Можно беременным пить мятный чай
Содержание статьи
Можно ли пить мятный чай при беременности?
Женщина, ожидающая малыша, должна не только следить за своим питанием, но и контролировать питьевой режим. И тут возникают резонные вопросы: какие напитки можно употреблять, а какие необходимо исключить из меню?
Сегодня мы особое внимание уделим мятному чаю. Рассмотрим, можно ли его пить в период беременности, чем полезно травяное питье.
Чем полезна мята?
Всем известен если не вкус, то аромат мяты. Растение прекрасно успокаивает и нормализует сон, а это то, что нужно при беременности. Тем более что мятный чай является прекрасной альтернативой медикаментам, которые запрещены будущим мамам.
Женщина, ожидающая малыша, должна не только следить за своим питанием, но и контролировать питьевой режим. И тут возникают резонные вопросы: какие напитки можно употреблять, а какие необходимо исключить из меню?
Сегодня мы особое внимание уделим мятному чаю. Рассмотрим, можно ли его пить в период беременности, чем полезно травяное питье.
Полезные свойства мяты во время беременности
Всем известен если не вкус, то аромат мяты. Растение прекрасно успокаивает и нормализует сон, а это то, что нужно при беременности. Тем более что мятный чай является прекрасной альтернативой медикаментам, которые запрещены будущим мамам.
В отличие от эфирного масла мятное растение разрешено в период беременности, но только в разумных количествах. Например, 1-2 чашечки ароматного напитка не помешают, а наоборот, будут полезны женщинам в положении.
Как известно, переживания и страхи по поводу беременности и предстоящих родов присущи практически всем женщинам. Так вот: мятный чай позволяет успокоить нервную систему, устранить панический страх и тревогу будущих мам. Такой эффект положительно сказывается на состоянии беременной, а значит, и на самочувствии малыша. Ведь если мама спокойна, то ребенку комфортно в своем «домике».
Кроме того, целебное питье прекрасно справляется с ранним токсикозом, который доставляет немало хлопот женщинам. Чай из мяты налаживает функциональность пищеварительной системы, избавляет от тошноты и вздутия, запоров и расстройств желудка. А если женщину донимают частые головокружения, то мятный чай и с этим симптомом справится прекрасно.
А при простуде и различных заболеваниях напиток из мяты становится просто незаменимым лекарством, особенно для беременных, которым противопоказано лечение медикаментами. Растение обладает противовоспалительными, антисептическими и болеутоляющими свойствами. Именно поэтому растительный чай эффективен при простудных (и не только) болезнях.
Целебный напиток также позволяет справиться с отеками и предотвратить варикозное расширение вен, которое так часто встречается при беременности. Также чай с мятой прекрасно решает и интимную сторону вопроса: повышает либидо у женщин.
Благодаря таким целебным особенностям врачи не только разрешают, но и рекомендуют пить мятный чай во время вынашивания малыша. Но во всем нужно соблюдать меру, так как при различных нарушениях и патологиях полезное питье может навредить.
Когда мятный чай может быть опасен во время беременности?
Многие думают, что мятный чай не имеет противопоказаний. Но, увы, это не так. Дело в том, что свойства мяты в некоторых случаях могут оказаться и вредными. Поэтому перед чаепитием нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Чтобы мятный напиток принес пользу, соблюдайте следующие рекомендации:
- В состав данного растения входят эстрогены, которые в больших количествах могут спровоцировать выкидыш либо преждевременную родовую активность. Поэтому выпивайте в день не более 1-2 чашек. Через три-четыре дня сделайте небольшой перерыв (день-два).
- Если у вас имеется аллергия на мяту, то лучше откажитесь от напитка, так как это негативно отразится на состоянии малыша.
- При проблемах с артериальным давлением необходимо осторожно употреблять напиток, особенно это касается гипотоников. Дело в том, что чай понижает давление.
- При проблемах с почками или печенью тоже не стоит увлекаться мятным напитком.
- Растение отрицательно воздействует на лактацию, поэтому на последних месяцах беременности нужно исключить мятный чай из питьевого рациона женщины.
В заключение хочется отметить, что чай из мяты может быть как полезным, так и опасным. Ведь травяные напитки, как и все лекарственные растения, нужно употреблять крайне осторожно. Каждый организм по-разному реагирует на мятный чай. Но если вы будете придерживаться осторожности и умеренности, то вряд ли он вам принесет вред. Кроме того, ваш организм и сам вам подскажет, когда его можно пить, а когда нужно отказаться.
Источник
Мята при беременности: возможность употребления на разных сроках, правила использования, противопоказания
Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.
Во время вынашивания многие женщины отказываются от употребления лекарственных препаратов, назначенных врачом, и заменяют их средствами народной медицины. Мята при беременности может использоваться только при соблюдении всех мер безопасности.
Мяту при беременности следует принимать осторожно.
Общая информация о мяте
Мята — это растение, которое широко используется в традиционной и народной медицине. Ее добавляют в косметические средства и кулинарные блюда.
Лекарственные препараты, изготовленные на основе растения, избавляют от тошноты, улучшают работу органов ЖКТ и характеризуются мочегонными качествами. С их помощью лечат ангину, гнойный бронхит, фарингит и пр. При стенокардии трава назначают в качестве сосудорасширяющего средства, которое помогает снизить показатель артериального давления.
Полезные свойства
Они объясняются составом растения.
В мяте содержатся:
- витамины А, С, РР, группы В;
- амино- и жирные кислоты;
- ментол;
- дипентен;
- эфирное масло;
- пищевые волокна;
- дубильные вещества;
- калий;
- натрий;
- фосфор;
- медь;
- цинк;
- марганец и др.
В мяте содержатся витамины, пищевые волокна и калий.
Возможность употребления при беременности
Мнения врачей относительно вреда и пользы мяты разделились. Некоторые специалисты не рекомендуют будущим мамам принимать растительный продукт в любом виде. Но есть группа медиков, которые считают, что правильное применение мяты окажет положительное влияние на течение беременности.
Причина врачебных разногласий — присутствие в составе фитоэстрогенов (растительного аналога половых гормонов). Их воздействие на организм беременной женщины может вызывать повышение маточного тонуса.
Но риск такого влияния мяты появляется, когда у пациента есть проблемы со здоровьем или когда он бесконтрольно принимает растительный продукт.
На ранних сроках
В начале беременности мяту можно принимать с целью:
- улучшения работы пищеварительного тракта;
- устранения изжоги;
- избавления от тошноты;
- снижения интенсивности головной боли;
- устранения слабости.
На ранних сроках мята улучшает пищеварительный тракт.
На поздних
Мята поможет улучшить самочувствие и в последние недели вынашивания.
Ее можно принимать для:
- повышения настроения;
- уменьшения отечности;
- нормализации функционирования нервной системы;
- улучшения сна.
Воздействие на организм будущей мамы
Благодаря своему химическому составу лекарственное растение можно использовать в качестве аналога синтетических препаратов. Если женщина страдает запорами, то травяной чай окажет мягкий слабительный эффект. Девушки, которым диагностировали гипертонию, с помощью мяты могут нормализовать артериальное давление.
Употребление мяты:
- тонизирует;
- укрепляет иммунитет;
- освежает;
- очищает печень;
- улучшает мозговую деятельность;
- оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие;
- усиливает аппетит и пр.
Употребление мяты нормализует артериальное давление.
Нюансы и способы применения в период вынашивания ребенка
Можно использовать сухое и свежесорванное лекарственное растение. Спиртовые настойки беременным запрещены.
Употреблять мяту в терапевтических целях разрешается не более 5 дней. Не следует увлекаться чаем. Суточная норма не должна превышать 1 чашки в первом и третьем триместрах. Во втором допускается увеличение дозировки до 2-3 порций в день.
Водяной настой готовят для полоскания горла. Его можно пить при вздутии живота, но не более 2 ст.л. Предварительно настой разводят в воде.
Мятный отвар нельзя принимать внутрь, если предварительно не развести его водой.
Неразбавленный продукт используют только наружно, т.к. в жидкости содержится повышенная концентрация активных веществ.
Листья мяты можно добавлять не только в напитки, но и в супы и салаты.
Какой вид мяты лучше использовать
Существует более 20 видов мяты. Все они имеют приятный запах и содержат много ментола. Лекарственным растением, которое можно приобрести в аптеке, является перечная мята. По этой причине данный вид травы чаще всего используют для приготовления напитков.
Различные виды мяты имеют приятный запах.
Другие сорта мяты, которые можно заваривать:
- Садовая. Имеет мягкий вкус. Послевкусие не оставляет оттенка холожения.
- Полевая (луговая). Содержит почти в 2 раза меньше ментола, чем перечная.
- Водная. Ее вкус и аромат нежнее таковых у перечной, но сильнее, чем у садовой.
- Яблочная. Отличается нежными вкусом и ароматом. Не оставляет привкуса мятного холодка.
- Лимонная. Имеет привкус кислинки.
Рецепты напитков для приготовления в домашних условиях
Когда нет противопоказаний, будущая мама может побаловать себя мятным напитком. Используемое в рецепте сырье должно быть выращено самостоятельно или куплено в аптеке. Не заваривайте траву, происхождение которой неизвестно.
В аптеке продается мята, расфасованная по бумажным фильтр-пакетам. Дозированная форма выпуска удобна для заваривания.
Мятный чай
Для приготовления 1 порции напитка достаточно 4 свежих листьев растения, 1 фильтр-пакета или 1 ст.л. сухого сырья. Мяту заливают кипятком и настаивают в течение 5-8 минут. Перед употреблением процеживают.
Мятный чай можно приготовить за 5 минут.
Чай пьют теплым. При пониженной кислотности желудка дополнительно добавляют дольку лимона. Такой напиток хорошо помогает справиться с тошнотой.
Настой
Рецепт настоя:
- 1 ст.л. сухой измельченной травы;
- 150 мл кипятка.
Мяту заливают водой и настаивают в термосе не менее 4 часов. После процеживания жидкость можно использовать для протирания кожи (2-3 раза в день). Настой помогает улучшить состояние эпидермиса (избавляет от угревой сыпи, устраняет шелушение, убирает пигментные пятна и пр.).
Мятный настой можно использовать для полоскания рта, если у женщины на фоне беременности развились стоматологические проблемы (гингивит, стоматит, пародонтит и пр.).
Отвар
Ингредиенты отвара:
- 50 г мяты;
- 1 л воды.
Растение заливают водой и ставят на огонь. После закипания пламя уменьшают. Через 15 минут посуду снимают с плиты. Жидкость настаивают 30 минут, а затем процеживают.
Отвар мяты настаивают 30 минут.
Мятный отвар хорошо справляется с дерматологическими проблемами. Его можно добавлять в воду во время купания.
Если разбавить отвар водой (2 ч.л. на 1 ст. жидкости), то он поможет улучшить пищеварение и избавит от вздутия живота. Средство принимают перед едой (2-3 глотка).
Эфирное масло мяты во время беременности
Использовать эфирные масла во время вынашивания ребенка разрешается, но с осторожностью. Неправильное применение может отрицательно повлиять на внутриутробное развитие плода. Поэтому беременным женщинам не разрешается принимать эфирное масло внутрь.
Продукт можно использовать для:
- ароматерапии;
- массажа (предотвращение растяжек).
Масло нельзя наносить на кожу в чистом виде. Предварительно его соединяют с базовым компонентом. Измените рецептуру приготовления накожных средств, уменьшив количество масла мяты в 3 раза. Используйте проверенную (качественную) продукцию.
Для ароматизации комнат достаточно 2-3 капель. Предварительно проветрите помещение. Перед ароматерапией откажитесь от использования духов, дезодорантов, туалетной воды и других средств, оставляющих после себя стойкий запах.
Во время беременности в женском организме происходит много изменений. Поэтому нельзя исключать вероятность того, что эфирное масло вызовет аллергию, которой не было до зачатия ребенка. Чтобы предотвратить появление побочных эффектов, перед первым применением проведите тест на сверхчувствительность иммунной системы.
Противопоказания и негативное влияние мяты на организм беременной женщины
От мяты следует отказаться, если у будущей матери:
- пониженное артериальное давление (гипотония);
- патологии почек;
- индивидуальная непереносимость ментола (аллергия);
- повышенный тонус матки на ранних сроках вынашивания;
- угроза преждевременного прерывания беременности;
- опасность преждевременных родов на поздних сроках.
Бесконтрольный прием мяты противопоказан беременным женщинам на любом сроке.
Чтобы не навредить своему организму и плоду, перед употреблением лекарственного растения проконсультируйтесь с врачом.
Сбалансированное питание с доставкой можно заказать в компаниях:
[miniposter=shortstory-mobile]
[/miniposter]
Просмотров: 3 247
Добавлено: 4-04-2021 20:33 Сообщить про неверную информацию в статье.
Печатать статью
Комментариев (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Источник
Мятный чай во время беременности: польза и вред для организма
- Оглавление
Беременность — особый период в жизни женщины, когда ей необходимо заботиться не только о собственном комфорте, но и о здоровье будущего ребенка. Важно пересмотреть свой образ жизни, рацион и привычки.
Порой самые обычные продукты не рекомендованы во время вынашивания, так как могут навредить малышу. Каждая будущая мама должна знать, разрешен ли мятный чай во время беременности, и какое воздействие оказывает напиток.
Особенности употребления мятного чая при беременности
Те, кто не придают много значения народной медицине, знакомы со вкусом мятного чая.
Этот освежающий напиток употребляют как в горячем, так и в охлажденном виде, используют свежую, замороженную или высушенную мяту. Мало кому этот вкус и аромат не нравится.
Чтобы понять, можно ли пить мятный чай во время беременности, стоит рассмотреть, как такой напиток воздействует на организм будущей мамы. Мята содержит в себе эфирное масло, поэтому, как и любую другую лекарственную траву, мяту следует использовать осторожно.
Состав мяты
В составе эфирного масла мяты содержатся в больших количествах дубильные вещества, ментол, разные органические кислоты. На содержание полезных веществ влияет срок хранения, место произрастания и время сбора травы.
Из-за того, что состав эфирного масла мяты довольно концентрированный, концентрат использовать беременным запрещено, разве что в качестве местного использования. Но добавлять траву в чай в небольших количествах вполне допустимо.
Благодаря тому, что в чай добавляют совсем немного мяты, буквально несколько листочков, в конечном продукте остается совсем мало активных веществ. Поэтому концентрация этого растения чаще всего неспособна нанести вред будущей маме и ее ребенку.
Однако чай с мятой запрещено употреблять в неконтролируемых количествах. Если пить много напитка, можно получить вред.
Допускается в день употреблять не более 1-2 чашки мятного чая. Стоит учитывать, есть ли противопоказания.
Полезные свойства мятного чая во время вынашивания беременности
Некоторые пьют этот ароматный напиток ради удовольствия, для других он ассоциируется исключительно с лечебными мероприятиями. Если принимать его в умеренных дозах, и организм матери, и будущего ребенка, получит только пользу.
Употребление мятного чая на различных триместрах беременности
Беременность принято делить на 3 этапа — триместра. Влияние чая в каждый отдельный отрезок вынашивания будет отличаться, так как в разное время плод растет и развивается с неодинаковой скоростью.
Польза от чая в 1 триместре
Мятный чай при беременности на ранних сроках оказывает следующее положительное воздействие:
- уменьшает выраженность токсикоза, который в первые месяцы сильнее всего мучает женщину;
- оказывает выраженное противовирусное действие, когда вначале беременности иммунитет слабеет, а лекарства нежелательны;
- стимулирует потоотделение, помогая очистить организм от токсинов;
- снижает субфебрильную температуру и уменьшает головную боль, особенно при простудах;
- способствует устранению тревожных состояний и беспричинных беспокойств;
- избавляет от бессонницы, снимает утомляемость;
- укрепляет иммунитет, активизируя функцию антител.
Особенную пользу приносит мятный чай, когда женщина готовится к проведению экстракорпорального оплодотворения.
Обеспечение спокойного состояния принимая отвар мяты на первом триместре беременности
Напиток стабилизирует гормональный фон и способствует лучшей приживаемости подсаженных эмбрионов.
Польза от чая во 2 триместре
Когда наступает 2 триметр, мятный чай при беременности продолжает оказывать благоприятное воздействие на организм.
Для беременной в этот период напиток необходим из-за следующих свойств:
- расширяет сосуды и нормализует давление;
- снимает нарушения в пищеварительном тракте, в частности, газообразование, спазмы или расстройство;
- снимает изжогу и помогает бороться с запорами;
- уменьшает выраженность проблем с кожей — убирает жирность, угревые высыпания и шелушение.
Хотя мята стабилизирует давление, стоит быть осторожным, если есть склонность к гипотонии.
Польза от чая в 3 триместре
В 3 триместре мятный чай при беременности стоит использовать с осторожностью. Хотя в небольших количествах он способен уменьшить отечность конечностей, защитить от проблем с сосудами, в больших объемах от него будет больше вреда чем пользы.
Запрет на употребление мятного чая после 30-й недели беременности
В связи с этим специалисты рекомендуют после 30 недели вынашивания сократить использование чая или отказаться от него совсем.
Когда употребление мятного чая может быть опасным
Употребление мятного чая на поздних сроках на женщин может повлиять по-разному. Именно поэтому большинство врачей рекомендуют воздерживаться от напитка в конце беременности.
Известно, что мята способна вызвать поздний выкидыш или спровоцировать преждевременные схватки. Негативно мятный чай отражается на функции лактации.
На фоне употребления напитка угнетается выделение молока, что нежелательно в конце беременности, когда организм будущей мамы готовится к грудному вскармливанию. Использование чая в это время может привести к развитию у ребенка аллергических реакций в будущем.
Запрет на применение отвара мяты при варикозном расширении вен
К другим противопоказаниям использования мятного чая относят следующие:
- гипертонус матки — чай может вызвать выкидыш;
- варикозное расширение вен;
- нарушение в работе почек или печени;
- высокие эстрогены;
- гипотония;
- аллергия на мяту.
Отказаться от использования чая на основе мяты необходимо при наличии камней в желчном пузыре или почках. Так как эта трава обладает мощным желчегонным и мочегонным действием, она может спровоцировать обострение или смещение камня.
Запрет на мятный чай при камнях в почках
Если после употребления ароматного напитка возникло сильное головокружение, тошнота или рвота, чай больше употреблять нельзя. Учитывая особое положение женщины, необходимо вызвать скорую помощь, чтобы врач осмотрел женщину и мог исключить опасные нарушения.
Заключение
Чай с мятой при беременности пить можно, но важно следить за количеством, отказываться от напитка на поздних сроках и не пренебрегать противопоказаниями.
Источник