Можно кормящим пить газировку
Содержание статьи
Можно ли кормящей маме пить газированную воду
Кормящей маме необходимо получать достаточно жидкости для выработки грудного молока. Организм сам регулирует интенсивность лактации, поэтому нет смысла пить больше жидкости, чем хочется — молока от этого не прибудет, а почки и сердечно-сосудистая система получат дополнительную нагрузку.
Для стабильной лактации кормящей маме необходимо пить воду, некрепкий чай или иные напитки, почувствовав жажду — именно так организм сигнализирует о дефиците жидкости. Важно внимательно отнестись к выбору напитков, поскольку не все они безопасны для здоровья матери и малыша. К вредным напиткам относится искусственно газированная вода.
Природная газированная вода
В газированной воде из природных источников содержатся полезные минеральные вещества, она с древнейших времен используется для лечения и профилактики заболеваний, поскольку:
- способствует выработке желудочного сока при пониженной кислотности;
- помогает наладить и поддерживать кислотно-щелочное равновесие в организме;
- препятствует вымыванию кальция из мышечной ткани при повышенных нагрузках;
- стимулирует работу сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической системы;
- благотворно воздействует на пищеварение;
- помогает повысить гемоглобин.
Кормящей маме допускается пить природную газированную воду в небольших количествах. В ней содержится относительно немного растворенного углекислого газа, и он быстро выдыхается. Но при злоупотреблении напитком у грудничка могут появиться колики из-за повышенного газообразования.
Искусственно газированная вода
Вода с растворенным в ней углекислым газом хорошо утоляет жажду, именно поэтому было изобретено несколько способов искусственно газировать воду. С добавкой углекислого газа производят:
- искусственно минерализированную воду;
- газированную воду с натуральными экстрактами трав и фруктов;
- газированную воду с искусственными ароматизаторами.
Высокое содержание углекислого газа делает такие напитки непригодными для кормящих мам, поскольку для малыша это обернется вздутием живота и метеоризмом. О том, чем лечить вздутие живота, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/sredstvo-ot-kolikov-dlya-novorojdennogo/.
Вода с искусственно введенными минеральными компонентами может считаться относительно безопасной для здоровья.
Газировки с натуральными компонентами (лимонный и грушевый сироп, экстракт левзеи, тархуна, эстрагона) обогащают организм витаминами, помогают снять усталость, взбодриться. Но следует учесть, что натуральные компоненты являются потенциальными аллергенами для младенца, а избыток сахара негативно влияет на эндокринную систему, функционирование поджелудочной железы и пищеварение.
Наиболее опасна для здоровья мамы и малыша газированная вода, в состав которой входят искусственные красители и ароматизаторы, заменители сахара, консерванты. Некоторые производители вводят в состав газировки ортофосфорную кислоту, из-за которой напиток не утоляет жажду, а вызывает ее — это заставляет покупателей пить больше. А кофеин вызывает привыкание к продукту.
Употребление газированного напитка синтетического происхождения:
- нарушает водно-жировой обмен;
- «сбивает» водно-солевое равновесие;
- провоцирует отложение вредного холестерина;
- вызывает аллергию;
- способствует разрушению эмали зубов под действием кислот;
- провоцирует вымывание кальция из костной и зубной ткани;
- при наличии кофеина возбуждающе действует на нервную систему.
Особенно опасны для роста и развития младенца сахарозаменители, а также консервант бензоат натрия в сочетании с аскорбиновой кислотой, поскольку в результате их реакции выделяется бензол — канцерогенное вещество, разрушающее ДНК.
Можно ли пить газировку
Искусственно газированную воду следует исключить из рациона кормящей мамы. Если у женщины возникло непреодолимое желание выпить прохладный газированный напиток, рекомендуется смешать немного сока с природной газированной водой.
При этом используется свежевыжатый сок из фруктов или ягод, безопасных для малыша. Ребенок должен быть уже адаптирован к продукту, из которого приготовляется напиток.
Ближе к годовалому возрасту малыша маме можно попробовать в небольшом количестве газированную воду с натуральными ингредиентами, без сахарозаменителей и консервантов.
Источник
Спросим у доктора: можно ли минералку при грудном вскармливании?
Разрешают ли врачи пить минеральную воду кормящей маме?
При ГВ допустимо употреблять только минеральную воду, разрешенную терапевтом и педиатром. Должны отсутствовать противопоказания у кормящей мамы и ребенка.
Также следует учесть физиологические особенности этого периода — потребность в одних нутриентах возрастает, а в других уменьшается.
Можно ли газированную?
Природная минвода часто содержит некоторое количество углекислоты. Это оптимальный вариант, когда газовый компонент благоприятно отражается на организме.
Пытаться избавиться от естественного углекислого газа не нужно. На промышленных производствах жидкость дополнительно газируют искусственным путем.
Такой вариант напитка крайне нежелателен для кормящей женщины, сильногазированная минеральная вода способна негативно отразиться на организме женщины — уменьшится выработка молока, грудничок будет нервничать, меньше получит питательных веществ.
Допустимо употреблять сильногазированную минералку только после предварительного удаления пузырьков газа. Для этого разрешается слегка подогреть напиток, затем ненадолго оставить в открытом виде.
Без газа
Это наиболее подходящий вариант для кормящей женщины. Отсутствие избытка углекислоты снизит риск проявления побочных эффектов.
Воды столового и лечебно-столового назначения восполнят запасы минералов в ослабленном беременностью организме, восстановят деятельность нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем.
Виды минеральных вод согласно химического состава:
- гидрокарбонатные;
- хлоридные;
- сульфатные;
- сложные — включают любые 2 или все 3 предыдущие группы;
- газовые — углекислые, сероводородные, азотные, метановые;
- с активными ионами — железо, магний, фтор, кремний, литий.
Столовой считается вода с содержанием минералов 1 г/мл³, лечебно-столовой — 1-10 г/мл³, лечебной — более 10 г/мл³. При грудном вскармливании выбирать следует из первых 2 групп.
Основной компонент должен соответствовать потребностям женского организма. Наиболее подходящие в период лактации варианты — воды, содержащие кальций, железо или магний.
Польза и вред минводы
Реакция организма может быть непредсказуемой, поэтому недопустимо употреблять большое количество минералки без консультации со специалистом и без проверки реакции организма грудничка на новый продукт. Положительные и негативные воздействия непосредственно зависят от разновидности напитка.
Польза минеральной воды при ГВ:
-
Природная вода способна заменить витаминно-минеральный комплекс химического производства, при этом усвояемость активных компонентов выше. - Избавление от запоров.
- Профилактика мочекаменной болезни.
- Нормализация нервной системы.
- Восполнение запасов кальция у кормящей мамы.
- Защита от обезвоживания.
- Избавление от жажды.
- Снижение веса.
Возможный вред минеральной воды при ГВ:
- Газы способны спровоцировать вздутие живота, запор, диарею, дискомфорт, как следствие, происходит нарушение деятельности ЖКТ.
- У грудничка может проявиться аллергия на какой-либо элемент, входящий в состав целебного раствора.
- При длительном употреблении возможен избыток одних минералов и недостаток других.
- Углекислота разрушает эмаль зубов.
- Длительное чрезмерное употребление приводит к ухудшению состояния кожи и волос.
В каких случаях употребление запрещено?
Противопоказания зависят от конкретного вида напитка, поскольку качество, химический состав, газосодержание различаются. Также учитываются индивидуальные особенности организма.
Запретить пить минералку может лечащий врач по состоянию здоровья мамы или грудничка.
Противопоказания для употребления минеральной воды:
-
заболевания ЖКТ (для определенных видов); - сбои в работе мочевыделительной системы;
- проблемы с сердцем или сосудами (гипертония, аритмия);
- нарушения метаболизма;
- индивидуальная непереносимость компонентов напитка;
- при грудном вскармливании нельзя пить сульфатную минеральную воду, препятствующую усвоению кальция;
- желательно избегать искусственных некачественных аналогов природной воды.
В некоторых случаях ожидаемая польза превышает возможный вред, поэтому кормящей маме лечащий врач прописывает курс минералки. Но только при условии постоянного наблюдения за состоянием женщины и ребенка.
Как выбрать подходящую водичку?
Соблюдение простых правил при покупке лечебного напитка поможет избежать возможных отрицательных последствий его употребления.
Рекомендации по выбору минеральной воды при грудном вскармливании:
- Допустимая минерализация 0,1-10 г/мл³.
- Продукция известного бренда, нацеленного на качество.
- Предпочтение желательно отдавать стеклянной таре.
- Магниевая минералка помогает справиться со стрессом.
- Пповышенное содержание кальция восполняет запасы минерала в организме мамы, нормализует работу почек, укрепляет опорно-двигательный аппарат.
- Щелочная или кислая лечебно-столовая разновидность выбирается с учетом кислотности секрета в желудке кормящей женщины.
- Наличие искусственного газирования нежелательно.
- Красители, вкусо-ароматические добавки при грудном вскармливании запрещены.
Низкая цена — признак низкого качества и подделки. Добыча натуральной минеральной воды, ее очистка и упаковка — дорогостоящие процессы.
Правила приема
Как правильно пить минеральную воду при грудном вскармливании:
-
при выборе продукта проконсультироваться с врачом; - первый раз попробовать напиток согласно правилам введения нового продукта;
- придерживаться рекомендаций по объему суточной порции;
- пить минеральную воду в первой половине дня, если другая схема не назначена лечащим врачом;
- распределить суточный объем на несколько приемов, а не выпивать за один раз;
- следить за собственным самочувствием, отмечать изменения в поведении грудничка.
Как правильно попробовать в первый раз?
Как и любой пищевой продукт, минеральную воду следует вводить по правилам. Это поможет избежать побочных последствий для кормящей мамы и грудничка.
Основные рекомендации:
- желательно пробовать напиток не ранее месяца после родов;
- в день вводить только один продукт;
- в первый раз достаточно выпить от нескольких глотков до половины стакана воды;
- желательно вводить минералку в первой половине дня;
- внести запись о новом напитке в дневник по грудному вскармливанию;
- внимательно следить за состоянием грудничка и собственным самочувствием;
- любые изменения записывать в дневник;
- дозировку увеличивать постепенно;
- при любом недомогании исключить напиток из рациона.
При наличии хронических заболеваний требуется консультация терапевта или узкого специалиста.
Последующее потребление
Желательно первые несколько дней выпивать не более половины стакана минеральной воды, если иное не назначено лечащим врачом.
Максимальный суточный объем столовой минералки — 2 ст., для лечебно-профилактической — 1 ст.
Если напиток содержит повышенное количество активных компонентов, пить рекомендуется курсами по 2-4 недели, затем делать перерыв.
Ежедневное употребление любой минеральной воды длительный период времени нежелательно.
Заключение
При естественном вскармливании разрешается пить столовую и лечебно-столовую минеральную воду с показателем минерализации до 10 г/мл³. Выбор конкретной разновидности напитка рекомендуется обсудить с терапевтом кормящей женщины и наблюдающим грудничка педиатром.
Вводить продукт с осторожностью, строго придерживаться схемы приема, не превышать максимальную суточную норму (1-2 стакана).
Лечебно-столовую минеральную воду разрешается вводить в меню не ранее, чем через месяц после родов, лучше подождать до 3 мес. Обязательно делать запись в дневник питания кормящей женщины.
Предпочтение отдавать разновидностям без газа или перед употреблением удалять избыток углекислоты.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник
а почему нельзя газированные напитки?
Раздел: Увеличение лактации
В блог Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
?
04.09.2001 07:09:46, Машута
8 комментариев
Я с удовольствием пью Боржоми. Лизавета тоже несколько раз выпрашивала по нескольку глоточков. Никаких вредных последствий употребления этой газировки я не наблюдала и не наблюдаю. 04.09.2001 19:35:15, Nessy
Во первых ребенок потом будет газами мучаться, ну а во-вторых, в них нет ничего полезного, одна химия. А решать вам, нужно оно или нет:)) 04.09.2001 07:53:46, Люся
И минералку газированную? Бог с вами, какие газы у ребенка от газов, попавших в желудок матери? Ну понятно, что сладкие газированные напитки лучше не пить, но вообще-то они бывают и без химии и консервантов, на натуральном соке. 04.09.2001 10:35:24, oh3harriette
Нам тоже говорили, еще в роддоме, что газированную воду нельзя. Будет пучить ребенка. Ведь все что употребляет мама идет в молочко ребенку. 04.09.2001 11:04:34, Nichka
Вероничка, да ты сама подумай, ты ж физику в школе учила??? Газ в воде — это не химия, это физика!!! Он же в воде вроде как не растворен, он с ней смешан! Ну как же он в кровь к маме попадет, чтоб оттуда перейти в молоко????? Это маме больно после родов пукать, а ребенку совершенно все равно. Ты еще скажи, что нельзя бутылку со смесью трясти, что так смесь газируется…. 04.09.2001 11:09:23, oh3harriette
Да-а-ааа-а! Это наша беда — принимать все на веру и своей башкой не думать 😉 Ань, ты просто носом макнула в собственное невежество :-))) А я-то все это время так страдала от мучительного желания ВЫПИТЬ ХОЛОДНОЙ ГАЗИРОВКИ!!! Вот пойду, и напьюсь немедленно! 04.09.2001 12:53:32, Матвеева
:-))) нам еще говорили что нельзя бананы есть, хлеб, йогурты и кефир:-))) Наверное из-за мамы, т.к. швы были и куча прелестей. 04.09.2001 11:17:47, Nichka
а я своей давала и Нарзан, и Есентуки, и еще какую-то минералку. Больше всего ей понравился Нарзан из горлышка пить, так все лето и пропили, правда больше обливались, но она на животик никогда не жаловалась и больше от этого не пукала. 04.09.2001 11:50:54, Капелька
|
© 2000-2021, 7я.ру
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA «ALP-» и авторов. Права авторов и издателя защищены.
7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!
Источник
А можно ли кормящей маме пить газировку?
Раздел: Питание мамы
В блог Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А можно ли кормящей маме пить газировку? И какие будут последствия?
05.01.2004 16:37:22, ЮлияZ
14 комментариев
Пью Новотерскую просто литрами. Все ок. 🙂 Но думаю, что всякие Спрайты и Колы не стоит в большом количестве, там много всякого всего.. 07.01.2004 01:18:44, Маленькая Ирка
Можно, только не стоит «напиваться ей» вредно для вашего желудка и пр. органов, а от умеренного кол-ва плохо Вам не станет, ни Вам, ни Вашему малышу. 06.01.2004 19:36:25, Murano
кидайте в меня памперсами, я ее пью:)) т.к. люблю.., Кока-колу пью. Не ну пока колики были (т.е. до 3 мес) не пила.., потом начала по-тихоньку.., я ж тоже человек.., Ребенку пофиг.., цвет мочи не меняется, с пищеварением все ок.., никаких последствий не замечено..
Одни положительные эмоции (у меня)..
Я и в беременность ее пила:) 06.01.2004 00:50:47, Вредина
Ето сейчас все хорошо. А потом ребенок будет болеть и будете спрашивать у докторов, а от чего мой ребенок заболел!? 04.05.2019 22:46:08, Диана церуш
И я))) а в беременность вообще реально на кока-колу тянуло))) а щас айрн-брю поглощаю) 06.01.2004 15:04:30, Оранжевая
грязными? :)))
Просто… мона и дорогу на красный цвет всегда переходить и ни разу за всю жизнь не быть сбитым. Есть вещи полезные, есть бесполезные, а есть вредные. Вот кола, она к вредным относится.
Но для молодого здорового организьмуса ее ой как много надо, чтобы загубить 🙂
Лучше, конечно все-таки ограничивать, тут врачи твердят, не больше стакана в день. 06.01.2004 02:03:43, go_romanovs
не.., ну ежу понятно, что в разумных пределах:))
Не литрами за раз:) 06.01.2004 14:15:43, Вредина
Откуда корни вопроса? В первый раз слышу такую постановку. Уверена, что можно, но вот просто интересно. И потом, имеется в виду «газировка» (вода с газом) или «кола» (вода с сахаром и кофеином и вкусовыми добавками)? 05.01.2004 20:36:19, Мария Д.
А, если никто не проверял, то и не известно, можно или нет. 05.01.2004 21:44:28, Домоседка
газировка, как вода с газом, наверно имеется ввиду.
я тоже этим вопросом задаюсь. У нас тут все говорят, что нельзя, так как ребенка газы будут мучить. Мои знакомые не пили. Я тоже пока не решаюсь, хотя и не верится, что будет плохо. Страшновато как-то пока эксперименты ставить. 05.01.2004 21:43:28, Домоседка
А если мама подышит, газы ребенка не замучают? Я еще поверю в теорию, что какие-нибудь следы протеинов, переработавшись в крови матери, выработаются в молоко. Но чтоб туда попал углекислый газ из газировки (которого и в воздухе полно) — КАК? Интересно. 06.01.2004 04:17:11, Мария Д.
А как кислород из кислородной пенки в кровь попадает?
Наверно, также %) 11.01.2004 15:24:28, Домоседка
Вот и мне интересно-как??? 🙂 Мне свекровь настоятельно не рекомендовала воду с газом пить по тои же причине 🙂 06.01.2004 05:39:26, adviser 🙂
с красителями, которые меняют цвет мочи ребенка еще можно добавить. 05.01.2004 20:54:04, Пелагея
|
© 2000-2021, 7я.ру
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA «ALP-» и авторов. Права авторов и издателя защищены.
7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!
Источник