Какие травы можно пить в менопаузе

Климакс неизбежно наступает в жизни каждой женщины. Нередко этот период сопровождается болезненными симптомами и недомоганием. Однако природа подарила нам один из наиболее эффективных методов побороть неприятные проявления зрелого возраста — фитотерапию. Среди огромного разнообразия окружающих нас растений, есть лекарственные травы, которые целительно действуют на женский организм. Травы при климаксе активно используют в фармакологии, изготавливая противоклимактерическую гомеопатию. Их также ценят в народной медицине, применяя для приготовления настоек, отваров и лечебного чая.

Фитотерапия при менопаузе

Особой любовью народных врачевателей и гомеопатов являются травы с растительными эстрогенами при климаксе.

Фитоэстрогены — это нестероидные вещества, которые по строению похожи на эстрадиол, но не являются гормонами. В большой концентрации они содержатся в сое, чечевице, рисе, пшенице, ячмене, овсе, семенах льна, чае и во многих травах, которые мы обычно не употребляем в пищу (цимицифуга, клевер, люцерна и другие).

В гинекологии препараты на основе фитоэстрогенов используют для негормональной терапии заболеваний репродуктивных органов, менструальных дисфункций и климактерического синдрома.

Необходимость в использовании фитоэстрогенов возрастает из-за наличия у женщин противопоказаний к методу заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

Замена недостающих натуральных гормонов синтетическими является доказанным клиническим методом лечения эстрогенного дефицита при климаксе. Однако ЗГТ нельзя использовать при онкологических заболеваниях, склонности к тромбозам, сахарном диабете, болезнях печени и почек, а также при влагалищных кровотечениях неясной этиологии.

Фитоэстрогены не способны восполнить уровень настоящих эстрогенов и полностью заменить их, однако они могут выполнять некоторые их функции.

Польза трав в климактерический период

Пользу при климаксе могут принести травы, которые заменяют женские гормоны, нормализуют сердечно-сосудистую систему и метаболизм, успокаивают нервную систему и восполняют недостающие костям витамины и микроэлементы.

Главная задача и особенности терапевтического действия травок и растительных экстрактов зависит от стадии климакса:

1. В период пременопаузы, действие фитосредств направлено на облегчение приливов жара и пота, благодаря выравниванию гормонального фона. Поскольку менструации в этот период еще продолжаются и существует возможность забеременеть, следует отдавать предпочтение компонентам которые не противопоказаны на ранних сроках беременности либо следить за контрацепцией. Это важно поскольку симптомы беременности в зрелом возрасте легко можно перепутать с проявлениями климакса.
2. Менопауза означает полное прекращение менструаций и выработки эстрогена. На этом этапе симптомы климакса проявляются более выражено, поэтому нужны травы которые помогут справиться с интенсивными приливами, головными болями, лабильностью настроения, учащенным сердцебиением и скачками артериального давления. Также если вы раньше не занимались профилактикой остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний, менопауза это подходящее время заняться этим.
3. Постменопауза — это стадия адаптации к гормональным изменениям. В это время у многих женщин проходят приливы и нестабильность настроения. Однако так происходит не у всех. Осложнить период постменопаузы могут проблемы с метаболизмом, а также патологии щитовидной железы и надпочечников. Обойтись домашними рецептами при таких осложнениях уже не получится, поэтому вместе с врачом нужно подобрать подходящее вам лечение. Если же постменопауза проходит спокойно, то хорошими помощниками станут травы укрепляющие сосуды, кости и иммунную систему. А также средства нормализующие работу ЦНС, сердца и обменные процессы.

Ниже мы рассмотрим отдельные травы, которые пользуются хорошими отзывами в лечении климактерического синдрома и варианты их применения. А также отдельно рассмотрим, какие противопоказания возможны для использования отдельных растительных компонентов.

Эта информация носит ознакомительный характер. За советами по лечению конкретных симптомов при климаксе обязательно обратитесь к вашему гинекологу.

Шалфей

Шалфей при климаксе полезен своим тонизирующим эффектом и способностью снижать деятельность потовых желез. Таким образом, эта лечебная трава хороший помощник в лечении повышенной потливости при приливах. Растение также обладает способностью устранять слабость, головокружение, тревожность и депрессивное настроение.

Принимать шалфей при климаксе и приливах можно в виде чая, настойки либо отвара. Для приготовления необходимо залить свежие листья шалфея (5–6 шт.) стаканом кипяченой воды и отправить вариться на водяной бане в течение 5 минут. Этот отвар можно пить как чай с добавлением меда для улучшения вкуса.

Семена льна

Фитоэстрогены, содержащиеся в семенах льна, помогают ослабить интенсивность приливов, устраняют чрезмерное потоотделение, сухость влагалища и нормализуют состояние кожи во время климакса. Семена льна также содержат много Омега-3, поэтому оказывают укрепляющее воздействие на сердечно-сосудистую систему, позволяют восполнить дефицит витаминов и улучшить пищеварение.

Лен можно использовать для приготовления целебного настоя. Измельченные семена следует залить водой (500 мл на 25 г массы), довести до кипения и варить на слабом огне около 10 минут. Полученная смесь должна настояться в течение суток, затем ее можно принимать по 100 мл дважды в день перед едой.

Однако вышеописанный способ понравится далеко не всем, ведь отвар обладает весьма специфическим вкусом.

Альтернативой такому методу является употребление семян льна вместе с пищей, добавляя в салаты либо в домашние смузи.

Красный клевер

Применение красного клевера при климаксе пользуется хорошими отзывами благодаря фитоэстрогенным свойствам этой травы, а также содержанию витаминов группы В, кальция, цинка, железа и фосфора. Полезные вещества, содержащиеся в растении, оказывают благотворное влияние на сердце, стенки сосудов, обменные процессы и плотность костной ткани. Они также помогают бороться с атрофическими процессами мочеполовой системы, приливами, нарушениями сна и либидо.

На основе травяного экстракта красного клевера создаются противоклимактерические гомеопатические препараты. В домашних условиях растение используют для приготовления чая и отваров. Сухую траву заливают горячей водой либо варят до кипения, а затем настаивают около получаса. Отвар принимают трижды в день перед едой на протяжении 2–4 недель.

Шишки хмеля

Плоды хмеля широко применяются в составе гомеопатических и народных средств для лечения болезненной менопаузы.

Растительный экстракт благотворно влияет на функции ЦНС, что позволяет нормализовать общее самочувствие женщинам, которые страдают от приступов жара и много потеют.

Седативное и обезболивающее действие устраняет проблемы с бессонницей, головными болями и приступами тревожности, вызванными психоэмоциональными нарушениями в зрелом возрасте. Тиамин и витамин А, содержащиеся в хмеле незаменимые помощники в борьбе с депрессией, унынием и внешними проявлениями старения женского организма.

В домашних условиях приготовить настой не сложно. 100 г соцветий заливают 0,5 л водки и дают настояться без воздействия солнечных лучей на протяжении 7–8 дней. Потом настойку процеживают и принимают по 5–6 капель, разбавляя с водой, дважды в день.

Хмель можно приобрести в аптеках. Его продают в фильтр-пакетах для заваривания чая.

Боровая матка

Боровая матка содержит вещества по структуре похожие на естественный эстроген и прогестерон. Благодаря содержанию важных растительных гормонов эта трава входит во множество гомеопатических средств для лечения нарушений менструального цикла, профилактики разрастания эндометрия, воспаления маточных труб и лечения выраженного климактерического синдрома.

При климаксе, травяной сбор боровой матки восстанавливает нервную систему, нормализует давление, выравнивает гормональный фон и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Высушенную траву легко можно приобрести в аптеке. Также в продаже есть уже готовые настои и чаи на основе боровой матки. В домашних условия приготовить отвар не сложно: на 2 ст. л. сушеной травы необходим 1 литр кипятка, затем полученную смесь нужно проварить не больше 5 мин на слабом огне. Принимать 32-3 раза в день до еды.

Календула

Календула — полезное лекарственное растение, обладающее противовоспалительным, антисептическим и успокаивающим свойствами.

Экстракт календулы входит во множество гомеопатических средств для лечения гинекологических нарушений и облегчения климактерического периода.

Применение средств на основе календулы поможет нормализовать работу нервной системы и снизить частоту и интенсивность приливов.

В приготовлении домашних настоев используют цветки растения, которые настраивают на спирту в течение 2 недель. Принимать средство следует разбавляя чайную ложку настоя в стакане питьевой воды.

Семена укропа

Семена укропа при климаксе эффективны для борьбы с вегетативными симптомами, такими как: приливы, головокружение, мигрень, учащенное сердцебиение, приступы тревоги и паники. А также вещества, содержащиеся в растении, помогают снять отечность и воспаление с суставов и обладают обезболивающим эффектом.

Женщины при климаксе принимают укропную воду, чтобы улучшить общее самочувствие и облегчить симптомы менопаузы.

Приготовить укропную воду можно, залив 6 ст. л. семян литром кипятка. Далее средство нужно настоять в течение 20–30 мин и процедить. Пьют настой трижды в день по ½ стакана на протяжении одного месяца.

Боярышник

Боярышник обладает тонизирующими, противовоспалительными и легкими седативными свойствами. Экстракт применяют для нормализации работы кардиосистемы, укрепления сосудов, лечения неврозов и бессонницы.

Из плодов и цветков боярышника готовят чаи, отвары и настои. Растительное сырье можно приобрести в фильтр-пакетах для заваривания чая, либо приготовить средство дома: 50 г плодов надо залить 0,5 л кипятка и настоять около часа. Настойку пьют по 100–150 г 3 раза в день, курс лечения — не более 1,5 месяца.

Боярышник можно принимать в моносоставе, или сочетать с ромашкой и пустырником, которые будут усиливать седативный эффект.

Душица

Трава душица помогает от симптомов приливов и потливости при климаксе, а также нормализует сон и успокаивающе действует на нервную систему.

Травяные сборы из душицы, мяты и ромашки обладают противовоспалительным и спазмолитическим действием. Фитогормональные показатели травы довольно низкие, однако при регулярном употреблении она способна улучшить общее самочувствие в менопаузе.

Сушеную траву можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно. Для приготовления настоя вам потребуется 50 г высушенных листьев, стеблей или цветков на 300 мл кипятка. Смесь настаивают 4 часа, а затем процеживают и пьют 3 раза в день за полчаса до еды.

Шиповник

Плоды, листья и цветки шиповника давно используют в медицинских и косметических средствах. Растение богато витаминами группы В, Е, Р, альфа- и бета-каротинами, а также микроэлементами кальция, магния, цинка, фосфора и железа. Такие составляющие подарили шиповнику противовоспалительные, бактерицидные и общеукрепляющие свойства. Он ускоряет регенерацию тканей, укрепляет стенки сосудов, останавливает кровотечения и ускоряет метаболические процессы.

Положительное воздействие на функции сердечно-сосудистой и нервной системе делают шиповник особенно полезным при климаксе.

Отвары и настои из плодов шиповника готовятся в соотношении 100 мл на 5 г сырья. Целебные средства также можно готовить из измельченного корня и листьев шиповника. Полученный отвар пьют как чай 2–3 раза в день. Масло шиповника можно приобрести в аптеке. Его используют для лечения проблемной кожи и замедления процессов старения.

Противопоказания к фитотерапии

Все вышеперечисленные травы и растительные плоды могут принести не только пользу, но и вред для здоровья. Поэтому перед их приемом обратите внимание на возможные противопоказания:

1. Семена льна противопоказано принимать при болезнях ЖКТ, панкреатите, циррозе печени, гепатите, холецистите, кистах и полипах матки.
2. Шалфей также противопоказан при беременности и в период лактации. Траву нельзя принимать при эндометриозе, гипертонии, сахарном диабете, заболеваниях почек, патологии щитовидной железы и раковых опухолях. Побочное действие шалфея часто воздействует на слизистые, усиливая их сухость и повышая риск воспалительных процессов.
3. Гормональные свойства красного клевера при климаксе противопоказаны женщинам с нарушением кровообращения, опухолевыми новообразованиями, болезнями сердца, инфарктами в анамнезе, варикозным расширением вен и тромбозами.
4. Шишки хмеля обладают сильным мочегонным эффектом, поэтому без рекомендации врача его нельзя принимать при болезнях почек и мочевого пузыря. Средство противопоказано при эндометриозе и онкологических заболеваниях. Может усиливать отечность и набор веса.
5. Боровую матку противопоказана при плохой свертываемости крови, язвах и гастрите. Боль в животе после начала приема настоев с боровой маткой — явление распространенное и требует обязательной консультации у врача.
6. Не стоит лечить климакс настоями календулы при гастрите, язве желудка и холецистите. Возможным побочным эффектом от приема настоев может стать боль в животе, горечь во рту, жжение в пищеводе, а также проявление аллергических реакций.
7. Противопоказано употреблять семена укропа людям с низким артериальным давлением и страдающим желчнокаменной болезнью. Укроп обладает мочегонным эффектом поэтому его с осторожностью следует применять при заболеваниях мочеполовой системы.
8. Боярышник повышает свертываемость крови, поэтому противопоказан при тромбофилии (избыточной свертываемости). А также не рекомендуется принимать средство с боярышником при низком давлении, брадикардии и болезнях печени. Растение нельзя использовать в лекарственных целях во время беременности и лактации.
9. Лечение душицей при климаксе противопоказано женщинам с язвой желудка, гастритом, желчнокаменной болезнью, гепатитом, гипертонией и пороками сердца.
10. Шиповник не рекомендуется принимать людям с болезнями ЖКТ и низким давлением. Растение противопоказано астматикам, а также людям с высокой свертываемостью крови, сахарным диабетом и склонностью к тромбозам.

Узнать, какие именно травы вам можно использовать, а какие нет, можно обратившись в квалифицированному врачу за комплексным обследованием. Не стоит заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе фитопрепараты или домашние настои.

Помимо противопоказаний, существует риск возникновения аллергии и побочных эффектов. Любое лечения и даже профилактика пройдет спокойней, если лечащий врач будет в курсе метода лечения и сможет проверять его воздействие на ваш организм.

Фитотерапия при климаксе эффективно используется как в официальной, так и в народной медицине.

Травы входят во множество гомеопатических средств для лечения симптомов климакса. Многие женщины предпочитают аптечным лекарствам, снадобья, сделанные в домашних условиях. Таким дамам нужно быть осторожными и обязательно обсудить с врачом противопоказания, побочные эффекты и индивидуальную дозировку растительных средств. Наградой за ответственное и бережное отношение к собственному здоровью станет снижение недомоганий на фоне менопаузы, и возможность продлить молодость и хорошее самочувствие на долгие годы.