Как можно часто пить ромашку
Содержание статьи
Если пить ромашку каждый день что будет, как часто и сколько можно пить ромашку
Ромашка уже сотни лет используется в народной медицине благодаря своим противовоспалительным, кровоостанавливающим, антисептическим, успокаивающим, противосудорожным, желчегонным, противоаллергическим свойствам. Воспринимая растение как панацею, многие считают, что ромашку стоит пить каждый день и в любых количествах. Но, оказывается, лечебный ромашковый чай может легко превратиться в токсичный.
Можно ли пить ромашку ежедневно
Ромашковые напитки полезны, но не всегда, и могут больше навредить, чем принести пользу, если их пьют без рекомендаций специалиста. У здорового человека чрезмерное увлечение лекарственным чаем тоже способно вызвать нежелательные последствия для здоровья.
Врачи считают целесообразным пить 2-3 чашки настоя ромашки в день, если в последующий период они чередуются с иными напитками (неделя приема — неделя паузы).
Многих интересует, а если пить ромашку каждый день, что будет с любителем такого чая через некоторое время. Исследования показали, что долговременный и частый прием ромашковых напитков (не менее 1 л в день в течение месяца) может привести к появлению:
- светочувствительности (резь в глазах, слезоточивость);
- кожных высыпаний;
- нарушений кишечной флоры;
- головокружений;
- рвоты;
- аллергических реакций;
- упадку сил и ослаблению тонуса мышц.
Если ромашку употреблять чрезмерно, то из-за наличия в ней кумарина она может оказывать антикоагулянтное действие. Чай из ромашки обоснованно считается хорошим мочегонным средством, но из-за быстрого вывода из организма полезных веществ и минералов его нельзя использовать дольше 3 недель.
Показания к применению ромашки
Ромашку следует собирать сразу после открытия цветочных корзинок, когда эффективность содержащихся в ней более чем 120 химических соединений максимальна.
В растении присутствует эфирное масло, содержащее хамазулен, флавоноиды, кадиен, каприловую, изовалериановую кислоты.
Из других компонентов в ромашке найдены: холин, кумарины, белковые веществ, горечи, каротин, апигенин, витамин А, рибофлавин,аскорбиновая и никотиновая кислоты, минералы: кальций, железо, магний, калий, цинк, марганец, натрий.
Богатство химического состава ромашки обусловили ее применение как внутренних и наружных средств в виде капсул, экстрактов, настоев (чая), масла, микроклизм и спринцеваний при диагнозах:
- Острый и хронический гастрит, язва желудка, колит.
- Уретрит, цистит.
- Невралгия.
- Болезненные менструации и маточные кровотечения.
- Нарушение моторики (дискинезия) желчевыводящих путей.
- Расширение геморроидальных вен.
- Болезни полости рта и горла (стоматиты, тонзиллиты, ангина и др.)
- Подагра и суставной ревматизм.
- Бессонница.
- Гипотония.
- Гиперчувствительность, раздражение кожи или экзема.
Исследования показали, что растение содержит мощный спазмолитик, который эффективен при мышечных болях, и что можно чаще пить ромашку, если уровень сахара в крови существенно выше нормы. Это помогает предотвратить разрушение клеток поджелудочной железы.
Остеопороз в период менопаузы у женщин увеличивает риск переломов. Наука доказала, что употребляемый в климактерический период чай из ромашки оказывает антиэстрогенное действие и способствует укреплению плотности костей.
Установлено положительное воздействие флавоноидов, содержащихся в растении, на снижение артериального давления и поддержание уровня холестерина в пределах нормы.
Ромашковый чай повышает иммунитет, его применяют для профилактики простудных заболеваний, особенно в период эпидемий гриппа.
Рекомендации по приему
Чай готовят из свежесобранных или сухих цветочных корзинок и пакетированной аптечной ромашки.Основной компонент можно сочетать с зеленым яблоком, лимоном, мятой или другими лекарственными растениями в сборе.
Настои готовят с учетом поставленного диагноза. Например, для внутреннего применения при лечении спазмов и воспалений ЖКТ, гастроэнтерита, нервного возбуждения или гриппоподобных состояниях 1 ст. л. цветов настаивают в 200 мл горячей воды 10 минут. Пить необходимо 3 чашки в день за полчаса до еды. При длительном приеме курс следует сократить до 1 раза.
Если чай готовится из свежих цветов, то потребуется 2-3 ст. л. ромашки на то же количество воды. Жидкость доводят не до кипения, а до +90 °C. Этого достаточно для вкусного чая.
Настаивать его нужно под крышкой. Это предотвратит испарение эфирных масел ромашки и сохранит аромат. Чай из ромашки иногда подслащивают. Сколько ложек сахара положить, каждый определяет по вкусу, но использование меда — предпочтительнее.
Иногда к успокоительному ромашковому чаю при таком диагнозе добавляют одинаковое количество корня валерианы, листьев мяты перечной, плодов тмина обыкновенного и фенхеля, и тщательно перемешивают. Стаканом горячей воды заливают 1 ст. л. смеси и настаивают 15-20 минут. Пьют по ½ стакана утром и вечером.
При бессоннице и беспокойстве настой пакетированного растения с медом применяют за 30-45 минут до сна. Если есть проблемы с деснами и зубами, то ромашковое средство пьют, задерживая глоток во рту на пару минут.
При тонзиллите или ангине рекомендуется не только пить ромашковый чай, но и полоскать таким настоем горло 3-4 раза в день.
Ромашковый чай эффективен при лечении детских колик и лихорадки, На вопрос о том, как часто можно пить такой настой детям, педиатры советуют предварительно определить оптимальную дозу. Они не рекомендуют детям до года принимать больше 1-2 ч.л., а до 5 лет пить в день больше половины стакана лечебного чая.
При приготовлении настоя ромашки следует соблюдать рецептуру. Высококонцентрированный настой растения токсичен.
Возможные противопоказания
Растение оказывает признанное еще в древности благотворное воздействие на организм. Но вместе с позитивным влиянием у средств из ромашки есть ряд противопоказаний. Следует отказаться от ромашкового чая, если:
- имеется аллергическая реакция на растения из семейства сложноцветных;
- есть опасность выкидыша (данный напиток может усилить сокращения матки);
- имеются тяжелые заболевания печени и почек;
- человек страдает расстройствами психики;
- прописан прием аспирина.
Последнее особенно важно для людей, которым противопоказаны антикоагулянты. Принимающим седативные средства следует помнить об успокоительном эффекте растения.
Большинство экспертов на вопрос о том, можно ли пить ромашку, отвечают, что такой чай можно употреблять без появления опасных побочных эффектов. Однако в слишком высоких дозах это может привести к головокружению, головной боли, рвоте, кашлю и негативно повлиять на лечение основного заболевания.
Источник
Можно ли пить ромашку как чай: рекомендации и предостережения
Ромашка – популярное лекарственное средство. К нему часто обращаются народные врачеватели. Однако специалисты традиционной медицины тоже не оставили его без внимания. Это растение применимо при самых разнообразных недугах: от любых расстройств функционирования нервной системы до проблем с пищеварительной системой. А можно ли пить ромашку регулярно?
Ценность растения
Рассматриваемые цветки характеризуются богатым составом. Именно он делает их настолько ценными. В сушеном сырье таятся:
| Группа компонентов | Расшифровка |
| Витамины | · витамины В4 и С;· каротин |
| Минералы | · алюминий (Al);· селен (Se);· калий (K);· магний (Mg);· цинк (Zn);· хром (Cr);· свинец (Pb);· стронций (Sr);· кальций (Ca);· барий (Ba);· ванадий (V);· йод (I);· бор (B);· медь (Cu) |
| Прочие компоненты | · органические кислоты;· камедь;· сесквитерпеновые лактоны;· матрикарин;· эфирные масла;· флавоноиды;· горечь;· фитостерины;· кумарины;· матрицин;· слизь;· полиацетилены |
Влияние ромашкового чая на взрослый организм
Традиционная и народная медицина использует такие целебные свойства ромашки, как:
- лечение расстройств мочевыделительной системы;
- помощь при воспалительных процессах и язвенных недугах желудочно-кишечного тракта различной локализации, гепатитах;
- повышение результативности лечения желчнокаменных заболеваний;
- снижение агрессивности (уровня кислотности) желудочного секрета;
- лечение женских проблем: болезненности критических дней, сбоя регулярности и продолжительности менструального цикла, воспалительных процессов в половых органах;
- борьба со вздутием живота;
- лечение головных болей;
- нормализация состояния нервной системы: решение проблем бессонницы, повышенного возбуждения, стресса, упадка настроения;
- профилактика и лечение ревматизма, подагры;
- повышение аппетита;
- разжижение крови;
Данная способность ромашкового напитка делает невозможным совмещение рассматриваемой травы с антикоагулянтами.
- улучшение защитных свойств иммунной системы;
- проявление антимикробных, противовирусных, желчегонных, вяжущих, дезинфицирующих, мочегонных свойств;
- борьба со спазмами, судорогами, воспалениями и симптоматикой аллергических реакций;
- кровоостанавливающее качество.
При лечении простуды такое средство, как чай из ромашки, способно снизить проявление симптоматики, восполнить крайнюю необходимость в дополнительной жидкости, ускорить снижение повышенной температуры тела.
Польза ромашки для ребенка
Родители и педиатры при лечении ребенка часто обращаются за помощью к рассматриваемому растению. Это происходит в таких случаях:
- развитие воспалительных процессов у ребенка (например, покрасневшее горло);
- чрезмерная активность, перевозбуждение;
- сложное перенесение процесса прорезывания зубов;
- жидкий стул и сопровождающие его колики;
- введение новых продуктов в рацион ребенка.
Детям до года рассматриваемый чай дают при наличии показаний (только для лечения). Включение ромашки в рацион ребенка с целью повышения иммунитета или обогащения витаминно-минерального багажа запрещено.
Знакомство с рассматриваемым средством осуществляется так:
- первый прием – одна чайная ложка;
- ежедневное употребление возможно только по согласованию с врачом;
- при наличии негативных проявлений следует отказаться от приема.
По отношению к ребенку самостоятельное назначение лекарственных и растительных препаратов не рекомендуется. Данная задача находится в зоне ответственности врачей-педиатров.
Как часто можно пить ромашковый чай?
Ценность травы внушительная — в голову может прийти мысль о том, чтобы пить ромашковый чай регулярно. Но все не так просто. Есть несколько нюансов.
Употребление рассматриваемого напитка для лечения имеющегося недуга необходимо осуществлять курсами. Рекомендуемая схема: неделя приема – неделя перерыва. Дозировка – по 100 миллилитров напитка средней концентрации трижды в сутки до приема пищи.
Это универсальный вариант. Наиболее подходящий курс в конкретном случае способен определить профильный врач.
В случае повседневного употребления в течение длительного промежутка времени следует:
- ограничить частоту приемов рассматриваемого напитка до одного в сутки (максимум до двух);
- ориентироваться на слабую / среднюю концентрацию чая;
- осторожно использовать вспомогательные растительные средства для комбинации.
Любая лечебная трава имеет свои показания, противопоказания, рекомендуемую дозировку и продолжительность курса лечения.
Такая схема является безопасной для любого взрослого человека в случае отсутствия противопоказаний к рассматриваемому средству.
Ромашковый цвет часто используют для приготовления отваров, настоев и настоек. Такие средства запрещены к повседневному применению и носят исключительно лечебные функции. Профилактика недугов такими жидкостями не проводится.
Противопоказания ромашки
Безобидное средство даже при правильном употреблении может стать провокатором серьезных осложнений при:
- индивидуальной непереносимости рассматриваемого растения;
- пониженных показателях артериального давления;
- вынашивании ребенка;
- наличии проблем с психикой;
- прогрессирующих недугах поджелудочной, путей желчевыведения, печени и почек;
- возрасте до 1 месяца (данное ограничение не распространяется на ромашковые ванные).
Проявление негативного эффекта от средства возможно при чрезмерном приеме. Характерная симптоматика – тошнота, ощущение болезненного состояния, общая слабость, рвотные позывы и рвота.
Заваривание чайного напитка из ромашки
Последовательность приготовления средства может быть такой:
- в подходящую посуду засыпается сухое сырье (чайная ложечка на стакан воды);
- вливается вода температуры кипения;
- накрывается крышкой или блюдцем;
- оставляется на 10 минут.
Возможные добавки к чаю из ромашки: сахар, мед.
Повысить витаминно-минеральные свойства напитка можно комбинацией с таким средствами, как:
- мята перечная;
- чабрец;
- валериана;
- кипрей
- мелисса;
- зверобой;
- части кустов черной смородины и малины (листья, веточки).
Если правильно пить ромашковый чай, можно не только оздоровить организм и нормализовать психоэмоциональное состояние, но и ускорить процесс лечения конкретных заболеваний. Рассматриваемое растение никогда не будет лишним на кухонной полке среди разнообразия черных, зеленых и белых чаев.
Источник
Как пить ромашковый чай с пользой?
Полезные свойства ромашки известны с давних времен. Это одно из наиболее употребляемых лекарственных растений.
Некоторые заваривают и пьют цветки ромашки как чай. В таком случае нужно учитывать некоторые нюансы, поскольку ромашка – все же лекарственная трава – а значит, есть противопоказания к ее употреблению.
При каких болезнях чай из ромашки полезен?
Ромашковый чай обладает следующими полезными свойствами:
- оказывает потогонное и желчегонное действие;
- укрепляет иммунитет;
- поднимает настроение и работоспособность;
- избавляет от метеоризма;
- снимает мышечные спазмы;
- имеет успокаивающий эффект;
- смягчает боль в горле и выводит мокроту;
- восстанавливает клетки и стимулирует их регенерацию.
Это далеко не полный список положительного воздействия напитка на организм и здоровье человека. Ромашковый чай рекомендуется пить при следующих недомоганиях и заболеваниях:
- болезненные менструации;
- простудные заболевания;
- депрессии и стрессы;
- гастриты, энтероколиты, язвенная болезнь;
- сахарный диабет;
- болезни эндокринной системы.
Внимание! Напиток прекрасно подходит не только взрослым, но и детям. При этом использовать ромашку для детей с целью профилактики болезней не рекомендуется.
Как правильно пить?
Для достижения необходимого результата важно пить чай из ромашки правильно. В первую очередь, это следует делать курсами. После недели употребления напитка должна следовать неделя перерыва. Ежедневно можно употреблять по 100 мл напитка средней крепости, не более трех раз.
Если человек решает принимать ромашковый чай в течение длительного времени, то ему необходимо соблюдать несколько правил:
- принимать его не больше одного раза в день;
- делать слабую концентрацию;
- с осторожностью использовать дополнительные растительные компоненты.
Внимание! В любом случае перед началом длительного лечения ромашкой лучше проконсультироваться с врачом.
Небольшое количество чая из ромашки полезно после длительных застолий, жирной пищи, перееданий и алкоголя.
Как правильно заваривать ромашковый чай?
Для заваривания используется пакетик травы или чайная ложка сырья россыпью на стакан горячей воды. Воду следует закипятить, а затем остудить – и через 10 минут после закипания можно использовать чай.
Лечебная трава не заваривается с запасом. Если заваренная ромашка постоит некоторое время, то она станет горькой.
Внимание! Напиток следует употреблять после еды, но не раньше, чем через час, тогда ромашка способствует нормализации пищеварения.
Неиспользованное сырье после заваривания можно применять в виде компрессов и примочек. Также есть смысл использовать заваренное растение вторично для спринцевания, ванночек и прочих наружных видов применения.
Противопоказания
Не зря ромашку называют лекарственной травой, это следует учитывать. К основным противопоказаниям к такому чаю относятся:
- Индивидуальная непереносимость данного растения.
- Совместный прием с мочегонными и седативными препаратами.
- Пониженное давление.
- Расстройства стула.
Существует у ромашки и передозировка. Если принимать чай с повышенной концентрацией лечебной травы, то это может привести к поносам, снижению давления и ослабленному мышечному тонусу.
Внимание! Беременным женщинам ромашковый чай также противопоказан, пить его можно только с назначения врача и в очень слабой концентрации. В противном случае повышенное содержание эстрогенов может спровоцировать выкидыш.
Источник
Можно ли пить ромашку каждый день?
Благодаря статье вы узнаете много полезной информации о таком растении, как ромашка. Вам станет известно, какую пользу на организм оказывает ее употребление, а также, с какими болезнями она помогает бороться. Помимо этого, вы прочтете о возможных противопоказаниях и побочных эффектах, которые возможны при злоупотреблении ромашковыми отварами и чаями. Также вы узнаете, как часто можно включать подобные напитки в свой рацион.
Другие интересные статьи:
Какие продукты крепят стул
Как вывести мочевую кислоту
Шарик под кожей
Польза ромашки для организма
Ромашка является популярным лекарственным растением, которое часто используется в рецептах народной медицины. Она помогает справляться со многими заболеваниями и способствует повышению общего тонуса организма. Чаще всего ромашковые чаи и настои используют для:
- лечения гастрита и повышенной кислотности;
- избавления от запоров и других расстройств пищеварительной системы;
- нормализации гормонального фона и регулировании менструального цикла;
- лечения мигреней;
- стабилизации работы нервной системы: избавления от стресса, подавленного настроения и упадка сил;
- улучшения работы почек, печени и желчного пузыря;
- повышения защитных функций иммунитета;
- профилактики и лечения вирусных инфекций;
- нормализации циркуляции крови;
- борьбы с ревматизмом, судорогами и мышечными спазмами.
Знаете ли вы? Во время простуды и гриппа ромашковый чай помогает снизить проявление симптомов, восполнить потребность организма в жидкости и нормализовать температуру тела.
Такое большое количество полезных свойств ромашки сделало ее настолько популярной, что традиционная медицина также стала использовать данное растение при изготовлении всевозможных лекарственных препаратов.
Противопоказания к применению ромашки
Любое лекарственное растение, даже такое безобидное, как ромашка, может навредить организму. Происходит это в тех случаях, когда человек имеет индивидуальные противопоказания к применению, а также склонность к проявлению аллергических реакций. От использования препаратов и чая с ромашкой стоит отказаться при:
- пониженном артериальном давлении;
- беременности и периоде лактации;
- наличии серьезных психических расстройств;
- болезнях почек, желудка и печени в период их обострения;
- проявлении аллергии.
Побочные эффекты
Даже в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний, принимать ромашковый чай на постоянной основе категорически не рекомендуется. Лучше всего, если перед началом курса лечения вы посоветуетесь с лечащим врачом, который подскажет вам наиболее приемлемую схему оздоровления. Давайте разберемся, почему же обычная лекарственная ромашка способна навредить.
Дело в том, что некоторые вещества, содержащиеся в данном растении, при длительном приеме могут вызывать ряд неприятных симптомов. К основным из них относятся:
- появление сильных головных болей;
- снижение мышечного тонуса;
- слабость и сонливость;
- тошнота и последующая рвота;
- расстройства нервной системы.
Также обязательным условием употребления ромашкового чая является исключение приема диуретиков (мочегонных препаратов).
Как часто можно пить ромашку
Какой же курс приема отваров из ромашки будет безопасным для здоровья? Лучше всего осуществлять профилактику или лечение определенного недуга небольшими курсами. Например, допускается такая схема: неделя приема – неделя перерыва. За это время организм адаптируется к употреблению растения и не успеет перенасытиться содержащимися в ромашке веществами.
Важно! Для повседневного приема подходят только чаи из ромашки слабой концентрации. Применение спиртовых настоек и отваров возможно только под контролем лечащего врача.
Чтобы обезопасить себя от побочных эффектов, рекомендуется употреблять не больше 100 мл напитка 2-3 раза в день. Если же вы пьете ромашковый чай в течение длительного времени, частоту приемов следует уменьшить до 1 раза в сутки.
Можно ли пить детям
Когда дело касается детей, количество употребления чая из ромашки зависит от возраста ребенка. Так, детям до 1 года рекомендуется давать 1-2 ч. л. напитка с целью устранения колик в животе или лечения боли в горле.
Что же касается детей постарше, им разрешены различные ромашковые чаи в пакетиках или легкие комбинированные настои из разных трав. В сочетании с медом или сахаром такой напиток можно употреблять в объеме не больше 100 мл в день. После 10 лет эту дозу можно увеличить до 300 мл.
Рецепт ромашкового чая
Необходимые ингредиенты на 1 порцию:
- ромашка – 1 ч. л.;
- питьевая вода – 250 мл;
- сахар, мед – по желанию.
Последовательность приготовления:
- В стакан или чашку объемом 250 мл насыпают 1 ч. л. сухой ромашки.
- Содержимое стакана заливают только что закипевшей водой.
- Полученную жидкость накрывают блюдцем и дают ей настояться 10-15 минут.
- По желанию, в чай добавляют сахар или мед.
Иногда, чтобы сделать чай еще более полезным и витаминным, можно использовать сборы трав. В них, помимо ромашки, может присутствовать мята, зверобой, мелисса, валериана или чабрец. Конечно, в этом случае обязательно должна учитываться индивидуальная восприимчивость к каждому из растений.
Если все-таки у вас нет никаких противопоказаний к применению ромашкового чая, он обязательно должен присутствовать в вашем рационе с определенной периодичностью. Употребление такого напитка не только оздоровит ваш организм и поможет справиться со стрессами, но и значительно ускорит процесс лечения определенных недугов.
Источник