Можно и не пить но это скучно

Содержание статьи

Скучно быть трезвым: где искать новый смысл жизни, когда бросил пить?

Когда человек не пьет уже несколько месяцев, появляется скука. Жизнь кажется серой, эмоции лишены ярких красок, состояние почти всегда унылое, тоскливое. В этот период особенно сложно не сорваться и не начать снова употреблять спиртное.

Откуда берется скука?

Она возникает на одном из этапов реабилитации. Долгое время алкоголь провоцировал выброс эндорфинов, влиял на работу нервной системы и головного мозга. Когда «допинг» исчез, пропали и яркие переживания, приподнятое настроение. Организму нужно время, чтобы восстановиться, заново научиться испытывать радость.

Есть и другой момент. Спиртное вытесняет все прочие интересы, становится целью, средством расслабиться, повеселиться, отдохнуть. Когда доступа к нему нет, человеку непонятно, как проводить свободное время. Его появляется слишком много, ведь он больше не пьет. Если интересных занятий нет, дни кажутся бесконечными, а жизнь — скучной.

Как с этим бороться?

Такое состояние является временным. Оно сопровождает переходный период, его можно считать одним из симптомов болезни. Достаточно перетерпеть — постепенно восстановится гормональный фон, здоровые реакции на раздражители, и эмоциональность вернется. Скуку можно считать признаком выздоровления: организм освобождается от влияния алкоголя, перестает испытывать эффект от допинга.

Просто пережидать этот период сложно и даже опасно — во время него риск срыва увеличен. Врачи клиники «НаркоДок» рекомендуют:

· продолжать психотерапию. На этом этапе хорошо помогают групповые сеансы, поддержка от тех пациентов, кто уже справился с такими симптомами;

· стараться вести активный образ жизни: работать, не избегать общения, заниматься домашними делами. Даже если сейчас они не вызывают энтузиазма, позже все это начнет приносить удовлетворение;

· уделять время занятиям, которые доставляют удовольствие. Это может быть хобби или увлечение, учеба. Хороший вариант — спорт (физические нагрузки провоцируют выброс эндорфинов, что помогает справиться с апатией);

· контролировать питание. Можно ввести в рацион шоколад, больше сладкого, фрукты, овощи. Меню должно быть сбалансированным. В этот период аппетит может быть слабым, но, несмотря на это, нужно правильно и регулярно питаться. Постепенно удовольствие от еды вернется.

Помогут ли таблетки?

Чувство скуки, разочарования, серости появляется на том этапе реабилитации, когда медикаментозное лечение уже не проводится. Психика к этому моменту достаточно стабильна, и прием седативных препаратов или антидепрессантов не нужен. Если состояние тяжелое, угрожающее срывом, мысли об алкоголе становятся навязчивыми, стоит обратиться за консультацией к психиатру-наркологу. Он выпишет лекарства, которые помогут улучшить самочувствие и эмоциональный настрой.

Скука может возвращаться время от времени, и это нормально. Психологическая тяга к употреблению алкоголя очень устойчива, она может проявляться в течение нескольких лет. Периоды апатии постепенно будут все короче, а сама она — все слабее. Чтобы быстрее справиться с таким состоянием, нужно перестроить свою жизнь. В ней ничего не должно напоминать об алкоголе: найдите новые интересы, увлечения, круг общения, заполните свободное время важными и приятными делами, избегайте мест и ситуаций, связанных с употреблением спиртного.

Источник

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

СтарМос

Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 29 дней

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
СтарМос » 26 май 2017, 01:34

Всем привет, всем доброго времени суток!)
Вот подскажите мне народ, как жить трезвым?
Я бросил пить, бросил курить, теперь даже сам себя боюсь , не больно ли я правильный стал?))
Один раз я уже бросал, не пил тогда год ровно, было это в 2009-10 годы, мне было 22-23, тогда я допился до того что потерял многое, права, работу, деньги… остался без средств к существованию на съемной квартире, с безработной женой с грудным ребёнком, проблем было очень много, я тогда испугался и решил что пить больше не буду, нельзя мне пить просто!
Но хватило меня на год ровно, потом всё по новой, сейчас положение в принципе гораздо хуже…
Опять понимаю — не льзя мне пить! Опасно!
Это с одной стороны, а сдругой — как я помню по предыдущему опыту, когда я бросил пить — у меня не осталось ни одного друга, ко мне месяцами ни кто не приходил в гости, я ни кому не был нужен…
Вся молодеж моего возраста тогда пила, гуляла, отдыхала, веселилась, трахалась — а я долбо..б кроликов разводил
Так это было печально на самом деле…
Все вокруг на меня как на ненормального поглядывали!
Боюсь что сейчас будет всё также, как исправить это? Как сделать так чтобы и не пьющему мне было жить в кайф???
Люди которые прошли через это всё подскажите, расскажите как у вас это было! Посоветуйте кто может чем может! Неужто интересная жизнь молодого человека прекращается вместе с употреблением веселительных напитков??((
Мне даже секс на пьяную голову нравится больше, он как то раскованее чтоли…
И девушки под градусом доступнее становятся, возбуждают как то этим
И друзья все вокруг, даааааа…

Короче — не судите строго, прошу отнестись с пониманием! Пить я твердо хочу бросить, иначе сопьюсь в конец, мне нельзя пить, я не умею пить!!
Я меры не чувствую, я не адыкватным становлюсь!

Читайте также:  Можно ли мужчинам пить алкоголь

В общем — пишите, кто чем может помогите, как жить дальше подскажите

Teana

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Teana » 26 май 2017, 01:46

СтарМос

Не умею я красиво писать, да и опыта трезвой жизни не так много… но все-таки

СтарМос писал(а): Опять понимаю — не льзя мне пить! Опасно!

Вот и не забывай это никогда.

СтарМос писал(а): не осталось ни одного друга, ко мне месяцами ни кто не приходил в гости, я ни кому не был нужен…

Это, скорее всего, и не друзья были, а собутыльники…

СтарМос писал(а): Неужто интересная жизнь молодого человека прекращается вместе с употреблением веселительных напитков??

Нет, но этому надо учиться.

СтарМос писал(а): Мне даже секс на пьяную голову нравится больше, он как то раскованее чтоли…

А трезвый чувствуешь себя немного сковано и неуверенно?

СтарМос

Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 29 дней

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
СтарМос » 26 май 2017, 02:12

Привет!

Teana писал(а): Не умею я красиво писать

Тут красиво и не надо даже старатся я думаю — форум алкоголиков, все и так всё поймут

Teana писал(а): не друзья были, а собутыльники

Выходит у меня вообще всё печально, ни друзей нет, а теперь даже и собутыльников не будет)) повезло видимо мне в этом

Хотя если честно, то я бы не сказал что все мои друзья были собутыльниками, мы просто понимали друг друга, нам хорошо было отдыхать вместе, гулять, чем то заниматся, но обычно все это происходило с пивом, или заканчивалось с пивом, водкой и т.п. а так как я стал непьющим то со мной и не отдохнешь, не погуляешь по человечески)))
Как то так…

Teana писал(а): Нет, но этому надо учиться

Вопрос — как? С чего начать?)

Teana писал(а): сковано и неуверенно?

Когда как…
Бывает и такое…

Лаэрт

Я не пью уже: 7 лет 9 месяцев 2 дня

Re: Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Лаэрт » 26 май 2017, 02:54

СтарМос  писал(а): ↑ а сдругой — как я помню по предыдущему опыту, когда я бросил пить — у меня не осталось ни одного друга, ко мне месяцами ни кто не приходил в гости, я ни кому не был нужен):

Привет, СтарМос, я был в этой ситуации и отлично тебя понимаю….
И точно также мне нельзя пить, вообще не капли.
Про друзей. Это не ты им стал не нужен — посмотри на это с другой стороны, а может быть это они тебе не нужны? А может, это были и не друзья, только знакомые? Настоящих друзей не может быть много.
Ведь кто такое настоящий друг?
Это такой человек, которому ничего от тебя не нужно, кроме тебе. И он принимает тебя такого,,какой ты есть, всегда придёт на помощь, ему не важно, кроликам сена помочь тебе привезти или зерна. Или побыть рядом, когда ты подыхаешь с похмелья на отходняках.
Есть приятели, которым весело с тобой бухать. Им неинтересно с тобой трезвым.
Тогда если они бухают без последствий, а у тебя начинаются проблемы, если ты выпьешь ну чтож, надо избегать их компании..
Приятели будут жить долго и счастливо, и не сопьются, а ты со временем ( если не бросишь пить) потеряешь ВСЁ.
Прости, не хотелось быть назидательным таким, я же чувствую, ты и сам прекрасно понимаешь всё.
Но ты сейчас — это я в прошлом. Мне сейчас почти 51 год и лучшие годы жизни я профукал.
Лучшие годы жизни у меня только начались, несмотря на возраст.. Ведь в душе то мне и сейчас 25! И на девушек красивых и стройных поглядываю.

А внучка в школу в этом году.
От новых друзей порой отбоя нет, всем я нужен, пусть и не просто так, они чего-то от меня хотят, да мне радостно им помочь. Невозможно, тускло и серо мне жить для одного себя. Приятно же жить, помогая кому то, просто так.
Прости, за сумбур, желаю здравоммыслия, удачи, трезвости — спрашивай!
С радостью отвечу, если замечу!
Просто работа такая, то её слишком много, когда на форуме аншлаг, то тихо, но и тут никого

Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами — так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12

Синеглазка

Я не пью уже: 12 лет 9 месяцев 6 дней

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Синеглазка » 26 май 2017, 03:27

СтарМос писал(а): Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Вообще не скучно ни разу!

СтарМос писал(а): Мне даже секс на пьяную голову нравится больше

Во время секса пьяная не только голова. Еще и вонизма от перегара.Нее, не интересно.

СтарМос писал(а): когда я бросил пить — у меня не осталось ни одного друга

Так то собутыльники, поэтому и отвалились. Я тоже раньше по наивности считала подружками тех с кем побухивали вместе.

Лаэрт

Я не пью уже: 7 лет 9 месяцев 2 дня

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Лаэрт » 26 май 2017, 03:28

Сейчас дни наполнены до предела. Вчера приехал в Москву, а дома был нарасхват! Телефон разрывался от звонков, нужно было и туда и ещё туда, и много куда — катастрофически не хватало времени!
Но это пришло не вдруг, пришлось пройти и через периоды ненужности, скуки и тоски, понадобились усилия, работа над собой, чтобы стать нужным и трезвым, именно нужен трезвым. Всем и в первую очередь самому себе)))

СтарМос

Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 29 дней

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
СтарМос » 26 май 2017, 03:43

Привет-привет!

Лаэрт писал(а): Привет, СтарМос, я был в этой ситуации и отлично тебя понимаю….

Спасибо, очень умно!
Я даже призадумался о многом.
Правду ведь пишите, может и не друзья вовсе, а так — знакомые, которым лишь бы выгоду словить.
Я об этом раньше и не задумывался…

СтарМос

Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 29 дней

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
СтарМос » 26 май 2017, 03:48

Лаэрт писал(а): Прости, за сумбур, желаю здравоммыслия, удачи, трезвости

Ни какого сумбура — все правильно пишите, мне это и надо как раз!)
Вам тоже -здравомыслия, трезвости, удачи!)))то
Обязательно напишу

Лаэрт

Я не пью уже: 7 лет 9 месяцев 2 дня

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Лаэрт » 26 май 2017, 03:48

Вопрос как, с чего начать?
Я начал с того же, с чего и ты — с поиска себе подобных. Вот здесь на форуме собрались люди, подобные мне: с алкогольной зависимостью и желанием научиться жить с ней и при этом оставаясь трезвым и по возможности счастливым, самодостаточным, с миром и покоем внутри себя.
Такие люди оказалось и не только в интернете, но и в реале.
У нас в городе есть группа Анонимных алкоголиков, и у них я многому научился, до сих пор учусь, можно всю жизнь учиться! Когда мне было плохо, мне нужна была помощь — я искал, кому тоже плохо, ещё хуже, и помогая, я и ему помогал, и в то же время себе.)))
Так и прожил 4 года без алкоголя, а то бы уже подох давно и сгнил. А сейчас выяснилось, что я ещё и влюбиться могу, только у меня есть жена, с которой мы вместе 28 лет, и которая в худшие времена оставалась единственной ниточкой, связывающей меня с жизнью. И жив я сейчас, благодаря ей тоже)))

Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами — так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12

Лаэрт

Я не пью уже: 7 лет 9 месяцев 2 дня

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Лаэрт » 26 май 2017, 03:53

СтарМос, Паша, давай на ты — тут как в бане — всё равны!
Мы ещё и тёзки — меня тоже Павлом зовут.

Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами — так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12

Buddistka

Я не пью уже: 4 месяца 8 дней

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Buddistka » 26 май 2017, 05:40

СтарМос, трезвая жизнь это очень интересно! Это ведь не просто трезвость физическая, это еще и духовная трезвость!))) процесс выздоровления подкидывает много нового об этой жизни, новые навыки, открывает глаза, сбрасывает покрывало иллюзий! Можно казалось бы все потерять на этом пути, но зато обрести свободу выбора! Подлинную свободу.

Лаэрт

Я не пью уже: 7 лет 9 месяцев 2 дня

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Лаэрт » 26 май 2017, 05:59

Со мной был случай, ещё в той, пьяной жизни: привёз я на машине в 3 часа ночи подыхающему другу Петьке на турбазу ( он сторожит её и пасеку там держал) выпить., курить, поесть. У Петьки был запой и он посреди ночи мне позвонил, попросил.
Вот он выпил стакан, другой….
Я чё то ляпнул, что у меня мало друзей…..
Он поднял голову, на секунду посмотрел мне в глаза абсолютно трезвым взглядом и сказал: » У тебя их не мало, Пашка. У тебя их нет.»
И опять уронил пьяную бошку на стол.
У меня мурашки по спине: он истинную правду сказал.

Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами — так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12

Лаэрт

Я не пью уже: 7 лет 9 месяцев 2 дня

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Лаэрт » 26 май 2017, 06:04

Sableson, не найду, где с тобой поздороваться
Привет!

Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами — так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12

Buddistka

Я не пью уже: 4 месяца 8 дней

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Buddistka » 26 май 2017, 06:04

А я сейчас благодарна богу, сто изббааил меня от людей, которым я была не нужна. На их место придут другие люди, комуия действительно смогу подарить свою любовь и кто примет ее.

Ирхен

Я не пью уже: 5 лет 6 месяцев 22 дня

Каково это жить полностью трезвым? Не скучно ли это?

Сообщение
Ирхен » 26 май 2017, 06:13

СтарМос, абсолютно не скучно! Ни капельки. Столько дел, что некогда скучать
А алкоголь — это совсем не интересно. Это вещество помогает деградировать и разрушаться.

Источник

а тут есть те, кому скучно без алкоголя?

1.

Гость

[1494090798] — 09 ноября 2011, 08:49

я не то, чтобы не понимаю — каждому свое, я люблю вкусный алкоголь, если честно, никогда не пропущу случая выпить бокал-другой-третий:))

2.

Гость

[2023308909] — 09 ноября 2011, 09:20

я. как это говориться? «без вина — жизнь грустна». или «скучна».

3.

Пистимея

[3082662295] — 09 ноября 2011, 09:24

под настроение

5.

F.E.

[1176292905] — 09 ноября 2011, 10:43

6.

Яна

[1798608135] — 09 ноября 2011, 10:52

Ну мне скучно. Нажираться до поросячьего визга не обязательно,просто алкоголь под вкусную и хорошую закуску и непринужденный разговор как тот больше располагает. И алкоголь бывает разный,не обязательно «водяра» или «пивасик». А чай я пью у родителей,когда в гостях))

Читайте также:  Омегами можно пить беременным

8.

стрекозка

[3554216078] — 09 ноября 2011, 11:14

Резиновый Дедушка

Есть, люблю бухать. Не бухают либо больные, либо кто не умеет себя контролировать. Нормальные люди пили, пьют и пить будут.

9.

Убрала ник

[6760066] — 09 ноября 2011, 11:23

я не люблю крепкий алкоголь.

10.

S&M

[2061870892] — 09 ноября 2011, 13:21

Я такая:)Только пиво и водку не пью.

Гость

я. как это говориться? «без вина — жизнь грустна». или «скучна».

Яна

Ну мне скучно. Нажираться до поросячьего визга не обязательно,просто алкоголь под вкусную и хорошую закуску и непринужденный разговор как тот больше располагает. И алкоголь бывает разный,не обязательно «водяра» или «пивасик». А чай я пью у родителей,когда в гостях))

F.E.

я тоже не понимаю, чего собираться и чай пить? ХD Так чай не пиво — много не выпьешь!

(Всё, щас меня алкашкой обзывать будут!) *прижала уши и закрыла глаза*

Гость

я не то, чтобы не понимаю — каждому свое, я люблю вкусный алкоголь, если честно, никогда не пропущу случая выпить бокал-другой-третий:))

13.

Бродяга

[1983293388] — 09 ноября 2011, 14:05

Да все такие)))

14.

Гость

[2259077427] — 09 ноября 2011, 14:43

Что может быть лучше бокала (двух, трех…) хорошего вина. И ничего постыдного, если не напиваться и не делать глупостей.

15.

Хвостатая Машка

[4091997894] — 09 ноября 2011, 16:10

не, ну компания и задушевная болтовня без алкоголя — это права скучно. Нажираться это конечно ужасно, а вот выпить что нибудь вкусное — всегда с удовольствием. Но пью только то, что мне нравится — допустим. Если в вариантах только водка, полусладкое, сладкое вино и коньяк — я лучше сока попью. Люблю сухое вино и нефильтрованное пиво, изредка могу джин, самбуку.

16.

Freedom

[3525363571] — 09 ноября 2011, 17:35

Поздравляю, Автор, вы открыли причину, по которой пьет половина мира:)

17.

Цвяточек

[3492214794] — 09 ноября 2011, 19:42

18.

Гриб

[224459936] — 14 ноября 2011, 10:36

Я люблю побухать. Каждый день бухаю. Сначала водочку, потом пивком полирую.

19.

Гость

[836464992] — 15 ноября 2011, 05:20

да, именно от скуки пью. и как-то по фиг, что считают алкоголиком

20.

Гость

[589077895] — 23 ноября 2012, 20:06

люблю выпить одна, эдак 1.5 литра вина, ну и что? я алкашка?

21.

Гость

[589077895] — 23 ноября 2012, 20:07

пила , пью и буду пить, лучшу мозг работает

22.

Алексей

[771419325] — 24 февраля 2013, 21:01

а я два года назад отказался от алкоголя. Тут тема такая, не получилось понять, лучше пей и не вдавайся в подробности вреда этого яда. За свой счёт покупаем себе ограничители свободы и затуманиватели сознания. Путь к веселью без алкоголя тернист. Не каждому дано усвоить истину которая якобы в вине. Сильным да откроются все пути и знания.

23.

chastity

[764710772] — 01 января 2016, 23:37

Я не понимаю. Не горжусь этим, но когда я на праздник трезвая и в отличном настроении, то я — душа компании) Шутки отмачиваю, танцую, острю))) Короче, мне алкоголь особо не нужен)

24.

Пустыш

[2099055714] — 10 января 2018, 02:32

Гость

Что может быть лучше бокала (двух, трех…) хорошего вина. И ничего постыдного, если не напиваться и не делать глупостей.

24.

Найман

[2099055714] — 10 января 2018, 02:40

Выпить бутилку хорошого вина и может больше с мудрым спокойным проживший трудную жизнь и знающий цену сказанного слова стоить Иесли есть рядом красивая добрая жена накладывающия вкусные салаты и послушные дети смотрящие преданными глазами стоить поднять бокали

25.

Димасик55

[2099055714] — 10 января 2018, 02:46

Найман

Выпить бутилку хорошого вина и может больше с мудрым спокойным проживший трудную жизнь и знающий цену сказанного слова стоить Иесли есть рядом красивая добрая жена накладывающия вкусные салаты и послушные дети смотрящие преданными глазами стоить поднять бокали

26.

Димасик55

[2099055714] — 10 января 2018, 02:50

Чтобы понять всю прелесть трезвости Надо побыть в пьяности переболет натворить чего нибудь или вляпатся куда нибудь Отрезветь и после сказать да пить это прелестно

27.

Гость

[1807753605] — 10 января 2018, 02:59

Если скучно без алкоголя то депрессняк 100 процентов. А это уже к психологу. Возможно, к психиатру. Но проще залиьь алкоголем и ни о чем не думать. Единственно на утро состояние плохое бывает. И иногда укор себе. Ну а так, лучше анаша говорят… Но ее искать еще надо. Поэтому алкоголь это самое простое для тех кто находиться в депрессии. Правда здоровье и иммунитет пошатнется надо будет лечить, и уметь пить. Если выпьете очень много, то могут быть страшные результаты. Например, не так давно читала что одна женщина много водки пила в итоге потеряла много ценных вещей, не помнила где была, где уснула, там проснулась, случайные связи, с кем неизвестно, внешний вид пофуй, ну и т.д и т.п. Если вы часто употребляете алкоголь то вино вам просто ни о чем. Можете даже не брать. Только крепкое пиво от 8 процентов и не одну бутылку.

27.

Алекс

[646849987] — 02 июня 2020, 23:12

Не пью два года совсем, и вот сейчас потягивает, как гляну в супермаркете на прилавки с красивыми бутылками вискаря, представлю себе в бокале со льдом и такое чувство знаете, будто я что-то упускаю в жизни

Источник