Можно иногда пить водку

Недавно в моей семье произошло крайне неприятное событие – умер от цирроза печени двоюродный брат. И было-то ему всего 54 года. Работал сталеваром в Мариуполе, всегда отличался завидным здоровьем. А выделялся даже в своей среде тем, что ежедневно выпивал бутылку водки за ужином.

А в праздники и на гулянках его вообще никто перепить не мог. Крепкий, уверенный, задиристый, любому морду мог начистить. У него еще «кликуха» была – Бодрый. И правда – всегда на ногах, спал часа по три-четыре в сутки.

Сам дом построил, все во дворе поделал своими руками: и с металлом, и с деревом дружил, не усадьба – загляденье. Жене, правда, приходилось «вкушать» всю прелесть мужниного образа жизни: и по соседям ночевала, и синяки замазывала…

Если честно, то я давно размышлял что, видимо, все циррозом и закончится, но ведь жалко, родня как-никак.

И вот стало мне интересно, что происходит с организмом человека, который ежедневно пьет? Отметим несколько видов такого потребления.

Бутылка – ежедневно

Это именно случай с моим братом. От природы ему было даровано очень крепкое здоровье и большая физическая сила. Пить он начал рано, еще со школы, всегда был заводилой и весельчаком.

Но вот что с ним происходило:

• Одним из признаков алкоголизма является «зацикленность» на спиртном. Вот и у Олега с молодости все разговоры крутились вокруг этой темы: сколько он может выпить, что лучше – водка или самогон, как закусывать, чтобы не было похмелья…
• Вскоре возникло и некое нервное расстройство, и уже не покидало его до конца дней – он начал мало спать. Поздно ложился – около полуночи, и уже часа в три-четыре поднимался и начинал что-то делать, чтобы занять себя.
• Годам к сорока у него лицо уже начало выдавать пристрастие к алкоголю, хотя, учитывая недюжинное здоровье, вид у него был скорее «цветущим»: краснощекий, одутловатость только начала проявляться.

• В этом же возрасте он начал многое забывать, лысеть и, если так можно о покойном – деградировать. Появилась еще одна привычка: стопарик утром, без него он уже не мог начать свой день, как многие – без кофе.
• К 45 у него практически не осталось нормальных друзей. Те, с кем он охотно общался раньше, сами отошли, ведь говорить с ним стало совершенно не о чем. Но зато больше стал общаться с «отбросами» — такими же алкоголиками, как и сам.
• К 50-ти уже конкретно стал похож на «синяка». Появился кашель, одышка, стал часто простужаться. Это уже был совершенно не тот Олег, которого знали в молодости. Любой, кто на него глядел, понимал – человек спился.
• И даже когда организм начал буквально отказывать, и был поставлен диагноз – цирроз, не начал лечиться. Плакал и просил «хоть сто грамм»!

Это действительно ужасное завершение жизни.

Я сегодня смотрю на одного из коллег по работе. Ему – чуть за тридцать, но в разговорах еще пару лет назад звучало: «А у меня стопарик каждый ужин – это закон. Так ведь водка в небольших количествах полезна: сосуды чистит, молодость продлевает»!

Пытался образумить, и про брата, тогда еще живого, рассказывал. Только вижу – слов моих он не воспринимает, только раздражается (кстати – один из признаков алкоголизма).

Сейчас у него появилась новая «нота» в поведении: всегда ждет и радуется пятнице, поскольку впереди – два дня на пьянки-гулянки. С женой развелся (не выдержала попоек), в понедельник – смурной, иногда с явственным запахом перегара. Вижу – спивается парень, а чем тут поможешь. Разумные доводы уже не действуют.

Справка. По статистике алкоголики редко доживают до 55 лет.

Умирают из-за отказа жизненно важных органов: печени, почек, сердца и раковых заболеваний. Пьяницы часто гибнут до 48 лет от огромной дозы принятого единоразово спиртного.

Хочется предостеречь: если пить ежедневно даже малыми дозами, неизбежно возникнет алкоголизм и стопарик превратится в стакан, затем – в бутылку. И уже ничего, кроме водки, в жизни интересовать не будет.

Если согласны с моей точкой зрения – ставьте лайк. Если нет — обоснуйте в комментариях.

Приверженцев абсолютной трезвости не так много, и это хорошо. Потому что польза алкоголя в небольших дозах давно и неопровержимо доказана.

Если бы алкоголь был абсолютно вреден, то не было бы и медицинских препаратов на основе спирта – различных лечебных настоек и бальзамов. То есть, спор о вреде спирта – бессмысленен.

Позволять себе немного и нечасто выпить при отсутствии абсолютных противопоказаний – просто необходимо: для физического и психического здоровья, поддержки связи с окружающими и просто хорошего настроения. Но ключевые слова здесь – немного и нечасто.

Нужен ли организму алкоголь?

Мнение ученых

В голландском Зютфене группа медиков на протяжении 40 лет наблюдала за 1373 жителями этого городка, родившихся с 1900 до 1920-х годов. Всех этих людей уже нет среди живых. Но группа ученых пришла к любопытным выводам:

• индекс смертности до 70 лет был на 36% ниже у тех, кто умеренно употреблял спиртные напитки по сравнению с теми, кто был полным трезвенником;

Справка. Умеренно употребляющими признаны те, кто выпивал в день не более 20 г абсолютного спирта. Что сравнимо с 40-45 г водки или бокалом вина.

• смерть в результате сердечно-сосудистых заболеваний среди пьющих не выше указанного количества зафиксирована реже, чем среди непьющих на целых 34%;
• любопытно, что в среднем на 3,8 лет жили дольше остальных те, кто пил не крепкие напитки, а виноградные вина.

Приведем еще один факт. Ученые мужи из серьезного учреждения — Техасского университета в Остине, провели собственное двадцатилетнее исследование, где «подопытными» согласились выступить более 2000 человек. Вывод еще «круче»: алкоголь в малых дозах не просто полезен, а способен удвоить количество лет жизни.

Что такое малая и допустимая доза?

Исследования в разных странах показывают, что лучше пить малыми дозами, обеспечивающими полезное влияние на здоровье. Но и тут единогласия не наблюдается. В Великобритании нормой считается 8 мл чистого алкоголя в день. Что соответствует 16-18 мл водки или до 40 мл сухого виноградного вина.

Кто станет пить такое количество? В США рассчитали допустимую ежедневную дозу в 14 мл. То есть – грамм 30 их бурбона или нашей водки, 60 – 70 – вина. В Японии норма – 20 мл чистого спирта.

Обратите внимание. Это – расчет на каждый день. Но употреблять алкоголь ежедневно категорически не рекомендуется. Максимум – 3 раза в неделю для женщин и 4 раза – для мужчин.

Поговорим об «умеренной» или же «допустимой» дозе для россиян, которая также приносит определенную пользу сердцу и сосудам, не нанося ощутимого вреда печени.

Снова вернемся к пресловутым 20 мл абсолютного спирта в день. Для России переведем ее в неделю, то есть 7 х 20 = 140. Это уже будет, в переводе на привычное для нас спиртное:

• 350 г водки либо другого 40-градусного напитка: коньяка, самогона и т.п.;
• 1 литр вина;
• 3,5 литра пива.

Не все вместе, а либо то, либо другое, либо третье. Вот столько вы можете позволить себе выпить в неделю. А будете вы это делить на пару-тройку раз или выпьете за день – дело ваше.

Однако специалисты предлагают поделить хотя бы на два раза, чтобы не перегружать органы переработки и выведения алкоголя из организма.

Ведь при большой одновременной дозе им приходится работать с нагрузкой, что приводит к неполадкам с печенью, почками, поджелудочной железой.

Выводы

Если хотите жить долго, имея крепкое здоровье, не отказывайте себе в алкоголе, но пейте только умеренными дозами. Учитывайте также нагрузку на организм. Можно, конечно, не пить месяц, а потом за день «оторваться» за весь период, не превышая при этом месячную норму.

Да и трудно выпить за один день 1,4 литра водки даже крепкому мужику. Но все же единоразовое, но избыточное употребление алкоголя сильно ударит по организму, поэтому не испытывайте его на прочность.

Социализация и менталитет народа

Алкоголь – это один из приемов социализации. Ведь каждый из нас нуждается в друзьях, каждому хочется излить свою боль, поделиться радостью. Но часто для того, чтобы «раскрыться», не хватает раскрепощенности, мешает внутренняя зажатость, опасения, что тебя неправильно поймут, а то и осудят.

А как бывает сложно «влиться» в коллектив совершенно незнакомых людей, если пригласили на большое празднование. Но вот расселись люди на столы, пару тостов произнесли — и уже пошел разговор, шутки, прибаутки, словно сто лет знакомы.

Да и менталитет у нас таков, что непьющий человек вызывает подозрение и мысль «Что с ним не так? Больной или алкаш закодированный»? Поэтому для поддержания имиджа нормального человека и прекрасного собеседника приходится время от времени употреблять спиртное.

Чтобы получить удовольствие и пользу от употребления алкоголя, не показывайте свою «крутость» в соревнованиях кто кого перепьет, знайте меру. И поскольку нет гарантии, что купленная в магазине бутылочка даже элитного спиртного не фальсификат, готовьте его самостоятельно.

Красное вино из собственноручно собранного винограда, созданное естественным брожением под гидрозатвором без «закрепления» спиртом – путь к здоровому сердцу, сосудам, пищеварительным органам и хорошему настроению. Качественный самогон двойной-тройной перегонки с разделением на фракции заменит самую «крутую» водку.

Коньяк лучше того, что в магазине, получится из виноградной браги с дальнейшим настаиванием в дубовой бочке. Варите пиво самостоятельно или пейте живое крафтовое. В ваших руках – здоровье и долголетие. Жить нужно с удовольствием, сохраняя здоровье до глубокой старости.

Советуем почитать: Какая польза для здоровья от яблочного уксуса?

Прислушайтесь к советам врачей и долгожителей и не забудьте поделиться статьей с друзьями в соцсетях. Ставьте лайк!