Когда можно пить алкоголь при грудном вскармливании

Алкоголь во время грудного вскармливания – запрещенная или позволительная слабость?

Алкоголь при грудном вскармливании – влияние на организм женщины и малыша

В любом алкоголе присутствует этиловый спирт и большое количество добавок, вредных для матери и ребенка. Стоит женщине выпить глоток спиртного, и этанол начинает активно проникать в кровь и все ткани ее организма. Быстро и беспрепятственно попадает алкоголь и в грудное молоко. Наивысшим его содержание станет приблизительно через 30-60 минут после выпивки натощак или 60-90 минут – при употреблении спиртного с пищей.

Затем алкоголь начинает покидать организм кормящей матери. Время его вывода составляет от 2 до 13 часов и более. Это зависит от веса женщины, крепости и количества напитка. Как только кровь очистится от этанола, освободится от него и молоко. Поэтому сцеживания после выпивки бессмысленны. Нельзя пить, сцеживаться и тут же кормить ребенка. Пока спирт не выветрится из всего организма, он не уйдет и из молока.

Кроме того, алкоголь препятствует производству окситоцина – гормона, ответственного за выработку молока. При частых выпивках у некоторых женщин молока вырабатывается на 20-30% меньше, у других оно полностью исчезает. Сосание становится неэффективным, ребенок не насыщается, возникают закупорки млечных протоков и маститы.

Вопреки широко распространенному мнению, пиво, как и другие спиртные напитки, не стимулирует, а подавляет выработку молока.

Алкоголь при грудном вскармливании

Как спиртное влияет на грудничка

Ребенок на грудном вскармливании получает все необходимые для его роста и развития вещества из молока матери. Если женщина в этот период выпивает, то влияние алкоголя на организм малыша зависит от количества употребляемых спиртных напитков:

  1. Однократное употребление алкоголя в количестве больше одной порции в день вызывает раздражительность, слабость и вялость у ребенка, он беспокойно или долго и глубоко спит.
  2. Частое злоупотребление спиртным снижает выработку молока и ухудшает аппетит и сосательный рефлекс у малыша, а со временем приводит к недостаточному набору веса и задержке психомоторного развития у грудничка.
  3. При систематическом употреблении алкоголя матерью малыш становится нервным, у него возникают сбои в работе сердечно-сосудистой системы и снижается давление, появляются колики и патологии желудочно-кишечного тракта, нарушается обмен веществ и замедляется общее развитие. 

Самым страшным становится формирование у грудничка алкогольной зависимости, ведь неокрепший детский организм значительно сильнее страдает от пагубного воздействия алкоголя, чем взрослый. И чем чаще и больше выпивает кормящая мать, тем быстрее возникнут перечисленные последствия. 

Сколько выходит алкоголь из грудного молока

Алкоголь перерабатывается в организме человека очень быстро. В среднем у взрослых содержание алкоголя в крови каждый час снижается на 15-20 мг. То же происходит с грудным молоком – со временем оно очищается от этанола. Скорость, с которой это происходит, зависит от крепости напитка, его количества и массы тела женщины.

Существуют специальные таблицы с указанием времени выведения алкоголя из организма – отдельно для мужчин и женщин. Их легко можно найти в интернете. Так, из крови женщины с весом 60 кг 300 мл пива или 100 мл вина выветрится через 2 часа, а рюмка водки – спустя 7 часов. При грудном вскармливании алкоголь проникает в кровь быстрее и задерживается там дольше, поэтому во время лактации цифры из таблиц нужно умножать на 1,5. Это позволит определить время, сколько выводится алкоголь из грудного молока. 

От чего зависит скорость выветривания алкоголя

Концентрация этанола в крови и молоке разных женщин, употребивших одинаковое количество спиртного, может отличаться. На это влияют:

  1. Вес и телосложение кормящих матерей. Чем меньше масса тела и жировая прослойка у женщин, тем быстрее они пьянеют, а алкоголь задерживается в их организме дольше. 
  2. Общее состояние здоровья женщин. В ослабленном организме, особенно при заболеваниях печени, почек и ЖКТ алкоголь проникает в кровь быстрее, а обезвреживается дольше.
  3. Крепость выпитого. Слабоалкогольные напитки нейтрализуются быстрее.
  4. Наличие закуски. Не стоит пить крепкие напитки натощак – так они моментально проникают в кровь и дольше выветриваются.

Скорость обезвреживания алкоголя, проникшего в грудное молоко, прежде всего зависит от веса женщины и крепости напитка. На это не влияют сцеживания, физические нагрузки или употребление большого количества воды. Кормить ребенка грудью безопасно только после полного выведения алкоголя из организма. Малышу можно предлагать только «чистое» молоко, поэтому перед употреблением спиртного желательно сцедиться и сделать запас для 1-2 кормлений.

Попадает ли алкоголь в грудное молоко

Допустимые виды и дозы алкоголя при лактации

Этанол быстро проникает в кровь женщины и грудное молоко, но довольно быстро и уходит, если не употребляется следующая доза. Ребенок получает около 16% алкоголя, выпитого матерью. Поэтому крайне нежелательно пить при грудном вскармливании крепкие напитки (коньяк, водку и т.п) – они дольше выводятся из организма женщины и остаются в составе молока.

При условии, что кормящая мать пьет спиртное изредка и не больше одной порции в сутки, то употребление алкоголя в период лактации считается относительно безопасным для ребенка. Допустимой нормой считаются 330-340 мл пива, 140-150 мл вина или 40-45 мл коньяка в день. Превышение указанной дозы негативно сказывается на поведении и здоровье малыша.

Читайте также:  Что можно пить от головной боли на ранних сроках беременности

Кому нельзя и когда можно алкоголь при грудном вскармливании

Большинство специалистов по грудному вскармливанию не настаивают на полном отказе от спиртного в период лактации. У этого есть 3 причины:

  1. При редком употреблении алкоголя в безопасной дозе в молоко его попадает немного. Если до следующего кормления подождать 2-4 часа, то он выветрится и не повредит ребенку.
  2. Жесткие ограничения, навязываемые кормящим матерям, расстраивают их и вызывают раздражение. Женщины становятся нервными и могут срываться на близких.
  3. Полный запрет на алкоголь чаще приводит к раннему завершению кормления, а не отказу от спиртного. В такой ситуации ребенок досрочно лишается лучшего питания, предназначенного для него природой.

Принципиально важно полностью отказаться от алкоголя лишь в первые 3 месяца жизни крохи. В это время ребенок проходит период адаптации, у него происходит становление работы кишечника, печени и других органов. Поэтому нельзя подвергать малыша риску попадания в его организм токсичных веществ. Не следует употреблять алкоголь весь период грудного вскармливания, если ребенок недоношенный, маловесный или у него есть особенности развития.

Правила употребления алкоголя при лактации

Когда здоровому доношенному ребенку исполнится 3 месяца и интервалы между кормлениями увеличатся, можно раз в 2-3 недели употреблять стакан пива или 100 мл вина. После достижения малышом 5-6 месяцев и введения прикорма допускается выпить 300 мл пива или 150 мл вина раз в неделю.

Чтобы не повредить здоровью крохи, рекомендуется:

  • выпивать алкоголь редко и в безопасных дозах;
  • покормить малыша перед застольем;
  • перед употреблением спиртного сцедить «чистое» молоко в количестве, достаточном на 1-2 кормления, и убрать его в холодильник;
  • запланировать момент употребления алкоголя так, чтобы 2-3 часа не возникала необходимость в кормлении – например, после укладывания малыша на ночь;
  • обязательно закусывать – так всасывание алкоголя в кишечнике снижается.

Пить или не пить во время грудного вскармливания, каждая женщина решает самостоятельно. И все же кормящим мамам важно помнить, что алкоголь быстро проникает в грудное молоко и его концентрация там примерно такая же, как и в крови. Можно изредка пить некрепкие спиртные напитки, но после этого необходимо воздержаться от кормления грудью на 3-4 часа. Грудничку до 6-8 месяцев в это время рекомендуется предложить сцеженное заранее молоко, а ребенку постарше – прикорм.

Можно ли алкоголь при грудном вскармливании

Особые меры предосторожности

Опьянение матери опасно для ребенка не только из-за попадания алкоголя в молоко. У нетрезвого человека снижается концентрация внимания, нарушается координация движений, теряется способность адекватно реагировать на происходящее. 100 мл вина не приведут к серьезным последствиям, но после приема большой дозы спиртного мать не способна полноценно заниматься ребенком, может случайно поранить его или уснуть, а кроха останется без присмотра.

В период грудного вскармливания женщине не следует употреблять алкоголь, если в это время заботу о малыше не может взять на себя трезвый человек. Нельзя практиковать совместный сон с ребенком после употребления спиртного.

Частый прием алкоголя, пусть и в небольших дозах, нарушает работу нервной системы женщины, делает ее рассеянной и раздражительной. Не следует выпивать ежедневно. И особенно не рекомендуется сильно напиваться, даже очень редко. Это грозит тем, что кроха получит опасную дозу алкоголя, у него возникнут судороги и кома.

Мнение педиатров о сочетании алкоголя и грудного вскармливания

Детские врачи, в частности, известный педиатр Е.О.Комаровский считают, что алкоголь вреден как для кормящей матери, так и для грудничка. Но если женщине сложно удержаться и не выпить изредка бокал пива, то лучше позволить ей эту маленькую слабость. Ведь полный категорический запрет на спиртное, как и другие жесткие ограничения, вызывает неприятие и даже протест.

Лучше позволить себе иногда 300-400 мл качественного светлого пива, чем расстраиваться от того, что «ничего нельзя». Конечно, не стоит выпивать ежедневно и тем более не стоит употреблять крепкие горячительные напитки. Коньяк, водка или виски быстро опьяняют, а очищается организм от них больше 12 часов, даже при стандартной дозе в 40-50 мл. Если очень выпить в хорошей компании, рекомендуется ограничиться 150 мл легкого домашнего вина или бокалом хорошего пива – не чаще одного раза в неделю.

Время грудного вскармливания – очень важный этап в развитии крохи. Хорошее самочувствие и крепкий иммунитет малыша во многом зависят от качества и количества молока матери. Если женщина будет изредка употреблять небольшое количество спиртного при лактации, это не нанесет большого урона здоровью ребенка, но полезнее прожить этот период без алкоголя. Тем более, что проходит он очень быстро.

Источник

Алкоголь при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания может ли женщина разрешить себе за праздничным столом бокал вина или шампанского? Или все- таки не стоит? Давайте разберемся.

В конце статьи вы можете скачать удобную таблицу популярных продуктов в питании кормящей женщины и их влияния на ребёнка

Конечно, однозначный ответ и педиатров и специалистов по грудному вскармливанию – нет. От алкоголя в период лактации лучше отказаться и вот почему:

Вред алкоголя при грудном вскармливании

При попадании алкоголя в кровь матери он тут же проникает и в молоко. Материнское молоко- такая же биологическая среда организма, как и кровь. Поэтому сколько алкоголя в крови- столько и в молоке. Таким образом, если мама, находясь в состоянии опьянения кормит своего малыша грудью, кроха неизбежно получит дозу алкоголя. А при употреблении спиртного напитка в молоке может содержаться до 10% алкоголя в неизменном виде.

  • Этанол, содержащийся в спиртных настойках, действует на нервную систему ребенка. Проявляется это вялостью, сонливостью, слабостью, а в дальнейшем повышенной возбудимостью. При систематическом употреблении кормящей мамой даже незначительных, на ее взгляд, доз алкоголя неизбежно происходит задержка психомоторного развития у ребенка.
  • Из-за пагубного действия этанола повреждается и без того очень нежная слизистая пищеварительного тракта. Функция кишечника нарушается, питательные вещества плохо всасываются и, как следствие, младенец плохо набирает вес.
  • Нужно ли говорить, что частое употребление алкоголя женщиной, находящейся на грудном вскармливании, вызовет у ребенка стойкую зависимость.
  • Губителен алкоголь и для лактации. Спирт подавляет выработку главных гормонов грудного вскармливания- пролактина и окситоцина, количество молока снижается.
Читайте также:  Что можно пить натощак утром

Итак, совершенно понятно, что систематическое и чрезмерное употребления спиртных напитков кормящей мамой- пагубно и для лактации, и для здоровья ребенка, ну и для здоровья мамы, естественно тоже.

Если очень хочется…

Однако, в случаях, когда речь идет о РАЗОВОМ приеме и в НЕБОЛЬШОЙ дозе- мы можем обговаривать эту ситуацию немного в другом ракурсе. В этом случае можно свести к минимуму все риски от употребления алкоголя, зная некоторые особенности концентрации и выведения спирта из организма мамы.

На быстроту всасывания алкоголя в кровь и в молоко влияют:

  • Вес матери. Чем он меньше, тем быстрее спирт попадет в молоко. Так, если вес кормящей мамы 55-65 кг, то выпив бокал вина, наивысшая концентрация в молоке будет в среднем через 30-50 минут.
  • Пища. На голодный желудок спирт быстрее проникает в молоко. Если перед употреблением алкоголя покушать, то время наивысшей концентрации в молоке может сдвинуться до 60-90 минут.
  • Количество и крепость. Здесь ясно- чем больше алкоголя выпито, и чем крепче напиток, тем выше его концентрация в крови и молоке.

Алкоголь из молока выводится так же как из крови, с такой же скоростью. А на скорость выведения влияют:

-Вес матери. Чем он меньше, тем медленнее будет алкоголь выветриваться из организма.

-Количество. Чем больше выпито- тем дольше выводится.

В конце статьи вы можете скачать удобную таблицу популярных продуктов в питании кормящей женщины и их влияния на ребёнка

Советы кормящей маме

Упуская, морально-этическую сторону вопроса, пусть каждая мама для себя решит его сама, в связи с вышеперечисленными данными, есть рекомендации по возможному употреблению алкоголя:

  • Учитывайте возраст вашего ребенка.

Чем старше малыш, тем он менее чувствителен к алкоголю. Если ваш карапуз младше одного месяца, даже от разовой и маленькой, на ваш взгляд, дозы алкоголя лучше отказаться. Малыш еще слишком много времени проводит у груди, он не сможет выждать необходимый перерыв в кормлении, пока молоко не очистится от спирта. А печень младенца еще слишком мала, и не справиться с токсическим действием этанола.

  • Учитывайте ваш вес.

В таблице вы можете посмотреть время выведения алкоголя из молока в зависимости от своего веса. На пересечении вашего веса и количества выпитого алкоголя отмечен временной перерыв в кормлении, который нужно сделать для выведения из организма спирта.

*1дринк- 141 гр 11% вина, или 42 гр 40% крепкого напитка, или 340 гр 5% пива

Так как скорость выведения этанола из крови прямо пропорциональна скорости выведения из молока, нет необходимости сцеживать «пьяное молоко». Очистится кровь- очистится молоко. Из таблицы видно, что «очищение» молока у женщины, весом 54- 65 кг и употребившей 1 бокал вина, произойдет через 2,5-3 часа.

  • Если вы кормите ребеночка часто, или если в торжество будет выпито больше одного дринка- сцедите грудное молоко заранее и кормите им малыша, до тех пор пока ваше молоко не очистится от алкоголя.
  • Перед принятием алкоголя хорошо покушайте.
  • Покормите ребенка до употребления алкоголя, или сразу после. В запасе есть 30- 60 минут до пиковой концентрации в молоке.

Шампанское, за счет углекислого газа, быстрее попадет в кровь. Концентрация этанола в молоке, после бокала шипучего напитка, может быть уже через 10-15 минут.

  • При выборе алкогольной продукции остерегайтесь подделок дешевых аналогов элитных спиртных напитков. В них содержатся различные добавки, консерваторы, ароматизаторы и прочие химические соединения, которые гораздо дольше могут задерживаться в вашем организме, чем сам алкоголь.

В России практически нет исследований, о совместимости алкоголя и грудного вскармливания. Но многие западные специалисты, такие, как доктор Честон Берлин, доктор Джек Ньюман и некоторые другие члены Американской Академии Педиатрии говорят, что разовое употребление кормящей мамой одного бокала вина или шампанского не принесет вреда ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

А как вы, дорогие читательницы, относитесь к этому? Позволите себе бокал игристого напитка на Новый Год?

Первый прикорм при грудном вскармливании — когда, сколько, как?

Новогодний стол кормящей мамы

Источник

алкоголь при грудном вскармливании

Реакция
новорожденного малыша на тот или иной продукт просто непредсказуема, на что
один ребенок реагирует коликами в животе или сыпью, другой воспринимает
совершенно нормально. Только пройдя свой собственный путь проб и ошибок, каждая
мама может точно сказать, какого питания ей нужно придерживаться в период
лактации, чтобы ребенка ничего не беспокоило. Но, тем не менее, существуют
определенные правила питания, придерживаясь которых, можно избежать, большую
часть неприятностей. Итак, в данной статье собрана информация на тему, что
можно и что нельзя есть маме в период лактации.

Читайте также:  Можно ли пить валерьянку пьяным

Питание мамы при грудном
вскармливании по месяцам.

Первые 10 дней. Это период самой жесткой диеты. Для
того чтобы ребенок хорошо адаптировался к новым условиям жизни, уже вне утроба
матери, его питание не должно вызывать никакого дискомфорта. Поэтому молодой
маме желательно ограничится такими продуктами как:

— постный
суп;

— каши: овсяная,
рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная;

— постное
мясо (только говядина);

— жиры:
сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное,
кукурузное, оливковое);

— жидкость
(слабый чай, чистая вода).

После 10 -14 дней. После двух недель пребывания на
жесткой диете в рацион питания можно постепенно вводить следующие продукты:

— нежирные кисломолочные
продукты (творог, ряженка, кефир);

— хлеб
серый, с отрубями;

— картофель
отварной, запеченный;

— макаронные
изделия в небол. кол-вах;

— тушеные,
запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук,
тыква, кабачок).

После
каждого нового продукта, нужно очень внимательно следить за реакцией ребенка,
не желательно есть несколько новых продуктов одновременно, потом будет сложно
понять реакцию на каждый из них.

С 3 месяца жизни можно добавлять такие продукты как:

— постный
борщ с малым количеством томата;

— мясо (домашней
курицы, кролика, перепелки, телятина);

— сырые
овощи и фрукты по сезону;

— сметану в
очень маленьком количестве, жирность не более 15%;

— морсы (из
черники, брусники, смородины, вишен без косточек).

С 6 месяцев можно постепенно вводить:

— все виды
бобовых;

—
морепродукты;

— чеснок.

Что можно при грудном вскармливании маме
есть без опасений?

·        
натуральное
мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки);

·        
злаки
(каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, перловая и особенно
ценная своим составом пшенная каша при грудном вскармливании);

·        
фасоль
и бобовые (с 6мес.);

·        
рыба
(тушеная или отварная);

·        
морепродукты;

·        
овощи
(тушеные, отварные или запеченные);

·        
макароны
в небольших количествах;

·        
картофель
отварной, запеченный;

·        
яйца
(куриные, а лучше перепелиные);

·        
твердые
сыры неострые;

·        
кисломолочные
продукты – кефир, ряженка, творог – лучше делать в домашних условиях;

·        
хлеб
серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный;

·        
фрукты
(по сезону);

·        
зеленые
пряности (укроп, петрушка – с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик,.
душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян – с 3мес.);

·        
лук
(в супе с рождения, свежий – с 3мес.), чеснок – с 6мес.

·        
орехи,
кроме арахиса и фисташек;

·        
мед
(богат кальцием);

·        
пить
свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение – осторожно вводить по
одному не ранее 3 мес.;

·        
делать
морсы и компоты (из черники, особенно полезна брусника при грудном
вскармливании, а также крыжовник и вишня);

·        
заваривать
чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника,
ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи,
бузины, богородская трава (чабрец), полевой хвощ, череды, календулы –
комбинируя не более 2-3 трав или по одной);

·        
отвар
шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара.

·        
зеленый
чай (крупнолистовой, без добавок); некрепкий черный.

Что нельзя при грудном вскармливании,
маме есть категорически?

·        
все
консервы;

·        
шоколад;

·        
все
кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, эссенции;

·        
растворимый
кофе, чай в пакетиках;

·        
мороженное;

·        
маргарин,
майонез, плавленые сырки;

·        
манную
крупу;

·        
полуфабрикаты,
типа колбаски, сосиски;

·        
все
концентрированное и консервированное;

·        
сладкие
газированные напитки;

·        
рафинированный
сахар;

·        
копчения,
соления;

·        
фаст-фуд.

Что есть при кормлении грудью молодой
маме с осторожностью?

·        
Дыня,
свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло – их переизбыток в
рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота;

·        
груши,
гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье – могут скреплять;

·        
коровье
молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба,
манная, пшенная и кукурузная каши – вызывают аллергические реакции.

Мифы и реальность.

Алкоголь. Если возникает вопрос, можно ли при
грудном вскармливании выпить всего один бокал качественного хорошего вина, то
ответ на него должен быть однозначно – НЕТ!!! Алкоголь 100%-но всасывается вместе
с молоком в кровь младенца.

Зелень. Специалисты рекомендуют употреблять
разнообразную зелень, начиная с 3-го месяца жизни малыша. Сначала ее нужно
вводить в сухом виде в супы и вторые блюда, затем, если ребенок реагирует
нормально, постепенно водить в свежем виде. Многие молодые мамы задают вопрос:
«Можно ли есть сельдерей при грудном вскармливании?».  Врачи склоняются к такому ответу, что если до
беременности и во время беременности женщина ела этот продукт, то постепенно
его можно добавлять в рацион, если же она хочет впервые его попробовать, то
лучше отложить такие эксперименты до того периода, когда она перестанет кормить
ребенка.

Сухофрукты. В зимний период сухофрукты очень
полезны, особенно хороша курага при грудном вскармливании, она благоприятно
влияет на сердечно-сосудистую систему ребенка, пополняет запасы железа и
способствует хорошему росту. Но не стоит есть в больших количествах магазинные
сухофрукты, так как они могут подвергаться обработке вредными веществами, для
увеличения срока годности.

Экзотика. Экзотические продукты питания,
особенно те, которые ранее не присутствовали в рационе питания женщины, лучше
всего в период лактации не употреблять. Даже такой, безобидный, на первый
взгляд, морепродукт как кальмары при грудном вскармливании могут дать совершенно
непредсказуемый результат.

Источник