета-каротин, биофлавоноиды, токоферол. Шиповник укрепляет иммунную систему, стимулирует обмен веществ, повышает выносливость и работоспособность. Отвары и настои полезны при заболеваниях пищеварительной системы, атеросклерозе, анемии, общем истощении.

Для приготовления целебного напитка 200 г шиповника заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе 10 часов. Выпивают в тёплом виде по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Любые желчегонные травы при застое желчи хорошо дополнять плодами шиповника. Получаются очень действенные и одновременно укрепляющие, витаминизированные настои.

Перга

Это ферментированная пыльца цветов, «упакованная» пчёлами в соты и залитая мёдом. Пчёлы заготавливают её, чтобы обеспечить личинок белковым кормом в холодное время года. Перга сохраняется в течение длительного срока, не теряя полезных свойств, не портится в присутствии плесени и бактерий.

При регулярном применении оказывает комплексное оздоровительное действие, стимулирует регенерацию печени, обладает желчегонным действием.

Принимать пергу нужно по 0,5 ч.л. 2-3 раза в день в течение 4 недель. Курс можно повторить после 10-дневного перерыва. Продукт следует держать во рту под языком до полного рассасывания.

Читайте также:  Можно пить отвар шиповника при сахарном диабете

Корень барбариса

Барбарис известен с давних времён в разных уголках земного шара не меньше, чем другие желчегонные народные средства. Ещё древние греки и римляне готовили лекарства из его плодов и листьев для лечения заболеваний желчного. Спектр фармакологических свойств барбариса впечатляет: желчегонное, кровоостанавливающее, гипотензивное, жаропонижающее, противовоспалительное.

Из-за высокого содержания алкалоидов препараты барбариса противопоказаны больным с циррозом и желчнокаменной болезнью.

Корень барбариса обладает холеретическим действием благодаря алкалоиду берберину. Применять его можно как в свежем, так и в высушенном виде. Одну чайную ложку измельчённого корня заваривают в стакане кипящей воды. Настаивают на водяной бане 40 минут. Принимают перед едой по 0,5 стакана настоя.

Одуванчик

Мягкое желчегонное средство, снимает спазмы гладких мышц, нормализует моторику ЖКТ. Для стимуляции желчевыделения и детоксикации печени используется корень растения. Одуванчик показан при любых воспалительных процессах печени, включая холелитиаз, хронический и острый гепатит. Отвар корня готовится из расчета 2-8 г сухого сырья на 0,5 л воды. Выпивать нужно в течение суток.

Спорыш

Низкорослое травянистое растение, которое все считают сорняком. Произрастает практически повсюду – на дачах, в огороде, в лесу. Целительные свойства спорыша издавна известны народной медицине. С его помощью лечили раны, спасались от циститов, диареи и болей в желудке. Современные фитотерапевты рекомендуют настои спорыша в качестве мощного иммуномодулятора при лечении дистрофий, воспалительных и онкологических заболеваний. В качестве травы для желчного пузыря спорыш просто неоценим. Он не только излечивает холециститы и холангиты, но и растворяет желчные камни.

Настой готовится из 1 ч.л. сухой травы, залитой 2 стаканами воды, кипятится на медленном огне 5 мин. Пить нужно по 100 мл 2-3 раза день.

Список других трав

Традиционная травяная медицина накопила огромное количество рецептов для лечения патологий печени и желчного пузыря. Многие лекарственные травы знакомы людям, далёким от лесов и полей, но не каждый знает, что:

  • Чистотел активен в отношении бактерий и грибков, угнетает боль, уменьшает отёчность, увеличивает отток желчи.
  • Корень лопуха эффективно лечит холелитиаз, предотвращает патологическую дегенерацию ткани печени.
  • Зверобой регулирует секрецию желчи, обладает спазмолитическим и регенерирующим действием, восстанавливает работоспособность, нормализует сон.
  • Мята перечная ускоряет отток желчи, устраняет чувство тяжести после еды.
  • Ромашка снимает спастические состояния, усиливает секрецию желчи, восстанавливает гепатоциты.
  • Календула – антисептическое, противовоспалительное средство при заболеваниях печени, ускоряет обменные процессы.

Одним из неприятных и болезненных последствий холестаза является желчнокаменная болезнь. Удалить камни из желчного пузыря возможно только хирургическим путём. А предупредить появление новых камней помогают травы, разжижающие желчь: зверобой, чистотел, листья мяты перечной, шишки хмеля, тысячелистник, лопух.

Одновременное поражение печени и желчевыводящих путей лечат травы с выраженными антиоксидантными свойствами: расторопша, чистотел и куркума.

Травяные сборы

Эффективность терапии холестаза можно повысить, если использовать травы в сочетании с другими, дополняющими или усиливающими их действие. Обеспечить интенсивный отток желчи помогает желчегонный сбор трав, в состав которого входят одуванчик, спорыш, тысячелистник и календула. Каждое из растений по-своему воздействует на воспалительный процесс. Одуванчик и тысячелистник расслабляют стенки желчного пузыря, стимулируют желчеотделение. Календула оказывает мощное бактерицидное действие. Спорыш повышает иммунитет, обладает антитоксическими и вяжущими свойствами.

Травяные сборы с желчегонным действием можно приобрести в аптеке в виде готового лекарственного средства, где они продаются под номерами 1, 2, 3.

Желчегонный сбор из травы чистотела, календулы и тысячелистника помогает при желчнокаменной болезни. 2 ст.л. смеси заливают 250 мл воды и доводят до кипения. Отвар необходимо пить по ¼ чашки за 30 мин до еды. Курс лечения 1 месяц.

Как пить желчегонные травы правильно и безопасно

Лучший терапевтический эффект от приёма желчегонных трав наступает при выполнении ряда мер, способствующих восстановлению функции желчного пузыря и детоксикации печени:

  • Питание должно соответствовать требованиям лечебного меню (диета №5). Дневной рацион желательно распределить на 5 приёмов пищи, порции не должны быть большими. Исключить жирные и жареные продукты, консервы, мясо, специи и алкоголь.
  • Принимать желчегонные травы нужно так, как это рекомендует инструкция, соблюдая режим, допустимые дозы и кратность приёма применения лечебных настоев.
  • Следует ограничить ежедневную калорийность питания до 2000 ккал, что особенно важно для пациентов с ожирением.
  • Выполнять физические упражнения для профилактики желчного застоя.

Никогда не используйте желчегонные травы для лечения детей самостоятельно, не посоветовавшись с педиатром. Некоторые из трав противопоказаны для употребления в детском возрасте. Не давайте ребёнку холеретики на голодный желудок. Предварительно предложите ему съесть что-нибудь, вроде яблока или булочки, чтобы заполнить объём в желудке.

Нормальное желчевыделение возможно только в случае достаточного поступления воды в организм, не менее 1,5 л в сутки. Дефицит жидкости в организме приводит к сгущению желчи. Поэтому лечение желчегонными травами будет эффективнее, если применять настои, совмещая с употреблением перед едой минеральной или обычной воды, подкисленной лимонным соком.

Определить, сколько должен длиться период лечения и сколько лекарственных настоев нужно выпить для эффекта, заранее невозможно. В каждом случае этот вопрос решается отдельно, исходя из вида лекарственного сырья, симптомов заболевания, результатов лабораторной и инструментальной диагностики.

Аптечные желчегонные лекарства на растительной основе

Фармакологическая индустрия охотно использует травы в производстве готовых лекарственных форм:

  • Хофитол – препарат из листьев артишока, обладает желчегонным, цитопротективным, гиполипидическим действием. Содержит флавоноиды, циннарин, витамины и микроэлементы.
  • Лив-52 – комбинированный препарат с гепатопротективным и холеретическим свойствами. Таблетки содержат экстракты 18 лекарственных растений.
  • Аллохол – дополняет список холеретиков, естественным способом дренирующих желчь и предотвращающих холелитиаз. Таблетки содержат желчь, экстракты крапивы и чеснока.
Читайте также:  Можно ли пить чистотел если удален желчный пузырь

Запрет на прием желчегонных трав

Лечение травами останавливает воспаление желчного пузыря. Но пить желчегонные травы можно не всегда. Усиление потока желчи может спровоцировать движение желчных камней и стать причиной механической блокады желчных протоков – острого состояния с приступами сильной боли, неукротимой рвотой и лихорадкой. Поэтому пациентам с камнями в желчном пузыре не следует применять фитотерапевтические средства с желчегонным действием.

Противопоказанием являются также выраженные нарушения функции почек и печени, язва желудка и тонкого кишечника, гемофилия, аллергические реакции.

После удаления желчного пузыря количество желчи, выделяемой печенью в просвет 12-перстной кишки, резко сокращается. Дефицит желчи, необходимой для эмульгирования и переваривания жиров, нарушает процесс пищеварения и создаёт большие проблемы для самочувствия больного. Типичные жалобы – на постоянный метеоризм, отрыжку, изжогу, боли в эпигастрии. Жиры и масла становятся прогорклыми уже в желудке, нарушается стул. Пациенты страдают от хронических запоров или от диареи.

Устранить или сократить неприятные последствия холецистэктомии можно, если следовать рекомендациям:

  • придерживаться диеты, исключающей животные жиры, молочные продукты, простые сахара;
  • очищать печень соками из моркови, сельдерея, имбиря, свеклы;
  • предотвращать образование желчных камней, принимая травы для разжижения желчи.

Полезной привычкой для больных, перенесших холецистэктомию, будет постоянное употребление настоев желчегонных трав, стимулирующих желчевыделение и обладающих спазмолитическим действием. Это артишок, ромашка, одуванчик, тысячелистник, зверобой, мята перечная.

Источник

Желчегонный сбор – инструкция по использованию

Желчегонный сбор при болезнях печени и желчного пузыря

Желчегонный сбор – это разные лекарственные растения, определенным образом подобранные и смешанные. Их применяют при лечении заболеваний желчного пузыря, печени и желчевыводящих протоков. В состав такого сбора, входят листья и корни растений, эффективно снимающие воспаление и спазмы, обладающие антисептическими свойствами.

Они не только способствуют оттоку желчи и выводу ее из организма, но и восстанавливают работу печени, выводят из организма токсичные вещества. Нельзя заваривать и принимать подобные травяные сборы без рекомендации врача, чтобы не навредить организму. Ведь, как и любое лекарство, они также имеют противопоказания и вызывают побочные реакции.

Инструкция по применению

Вырабатываемая в печени желчь необходима организму для нормального пищеварения. Кроме того, она способствует уничтожению бактерий. Желчный пузырь ее накапливает, и при необходимости, доставляет ее в 12-типерстный кишечник, для переваривания пищи.

При малейшем сбое в работе печени или желчного пузыря, происходит чрезмерное скапливание и застой желчи. Ее избыток не выходит из организма самостоятельно. Вот здесь и приходят на помощь различные желчегонные сборы.

Общая характеристика желчегонных средств

Фармакологическое действие

Лекарственные травы, входящие в состав сборов, способствуют разжижению густого желчного секрета и эффективному выведению его из организма. Они не только выводят из организма излишки желчи, но и улучшают состояние печени, нормализуют ее работу, тонизируют мышечный слой желчного пузыря. Такие лекарственные сборы отлично снимают спазмы и сильные болевые ощущения, улучшают аппетит, повышают давление в пищеварительном тракте. Это помогает быстрее вывести из кишечника излишние скопления желчи.

Показания к применению

Не стоит откладывать поход к врачу при длительных болях

Подобные препараты назначают при лечении хронического холецистита или гепатита, анорексии и нарушении пищеварения.

Нарушения работы печени и желчных протоков и пузыря сопровождаются следующими признаками:

  • постоянная горечь во рту;
  • чувство тяжести с правой стороны живота, из-за увеличения печени;
  • диарея, сменяющаяся поносом;
  • кал становиться белым, а моча очень темной;
  • отрыжка;
  • сильные боли в правом подреберье;
  • сонливость;
  • рвота с примесью желчи;
  • нарушение пищеварения.

Травы хорошо справляются с дискинезией желчных протоков, инфекционным воспалением желчевыводящих путей (холангитом), нарушением проходимости желчи. Помогают снять тошноту, спазмы и боли в желчном пузыре.

Нередко, желчегонные травы назначают для лечения панкреатита (воспаления желчного пузыря). При этой патологии, ферменты, вырабатываемые поджелудочной железой, не попадают в кишечник, а разъедают саму железу. Растительные отвары помогают улучшить переваривание пищи, используются в лечении лямблиоза.

Применяются не как самостоятельное лекарство, а только в составе комплексного лечения, и только по назначению врача. С визитом к врачу, затягивать не стоит, ведь подобные симптомы, нередко приводят к развитию печеночной недостаточности и циррозу печени.

Способ применения

Желчегонный сбор принесет пользу только при правильном приготовлении. Сделать это достаточно просто. Необходимо ложку (столовую) сухого сырья залить стаканом (200 мл) кипятка и варить на самом слабом огне около 15-20 мин. Потом, готовый напиток настаивают около часа и тщательно процеживают.

В течение дня, надо выпить примерно 200-300 мл отвара, за несколько приемов, а лечение продолжают на протяжении месяца. Если сбор выпускается в пакетиках, то на стакан кипятка стоит взять два пакета и оставить на 15 минут. Дальнейшая схема применения, такая же, как при заваривании обычным образом.

Смотрите также видео с советами о том, как правильно заваривать и принимать травяные сборы:

Форма выпуска, состав

Желчегонные сборы продаются в аптеке, как в форме фильтр-пакетов, так и расфасованными по 100 гр в картонные коробки. Различают три вида сборов: №1, №2 и №3.

В состав первого сбора входят:

  • листья мяты;
  • семена кориандра;
  • вахта трехлистная;
  • бессмертник.

Мята, за счет своего горького привкуса, стимулирует работу печени, а трехлистная вахта нормализует нарушенное пищеварение. Кориандр облегчает вывод желчи из кишечника. Бессмертник же считается самым лучшим противовоспалительным средством, разжижает желчь, понижает вредный холестерин в крови, уменьшает боль.

Читайте также:  Каждый день можно пить сок из сельдерея

В сбор №2 входят те же самые травы (мята, кориандр и бессмертник). Только вместо вахты трехлистной, в нем присутствует тысячелистник. Это уникальное растение входит в состав огромного количества натуральных лекарственных препаратов. Тысячелистник способен быстро снять воспалительный процесс, спазмы и болевой синдром, ускоряет выведение желчи

Сбор №3 включает в себя:

  • цветки ромашки;
  • мяту;
  • пижму;
  • календулу;
  • тысячелистник.

Пижма активно борется не только с воспалением, но и с микробами, бактериями, а ромашка обладает сильным успокаивающим и антисептическим действием. Календула также является противовоспалительным растением, укрепляющим иммунитет, повышающим сопротивляемость организма.

Взаимодействие с другими препаратами

Подобные лекарственные сборы можно сочетать с приемом любых лекарственных препаратов. Исследования по этому поводу не проводились, но травяные отвары, как правило, не оказывают влияния при совместном применении с медикаментозными средствами.

Побочные действия

Изжога - один из побочных эффектов желчегонного сбора

Нередко, больные отмечают, что после приема таких травяных напитков, у них появляется изжога. Иногда наблюдались сильные аллергические реакции, в виде крапивницы и зуда.

Передозировка

При значительном превышении рекомендуемой дозировки, могут появиться такие симптомы, как постоянная тошнота, рвота, понос, повышение давления и головные боли.

Противопоказания

Хоть это и натуральные растительные препараты, но и они не безвредны.

Нельзя применять желчегонные сборы при следующих недугах:

  • язва 12-перстной кишки;
  • аллергия на пыльцу растений (поллиноз);
  • цирроз;
  • индивидуальная непереносимость;
  • желчнокаменная болезнь;
  • обострение панкреатита;
  • язва желудка;
  • аппендицит;
  • калькулезный холецистит.

Любое из этих заболеваний исключает прием травяных напитков, и требует консультации с врачом.

При беременности

В период вынашивания ребенка, пить такие отвары не стоит. Доктор может назначить их только в самых крайних случаях.

Особые указания

Чтобы лекарственные травы принесли пользу и не вызвали побочных реакций, необходимо учитывать некоторые особенности применения. Пить отвары надо перед едой, строго соблюдая правила заваривания и дозировку.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Необходимо помнить, что сборы, в состав которых входит бессмертник, могут значительно повысить давление. Стоит соблюдать повышенную осторожность людям, страдающим гипертонией, особенно при употреблении сборов №1 и 2. Вследствие резкого повышения давления, возможны сильные головные боли и головокружения, потеря ориентации.

Беременность и лактация

Беременным и детям до 12 лет строго не рекомендуется принимать желчегонные сборы

Во время беременности и последующего кормления, женщинам не рекомендуется употреблять желчегонные сборы. Врач может назначить их в крайнем случае, когда полностью исключается возможность применения медикаментозных препаратов.

Применение в детском возрасте

Детям до 12 лет, пить отвары категорически запрещено. Детям старшего возраста, их дают строго по назначению специалиста.

При нарушении функции почек

При заболеваниях почек, данное средство противопоказано.

При нарушении функции печени

Тяжелые поражения печени, цирроз, также являются противопоказаниями к приему желчегонных сборов.

Условия отпуска из аптек

Любой желчегонный сбор продается во всех аптеках без рецепта.

Условия и сроки хранения

Хранить траву лучше в заводской упаковке, вдали от сквозняков и влаги, в сухом и затемненном месте. Срок годности составит не более 2 лет с даты изготовления и упаковывания. Заваренный напиток не хранят больше 2 дней, даже в холодильнике.

Цена

Это один из самых дешевых и общедоступных желчегонных препаратов, купить который можно в любой аптеке.

Средняя цена в России

В РФ, купить средство можно не дороже 65-85 рублей за упаковку.

Средняя стоимость в Украине

Усредненная цена на территории Украины составляет около 9 гривен. Эта цифра может незначительно колебаться, в зависимости от ценовой категории аптеки.

Аналоги

Классификация желчегонных средств

Подобрать препараты аналогичного действия очень просто, т. к. их выпускается немало.

Самые популярные аналоги:

  • Гепабене;
  • Холосас;
  • Фламин;
  • Фуметере;
  • Курепар;
  • Холагогум;
  • Холагол.

Таким же эффектом обладают и заваренные кукурузные рыльца, отвар их цветков календулы и чистотела, напиток из шиповника.

Смотрите в видео другие рецепты лечения желчного пузыря народными методами:

Отзывы

Большинство больных положительно отзываются о желчегонных сборах. Они отмечали значительное улучшение состояния уже после 2 недель регулярного приема. Многие пациенты отмечали, что наилучших результатов можно добиться только при комплексной терапии, включающей в себя не только прием растительных отваров, но и обязательное соблюдение диетического стола №5, использование медикаментов.

Ольга: Недавно мне был поставлен диагноз холецистит, и врач посоветовала попить желчегонный сбор №2. Через пару недель у меня нормализовалось пищеварение и стул, исчезла неприятная отрыжка и горечь во рту, прошла тошнота, исчезли боли. Дополнительно я принимала медикаментозные препараты и старалась придерживаться правильного питания.

Если у вас есть опыт использования подобных травяных сборов, оставьте свой отзыв, чтобы помочь другим посетителям сайта составить общее впечатление.

Заключение

  1. В состав желчегонных сборов входят исключительно натуральные лекарственные травы, но принимать их без назначения врача нельзя.
  2. Ни в коем случае нельзя употреблять их при желчнокаменной болезни, из-за возможной закупорки желчных протоков.
  3. Беременным женщинам и детям такие травы противопоказаны.
  4. Как и любое лекарство, желчегонные сборы требуют соблюдения дозировки и схемы приема.
  5. Чтобы лечение было эффективным, необходимо дополнительно придерживаться диеты.

Гепатолог, Гастроэнтеролог, Диетолог

Светлана Владимировна принимает пациентов с заболеваниями печени и ЖКТ различной степени тяжести. Благодаря ее знаниями в диетологии, на основании диагностики проводит полный комплекс терапии внутрибрюшных органов.Другие авторы

Комментарии для сайта Cackle

Источник