Кальций при месячных можно пить

Если я у вас спрошу – какой самый важный элемент в организме человека, то, скорее всего, вы вспомните о кальции и железе. Два этих минерала на слуху у всех, особенно во время беременности, когда их дефицит может негативно сказаться на здоровье матери и малыша. Но что вы знаете о кальции? Сколько этого элемента в организме и как часто нужно его потреблять, чтобы не было проблем со здоровьем? Предлагаю поговорить о кальции подробнее.

Зачем нам кальций?

Конечно, все сразу скажут – кальций нужен для костей и зубов, он является основой для них, и делает их прочными. Кальций откладывается в костях в течение всей жизни, обновляется и является достаточно мобильным, если кальций нужен в других местах, он вымывается из костей. А кроме того, кальций нужен для того, чтобы наша кровь свертывалась, и формировались тромбики, которые закрывают повреждения сосудов и не дают организму терять кровь. И сколько же кальция в нашем организме? Можно примерно подсчитать количество кальция в организме – это 2% от общей массы тела, то есть это примерно 1-2 килограмма. При этом около 99% этого кальция будет входить в состав костей, эмали и дентина зубов, в составе ногтей и волос, а все остальное количество кальция распределено внутри нервных клеток и в различных тканях.

В среднем, за сутки организму взрослого человека необходимо потреблять до одного грамма кальция, а если ваш возраст перевалил за пятьдесят или вы занимаетесь спортом и тяжелым физическим трудом, вам нужно еще дополнительно кальция примерно 200-300 мг. Но есть и особые периоды в жизни, когда количество потребляемого кальция возрастает, чтобы восполнить все необходимые его потери и расходы на нужды тела. Так, всем известно, что детям очень нужны продукты с кальцием для полноценного роста и развития, поскольку скелет ребенка активно растет и формируется, и необходимо много строительного материала, чтобы пополнить все запасы. Если же ребенок в детстве будет получать мало кальция, это отразится на его росте и развитии, на скелете и может даже привести к различным неприятным заболеваниям.

В период беременности и в период кормления грудью женщинам также требуется повышенное количество кальция, так как большое количество кальция уходит на рост и развитие плода, а потом переходит в молоко для грудного ребенка. Поэтому, в периоды вынашивания и кормления малыша необходимо потреблять больше продуктов с кальцием, чем в обычное время. Также стоит повысить количество кальция в периоды эмоциональных и физических стрессов, при активных занятиях спортом и при похудении. Стоит позаботиться о достаточном количестве кальция и после 40-45 лет, когда кальций начинает активно вымываться из костей и провоцируется остеопороз.

Чем так полезен кальций для тела женщины?

Кальций, как мы уже с вами знаем, это строительный материал для крепких костей и здоровых зубов. Но и кровь наша также не может существовать без определенного количества кальция, так как он входит в состав системы свертывания. Также имеют в своем составе кальций и тканевые жидкости и внутриклеточные жидкости. Кальций отвечает за предотвращение попадания в организм чужеродных частиц и вирусов, так как помогает в работе системы иммунитета. Также кальций активно участвует в регуляции функций многих гормонов, помогает в выделении инсулина, при попадании в организм проявляет антиаллергические и противовоспалительные функции, принимает участие в создании нуклеиновых кислот и многих белков в мышцах. При этом кальций повышает иммунную защиту, и принимает активное участие в регулировании обмена воды и солей.

Кальций также участвует в регуляции кислотно-щелочного баланса организма, производя ощелачивающий эффект при избытке кислот. Кальций просто необходим в организме для того, чтобы осуществлять передачу нервных импульсов, чтобы полноценно работало сердце, осуществлялись сокращения мышц, и была стабильная нервная система. Избыток кальция быстро переводится в особые соли и запасается в области крупных костей скелета. При дефиците кальция в плазме крови, организм начинает использовать припасенный про запас кальций в костях, ионы кальция вымываются из костей и поступают в плазму крови. Это осуществляется под действием особых гормонов паращитовидных желез – фосфор и кальций выходят в кровь. В результате страдает скелет.

Как усваивается кальций телом человека?

Кальций относят к достаточно трудно усваиваемым элементам, и поэтому полноценно обеспечить тело человека необходимым количеством кальция достаточно непросто. Так, к примеру, многие из продуктов – злаки, шпинат или щавель, в своем составе имеют определенные компоненты, которые мешают полноценному усвоению кальция. Чтобы кальций полноценно усваивался, ему сначала предстоит обработка соляной кислотой желудке, а затем он подвергается процессу обработки желчью, чтобы перевести соли кальция в просто усваиваемые соединения. Чтобы не снижать усвоение кальция организмом, не нужно одновременно потреблять продукты с кальцием и сладости, простые углеводы. Эти продукты ощелачивают желудочный сок и не дают соляной кислоте полноценно обрабатывать соединения кальция. Также стоит помнить, что избыточное количество в теле человека солей магния и фосфора может препятствовать усвоению и переработке кальция. Все дело в том, что фосфор вступает в особые реакции с кальцием и образует особо трудно растворимые соли, которые невозможно усвоить телом.

Кальций будет хорошо усваиваться из молока и молочных продуктов, особенно потому, что в нем содержится лактоза (молочный сахар). Под действием микрофлоры кишечника этот сахар преобразуется в молочную кислоту, что приводит к растворению солей кальция и переводит кальций в особую всасываемую форму. Аминокислоты продуктов и органические кислоты образуют совместно с кальцием особые растворимые вещества, которые также активно всасываются кишечником. Помогают всасыванию кальция и органические жиры, но они должны содержаться в определенном количестве. При дефиците жиров для всасывания и переработки кальция не будет хватать особых жирных кислот, а при избытке жира – будет дефицит желчи и желчных кислот. Нормальное соотношение кальция с жирами составляет один к ста. То есть, сливки 10%-ной жирности будут идеальным продуктом для полноценного всасывания кальция. Кстати, кормящие женщины и будущие мамы усваивают кальций гораздо лучше всех остальных за счет перестройки метаболизма под действием гормонов.

Как кальций относится к другим элементам – с какими из них можно принимать кальций, а какие ему помешают? Известно, что прием таких препаратов, как карбонат кальция, с пищей нарушает всасываемость железа в кишечнике, но, если же принимать карбонат кальция небольшими количествами натощак, тогда всасывание железа не будет нарушаться. Усвоению кальция способствует витамин Д, и частично витамин А.

Как понять, что кальция мало?

При дефиците кальция в организме у детей замедляется рост, происходит повышение нервной возбудимости, у взрослых плохо растут ногти и волосы, плохо выглядит кожа. При дефиците кальция организм страдает от бессонницы, возникает онемение или покалывания в области конечностей, могут беспокоить боли в суставах и портятся зубы. Могут также возникать повышения давления, повышение болевого порога, могут быть приступы учащенного сердцебиения. Также могут быть одними из признаков дефицита кальция склонности к поеданию мела, тяга к молоку и молочным блюдам. У женщин могут при дефиците кальция возникать обильные менструации. В том числе, основным признаком дефицита кальция считается развитие рахита у детей, а у взрослых дефицитом кальция является остеопороз. При дефиците кальция нарушается сократимость мышц – могут возникать судороги, подергивания мышц и конвульсии. Нехватка кальция влияет на настроение людей, при дефиците кальция люди становятся нервозными, могут возникать тошнота, нарушение аппетита.

Почему же может возникать дефицит кальция в организме?

Прежде всего, к основным причинам дефицита кальция может приводить дефицит лактазы – особого фермента, который перерабатывает молоко, сбраживает лактозу и формирует повышение количества молочной кислоты. При дефиците кислоты усвоение кальция может быть нарушено. Также стоит помнить, что за несколько дней до наступления месячных у женщин, может резко снижаться уровень кальция. При менструациях это приводит к сокращению матки, что вызывает болезненность. При потреблении исключительно растительной пищей, нарушается поступление в организм витамина Д, что несомненно отражается на усвоении кальция.

Завтра мы поговорим о кальции еще, обсудим особые случаи с поступлением кальция и диету для пополнения кальциевых запасов.

Кальций при беременности и после родов

Многие женщины задумываются над тем, что делать, если обильные месячные и можно ли при этом колоть глюконат кальция, так как медики довольно часто назначают этот препарат для различия гинекологических заболеваний. Это лекарство помогает решить многие проблемы. Однако у него, как и у других препаратов, имеется ряд противопоказаний, а при лечении необходимо соблюдать меры предосторожности.

От чего зависит интенсивность месячных

Гинекологи часто рекомендуют своим пациенткам лечение при помощи препаратов аскорутина в случае серьезных расстройств менструального цикла. На вопрос, что пить при сильных месячных, современные медики часто отвечают, что самым эффективным препаратом является глюконат кальция. При этом необходимо иметь в виду, что сильная или слабая интенсивность менструальных выделений далеко не всегда является признаком какого-либо заболевания. Профессиональные гинекологи утверждают, что интенсивность и продолжительность менструаций зависит от таких индивидуальных факторов, как:

• Свертываемость крови;
• Склонность к образованию тромбов;
• Возраст женщины;
• Образ жизни и ежим питания пациентки;
• Перенесенные гинекологические и общие заболевания;
• Наличие хронических болезней;
• Вес и рост женщины, а также ее телосложение.

Интенсивность и продолжительность месячных у женщин разная, и это считается нормой. Врачи считают, что нормальная менструация в среднем может длиться от трех до шести дней. Наиболее обильные выделения наблюдаются в первые дни, по ночам их интенсивность усиливается. Потом месячные постепенно идут на спад.

Если кровотечение продолжается более шести дней, это расценивается как отклонение от нормы и появление какой-либо патологи, в этом случае обращение к врачу является обязательным. И также отклонением считаются менструации, которые идут менее трех дней и отличаются скудостью. При выявлении патологий лечащий врач назначает соответствующее лечение, и цикл постепенно нормализуется. Поэтому бояться отклонений не стоит, в большинстве случаев они успешно лечатся при условии своевременной диагностики.

Слишком обильные менструации опасны тем, что из-за них женщина может потерять много крови, а это не лучшим образом отразится на здоровье. А также в этой ситуации пациентка нередко испытывает сильные боли и спазмы, что может закончиться болевым шоком, вплоть до потери сознания.

Скудные месячные

Многие женщины жалуются лечащим врачам на скудные месячные. Врачи часто выписывают как нужные, так и ненужные лекарства. Но, прежде чем рекомендовать пациентке той или иной препарат, необходимо выяснить причину этого патологического состояния. Только после этого можно начинать принимать соответствующие лекарственные средства или водить их внутривенно, как это часто практикуется в условиях стационара. Перед тем как думать о том, как сделать месячные более обильными, нужно определиться, а есть ли в этом необходимость.

Вот самые распространенные причины скудных месячных:

• Гормональные сбои в организме: избыток мужских гормонов и недостаток женских. В этом случае месячные приходят крайне нерегулярно, и говорить об устойчивом цикле даже не приходится;
• Неправильный режим питания, нехватка витаминов и других питательных веществ. Например, скудные менструации часто наблюдаются у девушек, которые часто сидят на строгих диетах или страдают от анорексии разной степени тяжести;
• Сильный стресс. В этом случае месячные могут и вовсе пропасть до тех пор, пока стрессовый фактор не исчезнет. Это защитная реакция организма. Известно, что в дни войн и социальных катаклизмов возрастает число женщин с различными нарушениями цикла. Организм женщины включает автоматическую защиту от стресса, и месячные полностью прекращаются;
• Наступившая беременность и кормление грудью. У многих женщин наблюдаются скудные менструации на ранних сроках беременности и в период кормления грудью. Но также скудные месячные могут наблюдаться в первые месяцы после естественных или искусственных родов, когда цикл еще не установился.

Обильные месячные

Бывает, что во время менструаций кровь течет очень сильно, при этом месячные сопровождаются болезненными ощущениями. Это часто вызвано гормональными сбоями, скрытыми инфекциями или вялотекущими воспалительными процессами. Когда у женщины часто бывают длительные и обильные месячные, что делать, подскажет лечащий врач-гинеколог. Если это расстройство вызвано какими-то проблемами со свертываемостью крови, нужно также проконсультироваться у гематолога. Вот несколько причин обильных и болезненных менструаций:

• Эндометриоз. При этом заболевании в менструальную кровь попадают частички эндометрия. Менструация со сгустками крови чаще всего указывает на наличие именно этого заболевания. В настоящее время эндометриоз успешно лечится в домашних условиях под наблюдением врача и не требует госпитализации в стационар;
• Наличие спаек в брюшной полости. Спайки часто возникают после полостных операций, например, после нескольких кесаревых сечений. В этом случае месячные бываю не только обильными, но и очень болезненными, сопровождаются тянущими болями внизу живота и сильными спазмами;
• Наличие каких-либо заболеваний в острой фазе (ОРВИ, желудочно-кишечные расстройства, аллергические реакции). В этом случае обильные кровотечения возникают на фоне общего ослабления организма;
• Иммунодефицитные состояния. Так, обильные кровотечения во время месячных характерны для пациенток, страдающих ВИЧ-инфекцией или являющихся ее носителями.

Таким образом, причину обильных месячных можно выявить, пройдя комплексное обследование и сдав все необходимые анализы.

Если причина сильных кровотечений — какая-либо анатомическая патология в развитии половых органов, это выявляется при помощи ультразвукового исследования. В этом случае для решения проблемы, возможно, понадобится оперативное вмешательство.

Глюконат кальция в гинекологии

Глюконат кальция — препарат, который можно принимать внутрь (например, принять таблетку в дозировке, соответствующей возрасту и заболеванию) или водить внутривенно. Многие медики считают, что именно вторая форма считается наиболее предпочтительней, так препарат всасывается быстрее через кровь, минуя желудочно-кишечный тракт. Глюконат прекрасно восполняет дефицит этого микроэлемента, если пациентка получает мало кальция с питанием. Когда у женщины слишком обильные месячные, что делать, можно прочитать в инструкции по применению этого лекарства. Но лечиться самостоятельно, без наблюдения гинеколога, категорически запрещается.

При правильном применении глюконат кальция способен значительно ускорить лечение многих гинекологических заболеваний, потому что:

• Этот препарат, вводимый с помощью инъекций или принимаемый внутрь, быстро и эффективно восполняет дефицит кальция в организме, который часто наблюдается у ослабленных, часто болеющих и кормящих грудью женщин;
• Кальций оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов и способствует их эффективному очищению;
• Лекарство способствует укреплению иммунитета, повышает способность женщины к зачатию и вынашиванию здорового ребенка;
• Также препарат помогает бороться с инфекциями и воспалением.

Следует иметь в виду о том, что самолечение при помощи этого лекарства может привести к переизбытку кальция в организме, а это еще более опасно, чем дефицит этого элемента. Поэтому дозу и способ введения препарата должен определять только лечащий врач. А также отмечались случаи индивидуальной непереносимости глюконата кальция.

Горячие уколы во время менструаций

Врачи часто назначают женщинам горячие уколы, в том числе внутривенное введение глюконата кальция. Многие женщины задаются вопросом, можно ли делать горячий укол при месячных. Врачи сходятся во мнении, что да.

Действительно, этот препарат полезен, так как обладает свойством вызывать сокращения матки и используется при комплексной терапии после абортов или самопроизвольных прерываний беременности. Вскоре после начала приема кровь перестает течь, а интенсивность воспалительного процесса значительно уменьшается. Горячие уколы помогают и тогда, когда кровь льет очень сильно во время месячных.

На вопрос, можно ли дать горячий укол при месячных, нельзя ответить однозначно, так как у многих женщин значительно ухудшается самочувствие во время менструации, поэтому они могут плохо перенести эту инъекцию. Если же дама практически здорова, осложнений не будет.

После горячего укола могут временно ощущаться такие симптомы, как головокружение и слабость. Обычно эти явления быстро проходят и не доставляют сильного комфорта. НО у женщин во время менструаций, особенно если организм ослаблен какой-то инфекцией или воспалением, могут возникнуть серьезные проблемы. Поэтому назначая пациентке этот вид процедур, врач должен обязательно учитывать общее состояние здоровья. Но также следует иметь в виду, что глюконат кальция, как и другие препараты, используемые для горячих уколов, может вызывать аллергию и индивидуальную непереносимость, поэтому нельзя его рекомендовать его всем женщинам без исключения.

Если после первого горячего укола пациентка ощущает тошноту, вялость и сонливость, появились рвота или сильные головные боли, следует временно прекратить процедуры. Возможно, врач заменит уколы лекарствами для приема внутрь или порекомендует для внутривенного введения другие препараты.

Обильные месячные сами по себе не являются заболеванием, интенсивность менструальных кровотечений у женщин зависит от состояния здоровья пациентки и от индивидуальных особенностей ее организма. Перед тем как самостоятельно принимать какие-либо лечебные препараты, следует обратиться к врачу, пройти комплексное исследование и сдать все необходимые анализы. Только после этого можно заниматься лечением в домашних условиях. И также не стоит доверять препаратам для сохранения женского здоровья, которые активно рекламируются по телевизору и в интернете, они гораздо чаще приносят вред, а не пользу.