Масло вечерней примулы как долго можно пить
Содержание статьи
Масло примулы вечерней — как принимать, польза и вред, отзывы
Многие женщины, которых утомили частые недомогания, ПМС и проблемы с кожей, ищут ответы в сети и быстро находят масло примулы вечерней. Отзывы гинекологов, польза и вред этой БАД, инструкция по применению, аналоги и где купить. Обо всем вы узнаете ниже с опорой на достойные источники. Как обычно, мы разобрались в вопросе полно и трезво.
При значительных нарушениях в женском здоровье просим вас не заниматься самолечением. Тем более, что масло вечерней примулы хорошо известно в России. Спрашивайте о нем у своего гинеколога.
А если вы уже решили попробовать препарат, посмотрите оглавление.
Практические рекомендации начинаются с п.№3.
А в комментариях оставляйте отзыв, какие еще добавки хотите изучить вместе с нами.
Любопытные факты истории
Примула вечерняя (энотера или лат. Oenothera biennis)полевой цветок родом из Северной Америки. Настоящую славу он получил в 1930-ых годах. Тогда масло из семян растения стали использовать для лечения широкого круга заболеваний — в первую очередь женских и кожных.
Справедливости ради отметим, что в США в 1990-ые годы средство вызвало сильное разочарование в ученом сообществе. Все потому, что экстракт семян пытались использовать для борьбы с раком. Безуспешные эксперименты жестко скомпрометировали и другие идеи о пользе сырья.
В наши дни американцы-натуропаты пытаются заново систематизировать данные о масле примулы вечерней. Отзывы гинекологов России тоже весьма многочисленны. Конечно, капсулы не станут заменой официальных лекарств, но в роли помощника при некоторых состояниях врачи готовы их попробовать.
Когда и в какой мере это верно, лучше решать после тщательного изучения активных веществ.
Состав масла примулы вечерней
Показатели разнятся в зависимости от сорта семян.
Вот такие жирные кислоты есть в составе масла примулы вечерней — по возрастанию: (1, 2)
- Альфа-линоленовая кислота (Alpha Linolenic) — до 0,4%
- Стеариновая кислота (Stearic) — до 1,7%
- Пальмитиновая кислота (Palmitic) — до 6,7%
- Олеиновая кислота (Oleic) — до 7,8%
- Гамма-линоленовая кислота (Gamma Linolenic, GLA) — 9–10,6%
- Линолевая кислота (Linoleic, LA) — 74–75%
До 98% массы — жирные кислоты. Остаток представлен стеролами и токоферолами.
Итак, основные действующие вещества — 2 незаменимых омега-6 жирные кислоты:
- Линолевая кислота (ЛК)
- Гамма-линолевая кислота (ГЛК)
Обе жирные кислоты участвуют во множестве реакций:
- Влияют на выработку простагландинов;
- Присутствуют в мембранах нейронов;
- Используются организмом для синтеза миелина. Это оболочка нервных волокон.
В норме тело человека может превратить ЛК в ГЛК с помощью специального фермента (D6D). Однако генетика, неоптимальная диета и возраст влияют на этот процесс. В итоге возникает дефицит ГЛК.
Применение масла примулы теоретически должно помочь организму получить недостающую ГЛК. И всё бы было идеально… Если бы не соседство двух кислот в капсулах.
Подчеркнем!
Очень легко получить большой избыток ЛК при стандартном питании, где много подсолнечного и кукурузного масла. Потому что ЛК в высокой концентрации содержится в популярных маслах для приготовления пищи.
Поэтому в рационе современников ЛК возглавляет опасный перекос в омега-6 — с одновременным недостатком 2-х главных омега-3. Посмотрите еще раз на состав масла примулы: с БАДом человек получит немало потенциально опасной ЛК. Целых 75% — и всего лишь 11% гамма-линоленовой.
Вывод.
Гораздо логичнее поискать источник ГЛК с более высоким содержанием. Раз эта кислота — самое полезное соединение в масле энотеры.
Ниже мы расскажем, какие отзывы встретили у врачей, в исследованиях и блогах натуропатов.
Как принимать при разных болезнях
Строгой инструкции по применению для масла примулы вечерней нет. Есть дозировки от производителей, а также наблюдения практикующих врачей.
По отзывам гинекологов, дерматологов и натуропатов препарат оказывает некоторый эффект в следующих ситуациях. Обратите внимание! Дозы, частота и длительность курса приведены с опорой лишь на отдельные исследования (3, 4, 5)
В дерматологии и косметологии
Профилактика возрастных и воспалительных изменений кожи.
Добавка помогает коже сохранять эластичность и упругость. В день пьют 1 500 мг вещества, разделив прием на 3 раза. Длительность курса — до 12 недель.
В комплексном лечении акне (угревой сыпи).
ГЛК смягчает воспаление и помогает коже сохранять влагу. Дерматологи положительно отзываются о такой схеме: по 2 700 мг масла 3 раза в день — 8 недель.
При экземе и дерматитах разной природы.
Когда речь идет о приеме внутрь, медики США и Великобритании категорически оспаривают эффективность вытяжки семян примулы для лечения экземы.
- Для местного лечения этот жир разводят базовым маслом в пропорции 1:4. Дважды в день на кожу наносят по 1 мл полученной смеси. Курс лечения — до 4-х месяцев.
- Аналогичная схема уместна в косметологии — для питания и увлажнения кожи лица с первыми признаками старения. Наиболее эффективно при мелкоморщинистом типе старения, длительно.
Применение в гинекологии
При болях в груди, связанных с менструацией.
Ежедневно на протяжении 6 месяцев — от 1 000 до 3 000 мг добавки.
Отметим, что с 2002 года официальная медицина Великобритании не считает, что добавка действенна при периодических болях в груди, и не рекомендует ее использование. Другая точка зрения состоит в том, что БАД помогает лишь при кратковременных и слабых болях.
Облегчение предменструального синдрома (ПМС).
В частности прием БАДа может унять такие симптомы как апатия, раздражительность и метеоризм. Используют от 3 000 до 6 000 мг масла, поделив на 2-4 приема.
При менопаузе для коррекции приливов.
Капсулы по 500 мг применяют 2 раза в день на протяжении шести недель.
Иногда можно слышать, что вытяжка примулы помогает ускорить наступление месячных. Официальная медицина не подтверждает. Возможно, в отдельных случаях масло энотеры и дает подобный эффект.
Профилактика остеопороза после климакса.
Применяют в сочетании с рыбьим жиром и кальцием на протяжении 6-8 недель. По 500 мг два раза в день + 1 чайная ложка рыбьего жира с витаминами Д и К + 600 мг кальция.
Полезные свойства при беременности
Как принимать средство давно определились натуропаты:
- Только до наступления беременности для зачатия;
- Не раньше, чем с 38 недели вынашивания.
Для зачатия схема простая. По 1 500 мг вещества 3 раза в день. Это помогает разжижжению слизи цервикального канала и проникновению сперматозоидов в матку. Если такая доза не действует, ее рекомендуют удвоить.
Перед родами: сроки, дозы и цели
Считается, что БАД помогает ускорить наступление родов и облегчить их ход. (6)
- После 38-й недели от 500 до 2 000 мг делят на 2-3 приема внутрь или вводят местно. Первые дозы — минимальные, с постепенным наращиванием. Желаемый эффект — размягчение шейки.
Пить масло примулы вечерней до 38-й недели категорически нельзя из-за риска выкидыша или преждевременных родов.
В рунете есть разные статьи и видео-блоги о пользе и вреде рассматриваемого жира и его воздействии на родовые пути. В частности — опасные призывы начинать прием уже с 24 недели.
Уважаемые читательницы, большая просьба: не экспериментируйте без консультации врача!
Во время беременности нужно опираться на знающего акушера-гинеколога. Вам нужен исключительно реальный человек с государственным дипломом, который владеет современными стандартами доказательной медицины и взял на себя ответственность за ваше благополучие.
Помните, фанаты домашних родов и добрые советчицы по опыту — совсем не те люди, которые будут расхлебывать побочные эффекты в вашем организме от приема БАДов.
Кстати, чтобы стимулировать роды близко к сроку, есть проверенные столетиями способы, естественные для физиологии. Среди них секс и длительная физическая нагрузка (ходьба, подъем по лестнице).
Когда масло примулы вечерней точно не поможет
Отсутствуют значимые клинические данные по эффективности примулы при следующих заболеваниях:
- Гипертоническая болезнь
- Другие сердечно-сосудистых заболевания
- Нейропатия как часто осложнение при сахарном диабете
- Ревматоидный артрит
- Болезнь Рейно
- Сахарный диабет и нейропатия с ним связанная
Хотя рассматриваемый жир иногда представляют своеобразной панацеей, он помогает смягчить симптомы далеко не всех состояний, упоминаемых в рекламе.
Вот перечень болезней, при которых по современным данным применение энотеры не принесет пользы:
- Астма
- СДВГ
- Гепатит Б
- Высокий уровень холестерина в крови
- Рак (в том числе, рак печени и груди)
- Лишний вес
- Псориаз и псориатический артрит
- Синдром хронической усталости
- Шизофрения
- Дислексия
- Болезнь Альцгеймера
Возможный вред и противопоказания
Добавка обычно легко переносится.
- Такие негативные реакции как размягчение стула, головная боль, дискомфорт и резь в желудке обычно возникают только при интенсивных схемах и быстро проходят при снижении дозы.
- Случаи аллергии (сыпь на коже, затруднение дыхания) — редкость.
- По отзывам женщин частым побочным эффектом становится увеличение либидо.
Считается, что нельзя принимать масло примулы вечерней в таких случаях: (7)
- С препаратами с антикоагулянтными свойствами: гепарином, аспирином, ибупрофеном, варфарином, диклофенаком;
- С лекарствами, которые понижают давление;
- При эпилепсии. Есть вероятность, что вещество может провоцировать приступ болезни;
- В период кормления грудью, т. к. эффект не изучен.
Развенчиваем 2 мифа о пользе
Миф №1. «Состав почти идентичен рыбьему жиру!».
Нет и еще раз нет! Не идентичен — от слова совсем. Либо авторы не проверяли, что же входит в этот продукт и в какой концентрации. Либо не разбираются в классификации жирных кислот. Других объяснений столь странному заявлению мы не находим.
Еще раз подчеркнем: вытяжка из семян энотеры — это очень много омега-6 и мизерное количество растительной омега-3, которая у многих людей неэффективно усваивается.
Миф №2. «Это богатый источник фенилаланина».
И снова — нет с глубоким недоумением к автору идеи. Даже обычного школьника должна насторожить мысль об аминокислоте в чистом растительном жире. Фенилаланина нет в этом препарате. Автоматически, все эффекты, приписанные средству за счет него — удивительная ересь.
Где купить, цены и аналоги в аптеке и на iHerb
БАД производят в разных дозировках — 500, 1000 и 1300 мг.
В аптеках, в том числе сетевых, наиболее популярны:
- масло примулы вечерней от Солгар;
- добавка Нейчес Баунти.
Есть также отечественное средство Гинокомфорт. С ними все просто: доверяете местному производителю? Приобретайте. Но не забудьте сверить цены на одну и ту же дозу. На удивление часто самый выгодный аналог для длительного курса — солидный бренд на iherb.
Так, первый масло примулы вечерней от Солгар всегда можно купить на айхерб, где есть бесплатная доставка, надежные марки, широчайший выбор и постоянные скидки.
При подготовке статьи использовались источники: https://bit.ly/2BJD2cM; https://essentialoils.co.za; https://ntp.niehs.nih.gov; https://www.healthline.com; https://www.medicalnewstoday.com; https://www.drweil.com; https://www.mayoclinic.org.
Какие еще вещества с инструкцией по применению вы хотели бы изучить по нашим обзорам?
И почему вы заинтересовались БАДами на основе масла примулы вечерней? Вдохновили отзывы гинекологов? Российские врачи полюбили энотеру по следам коллег из альтернативной медицины западных стран. Впрочем, разобравшись в составе и разрозненных инструкциях, мы бы не стали полагаться на применение примулы внутрь при беременности и в серьезной гинекологии. Будьте здоровы и до встречи в обзорах!
Источник
Масло примулы вечерней — польза для женщин
Масло примулы вечерней начали использовать не так давно, благодаря его удивительной пользе для здоровья женщин. Поэтому вы можете быть удивлены, узнав о влиянии, которое оно может оказать на состояние гормональной системы, кожи, волос и костей.
Коренные американцы и европейские поселенцы использовали в пищу примулу вечернюю — полевой цветок, который растет в восточной и центральной части Северной Америки. Сегодня семена цветка собираются и прессуются методом холодного отжима, чтобы получить масло. Затем масло инкапсулируется для использования в качестве пищевой добавки, чтобы женщины могли воспользоваться преимуществами масла вечерней примулы. Это масло с высоким содержанием незаменимых жирных кислот, которые обеспечивают строительные блоки для клеточных мембран и различных гормонов и гормоноподобных веществ (1).
Незаменимые жирные кислоты необходимы для здоровья человека. Организм не может вырабатывать их самостоятельно, поэтому их нужно получать с пищей. Наряду с омега-3 жирными кислотами, омега-6 жирные кислоты играют важную роль в функционировании мозга, а также в нормальном росте и развитии (2).
Организму необходим здоровый баланс незаменимых жирных кислот, таких как омега-6, содержащаяся в примуле, и омега-3, содержащаяся в рыбьем жире. Потребление жиров замедляет усвоение пищи, поэтому мы можем дольше оставаться без чувства голода. Жиры также выступают в качестве носителей для важных жирорастворимых витаминов: А, D, E, K. Пищевые жиры необходимы для превращения каротина в витамин А, для усвоения минералов и многих других процессов.
Масло примулы вечерней также обладает целым рядом лечебных свойств. Известно, что оно помогает уменьшить боль, связанную с ПМС, и улучшить хронические кожные заболевания, такие как экзема, прыщи и псориаз. Масло примулы вечерней также может быть использовано в качестве противовоспалительного средства и приносит пользу для женщин в период менопаузы, при артрите и многом другом!
В чем заключается польза масла примулы вечерней для женщин
Полезные свойства масла примулы вечерней
1. Способствует гормональному балансу (ПМС, дисменорея, менопауза)
Каковы преимущества приема капсул с маслом примулы вечерней? Для начала, женщины во всем мире принимают масло примулы вечерней для естественного лечения симптомов ПМС и боли внизу живота во время месячных из-за содержания незаменимых жирных кислот. Доказано, что получение достаточного количества омега-6 жирных кислот, таких как LA и GLA, поддерживает общую гормональную функцию в организме.
В предменструальный период у женщины могут возникнуть болезненность молочных желез, вздутие живота, задержка воды, прыщи, депрессия, раздражительность, туманное мышление и головные боли — эти симптомы могут исчезнуть после использования масла примулы, согласно исследованию в журнале Lipids (3).
Использование масла примулы вечерней в менопаузу также является довольно распространенным. Потому что, опять же, это натуральное масло может помочь сбалансировать гормоны и улучшить нежелательные симптомы менопаузы.
В 2013 году были опубликованы результаты рандомизированного клинического исследования, в котором изучалось влияние масла вечерней примулы на 56 женщин в менопаузе (в возрасте 45–59 лет). Эти женщины принимали по две капсулы по 500 мг масла примулы вечерней или плацебо каждый день в течение шести недель. Затем исследователи сравнили приливы между двумя группами и обнаружили, что масло первоцвета для перорального приема уменьшило интенсивность приступов горячей вспышки и уменьшило раздражительность в результате этих приступов (4).
2. Повышает шансы на беременность, улучшая фертильность женщины
Было доказано, что омега-3 жирная кислота, GLA, увеличивает выработку цервикальной слизи, фактора успешного размножения и, следовательно, естественного лечения бесплодия. Цервикальная жидкость жизненно важна для того, чтобы сперма могла свободно проникать через шейку матки. Шансы на зачатие уменьшаются, если у вас есть проблемы с цервикальной слизью – ее мало или она слишком густая. В такой среде сперме проблематично передвигаться и сохранять жизнеспособность.
Для увеличения слизи шейки матки рекомендуемая доза составляет 500 мг масла примулы вечерней три раза в день. Если вы не получаете результатов после 1500 мг в день, удвойте дозу в течение следующего цикла.
Высокие уровни незаменимых жирных кислот, присутствующих в масле вечерней примулы, оказывают непосредственное влияние и на клетки матки, что дает еще одну пользу для женщин при приеме масла вечерней примулы. Эти незаменимые жирные кислоты вызывают сокращение и расслабление мышечной ткани. Это тонизирует мышцы матки при подготовке к беременности. Употребление масла вечерней примулы из-за содержания в нем жирных кислот лучше всего при естественной попытке забеременеть, а не у женщин, которые уже беременны, поскольку сокращение матки в этот момент может быть проблематичным.
Было проведено исследование на животных, которым во время брачного периода давали масло примулы вечерней, чтобы измерить его влияние на репродуктивную функцию. Интересным результатом стало увеличение размера помета, главным образом, как результат лечения мужчин. Это может указывать на то, что польза от масла примулы вечерней распространяется не только на женщин. Но также влияет на качество спермы (5).
Читайте также: как подготовиться к беременности после приема противозачаточных средств
3. Полезно для лечения проблемной кожи
Очищает ли масло примулы вечерней кожу от прыщей? Несмотря на то, что не так много исследований, чтобы доказать пользу вечерней примулы для лечения прыщей, известно, что дерматологи рекомендуют его как часть противоугревого режима. Есть отзывы о том, что при приеме масла примулы вечерней, кожа становилась чище, число воспалений уменьшалось (6, 7).
Гормональные прыщи могут быть неприятными для многих людей, особенно для подростков, которые сталкиваются с колебаниями гормонов в период полового созревания. Гормональный дисбаланс может привести к появлению прыщей у подростков и взрослых. Многие люди не понимают, что прыщи можно вылечить при помощи натуропатии, не прибегая к серьезным лекарствам. Это особенно актуально для женщин, потому что периоды гормональных колебаний случаются гораздо чаще, чем у мужчин.
Для того, чтобы лечить гормональные прыщи, вам необходимо решить корень проблемы – гормональный дисбаланс. Никакое топическое лечение не сделает это для вас. Оно лечит уже существующие прыщи или шрамы. Получение правильного баланса омега-3 жирных кислот и омега-6 жирных кислот из здоровых источников (например, масло примулы вечерней) может помочь преодолеть и предотвратить прыщи (8). Эти жирные кислоты также играют роль в структуре клеток, улучшая нервную функцию и способствуя эластичности кожи.
Чтобы воспользоваться преимуществами масла примулы вечерней для здоровья при гормональных прыщах, вы можете ежедневно принимать капсулы масла примулы вечерней — так же, как капсулы рыбьего жира. Вы также можете нанести масло прямо на лицо. Это, как известно, помогает в процессе заживления и улучшает общий вид вашей кожи.
4. Полезно при выпадении волос
Мужчины и женщины борются с выпадением волос. Иногда лучший способ предотвратить эту проблему – соблюдать правильную диету и принимать необходимые добавки. Гормоны у мужчин и женщин ответственны за многие процессы организма. Когда дело доходит до волос, гормоны играют значительную роль — в том числе в структуре волос на голове, а также на остальной части тела.
Хотя до сих пор не было проведено много исследований по использованию масла вечерней примулы в качестве средства от выпадения волос. Но было доказано, что масло улучшает воспаление и сухость кожи. Здраво предположить, что эти полезные свойства переносятся на кожу головы и, вероятно, могут помочь повысить рост и качество волос (9).
Вы можете наносить масло вечерней примулы прямо на кожу головы и волосы. Оставьте его на 30 минут в виде густой увлажняющей маски, а затем вымойте волосы, как обычно.
5. Лечит экзему и дерматит
Масло вечерней примулы приносит пользу для женщин и мужчин, страдающих кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и атопический дерматит. Исследования, опубликованные в Международном журнале косметической науки, показали, что масло примулы вечерней может помочь с возрастными структурными и функциональными изменениями в тканях кожи, такими как покраснение, снижение упругости, шероховатости шелушения (10).
В 70% случаев экзема вызвана аллергической реакцией на продукты питания, химические вещества или другие вещества, такие как духи или мыло. Все это провоцирует образование локальной сухости и покраснения кожи, которая может покрыться волдырями или трещинами.
Исследования показывают, что люди с экземой не имеют нормальной способности перерабатывать жирные кислоты. Это приводит к дефициту гамма-линоленовой кислоты или GLA. GLA — это омега-6 жирная кислота, которую организм может преобразовать в вещества, уменьшающие воспаление и рост клеток. Исследования доказывают, что масло примулы вечерней удивительно эффективно снимает многие симптомы экземы, включая зуд, покраснение и отек.
О других методах домашнего лечения экземы читайте на нашем сайте.
Псориаз возникает, когда клетки кожи реплицируются слишком быстро, что приводит к опухшим пятнам под кожей, покрытым беловатыми чешуйками на вершине. Чешуйчатые пятна, также известные как псориатические бляшки, являются областями воспаления и чрезмерного производства кожи. Причиной псориаза являются гормональные изменения, неправильное питание и трудности с перевариванием белка. Преимущество масла примулы вечерней заключается в ее способности естественным образом лечить псориаз, поскольку незаменимые жирные кислоты помогают сбалансировать гормоны и переваривать пищу.
Атопический дерматит — это хроническое рецидивирующее зудящее заболевание кожи, которое обычно начинается в детстве. Состояние начинается с нарушения метаболизма незаменимых жирных кислот. В одном исследовании, опубликованном в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии, было измерено влияние 500 мг масла примулы вечерней на пациентов, которые боролись с этим заболеванием кожи. 98% пациентов показали улучшение через пять месяцев, и эта форма лечения была отмечена как безопасная и эффективная (11).
6. Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит — это тип хронического артрита, который возникает в суставах с обеих сторон тела, таких как обе руки, оба запястья или оба колена. Это аутоиммунное заболевание, которое означает, что иммунная система организма атакует собственные здоровые ткани. Причиной ревматоидного артрита является сочетание генетических, экологических и гормональных факторов.
Некоторые исследования показывают, что масло примулы может быть подходящим натуропатическим средством от ревматоидного артрита. Одно исследование, проведенное Arthritis Research UK, измеряло влияние масла примулы вечерней на 49 человек. Данные показали, что 94% участников, которые получили масло вечерней примулы, сообщили о значительном улучшении симптомов, связанных с болезнью, включая боль и скованность по утрам. При использовании масла вечерней примулы для выявления симптомов артрита может потребоваться от одного до трех месяцев, чтобы появились улучшения (12).
7. Остеопороз
Остеопороз — это когда в кости образуются маленькие отверстия или ослабленные участки. Он может привести к переломам, боли и формирования «горба вдовы» (горб в верхней части спины).
Некоторые исследования предполагают, что люди, которые не получают достаточного количества некоторых незаменимых жирных кислот, более склонны к потере костной массы, чем люди с нормальным уровнем этих жирных кислот. Прием масла вечерней примулы вместе с рыбьим жиром и кальцием уменьшает потерю костной массы и увеличивает плотность костной ткани у пожилых людей с остеопорозом.
В одном контролируемом исследовании женщины принимали либо плацебо, либо шесть граммов комбинации масла вечерней примулы и рыбьего жира вместе с 600 миллиграммами кальция каждый день в течение трех лет. У женщин, принимавших вечернюю примулу, рыбий жир и кальций, в течение первых 18 месяцев потеря костной ткани позвоночника была нулевой. А за последующие 18 месяцев — минеральная плотность позвоночника увеличилась на 3,1% (13).
Как принимать масло вечерней примулы
Масло вечерней примулы, как правило, безопасно при использовании в рекомендуемых дозах, которые составляют от 2 до 8 грамм в день.
Рекомендуем покупать добавки масла вечерней примулы в магазине iherb.com
Now Foods, Масло энотеры, 1000 мг, 90 вегетарианских мягких таблеток (отличное соотношение цена-качество)
American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней, 1300 мг, 2 бутылочки, 60 мягких капсул в каждой (хорошая лечебная дозировка по выгодной цене)
Country Life, Масло примулы вечерней, 500 мг, 60 желатиновых капсул (профилактическая дозировка, авторитетный производитель)
Для того, чтобы понять как именно вам необходимо принимать масло вечерней примулы, вы можете обратиться к натуропату или написать нам на health-coaching.
Побочные эффекты масла примулы вечерней
Побочные эффекты масла примулы вечерней редки, но сообщаемые побочные эффекты включают головную боль, расстройство желудка, тошноту, головокружение и сыпь (14).
Недавние исследования показывают, что слишком много омега-6 в рационе создает дисбаланс, который может помешать выработке важных простагландинов. Это нарушение может привести к повышенной склонности к образованию тромбов, воспалению, высокому кровяному давлению, раздражению пищеварительного тракта, снижению иммунной функции, бесплодию, пролиферации клеток, раку и увеличению веса.
Чтобы этого не допустить, рекомендуется вместе с приемом масла примулы вечерней пить рыбий жир или добавки омега-3 жирных кислот.
Рекомендации по приему во время беременности разные. Но лучше не рисковать и ограничить прием этой добавки во время беременности.
Есть ли эстроген в масле примулы? Согласно ученым, масло примулы вечерней не обладает гормональными свойствами, но некоторые продукты, которые его содержат, могут также содержать фитоэстрогены, которые являются источником эстрогена растительного происхождения. Поэтому пациентам с раком, чувствительным к гормонам, следует с осторожностью использовать продукты из масла примулы вечерней (15).
Если вы принимаете лекарства для лечения депрессии, разжижения крови или кровяного давления, поговорите со своим врачом, прежде чем употреблять масло примулы вечерней. Если вы склонны к судорогам и принимаете класс препаратов под названием фенотиазины, который используется для лечения шизофрении, вам не следует принимать масло вечерней примулы, поскольку это может увеличить риск возникновения судорог.
Заключительные мысли
- Масло примулы вечерней извлекают из семян растения примулы вечерней.
- Добавки масла вечерней примулы содержат полезную гамма-линоленовую кислоту жирных кислот (GLA).
- Масло вечерней примулы несет пользу для женщин: решает проблемы гормонального баланса, такие как ПМС и менопауза, увеличивает шансы на успешное зачатие, улучшает здоровье кожи.
- Проконсультируйтесь с врачом перед приемом масла вечерней примулы, если вы беременны, кормите грудью, страдаете раком, чувствительным к гормонам, или принимаете разжижители крови, лекарства от артериального давления или антидепрессанты.
Вам также будет интересно:
Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!
- 1
- 3
- 1
Источник