Как долго можно пить гиалуроновую кислоту

Содержание статьи

Чем полезна гиалуроновая кислота в таблетках, как ее принимать?

Популярность гиалуроновой кислоты в индустрии молодости и красоты объясняется тем, что именно это вещество необходимо для того, чтобы кожные покровы дольше оставались эластичными и упругими. Если раньше насытить организм галуронатом можно было только в салонах и специализированных клиниках, то сейчас это доступно и в домашних условиях с помощью приема специальных препаратов гиалуроновой кислоты в виде капсул или таблеток.

Функции гиалуроновой кислоты в организме

Гиалуроновая кислота, или гиалуронат, является натуральным веществом, которое связывает в организме человека молекулы воды. Одна молекула гиалуроната способна связывать и удерживать множество молекул воды, так как ее масса намного превосходит массу водных частиц. Также рассматриваемое вещество выполняет и другие важные функции:

стимулирует работу фибробластов;
принимает участие в формировании капилляров;
активизирует процесс восстановления клеток.

Под воздействием гиалуроновой кислоты в организме человека происходит синтез эластина и коллагена, отвечающих за эластичность и упругость кожных покровов. Вещество необходимо для сохранения водного баланса кожных покровов и поддержания их красоты и молодости.

Как долго можно пить гиалуроновую кислоту

В организме взрослого человека достаточное количество гиалуроновой кислоты вырабатывается только до 25 лет. Затем количество этого вещества постепенно снижается. Первой от недостатка гиалурона страдает кожа.

Нехватка этого вещества вызывает следующие возрастные изменения кожных покровов:

образуются первые морщины;
«плывет» овал лица;
губы истончаются и меняют форму;
возникают глубокие борозды в носогубной зоне;
образуются морщины на лбу.

Гиалуроновая кислота: полезные свойства и противопоказания, применение в домашних условиях

Польза гиалуроновой кислоты

Гиалурон естественным образом вырабатывается в организме человека, и больше всего этого вещества содержится в клетках эпидермиса, соединительной жидкости суставов и в нервных окончаниях. Поэтому с возрастом, когда количество гиалуроновой кислоты снижается, возникают болезни нервной системы и опорно-двигательного аппарата, увядают кожные покровы.

Связывая между собой молекулы жидкости в цепочки, рассматриваемое вещество придает воде гелеобразную структуру. Это позволяет надежно удерживать влагу в тканях организма и обеспечивает нормальную работу всех органов. В результате действия гиалурона поддерживается оптимальный объем синовиальной жидкости в суставах, что необходимо для сохранения их подвижности, предотвращения трения и развития болезней опорно-двигательного аппарата.

Нехватка гиалуроновой кислоты вызывает сухость кожных покровов, появление морщин, волосы истончаются и начинают выпадать. Кроме удержания воды и продления молодости кожи, гиалурон участвует в процессе регенерации клеток, ускоряет заживление ран и другого рода повреждений. Вещество полезно и для обменных процессов — оно стимулирует метаболизм, способствует быстрому выведению токсинов и обеспечивает поступление в клетки организма влаги и кислорода.

Организм человека нуждается в постоянном пополнении запасов гиалуроновой кислоты, так как ее соединения недолговечны и распадаются в течение трех дней.

Использование косметических препаратов с содержанием гиалурона дает только кратковременный эффект, так как обеспечивает местное воздействие. Поэтому необходимо изнутри восполнять недостаток этого вещества. С этой целью были разработаны специальные таблетки и капсулы, позволяющие принимать гиалуроновую кислоту внутрь.

Как принимать янтарную кислоту для омоложения и профилактики заболеваний

Показания и противопоказания

По мнению специалистов, начинать прием препаратов с содержанием гиалурона необходимо только после 30 лет, поскольку до этого возраста в организме человека вырабатывается достаточное количество этого вещества.

Показаниями к применению таблеток и капсул с гиалуроновой кислотой являются:

возрастные изменения в тканях и органах;
заболевания суставов;
воспалительные процессы;
болезни глаз;
необходимость восстановления и поддержания водного баланса;
устранение признаков увядания кожи.

Несмотря на всю пользу, которую приносят таблетки и капсулы с гиалуроном для организма, принимать их можно не всем. Эти препараты, при наличии противопоказаний, способны нанести вред здоровью. Запрещено употреблять их в следующих случаях:

при индивидуальной непереносимости;
в период беременности и кормления грудью;
при высокой свертываемости крови и склонности к образованию тромбов.

Перед началом приема таблеток или капсул необходимо в обязательно порядке проконсультироваться с лечащим врачом и выявить все возможные противопоказания.

При употреблении препаратов гиалуроновой кислоты не наблюдается побочных эффектов, так как вещество не является инородным для организма. Не рекомендуется пить такие средства длительное время без перерыва, так как это приводит к тому, что снижается выработка собственной гиалуроновой кислоты.

Салициловая кислота для лица: рецепты для проблемной кожи

Как правильно принимать препараты гиалурона?

Гиалурон в таблетках и капсулах принимают по назначению специалиста, соблюдая инструкцию по применению, при возрастных изменениях кожного покрова или воспалительных заболеваниях суставов. Препарат в косметологии используется в том случае, если имеются противопоказания к инъекциям и омолаживающим операциям.

Принимать средства с гиалуроном необходимо в соответствии с некоторыми правилами:

для большей эффективности прием гиалуроновой кислоты в таблетках рекомендуется сочетать с приемом витамина С;
таблетки необходимо рассасывать, а не глотать, так как в этом случае образуется гелеобразная консистенция и препарат попадает в те органы, которые испытывают наибольшую нехватку гиалурона;
для более быстрого и качественного усвоения таблетки необходимо пить через 2 часа после ужина, запивая большим количеством воды;
в течение всего дня рекомендуется пить много воды, чтобы не допустить обезвоживания организма;
летом необходимо меньше бывать на открытом солнце, так как воздействие ультрафиолета разрушает молекулы кислоты.

Читайте также: Что можно пить британцам

Как действуют препараты?

Для проведения косметических процедур используют инъекции гиалурона в высокомолекулярной форме. Это позволяет получить заметный результат за короткий промежуток времени, однако, эффект от таких уколов так же быстро пропадает.

В таблетках и капсулах используется естественная для организма низкомолекулярная гиалуроновая кислота. В этом случае результата приходится ждать дольше, но он имеет накопительный характер.

При употреблении препарата гиалуроновой кислоты внутрь молекулы этого вещества попадают в первую очередь в клетки тех тканей и органов, в которых его дефицит ощущается сильнее всего. Как правило, это происходит в суставах. Польза средства в этом случае проявляется в уменьшении болезненности и хруста при движении и в улучшении подвижности.

Благотворное влияние гиалурона сказывается и на работе глаз — улучшается зрение, снижается усталость, проходят отеки и разглаживаются мелкие морщины в области век. Своевременное и регулярное употребление таблеток и капсул с гиалуроновой кислотой способно предотвратить возникновение катаракты и глаукомы.

В последнюю очередь влияние биологически активной добавки с гиалуроном ощущают кожные покровы. Улучшается эластичность и тонус кожи, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины, укрепляются капилляры. Поскольку воздействие БАД в клетках кожи ощущается позднее, необходимо принимать таблетки длительно, не менее трех месяцев.

Лучшие таблетки и капсулы с гиалуроном

Множество фармацевтических компаний производят капсулы и таблетки с гиалуроновой кислотой, которые еще называют антивозрастной косметикой изнутри. Состав и объем таких препаратов существенно различается.

Наибольшей популярностью пользуются следующие средства:

Название	Описание	Изображение
Капсулы от «Эвалар» «Гиалуроновая кислота»	В одной капсуле содержится 150 мг гиалурона. В день необходимо пить по 1 капсуле. Всего в упаковке 30 капсул, что достаточно для прохождения месячного курса. Препарат улучшает состояние кожного покрова и оздоравливает суставы
«Доппельгерц Бьюти Лифтинг-Комплекс»	Препарат производится в Германии. Содержание гиалурона в нем несколько меньше, но он содержит дополнительные компоненты, улучшающие усвоение вещества: минеральные добавки и аскорбиновую кислоту, пантотеновую кислоту, витамин Е
Витамины «Солгар Кожа, ногти и волосы»	Препарат представлен в форме таблеток. Кроме гиалуроновой кислоты в число активных компонентов входит хондроитин сульфат и аскорбиновая кислота. Средство увеличивает объем суставной жидкости, но в тоже время замедляет усвоение гиалуроновой кислоты из-за присутствия хондроитина. Это делает эффективность витаминов ниже
Биологически активная добавка «Лора»	Этот препарат содержит меньше всего гиалуроновой кислоты. В каждой из 36 капсул, которые находятся в упаковке, содержится по 7,5 мг вещества. Это составляет всего 13 % от необходимой суточной нормы. Кроме собственно гиалурона, в состав таблеток входят витамины С и Е, растительные экстракты

Для достижения видимого эффекта необходимо соблюдать суточную дозу — от 100 до 150 мг гиалуроновой кислоты. Самостоятельно подбирать препарат и оптимальную дозировку не рекомендуется. Следует доверить это специалисту. Превышать рекомендуемую норму нельзя, так как это приведет к развитию аллергических реакций.

Источник

Стоит ли принимать гиалуроновую кислоту внутрь | Морщинки.рф

Принимать ли гиалуроновую кислоту внутрь в таблетках

Вопрос «Стоит ли принимать гиалуроновую кислоту внутрь?» отнюдь не праздный. Дело в том, что в теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты. Она присутствует в составе суставной жидкости, хряща, глазного яблока, кожи и т.д. По своей химической структуре гиалуроновая кислота (гиалуронат) относится к семейству гликозаминоликанов – сложных соединений, состоящих из белкового компонента и углеводов. Она характеризуется очень высокой скоростью метаболизма — ежедневно в организме обновляется треть всей гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота и кожа

В коже гиалуроновая кислота является одним из компонентов межклеточного вещества соединительнотканного слоя — дермы. В соединении с водой она образует гель, который обволакивает волокна коллагена и эластина, снабжая их питанием и создавая для них защитную оболочку. Достаточное количество гиалуроновой кислоты и прочность волокон коллагена и эластина – основа для поддержания упругости кожи. Кроме того, гиалуроновая кислота участвует в регенерации тканей.

Синтезируются гиалуронаты клетками соединительной ткани – фибробластами. Процессы образования гиалуроновой кислоты осуществляются специальными ферментами. Они удлиняют ее молекулу, поочередно присоединяя нужные компоненты. В результате образуется молекула гиалуроновой кислоты с очень высокой молекулярной массой (очень большая), способная удерживать количество молекул воды, в 3000 раз превышающее ее собственный вес.

Гиалуроновая кислота выполняет еще одну важную функцию – защиту клеток от свободных радикалов. Она начинает усиленно расходоваться в период окислительных стрессов (при избыточном воздействии УФ излучения, неблагоприятных экологических факторов, курении, болезни и т.д.), чем отчасти и объясняется ухудшение внешнего вида кожи в этих случаях.

Расходование гиалуроновой кислоты означает отщепление от нее фрагментов (олигосахаридов и низкомолекулярных гиалуронатов). В среднем молекула гиалуроновой кислоты живет в дерме недолго – период ее полураспада составляет 2 суток.

В последние годы появились данные о том, что молекулы гиалуроновой кислоты есть не только в дерме, но и в глубоких слоях эпидермиса (базальном и шиповатом), где она также выполняет важные функции, участвуя в процессах ороговения и отшелушивания. Срок «жизни» молекулы гиалуроновой кислоты в эпидермисе меньше, чем в дерме – период ее полураспада составляет 1 сут.

С возрастом, а также при воздействии внешних факторов, запускающих в организме процессы окисления и образования свободных радикалов, количество гиалуроновой кислоты в коже сокращается. Как результат, кожа становится менее упругой, теряет эластичность и тонус, истончается. Образование морщин ускоряется.

Читать подробнее: «Зачем нужна гиалуроновая кислота?»

Почему использования косметических средств с гиалуроновой кислотой может быть недостаточно

Зачем принимать БАД с гиалуроновой кислотой

Чтобы молекула гиалуроновой кислоты из крема могла проникнуть в эпидермис, она должна быть низкомолекулярной. Но даже низкомолекулярная гиалуроновая кислота способна действовать только на уровне верхнего, рогового слоя эпидермиса.

На упругость кожи повлиять такой крем не в состоянии, т.к. за поддержание упругости отвечает гиалуроновая кислота, находящаяся в более глубоких слоях – дерме.

В глубокие слои кожи гиалуронаты вводятся инъекционным путем. Но действие этих методов основано не на пополнении запасов гиалуроновой кислоты в дерме, а на стимуляции активности фибробластов, синтезирующих собственные коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. При этом клеточный ответ будет зависеть от:

ресурсов организма (чем старше кожа, тем слабее отклик на любые стимулы);
достаточности поступления в организм необходимых для сборки гиалуроновой кислоты компонентов – как олигосахаридов, аминокислот, так и микроэлементов, входящих в состав ферментов организма.

Попыткой воздействовать на второй фактор усиления синтеза собственной гиалуроновой кислоты фибробластами и является применение БАД с гиалуроновой кислотой.

Читать подробнее: «Эффективна ли гиалуроновая кислота?»

Применение гиалуроновой кислоты для кожи лица внутрь в таблетках

Гиалуроновая кислота в таблетках

Идея применения гиалуроновой кислоты для кожи лица в таблетках появилась после изучения рациона питания жителей японской деревушки Юзурихары, которые, являясь долгожителями, даже в пожилом возрасте имеют мало морщин и продолжают вести активный образ жизни. Было выявлено, что их рацион содержит большое количество крахмалистых овощей (корень колоказии), растительной пищи, содержащей витамины, микроэлементы и антиоксиданты (кукуруза, бамия, джут), риса, водорослей и морепродуктов. Такая диета позволяет поддерживать высокий уровень гиалуроновой кислоты в организме.

Конечно, для российских условий такой рацион питания не типичен. Поэтому для поддержания нормального устойчивого уровня гиалуроновой кислоты в организме могут потребоваться значительные усилия. Использование гиалуроновой кислоты в таблетках могло бы стать тем средством, которое позволило бы восполнять необходимые для ее синтеза компоненты.

На сегодняшний день таблетки с гиалуроновой кислотой широко применяются в Азии с целью комплексного решения проблем возрастных изменений кожи. В России также существуют подобные БАДы, хотя до недавнего времени они были ориентированы в основном на использование в комплексном лечении болезней суставов. В последние годы крупные косметологические концерны (например, Эвалар) предложили БАД с гиалуроновой кислотой непосредственно для кожи.

Отзывы врачей – есть ли смысл приема гиалуроновой кислоты внутрь?

Эффективны ли БАД с гиалуроновой кислотой

Проблемы использования БАД с гиалуроновой кислотой связаны:

с проблемами использования БАДов вообще;
с отсутствием доказательств возможности действия поступивших извне гиалуронатов на кожу.

К проблемам использования любых БАДов относятся:

отсутствие для производителя необходимости клинически доказывать эффективность препарата, поскольку законодательно БАД не относится к лекарственным средствам;
государственный контроль за безопасностью БАДов, но не за количеством содержащихся в них активных ингредиентов, то есть БАД вполне может оказаться безопасной «пустышкой».

Проблемы, связанные с доказательствами возможности действия таблеток гиалуроновой кислоты на кожу:

в настоящее время эффективность использования гиалуроновой кислоты в таблетках не доказана с научной точки зрения;
при поступлении в организм любая большая, сложная молекула вещества раскладывается на отдельные составляющие (в данном случае моно- и олигосахариды) ферментами желудочно-кишечного тракта (иначе она будет не способна всосаться в кровь);
и вот здесь возникают вопросы, требующие изучения: 1) Поскольку кожа синтезирует гиалуроновую кислоту самостоятельно, увеличится ли ее синтез фибробластами, если мы обеспечим организм этими компонентами; 2) Зачем принимать гиалуроновую кислоту, если обеспечить организм олигосахаридами мы можем и другими путями, например, увеличив в рационе количество крахмалистой пищи?

Вопросов много. Но вы вполне можете не ждать на них ответов, а проводить эксперименты на себе, как это делают в Азии. Ведь в данном случае эксперимент будет безопасен, и единственное, чем Вы рискуете – денежные затраты при отсутствии эффекта.

Мы позволим себе дать Вам один совет – выбирайте БАДы известных производителей, лучше крупных концернов. В США, Японии и Западной Европе применяются биодобавки таких компаний как Solgar, Pure Incapsulations, ProTera, Physiologics, Restorative Hemedies. Посмотреть и прицениться (а, может, даже купить) можно здесь.

Кроме того, не забывайте, что задача сохранения молодости – не только увеличить синтез гиалуроновой кислоты, но и уменьшить ее расходование. Это можно сделать при помощи антиоксидантов (см. «Антиоксиданты и кожа»).

Источник

4 секрета, как пить гиалуроновую кислоту и молодеть | Lisa.ru

В современной медицине средство нашло свое применение не только для лечения суставов, но и для омоложения кожи, улучшения состояния кожи.

Свойства и польза

Под влиянием гиалуроновой кислоты нормализуется уровень влаги во всех слоях кожи, удерживается вода в наиболее глубоких структурах. Все это создает эффект так называемой «молекулярной губки».

Под влиянием гиалуровоной кислоты:

верхние слои кожи и эпидермис в целом становятся более эластичными, упругими и здоровыми внешне;
более стремительно и полноценно вырабатывается коллаген, который выполняет роль естественного барьера против наиболее агрессивных внешних факторов;
повышается скорость восстановления тканевых структур и клеток кожного покрова.

Дополнительно под влиянием сыворотки и других форм выпуска гиалуроновой кислоты обеспечивается активное противовоспалительное действие, что очень важно для человека.

Ускоряется обмен веществ в тканях, полезные компоненты — витамины, микро- и макроэлементы — всасываются гораздо быстрее.

Противопоказания

Применять гиалуроновую кислоту для лица или пить ее недопустимо в ряде случаев, которые могут закончиться плачевно.

Ограничения для приема:

сахарный диабет 1 и 2 типа;
беременность, период грудного вскармливания;
наличие инфекционных заболеваний;
онкология, наличие злокачественных новообразований;
вирус герпеса.

Также принимать или пользоваться добавкой недопустимо на фоне заболеваний крови.

Еще одним ограничением являются инфекционные патологии.

Несоблюдение противопоказаний часто приводит к нежелательным побочным реакциям. Чаще всего они связаны с покраснением, которое то уменьшается, то увеличивается, и воспалением кожного покрова.

В наиболее сложных случаях идентифицируют отек Квинке, шоковое состояние. Чтобы справиться с этим, необходимо прервать лечение и воспользоваться антигистаминными препаратами.

Три формы приема

Как использовать гиалуроновую кислоту, зависит от формы выпуска. Компонент может быть в виде капсул, порошка или раствора для осуществления инъекций. Каждый из них необходимо рассмотреть в отдельном порядке.

В таблетках

Способ применения указанной формы выпуска стандартный — внутрь, то есть перорально. Нет необходимости растворять, пережевывать или измельчать таблетки (капсулы). Их запивают значительным количеством воды.

При этом большие порции жидкости являются обязательными. В течение 24 часов после приема рекомендуется употреблять не меньше двух литров воды, чтобы принимать гиалуроновую кислоту в капсулах было намного проще. Необходимо употреблять именно воду, а не чай, кофе или другие напитки.

Правильная дозировка составляет одну таблетку трижды в сутки совместно с употреблением пищи. Восстановительный курс, необходимый для сохранения молодости кожи, должен длиться не меньше четырех недель.

Если же показанием к тому, чтобы пить гиалуроновую кислоту в таблетках, являются проблемы с суставами или костями, длительность терапии определяется специалистом.

Дополнительно допустимо использовать витамины и поливитаминные комплексы: это окажется идеальной профилактикой проблем с суставами и позволит исключить развитие осложнений.

В ампулах

Чаще всего инъекции применяют для косметических процедур, реже — для восстановления суставов, исключения болезненных ощущений. Во втором случае больше 30 мг для одного определенного участка использовать недопустимо.

Необходимо обратить внимание на то, как пользоваться гиалуроновой кислотой:

если кожный покров слишком дряблый, потребуются дополнительные инъекции, которые осуществляются в отдельном порядке, целым курсом;
допустимо заранее обозначить все проблемные точки;
анестезия для корректировки складок или морщин не применяется;
для увеличения губ настоятельно рекомендована блокада нервных окончаний — полностью безопасная процедура.

Для уменьшения выраженности морщин практикуют линейное введение гиалуроновой кислоты. Ее можно будет заменить целой серией точечных инъекций. Просвет иглы при процедуре обязательно должен быть обращен вверх. При этом во время укола контур должен постоянно выделяться и виднеться.

Раствор настоятельно рекомендуется вводить полностью. Необходимо делать это вплоть до момента выведения иглы из кожного покрова. Подобные действия позволят исключить вытекание материала непосредственно из области прокола. Все эти знания помогут тебе контролировать работу косметолога.

В порошке

Из такой формы выпуска гиалуроновой кислоты в домашних условиях можно будет подготовить водный раствор для лица.

Для этого необходимо следовать определенной инструкции:

30 мл воды нагревают и добавляют дополнительные компоненты, если они будут вводиться (витамины, глицерин);
на самом кончике ножа насыпают порошок из гиалурона;
оставляют для набухания в широкой емкости не более чем на 30-60 минут, не снимая крышку.

В результате порошок должен будет принять максимально однородную консистенцию. При появлении даже небольших комочков, смесь нужно будет тщательно размять.

В домашних условиях разрешается работать с имеющимся раствором больше одного раза. Это не окажет никакого влияния на основные и дополнительные лечебные свойства гиалуроновой кислоты.

Для достижения максимального эффекта правильно будет хранить ее в морозильной камере постоянно или помещать туда на 30 минут до процедуры. Это положительно влияет на низкомолекулярный уровень компонента, и наносить его будет намного проще.

Раствор применяют только на очищенной коже.

Стоит обратить внимание на то, что:

сверху наносят маску или подходящий крем;
косметологи не рекомендуют использовать подобный состав молодым женщинам с нормальной кожей и мелкими мимическими морщинами;
эффективным средство окажется в том случае, если уже есть проблемы с кожей — морщины, возрастное провисание, дряблость.

Пить гиалуроновую кислоту в порошке можно для лечения и профилактики. От 2 до 8 г растворяют в стакане воды и употребляют два раза в сутки.

4 главных секрета

Необходимо обратить внимание на то, как принимать гиалуроновую кислоту. Нередко применение комбинируют с использованием комплексов, в которых сосредоточен коллаген и энзим Q10.

Специалисты настоятельно рекомендуют чередовать употребление подобных средств. Именно благодаря этому получится добиться максимального укрепляющего и омолаживающего действия.

Если же говорить о таблетках, то их рекомендуют рассасывать, без проглатывания. При правильном использовании в рту сформируется гелеобразная смесь. Благодаря этому препарат будет действовать прицельно. Он проникнет именно в те органы, которые испытывают наибольший дефицит гиалурона.

Для более стремительного и полноценного самостоятельного усвоения компонента, таблетки рекомендуется использовать спустя 2 часа после ужина. Запивают лекарство значительным количеством воды.

Еще одним важным условием является минимизация ультрафиолета. Поменьше находись под прямыми солнечными лучами. Это связано с тем, что летом лучи наиболее агрессивны. Поэтому в указанное время года ультрафиолет будет оказывать разрушающего воздействия не только на сам компонент, но и на его молекулы.

Необходимо знать все о том, как пить гиалуроновую кислоту в капсулах или других формах выпуска. Это совсем несложно, ведь нужно запомнить три секрета и некоторые дополнительные тонкости. В подобном случае лечение кожи лица, тела, а также суставов, окажется полноценным.

Об авторе

Практикующий психолог, редактор рубрики «Психология» Lisa.ru

Источник