Можно ли пить 800 мкг фолиевой

Зачем, сколько и как долго: врач дала рекомендации о приеме фолиевой кислоты при беременности

Ожидание малыша — трогательный и ответственный период в жизни женщины. В это время будущая мама переживает о том, достаточно ли крохе питательных веществ для развития. Как правило, при соблюдении женщиной здорового рациона риск дефицита необходимых нутриентов минимален. Однако в этом правиле есть исключение. Фолиевая кислота при беременности жизненно необходима ребенку. И материнский организм не может обеспечить ее поступление в достаточном количестве.

Особенности нутриента

Фолиевой кислотой называют вещество из витаминов группы В. Установлено, что организм человека может вырабатывать его самостоятельно. Витамин В9 синтезируется кишечной микрофлорой, но только в очень небольших количествах. И лишь в том случае, если работа кишечника не нарушена, а его микрофлора представлена дружественными человеку бактериями.

Того небольшого количества вещества, которое вырабатывается организмом, недостаточно для поддержания здоровых процессов в теле человека и тем более беременной женщины, потребность которой в фолиевой кислоте возрастает. Вещество участвует в целом спектре важнейших процессов, поэтому врачи рекомендуют включать в рацион больше продуктов с витамином В9. А при планировании беременности и вынашивании ребенка обязательно принимать его дополнительно.

Фолиевая кислота — для чего нужна при беременности

Вещество участвует в строительстве новых клеток, а потому его достаточное количество необходимо для здоровья каждого человека. В периоды интенсивного роста и развития витамина В9 нужно больше.

Он участвует в образовании ДНК, а нарушения этого процесса фатальны для организма, так как могут оборачиваться развитием раковых опухолей. При недостатке вещества страдают важнейшие органы и системы, в первую очередь костный мозг, который продуцирует красные кровяные тельца — важнейшие элементы крови.

При беременности фолиевая кислота приобретает еще большее значение. Участие в этих процессах отражается не только на здоровье будущей мамы, но в значительной степени и на здоровье ребенка, а также на течении беременности.

«Фолиевая кислота требуется для деления клеток, — комментирует кандидат медицинских наук, врач консультант, акушер-гинеколог Медицинского женского центра Люсине Варданян. — Это своего рода строительный материал для клеток. Она имеет важное значение для выработки аминокислот, которые необходимы для роста клеток, в особенности нейронов и спинного мозга».

Также в организме будущей мамы вещество выполняет и другие важнейшие задачи:

• активирует усвоение и распад белков;
• способствует здоровому кроветворению, так как участвует в выработке красных кровяных телец и снижает риск анемии;
• обеспечивает передачу малышу наследственных признаков — фолиевая кислота сохраняет целостность ДНК, участвует в образовании РНК, благодаря ей малыш получает генетическую информацию от родителей;
• снижает выработку гомоцистеина — вещества, повышенный уровень которого в организме нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывает развитие атеросклероза сосудов и появление тромбов.

«В первом триместре беременности происходит формирование нервной трубки плода, — уточняет Люсине Варданян. — В дальнейшем из нее формируется нервная система ребенка: головной и спинной мозг. Особенно важно принимать фолиевую кислоту в этот период, так как вещество снижает риск дефектов при замыкании нервной трубки. А значит, и вероятность серьезных врожденных пороков развития ребенка».

Применение фолиевой кислоты при планировании беременности

Часто зарождение новой жизни становится полной неожиданностью для женщины. И к тому моменту, как будущая мама осознает свою новую роль, часть значимых этапов развития младенца оказывается уже позади.

Важнейшие органы ребенка развиваются не просто в первом триместре беременности. Они формируются уже в первые недели после зачатия. Так, нервная трубка плода, из которой в дальнейшем развиваются головной и спинной мозг малыша, заканчивает свое формирование и закрывается уже на третьей или четвертой неделе после оплодотворения. Недостаток витамина В9 в этом периоде может оказаться фатальным, привести к серьезным заболеваниям и даже инвалидности ребенка.

Поэтому врачи рекомендуют планировать беременность заранее. Важно готовить свой организм к вынашиванию здорового малыша. И в этот период начинать принимать фолиевую кислоту.

«До наступления планируемой беременности необходимо принимать фолиевую кислоту за 2-3 месяца, — советует Люсине Варданян. — Это снижает риск опасных процессов — аномалии нервной трубки плода на ранних сроках. Предупреждает нарушения в развитии сердца и кровеносной системы. Поддерживает правильный синтез нуклеиновых кислот, отвечающих за сохранение и передачу ребенку наследственных признаков».

Для некоторых будущих мам прием фолиевой кислоты заранее, до наступления беременности, особенно важен. В группе риска женщины, которые страдают:

• сахарным диабетом;
• эпилепсией;
• анемией;
• гемоглобинопатией;
• заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

«Если у женщины в предыдущую беременность возникала аномалия развития плода, — продолжает Люсине Варданян, — например на фоне сахарного диабета проявились анэнцефалия или дефект нервной трубки, есть большая вероятность повторения этой патологии и в последующей беременности».

Сколько нужно фолиевой кислоты при беременности

Витамин B9 — водорастворимое вещество. Он практически не накапливается в организме и выводится из тела почками. Его избыток возникает крайне редко, обычно на фоне нарушения работы почек. Поэтому продолжительный прием в рекомендованной дозировке абсолютно безопасен для будущей мамы и младенца.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности определяется из расчета 400 мкг в день. При планировании беременности следует употреблять такое же количество нутриента. В исключительных случаях, например, если лабораторными исследованиями подтвержден острый недостаток вещества в крови, дозировка может быть увеличена до 800 мкг в сутки.

Перед приемом рекомендуется посетить врача-гинеколога и обсудить с ним планируемую беременность. Если счастливое событие уже произошло, необходимо встать на учет в женской консультации. А на ближайшем приеме уточнить у своего врача, какую дозировку фолиевой кислоты в таблетках необходимо принимать вам при беременности.

Фолиевая кислота при беременности — до какого срока

Продолжительность приема вам порекомендует врач-гинеколог. Однако, по общему правилу, не рекомендуется прекращать прием вещества в течение всей беременности. Дело в том, что витамин В9 необходим организму не только в момент формирования важнейших органов и систем ребенка. Установлено, что в течение всего срока вынашивания малыша он снижает риск патологий, в частности уменьшает вероятность:

• замершей беременности;
• выкидыша на любом из сроков;
• анемии будущей мамы, на фоне которой может развиться гипоксия — кислородное голодание плода, что всегда крайне опасно для малыша;
• снижения аппетита женщины — недостаток фолиевой кислоты часто проявляется усталостью, апатией, раздражительностью. И крайне редко это состояние связывают с нехваткой каких-либо питательных веществ в пище. Обычно плохое самочувствие списывают на токсикоз, но причина его может быть куда серьезней.

Если будущая мама теряет аппетит, мало и неохотно ест, отказывается от полезных продуктов, малыш не получает достаточного количества питательных веществ из пищи. А это негативно отражается на его развитии и повышает риск патологий.

Поэтому на вопрос, сколько принимать фолиевую кислоту при беременности, врачи отвечают так: до наступления родов, а также в течение всего периода грудного вскармливания. На этом не менее ответственном для мамы и крохи этапе только материнское молоко служит источником фолиевой кислоты для младенца. Если вещества недостаточно в пище, могут проявляться все негативные последствия дефицита витамина В9 для организма: от анемии до патологий сердечно-сосудистой системы и физического развития.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

Употреблять вещество рекомендуется в виде препаратов, содержащих фолиевую кислоту. Вид препарата вам порекомендует врач. В зависимости от состояния организма, индивидуальных особенностей и течения беременности может быть показан прием витамина В9 в чистом виде или в комплексе с другими витаминами, минеральными веществами.

Принимать препарат нужно после еды, так как во время еды фолиевая кислота вступает в реакцию с другими веществами и может формировать нерастворимый комплекс с цинком. По этой причине она плохо усваивается.

Источниками вещества для организма могут также служить натуральные продукты. Больше всего фолиевой кислоты содержится в зеленых листовых овощах. Доступные капуста, петрушка, салатные листья служат здоровым источником витамина В9. Кроме того, он содержится в:

• цитрусовых;
• бобовых — зеленом горошке, чечевице, фасоли;
• крупах — гречневой, овсянке, буром рисе;
• орехах — грецком, миндале;
• морской рыбе;
• субпродуктах — почках и печени;
• мясе;
• молочной продукции — твороге, сыре, молоке, кефире и йогурте;
• куриных яйцах;
• корнеплодах — свекле, моркови, картофеле;
• свежих овощах — огурцах, луке, тыкве.

Несмотря на то, что натуральных источников фолиевой кислоты так много, даже при их регулярном употреблении невозможно гарантировать отсутствие дефицита вещества. Дело в том, что при длительном хранении продуктов значительная часть нутриента разрушается. А если подвергнуть продукт термической обработке, уничтожается до 90% витамина В9.

«Поэтому беременным рекомендуем дополнительный прием препаратов, содержащих фолиевую кислоту», — уточняет Люсине Варданян.

Выбор препарата

Установлено, что регулярный прием вещества будущей мамой снижает риски нарушений развития младенца и самопроизвольного выкидыша на 80%. А значит, заранее начинать пить фолиевую кислоту необходимо каждой женщине, которая планирует зачатие ребенка. Это простой, эффективный, безопасный и подтвержденный медициной способ защитить себя и будущего кроху от многих проблем со здоровьем и развитием.

Выбор препарата должен определяться рекомендацией врача. В аптечной сети достаточно средств в таблетках и других формах, содержащих фолиевую кислоту. Врачи рекомендуют выбирать средство в таблетках, отнесенное к группе лекарственных препаратов. В такой форме гарантируется содержание активного вещества в указанной дозировке.

Наряду с таблетками в аптеках можно найти и другие формы фолиевой кислоты, например жевательные пастилки или желейные конфеты. Как правило, такие формы являются БАДами. А значит, содержание в них действующих веществ не нормировано и определяется только репутацией и ответственностью производителя. Для получения фолиевой кислоты в необходимой дозировке выбирайте тот препарат, который рекомендует вам врач.

Татьяна Торская; врач консультант акушер-гинеколог Люсине Варданян

Публикации: 1

Источник

Передозировка фолиевой кислоты в 1 триместре

2229 просмотров

2 декабря 2020

Женщина 40 л.

носитель мутаций:

1. F2. Tht 165 Met (T165M) Thr/Met.

гетерозиготная мутация

2. PAI +-

3. FGB +-

4. MTHFR +-

5. GpIIIa +-

Во время беременности ошибочно вместо 800 мкг в течение применно 6 недель был прием 1200-1800 мг фолиевой кислоты на сроках 10-16 недель. до этого принимала 400- 800 .

при подготовке к беременности принимала 400 ок. полугода

какие могут быть последствия для плода?

на сколько они серьезны?

и как часто они выражены?

надо ли сейчас принимать фолиевую или отменить вообще?

спасибо

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.

Ничего страшного не должно быть.

Но принимать больше не нужно.

Анна, 2 декабря 2020

Клиент

Акушер, Гинеколог

Анна, добрый вечер! Чтобы понять надо ли Вам принимать ыолиевую кислоту, надо сдавать гомоцистеин. А что-то принимаете еще?

Анна, 2 декабря 2020

Клиент

Илона, клексан 0.2. пренатал плюс, омега 3, утражестан 400, д3 2000

Акушер, Гинеколог

Отличное лечение! А по поводу фолиевой — сдайте гомоцистеин

Анна, 2 декабря 2020

Клиент

Илона, у меня 23 неделя уже. наверное, уже не показательно будет? или как?

Акушер, Гинеколог

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте, Анна. Все в порядке. Такое количество при беременности можно принимать.

До 5 мг можно при беременности без вреда для Вас и плода.

Анна, 2 декабря 2020

Клиент

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Акушер, Гинеколог

Добрый вечер. Никаких последствий для плода не будет. Можете не переживать. Прием 5 мг вовремя беременности допустим.

Анна, 2 декабря 2020

Клиент

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Если сейчас у Вас 16 недель, то фолиевую кислоту принимать уже не нужно

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Сдайте кровь на гомоцистеин, тогда понятно будет, надо Вам было или нет столько фолиевой и была ли ее передозировка.

Вы поливитамины принимаете или только фолиевую?

Анна, 2 декабря 2020

Клиент

Дарья, у меня уже 23-24. будет ли показателен анализ и как его расшифровать?

спасибо

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Грубо говоря, чем ниже, тем лучше. Значение не должно превышать 12-13, но должно стремиться к 4,6

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте!

Фолиевая кислота применяется для профилактики дефектов нервной трубки плода. Допустимо применение фолиевой кислоты до 5000мкг в сутки при наличии факторов риска. Поэтому насчёт ребёнка не переживайте.

1 сдайте кровь на гомоцистеин

2 фолиевую кислоту отменить, во втором триместре она уже не нужна, нервная система ребёнка уже сформирована

3 исключите стрессы и переживания, они хуже влияют на беременность, чем избыток фолиевой кислоты.

Анна, 2 декабря 2020

Клиент

Адэль, у меня уже 23-24 неделя, будет ли показателен анализ и как его расшифровать?

спасибо

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Анализ не зависит от срока беременности, но сдавать его нужно натощак, не есть и не пить воду в день сдачи анализа, накануне ужин в 19.00.

Гомоцистеин с учётом того, что Вы принимали хорошую дозировку фолиевой должен быть у Вас в норме (если повышен — дефицит фолиевой кислоты), во втором триместре не должен превышать 4-6 мкмоль/л

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте. Не думаю что произошла передозировки,хотя такие случаи бывают. Сдайте гомоцистеин. По его показателям будет понятно что делать дальше

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, самое главное -это значимых мутаций у Вас нет и они не оказывают очуьимого влияние на Вашу жизнь. Большой опасности в такой дозе фолиевой кислоты нет, доза превышена относительно ненамного, потому переживать не стоит и дополнительно ее можно уже не принимать.

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте! Так как есть поломка гена фолатного цикла, то прием фолиевой кислоты в такой дозировке возможен, и никаких последствий не должно быть. Для того, чтобы определиться с дальнейшей дозировкой, необходимо сдать кровь на витамин В9(фолиевую кислоту)

Анна, 3 декабря 2020

Клиент

Светлана, спасибо. дозировка 1400 была на сроках 10-16 недель, сейчас 23-24, с 16 недели принимаю 400. при нормальных значениях гомоцисткина фолиевую отменяю? или оставляю 400

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Фолиевая кислота рутинно назначается до 12 недель беременности, а дальше по показаниям. Может сдать гомоцистеин и дальше определиться с приемом в зависимости от результата

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 2.5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник