Можно ли девушке пить до беременности

Диета перед зачатием – питаемся правильно!

На способность молодой пары стать родителями влияет невероятное число факторов, в том числе и питание. Интернет, газеты и журналы пестрят многочисленными описаниями диет, «помогающих» зачать именно девочку или мальчика, а то и вообще гения. Конечно, это все мифы — со стопроцентной вероятностью спланировать или предугадать заранее пол вашего будущего ребенка невозможно! Но то, что питание имеет огромное значение для зачатия, — факт научно доказанный.

Итак, какой должна быть диета перед зачатием?

• Нежирные молочные продукты.
• Зелень и фрукты (чем больше, тем лучше!).
• Морепродукты и рыба (только не жарьте — лучше отварить или приготовить в пароварке).
• Любые бобовые культуры.
• Оливковое масло (и другие растительные масла).
• Цельнозерновой хлеб.
• Мясо — нежирное, и в небольших количествах (лучше предпочесть птицу).
• Орехи.

Считается, что такой рацион (его еще называют средиземноморской диетой, или «диетой Афродиты») повысит ваши шансы на зачатие.

Такая диета препятствует проявлению резистентности к инсулину и развитию сахарного диабета 2-го типа. Помимо других функций в организме влияет и на овуляцию.

Средиземноморская диета основана на продуктах, содержащих большое количество питательных веществ, которые помогают снижать уровень сахара в крови и способствуют поддержанию баланса репродуктивных гормонов. Именно поэтому перед зачатием ребенка рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты.

Худеть нельзя беременеть!

Есть еще один важнейший момент, о котором следует помнить — снижение веса и зачатие несовместимы!

Многие врачи советуют привести свой вес в идеальную для вас норму еще до наступления беременности. И это правильно! Ведь во время вынашивания «лишние» килограммы очень мешают будущей маме, да и на развитии плода они могут сказаться не лучшим образом. Поэтому если вам необходимо похудеть — обязательно сбросьте лишний вес, но постарайтесь закончить этот процесс за некоторое время до запланированного зачатия. Однако не переусердствуйте! При недостаточной массе тела снижается женская фертильность.

Рекомендации касаются и будущего отца — доказано, что полным мужчинам зачать ребенка гораздо сложнее. Дело в том, что излишний жир способствует выработке в мужском организме эстрогена, что, естественно, негативно сказывается на качестве спермы. Поэтому перед зачатием ребенка мужчине так же необходимо придерживаться диеты.

Витаминизируемся!

Задача обоих будущих родителей — тщательно отнестись к подготовке организма к зачатию. Кроме правильного питания перед зачатием следует начать прием витаминных препаратов, обеспечивающих организм необходимыми полезными веществами. Витамины при планировании беременности рекомендуется принимать обоим партнерам — как женщине, так и мужчине.

Вычеркиваем!

Диетологи рекомендуют полностью исключить из рациона или свести к минимуму употребление кофе и других продуктов, содержащие кофеин. Не принесут пользы вашему организму и различные консерванты, соя, искусственные пищевые красители. Стоит ограничить употребление сахара и выпечки из муки тонкого помола. Все эти продукты не лучшим образом сказываются на печени, а она в ответ вырабатывает большое количество андрогенов — гормонов, подавляющих овуляцию.

Спиртное перед зачатием

Однако Россия — страна с давними алкогольными традициями, и многие полагают, что стопочка хорошего коньяка или бокал-другой вина зачатию не помеха. Многие мужчины категорически не желают отказаться от пива, мотивируя это тем, что процент спирта в этом напитке невелик.

Решать, конечно, только вам. Но не забывайте о том, что этанол повреждает половые клетки еще на стадии их формирования. Это касается как яйцеклеток, так и сперматозоидов. Таким образом, даже если в момент зачатия вы были трезвы, но употребляли алкоголь в течение нескольких месяцев до зачатия, возникает опасность тяжелых болезней или непоправимых дефектов у плода.

Сколько нужно не пить перед зачатием?

Врачи считают, что для мужчины этот срок должен составить как минимум 2,5-3 месяца. Именно столько времени необходимо для обновления клеток спермы.

Что же касается любимого мужского напитка — пива, то его следует исключить полностью и как можно раньше. Немногие знают, что пиво содержит вещества, по своему составу близкие к женскому гормону — эстрогену. Такой «подарок» мужскому организму ведет к снижению уровня тестостерона, и, как следствие, к бесплодию.

Будущей маме достаточно отказаться от спиртных напитков за месяц до желаемого зачатия, так как после менструации каждый раз образуется новая яйцеклетка. Но лучше женщине полностью исключить алкоголь за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Так что вопрос «сколько не пить перед зачатием?» не имеет однозначного ответа — некоторые специалисты утверждают, что как минимум три месяца, некоторые — что полгода или даже год. Ясно одно — собираясь стать родителями, найдите в себе силы распрощаться со своими вредными привычками. Согласитесь, не такая уж это и жертва, если речь идет о здоровье вашего будущего ребенка!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

• Диеты для зачатия мальчика
• Питание при подготовке к беременности
• Питание для мужчины для зачатия ребенка
• Что нужно знать женщине перед зачатием

${ item.likes }

16436

Статья обновлена 11.05.2014

Источник

Влияние алкоголя на зачатие ребёнка у мужчин и женщин

В нашем обществе существует глобальная проблема — планирование семьи. Деторождение это не только продолжение рода человечества, а возможность передавать полученный опыт и самосовершенствование для следующих поколений. 15% семейных пар страдает проблемами с данными процессами.

Огромное количество факторов влияют на репродуктивную систему людей, которые хотят быть мамой и папой. Доминирующую роль в этом играет собственный жизненный образ поведения. Беременность — важное событие, к которому нужно подходить с ответственностью. Разумные люди, которые пришли в центр планирования семьи, сразу услышат вопросы медицинского работника, по поводу употребления выпивки и алкоголизма.

Алкоголь — это жидкость, содержащая этанол. Он относится к наркотикам, так как вызывает разрушающее воздействие на организм, внутренности и вызывает зависимость. Это несовместимая вещь со здоровой репродуктивной системой. Спиртные напитки распространены по миру.

Только в России, больше половины взрослого населения систематично распивают их. Считается, что выпить несколько бокалов вина, или бутылка пива, не несёт никакого вреда, а подарит расслабляющий эффект. Но это не так, спирт, распространяясь через кровь по телу, губительно влияет на организм. Наносится удар на регуляцию нервной деятельности, желудочно-кишечному тракту, по сердечной мышце и сосудам, приводящее к необратимым изменениям.

Репродуктивная система — это то, что отвечает за размножение людей. И на них оказывает негативное действие распивание спиртного.

Нужна неотложная помощь — обращайтесь в «Алко-Центр»

Звоните по телефону горячей линии +7 (495) 773-03-43 и наши врачи проведут курс экстренной помощи при интоксикации организма продуктами распада алкоголя и наркотических веществ.

Влияние алкоголя на зачатие ребёнка у мужчин

1. Качество семенной жидкости;
2. Фертильность;
3. Подвижность элементов семенной жидкости и их генетическая закладка;
4. Эректильная функция.

Главная задача репродуктивных органов мужского пола это сперматогенез и выработка семенной жидкости(спермы). Она содержит сперматозоиды — клетки, которые несут ДНК для слияния с женской клеткой с целью зарождения новой жизни. Они передвигаются с помощью хвостика.

Сперматогенез это процесс их воспроизведения. Срок создания нового «головастика» 70-75 дней, этанол замедляет или прекращает это процесс что приводит к бесплодию у мужчины. Этанол, который попал в ток крови, проникает в семенную жидкость. Там, снижается подвижность мужских половых клеток (гаметы), за счёт аномалии развития — отсутствие хвостика или головки. В связи с этим, падает качество семенной жидкости, тем, что процент неподвижных тел выше, чем подвижных, что приводит к трудностям осеменения. Медленные, с нарушением движения сперматозоиды не достигают главную цель — яйцеклетку.

Действие хмельных напитков на гаметы, ведёт к её повреждению и измене генетического кода. Это способствует рождению больных детей. Часто клетка, которая оплодотворена повреждённым сперматозоидом, не может начать хорошо развиваться в эмбрион в женском теле. Что ведёт к его отторжению и возникает самопроизвольный выкидыш.

Кроме того, постоянное употребление алкогольных напитков мужским полом, ведет к ослаблению потенции. Снижается либидо у мужчин, и появляются проблемы с возможностью начать или закончить совокупление, от которого и зависит оплодотворение.

Влияние алкоголя на зачатие ребёнка женщины

Его влияние на женскую репродукцию значительно вредоноснее, чем на мужскую. Внутренние системы организма для процесса деторождения вырабатывают яйцеклетки, которые путём сложных циклических процессов созревают в течение месяца. Момент, готовности оплодотворения, называется овуляцией, которая длится от одного до двух дней. Если этот долгожданный момент не случается, происходит отторжение, которое протекает с менструацией. Этим управляют гормоны, которые выделяются из яичников.

Влияние спиртных напитков на зачатие:

• Генеративные изменения яйцеклетки;
• Нарушение гормонального цикла; • Снижение влечения к противоположному полу;
• Сложное течение беременности;
• Бесплодие.

У девочек с рождения заложено 1-1,5 миллионов яйцеклеток, которых достаточно для деторождения. Спирт через кровь проникает через стенки яичников и пагубно влияет на закладки будущих женских половых клеток, повреждая ДНК-коды.

Но после этого уже изменённый ооцит будет участвовать в овуляции, после которой происходит оплодотворение. После этого высокий риск выкидыша.

Но даже если его не произойдёт, ребёнка ждут тяжёлые врождённые пороки, иногда несовместимые с жизнеспособностью. Дети, рождённые родителями, выпивающих спиртное в больших дозах, обладают мозговой недостаточностью, нарушениями психики, недоразвитие конечностей, имеют сбои в работе печени и почек.

При нарушении гормонального цикла от воздействия этилового спирта, снижается способность к деторождению и способность организма к вынашиванию беременности. Она сопровождается тяжёлыми токсикозами, постоянными угрозами потери плода и рисками возникновение преждевременных родов. Так же, нередки случаи замершей беременности, то есть внутриутробная смерть эмбриона — будущего малыша.

Этиловый спирт влияет на работу иммунного аппарата. Снижается защитная функция иммунитета и восприимчивость к микроорганизмам, по этой причине девушки, регулярно употребляющие хмельное чаще страдают воспалительными заболеваниями внешних и внутренних органов, отвечающих за репродукцию. Это связано с тем что, вирусам и бактериям проще проникнуть в ткани половых органов из-за сниженной иммунной системы. Организм с меньшей силой борется с симптомами и причинами инфекции, что приводит к потере функции рождения детей и наблюдаются трудности с оплодотворением.

При гормональных сбоях при алкоголизме происходит снижение либидо, что ведёт к снижению возбуждения, которое затрудняет факт зачатия.

В итоге, изменения репродуктивных органов, нарушение гормональных циклов и снижение либидо подводит к самому страшному диагнозу — бесплодие. Лечение, которого, до сих пор трудность для врачей.

Оплодотворение в состоянии опьянения

Часто, распитие алкоголя это причина спонтанных сексуальных связей. Кроме расслабления, даётся помутнение сознания, полное отсутствие контроля действий и падение ответственности за себя и за свою безопасность. После таких ситуаций и у людей высокий риск заражения инфекциями передающихся половым путём (ИППП), последствия которых снижают шанс иметь детей.  Ребёнок бывает не желанный, после связей в алкогольном опьянении. Представители прекрасного пола решаются на аборт. Следствиями которого являются заболевания внутренних органов или бесплодие.

Так же токсическое воздействие этанола на репродуктивную функцию во время пьяного оплодотворения ведёт к патологиям развития плода и функциональным расстройствам чада. Отпрыски рождаются с патологическими отклонениями внешнего вида:

1. Дефекты губ — «заячья губа», «волчья пасть»
2. Болезни почек;
3. Заболевания печени;
4. Пороки сердца;
5. Мутации и уродства.

Представитель сильного пола и девушка надеются, что им повезёт, и семью не затронут эти трудности. Это возможно, но всё-таки по статистике на 1000 рождённых малышей 10 имеют тяжёлые изменения в развитии и мутации после частого приёма различных опьяняющих коктейлей до зарождения новой жизни, взяв в руки калькулятор, это 1%, но не стоит полагаться на такие данные и подвергать опасности своих детей.

Что требуется при планах на продолжения рода

В любящей семейной паре появляется желание создать семью и

завести потомство. Не исключено, что они выпивали до этого, это не хорошо, но приложив усилия, есть шанс обезопасить себя от последствий этилового спирта.

Родителям следует начинать вести здоровый образ жизни, излечить хронические и острые недуги со здоровьем, и — полностью отказаться от вредных привычек.

Минимальный срок отказа от распития алкогольных жидкостей 3 месяца (в идеале до полугода). За это время нутро способно очистится токсического воздействия элементов спирта. У мужского пола обновятся сперматозоиды, вернётся утраченная функция к передвижению. А у девушек пройдёт достаточное количество циклических перемен с созреванием новых яйцеклеток. Но даже после этого, так сильно желанный родителями малыш подвергается опасности из-за превращений в матери после употребления алкоголя. Это означает то, что в никоем случае нельзя забывать о постоянном контроле развития и состояния здоровья плода в утробе матери, что делается путём ультразвуковых исследований, которое позволяет смотреть на развитие плода внутри матки. Походов к акушеру-гинекологу за различными консультациями по поводу своего самочувствия, к которому нужно прислушиваться в течение всей беременности. Не забывать о своевременной сдаче анализов в лабораторию. И проведении скрининговых тестов, дающих информацию о развитии.

В итоге, отказ от алкогольных напитков, даст молодой семье преподнести счастливое существование своему будущему чаду.

Автор статьи: Яковлев Евгений Анатольевич

Врач нарколог, Кандидат медицинских наук.

Образование:

Российский Государственный медицинский университет (1990-1996), Российская академия последипломного образования (1996-1998, ординатура).

Источник