Как можно пить и не краснеть

Содержание статьи

Краснеет лицо и тело от алкоголя: причины, отзывы, что делать, чтобы лицо не краснело?

Красное лицо часто бывает у людей, которые злоупотребляют спиртным. Но так же часто встречаются случаи, когда после одной рюмки краснеют щеки или нос у человека, который в принципе не пьет, позволяя себе лишь бокал вина в праздник, чем это вызвано, и самое главное – как этого избежать?

Основной причиной покраснения кожи после приема алкоголя является прилив крови к лицу, который происходит вследствие первоначального расширения и последующего сужения кровеносных сосудов. Расширяясь, капилляры подкожного слоя получают больше крови, что и вызывает покраснение кожи, причем, это может проявляться не только на лице, но и на груди, руках, других областях нашего тела.

Краснеет лицо и тело от алкоголя — вина, водки, пива: причины

Чем больше алкоголя поступило в организм, тем в большей степени происходит расширение сосудов, и соответственно, ярче проявляются пятна красного цвета. Если же человек страдает алкоголизмом, в его крови постоянно присутствует много спиртного, то происходят изменения, касающиеся как всего организма в целом, так и кровеносной системы.
И тут уже покраснение лица после принятия алкоголя в любом количестве неизбежно.
Кроме того, по-разному может проявляться реакция организма на выпитое. К примеру, люди со светлой кожей краснеют быстрее и сильнее, даже если количество алкоголя незначительное.
Смуглые люди не обладают столь явно выраженной реакцией, вернее, она не столь заметна. Но их кожа обладает другим свойством, пятна на ней не видны, а вот капиллярная сетка проявляется отчетливо. Что касается альбиносов, то их реакция на алкоголь выглядит еще выразительнее, чем у блондинов.

Краснеет лицо

Итак, причин по которым краснеет лицо и тело от алкоголя несколько:

Аллергия, которая присуща организму как на сам алкоголь, так и на входящие в него красители или добавки. Сильным аллергеном может быть миндаль, который часто добавляют в ликеры.
Стадия алкоголизма, перешедшая в хроническую. Этиловый спирт, постоянно воздействующий на сосуды, закупоривает их, снижает эластичность и провоцирует застойные явления в них, что приводит к воспалениям.
Непереносимость спиртного, обычно она бывает врожденной. Это не частая причина, но все же вполне реальная.
Реакция организма на выпитое, особенно, если человек обладает светлой кожей или же выпил гораздо больше, чем обычно.
Нехватка ферментов, которые способствуют выведению спирта из организма. Это достаточно опасно и в таком случае алкоголь следует употреблять очень осторожно, чтобы не спровоцировать интоксикацию.

Почему у алкоголиков, после запоя, с похмелья красное лицо?

Краснеет лицо и тело от алкоголя — один из признаков алкогольной абстиненции, т.е похмельного синдрома. А у запойных алкоголиков в период обострения (то, что мы называем «белой горячкой») кожа может быть не только красной, но и бледной, именно поэтому и возникло определение «белая».
У пьющего человека наблюдаются как психические нарушения, так и хронические заболевания, относящиеся к внутренним органам, причем затронуты могут быть абсолютно все. В первую очередь это относится к печени, которая не успевает перерабатывать такое количество выпитого, вследствие чего развиваются последовательно дистрофия органа, затем гепатит, называемый алкогольным, а заканчивается все циррозом.
Страдает вегетососудистая система: кардиомиопатия, часто приводящая к инфарктам, гипертония (причем, часто с перепадами артериального давления вплоть до нормальных показателей) – все это сказывается на состоянии сосудов, которые и обусловливают покраснение лица.
На последней стадии алкоголизма человек уже попросту не переносит больших доз спиртного, поскольку в организме явный переизбыток алкоголя, накопленный годами.
Кроме того, на этой стадии развивается алкогольная энцефалопатия, т.е. дистрофические изменения мозга, что также приводит к нарушениям кровообращения.

Проявляются изменения в мозговой деятельности

Таким образом, причиной постоянно красного лица у людей, злоупотребляющих алкоголем, страдающих запоями, а также похмельным синдромом, являются нарушения, происходящие во всех системах и органах организма, приобретшие хронический характер.
Кроме того, постоянно расширенные капилляры у таких людей часто лопаются и отмирают, что также приводит к покраснению лица. Сосуды, переставая быть эластичными, разрываются, а в месте разрыва образуется то, что мы называем капиллярной сеткой.
Еще одним фактором являются общая интоксикация организма и его обезвоживание, что также приводит к покраснению лица.

Почему краснеет лицо от алкоголя пятнами?

Если краснеет лицо от выпитого алкоголя пятнами, то в таком случае это вызвано низким содержанием фермента под названием алкогольдегидрогеназа, который отвечает за расщепление алкоголя в нашем желудочно-кишечном тракте. Его количество в крови зависит как от особенностей генетики, так и от того, сколько спиртного употребляет человек (в это понятие входит также и пиво).
В первом случае можно говорить о том, что малое количество фермента чаще всего свойственно северным народам, во втором – о том, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к снижению количества алкогольдегидрогеназы в организме.

Покраснение может быть пятнами

Как взаимосвязано количество фермента алкогольдегидрогеназа с появлением красных пятен в области лица? Дело в том, что чем ниже уровень алкогольдегидрогеназы, тем больше концентрация алкоголя в крови, и тем дольше он в ней присутствует.
Это приводит не только к расширению сосудов, но и к более продолжительному по времени пребыванию их в таком состоянии. Те участки кожного покрова, где капилляры особенно расширены, и проявляются пятнами красного цвета. После прекращения приема спиртного спустя некоторое время сосуды сужаются и краснота на лице исчезает.
Такое же проявление реакции организма, не общим покраснением, а именно пятнами на лице, может наблюдаться и в случае наличия аллергии на спирт или искусственные добавки в спиртном напитке в виде ароматизаторов, красителей.

Красное лицо после алкоголя, с похмелья — как избавиться: советы

Если краснеет лицо и тело от алкоголя и это вызвано аллергической реакцией (она может проявиться не сразу и сопровождаться зудом, отечностью, головной болью, повышением давления), то самым правильным будет обратиться к врачу, рассказав ему, какой именно спиртной напиток вы употребляли.
Излишне говорить о том, что прекратить прием алкоголя необходимо после проявления первых же признаков и при возможности спровоцировать рвоту, чтобы максимально очистить желудок.
В других случаях снять покраснения на коже возможно с помощью детского крема, нанесенного на покрасневшие участки на несколько минут, а затем – умывания прохладной водой с использованием мыла (желательно детского). Также можно приложить к покрасневшему участку кубик льда, что позволит сузить поры и тем самым убрать красноту.

Может помочь детский крем

Есть и специальный крем, помогающий снять покраснение –обычно таким эффектом обладают средства, предназначенные для лечения дерматитов.
Если же вы не злоупотребляете алкоголем, а покраснение проявляется эпизодически, то, как правило, оно исчезает само по себе и никаких действий предпринимать не нужно.

Краснеет лицо и тело от алкоголя: народное лечение

Существует и несколько советов с применением народных методов, если краснеет лицо и тело от алкоголя:

Натертый на мелкой терке свежий огурец минут на 10 приложить к покрасневшему участку. После умыться (можно для этого использовать не только холодную воду, но и настой ромашки) и в завершении в течение 2-3 минут подержать на месте покраснения кубик льда.
Хорошо вымытую зелень петрушки измельчить и залить кипятком (около стакана). Настоять 2-3 часа, а затем тщательно процедить. Этим настоем следует протирать места, которые покраснели вследствие употребления алкоголя.
Хороший эффект дает применение маски из зеленой или белой косметической глины. Ложку глины размешать в кипятке, доведя до консистенции сметаны. Когда смесь остынет, наложить ее на лицо как маску и подержать около 15 мин. Затем умыться под струей теплой воды.
Измельчить на мелкой терке сырую картофелину наложить кашицу на места покраснения, подержав порядка 20 мин. Смыть теплой водой.
Размешать порошок, полученный вследствие измельчения трех таблеток обычного аспирина в небольшом количестве крема (можно воспользоваться также лосьоном). Подержать смесь на местах покраснения до 10 мин. Потом умыться теплой водой, тщательно смыв все остатки маски.

Картофель от покраснений

Если же покраснения на лице появляются регулярно после приема спиртных напитков, долго держатся и не удаляются с помощью вышеперечисленных средств, то лучше проконсультироваться с врачом.

Что делать, чтобы лицо не краснело от алкоголя: советы и отзывы

Если вы пьете не часто, но в вашем организме в малом количестве присутствует фермент алкогольдегидрогеназа, расщепляющий алкоголь, можно порекомендовать прием антигистаминных препаратов, в частности, тех, которые способствуют высвобождению кислоты в процессе пищеварения.
Чтобы избежать покраснения, просто необходимо соблюдать норму выпитого алкоголя и не злоупотреблять. К примеру, женщинам следует пить не более двух бокалов вина (белого) в неделю. Пиво – только то, в котором присутствует минимум консервантов. А от ликеров и коктейлей лучше отказаться вообще, поскольку именно в них наибольшее количество добавок, ароматизаторов, красителей и прочих составляющих, способных вызвать аллергическую реакцию.

Откажитесь от коктейлей

Если покраснение происходит вследствие близкого расположения к коже капилляров, то можно прибегнуть к лазерной терапии. Кроме того, не стоит применять для очищения лица грубый пилинг, зато ежедневным должно стать нанесение на лицо средств, защищающих его от воздействия ультрафиолетовых лучей.
И в качестве профилактики необходимо уделить внимание приему витаминов. Так, укрепить стенки сосудов и сделать их менее хрупкими поможет витамин Р. Универсальный С не только помогает сужению сосудов, но и устраняет отечность, а витамину К присуща способность тонизировать сосуды и снижать их проницаемость.

В эффективности подобных средств убедились многие. Вот лишь несколько отзывов:

Анатолий, 34 года: Даже после бокала пива у меня появляются красные пятна, причем не только на лице, но и на груди, плечах. Проверился у врача – аллергии вроде не выявлено. И пью-то нечасто, но все равно краснею сразу, прямо на хронического алкоголика становлюсь похож. Сначала снимал покраснение с помощью льда, но ведь не будешь в гостях этим заниматься. Недавно врач порекомендовал мне курс витаминов, которые, в частности, благотворно влияют на состояние сосудов. Принимал около месяца и обратил внимание, что действительно красные пятна стали намного бледнее, а иногда и вовсе не появляются. Теперь хочу повторить через время .
Ирина, 42 года: Я не люблю крепкие напитки, поэтому всегда отдавала предпочтение «вкусненькому»: сладкому ликеру. В последнее время стала замечать, что даже от рюмки выпитого у меня краснеют щеки. Я блондинка и такой неестественный румянец тем более заметен и, конечно, неприятен. Обратилась к аллергологу и выяснилось, что у меня классическая аллергия на краситель, входящий в состав моего любимого ликера. Пришлось выбирать: либо «вкусненькое», либо красота. Выбрала второе, отказалась от ликера, теперь при случае пью белое вино. И не краснею!

Полезные советы о здоровье в следующих статьях:

Почему отекает лицо после сна
Хронический энтерит: симптомы, проблемы пациента, признаки, лечение
Лекарства при стоматите — топ-13
Естественная стимуляция родов в домашних условиях
Препараты от аллергии: 10+ лучших лекарств

Видео: Почему от алкоголя краснее лицо и тело?

Оцените статью

Источник

Как не краснеть

Может показаться, что никак нельзя избежать этого неловкого румянца каждый раз, когда вы потерпели неудачу, услышали какую-то непристойную шутку или допустили ошибку. Чувство неловкости вполне понятно, но это не должно обязательно сопровождаться краской смущения. Некоторые люди краснеют в неловких ситуациях, другие — делают это безо всяких причин, что наоборот вызывает смущение. А у некоторых даже бывает страх перед румянцем смущения, что называется эритрофобией. Если вам кажется, что ваш румянец начинает вам мешать в повседневной жизни и вы хотите решить эту проблему, эти советы именно для вас.

Как предотвратить покраснение в определенный момент

1
Возьмите себя в руки и расслабьтесь. Когда вы краснеете, краска может быстро уйти, если вы расслабите мышцы, в особенности мышцы плеч и шеи. Постарайтесь отпустить напряжение, которые вы переживаете в этот момент. Станьте ровно, ноги поставьте на ширине плеч.
- Чтобы расслабиться, попробуйте сделать следующее:
  - Не забывайте дышать. Вдохните как можно глубже, выдохните.
  - Напомните себе, что это происходит с вами не впервые и, скорее всего, не в последний раз. Странно, но это может успокоить.
  - Улыбайтесь. Улыбка может спасти ситуацию, поскольку когда мы улыбаемся, наши щеки обычно краснеют; улыбка также помогает чувствовать себя счастливее,[1]
    , а это устранит волнение, связанное с общением.
2
На зацикливайтесь на своей красноте. Многие люди именно так и делают, только ухудшая ситуацию. А исследования доказывают, что чем больше мы думает о том, как бы не покраснеть, тем больше мы краснеем.[2]
Если вы найдете способ, как перестать концентрироваться на покраснении, ваши шансы покраснеть значительно уменьшаться!I
3
Попробуйте обратить на это внимание. Если вы, допустим, на свидании, и случается что-то ну очень неловкое, один из способов спасти ситуацию — обратить на это внимание: «Действительно получилось неловко. Поверьте обычно я такой дурачок не все время!» Обращая внимание на неловкость и открыто о ней говоря, вы разоблачаете ее. Так же можно поступить и с краской смущения на лице.
- Конечно, такой способ не подойдет для каждой ситуации, но его стоит намотать себе на ус. Очень часто вы еще больше краснеете, потому что боитесь, что люди раскроют ваши опасения. А если вы сами расскажете о своем волнении еще до того, как люди это поймут, у вас не будет причин краснеть.
4
Попробуйте разные упражнения. Чтобы немного остыть (как физически, так и эмоционально) и отвлечься от покраснения, попробуйте такие мысленные упражнения:
- Представьте, что вы прыгаете в озеро с ледяной водой. Представьте, как вы ныряете глубоко, достаете до дна озера и чувствуете, как ледяная вода обволакивает ваши конечности и кожу. Это должно охладить вас и немного расслабить.
- Представьте, что все люди вокруг в нижнем белье. По каким-то необъяснимым причинам этот фокус действительно работает. Он заставляет вас понять, что вы, как и все остальные, обычный человек, и что не вы одни можете допускать ошибки. Чаще всего, ваши представления заставят вас расхохотаться.
- Сравните свою ситуацию с ситуациями других людей в мире. Вам, например, нужно встать и выступить перед своим классом и вы очень смущены. Но это просто цветочки по сравнению с тем, что кто-то борется за жизнь или вынужден добывать еду. Напомните себе, как хорошо, что у вас есть такая возможность.

Как предотвратить покраснение в целом

1
Поймите, что собой представляет краснота. Это непроизвольный приток крови к лицу, обычно происходящий из-за волнения на публике. Вследствие этого, лицо краснеет и человек может потеть. Поскольку кожа лица больше всего пронизана кровеносными сосудами, чем любой другой участок кожи, именно на лице краснота больше всего видна.
- Поймите, краснота может быть вызвана не только «коммуникативными» причинами. Многие краснеют, когда им неловко именно во время общения с другими людьми. Но другие краснеют совсем не потому. Такой тип беспричинной красноты называется идиопатическая черепно-лицевая эритема.[3]
- Поймите, что у некоторых людей может встречаться настоящая фобия красноты, которая называется эритрофобией. Таким людям нужна консультация специалиста, чтобы преодолеть их страх.
2
Прежде всего, постарайтесь предупредить покраснение, если это, конечно, возможно. Сначала определите, когда вы краснеете. Это происходит, когда вы злитесь или нервничаете? Или когда вы смотрите на кого-то, или думаете о нем? Или когда на вас все обращают внимание? Не обязательно пытаться избежать того, что заставляет вас краснеть, просто постарайтесь приучить свое тело верить, что нет никаких причин краснеть, когда такой момент настает. Это первый шаг в борьбе с краснотой.
- Составьте список ситуаций, в которых вы краснели, особенно если это было связано с общением. Запишите, какой был исход этой ситуации. Над вами подшучивали? Это заметили другие? В большинстве случаев воспитанные люди не считают красноту проблемой и не акцентируют на ней внимание. А почему они должны это делать? Ведь это невозможно контролировать. Постарайтесь осознать, что краснота не всегда имеет такое важное значение, как вы думаете.
3
Не чувствуйте ответственность за красноту. Что бы вы не делали, не стоит чувствовать себя ответственным за то, что вы покраснели. Ведь это непроизвольное явление. Научите свой мозг понимать, что ваши сознательные мысли не имеют отношения к этой автономной реакции тела. Вы не виноваты в этом, и не стоит себя винить. Если вы отпустите чувство вины за свою красноту, есть шансы, что вы перестанете так часто краснеть.
4
Перестаньте переживать. Мало того, что это не так заметно, как вы думаете, стоит запомнить, что многим людям это даже нравится, кажется милым и привлекательным. В том, что вы краснеете есть преимущества. Например:
- Люди, увидевшие, что кто-то покраснел, испытывают к ним симпатию, не так строго их оценивают.[4]
  В таких случаях, краснота даже помогает строить отношения.
- Исследователи верят, что люди, которые краснеют, лучше ведут себя в отношениях, они чаще всего однолюбы и очень надежные люди.[5]
  [6]
5
Усиленно тренируйтесь. Вы получите от этого только пользу: ваше лицо будет иметь природный красноватый оттенок, который выглядит более «нормально», вы снизите давление настолько, что сможете выработать иммунитет от красноты. Все зависит от того, как и сколько вы тренируетесь, скажем от 30 минут до 2 часов. Даже если ваша краснота от тренировок сходит, ваш временный иммунитет будет поддерживаться.
6
Попробуйте разные техники расслабления. Настройте свой мозг и тело на расслабление путем медитаций и спокойных упражнений перед тем, как краснота завладеет вами. Если вы расслаблены и держите себя в руках, это в первую очередь поможет не краснеть.
- Попробуйте заняться йогой. Это прекрасная тренировка для тела и мозга, которая поможет направить мысли в нужное русло и обеспечит нормальную циркуляцию крови по всему организму, а не только к лицу. Поэкспериментируйте с разными видами йоги, их существует уйма. Найдите самый подходящий для вас.
- Попробуйте спокойную медитацию. Медитация может использоваться для разных целей. Одна из форм медитации, которую вы можете попробовать, это осознать единение со своим телом и послать это осознание в каждую частичку вашего тела, достигая освобождения. Сконцентрируйтесь сначала на мыслях в вашей голове, а потом посылайте их в частички вашего тела, пока тело не станет единым целым.

Советы

Пейте много воды! Часто люди краснеют из-за обезвоживания.
Если вы хотите не краснеть во время какого-то события, например, во время речи, выпейте за 5-10 минут до этого бутылку ледяной воды. Пейте быстро, но не настолько, чтобы заболеть. Это избавит вас от покраснения примерно на полчаса и это действительно работает! Только не стоит так делать чаще 1 раза в день или много раз в общей сложности, потому что это может плохо сказаться на вашем мочевом пузыре.
Дышите глубоко. Это помогает предупредить и устранить красноту.
Зевните или кашляните! Или притворитесь, что вам что-то попало в глаз.
Если ничего из вышесказанного не помогло, забудьте обо всех этих советах и вспомните, что некоторым людям это кажется милым. Воспринимайте это как преимущество.
Уменьшите температуру помещения. Краснота — это расширение кровеносных сосудов на лице, когда вы находитесь в стрессе или т. п. Сосуды также расширяются, когда температура повышается, чтобы выпустить тепло из организма и охладить его.
Кашляйте каждый раз, когда краснеете.
Попросите друга противоположной стати, чтобы он говорил вам вещи, которые заставляют вас краснеть, пока вы не перестанете этого делать.
Комментируйте свою красноту — это самый простой способ перестать переживать из-за этого.
Краснота не будет проблемой, если вы сделаете серьезное выражение лица или широко улыбнетесь.
Можете репетировать устранение красноты перед зеркалом, если вы можете заставить себя краснеть.
Подумайте о чем-то веселом.
Нанесите на лицо пудру.Это не избавит вас от покраснений,но они будут незаметны для окружающих.

Предупреждения

Попытки скрыть красноту только усугубят ситуацию.
Не пытайтесь не краснеть и не думайте, что случится, если вы покраснеете, потому что вы обязательно покраснеете. Просто оставайтесь спокойны и не думайте о красноте.
Помните, если вы подросток, краснота может возникать на гормональном фоне.
Не будьте слишком спокойны, вы ведь не собираетесь игнорировать все подряд.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 83 560 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник