Можно беременным пить чай с лавандой
Содержание статьи
О полезных (и не очень) свойствах лаванды для будущих мам
Беременность – поистине уникальный период в жизни женщины. Время, когда хочется баловать себя только самым лучшим: вкусными блюдами, красивыми вещами, приятными ароматами.
Одним из таких ароматов, который дарит чувство умиротворенности, комфорта и спокойствия является лаванда. Но можно ли беременным лаванду? Не вредна ли она для будущей мамочки?
Общие сведения
Родиной лаванды считается Средиземноморье и Индия, где насчитывается около тридцати ее разновидностей. Это уникальное растение имеет восхитительный аромат и массу полезных свойств.
Наиболее ценным является эфирное масло, получаемое из лаванды, которое широко используют как лекарственное средство, компонент косметических препаратов, составляющий элемент парфюмов.
Лавандовое масло обладает ценными лечебными свойствами:
- успокаивающим;
- ранозаживляющим;
- спазмолитическим;
- антисептическим.
Сеанс ароматерапии с использованием лавандового масла помогает избавиться от неврозов, меланхолии, бессонницы, стрессов, способствует восстановлению активности, энергии и сил.
Цветки лаванды используются в кулинарии как пряность. Кроме того, их, в качестве природного ароматизатора можно размещать в шкафах, где хранится одежда, для придания ей легкого аромата и защиты от моли.
к оглавлению ↑
Лаванда во время беременности
Мнения, по поводу допустимости применения лаванды в период ожидания малыша, довольно противоречивы.
Одни считают, что ничего страшного в этом нет и аккуратное использование этого растения не противопоказано. Другие утверждают, что лаванда в любом виде категорически запрещается при беременности.
Поэтому для избежания негативных последствий лучшим вариантом станет консультация грамотного врача, наблюдающего состояние будущей мамочки.
к оглавлению ↑
Показания и польза
Есть мнение, что лавандовое масло полезно для беременных женщин в нескольких случаях:
- для укрепления иммунитета мамы и будущего малыша;
- для уменьшения проявлений токсикоза;
- для расслабления;
- для профилактики варикоза;
- для снятия болевого синдрома;
- для профилактики растяжек и эластичности кожи;
- при бессоннице.
к оглавлению ↑
Противопоказания и вред
Однако существуют определенные противопоказания к применению лаванды, частично опровергающие ее пользу для будущей мамочки:
- нельзя применять лаванду при беременности, особенно на ранних сроках, поскольку она способствует сокращению мускулатуры матки;
- использование лаванды после прерывания беременности может спровоцировать маточное кровотечение;
- применение лаванды в больших количествах может спровоцировать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта;
- противопоказано совмещение использования лаванды с приемом препаратов йода и железа;
- средства на основе лаванды могут вызывать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию.
к оглавлению ↑
Способы употребления
Для будущих мамочек, решивших воспользоваться целебными свойствами лаванды и получивших положительную рекомендацию врача, существует несколько способов ее применения.
Наружное применение
Ванна с лавандой. Для такой расслабляющей процедуры необходимо добавить в воду несколько капель эфирного масла лаванды либо ее отвар.
Готовится он просто: столовую ложку сухих лавандовых цветков заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в плотно закрытой емкости десять минут.
Такая ванна способствует устранению тошноты, головокружения, расслабляет, укрепляет сосуды, восстанавливает эластичность кожи.
Массаж. На последних неделях беременности многих женщин беспокоят болевые ощущения в спине, для устранения которых можно делать массаж с помощью нескольких капель масла лаванды, добавленных в масло для массажа.
Кроме этого, лаванда может стать отличным средством профилактики растяжек, если пару капель эфирки добавить в оливковое масло и массировать кожу, а массаж ног таким способом поможет расслабиться.
Аромалампа. Если спутниками будущей мамочки стали раздражительность, бессонница и стресс, от них поможет избавиться укутывающий и расслабляющий аромат лаванды.
Для этого в аромалампу необходимо налить немного воды, добавить три капли эфирного масла и наслаждаться.
к оглавлению ↑
Внутреннее применение
Существует несколько вариантов применения лаванды внутрь: настойка, отвар, сироп, чай.
Но ни один из них нежелателен во время беременности, поскольку может оказать ненужное стимулирующее воздействие на маточную мускулатуру.
Однако есть один продукт, употребление которого будущим мамочкам в небольших количествах может быть разрешено врачом – это лавандовый мед. Он обладает не только успокаивающим, но и лечебным свойством при простуде и болях в суставах.
к оглавлению ↑
Меры предосторожности
Поскольку в период беременности чувствительность кожи повышается в разы, прежде чем приступать к любым процедурам с лавандой, необходимо сделать тест на чувствительность.
Для этого разбавьте масло лаванды водой и нанесите на внутреннюю область запястья. Через сутки проверьте состояние кожи. Если нет никаких покраснений или раздражения, масло можно применять.
Существует также несколько правил, которыми нельзя пренебрегать:
- применение лаванды не должно начинаться ранее двадцатой недели беременности, а лучше в наиболее безопасный период – после шести месяцев;
- ни в коем случае нельзя наносить чистое эфирное масло на кожу;
- для массажа нужно использовать базовое масло (подсолнечное, оливковое), и в него добавлять лавандовое;
- начинать ароматерапию нужно с одной капли эфирки, постепенно увеличивая до четырех;
- никогда нельзя использовать эфирное масло лаванды внутрь.
На сегодняшний день врачи так и не пришли к единогласному мнению о том, можно ли беременным женщинам применять лаванду в лечебных и профилактических целях.
С одной стороны, вдыхание приятного аромата и использование целебных свойств растения не должны повлечь необратимые последствия.
Но нужно учитывать, что лаванда — высококонцентрированное растение и может стать причиной не только аллергических реакций, но и повышенного тонуса матки и сокращения ее мышц.
Поэтому прежде, чем принимать какое-либо решение будущей мамочке стоит проконсультироваться с грамотным врачом, знающим все нюансы ее состояния.
Источник
Какой чай лучше пить на ранних и поздних сроках беременности, можно ли заваривать травы? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Беременным женщинам приходится отказываться от многих привычек. Например, кофе по утрам находится под запретом, поскольку кофеин негативно сказывается на здоровье будущей матери и малыша. Альтернативой любимому напитку может стать чай. Однако помимо положительных свойств он обладает некоторыми недостатками. Можно ли пить крепкий чай беременным? Какому напитку отдать предпочтение?
Можно ли пить чай при беременности?
Некоторые гинекологи рекомендуют во время беременности отказаться не только от кофе, но и от чая. Они приводят следующие доводы:
- в чае также содержится кофеин;
- несмотря на то, что в чайных листьях бодрящего вещества меньше, выпиваемая доза намного выше, чем при употреблении кофе.
Однако большинство медиков считает, что при беременности чай пить можно, поскольку он содержит множество полезных веществ. Ученые также выяснили, что в чайном листе содержатся компоненты, способные в горячем напитке нейтрализовать негативное воздействие кофеина. Однако злоупотреблять чаем нельзя. Он полезен, если пить его в меру.
Виды чая, их положительные и отрицательные стороны
Чай изготавливают из сухого сырья различных растений. Наиболее популярны классические черные и зеленые чайные листья. Напитки делают из чистого сырья или добавляют ароматные пряности, цветки и высушенные кусочки фруктов. Также на полках магазинов встречаются красный, желтый, белый чаи, смеси лекарственных трав и плодов.
Различные напитки имеют свои достоинства и недостатки. В таблице описаны наиболее известные виды чая, их положительные и отрицательные стороны.
| Вид чая | Плюсы | Минусы |
| Черный |
|
|
| Зеленый |
|
|
| Белый |
|
|
| Травяной |
|
|
| Из плодов и фруктов |
|
Какой чай лучше всего пить при беременности?
Специалисты рекомендуют выбирать чайный напиток совместно с гинекологом. Врач сможет правильно соотнести пользу и возможный вред для будущей мамы и плода и даст рекомендации по правильному употреблению чая.
Беременным рекомендуют выбирать напитки с наименьшим содержанием кофеина. Среди классических чаев лучше всего подходит белый. Он содержит полезные микроэлементы и витамины при минимальной концентрации кофеина. Однако в магазинах сложно найти настоящий белый чай.
Среди черных и зеленых чаев в период вынашивания малыша необходимо отдавать предпочтение крупнолистовому сырью. При заваривании крупные листы отдают больше полезных веществ и не создают высокой концентрации алкалоидов. На ранних сроках беременности необходимо учитывать, что зеленый чай несовместим с фолиевой кислотой, которая наиболее полезна в первом триместре.
Среди ягодных напитков рекомендуется чай из шиповника. Его плоды способствуют укреплению иммунитета, поднимают уровень гемоглобина в крови, нормализуют гормональный фон.
Разрешено ли заваривать чай из трав?
Травы считаются безопасным народным средством. Их применяют для лечения и профилактики болезней. Из многих растений делают вкусные напитки. Многие врачи рекомендуют пациентам употреблять чаи с травами. Однако при беременности необходимо осторожно выбирать сырье для напитка. Одни растения опасны на ранних сроках беременности, другие противопоказаны в последние недели гестации.
Какие травы безопасны? Беременным женщинам лучше заваривать чай из следующих растений:
- Имбирь. Напиток с имбирным корнем помогает справиться с приступами тошноты в первом триместре. Во время сезонных заболеваний имбирь защищает организм от вирусов, а при простуде помогает быстро вылечиться. Будущим мамам можно употреблять 1–2 чашки имбирного напитка в сутки.
- Мелисса также снижает симптомы токсикоза. Растение помогает нормализовать сон и снизить эмоциональное напряжение.
- Иван-чай (подробнее в статье: иван-чай: правила приема при беременности). Напиток может заменить классические сорта чайных листьев. Растение содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, снимает боль и воспаление. Его разрешается пить в любой период беременности в чистом виде или с молоком.
- Малина. Листья малины рекомендуют заваривать на последних неделях беременности для улучшения родовой деятельности. На ранних сроках этот чай пить нельзя.
- Одуванчик наиболее полезен в последнем триместре. Он обладает мочегонным действием, что способствует снижению отеков на больших сроках.
- Липа. Чай из липы рекомендуют для лечения и профилактики простудных заболеваний.
Популярная лекарственная ромашка относится к числу растений, которые нужно использовать при беременности с осторожностью (подробнее в статье: можно ли употреблять ромашку во время беременности?). Она приносит пользу организму, однако при угрозе прерывания беременности противопоказана. Перед выбором сырья для чая нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Какой чай противопоказан при беременности?
При беременности противопоказаны специализированные чаи:
- сборы для похудения;
- мочегонные;
- слабительные.
В состав указанных средств входят вещества, которые способны вызвать сокращения матки, кровотечение и обезвоживание. Нежелательно пить многокомпонентные травяные чаи, поскольку в них часто содержатся элементы, воздействующие на сократительную способность матки.
При выборе травяного сбора необходимо внимательно изучать состав. Следует отказаться от приобретения или заваривания чая, если в него входят следующие компоненты:
- Гуарана, эфедра, камбоджийская гарциния, цикорий. Эти растения стимулируют перистальтику кишечника и мышц матки.
- Женьшень, полынь, пижма. Оказывают отрицательное воздействие на развитие плода. Могут привести к замиранию беременности, преждевременным родам, выкидышу.
- Полевая гвоздика, зверобой, можжевельник, барбарис, петрушка, калина, алтей, анис, двудомная крапива. Вызывают активные сокращения матки.
- Барвинок, донник, чистотел, багульник, кола, омела. Проникают через плацентарную защиту, отравляют плод.
- Воронец, хмель, шалфей, черемуха. Влияют на гормональный фон, вызывают роды.
- Гибискус, душица, зверобой, календула, корица, лаванда, куркума, пион. Провоцируют отслойку плаценты и сильные кровотечения, повышают артериальное давление.
Отрицательное действие большинства нежелательных при беременности трав основано на способности накапливаться в организме. Однократное употребление настоя или чая с указанными травами не принесет вреда будущей матери и ребенку. Однако систематическое питье растительных напитков скажется на течении беременности.
Особенности приготовления и употребления чая во время беременности
В период вынашивания ребенка не рекомендуют пить только один чай. Необходимо разнообразить питьевой рацион компотами из сухофруктов, чистой водой, неконцентрированными соками, кисломолочными напитками. Чай можно пить не более 2 раз в день. Перед сном вместо чая следует пить кефир, нежирный йогурт, простоквашу. Особенности приготовления чая:
- Для заваривания напитка необходимо сократить количество сырья вдвое. Снижение количества чайных листьев позволяет снизить концентрацию кофеина.
- Зеленый чай нельзя настаивать более 5 минут (подробнее в статье: особенности употребления зеленого чая при беременности). Длительное настаивание напитка приводит к усилению мочегонного, гипотонического, возбуждающего эффектов. Черный чай при беременности заваривают 4-7 минут.
- Для снижения концентрации кофеина следует добавлять в черный и зеленый чаи молоко. Чай с молоком способствует быстрому усвоению полезных веществ, уменьшает отечность.
- Чай нужно пить теплым. Горячий напиток усиливает действие компонентов, входящих в его состав, на кровоток. Однако при полном остывании вещества, нейтрализующие кофеин, теряют свою активность.
- Один и тот же вид травяного чая нельзя употреблять более 7–10 дней подряд, чтобы не вызвать переизбыток активных веществ.
- Не следует выбирать чай в фильтр-пакетиках, поскольку в них находятся измельченные частицы листьев. Мелкие листочки создают большую концентрацию кофеина.
Источник
Какие эфирные масла разрешены при беременности: можно ли розмарин и лаванду беременным, как применять? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Эфирные масла применяются в ароматерапии с целью коррекции психоэмоциональных состояний и борьбы с недугами. Женщины применяют их для ароматизации помещений, ухода за собой, снятия напряжения и болевого синдрома. Однако как быть во время беременности? Можно ли использовать привычные эфирные масла или есть ограничения?
Польза ароматерапии
Ароматерапия приносит пользу при использовании качественных эфирных масел и точном соблюдении рецептуры их применения. У каждого из масел свои свойства и дозировка, с этой информацией стоит ознакомиться перед использованием. Ароматерапия полезна в таких ситуациях:
- борьба с вирусными инфекциями;
- купирование болевого синдрома, спазмов;
- улучшение состояния кожи, волос;
- уход за зубами и деснами;
- устранение стресса;
- повышение активности;
- коррекция работы внутренних органов;
- улучшение либидо.
Какие эфирные масла разрешены беременным?
Мнение специалистов относительно применения эфирных масел беременными противоречиво. Одни доктора настроены по отношению к ним положительно. Другие рекомендуют ограничить или вовсе исключить, поскольку нет информации об их влиянии на плод.
Какие эфирные масла при беременности можно использовать? В ароматерапии разрешены масла:
- лимонное – для оздоровления кожи, ароматизации помещений;
- эвкалиптовое – для лечения и профилактики простуды;
- бергамотовое – при бессоннице, сниженном аппетите;
- розового дерева – при уходе за кожей;
- ромашки – при токсикозе, отечности, головной боли (показана со 2 триместра);
- апельсин – для предупреждения растяжек, целлюлита;
- лаванды лекарственной (не путать с лавандой спиковой) – для снятия напряжения в последнем триместре.
С большой осторожностью разрешены масла:
- розмарина – с целью предупреждения токсикоза, борьбы со стрессом;
- перечной мяты – средство от тошноты;
- чайного дерева – при борьбе с простудными заболеваниями.
Как использовать аромамасла: показания и польза
Основные принципы использования эфирных масел беременными:
- исключительно наружное применение;
- дозировка на 70–50% меньше, чем указано в инструкции;
- нанесение на кожу с базовым маслом (миндальное, оливковое, персиковое);
- ограничение по количеству процедур: только одна в день (или массаж, или аппликация, или тоник, или другой способ применения);
- исключение масла при возникновении кожной сыпи, одышки, нервного возбуждения и иных негативных реакциях организма.
Беременным следует использовать масла только наружно. Ароматерапия предлагает для этого немало эффективных способов:
- ароматизация воздуха с помощью аромалампы;
- массаж для релаксации, предупреждения растяжек;
- ванночки для ног как расслабляющее средство;
- аромамедальоны для профилактики ОРВИ, купирования приступов токсикоза;
- ингаляции – лечение или профилактика ЛОР-заболеваний.
Какие масла могут навредить?
Опасными при беременности признаны такие эфирные масла (влияют на тонус матки):
- горькая полынь;
- обыкновенная полынь;
- шалфей;
- иссоп;
- кедр;
- можжевельник;
- спиковая лаванда;
- туя;
- болотная мята.
Запрещено применять любой вид эфирного масла внутрь, использовать средства при склонности к аллергии или при индивидуальной непереносимости компонентов.
Среди других противопоказаний к использованию любых видов эфирных масел:
- диабет;
- выкидыши в анамнезе;
- первый триместр вынашивания;
- патологии сердца, почек, органов пищеварения.
Меры предосторожности
Все эфирные масла концентрированы. При беременности их используют после разбавления базовым маслом, поскольку из-за высокой эффективности в чистом виде они могут стать токсичными и принести вред. Меры предосторожности таковы:
- снижение дозировки в 2–2,5 раза;
- исключение при аллергии, хронических заболеваниях;
- применение внутрь;
- употребление масел с бодрящим эффектом перед сном (например, розмарина, мяты, эвкалипта).
Запретами к применению эфирных масел пренебрегать не стоит. Главное для будущей мамы – не навредить крохе, поэтому следует изучить список запрещенных масел и исключить их использование. Применять масла розмарина, лаванды и другие можно с осторожностью и только после получения разрешения от врача.
Источник