Можно ли пить алкоголь несколько дней
Содержание статьи
Сколько дней подряд можно пить алкоголь: доза и здоровье
Сегодня вопрос о том, сколько может человек выпить алкоголя без вреда для собственного здоровья – спорный вопрос, ответ на который однозначно так и не определен. Сразу стоит сказать, что давно определена смертельная доза алкоголя, однако индивидуальная переносимость у всех различна, как и устойчивость к этанолу, поэтому данные нельзя оценивать однозначно.
Вредные для организма дозировки
Сегодня принято рассчитывать смертельную дозу алкоголя, исходя из пола и веса человека, о котором идет речь. Так, например, если взять взрослого мужчину в 70 лет, можно смело сказать, что смертельной дозой для него будет 750 мл водки в том случае, если выпить их менее, чем за пять часов.
Подобная доза приведет к негативному воздействию на организм такой силы, что, скорее всего, остановится сердце или дыхание.
Основное условие – человек должен быть непьющим. Если речь идет об алкоголике, то для них смертельная дозировка может быть значительно выше. Это связано с тем, что у человека развивается резистентность к алкоголю: ему требуется больше выпить, чтобы опьянеть и, естественно, требуется большая доза, чтобы спиртное стало смертельным. Любой спиртной напиток может спровоцировать летальную передозировку алкоголем, если употреблять его неумеренно. При этом важно помнить о том, чтобы правильно закусывать.
Часто передозировка – это следствие чрезмерно обильной закуски, из-за которой организм не может правильно среагировать на токсическую дозу и вовремя отключиться.
В каких дозах алкоголь полезен
Сегодня любой ученый может сказать, что мочь употреблять алкоголь в небольших дозировках – это даже полезно. Чаще всего в пример приводится красное вино, в котором содержатся различные антиоксиданты, микро- и макроэлементы, благотворно влияющие на организм. Однако важно помнить, что даже вино можно пить в объеме не более 450 мл в неделю. Если выпивать большее количество, то в итоге человек получит гораздо больше вреда, нежели реальной пользы.
Пиво непастеризованного типа – еще один кладезь полезных микро- и макроэлементов. В день можно выпивать не более 600 мл этого напитка. Естественно, употребление не должно быть ежедневным. Ежедневное употребление пива в таких объемах приводит к развитию пивного алкоголизма, который по своей сути ничуть не лучше, чем любой другой вид алкоголизма.
Кстати, от пивного алкоголизма избавиться гораздо сложнее, чем от пристрастия к водке или другим более крепким алкогольным напиткам.
Это связано с тем, что пиво не так сильно вызывает опьянение, а значит, человек просто не ощущает того, как формируется его зависимость. Стоит добавить, что немаловажным фактором является качество алкоголя. В магазинах вряд ли можно найти хороший продукт по недорогой цене, так что чаще всего попадается напиток третьего сорта. Именно такие варианты крайне не рекомендуется выбирать. Важно помнить, нормальный и безопасный алкоголь – удовольствие не из дешёвых.
Сколько можно выпить без вреда здоровью
Нельзя однозначно сказать, сколько может выпить человек без вреда для собственного здоровья. Все зависит от устойчивости организма. Нельзя забывать о том, что даже минимальные дозы алкоголя способны негативно влиять на организм. Его влияние заключается в следующем:
- полному, пусть и довольно медленному разрушению подвергаются абсолютно все органы и системы в организме человека;
- сильно снижаются способности репродуктивной системы, женщина постепенно теряет способность к вынашиванию здорового потомства, а мужчина к зачатию;
- из-за постоянного раздражающего воздействия на пищевод повышаются риски развития онкологии в этой области;
- токсическое влияние на нервную систему приводит к тому, что появляются различные психические отклонения, человек постепенно сходит с ума;
- потомство подобных людей рождается больным и неполноценным.
Исключения из правил
Сегодня в медицине известны случаи, когда человек пьет ежедневно, но при этом не испытывает совершенно никаких проблем со здоровьем. И, с другой стороны, есть люди, которые сильно страдают даже от небольшой дозы принятого спиртного. Первый вариант возможен в том случае, если человек регулярно выпивает и, как следствие, у него развивается выраженная устойчивость к токсическому действию этанола.
По сути это своеобразный, если можно так выразиться, иммунитет к токсическому воздействию.
Естественно, даже если на фоне подобного исключения все вроде бы хорошо, рано или поздно токсическое воздействие даст о себе знать. Другое дело, что накапливаться негативный эффект будет в течение длительного времени и проявится не сразу, а постепенно.
Если у человека нет пагубного пристрастия, а пьет он только по праздникам, то ему следует избегать негативного воздействия алкогольных напитков. Многий алкоголь способен вызвать интоксикацию в короткие сроки. Если организм не подготовлен к негативному воздействию этанола, то он просто не справится с токсическим воздействием спирта и, как следствие, у человека разовьется в лучшем случае интоксикация, которая в худшем случае приведет к летальному исходу.
Иметь право выпить может любой человек, однако людям врачи не рекомендуют испытывать свои силы в приеме алкоголя.
Алкогольная интоксикация, даже если она единоразовая, негативно сказывается на организме, нанося ему сильный вред. Лучше, если есть потребность, употреблять алкоголь умеренно, четко следя за количеством и не переходя подобранную индивидуальную границу.
(Visited 5 169 times, 1 visits today)
Источник
Что будет, если пить несколько дней подряд — последствия употребления алкоголя
30.12.2019 3479
Скоро новогодние праздники, и мало кто проводит их без спиртных напитков. К сожалению, некоторые люди не выходят из состояния опьянения в течение всех выходных. Но чем чревато это для организма?
1. Что происходит, когда алкоголь поступает в мозг?
Потребление слишком большого количества алкоголя наносит огромный вред мозгу. Миллионы клеток мозга умирают при каждом поступлении спирта в организм. В мозге обрабатываются не только сенсорные впечатления и происходит сохранение информации, но им также планируются и координируются наши действия. Различные центры мозга связаны друг с другом с помощью нейротрансмиттеров, например, дофамина или серотонина, и благодаря им могут обмениваться информацией.
Алкоголь неизбежно затрагивает мозг: он стимулирует выработку ГАМК, нейротрансмиттера, который подавляет деятельность других нервных клеток. С одной стороны, это заставляет нас чувствовать расслабленными и довольно быстро, но в то же время способность концентрироваться и кратковременная память ослабевают, а время реакции значительно увеличивается. Продолжительность и интенсивность этих последствий употребления алкоголя, естественно, зависит от количества и уровня промилле.
2. Как сказывается потребление алкоголя в течение нескольких дней?
Переносимость алкоголя индивидуальна и понять, много ли вы выпили, можно по похмелью на следующее утро. Обычно об опьянении начинают говорить после 5-ого бокала. Это соответствует половине литра вина или 1,5 литрам пива.
Также стоит учитывать, что неправильное поведение при употреблении алкоголя не только наносит физический вред, но также может иметь социальные последствия: человек принимает неверные решения, становится неуправляемым и агрессивным, бездумно рискует. Кроме того, результатом повышенного потребления алкоголя могут быть острый миокардит или воспаление печени.
Слишком много алкоголя — даже если это случается лишь изредка — значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения или высокого кровяного давления. Во время алкогольного опьянения риск инсульта и нарушений ритма сердца также значительно возрастает.
3. Какое количество алкоголя вредно для печени?
Печень ответственна за расщепление алкоголя и особенно сильно страдает от чрезмерного употребления спиртных напитков. Кожа или почки оказывают меньшее влияние на распад алкоголя. Поэтому ошибочно полагать, что алкоголь можно вывести с потом. Холодный душ или прогулка могут быть полезны для улучшения самочувствия, но это не меняет продолжительности распада алкоголя, ведь он осуществляется ферментами.
Также неправильно: избыток алкоголя может выводиться с мочой. Когда алкоголь распадается в печени, образуются токсичные побочные продукты, которые наносят вред организму и вызывают симптомы, которые мы называем «похмелье».
Если алкоголь регулярно употребляется в течение длительного периода времени, это может привести к серьезным повреждениям печени, отеку, ожирению, воспалению печени и, наконец, опасному для жизни циррозу печени — это сморщивание печени. Врачи предупреждают: риск цирроза может быть значительно увеличен при ежедневном потреблении более 30 г алкоголя у мужчин и 15 г у женщин. Это означает, что большой бокал вина (300 мл) или 600 мл увеличивают риск появления цирроза. Женщины и мужчины с избыточным весом обычно живут с повышенным риском.
4. Как долго нужно обходиться без алкоголя, чтобы организм полностью восстановился?
Лучший способ восстановить организм – не употреблять алкоголь в течение 4 недель. Это нарушает привычную систему употребления алкоголя многих людей. Если вы не хотите делать перерыв, вы все равно должны соблюдать предельно допустимые значения: мужчины могут выпивать максимум 30-40 граммов алкоголя в сутки, женщины — 20-30 граммов. И не более 3 дней в неделю!
5. Почему возникает похмелье?
Симптомы похмелья — тошнота, головокружение, головная боль, истощение — являются следствием отравления и недостатка жидкости. Продукты разложения алкоголя способствуют выведению воды через почки. А с водой организм также теряет электролиты. Это минералы калия, натрия, магния и кальция. Мозг «ревет» от этого недостатка. Пить пиво для избавления от похмелья – очень глупая идея. Потому что с новым потреблением алкоголя тело подвергается дополнительной нагрузке и страдает еще больше.
Источник
Сколько можно выпить, чтобы не стать алкоголиком
Классификация бытового потребления алкоголя
«Я свою норму знаю». Как часто можно слышать эту фразу во время застолий. Правда, зачастую оказывается, что норма у данного гостя — понятие очень растяжимое. Возможно ли сравнить двух пьющих между собой людей и сказать – вот этот пьет много, а вот этот – в пределах нормы? Оказывается, возможно. В наркологии существует классификация бытового потребления алкоголя в зависимости от количественно-качественных взаимоотношений между человеком и спиртным.
Всего выделяется 5 групп: абстиненты, случайно пьющие, умеренно пьющие, систематически пьющие и привычно пьющие.
Абстиненты
Как можно понять из названия, спиртного не пьют. Также к непьющим медики относят тех людей, кто выпивает бокал шампанского на Новый год, 8 марта и собственный день рождения. Такими цифрами принимаемого алкоголя можно смело пренебречь.
Почему они не пьют?
Причин «сухого» поведения много, но условно их можно сгруппировать по трем направлениям: биологические, медицинские и поведенческие.
Биологические причины
Это непереносимость алкоголя на уровне организма. Например, так называемая инверсия опьянения, когда после принятия «на грудь» настроение не улучшается, а наоборот, снижается резко, вплоть до депрессии. Или когда алкоголь не переваривается организмом в самом прямом смысле – как пищевое вещество, и любой контакт со спиртным дает развернутую картину отравления.
По состоянию здоровья
Человек может не пить по состоянию здоровья («хочет, но не может»). Это может быть тяжелое соматическое заболевание, или состояния после черепно-мозговой травмы, или невротические расстройства у мнительных людей.
Социально-психологические причины
Человек также может выбрать трезвый образ жизни совершенно сознательно («может, но не хочет»). Часто такой вариант встречается у детей, выросших в семьях с отцом-алкоголиком (конечно, при негативном отношении к такому отцу). Значительную роль может сыграть и строгое воспитание, в том числе религиозное.
Могут ли они начать выпивать?
Впрочем, если обстоятельства будут заставлять, то абстиненты могут и выпивать. Особенно, если так принято в данной социальной подгруппе, чтобы не оказаться «белой вороной». Пьянеют они обычно плохо, сохраняя контроль над собой в любой ситуации. В конце концов, абстиненты находят какую-либо вескую причину, чтобы отказаться от выпивки, не выпадая при этом из коллектива, чаще всего ссылаются на мифическую или реально существующую болезнь.
Случайно пьющие
Так называют людей, которые выпивают максимум до 250 мл водки несколько раз в год, но не чаще одного раза в месяц. В целом эта группа приобщается к спиртному достаточно поздно, да и особой потребности в алкоголе не испытывают, не считают его «вкусным». В состоянии опьянения они обычно не испытывают приятных ощущений, поэтому не стремятся увеличивать дозу или выпивать почаще. Обычно такие люди выпивают «потому, что так принято», и ограничиваются соблюдением ритуала. Обычно на следующее утро после застолья случайно пьющие чувствуют себя очень плохо – как в психологическом, так и в физиологическом смыслах. Все это приводит к тому, что к 35-40 годам они пополняют когорту абстинентов, становясь при этом ярыми противниками пьянства окружающих, испытывая отвращение к виду опьяневших и к запаху перегара.
Умеренно пьющие
Это самая спорная группа. Как мы уже писали, различия в определении умеренности, а также в полезности умеренного пития в медицинском мире до сих пор являются предметом дискуссий. По российским канонам к умеренно пьющим причисляют людей, употребляющих 100-150 мл водки (но не более 400 мл) 1-4 раза в месяц.
Самое главное отличие – эта группа испытывает удовольствие от спиртного, опьянение у них сопровождается подъемом настроения, причем до поросячьего визга такие люди не напиваются. Спонтанного желания выпить обычно не возникает, но если появляется повод – будьте уверены, именно умеренно пьющие окажутся инициатором застолья. Причем чаще всего, всё это реализуется в неформальной группе – ближайшие однокурсники, сослуживцы, просто компания друзей, и связано с целой вереницей ритуалов и традиций.
Почему им не страшен алкоголизм?
Алкоголь практически никогда не становится главной ценностью в жизни умеренно пьющих, не меняется структура потребностей и мотивов личности. Хотя алкогольная потребность при постоянном повторении эпизодов (например, традиционные пятничные посиделки в пивной) может и возникать.
Систематически пьющие
А вот для систематически пьющих алкоголь играет в жизни уже достаточно ощутимую роль. К этой группе относятся люди, употребляющие 200-300 мл водки (но не более 500 мл) 1-2 раза в неделю. Медики называют это «алкогольной акцентуацией характера». И действительно, знакомство со спиртным происходит в более раннем возрасте, существует стремление «нажраться» как можно быстрее. Опьянение при таком отношении к алкоголю бывает очень выраженным, с полной потерей контроля над собой и асоциальными действиями.
Почему они в зоне риска?
Вся система жизненных ценностей изначально алкогольцентрична, употребление спиртного начинается лет в 15-16, и достаточно быстро формируется потребность в алкоголе. Такие люди очень часто выступают инициаторами выпивки, отыскивая для этого любой мало-мальски удобный повод (вплоть до Дня взятия Бастилии). Систематически пьющие выпивают много и с удовольствием, испытывая на следующее утро дискомфорт только в том случае, если очень сильно перебрали.
В итоге, у таких людей алкоголь очень быстро становится главным интересом в жизни, и они переходят в следующую категорию.
Привычно пьющие
Употребляют 500 мл водки и больше несколько раз в неделю. У таких людей быстро формируется алкогольная потребность и возникает симптом желательности алкоголизации, не зря привычное пьянство медики называют предалкоголизмом. Желание выпить возникает всякий раз, когда для этого появляется возможность. Подавление этого желания дается с огромным трудом и сопровождается снижением настроения и ухудшением самочувствия. Возрастает толерантность к алкоголю – с каждым разом для достижения нужной кондиции требуются все большие дозы.
Симптомы алкоголизма
Появляются неврологические и психические нарушения – расстраивается сон, снижается самокритика (при этом преувеличивается роль пьянства окружающих), происходит постепенное перерождение личности. Алкоголь становится основным и единственным источником наслаждений в жизни, резко сужается круг интересов, семья и работа отходят на второй, а то и десятый план.
Как только желательность алкоголизации превращается в навязчивое влечение, как только утрачивается количественный контроль выпитого (та самая пресловутая «норма»), как только человек теряет способность отказаться от выпивки – можно говорить о формировании алкогольной зависимости и, следовательно, об алкоголизме.
Как не стать алкоголиком
Можно ли предотвратить перерождение бытового пьянства в болезнь? Можно. Но для этого требуется масса усилий – как самого человека, так и его близких и друзей. Чем дальше зашел процесс, тем сложнее вытащить из алкогольного омута, зачастую требуется помощь квалифицированного специалиста-психотерапевта. Но до тех пор, пока не сформировалась физическая зависимость от алкоголя, существует возможность вернуть человека к нормальной жизни практически без потерь для его здоровья. При условии, конечно, что в новой жизни нормой станет отсутствие алкоголя.
Можно ли как-то, хотя бы приблизительно, оценить степень серьезности своих отношений со спиртным? Можно. Для этого существуют специальные тесты-опросники. Есть они и в онлайн-вариантах.
Источник
Сколько алкоголя можно пить без сильного вреда для здоровья? — Hi-News.ru
У людей разное отношение к алкоголю. Кто-то не может протянуть и одного вечера без бокала пива, другие же вообще ни разу в жизни не притрагивались к спиртному. Даже человеку без ученой степени ясно, что пить алкоголь каждый день — вредно для организма, но что если говорить про оптимальную дозу спиртного? Сколько можно пить, чтобы свести к минимуму воздействие алкоголя на здоровье? Этот вопрос для многих актуален. Постараемся это выяснить.
Каждую минуту 0,7% населения планеты находится в состоянии алкогольного опьянения. Получается, 50 млн человек сейчас пьяны
Сколько алкоголя нельзя пить
Скажу сразу — единого мнения по этому вопросу нет. Одни ученые говорят, что даже в небольших количествах алкоголь оказывает разрушительное воздействие на организм. Другие считают, что в небольших дозах спиртное даже полезно. А есть рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), согласно которым, опасной дозой алкоголя является 60 мл этанола для мужчин и 50 мл для женщин. Но поскольку в чистом виде этанол мало кто употребляет (ну, я надеюсь), вот как абсолютно опасная доза алкоголя выглядит в пересчете на привычные большинству напитки:
- 180 г. водки для мужчин и 150 г. водки для женщин
- 1,5 л. пива
- 0,5 л. вина
Абсолютно опасная доза алкоголя — среднее значение количества выпитого спиртного, достаточного для приведения к летальному исходу.
Но не надо думать, что если пить меньше этих значений, то с организмом ничего не будет. Даже если употреблять эквивалент 30 мл этанола в день (90 г водки, 800 мл пива или большой бокал вина), можно сильно навредить своему здоровью.
Что будет, если пить алкоголь каждый день?
Ученые давно исследуют этот вопрос. Последние данные свидетельствуют о том, что алкоголь снижает риск развития атеросклероза. Отчасти он помогает избежать закупорки кровеносных сосудов холестериновыми бляшками. Чем опасен холестерин? Он вызывает проблемы с кровообращением. Кровь перестает нормально циркулировать по сосудам, поскольку они заполняются холестерином, и человек может даже погибнуть. Алкоголь же «промывает» сосуды и не позволяет холестерину застаиваться.
Значит ли это, что алкоголь можно пить каждый день? Нет. В данном случае речь идет об исключительно низких дозах алкоголя. Если брать за основу те же рекомендации ВОЗ, специалисты советуют как минимум два дня в неделю полностью воздерживаться от алкоголя. Разумеется, чем дольше вы не пьете, тем лучше.
Оптимальной дозой спиртного, которая не сильно вредит здоровью, и даже может принести определенную пользу, считается 150 мл сухого красного вина.
Но это не значит, что нужно пить каждый день небольшой бокал вина, пусть в Сети и гуляют многочисленные истории, как какой-то там дедушка пил по бокалу каждый день и прожил до 90 лет. Тут все индивидуально и необходимо учитывать множество факторов — от хронических заболеваний до наследственных предрасположенностей. Не говоря уже о том, что алкоголь категорически противопоказан несовершеннолетним и беременным.
А вы знали, что дольше всего частички алкоголя остаются в ваших волосах?
Если пить алкоголь каждый день, организм не сможет выводить его из организма, и начнется такая болезнь, как алкоголизм. У него есть 3 стадии, и в этой статье мы их рассмотрим. Но сначала разберемся — как вообще действует алкоголь на человека?
Как действует алкоголь
Мозг обычного человека и алкоголика. Во втором случае большинство связей в мозгу разрушены
Что такое алкоголь в научном понимании? Это этиловый спирт, который изготавливается при брожении сахара, дрожжей и крахмала. И вся эта «ядерная» смесь обладает удивительным свойством: она невероятно быстро проходит все этапы пищеварения. То есть пока у вас переваривается обеденный супчик (около 30 минут) или куриное мясо (до 2 часов), алкоголь быстро достигает цели — кровеносной системы человека, порой минуя даже печень, если вы пьете в серьезных масштабах. Она просто не способна пропустить через себя такое большое количество спиртного.
Свое гадкое дело алкоголь начинает делать именно в кровеносной системе: он повреждает эритроциты (крохотные тельца, из которых состоит кровь), из-за чего они слипаются между собой, образуя тромбы. Тромбы в свою очередь перекрывают ход крови в небольших артериях, и это приводит к закупорке сосудов мозга. Отсюда и появляется чувство опьянения, которое схоже с тем, когда мозгу не хватает кислорода.
Эритроциты человека, который употребил большое количество алкоголя. Они почти все слиплись
Поэтому, если не употреблять алкоголь в меру, мозг постоянно будет находиться в таком состоянии. Это приведет к деградации многих психических и физических функций — состояние, сравнимое с тем, если за один раз выпить много спиртного. Человек не может нормально стоять на ногах и не отдает отчет за свои действия.
Ученые уже доказали, что алкоголь повреждает ДНК и увеличивает риск рака.
Стадии алкоголизма
Постоянное употребление алкоголя приводит к алкоголизму, которое имеет три стадии.
- При первой стадии алкогольной зависимости у человека постепенно утрачивается контроль количества выпитого напитка, что ведет к появлению патологического влечения к алкоголю.
- На второй стадии у человека даже появляется «иммунитет» к алкоголю, точнее, ему так кажется. Действительно, если человек на этой стадии употребит больше 1 литра алкоголя, организм с виду начнет воспринимать спиртное легче. По факту же за этим скрывается развитие серьезных заболеваний — гепатит, цирроз печени, рак пищевода и рак желудка.
- Алкоголизм третьей стадии характеризуется полной деградацией личности в физическом и психическом планах. Человек уже не может употреблять спиртное и в большинстве случаев умирает.
Ученые считают, что на алкоголизм влияет наследственная предрасположенность, вызванная недостаточной выработкой ферментов, перерабатывающих алкоголь. Но на самом-то деле на это влияет количество выпитого алкоголя. Просто не надо пить, если вы понимаете, что теряете контроль над собой, и возникает неприятное состояние организма.
Алкоголизм является болезнью и его необходимо лечить
Почему возникает похмелье?
Этим вопросом задаются многие на следующее утро после бурной вечеринки (обычно со словами «ну, больше точно не буду пить»). На самом деле объяснение довольно простое: алкоголь ужасно быстро попадает в кровеносную систему организма, но ОЧЕНЬ медленно ее покидает. И тело человека не может полноценно восстановиться после бурной ночи, пока вещество не будет полностью разрушено и переварено. Так возникает похмелье.
В прошлом году в России пытались сделать беспохмельное пиво с витаминами. Интересно, получилось ли у них?
Наверняка многие гуглили, как избежать похмелья, перед тем, как начать отмечать очередное событие с алкоголем. Но ответ можно уместить в одно предложение: не пейте в больших количествах, и тогда алкоголь успеет покинуть организм до того, как ваша голова соприкоснется с подушкой.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы не пропускать новые материалы!
Как пить алкоголь?
Исследователи выделяют так называемую «северную» модель употребления алкоголя и «южную». К первой относятся Россия, Беларусь, Казахстан, страны Балтии, которые пьют много алкоголя, причем ударными дозами, и не всегда часто. «Южная» модель характерна для Испании, Италии, Греции, где могут пить даже чаще, чем в России, но меньше и не такой крепкий алкоголь: например, бокал сухого вина за ужином. По 100 г водки каждый день там никто не пьет.
Ученые сходятся во мнении, что «южная» модель является более безопасной для здоровья, хотя все равно отмечают, что ежедневное употребление алкоголя вредит здоровью. Так что не надо злоупотреблять.
Источник