Можно ли начать пить ярину не с 4 дня месячных
Содержание статьи
Ярина (Ярина плюс) и месячные
Многих женщин волнуют вопросы о характере менструального цикла во время приема противозачаточных таблеток.
В данной статье мы рассмотрим основные моменты влияния на месячные таких препаратов, как Ярина и Ярина плюс.
Оба препарата — это монофазное (соотношение гормонов одинаково для каждой таблетки на протяжении всего цикла) низкодозированное средство, состоящее из комбинации двух гормонов:
- Этинилэстрадиол (30 мкг) — аналог эндогенного эстрадиола
- Дроспиренон (3 мкг) — обладает антиандрогенным действием
Разница заключается лишь в том, что в блистере Ярины плюс есть дополнительные семь таблеток, содержащих кальций левомефолат (биологически активная формула фолиевой кислоты). Это лекарственное вещество, предназначенное для устранения дефицита фолатов в женском организме.
Подробное сравнение Ярины и Ярины плюс — читать.
Месячные при приеме Ярины и Ярины плюс
По теме Ярина (Ярина плюс) и месячные, мы будем рассматривать оба препарата одновременно, т.к. разница между ними несущественная.
Когда начинаются месячные после отмены
На какой день начинаются месячные при приеме (после) Ярины и Ярины плюс? В идеале, при приеме гормональных контрацептивов, менструальный цикл выстроен четко, как часы.
При приеме Ярины 21 день вы пьете активные таблетки, после которых вы делаете семидневный перерыв, в который должно начаться кровотечение отмены (месячные).
При приеме Ярины плюс 21 день вы пьете активные таблетки, после которых вы начинаете пить 7 витаминных таблеток, в это время так же должно начаться кровотечение отмены.
На восьмой день вы вновь начинаете пить активные таблетки. Кровотечение отмены проходит. И так по кругу. Это в идеале.
Часто бывает так, что в начале приема гормональных препаратов вашему организму необходимо время, чтобы перестроиться и привыкнуть (1-3 месяца). Если в это время есть какие-либо незначительные отклонения от нормы (небольшая межменструальная мазня или небольшие изменения характера самих месячных), то это в принципе нормально.
Однако (даже на ранней стадии приема) если есть сильные отклонения от нормы, например, месячные не заканчиваются, они слишком обильные (прорывные кровотечения) или их нет совсем, то необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
Отсутствие месячных
Если при приеме Ярины или Ярины плюс нет месячных в семидневный перерыв, то первым делом вам нужно исключить беременность. Купите тест или запишитесь на УЗИ.
Помните, что беременность и прием ОК несовместимы!
Очень часто на форумах можно встретить вопросы наподобие «Пропила Ярину 21 день, а месячных нет», «Пью Ярину, а месячные не начинаются», «Пью Ярину, нет месячных», «После отмены Ярины нет месячных», «Перестала пить Ярину, а месячных нет» и так далее.
С чем же связана задержка месячных после отмены Ярины? Мы обратились за консультацией к врачу акушер-гинекологу, и вот что она нам ответила:
«В первые месяцы приема цикл может быть нестабильным, т.к. организму необходимо перестроиться. 1-3 дня отклонения от графика — вполне нормально. Главное, не прекращайте пить таблетки, строго соблюдая график приема (если нет других сильных побочных явлений), со временем все выровняется. Желательно так же исключить беременность и пройти обследование у врача. Если такая ситуация повторяется постоянно или есть другие проблемы менструального характера, то необходима консультация специалиста. Возможно, эти ОК вам не подходят».
Как принимать оральные контрацептивы — читать.
Если вы полностью отменили прием ОК и не собираетесь к ним возвращаться, но после отмены месячные не приходят, то первым делом, опять же, нужно исключить беременность.
Если вы не беременны, то, скорее всего, это идет перестройка организма на его естественный цикл и выработку гормонов. Дайте ему немного времени. Все должно нормализоваться.
Если месячных нет более 1-3 месяцев, то, возможно, у вас началась анеморея (отсутствие менструации в течении нескольких циклов) на фоне отмены ОК. Что делать? В таком случае вам нужна консультация специалиста. Не медлите с этим и идите к врачу.
Если после Ярины месячные очень скудные, это может означать, что организм еще не восстановился.
Прорывные кровотечения
Если на фоне приема Ярины или Ярины плюс у вас началось прорывное кровотечение (обильное непрекращающееся влагалищное кровотечение ярко-алого или светло-красного цвета), то нужно срочно вызывать скорую помощь.
Месячные не заканчиваются
Если при приеме Ярины месячные идут долго, то не лишним будет обратиться к врачу. Сами специалисты говорят, что в первые месяцы приема Ярины (или любых других ОК) такое явление, как продолжительные менструации характерно.
Поэтому если вы только начали пить Ярину, а месячные не заканчиваются, то отслеживайте их характер и свое самочувствие. Если будут какие-то явные отклонения от нормы, то идите к врачу, например:
- если менструация идет более недели, то это уже ненормально
- если длительные менструации повторяются из раза в раз
- если месячные стабильно начинаются раньше срока (упаковка еще не допита)
- если месячные не заканчиваются продолжительное время после начала приема новой упаковки
Не бойтесь обращаться к специалистам. Это ваше здоровье. С гормональными препаратами не шутят!
Месячные начались раньше срока
Если месячные начинаются раньше (на неделю или на несколько дней) единожды, то это был гормональный сбой. Вам необходимо допить эту упаковку, т.к. бросать прием ОК на середине нельзя, это может лишь усилить кровотечение.
Если менструация началась раньше срока не первый раз, то вам нужно связаться со своим врачом и сообщить о повторном начале кровянистых выделений раньше срока, т. к. повторное кровотечение в конце упаковки может указывать на недостаток гестагенового компонента и требует подбора препарата с другим гестагеном.
Следите за выделениями, если кровотечение обильное и требует более 1 прокладки в 1-2 часа — вызывайте скорую помощь.
Выделения при приеме Ярины (Ярины плюс)
Да, при приеме ОК может быть межменструальная мазня (коричневые или кровянистые мажущие выделения), в частности во время приема Ярины или Ярины плюс. Это один из побочных эффектов приема противозачаточных таблеток. Вы должны быть готовы к такого рода побочкам, если пьете пероральные контрацептивы. Со временем все должно пройти. Если же мажущие выделения не проходят долгое время, то обратитесь к специалисту, возможно, вам подобрали неподходящий препарат.
Как отсрочить месячные
«Как с помощью Ярины отсрочить месячные» — довольно популярный запрос в интернете. Если вам нужно ликвидировать месячные между приемом Ярины, то скажем сразу, отложить начало менструации не составит особого труда, но часто этим приемом пользоваться нельзя, т.к. вы можете навредить своему здоровью.
Чтобы отсрочить менструацию с помощью Ярины, нужно допив одну упаковку, сразу без перерыва начать пить следующую. Подробнее в статье:
Влияние оральной контрацепции на месячные — читать.
Источник
ярина и месячные
Задержка 4 дня Зачатие
Добрый день. Пила Ярину месяц, закончила вчера, месячные должны были пойти 4 дня назад, 2 дня назад мазать начало , но и то не сильно, 2 дня назад делала тест, он отрицательный, месячные так и не начались, грудь не болит, внизу живота никаких ощущений нет… Это из за ярины задержка?
Темный цвет месячных на фоне Ярины. Контрацепция
Привет! Пропила Ярину третий месяц. Первые 2 раза месячные были, конечно скудные. А сейчас после третьей пачки еще скуднее, при этом в первый день коричневые, во второй более-менее красные, а сегодня третий день — вообще почти черные, настолько темные. У кого-нибудь подобное было? Как думаете — это оттого что скудные такого цвета (то есть не сразу выходят, а ещу в матке скапливаются, темнеют), или что-то еще можно предположить нехорошее?…
Принимаю Ярину, а месячные не наступили Зачатие
Добрый день! Не знаю в ту ли группу обращаюсь, но очень переживаю и хочу спросить. Я принимаю Ярину уже 11 мес. Последние месячные пришли как обычно, сейчас уже отпила 21 таблетку, начались непонятные коричневые выделения — немного. Уже должны начаться месячные, но их нет. Сделала тест — отрицательный. Таблетки не пропускала. Подскажите что это? Были ли у кого-то выделения такие и почему может не быть месячных?
Отмена ярины
Девочки, здравствуйте!
Пила ярину 5 мес. Все было отлично каждый цикл ровно 28 дней, через 3 дня после 21 таблетки всегда приходили месячные. В этом месяце у меня стимуляция овуляции и нужно дождаться 5 дня цикла. Но месячные не пришли как обычно через 3 …
Читать далее
Отмена Ярины ЭКО — мама
Вступаю в протокол как придут месячные. Врач назначила Ярину, на отмене должны прийти. НО сегодня 4-ый день без таблеток, а у меня никаких признаков. Это мой первый опыт ОК. До этого ни разу в жизни не пробовала их пить. Когда их ждать? Кто пил Ярину, отзовитесь пожалуйста.
Месячные раньше на 4 дня при Ярине плюс! Зачатие
Здравствуйте! Может кто-то с таким сталкивался! Принимаю Ярину плюс 3-й месяц (последний месяц) для осуществления эффекта отмены! Дело в том что месячные пришли раньше на 4 дня (11 августа) при приеме активных таблеток.Считать ли это месячными!? Они интенсивные и болезненные.
Ярина при эндометриозе
Добрый День. Мне поставили эндометриоз,назначили пропить ярину 3 мес, но у меня из за эндометриоза сбой цикла, месячных нет,немного мажет, а ярину нужно начинать принимать на первый день цикла!
Вопрос в том,можно ли начать принимать при таких мажущих выде…
Читать далее
Ярина
Девочки , кто принимал Ярину , подскажите : у меня ( пью 13 дней !) начали 4 дня назад тянуть яечники и низ живота как на пмс . Перед пмс когда получаю с мужем оргазм , чувствую , во время оргазма , будто все там тянет и болит — так понимаю что пмс близк…
Читать далее
На какой день начинаются месячные при приеме ОК? Контрацепция
Девочки, принимаю первый месяц ОК ЛЕЯ, схема 24+4. Таблеточки принимала вовремя, вчера выпила последнюю пустую таблетку. Сегодня начала новую пачку. И что, месячных нету. Ранее принимала Ярину..месячные начинались на 5 день при семидневном перерыве. Я так понимаю, они в этом месяце не придут при приеме активных таблеток? или могут еще сегодня, завтра?
Задержка месячных при приеме Ярины…Бывает??? Контрацепция
Девочки, в прошлом месяце начала пить ярину. Весь месяц почти была мазня. Последнюю таблетку выпила в пятницу, месячные пришли в воскресенье…Второй месяц приема таблеток (как раз этот цикл) обошелся уже без мазни, НО месячные в воскресенье не начались!!!(последняя таблетка, соответственно, также в пятницу)…Пью в одно и то же время строго. В этом цикле даже старались ППА предохраняться….Но почему месячных-то нет??? Или это просто на гормональных цикл еще не установился? Я раньше пила регулон, так там сторого по дням М приходили…
Уже паникую!!! У кого такое было? Паникую!!!!!!!!!!!!!
Начало приема Ярины и месячные Семейное здоровье
Подскажите кто знает! Может было такое…
Начала пить Ярину в 1й день цикла. Сегодня уже 3й день, а месячные вс не прекращаются. И даже менее обильными не становятся… Еще и температура немного поднялась. Это нормально? Просто раньше я уже Ярину принимала, все было хорошо, никаких побочек (правда я на нее с других ОК переходила, в 1й д.ц. не начинала)
Когда могут начаться месячные после отмены ОК?
Девочки, помогите пожалуйста. Такая ситуация: Пила три месяца Ярину по назначению врача, цикл пропила полностью. Месячные на фоне отмены ОК прошли. Сейчас на 12 день цикла появилось кровотечение и симптомы такие как при начале месячных. Могут ли начаться так быстро месячные после отмены ОК?
Источник
Ошибка в приеме препарата «Ярина»
660 просмотров
11 декабря 2018
Здравствуйте! По своей дурости я уже несколько месяцев пью препарат Ярина, не делая 7-дневного перерыва(не прочитала инструкцию), через день начинала следующую пачку и только сегодня это осознала. Что мне теперь делать, я нанесла себе непоправимый вред, у меня никогда не восстановиться цикл и не будет детей? Возраст 24 года, рост 170 см, вес 65 кг
Предыстория: Весной прошлого года, в связи дисфункциональным маточным кровотечением, которое мне лечили дюфастоном, у меня исследовали гормоны, выявили незначительную гиперандрогению( был повышен тестостерон и ДГЭА-сульфат) и назначили препарат Джес, я его пила несколько месяцев, потом в аптеке не было Джес, я самостоятельно начала пить Ярину, потому что там был дроспиренон в такой же дозе, но я не догадалась, что в Ярине нет таблеток-пустышек, как в Джес и сразу начинала пить ту же пачку.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколог-эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
ЛОР, Детский ЛОР
Здравствуйте.Укажите точнее,сколько вы уже пачек пропили без перерыва?
Светлана, 11 декабря 2018
Клиент
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, Светлана! На фоне приема ярины не было кровянистых выделений? Когда началась последняя менструация? Ничего страшного в таком приеме нет! Многие женщины, не желающие иметь менструацию пьют КОК в непрерывном режиме, прерываются через 3-4 месяца или при появлении кровянистых выделений. Это допустимый вариант. Не волнуйтесь! Цикл восстановится и дети обязательно будут! Продолжайте принимать препарат каждый день в одно и то же время. Перейдите на препарат ярина плюс, пить так же без перерыва, содержится 28 таблеток, 7 последних с метафолином, дополнительный косметический эффект. Здоровья Вам!
Светлана, 11 декабря 2018
Клиент
Ольга, здравствуйте, в этом месяце 10 дней назад были один день кровянистые выделения(пачка вчера закончилась). Также были с середины пачки на фоне приема Джес. На фоне приема Ярины в середине пачки не было, были только через 1-2 дня как заканчивалась пачка( не всегда получалось покупать препарат прямо на следующий день после окончания пачки), но до положенного 7 дневного перерыва я никогда не дотягивала(((
Акушер, Гинеколог
Добрый вечер ,из перечисленных ужасов у васничего не будет ,максимум нарушение цикла на неск циклов.Сейчас вы хотите продолжать пить КОК?или прекращаете ?
Сделайте УЗИ малого таза .
Светлана, 11 декабря 2018
Клиент
Эльвира, здравствуйте, я делала УЗИ малого таза весной этого года(перед назначением КОК), там ничего не нашли, кроме несоответствия толщины эндометрия дню цикла. Еще раз сделать?
А можно ли бросить принимать КОК если меня не интересует контрацептивный эффект? Детей я пока не планирую, но мне изначально их назначили из-за повышенного тестостерона
Акушер, Гинеколог
Сейчас есть смысл повторить УЗИ .
Прикрепите если есть результат анализа последний на гормоны .
Сколько длилось кровотечение и какой интенсивности было, когда вам назначили КОК?
Светлана, 11 декабря 2018
Клиент
Эльвира, оно было необильное, интенсивностью как обычные месячные, длилось 2 дня, после чего я обратилась к врачу и мне назначали дюфастон на 10 дней, он полностью кровотечение не остановил, продолжались кровомазание во время его приема, потом было кровотечение на фоне отмены Дюфастона и мне назначали КОК после сдачи коагулограммы и гормонов. Сейчас поищу анализы
Светлана, 11 декабря 2018
Клиент
Эльвира, фотография не грузится, придется от руки писать
анализ от 20.05.2018
ФСГ = 2,79 мМЕд/мл
ЛГ = 10,59 мМЕд/мл
Эстрадиол 1093 пмоль/л
Прогестерон 6,8 нмоль/л
ДЭА — сульфат 13,9 мкмоль/л(повышен для нормы этой лаборатории)
тестостерон 2,24 нмоль/л(повышен для нормы этой лаборатории)
пролактин 222 мЕд/л
Акушер, Гинеколог
Ничего страшного нет. Хоть это и не стандартная схема приема, на будущее стараться приобретать упаковку за ранее и во время. Если контрацепция не нужна препарат можно отменить, допив упаеовку до конца, сделать узи органов малого таза на 5 день цикла, через месяц проконтролировать гормоны, по результатам принимать решение о целесообразности лечения.
Светлана, 12 декабря 2018
Клиент
Ольга, прошу прощения , а как мне определить начало цикла, если у меня не будет кровотечения отмены? Уже второй день идет как кончилась пачка, кровотечения нет. Это был последний вопрос онлайн, больше не буду вас беспокоить
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , сейчас пить строго по инструкции, ничего криминального для здоровья
Офтальмолог, Окулист
Критичного ничего нет, пейте дальше по инструкции. Сходите очно к гинекологу и сделайте узи органов малого таза
Гинеколог, Акушер
Знаете почему нет ничего зловредного и не поправимого в том способе приема который использовали вы? Потому что во время приема кок нет овуляции и нет менструации , а есть кровотечение отмены на неактивных таблетках, потому как они не содержат гормоны. В вашем случае не наступало падение уровня гормонов , оно было всегда равномерным ,не было кровотечение отмены, и такой вариант используют некоторые фирмы производителей , когда в упаковке содержание таблеток сразу на три месяца и некоторые гинекологи , назначая препарат КОК в непрерывном режиме, а некоторые женщины отправляясь в отпуск , таким образом отказываются от менструально подобных выделений. Вот так!
Педиатр, Терапевт, Массажист
Ничего непоправимого не случилось. Допейте пачку, на 5-7 день цикла сделайте УЗИ малого таза.
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, неправильно конечно, но не смертельно. Есть такие схемы лечения, непрерывный приём. Никто от этого ещё не умирал и бесплодием не страдал. Не волнуйтесь. Пейте дальше как положено и всё. Удивительно только, как это вы не вышли на прорывные кровотечения, но видимо вам очень повезло.
Акушер, Гинеколог
Кровянистые выделения обязательно появятся, чаще всего начинаются на 3-4 день отмены. В ближайшие 2 дня менструальноаодобная реакция начнется. Пишите, если вновь появятся вопросы!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Можно ли делать перерывы в приеме Ярины?
2381 просмотр
20 марта 2019
Ситуация такая: После обследования у гинеколога в качестве орального контрацептива была назначена Ярина. Но мой мужчина живет в другой стране, и видимся мы раз в несколько месяцев, даже раз в полгода. Можно ли принимать ярину только, так сказать, по мере необходимости? То есть, допустим, 1 месяц применять, остальные 5 — нет, потом снова месяц Ярины и т.д.? (или 2 через 4, или еще как-то так) В остальные месяцы она мне совершенно не нужна. Презервативы на него, пардон, не налезают, рисковать с прерванным половым актом чревато, спираль даже не рассматриваю.
На очной консультации побоялась такое спрашивать((
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте.
Нет! Никаких перерывов в приеме кок не делать, собьете себе весь цикл, это стресс для организма!
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Можно рассмотреть варианты » полегче»:
Кольцо НоваРинг например
Спермициды…Но самая надежная контрацепция это конечно кок ( и кольцо/пластырь/спираль)
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, нет так делать не нужно. Это значительно повышает риск тромбозов, а также гормонального сбоя — выпадение волос, акцент, скачки веса… Так делать не стоит. Это неоправданно.
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, так делать неправильно, такие препараты принимаются непрерывно, до беременности. В противном случае будут сбои и повышеные риски осложнений, есть ещё варианты кроме оральных контрацептивов, помимо прерванного полового акта и спирали
Дерматолог, Косметолог, Венеролог
Добрый вечер. Такая схема оральной контрацепции исключена, ввиду серьезных гормональных сбоев со всеми вытекающими. Кроме того, сам контрацептивный эффект закрепляется с длительностью приема. Чем вам мешает прием Ярины в перерывах между встречами?
Гинеколог, Акушер
Валерия ,назовите пожалуйста ваш возраст! Планируете ли в ближайшем будущем беременность? Какие есть хронические заболевания, кроме того чем болели за свою жизнь по женски? Очень хорошо , что ваш выбор падает на самый современный и надежный метод оральной контрацепции ! Кроме того , у данного метода очень много достоинств в отношение женского здоровья ! Скажем , если вы пока не планируете беременность, то за счет того , что не происходит овуляция на фоне приема ОК , яичники находятся в покое , не работают в холостую, и тем самым сберегается овариальный резерв ( запас яйцеклеток) , а это важно , если планируете беременность , скажем в позднем репродуктивном периоде! Кроме того , прием ОК — это профилактика образования кист в яичниках , по той же причине , что не происходит овуляции, также отсутствует предменструальный синдром, за счет баланса гормонов первой и второй фазы менструального цикла , также в хорошем состояние ваша кожа , ногти и волосы, так сказать есть некая моложавость ! Эпизодически прием Ярины не даст подавление овуляции , тем самым не будет стойкого контрацептивного нужного эффекта! Надо сказать, что в настоящее время доказано, что риск развития возможных осложнений (тромбозы. тромбофлебиты итд) приходиться на момент начала приема ОК или возобновления приема оральных комбинированных средств, поэтому даже небольшие перерывы , спустя несколько месяцев приема препаратов ОК , могут приводить к осложнениям , таким образом перерывы не безопасны и нецелесообразны! Если остались еще вопросы , задавайте !
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , принимать строго по схеме. Бросать и начинать вновь-риски тромботических осложнений
Гинеколог, Акушер
Нет, так лучше не бегать. Кок нужно пить постоянно, это стресс для организма, будет как качели. Как минимум их необходимо принимать 3 -6 месяцев с лечебной целью и длительно с целью контрацепции. Подумайте о кольце НоваРинг или противозачаточные свечи. Только для верности контрацепции лучше использовать прерванный половой акт.
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, Валерия! Нет, гормоны или принимать постоянно или не принимать совсем. Отменяя и через несколько месяцев вновь начиная прием КОК таким образом организм вводится в стресс, возможен гормональный сбой и значительно повышается риск тромбозов. Таким приемом гормонов для организма будет гораздо больше вреда, чем пользы.Посмотрите на ярина не только как на средство контрацепции, но и как на гормоны красоты. При приеме ярина улучшается состояние кожи лица, волос, ногтей, оказывается благоприятное влияние на массу тела, если будете принимать ярина плюс, а не просто ярина, организм будет получать такой важный микроэлемент как метафолин, благодаря которому уменьшается вероятность возникновения онкологии женской репродуктивной сферы; снижается риск патологий сердца, сосудов; улучшается состояние кожи, быстрее растут волосы и ногти, улучшается настроение, чувствуется прилив сил, энергии, оптимизма. Будет хорошая подготовка к желанной беременности, отмените препарат, когда беременность будет нужна и спокойно забеременеете на отмене. Если мои доводы для Вас оказались не убедительны остается только барьерная контрацепция, если исключать презервативы, то это вагинальные таблетки, свечи, крема. Преимущество крема фарматекс перед свечами и таблетками в том, что введя его во влагалище контрацептивный эффект развивается сразу, не нужно ждать 5 — 10 минут как при использовании свечей/таблеток. Но эффективность таких средств 80%, это контрацепция для тех кто хочет беременность, но не может решиться). Выбор за Вами. Здоровья Вам!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник