Как долго можно пить боржоми
Содержание статьи
Сколько стаканов боржоми можно пить в день, чтобы получить пользу для здоровья и избежать вреда? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Минеральные воды чрезвычайно полезны для человеческого организма, но перед тем как начинать самолечение этой известной целебной водой, стоит разобраться, какие могут быть от боржоми польза и вред, а также сколько такой воды можно пить в день. Несмотря на то, что навредить себе природными водами сложно, знать о противопоказаниях и показаниях к применению лечебно-столовых вод просто необходимо.
Почему боржоми считается такой полезной?
Едва открыв бутылку, вы сразу поймете, что перед вами не обычная вода: пусть легкий, но все же ощутимый сероводородный запах в ней присутствует. Для кого-то эта минералка пахнет больницей, для других — йодом, но большинство мнений сходятся в одном: пить эту воду просто так для утоления жажды на ежедневной основе они бы не стали. И неудивительно, ведь специфический запах сопровождается солоноватым вкусом, который заставляет многих людей отказаться от употребления боржоми. Но это до первых проблем со здоровьем.
Дело в том, что боржоми и не предназначена для употребления в том же режиме, в котором вы пьете обычную воду, и все же является лечебной. А вот тут ее свойства раскрываются в полной мере, заставляя еще недавно морщивших нос скупать эту минеральную воду упаковками или даже ехать на источники.
Откуда такие чудодейственные свойства? Как и другие минеральные воды, боржоми берет свою силу из недр земли, обогащаясь полезными минералами из породы, через которую проходит. Поскольку породы и сама природа источников разнятся в Боржоми и, например, Ессентуках или Минеральных водах, то и вода обладает разным составом, а также отличается по запаху, вкусу и природной карбонизации. В случае Боржоми источник вулканического происхождения проходит путь порядка 8 километров из глубин кавказских гор на территории Грузии, «впитывая» по пути львиную долю таблицы Менделеева из пород, попадающихся на пути. В итоге в составе присутствуют:
- калий;
- натрий;
- фтор;
- кальций;
- магний;
- кремний;
- алюминий;
- гидрокарбонаты;
- сульфаты.
И многие другие соединения с труднопроизносимыми названиями, которых в общей сложности насчитывается около 80. При этом на поверхность вода выходит еще теплой, не успев остыть, что является отличительной чертой боржоми.
Кстати
Производители утверждают, что состав воды не менялся с 1830 года, когда было поставлено на поток ее использование в лечебных целях, но по предположениям ученых источнику около полутора тысяч лет, так что поддерживать силы с его помощью могли кавказские долгожители не одной эпохи.
При каких проблемах боржоми полезна?
Так когда же нужно употреблять боржоми, чтобы не было поздно? Оказывается, эта вода может помочь справиться с целым спектром проблем в различных системах нашего организма.
- Сердечно-сосудистая система
Прием минеральной воды внутрь, как и ванны с ней, способствует нормализации кровяного давления, укреплению и очищению сосудов, а также помогает укрепить сердце.
- Желудочно-кишечный тракт
Пищеварительной системе боржоми приносит, пожалуй, больше всего пользы: она избавляет от изжоги, регулируя кислотно-щелочной баланс, налаживает стул, ликвидируя запоры, регулирует выработку желчи и облегчает проявления легких стадий гастрита или дуоденита.
- Заболевания почек, печени и мочевого пузыря
В здравницы Боржоми отправляются с пиелонефритом, циститом, уретритом и многими другими заболеваниями, препятствующими нормальной работе жизненно важных органов.
- Очищение организма от токсинов
Считается, что боржоми способна выводить из организма шлаки и токсины, очищая организм, что так важно для оздоровления.
- Стимулирование иммунной системой и борьба с простудой и ОРВИ
Употребление боржоми считается хорошей профилактикой ОРВИ, а небулайзерная ингаляция на ее основе поможет при уже проявившихся симптомах, таких как кашель или затрудненное дыхание.
- Восстановление водно-соляного баланса
Это действие особенно критично в двух ситуациях: когда вы немного переборщили со спиртным и на утро обезвоженный организм сигнализирует о сбое при помощи похмелья, и когда вы усиленно занимались спортом, обильно потея, поскольку с потом организм теряет не только влагу, но и большое количество минералов.
- Помощь при похудении
Сама по себе боржоми не поможет скинуть вам лишние килограммы, и диеты придерживаться все же придется. Зато, будучи диуретиком, она поможет избавиться от отечности, стабилизировать обмен веществ, а также держать аппетит под контролем.
- Сохранение молодости
Ванны боржоми считаются полезными для кожи, а искушенные в вопросах косметики женщины даже используют ее для приготовления домашних масок.
Помимо этого, считается, что боржоми помогает синтезировать инсулин, повышает выносливость и энергетический уровень и усиливает кровообращение.
Совет
Пить боржоми рекомендуют в небольшом количестве (100-150 мл) при комнатной температуре за 30 минут до еды 3 раза в день для лечебных целей и 1-2 раза в день для профилактики и общего укрепления организма. Пьют минеральную воду не залпом, а небольшими глотками.
Может ли боржоми принести вред?
Начнем с того, что, несмотря на доступность боржоми и возможность купить ее без рецепта в любом супермаркете, к ней стоит относиться как к лекарству, а не как к средству утоления жажды. Соответственно, заменять обычную воду минеральной, рассчитывая на то, что это сделает вас здоровым человеком, нелогично и даже опасно. В то время как обычной воды нам требуется около 1.5-2 литров в сутки, рекомендуемая дозировка боржоми — не более 0.5 литра в день, и то уже непосредственно при лечении проблемы, а не с целью профилактики или общего укрепления организма.
Выходит, польза и вред боржоми сильно зависят от правильной дозировки, но что же может случиться, если перепить такой минеральной воды?
- Боржоми вызывает щелочную реакцию в желудке, что в долгосрочной перспективе может привести к разъеданию его стенок и серьезным проблемам желудочно-кишечного тракта.
- При уже имеющихся обострениях болезней ЖКТ, язвах и гастритах боржоми уже не поможет, более того, она может спровоцировать ухудшение ситуации, поэтому о ее употреблении лучше заранее проконсультироваться с врачом.
- Беременным тоже не стоит налегать на эту минеральную воду, разве что иногда для борьбы с тошнотой и изжогой, которые часто встречаются во время вынашивания малыша.
- Маленьким детям без консультации с врачами боржоми тоже давать не стоит: да, она поможет наладить стул или успокоить животик, но определить, сколько именно воды нужно дать малышу, и не навредить его чувствительному пищеварению, самостоятельно сложно.
Из боржоми действительно можно извлечь максимум пользы, если употреблять ее согласно рекомендациям и адекватно оценивать безопасность приема лечебно-столовой воды конкретно при вашей болезни и в вашем случае.
Источник
Боржоми — польза и вред — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Грузинский курорт Боржоми знаменит своей минеральной водой, которая носит такое же название. Вода Боржоми оздоравливает организм и улучшает его состояние, поэтому к источникам приезжают люди с болезнями пищеварения, почек, сердца и других органов. Так в чём же заключается польза (и вред) воды?
Боржоми
Минеральная вода добывается из Боржомского ущелья. На поверхность земли её выталкивает природный углекислый газ с глубины 8-10 км. Во время своего пути наверх вода обогащается минералами кавказских гор. Ещё одной особенностью является то, что вода выходит на землю тёплой, не успевая остыть.
Согласно археологическим источникам, полезные свойства Боржоми были известны ещё более 2000 лет назад — об этом свидетельствуют найденные древние ванны из камня. Судя по всему, воду раньше использовали для купания, а не для питья.
Вокруг источника на данный момент основан курортный городок Боржоми, где построены оздоровительные центры, санатории, дома отдыха, гостиницы. Благодаря чистому горному воздуху, наличию мягкого климата и отсутствию резких перепадов температуры и сильных ветров, курорт привлекает туристов со всего мира.
Минеральная вода Боржоми содержит более 80 полезных элементов и соединений. Напиток богат калием, магнием, кальцием, натрием, серой, хлором, фтором, алюминием, бором кремнием, сульфатами, гидрокарбонатами и другими веществами.
На сегодняшний день единственным производителем Боржоми является компания «Georgian Glass & Mineral Water Co». Воду разливают в стеклянные бутылки голубоватого цвета с фирменной этикеткой.
Польза
- Для сердечно-сосудистой системы. Элементы способствуют нормализации кровяного давления, очищению и укреплению сердца и сосудов.
- Для пищеварительной системы. Для ЖКТ Боржоми приносит наибольшую пользу. Она улучшает пищеварение, налаживает стул, устраняет изжогу и тяжесть после еды, усиливает отток желчи. Также водичка полезна для диабетиков, так как она стимулирует выброс инсулина и снижает чувство жажды.
- Для почек и мочевого пузыря. Минеральная вода помогает бороться с пиелонефритом, циститом, уретритом и другими болезнями мочевыделительной системы. Особенностью напитка является его способность растворять почечные камни, но при условии, что их диаметр не превышает 7 мм.
- Восстановление водно-соляного баланса. Боржоми помогает насытить организм необходимой жидкостью и полезными веществами. Особенно это полезно наутро после большой дозы алкоголя, когда происходит сильное обезвоживание, и после интенсивной тренировки, во время которой с потом выходит не только жидкость, но и минералы.
- Помогает худеть. Избавить организм от лишних килограммов она не сможет, но помочь в этом способна. Боржоми нормализует обмен веществ, контролирует аппетит и выводит из организма лишнюю жидкость, что позволяет устранить отёки и сбросить несколько килограммов.
- Купирует изжогу и тошноту во время беременности. У женщин в этот период часто возникают эти неприятные симптомы и употребление полезной водички поможет от них избавиться. Но злоупотреблять Боржоми не стоит, так как она может вызвать прямо противоположную реакцию организма. В день рекомендуется выпивать не более 1 стакана.
- Улучшает состояние кожи и продлевает её молодость. Ванны с Боржоми насыщают кожу полезными микро- и макроэлементами, делая её красивой и сияющей. Кроме того, водичка помогает вылечить прыщи и способствует более быстрой регенерации кожи после повреждений.
Вред
Как ни странно, но минеральная вода способна принести вред организму. Она оказывает преимущественно лечебное воздействие, поэтому заменять ею обычную воду нельзя.
- Боржоми изменяет среду в желудке в сторону щелочной, что со временем может привести к патологиям ЖКТ и разъеданию стенок желудка.
- При обострениях гастрита, язвы, панкреатита и других болезней ЖКТ употреблять минералку не рекомендуется, так как она может вызвать ухудшение проблемы.
- Как уже было сказано, беременным много пить Боржоми нельзя. Так как в её составе много солей и минералов, они могут воздействовать на организм по-разному и стать причиной аллергии и других патологий.
- Маленьким деткам давать минеральную воду Боржоми можно, но после консультации врача. Напиток поможет избавиться от коликов, газиков и наладить стул малыша, но неизвестно, как детский организм воспримет такую воду. Поэтому самолечение в детском возрасте строго запрещено.
- Если пить минералку в огромных количествах, то появятся отёки, синяки и мешки под глазами. Тем более, что в составе много солей, которые задерживают вывод воды из организма.
Советы по употреблению
Чтобы получить максимум пользы от употребления Боржоми и не навредить организму, нужно знать, как правильно её правильно принимать.
Врачи советуют пить Боржоми в тёплом виде за полчаса до еды. Ни в коем случае нельзя кипятить или греть её в микроволновке — от этого все полезные вещества разрушатся. Воду необходимо нагреть до еле тёплого состояния на водяной бане и после этого выпить.
Оптимальная дозировка:
- Для взрослых — по 150 мл трижды в день. При низкой кислотности желудка по 150 мл 1 раз в день.
- Для детей — 4 мл на каждый килограмм веса от 2 до 3 в сутки.
Известно, что Боржоми помогает бороться с простудными заболеваниями и снимает жар. При таких заболеваниях нужно разогреть 100 мл воды до температуры 38-40 градусов и пить за полчаса до еды. Больше 100 мл за раз пить нельзя.
Ежедневно принимать Боржоми больше месяца запрещено. После курса лечения следует сделать перерыв минимум на 3 месяца. Врач может назначить иную схему лечения.
Бутылку с водой необходимо хранить в хорошо проветриваемом сухом тёмном помещении. Для этого идеально подойдёт кухонный шкаф. Ёмкость лучше положить набок. После открытия бутылки воду необходимо выпить в течение 3 суток, так как по прошествии этого срока все полезные свойства напитка улетучатся.
Боржоми в большей мере является лекарством, поэтому перед её употреблением лучше проконсультироваться с врачом. Неправильное употребление может привести к серьёзным проблемам со здоровьем и стать причиной хронических заболеваний ЖКТ.
Источник
Вода Боржоми: состав, польза, особенности приема
Боржоми — вода вулканического происхождения, добывается в одноименном грузинском городе и поставляется в 40 стран мира. Вода залегает на глубине до 1500 м и попадает в 9 эксплуатационных скважин путем самоизлива — выталкивания на поверхность за счет природного углекислого газа. Минеральная вода относится к лечебно-столовым, гидрокарбонатно-натриевым, способствует нормализации обмена веществ, подходит для людей, активно занимающихся спортом.
Состав и особенности воды
Продукт содержит:
- калий, способствующий нормальному функционированию сердечной и мышечной систем;
- кальций, необходимый для роста и укрепления костей, зубов;
- магний, принимающий непосредственное участие в метаболизме;
- натрий, участвующий в выработке клетками энергии, регулирующий содержание жидкости в организме.
В состав воды также входят сера, хлор, фтор, другие полезные микроэлементы. Уровень минерализации Borjomi — 5-7,5 г/л (средний). Минералка доступна в продаже в стеклянных и пластиковых бутылках 0,5-1,25 л, а также алюминиевых банках объемом 0,33 л.
Продукция компании-производителя соответствует международному стандарту ISO 9001:2008. Качество воды регулярно проверяется в специальных лабораториях.
Показания к применению
Лечебные свойства воды Боржоми известны уже не одно столетие. Питье минералки полезно при:
- патологиях желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, дуоденит, панкреатит, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки — не в стадиях обострения);
- нарушениях обмена веществ (сахарный диабет, ожирение);
- болезнях почек, мочевыводящих путей;
- проблемах в работе печени, желчного пузыря (хронический гепатит, начальная стадия цирроза, желчнокаменная болезнь);
- отравлениях, интоксикации.
При недугах дыхательных путей воду используют в виде ингаляций, при гинекологических заболеваниях — для бальнеологических процедур.
В ограниченных объемах (до 150 мл в день) употребление напитка разрешено беременным женщинам при токсикозе (газ желательно выпустить). Хороша вода в качестве средства от похмелья. Спортсмены пьют Borjomi с целью восполнить потерю запасов минералов вследствие физических нагрузок.
Противопоказания
Прием жидкости вызывает в желудке щелочную реакцию, что опасно разъеданием стенок желудка. Боржоми запрещена при обострении гастрита и язвы.
Воду можно приобрести в свободном доступе в аптеке, магазине, однако регулярно ее употреблять не стоит. Максимальное количество в сутки — 0,5 мл. Частое питье Боржоми может вызвать перенасыщение организма минералами и привести к проблемам со здоровьем.
С осторожностью следует давать минералку детям. Передозировка чревата запором и симптомами пищевого отравления. Лучше всего предварительно проконсультироваться с педиатром.
Как пить воду Боржоми
Строгих правил употребления целебного напитка не существует. Однако чаще всего врачи рекомендуют пить его за 30 минут до еды, не более 150 мл за один раз. Курс очищения организма от шлаков и токсинов составляет 2 недели.
При курортном лечении и профилактике болезней курс минеральной воды назначается специалистом в индивидуальном порядке.
Источник
Нужно ли пить «Боржоми»? Минералка — это вообще полезно или вредно? Важные вопросы про минеральную воду
Из-за конфликта с Грузией российские депутаты в очередной раз предложили запретить импорт «Боржоми» в Россию. В итоге до запрета дело, к счастью, не дошло, но мы решили воспользоваться этим поводом, чтобы ответить на вопросы о минералке. Сразу предупреждаем: на вопрос, поздно ли пить «Боржоми», мы не отвечаем — и вы поймете почему.
Минералка правда делится на «лечебную» и «повседневную»?
Официально — да. По ГОСТу есть столовая минеральная вода с минерализацией меньше 1 г/л, а есть лечебная вода. Ее минерализация — от 10 до 15 г/л. Соответственно, вкус у нее более выраженный. Для примера: «Лысогорская» будет лечебной водой, а «Боржоми» — нет.
Лечебной также может называться и вода с меньшей минерализацией, если в ней есть определенные вещества вроде йода, бора, кремния или брома. Промежуточный вариант — лечебно-столовая вода. Впрочем, нужно понимать, что слово «лечебная» не значит, что такая вода что-то лечит, — это лишь терминология ГОСТа.
Что полезного в минералке?
Как ясно из названия, минеральная вода содержит минеральные вещества. Многие из них должны присутствовать в здоровом рационе. Однако обычно люди получают их из других источников, и в официальных рекомендациях по питанию в разных странах нет специального пункта о том, что минеральная вода — необходимый источник важных для организма веществ. В рамках доказательной медицины минеральные воды не используются как метод лечения, потому что они не доказали свою эффективность при каких бы то ни было заболеваниях.
Однако в СССР, а затем в России, как и во многих других странах (в основном европейских), минеральные воды — это часть оздоровления или лечения в специальных учреждениях (где-то это спа, где-то — санатории). Причем считается, что минеральные воды эффективны не только когда их пьешь — в них можно купаться, а также использовать для вагинального и ректального орошения. Все это не имеет доказанной эффективности.
Минералка может навредить?
Да. В минеральной воде может содержаться много натрия. Особенно это касается лечебных вод. Во всем известных «Ессентуках № 17» совокупная концентрация натрия и калия достигает четырех граммов на литр, а в других водах концентрация может быть еще выше.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять меньше двух граммов натрия в день (это эквивалентно пяти граммам соли, в состав которой он входит). У тех, кто ест соли больше, чаще случаются инсульты, инфаркты, а также повышается давление. По данным ВОЗ, люди обычно и без минеральной воды превышают рекомендуемую норму. Минералка теоретически может сделать ситуацию еще хуже.
Кроме того, если запивать минеральной водой некоторые лекарства, это может сильно повлиять на их действие. Например, бифосфонаты, которые необходимы при остеопорозе, не рекомендуется запивать минеральной водой, что обычно указано прямо в инструкции.
Людям с хронической почечной недостаточностью нужно быть осторожными с любой минералкой.
Бывает ли «искусственная» минералка?
Минеральная природная вода, как следует из ГОСТа, это подземная вода, которая сама по себе содержит различные минеральные вещества. Состав воды из разных источников, как и вкус, может существенно отличаться. В воду другого происхождения можно добавить минеральные вещества, но тогда ее нельзя называть природной минеральной. Тем не менее она будет соответствовать стандартам питьевой воды и будет безопасной.
Что такое артезианская вода?
Артезианская вода — это тоже минеральная подземная вода, но чтобы она так называлась, ее должны получать из определенного месторождения. Его отличие от других мест, где есть подземная вода, в том, что из-за устройства слоев, которыми она окружена, вода может сама подниматься наверх из-за создаваемого давления, а в некоторых случаях она даже фонтанирует. Слово «артезианский» не говорит о каких-либо вкусовых или медицинских качествах такой воды.
При похмелье минералка правда помогает?
Неизвестно. Надежного средства, которое бы снимало похмелье, до сих пор не придумали. Однако врачи часто рекомендуют чередовать алкогольные напитки и воду — чтобы медленнее пьянеть и избежать обезвоживания (этиловый спирт — известное мочегонное). При этом нет данных о том, что напитки с большой концентрацией электролитов помогают человеку с похмельем чувствовать себя лучше.
Минералка лучше утоляет жажду, чем обычная вода?
Возможно. В одном небольшом исследовании напитки с большим содержанием электролитов лучше утоляли жажду, чем, например, простая вода. Люди с заметным обезвоживанием в любом случае должны пить воду, богатую минеральными веществами (в худшем случае специальный раствор введут внутривенно).
Дарья Саркисян
Источник