Можно беременным пить мяту и мелиссу

Содержание статьи

Можно ли мелиссу при беременности и как её правильно употреблять?

Мята лимонная. Так ещё называют траву, которая имеет прекрасный мягкий аромат и очень полезные лечебные свойства. Все знают мелиссу как траву успокоительную. А можно ли применять её будущим мамам? Что нужно при этом знать?

Коротко о мелиссе

Мелисса внешне очень похожа на мяту. Но у неё другой, лимонный запах. Поэтому её называют лимонной мятой, а ещё пчелиной мятой либо лимонной травой.

Это растение из семейства яснотковых, родина которого простирается от Персии до Средиземноморья. Мелисса известна как пряность и лекарственное растение уже много тысячелетий. Её выращивали в Древней Греции, Риме, сегодня она распространена по всей Европе, Северной Америке.

Свежие либо сушеные листья этого растения добавляют в разные блюда для придания особого вкуса, используют как добавку в чаях, ликерах, при консервировании, засолке овощей. Лимонная мята отлично сочетается со всеми видами красного мяса, рыбой и грибами.

В фармацевтической отрасли эту траву применяют для изготовления лекарственных чаев и других успокоительных препаратов. Эфирное масло мелиссы популярно в парфюмерии, косметологии.

Можно ли мелиссу во время беременности?

Мелисса и мята перечная могут использоваться женщинами при беременности.

Лечебные свойства мелисы позволяют применять ёе как противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее, снотворное, успокаивающее средство. Лимонная мята значительно улучшает аппетит, помогает нормализовать работу ЖКТ.

Как правило, при беременности её используют для лечения бессонницы. Листья этой травы имеют противовирусное действие и помогают будущим мамам укреплять иммунитет за счёт высокого содержания в них витамина C. Именно поэтому трава чрезвычайно полезна беременным женщинам при простудных заболеваниях.

Беременные очень часто капризничают, у них случаются истерики, перепады настроения из-за изменения гормонального фона. Раздражительность в таких случаях помогает снять чай из мелиссы благодаря мягкому снотворному действию на организм.

А еще в интересном положении женщины употребляют эту траву как мочегонное средство при наличии отёков. Слабительные свойства мелиссы помогают тем будущим мамам, которые страдают запорами.

Самой частой сферой назначения мелиссы при беременности являются токсикозы. Ранние сроки беременности и мелисса нераздельны, ведь трава устраняет рвоту, очень сильно мешающую женщинам в начале беременности. Одновременно при ранних токсикозах мелисса повышает аппетит.

Противопоказания

Как и многие другие травы, мята лимонная имеет ряд противопоказаний для применения беременным женщинам. Нельзя использовать траву при аллергии на неё. Если у женщины гипотония (пониженное артериальное давление), то мелиссу тоже не рекомендуется употреблять.

Есть мнение медиков, что эта трава стимулирует женские половые железы, а это вызывает нарушение гормонального фона. Вот почему женщинам, носящим в лоне детей, не нужно чрезмерно увлекаться мелиссой.

Беременным, даже не имеющим противопоказаний к употреблению этой лечебной травы, следует проконсультироваться с врачом перед началом её использования. Он индивидуально откорректирует дозировку.

Чай с мелиссой при беременности

Наилучшим вариантом применения беременными женщинами мелиссы является чай. Можно добавлять листья свежей мелиссы в чёрный либо зелёный чай, а можно приготовить и мелиссовый чай. Для этого следует взять 2 столовых ложки растения, залить их стаканом кипятка, дать настояться минут 10. Такой чай будет крепким. Желательно развести его водой, увеличивая объём вдвое. Пить его можно с добавлением корицы, вприкуску с небольшим количеством мёда. Лучше употреблять его вечером, перед сном. При расстройствах сна такой чай следует пить каждый вечер.

Кстати, мелиссовый чай можно разлить в формочки для льда и использовать как освещающее, тонизирующее утреннее умывание. Красота будущей мамочке не помешает.

Итак, мелисса — успокоительный друг беременной женщины, помощник при простудных заболеваниях, домашний косметолог. Применяйте эту траву после консультации со своим врачом.

Специально для beremennost.net Елена Толочик

Источник

Мелисса при беременности

Мелисса — известное природное успокоительное средство, которое помогает успокоиться, наладить сон и повысить настроение. Но с наступлением беременности привычная чашка чая с мелиссой вполне резонно вызывает массу вопросов – можно ли применять ее будущим мамам, не навредит ли травка. И действительно, растение относится к разряду лекарственных, а потому применение его в период беременности имеет свои особенности.

Польза для беременных

Применение мелиссы во время беременности не противопоказано, но врачи призывают женщин к осторожности. Без предварительной консультации с доктором применять эту лекарственную траву не стоит, каким бы сильным ни был соблазн заваривать и пить ароматный и приятный на вкус чай.

Мелисса лимонная или лекарственная обладает выраженным противовоспалительным и седативным действием. Чай и отвар листьев растения считается эффективным средством избавления от тошноты во время токсикоза, которым страдают многие женщины на ранних сроках гестации. Но помимо того что трава снижает чувство тревоги и успокаивает, она еще обладает и легким слабительным действием, а также обезболивает.

При помощи чашки отвара или чая с лимонной мелиссой можно быстро снизить артериальное давление. Растение отлично сочетается с зеленым чаем, а также может быть приятной и вкусной приправой к мясу и рыбе.

Беременным рекомендуется употреблять растение и в свежем виде. Например, быстро снять приступ тошноты при токсикозе можно, просто разжевав листик мелиссы. Она приятна на вкус и имеет нежный аромат.

На поздних сроках растение поможет уменьшить кишечный дискомфорт, вызванный повышенным газообразованием, вздутием, поможет уменьшить отеки, поскольку способствует выводу лишней жидкости. Примечательно, что для этого можно не только пить напитки с добавлением растения, но и делать компрессы-обертывания на отечные конечности с отваром растения.

Если женщина простудилась и заболела, то мелисса может стать ее верной помощницей, которая годится для питья при высокой температуре, а также для полоскания больного горла. При стрессах, переживаниях, тревожных состояниях мелисса может помочь и в составе чая, и в качестве средства для ароматерапии. Достаточно добавить в аромалампу несколько капель мелиссового масла или капнуть средство в воду для принятия ванны.

Растение эффективно снимет головную боль, поможет решить проблемы с кожей. Угревая сыпь, дерматит, экземы — вот лишь короткий перечень проблем, при которых примочки с водным настоем растения станут спасительным средством. Компресс с капелькой масла мелиссы поможет устранить зуд от укусов насекомых.

Систематическое умеренное употребление мелиссы способствует повышению аппетита и нормализации пищеварения, повышает гемоглобин в крови, укрепляет иммунитет. Полоскания полости рта помогут сохранить здоровье зубов и десен.

Потенциальный вред и противопоказания

Основную опасность представляет чрезмерное употребление растения. При выраженной передозировке не исключено проявление аллергической реакции. Также неприятным может оказаться и повышенный седативный эффект, при котором женщина начнет чувствовать себя замедленной, приторможенной, вялой. Чтобы не допустить этого, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, в том числе и о допустимой дозировке.

Не рекомендуется принимать мелиссу женщинам, которые имеют в анамнезе аллергию на растительные вещества, а также будущим мамам с хроническими недугами желудка и кишечника, особенно при язвенной болезни. Противопоказано средство беременным с патологиями нервной системы и эпилепсией. Нельзя систематически принимать мелиссу беременным с гипотонией — в этом случае происходит дополнительное снижение и без того низкого артериального давления, что негативно отражается на самочувствии будущей мамы.

Не существует в природе научных исследований, которые подтвердили бы или опровергли вред или его отсутствие мелиссы для растущего в утробе плода. Такие исследования просто не проводились по этическим соображениям. Поэтому оценивается в основном влияние лекарственного растения на женский организм.

К неприятным побочным действиям можно отнести усиление сонливости. Некоторые беременные во 2 и 3 триместре жалуются на такую проблему, и им не стоит пить чай с мелиссой, чтобы не погрузиться в постоянную спячку.

Мелисса широко применяется при планировании беременности, поскольку содержит фитоэстрогены, влияющие на состояние половых желез. Но это свойство может навредить на ранних сроках, если женщина будет применять растение без меры.

Не стоит сочетать мелиссу с другими растениями, например, с мятой, как советуют некоторые народные целители. Мята имеет куда больше противопоказаний в период беременности.

Как употреблять правильно?

Правильное употребление растения подробным образом описывается в инструкции по применению травяного сбора, который женщина легко и недорого может купить в любой аптеке.

На ранних сроках, если мучает токсикоз, женщина становится нервной, тревожной, агрессивной, рекомендуется заваривать чай из высушенных листьев травы. Полторы столовых ложки растительного сырья на половину литра воды — таковы пропорции для правильного приготовления такого чая. Настаивают питье не более четверти часа под крышкой. Потом следует процедить напиток и наполовину разбавить водой.

Пить такой чай рекомендуется по утрам, чтобы подавить приступы тошноты. Если нужно привести в порядок нервную систему и улучшить качество сна, то лучше пить чай вечером.

Если у вас имеется доступ к свежим листьям растения, можно просто пожевать листик, и это поможет снять приступ тошноты. А для уменьшения головной боли стоит приложить свежие листья к голове на полчаса и спокойно полежать.

Отвары и водный настой мелиссы на любом сроке не стоит употреблять без веских показаний к применению. Для профилактики существует чай, рецепт которого описан выше. Но при болезни стоит воспользоваться с разрешения врача либо отваром, либо настоем. Для их приготовления сырья берут вдвое больше, раствор получается более концентрированным. Принимать его следует не стаканами, а столовыми ложками перед едой до 5 раз в день.

Если вы — ценитель чая и предпочитаете вводить мелиссу в состав готового зеленого чая, то заваривайте компоненты по отдельности и смешивайте в одной чашке уже перед чаепитием. Это поможет сохранить больше витаминов и минеральных соединений в растении.

Для борьбы с отеками на поздних сроках делают водный настой мелиссы в термосе. Пропорции для напитка таковы — 3 столовых ложки растительного сырья на 2 стакана воды. Смесь помещают в термос и настаивают более 3-х часов. После процеживания получается количество настоя, которое нужно выпить в 3 приема в течение дня.

Вкусный чай при отсутствии аллергии на компоненты готовят во время беременности из мелиссы, меда и корицы. В него можно вводить сухофрукты. Такой напиток будет полезным в холодное время года, когда высоки риски переохладиться и заболеть.

Компресс от отеков делают в пропорции — 5 литров воды на 9 столовых ложек растительного сырья. Средство заваривается, после чего при помощи марли, меняя их раз в полчаса, делают вечерние компрессы на отечные ноги, руки.

Помните, что если беременная принимает обезболивающие препараты, седативные средства, противосудорожные средства, то одновременное употребление мяты лимонной может вызвать усиление действия препаратов, что не всегда полезно и нужно в период беременности и зачастую представляет опасность для будущей матери и ее крохи.

Как выбрать и где купить?

Если есть возможность купить свежую траву, выбирайте ту, у которой листья не поникли, на которых нет признаков гнили, темных пятен. От вялой травки беременным лучше воздержаться.

Сушеное сырье продают в пачках по 35 и 50 граммов в аптеках. Внимательно посмотрите срок годности и дату сбора. Самые полезные сборы мелиссы лимонной производятся в июле и августе.

Если заниматься завариванием и процеживанием рассыпного аптечного сырья нет возможности и времени, обратите внимание на расфасованный чай с мелиссой.

В аптеках продаютсяупаковки с пакетиками-саше, которые очень легко и просто заваривать по прилагаемой инструкции. Напиток при этом не нужно процеживать. Стоимость сбора невысока — от 70 рублей.

Источник

Мята и мелисса при беременности: особенности применения

Мята и мелисса — замечательные лекарственные растения, которые не только добавляют вкус чаю и различным блюдам, но и помогают расслабиться. Но во время вынашивания ребёнка женщине разрешены далеко не все травы, которые она с удовольствием употребляла до беременности. Касается ли этот запрет мяты и мелиссы?

Какие полезные свойства есть у мяты и мелиссы

Мята очень полезна для здоровья, так как не только оказывает положительное влияние на состояние организма в целом, но и помогает справиться с некоторыми болезнями. Многие люди отмечают, что употребление мяты улучшает их сон, обеспечивает прилив сил и хорошее настроение.

Чаще всего в медицинских целях используется перечная мята (помимо этого вида, встречается ещё кудрявая, лимонная и дикая мята). Она содержит большое количество полезных веществ, таких как:

пищевые волокна;
витаминный комплекс (А, С, РР, все витамины группы В);
макроэлементы (фосфор, калий, натрий, кальций);
микроэлементы (марганец, цинк, стронций, железо, медь);
аминокислоты (триптофан, аргинин, лизин, фенилаланин, глицин);
стеролы;
жирные кислоты;
дубильные вещества.

Эти полезные вещества содержатся не только в листьях, но и во всей надземной части растения.

Благодаря эфирным маслам, входящим в состав мяты, она наделена таким насыщенным и легко узнаваемым запахом.

Мята — растение, которое помогает снять усталось и улучшить иммунитет

Мелиссу довольно легко спутать с мятой, внешне они очень похожи. Но если потереть в руках листики мяты и мелиссы, то мелисса приобретёт узнаваемый лимонный аромат. Именно поэтому её второе название — лимонная мята. Кроме того, у мелиссы листья более светлые, с опушением, а цветочки имеют светло-фиолетовый оттенок. Мята же имеет гладкие листья насыщенного цвета и ярко-фиолетовые цветки.

Мелисса содержит довольно много питательных веществ, таких как:

дубильные вещества;
каротин (витамин А);
аскорбиновая кислота (витамин С);
кофеиновая кислота;
урсоловая кислота;
минеральные соединения;
сахаристые вещества.

В фармацевтике мелисса более известна как успокоительный препарат, кроме того, она нашла своё место в парфюмерии и косметологии.

Мелиссу от мяты отличают по запаху и внешнему виду

Видео: мелисса — успокой-трава

Показания к употреблению

Мята и мелисса имеют схожее влияние на организм. Их обычно используют при наличии таких проблем со здоровьем:

простуда. Мята и мелисса облегчают самочувствие, уменьшают боль в горле и кашель, а также помогают организму быстрее восстановиться после болезни. Кроме того, эти растения убивают микробы;
болезни сердечно-сосудистой системы. Благодаря употреблению настоек и чаёв расширяются сосуды, падает артериальное давление. Эти растения могут помочь при гестозе, гипертоническом кризе;
проблемы с ЖКТ. Мята и мелисса могут избавить женщину от тошноты, отсутствия аппетита и диареи. Кроме того, они помогают и при запоре: улучшают работу кишечника и пищеварение, тормозят размножение патогенных микроорганизмов;
стрессы и неврозы. Чай с мятой или мелиссой поможет быстрее заснуть и прогонит тревожные мысли;
низкий иммунитет. Ослабление иммунной системы — естественное явление в период беременности. В состав мяты и мелиссы входит огромное количество витаминов;
понижение сексуального влечения. Во время деликатного положения проблемы с либидо встречаются довольно часто. Мята, особенно в виде эфирного масла, может стать афродизиаком, который усилит сексуальное желание. Мелисса обычно для этой цели не используется.

Чаи из мяты и мелиссы снимают стресс и напряжение

Когда можно, а когда нельзя пить мяту и мелиссу

Если вы хотите использовать мяту или мелиссу в качестве лекарственного средства, то делать это нужно только после консультации врача-гинеколога. Конечно, если вам просто хочется добавить пару листьев в чай, то особо волноваться не стоит — такое количество мяты и мелиссы вполне безопасно. Растения нельзя употреблять при наличии следующих патологий:

воспаление варикозных узлов;
гиперчувствительность к мяте и мелиссе;
гипертонус матки и угроза выкидыша;
гипотензия;
рвота, не ассоциированная с токсикозом;
любые заболевания почек и печени;
повышенная кислотность желудочного сока;
склонность к кровотечениям.

Врачи не советуют пить крепкий мятный чай, так как он оказывает влияние на сердце и сосуды, понижает давление. Из-за этого у плода может развиться гипоксия, а будущая мама рискует почувствовать себя без сил.

Важно отметить и то, что мята — желчегонное средство, то есть она усиливает поступление желчи в кишечник. Такой эффект может возникнуть, если растение вам выписали в качестве лекарства, но вы принимаете его дольше назначенного. Эта особенность мяты опасна для женщин с угрозой выкидыша, так как многие желчегонные средства приводят к сокращениям матки.

Во время беременности не стоит готовить отвары из мяты. Они получаются очень концентрированными (в отличие от настоя), что может стать причиной нарушения сердечного ритма или усиления тонуса матки.

Употреблять мяту не стоит во время, до и после родов: она может привести к нехватке молока.

Стоит учесть тот факт, что важной составляющей эфирного масла мяты является ментол (в мелиссе он тоже присутствует, но его куда меньше). Довольно часто у женщин в деликатном положении развивается аллергия на это вещество. Именно поэтому употреблять мяту стоит в небольших количествах. Как правило, распознать аллергию можно по таким симптомам:

першение в горле, частое покашливание, сухой кашель;
заложенность и течение из носа, отёчность слизистых оболочек носоглотки;
чихание;
слезотечение, покраснение глаз;
мелкая сыпь;
покраснение, зуд кожи;
появление отёков.

О передозировке мятой и мелиссой могут говорить такие симптомы:

сильная рвота;
колики;
слабость, головокружение;
нарушение сердечного ритма.

Обязательно обратитесь к врачу при их наличии.

Принимать мяту и мелиссу можно только при нормально протекающей беременности и с разрешения врача

Как правильно собирать и заготавливать растения

Конечно, вы можете просто купить готовые сборы в аптеке. Довольно часто они уже расфасованы для приготовления чая, поэтому вам будет удобнее его употреблять. Но если вам хочется собрать растения самой, то воспользуйтесь несколькими правилами.

Сбор мяты

Наибольшее количество полезных веществ мята имеет в период начала цветения: с конца июня. Для сбора выберите сухую и солнечную погоду. Срезать нужно всю надземную часть полностью. Если высушить мяту неправильно, то она лишится всех полезных свойств. Лучше всего собрать растения в пучки и повесить под потолком в тёплом и сухом помещении, которое хорошо проветривается. На сушку уходит несколько недель.

После сушки положите мяту в стеклянную банку или мешочек из натуральной ткани. Не закупоривайте её плотно: важно, чтобы к мяте поступал воздух.

Лучше всего хранить засушенные растения целиком, не перетирая их в порошок, так как во время этого процесса мята теряет свои полезные свойства.

Для сушки мяту подвешивают к потолку на несколько недель

Сбор мелиссы

Мелиссу также собирают в период цветения, то есть с июля по август.

Последовательность действий при заготовке растения:

Срезать листья и самые верхушки растения.
Затем положить сырьё в тень, чтобы оно немного подвяло. Лишь после этого можно приступать к сушке.
Развесить или разложить мелиссу в тёплом месте, куда не попадают солнечные лучи.
Раз в несколько дней перемешивать её, чтобы на листьях не образовалось плесени.

Ни в коем случае не собирайте листья мяты или мелиссы вдоль дорог, около мусорных баков, заводов и вообще в черте города. Лучшим вариантом будет выращивать эти травы у себя на даче или в саду, хотя допускается и сбор где-то на природе.

И мяту, и мелиссу можно хранить в мешочках из натуральной ткани

Как использовать мяту и мелиссу во время деликатного положения

Бесконтрольный приём трав может навредить, поэтому обязательно посоветуйтесь во своим гинекологом. Если вы употребляете мяту или мелиссу в качестве лекарства, то курс приёма должен быть не более 3 месяцев.

Мята для беременных

Врачи советуют использовать мяту в таких видах:

слабозаваренный чай;
разбавленный настой;
свежие листья в небольшом количестве (их можно жевать во время тошноты);
эфирное масло (строго по инструкции!);
мятные таблетки или леденцы ( можно рассасывать при боли в горле).

Настои из мяты

Мятные настои могут помочь беременной справиться с различными заболеваниями. Чтобы избавиться от простуды, можно использовать такой рецепт:

Взять одну столовую ложку листьев мяты.
Залить одним стаканом кипятка.
Дать настояться в течение 15 минут.
Пить небольшими глотками 4–5 раз в день.

Тем же настоем можно и просто полоскать горло при простуде, проблемах с зубами или дёснами .

Иногда у будущих мам кожа становится сухой, появляются прыщи. Травники знают рецепт из мяты и на такой случай:

Возьмите 1 столовую ложку листьев мяты.
Залейте 150 мл кипящей воды.
Накройте и ждите до тех пор, пока настой не остынет.
Смачивайте настоем ватный диск и протирайте кожу. Это средство подходит как для лица, так и для других мест, например, рук или зоны декольте.

Во время беременности разрешено принимать некрепкие настои из сушёной мяты, отвары используйте только наружно

Видео: чай с мятой при бессоннице и волнении

Эфирное масло мяты

Использование эфирного масла допускается только наружно. Единственное отличие — женщинам в положении разрешено использовать в два раза меньше масла, чем обычно, а перерыв между процедурами стоит делать дольше, хотя бы пару дней. Всё это необходимо, чтобы не вызвать передозировку и не причинить вред здоровью.

Эфирное масло может использоваться следующим образом:

для ароматерапии. Такая процедура будет полезна в том случае, если вы страдаете от тошноты и рвоты, раздражительности или упадка сил. В первую очередь вам понадобится специальная аромалампа. Её можно купить в аптеке или магазине товаров для дома. В аромалапму нужно капнуть всего 1–2 капли эфирного масла. Вы можете просто заниматься своими делами в комнате с аромалампой, а можете целенаправленно вдыхать эфирное масло. Продолжительность процедуры — не более 20 минут, перерыв должен составлять от 2 до 4 дней. Ни в коем случае не проводите эту процедуру без разрешения врача;
для массажа. Такая процедура отлично расслабляет и успокаивает. 4 капли мятного эфирного масла нужно смешать с 10 г масла для массажа или крема. Вы можете сами растереть виски, плечи и другие области, а можете попросить кого-либо сделать вам массаж всего тела. Лучше проводить процедуру перед сном;
для ванны. Беременным будет очень полезна тёплая (но только не горячая) ванна с добавлением мятного эфирного масла. Такая процедура сделает кожу лучше и сыграет роль антистресса, поможет расслабиться. На последних месяцах беременности особенно полезно будет делать ванночки для ног — они снимут отёчность и усталость. Для проведения любой из этих процедур вам нужно капнуть две капли масла на горсть морской соли и добавить её в ванну.

У мятного эфирного масла много способов применения: его можно просто вдыхать, добавлять в ванну или крем для массажа

Мятные таблетки и конфеты

В аптеке можно приобрести мятные таблетки. Они прекрасно помогают при разных проявлениях токсикоза. Аналогичным действием обладают свежие листья мяты. Некоторые женщины просто жуют их, чтобы облегчить токсикоз, но тут важно не перестараться: максимальная доза — 4 листочка мяты за день.

Мятный чай

Чай с мятой — довольно популярное средство против усталости и упадка сил. Женщинам в деликатном положении его стоит пить слабозаваренным, не более 1–2 чашек в день. Приготовить мятный чай самостоятельно совсем не сложно:

Возьмите одну чайную ложку листьев мяты и залейте 0,5 л горячей воды. Кипяток лучше не брать, так как он может свести на нет все полезные свойства растения.
Дайте чаю настояться в течение 10–12 минут.

Пейте мятный чай в тёплом виде, можно также добавить сливки, мёд, лимон или молоко.

Лучше не делать много чая впрок, а пить свежезаваренный — так вы получите намного больше полезных веществ.

В мятный чай можно также добавлять мёд или молоко

Если вы страдаете от токсикоза, то попробуйте пить различные смузи или соки с добавлением мяты: многим женщинам они помогают облегчить симптомы.

Как можно использовать мелиссу

Мелиссу чаще всего употребляют в виде чаёв, причём приготовить их дома не так сложно:

Возьмите 3 чайные ложки листьев мелиссы.
Залейте 200 мл кипятка.
Дайте чаю завариться в течение 10 минут.
Перед употреблением разведите кипячёной водой в пропорции 1:1. Это необходимо, потому что чай получается довольно крепким, что вредно для будущей мамы.

Для лечения простуды или избавления от токсикоза пейте чай 2 раза в день до тех пор, пока ваше состояние не улучшится. Кроме того, вы можете просто добавить листья мелиссы в чёрный или зелёный чай в пропорции 1:1.

Мелиссу используют и в виде эфирного масла в качестве ингаляций. Правила те же, что и для мятного эфирного масла: капать не более 1–2 капель, вдыхать около двадцати минут с перерывом в 2–4 дня. Средство также применяют при отёках ног. Для этого можно делать специальные компрессы, растворив эфирное масло мелиссы в тёплой воде (2–3 капли на 1 ст).

Листья мелиссы используют и в кулинарии: их можно добавлять в салаты или различные блюда из мяса.

Чаще всего мелиссу добавляют в чай

Отзывы

Беременным можно употреблять мяту и мелиссу, но делать это стоит с осторожностью. Если вас волнует здоровье вашего малыша, обязательно узнайте у врача, разрешено вам принимать эти травы или нет и в каких количествах.

Автор: Аврора Бореалис
Распечатать

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Источник