Конечно можно не пить по выходным картинка

Алкоголизм выходного дня. Как спасти себя и близких?

Содержание статьи:

  1. Что такое алкоголизм выходного дня?
  2. Алкоголизм домохозяек
  3. Как помочь себе и близким? Медицинская помощь при алкоголизме выходного дня

Семеро одного не ждут, а вот ради пары выходных можно и потерпеть, прождать пять скучных бесконечных будней

Работа, работа, работа… с понедельника по пятницу человек заперт в клетке: будь то офис, где он сидит на стуле, щёлкая мышкой, цех завода, где он стоит у станка, склад – и сорванная мокрая спина. Всего два дня отдыха, два дня, ради которых живёшь.. Стресс и расслабление. Расслабление галстука, пояса, тела и разума.

Что такое алкоголизм выходного дня?

Кто-то предпочитает отдыхать и расслабляться активно: недолгие вылазки за пределы города, покупки в ТЦ, занятия спортом, встречи с друзьями. Кто-то лежит на диване, укрывшись пиццей, наслаждаясь покоем и сериалом. Каждому своё. Кому-то – заслуженный стаканчик пива, бокал вина или рюмка водки. Это не так плохо и страшно. Страшно – когда бокал в пятницу вечером, бокал в субботу, рюмка в воскресенье и не по одному разу. А если ещё и посередине недели… Повод задуматься, остановиться, обратиться за помощью.

У врачей есть термин – алкоголизм выходного дня. А ведь два последних слова могут легко исчезнуть. В определении алкоголизма большое значение имеют два фактора: частота употребления и количество выпитого. Человек, напивающийся пару раз в месяц или пьющий по одному стакану каждый день, рискует значительно меньше того, кто заканчивает каждую неделю обильными неконтролируемыми возлияниями, постепенно наращивая объём и градус.

Конечно, не всему причиной является работа. Стресс, тревожное расстройство, депрессия – причин много. А алкоголь уменьшает тревогу, расслабляет. И очень быстро. Выпил – вылечился. Вот такое “лекарство”. У пьяного никаких проблем. Пока он пьяный. И постепенно возникает мысль, что лечиться подобным образом можно и чаще, чем только в выходные. Поддерживать своё хорошее, бесстрессовое настроение. Право слово, ну выпил баночку пива перед работой или в обед, вечером тоже можно. А если в отпуске или вообще без работы, то и вовсе бояться нечего. И что вы, бросьте, никакой это не алкоголизм, глупости не говорите. Все пьют. Посмотрите на алкоголиков: неопрятные, опухшие, с вечным перегаром. Я не такой.

На самом деле, я немного слукавил. Алкоголизм выходного дня – это не медицинский термин, многие врачи не делят алкоголизм на дни, вкусы и цвета. Нет у этого заболевания будних дней, выходных, праздников. Есть сформировавшаяся зависимость от спиртного, и сама собой она не исчезнет, а будет развиваться, нарастать, ухудшаться.

Если человек всю неделю думает только о том, что вот завтра уже пятница, наконец-то в бар, или дома можно, главное – выпить, расслабиться, только вот к понедельнику нужно быть в форме, то это серьёзный звоночек. Колокол даже. Интересно, по кому он звонит?..

Читайте также:  Можно ли перед сном пить кефир с отрубями

Алкоголизм домохозяек

Но не работой одной живёт человек. И не только мужчины подвергаются ежедневному стрессу. Не только у них бывают проблемы и неурядицы, выходом из которых являются “запойные выходные”. А если быт заел, ребёнок орёт с утра до ночи, если муж никак не помогает, то можно ведь немножко расслабиться, не только в выходные. Женский организм значительно более подвержен влиянию алкоголя, чем мужской.

По данным Национального института здравоохранения США: смертность от цирроза печени среди женщин в возрасте 45-64 лет выросла до 57% по сравнению с 21% среди мужчин. А у женщин в возрасте 25-44 лет этот показатель вырос на 18%, хотя у их сверстников-мужчин он снизился на 10%.

Количество женщин, попадающих в отделение скорой с алкогольным отравлением, также быстро растёт. Но проблема не только в том, что женщины больше пьют.

Алкоголь иначе влияет на женский организм.

  1. Он сохраняет жиры в теле, а вода помогает его вывести. У женщин более высокий уровень жира и меньшее содержание воды, поэтому их организм больше подвержен влиянию алкоголя.
  1. У женщин выработка дегидрогеназы – фермента, который отвечает за переработку алкоголя, значительно ниже, чем у мужчин.
  2. Гормоны – ещё одна причина более быстрого и сильного опьянения у слабого поля. Например, в предменструальный период или во время применения гормональных контрацептивов, когда состояние опьянения длится дольше за счёт замедления метаболизма.

«Это объясняет, почему пагубные последствия алкоголизма наблюдаются у женщин гораздо чаще, чем у мужчин», — отмечает Дон Шугарман, профессор психологии в Гарвардской медицинской школе и психолог в области наркозависимости в больнице Маклин в Бельмонте, штат Массачусетс.

А ещё женщины чаще мужчин употребляют спиртное в стрессовых ситуациях, при эмоциональных травмах, “заливают горе”. И если вовремя не принять меры, такое расслабление перерастёт в бесконечные домашние ссоры, депрессию, развод. Поэтому очень часто жертвой запойных выходных становится молодая успешная женщина. Колоссальные нагрузки, вызванные и психологическим выгоранием на работе, и проблемами в семье, снимаются в выходные алкоголем.

В течение недели женщина старается воздерживаться от употребления спиртного, чтобы в выходные “добрать градус”. Домашними хлопотами может и мужчина заняться, а она может позволить себе маленькую женскую слабость. Только вот слабость эта способна за год-два вызвать необратимые изменения в организме: проблемы с репродуктивной функцией и ранняя менопауза, отклонения в работе нервной системы, преждевременное старение, набор веса, необратимые изменения в головном мозге и печени.

Читайте также:  Украина можно пить на улице

В настоящий момент в России зарегистрировано почти пять миллионов женской алкогольной зависимости. И это только по официальной статистике. И неизвестно, сколько ещё тех, кто предпочитает не выносить сор из избы, не афишировать свой стыдный порок.

Как помочь себе и близким?

Если вы (или ваши близкие)осознаете проблему, если вы чувствуете, что способны бороться и переломить ситуацию самостоятельно, то вот что можно сделать:

  1. Поменяйте работу. Никакие деньги здоровье и душевное равновесие вам не вернут.
  2. Найдите занятие по душе, чтобы было чем занять руки и голову в свободное время.
  3. Никакого алкоголя. Ни бутылочки, ни рюмочки, ни глоточка.
  4. Смените окружение. Если ваш коллектив или ваши друзья не видят проблемы в том, чтобы начать выходные с приёма алкоголя, а потом и продолжить им же, то вам с ними не по пути.
  5. Постарайтесь разделить семейные обязанности, не нагружайте всеми возможными делами свою вторую половину, прикрываясь тем, что вам и на работе не продохнуть. Помните: пока один умирает в офисе, второй может чувствовать себя точно так же, находясь в четырёх стенах. Разговаривайте друг с другом, решайте проблемы сообща.

Медицинская помощь при алкоголизме выходного дня.

Алкоголь занимает всё большее место в вашей жизни? Не только выходные, но и будние дни проходят в компании стакана и бутылки? Всё сложнее остановиться в воскресенье? Пора обратиться к специалистам: наркологу, психиатру, неврологу. И не нужно тянуть время, думать, что справитесь своими силами. И лучше начать лечения сразу, в начале пути, когда физическая и психологическая зависимости не достигли своего предела, и организм активно отзывается на медикаментозное лечение и на гипноз, на работу с психологом, участие в группах анонимных алкоголиков. Весь этот путь проходит не только алкоголик, но и его близкие. Родные зависимого оказывают психологическую поддержку.

Не бойтесь показаться слабым, попросить помощи — это нормально, позаботьтесь о своём здоровье — не стесняйтесь обратиться к врачу. Верьте в свои силы. У вас всё получится.

Как часто вы проводите выходные в компании алкоголя? Отмечайтесь в комментариях ???????????? подписывайтесь ✔ на наш канал и ставьте палец вверх ????

Вам могут понравиться другие наши публикации:

Источник

Скрытая опасность алкоголизма выходного дня

Вечер пятницы — всеми любимое время: рабочая неделя закончилась, впереди выходные. Можно отдохнуть, и вариантов, как это сделать, великое множество. Только вот многие по привычке выбирают алкоголь как самый простой способ расслабиться. Употребление спиртного в нерабочие дни приобрело такой массовый характер, что это явление получило название «алкоголизм выходного дня».

Есть проблема, которая создает напряжение. Человек с помощью алкоголя снимает напряжение, но проблема остается

Привычка выпивать в выходные может обернуться алкогольной зависимостью?

В основу термина «алкоголизм выходного дня» заложена следующая ситуация:

  • стрессовая работа, внутренний дискомфорт;
  • человек находится в таком состоянии, при этом старается придерживаться «сухого закона». Но вот наступают выходные, и проходят они под девизом: «Напиться и забыться».
Читайте также:  Когда можно начинать пить контрацептивы

В силу фармакологического действия алкоголь уменьшает тревогу, вызывает ощущение расслабления. Эффект этот достигается очень быстро: выпил — получил. В данной ситуации люди используют спиртное скорее как «лекарство», как помощь.

Часто это называют «расслабиться», но на самом деле речь идет о снятии внутреннего напряжения, которое является симптомом психологического неблагополучия: хронического стресса, тревожного расстройства или депрессии.

Данный стереотип поведения часто предусматривает использование алкоголя в течение недели (бокальчик вина, рюмочка коньяка или баночка пива), но его доза значительно меньше, чем в выходной день. То есть в выходной день она — ударная, в течение недели — поддерживающая. Стресс не накапливается к субботе, напряжение — оно постоянное, каждый день. Значит, и снимать его нужно каждый день.

Увеличение количества и частоты употребления спиртного является той границей, которая отделяет здоровье от болезни (алкоголизма).

Редко кто признается, что его регулярное употребление спиртных напитков — это алкогольная зависимость. В ход идут «весомые» поводы, как оправдание перед близкими людьми: отметили успех компании, встреча друзей, тяжёлый день, корпоратив, деловая встреча в ресторане, пятница!

Злоупотребления алкоголем в выходные — это тренд современного отдыха

Алкоголизм выходного дня — это искусственное понятие, которое активно поддерживается маркетингом. Это условный термин, который не полно, а лишь частично описывает ситуацию, и за частую активно пропагандируется на всех информационных каналах.

Проблема сама по себе значительно обширнее, она универсальна, это в целом проблема зависимости. Да, такое явление, как алкоголизм выходного дня есть, но это поверхностная оценка, которая не позволяет принимать активные меры в данной ситуации. Мы как бы сами себя убеждаем: «Проблема несерьёзная, я пью только в выходные» и так по нарастающей.

На самом деле  у алкоголизма нет периодов — будних, выходных дней, он есть в принципе, это зависимость. Если она сформировалась, то сама не остановится, а будет идти вперёд по нарастающей.

Избавиться от зависимости получается у сильных…

Легко ли алкогольную зависимость победить?

Зависимость запугивает наше сознание: трудности значительно преувеличиваются. Но любую зависимость можно победить, было бы желание. Конечно, это тяжелый путь, но всё возможно, всё зависит от нас самих.

Кто считает, что не достоин, не пытается справиться с проблемами — тот остаётся в яме. Как только человек признался себе, что он безнадежно больной, что ему уже никто и ничто не поможет — он снимает с себя ответственность и продолжает пить.

Спасибо, что дочитали, надеемся на Ваши лайки и подписку. Будем интереснее с каждой новой публикацией!

Источник