Как можно бросить пить водку в домашних условиях
Содержание статьи
Как бросить пить водку в домашних условиях: можно ли самому навсегда перестать употреблять с помощью народных средств и советов врачей
Регулярное употребление спиртного приводит к возникновению пагубной зависимости от него. Алкоголизм – хроническое заболевание, при котором человек не в состоянии контролировать количество и регулярность выпитого. В результате появляются проблемы на работе, дома, в семейных отношениях.
Признаки зависимости
Не каждый человек способен провести внутренний анализ и осознать, что употребление спиртного стало занимать критически много места в его жизни. До определённой поры люди убеждены, что алкоголизм не угрожает их здоровью и благополучию, пока не становится слишком поздно.
А до этого регулярные посиделки с друзьями под бутылку водки, романтические встречи и ужин с бокалом вина в руке, домашние празднества – всё выглядит вполне прилично и безобидно.
О том, что алкогольная зависимость не за горами, и пора завязывать с употреблением спиртного, может красноречиво свидетельствовать ряд следующих признаков:
- На следующее утро после посиделок под рюмочку у человека начали появляться провалы в памяти. Он плохо помнит или вообще не представляет, чем закончился предыдущий вечер.
- Родственники, друзья и знакомые начали намекать, что пора немного притормозить и снизить дозы употребляемого алкоголя.
- Человек пропускает посещения спортзала, бассейна и отказывается от вождения личного автомобиля. И делает это с одной целью – выпить вечером.
- Постоянно ищутся разнообразные предлоги, чтобы потянуться за рюмкой.
- Ранее уже предпринимались попытки бросить пить, но неудачно. Человек продолжает выпивать.
Важно! Если хотя бы один из перечисленных пунктов имеет место в жизни человека, то это уже тревожный звоночек. Он свидетельствует о том, что риск формирования зависимости от спиртного находится на достаточно высоком уровне.
Как перестать употреблять
Борьба с пагубной привычкой должна начинаться с острого желания избавиться от нее навсегда. В таком случае можно рассчитывать на гарантированный успех.
Врачи-наркологи дают несколько действенных советов, как отказаться от употребления спиртного в домашних условиях:
- Не держать спиртное в пределах досягаемости, избегать его. Следует предупредить домочадцев, что водки в доме больше быть не должно. На крайний случай, она должна быть тщательно спрятана. Если в гости напрашиваются друзья с предложением выпить, им необходимо деликатно и настойчиво отказать.
- От мыслей про водку и желания пропустить несколько рюмочек прекрасно отвлекает хобби. Можно вспомнить про какое-нибудь детское увлечение или придумать новое. Вполне возможно, что человек всегда хотел научиться играть на гитаре или выучить иностранный язык. Но из-за выпивки и гулянок для этого не находилось времени.
- Освоить одну из эффективных методик расслабления в домашних условиях. Это позволит снимать стресс без употребления спиртного. Для такой цели прекрасно подойдёт медитация или любая другая духовная практика.
- Постоянно напоминать себе о том, что пристрастие к водке загубило не одну жизнь и никого ещё не сделало лучше. Приятные воспоминания, связанные с употреблением алкоголя – всего лишь призрачная иллюзия. Похмелье, плохое самочувствие и настроение, раздражительность, апатия, уныние – вот истинные спутники любителей спиртного.
- Найти людей, которые смогли самостоятельно справиться с зависимостью и не испытывающих никакого дискомфорта от ведения трезвого образа жизни. Их положительный опыт способен сильно мотивировать на отказ от водки.
- Силу самовнушения сложно переоценить. Это простой и доступный каждому человеку метод, позволяющий навсегда бросить пить водку без всяких последствий. Суть метода заключается в ежедневном внушении себе, что алкоголь является страшным ядом, ведущим к деградации личности, болезням и мучительной смерти.
Каждая выпитая бутылка водки укорачивает жизнь человека на целый месяц, поэтому любители спиртного умирают молодыми. Повторяя данную «мантру» 3 раза в день по 10 минут, можно запрограммировать своё подсознание и в конечном счёте заблокировать тягу к употреблению алкоголя.
Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы!
Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и … побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день — опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила — терять нечего вообще. И что думаете?!! Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый!!! Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика, и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма здесь.
Почему важно есть
Ещё один простой и вкусный способ самому отказаться от выпивки в домашних условиях – еда. Приём пищи помогает:
- наполнить желудок, после чего хочется пойти поспать, а не выпить;
- отвлечься в процессе жевания;
- повысить выработку гормонов удовольствия (эндорфинов).
Важно! Если дома очень сильно захотелось выпить водки, можно пойти на кухню и съесть несколько бутербродов. Пока человек будет жевать, у него пропадёт желание употребить алкоголь.
Народные средства
Применение народных средств хорошо тем, что они достаточно эффективны, их можно использовать в домашних условиях, рецепты просты и им легко следовать.
- Неочищенным овсом наполовину заполняют ёмкость объёмом 3 литра. Затем заливают холодной водой и ставят на плиту. Отвар кипятят на маленьком огне в течение 30 минут, после чего сливают и добавляют 100 г цветов календулы. Полученный отвар настаивают в течение 12 часов, после чего процеживают. Употребление приготовленного состава 3 раза в день по стакану до приёма пищи напрочь отбивает желание пить водку.
- Стакан водки 2 недели настаивают на одном корне любистка и одном лавровом листе. Затем выпивают. Начавшийся приступ дикой рвоты формирует устойчивое и длительное отвращение к спиртному.
-
Тяга к алкоголю может быть связана с недостаточным количеством калия в организме. Чтобы восполнить его недостаток, рекомендуется употреблять мёд. Чем больше человек его ест, тем меньше его тянет к алкогольным напиткам. - Зелёные лесные клопы обладают резким и отвратительным запахом. Их ловят в малиннике, после чего кидают в стакан водки. Если выпить такую «настойку», то желание употреблять алкоголь вернётся не скоро.
- Из семян золототысячника и азана готовят отвар. Его регулярный приём отбивает всю охоту к водке.
- За 15 дней можно полностью бросить, если 2 раза в день выпивать охлаждённый отвар зверобоя. Принимать его лучше до завтрака и до обеда.
Важно! Описанные народные средства эффективны и проверены временем. Однако в силу того, что организм каждого человека имеет свои физиологические особенности, результат может быть разным.
Чай
При лечении алкоголизма в домашних условиях и отказе от водки очень помогают чаи. Рекомендуется пить их как можно чаще и в больших количествах. Употребление чая помогает самостоятельными силами и в домашних условиях очистить организм от остатков спиртного и преодолеть губительную тягу к алкоголю. При этом улучшается общее самочувствие зависимого.
Рецепты чая, которые помогают бороться с желанием выпить:
- Тысячелистник, мята и полынь (по 20 г) сушатся и измельчаются. Затем добавляется аир болотный, корень дягиля и ягоды можжевельника. Всё заливается кипятком и настаивается. Приготовленный чай выводит остатки спиртного из организма и способствует ослаблению тяги к алкоголю.
- Измельчают дягиль, тмин ползучий, зверобой, горькую полынь, тысячелистник – из расчёта 20 г на каждый ингредиент. Добавляют мяту (15г) и можжевельник обыкновенный (5 г). Состав заливается стаканом кипятка.
Выводы
Перестать пить водку и избавиться от алкогольной зависимости можно и в домашних условиях. При этом человек должен быть настроен решительно и действовать без колебаний. Только так можно наладить отношения с близкими людьми и сохранить собственное здоровье на долгие годы.
Загрузка…
Источник
Как бросить пить. Советует врач-нарколог
Этиловый спирт — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.
ГОСТ 18300—72
утвержден и введен в действие Постановлением Госкомитета
стандартов Совета Министров СССР от 26.12.1972 №2329
Здравствуйте!
Меня зовут Олег Болдырев, я психиатр-нарколог, психотерапевт, кандидат медицинских наук и руководитель сети профессиональных центров выздоровления от наркомании и алкоголизма «Решение».
Но так было не всегда. Однажды я сам боролся с алкогольной зависимостью. В этой статье я расскажу, что необходимо сделать, чтобы победить. Надеюсь, она поможет вам или вашим близким обрести трезвость.
Кто считается алкоголиком
Для начала давайте разберемся, кто считается алкоголиком и когда пора бить тревогу.
Если вы:
- имеете близких родственников-алкоголиков,
- нетерпеливо ожидаете случая выпить,
- не можете расслабиться без алкоголя, «отключить голову», отдохнуть,
- заканчиваете выпивать последним в компании,
- чувствуете, что 1-2 рюмок крепкого алкоголя недостаточно,
- иногда выпиваете в одиночку,
- выпиваете часто — больше раза в месяц,
- увеличиваете дозу со временем,
- стремитесь выпить максимальное количество спиртного за один раз,
- вам бывает стыдно за поведение под градусом,
то можно констатировать начальную стадию алкоголизма. Все опустившиеся алкоголики однажды тоже начинали так. А дальше симптомы становятся еще более ощутимыми.
На 2 стадии алкоголизма:
- возрастает толерантность к алкоголю. Человек может принимать большее количество алкоголя, а маленькие дозы уже неспособны его удовлетворить.
- появляется похмелье. Наутро после выпитого алкоголя зависимый чувствует тошноту и головную боль, раздраженно реагирует на свет и звуки.
- настроение зависит от алкоголя. Человек способен на позитивные эмоции только после употребления спиртного. Без выпивки он становится раздражительным и агрессивным, или же апатичным и отрешенным.
- характер и отношение к родным меняются. Больной может лгать, изменять своим принципам, применять моральное или физическое насилие к близким.
3 стадия алкоголизма – это:
- заболевания внутренних органов. Развивается цирроз печени, алкогольный гастрит и гепатит, алкогольная кардиомиопатия.
- заболевания психики — галлюцинации, «белая горячка», психозы, тяжелая депрессия, эпилепсия.
- деградация личности. Постоянное воздействие алкоголя на психику и отмирание клеток головного мозга приводят к постепенной деградации. Уровень интеллекта снижается, больной не способен мыслить логически.
3 стадия болезни заключительная – на этом этапе многие алкоголики погибают от болезней печени и почек, белой горячки, инсульта или инфаркта.
Почему только некоторые люди спиваются?
В России принято выпивать. У большинства из нас любой праздник, достижение или просто встреча с друзьями ассоциируется с алкоголем. Выпивают очень многие, но алкоголиками становятся не все. В чем причина?
Вокруг алкоголизма существует много мифов. Одни говорят, что это следствие слабой воли, другие винят родителей и плохое воспитание, третьи вообще утверждают, что это грех. Но прежде всего алкоголизм — это болезнь, а точнее аллергия.
Еще в 1951 году эксперты Всемирной организации здравоохранения признали алкоголизм медицинской проблемой. А еще раньше, в 35-х годах XX века выдающийся специалист по лечению алко- и наркозависимости доктор В. Силкорт выдвинул гипотезу о том, что зависимые страдают аллергией на вещества, которые потребляют. Позднее наука подтвердила это.
Оказалось, что зависимые испытывают недостаток гормонов счастья — серотонина, дофамина и эндоморфина, которые отвечают за состояние комфорта. Когда такие люди сталкиваются с алкоголем, по химической природе похожим на гормоны счастья, формируется ненормальная реакция или аллергия.
При нормальной реакции организм отвергает яд. Человек выпивает 1-2 рюмки и останавливается, потому что чувствует себя отравленным, т.е. плохо.
У людей с недостатком гормонов счастья всё иначе. Алкоголь действует на них как лекарство — впервые в жизни они чувствуют себя хорошо. За первой рюмкой следует вторая и третья. Формируется условный рефлекс или феномен тяги. Это никак не связано с силой воли, воспитанием и тем более с греховностью. Это только биохимия.
Пока не придумали средство, способное компенсировать нездоровую биохимию и изменить гормональный фон человека. Но при правильной реабилитации возможно устранить зависимость и поменять стиль жизни таким образом, чтобы человек никогда не возвращался к алкоголю.
- Алкоголизм — следствие нездоровой биохимии и нарушения гормонального фона.
- Восстановить нездоровую биохимию нельзя. С этим придётся жить.
- Грамотная реабилитация может устранить зависимость и сделать так, чтобы человек не возвращался к алкоголю.
Почему алкоголик не бросит пить сам? Механизмы зависимости
Вы уже знаете, что алкоголизм является следствием нездоровой биохимии. Примерно 12 — 18% всех людей страдают таким заболеванием.
Однажды обстоятельства складываются так, что человек с нездоровой биохимией пробует первую рюмку. Это может быть застолье родителей или выпускной, день рождения или проводы в армию. Со мной первая рюмка случилась в 12 лет, когда я остался дома на больничном и случайно нашел баллон медицинского спирта.
Именно первая рюмка запускает механизм аллергии, который приводит к бесконтрольному потреблению алкоголя. О последствиях вы знаете.
Очевидным выходом из ситуации кажется не пить алкоголь вообще. И с человеком, который просто злоупотребляет, это сработает. С алкоголиком — нет. Невзирая на все разрушительные последствия, алкоголик сам примет решение о первой рюмке. Сегодня мы выясним, почему.
Одержимый ум алкоголика
Причина такого поведения кроется в нарушении мышления алкоголика. Американские учёные назвали этот феномен insanity, что означает «безумие» или «одержимость ума». Вот 4 основные проявления одержимого ума:
- Меланхолия — подавленность духа.
- Мания — нездоровый энтузиазм, сильное желание чего-либо, сопровождается навязчивыми мыслями и возбужденным состоянием.
- Самообман — уверенность во лжи, произнесенной самому себе.
- Слабоумие — неспособность связать действие и результат.
В этом состоянии своеобразного безумия человек и принимает решение о первой рюмке. Он не может иначе — его мозг запомнил алкоголь как единственный источник радости и комфорта.
Адский круг алкогольной зависимости
Итак, у алкоголиков аномальная реакция тела и одержимость ума, которые обрекают его употреблять снова и снова:
В трезвости алкоголика не покидает состояние дискомфорта. На фоне этого одержимый ум подкидывает ему мысль о первой рюмке. Запускается механизм аллергии и феномен тяги — чем больше алкоголик пьет, тем больше ему нужно. Очень скоро наступает запой и его последствия.
Когда алкоголик, наконец, приходит в себя, на базовое состояние дискомфорта накладываются чувство вины, страх будущего и жалость к себе. Этот эмоциональный груз со временем снова приводит к первой рюмке, и круг замыкается.
Теперь вы видите, почему алкоголик обречён употреблять. Он может обладать какой угодно силой воли, но однажды не выдержит давления изнутри и сорвётся.
Вот почему бросить пить самостоятельно для 99% алкоголиков — несбыточная мечта. Когда я вижу все эти форумы, где советуют уменьшить количество потребляемого алкоголя, попытаться ощутить преимущества трезвости, найти важный стимул, который поможет держаться, найти хобби и запастись минералкой (мое любимое), я улыбаюсь.
Сразу видно, что автор понятия не имеет о сущности проблемы. Иначе бы он знал, что все это не работает. Когда в игру вступает одержимый ум, у алкоголика больше нет выбора — пить или не пить. Спросите у запойных алкоголиков об этом: на определенном этапе развития болезни они пьют против своей воли.
Одержимость ума — основная причина, по которой алкоголик не может бросить пить. Именно поэтому все попытки решить вопрос на физическом уровне являются бесполезными.
Другие ловушки самостоятельного лечения:
- Ломка, абстинентный синдром. В состоянии ломки больной не способен мыслить адекватно, его сила воли подавляется стойким физиологическим влечением к алкоголю. А родственники при виде мучений алкоголика боятся за него и проявляют жалость, покупая ему новую порцию выпивки.
- Доступность алкоголя. Алкоголь – легальный наркотик, достать его можно в любом магазине. Такая широкая доступность создает у алкоголика иллюзию безопасности употребления и постоянно сталкивает его с объектом зависимости.
- Соупотребители. Друзья-алкоголики стараются вернуть зависимого в свою компанию: предлагают ему выпивку, настраивают против семьи и общества. А сам зависимый приписывает эйфорию от алкоголя совместному досугу с товарищами и скучает по такому приятному «общению».
- Неумение справляться с деструктивными эмоциями. Зависимый привык заглушать проблемы выпивкой, и в любой стрессовой ситуации он будет чувствовать непреодолимое влечение к алкоголю.
Вылечить алкоголизм можно!Записывайтесь на консультацию в клинику.
Популярные методы лечения алкоголизма
Мы узнали, чем алкоголик отличается от других людей:
- Алкоголик начинает пить и не может остановиться (болезнь тела).
- Алкоголик хочет бросить и не может (болезнь ума).
Аллергию — болезнь тела — вылечить нельзя, это навсегда. Значит, нужно понять, как и на каком уровне следует решать проблему первой рюмки.
Рассмотрим наиболее популярные методы:
- Народные средства
Лечение алкоголя народными средствами – бесполезное и наиболее опасное для больного. Заговоры от алкоголя – пустая трата времени и способ наживы для шарлатанов. А травяные отвары и настои не влияют на биохимические механизмы алкозависимости. Более того, их прием – опасная игра со слабым здоровьем алкоголика. Дозировка и сочетание компонентов в «народных рецептах» из тематических форумов и интернет-статей не подкреплены медицинскими знаниями. Они могут вызвать у больного отравление, тяжелую аллергию, почечную и печеночную недостаточность, развитие нервных расстройств. - Запретительные меры — кодировка, подшивка, гипноз
Кодировка, подшивка или гипноз могли бы стать решением на биологическом уровне. Но кодировка требует постоянного повторения процедуры и подходит далеко не всем. Психотерапевтической кодировке поддаются только легко внушаемые люди, а импланты для вшивания, таблетки и методы физиотерапии имеют множество медицинских противопоказаний. Кодирование также обладает побочными эффектами – повышенная агрессивность, тревожность, депрессия, срыв с долгосрочным запоем по окончанию срока кодировки. И главное – любое кодирование лишь купирует желание принять алкоголь и не лечит причины болезни – психологические и социальные проблемы. Потому, чтобы действительно побороть зависимость, важно бросить пить без кодировки – трезвость должна основываться не на запретах, а на личном выборе и духовных ценностях.
Комментарии на тематических форумах
- Помощь психотерапевта
На психологическом уровне одержимый ум можно попытаться вылечить с помощью компетентного психолога. Но даже в случае успеха зависимый вернётся в социум, который не понимает сущность его проблемы. Близкие, друзья и коллеги будут звать пить вместе, и однажды алкоголик не откажется. - Смена обстановки и окружения
Проблему социального уровня можно решить, если поменять окружение, жениться/развестись, найти новую работу и т.д. Но это не поможет, если у человека нет ценностей, способных заменить ему алкоголь. Так что проблему придётся решать ещё и на духовном уровне.
Получается, что алкоголизм — это комплексное био-психо-социо-духовное заболевание. Поэтому бросить пить в домашних условиях – невозможно. Для лечения необходим целый комплекс мер, активное участие зависимого и ряд специалистов, – а сочетание этих факторов возможно только в условиях профессионального реабилитационного центра.
Как проходит и что дает профессиональная реабилитация
Модель реабилитации в центрах «Решение» направлена на комплексное восстановление личности и состоит из нескольких этапов:
- Детоксикация. При помощи медикаментов из организма алкоголика выводят токсичные вещества. Зависимый избавляется от симптомов ломки и не чувствует физическое влечение к спирту.
- Стационар. Алкоголик живет в загородном стационаре и вместе с другими зависимыми проходит комплексное психосоциальное восстановление. На индивидуальных и групповых занятиях с психотерапевтами зависимые узнают полезную информацию об алкоголизме, учатся контролировать эмоции и справляться со стрессовыми ситуациями без алкоголя. В группах пациенты также учатся решать конфликты и получают навыки здорового общения в социуме. Восстановление затрагивает и личное, духовное развитие зависимого: он узнает о способах самореализации, учится развивать свой творческий и интеллектуальный потенциал.
- Амбулаторное лечение. Резидент центра возвращается к домашнему проживанию и учится применять на практике полученные в центре знания и навыки. Человек регулярно посещает специалистов центра – занятия с психотерапевтом помогают быстрее адаптироваться к трезвой жизни в социуме, а регулярный осмотр нарколога предотвращает возможный рецидив.
- Ресоциализация. Под руководством психологов человек возвращается к полноценной жизни в обществе: налаживает отношения с родственниками и друзьями, строит карьеру, учится проводить время без алкоголя.
В программе реабилитации применяются всемирно известные методики, доказавшие свою эффективность:
- Программа 12 шагов
- Дэйтоп
- Модель Терапевтического сообщества
- Миннесотская модель
В нашей команде работают психологи, аддиктологи, наркологи, психиатры, консультанты по химической зависимости. Они оказывают всестороннюю помощь пациентам на каждом этапе реабилитации.
Лечение алкоголизма — эффективные и малоэффективные модели
24.09.2015 г.
Алкоголизм /
Цена лечения от алкогольной зависимости Каждый случай зависимости — индивидуален. Кому-то необходимо особое питание или медикаменты, другому — дополнительные часы терапии с психологом. Мы поможем подобрать вариант лечения, который подойдет именно вам или вашему близкому.
Источник