Когда скачет давление можно ли пить
Содержание статьи
Можно ли употреблять алкоголь при давлении?
Чрезмерное увлечение алкоголем отрицательно сказывается на состоянии человеческого организма. Особую опасность такая вредная привычка представляет для людей, у которых имеются сердечнососудистые заболевания. Чтобы не допустить серьезных проблем, необходимо разобраться, повышает или понижает давление алкоголь.
Гипертония относится к категории сердечнососудистых заболеваний, для которого характерно сильное превышение нормы кровяного давления. Учеными установлено, что алкоголь при артериальной гипертензии приводит к ухудшению состояния больного. Небольшие порции спиртного способны понижать давление у тех, кто не злоупотребляет подобными напитками, а вот у зависимых людей все наоборот.
Артериальная гипертензия и алкоголь – такая совместимость крайне нежелательна. На фоне этой вредной привычки существует большая опасность возникновения кровоизлияния в головной мозг и увеличивается риск инфаркта миокарда.
При гипертонии стоит полностью отказаться от алкоголесодержащих напитков, потому как это приводит к повышенному сердцебиению, что влечет за собой развитие инфаркта и инсульта. Многие люди признают спиртное чудесной альтернативой лекарственным препаратам, используя их для восстановления артериального давления. Однако данное мнение ошибочное. Стоит сказать, что влияние алкоголя на артериальное давление косвенное. Поэтому его нельзя назвать лекарством.
Как он влияет на показатели?
Ранняя смерть довольно часто связана с патологиями сердечнососудистой системы. Их возникновение может носить наследственный или приобретенный характер. Усугубить существующую проблему способно спиртное. Поэтому человек, имеющий нарушения со стороны работы сердца или сосудов, должен знать, в каких ситуациях алкоголь повышает или понижает давление.
Когда спиртное попадает внутрь организма, наступает период опьянения, что сказывается на тонусе кровеносных сосудов. Затем происходит интоксикация, которая воздействует на общее состояние человека. Сам алкоголь не способен повысить или снизить давление после приема. Существует ряд других факторов, в сочетании с которыми он может влиять на артериальные показатели.
После того как спиртное оказывается в организме, расширяются сосуды, из-за чего снижается давление. И чем крепче алкоголь, тем пагубнее воздействие. После его испарения артериальное давление +опять повысится, потому как сосуды сузятся.
Медики рекомендуют принимать спиртное при пониженном АД, но в сутки нельзя превышать норму, которая составляет 80 мл. Лучше всего употреблять красное натуральное вино, полусладкое или сухое.
Прежде чем принимать какой-либо алкоголь, следует помнить, что последствия могут оказаться необратимыми. Данное вещество является ядом, который способствует медленному разрушению организма и дальнейшей его гибели.
К чему может привести регулярное употребление алкоголя:
- Если сразу выпить несколько видов горячительных напитков, это может повлечь за собой скачок кровяного давления. Затяжное пьянство может послужить причиной развития серьезных недугов со стороны сердечнососудистой системы.
- У людей, организм которых привык к довольно большим дозам спиртного, может отмечаться снижение систолического и диастолического давления на несколько значений при уменьшении количества алкоголя.
Люди, злоупотребляющие алкоголем, и имеющие повышенное артериальное давление, должны постепенно уменьшать дозу выпитого или полностью отказаться от него.
При этом очень важно контролировать показания АД, которые могут резко подняться.
Учитывая вышесказанное, становится вполне очевидно, что повышенное давление и алкоголь абсолютно несовместимы. Чтобы сохранить здоровье, лучше полностью исключить его потребление.
Как меняется давление после алкоголя, ответить однозначно нельзя, поскольку его воздействие зависит от таких факторов, как:
- частота – при регулярном употреблении отмечается колебание АД;
- количество;
- возраст – чем старше человек, тем быстрее происходит реакция на алкоголь;
- применение лекарственных препаратов;
- состояние здоровья;
- уровень стрессоустойчивости – при высокой возбудимости нервной системы реакция на крепкие напитки меняется;
- наличие лишнего веса.
Алкоголь и артериальная гипертензия тесно взаимосвязаны, поскольку основным компонентом горячительных напитков является этанол. Небольшая его доза вызывает тонус артериальных стенок, расширение сосудов, кратковременное понижение давления. Большое количество людей с диагнозом «гипертония» алкоголь употребляют в качестве лекарства. Однако ежедневное увлечение крепкими напитками становится причиной алкогольной зависимости.
Алкоголесодержащие напитки способствуют учащению сокращений сердечной мышцы, а это значит, что кровь быстрее проходит через камеры органа. Сердечным желудочкам недостаточно ресурса для полноценной работы в таком режиме. Кровь в данном случае не способна быстро выходить из них, поэтому застаивается. Как результат, ухудшается кровообращение в организме. Из-за этого не рекомендуется лекарственные препараты заменять спиртным. Стоит понимать, что гипертония и алкоголь – сочетание весьма опасное, способное запустить необратимые процессы.
Чрезмерное увлечение горячительными напитками сопровождается скоплением этанола в мозге, что служит толчком для роста кровяного давления и оказывает стимулирующее воздействие по отношению к нервной системе. Такие процессы в организме сопровождаются следующими симптомами:
- слабость в теле;
- головные боли;
- чувство усталости;
- головокружение;
- тошнота с последующей рвотой.
Повышенное давление и алкоголь связаны с ростом жировых клеток и лишним весом. Оказывается, этанол способствует росту веса, причем даже больше, чем сладости. Наличие большого количества калорий приводит к ожирению и риску заболеть артериальной гипертензией.
Не рекомендуется вообще пить спиртное тем, у кого постоянно отмечается повышенное давление. После приема алкоголя у таких людей резко возрастает шанс возникновения целого ряда заболеваний, среди которых следует отметить:
- инфаркт миокарда;
- инсульт;
- эпилепсию.
Могут ли алкоголь пить гипотоники, ведь у них артериальное давление ниже нормы? Однозначно нет. Ведь алкогольные напитки одинаково опасны для гипотоников и гипертоников.
Регулярное их потребление приводит к патологическому повышению АД.
Умеренным количеством, в соответствии с рекомендациями медицинских специалистов, принято считать:
- суточная норма спирта для представителей сильной половины человечества – 30 мл;
- для дам – 15 мл.
Но можно ли пить алкоголь при повышенном давлении именно вам – должен решать лечащий врач. И даже после его одобрения очень важно обращать внимание на собственное самочувствие и не превышать суточную норму.
Допустимой суточной порцией алкоголя считается:
- пиво – до 355 мл;
- вино – до 148 мл;
- напитки покрепче – до 44 мл.
Какой алкоголь можно пить при повышенном давлении? Как полезный напиток, часто рекомендуют красное вино. Однако множественные исследования полностью опровергли подобное заявление. На данный момент известно, что этанол, который содержится в нем, плохо воздействует на АД.
Также в алкоголе много калорий, поэтому злоупотребление им приводит к надбавке веса. А лишний вес способен провоцировать рост значений кровяного давления.
Отвечая на вопрос, может ли алкоголь воздействовать на АД, следует отметить действие определенных напитков. Наиболее распространенными считаются вино, пиво и коньяк. Все они, при умеренном потреблении, способны уменьшать показатели давления и стимулировать работу иммунной системы человека.
- Белое вино повышает уровень гемоглобина, а красное – воздействует на состояние нервной системы и может как снизить, так и поднять давление.
- Пиво повышает или понижает давление, исходя из принятого количества. Придерживаясь допустимых доз, его можно употреблять при гастритах и некоторых болезнях ЖКТ. Можно ли пить пиво при гипертонии и гипотонии, вопрос достаточно распространенный. Однако специалисты все-таки не рекомендуют его людям с нестабильным артериальным давлением. Ведь пиво повышает давление точно так же, как и другие напитки с этанолом.
Подводя итог
- Небольшая доза алкоголя действительно способствует снижению давления, однако только на короткое время. Последующие приемы спиртного, несомненно, приведут к его повышению и развитию других серьезных недугов.
- Какой алкоголь повышает давление? В состав любого спиртного входит этанол, который способен повлиять на сниженное и повышенное АД.
- Спиртное не может стать заменителем лекарства при гипертонии и гипотонии, поскольку приведет к обратному эффекту и развитию зависимости.
- Крепкие алкогольные напитки влекут за собой расширение сосудов, но потом вызывают спазм и нарушения со стороны работы сердечнососудистой системы. В результате человек может получить инфаркт либо инсульт.
Следовательно, на вопрос «можно ли употреблять алкоголь при гипертонии» ответом будет, скорее, нет.
Источник
Скачки давления
3280 просмотров
20 июля 2020
Добрый день. Проблема такая. Я два года уже мучаюсь с давлением, последний год особенно. У меня повышенный пульс от 85 до 100. Моя норма давления сейчас 120/80, раньше было 100/60. Последний год принимаю конкор 1.25 и арифон пол таблетки. Потому что стали скачки давления, может резко подняться на 150/110, при этом начинается тремор, сводит челюсть. Выпиваю 40 капель пустырника и грелку в ноги и все в норму приходит. А последние 4 дня давление 85/55, в пот бросает, со стороны сердца побаливает, выпиваю корвалол, легче становиться. В апреле была ситуация на работе, резко под прыгнул пульс, потом снизился и началось обильное мочеиспускание. Сделать ЭКГ, УЗИ, холтер,все в пределах нормы.У меня с 2013 года ВСД, остеохондроз грудного и шейного отдела, а так же псевдоспондилалистез передний лестничный со 2 по 4 позвонки. Что мне делать, помогите пожалуйста, меня эти состояния выматывают, боюсь как бы не вернулись ПА.
Хронические болезни: Хронический тонзилит
Ревматолог, Терапевт
Добрый день. Сколько Вам лет? Проходили ли Вы суточное мониторирование АД? Чем обусловлен выбор Арифона в назначении комбинации гипотензивной терапии? На период низких цифр Вам необходимо временно отменить этот препарат, либо уменьшить его.
Клиент
Кристина, суточный мониторинг проходила, все нормально, а тредмил тест показал признаки гипертонии. Назначил врач, вот пью. Просто я пью когда плохо, потом перестаю, сейчас снова начались скачки и вот так снизилось, последний раз арифон выпила вообще 1/4.Просто мне сказали, что прекращать пить нельзя, будет хуже
Ревматолог, Терапевт
Сколько Вам лет? С какого возраста была выставлена артериальная гипертензия? какие заболевания у вас есть кроме АГ?
Клиент
Кристина, мне 37 лет, диагноз был поставлен год назад
Невролог, Терапевт
Здравствуйте! Если у вас давление максимально скачки до 150 менее 3 х раз в месяц, то это не гипертоническая болезнь и принимать постоянно гипотензивные препараты конкор и арифон не нужно совершенно. Если скачики на фоне стресса, то нужно принимать седативные препараты и пол таблетки каптоприла под язык, всё, этого достаточно чтобы снизить АД на фоне стресса.
Для того, чтобы прекратились эти скачки, стабилизировалась давление нужно соблюдать режим дня, засыпать и просыпаться в одно и тоже время, полноценно питаться, заниматься физкультурой.
Пропейте цефавору по 20 кап 3 раза в день в течение месяца.
Если сильный стресс и вы слишком эмоциональны, то можно адаптол по 1 таб 3 раза в день месяц.
Также необходимо сдать кровь на определение гормонов щитовидной железы, так как нарушение ее функции может приводить к данной симптоматики. Сдайте ТТГ, Т3, Т4 свободные.
Клиент
Екатерина, давление бывает больше трех раз в месяц, бывает вообще все хорошо, не пью ничего
Невролог, Терапевт
Пока низкое АД приниаиь препараты не нужно. Контролируйте давление утром и вечером на протяжение месяца, записывайте, тогда можно будет адекватно оценить ситуацию с АД и подобрать адекватную терапию.
Терапевт, Нефролог
Добрый день! Очень похоже на вагоинсуллярный криз, но при этом надо исключить органическую патологию сердца. Какой возраст, какие есть хронические заболевания, и какая наследственность?
Клиент
Лариса, у меня хронический тонзилит, признаки гипертонии по тредмил тесту, давление постоянное и пульс, таблетки выписывали врач. Мне 37 лет
Клиент
Лариса, наследственность не очень, год назад похоронила маму, умерла от обширного инфаркта, ей было 57 лет. Она тоже страдала высоким пульсом.
Терапевт, Нефролог
Наследственость серьезная.Тредмил тест показал нарушение толерантности к физнагрузке или признаки ишемии во время исследования? Препараты продолжаете принимать и на фоне гипотонии?
Клиент
Лариса, к нагрузке я так поняла. Я пью таблетки, хорошо стало, перестаю, потом опять. Может из за того, что перерывы делаю?
Терапевт, Нефролог
Конкор нельзя прерывать, у него есть синдром отмены, который может вылиться в приступ ишемии. И тем не менее, при давлении ниже 100 мм (систолическое), его принимать уже не нельзя. Арифон тоже.
Проверьте гликемический профиль, если есть выраженная гипотония после еды. Контролируйте АД несколько раз в течение дня. Если будет в основном гипотензия, то терапию нужно пересмотреть и обосновать ее необходимость.
Клиент
Лариса, такой уровень я еще не проверяла. Спасибо за совет
Терапевт
Здравствуйте, у Вас такое пониженное давление на Конкоре сейчас?
Клиент
Анна, вчера было 85/50. Утром нормально все, позавтракала, все, давление упало.
Терапевт
Вам нужно отменить сейчас все антигипертензивные препараты — в том числе и Конкор, но лучше дозировку уменьшать постепенно — если длительно пили по 1/2, затем по 1/4 таблетки и отменить совсем. Принимайте Магне В6 форте, за счёт мягкого седативного эффекта — препарат опосредованно уредит пульс. При приступе сердцебиения примите Корвалол 40-50 капель внутрь.
Проверьте функцию щитовидной железы ТТГ и Т4, глюкозу крови натощак.
Клиент
Анна, как часто можно принимать Магне В6? Я пропивала курс в марте, анализы на щитовидку тоже в марте сдавала, все в порядке.
Терапевт
Магне В6 можно принимать длительно, делая перерывы между курсами от 2-х недель до месяца. То есть если приём препарата был в марте — сейчас уже можно его возобновить. Курс лечения 1 месяц.
Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте! Лабильность пульса и артериального давления связаны с преобладанием у вас симпатического отдела нервной системы ( это часто бывает при ВСД). Учитывая вашу наследственность, вам особенно необходимо следить за показателями артериального давления и пульса, стабилизировать их. Без препаратов совсем обходиться нельзя. При сочетании ВСД с гипертонией наиболее эффективен препарат Беталок зок 25 мг, начинайте с 1/4 таблетки 1 раз в день, при необходимости дозу можно увеличить. Кроме того, необходимо обследоваться, сдать анализ крови на липидограмму, гормоны щитовидной железы, общий анализ крови и мочи,сахар крови, необходим контроль ЭКГ.
Клиент
Марина, да, у меня ВСД, общие анализы крови и мочи сдавала тоже в марте, все в норме, на щитовидную железу тоже тогда же, все в норме. УЗИ, ЭКГ, было в апреле холтер.
Терапевт, Гастроэнтеролог
Рекомендую ЭКГ повторить, и.к. были скачки пульса и давления. Рекомендую также перейти на препарат Беталок зок, он действует мягче, и предпочтительнее при ВСД, чем Конкор, препарат Арифон вам пока не нужен, т.к. этот мочегонный препарат усиливает действие Конкора, отсюда и скачки давления. Обсудите вопрос смены препарата с вашим кардиологом.
Терапевт
Здравствуйте, думаю нужно пролечить сосуды, лучше прокапать или уколы в/м, например мексидол 10 дней, милдронат в таблетках тоже нужен, бисопролол аленькую дозу нужно оставить все таки, если не пройдёт, то невролог, кардиолог и эндокринолог
Клиент
Мариам, бисопролол и так 1.25 принимаю. Весной мне ставили уколы и в вену и в/м. Мексидол принимала в таблетках. Сейчас мое давление в пределах 100/60 , но пульс средний 90. От давления пить опять перестала, сегодня не пила даже от пульса, но выпила 2 таблетки пустырника. Спасибо.
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте. Рекомендую вести дневник давления — измерять давление утром и вечером и записывать. Препараты, которые Вам назначили принимать по требованию, то есть тогда, когда давление повышенно.
С уважением, доктор мед.наук, профессор. Здоровья и удачи.
Клиент
Михаил, спасибо. Дневник веду.
Фармацевт
Здравствуйте, Катерина. Нужно понять, после каких продуктов/событий/препаратов происходят скачки давления и пульса. Препараты желательно с курсового приема снимать, и принимать по ситуации. Попробуйте Элтацин -таблетки для рассасывания — это комплекс аминокислот: глицин, цистин, глютаминовая кислота- эффективны при сердечной недостаточности, вегетативной дисфункции, головокружении, ВСД, улучшает самочувствие, поднимает работоспособность и устраняет тревожность без выраженных отрицательных эффектов, нормализует окислительно-восстановительные процессы и утилизацию кислорода в тканях- по 1 табл. 3 раза в день в курсом 1.5- 2 нед. Попробуйте препарат Кудесан (это коэнзим ку10) в каплях 15-20 капель каждое утро после завтрака в теплой воде полстакана: улучшает питание сердечной мышцы, оптимизирует усвоение кислорода тканями, к тому же антиоксидант. Есть вариант Кудесан-Калий-Магний — это в таблетках. На ночь Стрессовит 1 таблетку — это пустырник, липа, хмель и магний с пиридоксином, стабилизирует нервную систему, понижает повышенное давление, снимает тревожность, облегчает засыпание. Перечисленные препараты пожалуйста обсудите с лечащим врачом. Всего вам самого доброго. С уважением, профессор-фармаколог.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Как снизить высокое давление
Какое давление считается высоким
Повышенное артериальное давление — это опасное состояние, которое может длительно не беспокоить человека, но при этом приводить к необратимым изменениям в организме. Гипертоническая болезнь (гипертония) относится к наиболее распространенным заболеваниям в мире.
У 20–30% взрослого населения наблюдается стойкое повышение давления, а у людей старше 65 лет этот показатель достигает 50–65%.писание/текст вреза
Что означают цифры давления? Артериальное давление (АД) показывает силу воздействия крови на стенки сосудов и записывается в виде двух чисел через дробь: верхнее (систолическое) АД и нижнее (диастолическое) АД. Эти параметры отражают давление крови в момент активного сокращения сердца (в систолу) и при расслаблении сердечной мышцы (в диастолу). Измеряется показатель в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.).
В норме значения АД должны находиться в пределах 110—129/70—84 мм. рт. ст. Если стрелка тонометра указывает на цифры 130/85 и выше — это повод насторожиться. Повышенное нормальное давление может быть признаком предгипертонии — пограничного состояния, которое чаще всего развивается в гипертоническую болезнь. Повышенным давление считается в случае, если верхнее АД оказывается более 140 мм. рт. ст., а нижнее — более 90 мм. рт. ст (рис. 1).
Рисунок 1. Шкала артериального давления. Источник: МедПортал
Если артериальное давление постоянно повышено, это и есть гипертоническая болезнь. При этом чем выше АД, тем больше риск серьезных повреждений сердца, артерий и других важных для жизни органов.
Гипертония — первая причина инфарктов и инсультов во всем мире. Но развитие осложнений при гипертонии можно и нужно предотвращать. В первую очередь необходимо контролировать АД и держать его в пределах нормальных значений.
Как измерить давление с помощью механического тонометра
Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:
- сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
- плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
- установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
- при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
- стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
- медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).
Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.
Автоматическим тонометром пользоваться проще (не нужно самому слушать сердечный ритм), но он менее точный. Работают такие приборы на батарейках или от сети.
Причины гипертонической болезни
Гипертоническая болезнь (ГБ) — это заболевание, при котором давление повышено без конкретной причины. Если АД поднимается в связи с заболеваниями почек, гормональных нарушений, других врожденных или приобретенных болезней, говорят о вторичной артериальной гипертензии.
Большое внимание в развитии гипертонической болезни уделяется наследственности. Доказано, что повышенное давление у ближайших родственников, особенно в молодом возрасте, — существенный фактор риска появления гипертонии. Но даже в этом случае можно предотвратить или замедлить развитие ГБ: достаточно устранить все факторы риска, которые провоцируют повышение давления.
Кто в группе риска?
В группе высокого риска по развитию гипертонической болезни:
- мужчины в возрасте старше 55 лет, женщины — старше 65 лет;
- люди с верхним типом ожирения (при окружности талии у мужчин более 102 см, а у женщин — более 88 см);
- курильщики;
- лица, злоупотребляющие алкоголем;
- люди, которые подвержены стрессовому влиянию;
- мужчины и женщины, ведущие малоподвижный образ жизни;
- пациенты с другими хроническими заболеваниями.
Увеличить риск развития гипертонии также могут:
- несоблюдение принципов правильного питания;
- чрезмерное содержание соли в рационе;
- некоторые нарушения обмена веществ;
- накопление «вредных» липидов в крови;
- преддиабет;
- другие состояния, которые влияют на работу сердца и сосудов.
Как проявляется высокое давление
Опасность гипертонической болезни заключается в том, что повышенное давление с годами поражает внутренние органы, но при этом внешне никак себя не проявляет. Специфических признаков у гипертонии нет: все жалобы возникают только при влиянии заболевания на различные органы и системы организма. При длительном повышении АД могут появляться:
- пульсирующие головные боли;
- головокружение, нарушение координации;
- нарушение памяти, способности концентрировать внимание;
- покраснение лица;
- повышенное потоотделение;
- ломкость сосудов, носовые кровотечения;
- ухудшение зрения, мелькание «пятен» и «мушек» перед глазами;
- звон в ушах;
- раздражительность, необоснованное чувство тревоги;
- слабость, утомляемость.
Когда нужно обратиться к врачу?
Гипертоникам необходимо проходить регулярные врачебные осмотры — контролировать течение болезни и оценивать риски осложнений. Обязательно нужно обратиться за медицинской помощью в случае гипертонического криза — резкого подъема АД до высоких значений. Состояние сопровождается такими симптомами, как:
- головная боль, головокружение;
- затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха;
- тошнота, рвота;
- учащенное сердцебиение;
- озноб, дрожь, ощущение жара;
- боли в сердце;
- мышечное дрожание, судороги;
- потеря сознания.
Бригаду скорой помощи немедленно нужно вызвать в случае острой боли за грудиной, нарушения речи, сознания, мимики лица, движений в конечностях — эти признаки говорят об инфаркте миокарда или инсульте.
Как быстро снизить артериальное давление?
Главная задача в ситуации, если стрелки тонометра поднимаются выше привычных цифр, — снизить давление быстро, не дожидаясь наступления гипертонического криза.
Первоочередные мероприятия, которые помогут привести АД в норму:
- Проветривание. Свежий воздух помогает насытить кровь кислородом, улучшить ее физические свойства, успокаивает и комплексно влияет на стабилизацию сосудов.
- Глубокое дыхание. Дыхательная практика — один из самых эффективных способов стабилизировать давление в сосудах. В первую очередь нужно снять давящую одежду, расстегнуть пояс, бюстгальтер. Затем следует расслабиться, закрыть глаза и сделать глубокий вдох животом, а не грудью, мысленно считая до пяти. Выдох тоже должен быть медленным: старайтесь выдыхать в течение 5 секунд. Через 3–5 минут такого расслабления исчезают проявления стресса и увеличивается приток крови к тканям.
- Расслабление. Важно принять удобную позу, выключить свет, музыку и другие раздражающие факторы.
- Массаж шеи. Именно в зоне шейного отдела позвоночника располагаются сосуды, которые питают мозг и влияют на системное давление. Массаж шейно-воротниковой зоны — эффективное средство снижения АД, важно только следить за правильной техникой. Массажные движения должны быть направлены сверху вниз — от головы к плечам, иначе есть риск получить обратный эффект (спровоцировать гипертонический криз).
- Прохладная вода. Лучшее средство для экстренного снижения давления — это прохладные компрессы. Если времени на компрессы нет, можно просто подержать руки под прохладной проточной водой. Метод действует за счет рефлекторного снижения частоты сокращений сердца — вследствие этого снижается АД. Важно, чтобы вода при этом была не ледяной, а только чуть ниже комнатной температуры.
- Горячие ванночки. Хотя прохладные компрессы — более распространенный вариант борьбы с повышенным АД, погружение рук или ног на 10 минут в горячую воду даст не менее быстрый результат. Температура воды при этом должна быть выше температуры тела — около 45°C. Результат — расширение сосудов и приток крови к конечностям, благодаря чему снижается давление.
- Успокаивающий чай. Даже если подъем АД не связан с эмоциональными переживаниями, действие трав с успокоительным эффектом поможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Купите домой чай с мятой. Это растение стабилизирует нервно-мышечную передачу, расслабляет стенки сосудов и мягко снижает АД.
- Компресс с уксусом. Физические методы снижения температуры подойдут и в случае с повышенным АД. В половину стакана воды комнатной температуры нужно добавить такое же количество 9% столового уксуса, смочить марлю или ткань в растворе и приложить компресс ко лбу на 15–20 минут. Также эффективно применение яблочного уксуса и прикладывание компрессов к ступням.
Из препаратов можно попробовать успокоительные средства: эффективно снижает давление валерьяна и средства на ее основе, которые есть практически в каждой аптечке. Снижение давления происходит за счет замедления сокращений сердца.
Таблетки для снижения давления
Наиболее эффективный способ снижения АД — это медикаментозные средства. Антигипертензивные препараты можно разделить на две большие группы: таблетки для постоянного поддержания АД в норме и средства «скорой помощи», которые позволяют быстро снизить давление.
Основные группы препаратов, которые могут назначаться для постоянного приема:
- Альфа и бета-адреноблокаторы. Влияют на разные рецепторы симпатической нервной системы. Действуют в основном за счет уменьшения выраженности адреналиновых эффектов: снижают частоту сердечных сокращений, расслабляют мышцы в стенках сосудов.
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Предупреждают сужение сосудов из-за сокращения их мышечных структур, поэтому не позволяют повышаться давлению.
- Блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА). Обеспечивают расширение сосудов, эффективно предупреждают повышение АД.
- Блокаторы кальциевых каналов (БКК). Влияя на обмен кальция, эти лекарства расслабляют и расширяют сосуды.
- Мочегонные средства. Препараты этой группы выводят из организма избыточную жидкость, снижая нагрузку на сердце.
Что положить в аптечку
Врачи часто рекомендуют гипертоникам собрать аптечку «скорой помощи», куда могут входить:
- некоторые средства из группы ингибиторов АПФ — их необходимо положить под язык для быстрого эффекта;
- препараты в каплях из группы БКК — в зависимости от цифр на тонометре, понадобится определенное количество капель на кусок сухаря или сахара, их нужно держать во рту как можно дольше;
- инъекционные средства — известная «магнезия» и другие препараты для внутримышечного введения могут помочь экстренно снизить АД и даже справиться с гипертоническим кризом.
Важно! Самолечение при гипертонии недопустимо. Необходимо, чтобы лекарственные препараты подобрал специалист — семейный врач, терапевт или кардиолог. При назначении препаратов на длительный срок нельзя самостоятельно отменять лекарства или пропускать прием таблеток. Врачи рекомендуют завести дневник, ежедневно в нем записывать показатели АД и отмечать выполнение назначений врача. Средства для быстрого снижения давления тоже подбираются по рекомендации врача, а в случае вызова «скорой» до приезда медработников лекарства лучше не принимать.
Домашние средства для снижения давления
Часто эпизод повышения АД застает врасплох, когда в аптечке нет назначенных препаратов. В таких случаях можно воспользоваться рекомендациями, как снизить давление с помощью других средств.
Биологически активные добавки
БАДы — это витамины, минералы и другие вещества, которые оказывают полезные эффекты на организм и восполняют дефициты биохимических элементов. Как правило, биологически активные добавки, которые воздействуют на сердце, положительно влияют также на сосуды, нормализуя артериальное давление.
К «сердечно-сосудистым» БАДам относятся аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, некоторые витамины и минералы (рис. 2).
Рисунок 2. Основные БАДы, которые используют при лечении гипертонии. Источник: МедПортал, wikipedia. org
Важно! Несмотря на относительную безопасность приема БАДов, перед применением этих веществ необходимо проконсультироваться с врачом и сдать соответствующие анализы. При отсутствии дефицита витаминов прием соответствующих средств может привести к гипервитаминозу, что еще хуже, чем недостаток этих веществ. С особой осторожностью принимают макроэлементы, которые участвуют в работе сердечно-сосудистой системы: кальций, магний, натрий, калий.
Диета для нормализации давления
Питание при гипертонии — это важная составляющая лечения. Необходимо исключить из рациона жиры животного происхождения, жирные и острые продукты, жареные блюда, полуфабрикаты, копчености, фастфуд. Гипертоникам рекомендуется отдать предпочтение печеным и вареным блюдам, овощам и фруктам, изучить рецепты приготовления мяса и гарниров на пару, отказаться от сахара, сладостей, выпечки.
При повышенном АД нужно исключить из рациона соленые продукты (рис. 3). Достаточное количество соли (5 г в день) ежедневно поступает в организм человека с едой. Натрий, содержащийся в соли, задерж