Можно ли пить алкоголь когда проколол язык
Содержание статьи
Уход за пирсингом языка
FAQ
Это больно?
Это один из наименее болезненных проколов. Прикусить язык, как правило, больнее.
Долго будет болеть после прокола?
Обычно язык после прокола не болит. Но после прокола образуется отёк, и это может быть довольно болезненно следующие 4-7 дней.
Я смогу говорить после прокола?
Да. Хуже всего будет на второй день, когда язык отечёт сильнее всего. Дальше, по мере того, как отёк будет спадать, речь будет восстанавливаться.
Много крови будет?
Обычно минут 10-15 после прокола кровь может течь, это нормально. Сильного кровотечения быть не должно, т.к. при правильном проколе крупные сосуды не повреждаются.
Я потеряю способность чувствовать вкусы?
Нет. Вкусовые рецепторы не повреждаются.
Когда моя речь восстановится полностью?
После недели-двух речь восстановится, но могут остаться незначительные изменения в дикции. Имейте это в виду, если вы – певец или диктор.
Портятся ли зубы от пирсинга языка?
Если не менять украшение на короткое и много им стучать по зубам, рано или поздно эмаль начнёт сбиваться. Просто не играйте украшением.
Как ходить к стоматологу?
Если процедура требует снять украшение, но проколу меньше 4-5 месяцев, его можно снять, но придётся вернуться к пирсеру, чтобы его вставить.
Хочу колечко на кончик языка!
Это плохая идея. Чем ближе к кончику, тем хуже заживает прокол, а колечко очень быстро собьёт эмаль с зубов, а их ремонт уже дорого обойдётся.
Какие варианты пирсинга языка бывают?
Помимо обычного прокола посередине ещё бывают симметричные проколы по бокам. Они заживают гораздо больнее, дольше и хуже, и есть риск задеть сосуд.Такие проколы нельзя доверять делать не очень опытному мастеру.
Что делать?
Любой пирсинг – это рана, и чтобы ее заживить, нужно всего 2 вещи:
1. Не мешать организму самостоятельно лечиться.
2. Содержать рану в чистоте, чтобы туда не попала инфекция и не вызвала осложнений.Пирсинг языка и уздечек особенно подвержен заражению, так как во рту у нас очень много микробов, которые легко попадают туда извне. Поэтому лучше не пренебрегать рекомендациями.
Для полноценного ухода понадобится всего одна вещь – ополаскиватель для полости рта, в составе которого должен содержаться антисептик, и не должны содержаться спирт, мятный экстракт и прочие агрессивные вещества. Обычно наш выбор — LACALUT «Aktiv», PRESIDENT «Профи», АСЕПТА, КОЛГЕЙТ Плакс «Комплексная защита»или LACALUT «Сенситив».
Итак, что делать?
День 0-7: Свежий прокол надо промывать каждый раз, когда в рот что-то попало – конфета, сигарета, еда, палец. Но при этом желательно не промывать чаще 3-4раз в день — иначе можно испортить микрофлору во рту, а это чревато стоматитом.Так что стараемся буквально не открывать рот лишний раз.
Как промывать? Набираем в рот ополаскиватель и полощем 30 секунд. В первые дни в месте прокола может появиться белый или желтый налет и отек. Не надо пугаться — это нормально. Однако, если в течение недели отек не спал, надо обязательно написать или позвонить своему мастеру и прислушаться к его совету.
День 8-20:
Как только отёк спал, язык уже почти не болит. Но это ещё не значит, что он зажил. Продолжаем полоскать рот 2-3 раза в день. Ближе к 3 неделе стоит записаться к мастеру на замену штанги на более короткую, чтобы штанга не мешала есть, разговаривать, не сбивала эмаль с зубов и не портила дёсны.
Как с этим жить?
Помните о том, что прокол заживляют не чудо-мази, а твой организм. Так что следи за гигиеной, хорошо ешь и спи, закаляй иммунитет, принимай витамины, пей много воды и занимайся спортом, чтобы любой прокол заживал быстрее.
День 21 и дальше:
Язык уже не должен болеть. Можно сказать, что первичное заживление пройдено.Обычно в свежий прокол ставят штангу 18-22мм, после 3-4 недель её нужно заменить на более короткую — как правило, на 4мм короче.Делать это лучше у своего мастера (сама замена будет бесплатной, в отличие от новой штанги). Самостоятельно заменить вряд ли получится, это может быть больно и травматично. А дальше начнётся долгий период адаптации тканей к инородному телу. Обычно это занимает полгода-год, после чего уже можно легко менять украшения самостоятельно, надолго вынимать украшение (на несколько дней), а также ставить ещё более короткую штангу, если кажется, что так будет ещё удобнее.
Чего не делать?
1. Не дёргать украшение, не играть им. Чем меньше ты будешь беспокоить рану –тем быстрее она заживет.
2. Не вынимать украшение. Если его вынуть в первые 2 месяца, самостоятельно вставить назад не получится, придётся бежать к пирсеру.
3. Не использовать перекись, спирт , календулу, Хлоргексидин. От Хлоргексидина желтеют зубы и портится микрофлора, это может быть чревато стоматитом. Спирт и перекись тоже обжигают новую кожу, и рана заживает дольше, плюс это может быть болезненно.
4. Не есть слишком горячую, пересоленную и острую пищу 1-2 недели. Не тащить в рот что попало грязными руками. Помни, что ротовая полость – одна из самых негигиеничных областей человеческого тела.
5. Первую неделю нежелательно курить, пить кофе, алкоголь и разжижающие кровь лекарства, в том числе и аспирин. Все это расширяет сосуды и кровь течёт сильнее, а рана заживает дольше. Никотин же в целом угнетает общий иммунитет, этим увеличивая срок заживления до 2 раз.
Нормально ли:
Q. На шарике или вокруг прокола белый налёт!
A. Это бывает, если слишком часто полоскать рот, или полоскалка не подходит именно для твоей микрофлоры рта. Имеет смысл её заменить.
Q. Слюни текут рекой, не могу с ними справиться!
A. Так организм иногда реагирует на инородное тело по рту – думает, что это пища. Обычно за неделю организм привыкает, и это проходит.
Q. Температура под 38, и лимфоузлы опухли!
A. Это тоже реакция организма на ослабленный иммунитет, т.к. все силы брошены на лечение прокола. Беспокоиться стоит только когда температура будет выше 38.5 — тогда пора к врачу.
Q. Уже прошёл месяц, а всё ещё побаливает!
A. И оно будет. Потому что проколота нежная часть тела, которая ещё и постоянно в движении.Мы не можем это ограничить, поэтому придётся просто немного потерпеть, со временем пройдёт.
Советы и подсказки
1. Поешьте перед процедурой. Не очень плотно, но с заметным содержанием сахара, особенно если имеется склонность к обморокам. Учитывайте, что следующие несколько дней кушать будет довольно трудно.
2. От алкоголя отёк становится ещё больше.Больше отёк – больше боли, лучше просто не пить.Никотин ухудшает иммунитет, прокол будет дольше заживать. Лучше курить поменьше.
3. Если отёк очень сильный и болит, попробуйте пить воду со льдом. Холод уменьшает отёк и боль.
4. Чем меньше вы будете разговаривать, тем меньше будет отёк, и тем быстрее ваш пирсинг заживёт.Это же касается и “игр” с украшением.
5. Используйте антисептик для рук перед едой.Так меньше шанс подцепить инфекцию.
Уход за микродермалами
Источник
как правильно ухаживать за пирсингом после прокола
Пирсинг – популярный способ подчеркнуть индивидуальность, дополнить созданный стиль, выделиться на общем фоне. Для быстрого восстановления кожи после прокола и предотвращения воспалительных процессов и осложнений необходимо уделить особое внимание уходу за пирсингом, от которого зависит не только качество услуги, но и здоровье в целом.
Признаки нормального заживления
Вам не стоит беспокоиться, если в первые дни после сеанса у вас присутствуют следующие симптомы:
- Небольшое кровотечение и припухлость. Могут появиться небольшие синяки. Но если это длится больше недели, следует обратиться к мастеру, который делал прокол.
- Изменение цвета кожи. Происходит из-за беловатой жидкости, выделяемой из места прокола.
- Зуд. Это не очень приятное явление возникает из-за роста новых клеток кожи.
Причины немедленного обращения к мастеру – появление гнойных выделений, отвердение вокруг канала, повышение температуры.
Бывают случаи, когда организм отторгает украшение из-за того, что оно изготовлено из неподходящего сплава. Чаще всего этот процесс сопровождается болевыми ощущениями, но они могут отсутствовать. Выявить факт отторжения помогут следующие признаки:
- расширение прокола, выделение прозрачной жидкости;
- наличие постоянного зуда, появление сыпи;
- просвечивание украшения сквозь кожный покров.
Как правильно ухаживать за пирсингом после прокола носа, уха, брови, пупка, сосков
До исчезновения покраснения и дискомфорта в области канала не рекомендуется:
- вынимать украшение и менять его местоположение;
- трогать место пирсинга грязными руками, допускать его соприкосновение с грязной одеждой, постелью, волосами, химикатами;
- загорать в солярии или на пляже;
- принимать ванну, купаться в бассейне или открытом водоеме, посещать баню и сауну;
- наносить на прокол косметические средства;
- принимать алкоголь и пить препараты для разжижения крови первые 2-3 дня после пирсинга;
- поднимать тяжелые предметы.
Одно из правил ухода за пирсингом открытых частей тела – носа, уха, брови – защита от попадания на свежий прокол дождя и снега. Но заклеивать заживающее место лейкопластырем не рекомендуется. Достаточно надевать одежду с большим капюшоном или носить с собой зонт. Отрицательно влияет на состояние прокола длительное воздействие холода. Первое украшение, установленное в канал, необходимо носить до полного заживления кожных покровов.
Правила ухода за пирсингом уха, носа, брови, соска, пупка:
- Все манипуляции осуществляют только чисто вымытыми руками.
- 1-3 день – пирсинг носа, уха, брови, пупка обрабатывают Мирамистином или Хлоргексидином 3-5 раз в день. До первичного заживления (исчезновения красноты, ощущения дискомфорта) это делают не реже трех раз в день.
- Запекшиеся выделения и кровь удаляют прикладыванием на 10-15 минут косметического диска, смоченного в антисептиках. Размягченные корочки легко удаляются ватной палочкой.
Употребление мультивитаминных комплексов повышает иммунитет организма и ускоряет регенерацию кожных покровов.
Как правильно обрабатывать прокол при пирсинге языка и губы
При пирсинге слизистых оболочек необходимо соблюдать все перечисленные выше правила предосторожности. Дополнительно в первые 3 дня не советуют:
- употреблять холодные, горячие, соленые, острые и горькие блюда;
- употреблять продукты, содержащие консервирующие вещества, кофе, газированные напитки, цитрусовые;
- курить, принимать алкоголь и наркосодержащие препараты.
Как правильно обрабатывать пирсинг языка и губы:
- Для ухода за ротовой полостью используются специальные растворы для полоскания – Splat Complete, Lacalute Active, President.
- Не нужно использовать чистый Хлоргексидин, Фурацилин, настойки календулы и ромашки, спиртсодержащие растворы, поскольку они нарушают флору полости рта и окрашивают зубы.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли мочить пирсинг носа?
В первый день после сеанса не следует допускать попадания водопроводной воды на прокол. В остальные дни стандартные гигиенические процедуры (умывание, мытье головы) можно проводить в привычном режиме.
Можно ли обрабатывать пирсинг перекисью водорода?
Перекись водорода не обладает антисептическими и заживляющими свойствами. Она сушит и даже обжигает кожу. Поэтому использовать ее не рекомендуется.
Можно ли пить перед пирсингом?
Спиртные напитки нельзя употреблять за день до сеанса, в день процедуры и 2-3 дня после нее.
Можно ли обрабатывать пирсинг спиртом?
Место прокола категорически не рекомендуется обрабатывать не только спиртом, но и любыми спиртсодержащими составами.
Источник
Основные правила пирсинга
Каких правил надо придерживаться, если вы решились на пирсинг? Советует врач-косметолог клиники «Интермедсервис» Ольга Владимировна Посвянская .
Наиболее распространен пирсинг ушей — сережки давно стали почти незаменимым атрибутом женской моды на все времена. Второе место занимают проколы носа и бровей. На почетном третьем месте — пирсинг губ и языка. Приближаются к ним и украшения пупка, а вот кольца и цепочки на груди, около соска, в области щек и пирсинг гениталий остаются экстравагантной экзотикой.
В то время как молодые чаще всего делают пирсинг лица, языка или пупка, то люди старше 30 лет выбирают интимный пирсинг. Как бы мы к этому не относились, но факт остается фактом: во всем мире все больше взрослых женщин, уже разменявших четвертый десяток, восхваляют эротический эффект этого вида пирсинга.
Даме, решившей украсить свое тело, зачастую кажется, что процедура пирсинга быстрая и простая. Специалисту действительно потребуется всего несколько минут для того, чтобы наградить ваше тело желанным проколом. А вот насчет выводов о простоте торопиться не следует. К сожалению, пирсинг сопряжен с некоторым риском и требует осторожности в послеоперационный период.
Где и чем колоть?
Пирсинг — это операция. Более того, появление самого отверстия — только прелюдия, причем достаточно безболезненная. Если прокалывание делается с соблюдением всех правил медицинской стерильности, то у большинства людей кровь почти не выступает. Правильное прокалывание не задевает нервные окончания, артерии и вены.
После прокола в появившийся канал вдевается лечебный штифт или специальное кольцо, которые должны оставаться в ранке до полного и окончательного заживления тканей. Для того, чтобы избежать осложнений, прокол должен проводиться стерильными медицинскими инструментами в лечебном учреждении или салоне, имеющем медицинскую лицензию.
Есть нюансы, которые неведомы факирам-самоучкам. Например, многое зависит от толщины иглы. Прокалывая область между ноздрями или верхнюю часть уха, используют иглу толще, чем диаметр «петельки» украшения, которое будет вставляться в отверстие. При нарушении медицинских правил могут образоваться неровные края, которые заживают долго и нелегко. В таких случаях женщин, чья кожа склонна к образованию келоидных рубцов, зачастую ждут печальные последствия — эстетические нарушения в виде «ниспадающих» рубцов, похожих на виноградные гроздья. Но об этих тонкостях должен знать врач или мастер, и предупредить пациента.
Последнему же стоит иметь в виду, что:
следует воздержаться от прокола перед и во время месячных;
нежелательна процедура в жаркое время года — ранка постоянно будет потеть и процесс заживления значительно удлинится;
не стоит делать пирсинг в периоды общих недомоганий.
Риск здоровью?
Осложнения встречаются. И чаще всего они связаны с непрофессиональным проведением процедуры. Какими последствиями чреваты проколы , сделанные по дороге на пляж во время, к примеру, египетского турне?
1 Неграмотный пирсинг сосков может повредить молочные протоки и тогда ваш будущий малыш может не узнать вкуса материнского молока.
2 Пирсинг бровей опасен тем, что способен «задеть» нервное сплетение и частично парализовать мышцы лица.
3 Доморощенный пирсинг языка может нарушить вкусовые ощущения .
4 Вследствие бесконтрольного прокалывания ушей может ухудшиться слух, обоняние и даже зрение.
5 Стоит ли говорить, что при прокалывании нестерильными иглами в ранку легко занести любую инфекцию? Инфицирование же неминуемо приводит к образованию гнойников или грубых рубцов.
6 Приверженцы мистических наук утверждают, что, делая проколы на груди и животе, мы допускаем разрыв в собственной энергетической защите.
После пирсинга
Заживают ранки по-разному. В зависимости от места прокола и состояния здоровья. Гораздо легче рубцуются дырочки на хрящевых тканях — ушах и в ноздрях. Неплохо заживают слизистые ткани: губы, язык, гениталии. Труднее всего «привыкают» к новым отверстиям места, где много потовых желез: пупок, брови и переносица.
Не забывайте внимательно ухаживать за ранкой:
1 Ранка от пирсинга затягивается через 1-1,5 месяца, а полное заживление наступает после полугода. В течение двух месяцев необходимо обрабатывать саму рану и кольцо украшения антисептическими средствами.
2 Из прокола в течение первой недели обычно выделяется желтоватая жидкость — лимфа, которую многие принимают за гной. Лимфу обязательно нужно удалять. Для этого два раза в день прочищается и ранка, и украшение при помощи ватного тампона, смоченного в водном или спиртовом растворе хлоргексидина. Его можно заменить любым стерилизующим спиртовым раствором или даже одеколоном.
3 В первые недели во время дезинфекции украшение лучше не вынимать, а протирать, аккуратно поворачивая кольцо разными участками.
4 Украшение нужно несколько раз в день слегка передвигать.
5 В течение всего дня ранка должна быть открытой и сухой, за исключением тех моментов, когда она промывается.
6 На ночь прикладывайте к месту прокола стерильную салфетку, края которой прикрепите пластырем.
7 После прокалывания соска или пупка носите только хлопчатобумажное белье.
8 С ранки никогда не удаляйте корочку.
9 «Тормозят» процесс заживления все психотропные вещества, алкоголь, недосыпание, стресс, курение.
10 Старайтесь не травмировать участки пирсинга активными движениями — иначе вы рискуете оставить на теле рубец.
Что вставляем?
Из списка материалов, подходящих для украшений тела, навсегда стоит забыть о никеле и металлах, содержащих кобальт. Серебро нельзя вставлять сразу после пирсинга. Оно склонно к окислению и в незажившей ранке может спровоцировать воспаление. В период заживления следует использовать только лечебные стальные или золотые кольца.
В зажившие уши безболезненно можно вставлять благородные металлы: золото, серебро и платину. Все остальные части тела лучше переносят украшения из нержавеющих хирургических сплавов, так называемой медицинской стали. Их выпускается огромное количество. Филигранные колечки для пупков и ноздрей, изящные палочки для бровей и переносицы, веселые подвески для юных, благородные конусы с забавными миниатюрными игрушками, смешные подковы с замочками и многое другое.
Когда рана заживет, то кожа, не склонная к аллергии, достаточно мирно сосуществует с такими нержавеющими металлами, как палладий и титан. Синтетические материалы, например, пластмассы, следует носить недолго и пользоваться не чаще одного-двух раз в неделю.
Инна ЧЕСНОКОВА
Источник
Восстановление легких после пневмонии и коронавирусной инфекции
Все уже давно знают, что коронавирусная инфекция может
приводить к развитию пневмонии или воспаления легких. Подобное происходит не
всегда, но требует особенного внимания, поскольку после перенесения столь серьезного
воспалительного процесса, организму требуется грамотная реабилитация для
полноценного восстановления. Ведь нарушения в работе органов дыхания приводят к
дефициту кислорода в организме, что отрицательно сказывается на работе всех
органов. Но даже перенесение COVID-19
в легкой форме не проходит для легких бесследно, поэтому реабилитация требуется
абсолютно всем пациентам, перенесшим эту чуму XIX века.
Изменения в легких при коронавирусе
Инфицирование новым штаммом вируса SARS-CoV-2 вызывает в органах дыхания острый воспалительный процесс.
Изначально вирус поражает верхние дыхательные пути, а затем может проникать в
легкие и провоцировать развитие вирусной пневмонии. Она в свою очередь может
осложняться присоединением вторичной бактериальной инфекции, что приведет к
вирусно-бактериальному воспалению легких, которое лечится уже серьезнее, дольше
и хуже переносится организмом.
При коронавирусной инфекции больше всего страдают альвеолы,
являющиеся мельчайшими легочными структурами. Они имеют форму пузырьков и
отвечают за осуществление газообменных процессов, т. е. поглощение кровью
кислорода и ее очищение от углекислого газа. Коронавирус разрушает стенки
альвеол, что приводит к нарушению этих процессов, а также накоплению в альвеолах
воспалительного экссудата.
Это может приводить к замене пораженных участков плотной
соединительной тканью, не способной к растяжению, что и называют фиброзом
легких. В таких ситуациях они не смогут полноценно выполнять дыхательную
функцию, а их жизненный объем уменьшится, что при обширном замещении нормальной
ткани легких даже может стать причиной инвалидности.
Возникающая в результате нарушения газообмена гипоксия, т.
е. кислородное голодание, отрицательно сказывается на работе всего организма,
поскольку все органы страдают от нехватки кислорода. На КТ или рентгеновских
снимках в таких ситуациях становятся заметными белые пятна, что еще называют
эффектом матового стекла. Впоследствии при развитии фиброза на снимках могут
визуализироваться особые затемнения, указывающие на пневмофиброз. Хотя подобные
изменения характерны не только для коронавирусной инфекции, но и для других
тяжелых бактериальных и вирусных пневмоний.
Развитие пневмофиброза приводит к возникновению одышки,
особенно после физической нагрузки, снижению работоспособности вплоть до
инвалидности, приступам головокружения, сухому кашлю, болям в груди. В тяжелых
случаях человек может не только терять способность к труду, но и к
самообслуживанию. Именно для того, чтобы избежать подобных нежелательных последствий
и требуется проведение восстановительных мероприятий или реабилитации после
пневмонии и коронавируса.
Когда можно приступать к реабилитации
Многие, кто на себе почувствовал, что такое коронавирус,
жалуются на одышку, быструю утомляемость, приступы головокружения и других
подобные нарушения. Их наличие указывает на сохранение изменений в состоянии и
функционировании легких. Именно на их устранение и направлена в большей степени
программа реабилитации.
Начинают работать над восстановлением организма после коронавирусной инфекции и тем более пневмонии можно с разрешения врача после окончательного купирования острого воспалительного процесса и нормализации температуры тела. Важно при этом исключить наличие нарушений работы сердечно-сосудистой системы и почек, поскольку в таких ситуациях восстановление будет проводиться по другой, особой программе.
Реабилитацию стоит начинать как можно раньше, так как это обеспечит получение наилучшего эффекта, но и слишком спешить не стоит, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия. Оптимальным вариантом станет получение разрешения лечащего врача, которое большинству больных предоставляется на 20—25 день после начала лечения.
Что включает программа реабилитации
При начале работы над восстановлением организма нужно
учитывать тот факт, что программа реабилитации для каждого больного
разрабатывается индивидуально с учетом степени тяжести перенесенного
заболевания, характера пневмонии, обширности поражений легких, пола, возраста,
веса, наличия сопутствующих заболеваний и ряда других факторов. В среднем
программа восстановления после коронавирусной инфекции рассчитана на 2—12
недель, причем, чем тяжелее протекало заболевание, тем дольше потребуется
восстанавливаться после него. В тяжелых случаях реабилитация может растянуться
на 6 и даже 12 месяцев. При этом при перенесении пневмонии стоит проходить реабилитацию
курсами по 10 дней с перерывами в 3—5 дней.
Чтобы максимально полно восстановить организм после
коронавируса и в особенности пневмонии, больным рекомендуются:
- дыхательная гимнастика;
- ЛФК;
- ингаляции;
- лечебный массаж;
- диета;
- физиотерапия.
Важно обеспечить человеку, перенесшему пневмонию или даже
просто переболевшему коронавирусом, полный покой и правильный питьевой режим с
употреблением не менее 2 литров воды в сутки за исключением других напитков.
Важно соблюдать режим дня, придерживаться графика занятий дыхательной
гимнастикой, ЛФК и приема пищи, а также ложиться спать в одно и то же время. Не
лишним будет 30—60 минут прогуляться в парке вдали от скоплений людей, но
только в сухую, теплую погоду. В холод, ветер, сырость лучше остаться дома.
Одежду выбирают по сезону, а обувь обязательно должна быть удобной.
В помещении, где проживает больной, необходимо ежедневно
проводить влажную уборку и регулярное проветривание. До полного восстановления
рекомендуется отказаться от посещения сауны, бани и принятия горячей ванны.
Обязательно требуется бросить вредные привычки, в частности отказаться от
курения и употребления алкоголя.
Таким образом, основными задачами реабилитации после
пневмонии являются:
- усиление кровотока и лимфотока в легких, что способствует
рассасыванию воспалительного экссудата и является эффективной профилактикой
развития осложнений, в частности фиброза легких; - обеспечение максимально полного выведения
мокроты; - укрепление дыхательных мышц, восстановление
нормальных параметров дыхания; - восстановление способности организма и органов
дыхания адаптироваться к физическим нагрузкам, устранение синдрома хронической
усталости; - восстановление работы сердечно-сосудистой,
нервной и других систем организма.
Поэтому разработка программы реабилитации должна
осуществляться пульмонологом, а при наличии других сопутствующих заболеваний
целой группой специалистов, в том числе кардиологом, неврологом,
эндокринологом, офтальмологом. Качество восстановления организма проверяют
путем проведения анализов на С-реактивный белок, lgE, антистрептолизин О, эозинофильный
катионный белок, D-диаметр.
Также через месяц и более может назначаться проведение контрольного рентгена
или КТ легких, ЭКГ, спирографии и других видов исследований.
Дыхательная гимнастика
После перенесения воспаления легких следует выполнять ряд
специальных упражнений, направленных на стимуляцию кровообращения, увеличение
эластичности легочной ткани и стимулирование дыхательной мускулатуры. Весь
комплекс следует выполнять ежедневно за час до еды в хорошо проветриваемом
помещении, где предварительно была сделана влажная уборка. Изначально следует
начинать с 7 минут, но постепенно продолжительность занятий доводят до 15
минут.
- Лежа на спине, следует медленно вдохнуть через
нос на 3 счета, а затем на 5 счетов сделать протяжный выдох. - Сидя на стуле с прямой спиной и опущенными вдоль
тела руками необходимо на вдохе поднять прямые руки над головой ладонями вверх
и медленно опустить вниз на выдохе. - Стоя прямо с согнутыми в локтях руками и кистями
на плечах на вдохе стоит на счет 3 плавно развести руки в стороны, а затем,
медленно выдыхая через рот, сложив губы трубочкой, нужно вернуть кисти назад на
плечи.
Каждое предложенное упражнение выполняют до 10 раз. Но в
дыхательной гимнастике важно не количество повторений, а плавность,
размеренность и регулярность повторов. При этом стоит избегать переутомления,
поскольку этот нанесет вред организму. Поэтому стоит все упражнения выполнять в
индивидуальном ритме. Иногда могут возникать головокружения, но если это
происходит редко и не носит слишком острый характер, подобное стоит расценивать
в качестве варианта нормы. Но появление других неприятных ощущений или
изменений в состоянии следует расценивать в качестве признака неправильного
выполнения упражнения.
Поначалу, когда еще присутствует слабость, можно надувать шарики даже из положения лежа,а также выдыхать воздух через коктейльную трубочку, один конец которой опущен в стакан с водой или просто петь.
Как только организм более-менее окрепнет, можно переходить к
дыхательной гимнастике А. Стрельниковой, очень хорошо себя зарекомендовавшей
при борьбе с последствиями пневмонии и COVID-19.
ЛФК
После вирусной пневмонии важно заниматься общеукрепляющей
лечебной гимнастикой, так как это способствует быстрейшему восстановлению. ЛФК
способствует укреплению ослабленных после длительного постельного режима мышц,
стимулирует кровообращение и оказывает успокоительное действие на нервную
систему. К выполнению упражнений следует приступать после дыхательной
гимнастики, но они также должны быть подобраны в соответствии с состоянием
больного и его индивидуальными особенностями.
В среднем при отсутствии осложнений со стороны
сердечно-сосудистой системы и других тяжелых нарушений показано выполнение
следующего комплекса:
- Поставив ноги на ширину плеч, руки положив на
талию нужно плавно подниматься с вдохом на носки и с выдохом перекатиться на
пятки. - Облокотившись на спинку стула предплечьями на
вдохе необходимо плавно отвести ногу назад, чтобы она образовала с полом угол
30°,
а на выдохе вернуть в исходное положение. Затем упражнение повторяют со второй
ногой. - В руки берут мяч и выводят их прямо перед собой
на уровне груди. На вдохе мяч поднимают вверх, а на выдохе опускают назад. - Выполняют круговые движения плечами вперед, а
затем в обратном направлении. - Стоя делают повороты туловищем влево и вправо,
осуществляет в момент поворота выдох, а при возвращении в исходное положение
вдох.
Все предложенные упражнения выполняют медленно не менее 12
раз. Но перед началом занятий все же стоит проконсультироваться у лечащего
врача во избежание развития нежелательных последствий.
На более поздних сроках восстановления рекомендуется заниматься плаванием.
Ингаляции
Любые ингаляции пациентам, перенесшим пневмонию и
коронавирусную инфекцию, могут назначаться только врачом в зависимости от
особенностей состояния легких. Это определяет, какие препараты необходимы для
более быстрого восстановления. К их числу могут принадлежать:
- муколитики и отхаркивающие средства – АЦЦ,
Лазолван; - бронхолитики – Беродуал, Вентолин, Сальбутамол;
- ингаляционные кортикостероиды – Пульмикорт,
Фликсотид.
Также нередко рекомендуется выполнять ингаляции с
минеральной водой. Как правило, предпочтение отдают сульфатно-магниевым водам.
Предварительно из минералки выпускают газы и подогревают ее до 36–37°С.
При использовании небулайзера взрослому и ребенку старше 12 лет необходимо
налить в камеру прибора 10 мл подготовленной минеральной воды, для ребенка доза
определяется на основании возраста.
Ингаляции проводят в спокойной обстановке как минимум через
1,5 часа после еды. После завершения процедуры рекомендуется не есть и не пить
хотя бы 30 минут, а также запрещается выходить на улицу в течение часа.
Лечебный массаж
О пользе лечебного массажа для восстановления после
пневмонии уже давно известно. Он помогает улучшить кровообращение, ускорить
протекание обменных процессов и тем самым способствует быстрому и максимально
полному восстановлению легких. Дополнительно сеансы лечебного массажа помогут
снять мышечное и нервное напряжение, повысить качество сна, побороть усталость
и повысить настроение, что не менее важно для людей, перенесших коронавирус, в
особенности с осложнениями.
Также показано проведение специального перкуссионного
массажа, с которым можно справиться в домашних условиях самостоятельно. Для
этого больной ложится на спину или садиться. Помощник кладет руку ладонью ему
на грудь и наносит по ней с умеренной силой ритмичные удары, прорабатывая всю
область грудной клетки, начиная с нижнего края. Затем процедуру повторяют со стороны
спины. Но важно выполнять все удары на симметричных зонах.
Диета
После перенесения тяжелых инфекционных заболеваний важно
обеспечить организм всеми необходимыми ему питательными веществами, что
позволит обеспечить максимально эффективное протекание процессов регенерации.
Поэтому после пневмонии и коронавируса стоит уделить особое внимание рациону и
построить повседневное меню так, чтобы основными его компонентами были:
- легкоусвояемый белок, например, курятина,
индейка, говядина, яйца, творог; - жирные кислоты, которыми особенно богаты лосось,
треска, сельдь, орехи, натуральные растительные масла; - пищевые волокна, основными источниками которых
являются свежие овощи и фрукты; - пробиотики, в качестве природных источников
которых можно выделить молочнокислую продукцию и квашеную капусту; - железо, содержащееся в куриной и говяжьей
печени, гречке.