Можно ли пить алкоголь перед экзаменом

Содержание статьи

✔️ Алкоголь и экзамены — Рязань

Действительно ли алкоголь успокаивает перед экзаменом или это миф? Стоит ли таким образом приводить нервы в порядок или лучше поискать другой способ?

Правда о том, как алкоголь помогает сдать экзамены

Каждый помнит то утро, перед сдачей важного экзамена. Волнение переполняет, невозможно усидеть на одном месте, может даже быть расстройство желудка (так называемая медвежья болезнь). И как тут быть, что нужно делать, чтобы унять свое волнение?

Как успокоится перед экзаменом?

У каждого человека есть свой секрет, как успокоить нервы перед экзаменом или другим важным делом.

Можно начать с самоуспокоения. Ведь это же не конец света и если, вы вдруг завалите экзамен, то его потом можно пересдать. Хотя психотерапия перед часом Х не всегда уместна.
Для кого-то лучшим способом успокоиться будет повтор материала. И хотя времени не так уж и много, но за этот период можно успокоит себя тем, что вы все знаете.
Есть и специальные медицинские препараты, которые помогают блокировать адреналин (ведь, как известно, именно он является продуктом стресса).
И еще один способ, к которому некоторые индивидуумы предпочитают всем другим – это прием алкоголя.

Многие люди рассуждают так, если я сейчас приму рюмку-другую коньяка или бокал вина, в этом нет ничего страшного, я же ведь не алкоголик. Но именно в этом рассуждении и кроется самое страшное. Нашей жизнью управляют привычки, и если вы начнете успокаивать свой организм алкоголем, то на следующий раз рюмки коньяка покажется мало.

Важно: все алкоголики начинали с малых доз, и посмотрите, к чему это приводит. Если вы успокаиваете себя, что с вами такого точно не произойдет, то, поверьте, это ложное утверждение.

В чем опасность?

А опасность в том, что действительно небольшая доза алкоголя в крови, приблизительно 0,129 – 0,138 промилле, может стимулировать мозговую деятельность, но только, если принятый спиртной напиток был высокого качества. А вот только, если эта норма будет превышена, работоспособность сразу же падает.

И, все же, если вы успокоите себя перед экзаменом алкоголем, то можете добиться совершенно иного результата, а именно:

преподавателю не понравиться, что вы пришли в таком состоянии, и то может существенно повлиять на вашу оценку;
если вы находитесь на хорошем счету, то увидев вас в таком состоянии, преподаватель утеряет к вам доверие.

А это все может негативно повлиять на вашу успеваемость. Да и не стоит забывать о том, что алкоголь вызывает зависимость. Да, одни люди могут пить часто, но не становиться алкоголиками годами, а другие буквально за месяц-два теряют всякое человеческое обличие.

Запомните: нельзя успокаивать себя алкоголем перед любым важным делом, как бы вам не хотелось с помощью коньяка унять сильное волнение! Это очень важно!

Если вы хотите вести полноценный образ жизни, а не спиться через пару лет, тогда помните, что алкоголь в стрессовых ситуациях только сильнее воздействует на ваш организм, что приводит к удручающим последствиям. Вспомните, ведь часто именно после стрессовой ситуации ваши знакомые спиваются. К примеру, мужчину бросила жена или он потерял хорошую работу – именно такие моменты заставляют его браться за бутылку. И именно в этот человеку очень легко спиться.

Источник

борьба с вредными привычками. Можно ли пить алкоголь перед экзаменом

У каждого человека есть свой секрет, как успокоить нервы перед экзаменом или другим важным делом.

Можно начать с самоуспокоения. Ведь это же не конец света и если, вы вдруг завалите экзамен, то его потом можно пересдать. Хотя психотерапия перед часом Х не всегда уместна.
Для кого-то лучшим способом успокоиться будет повтор материала. И хотя времени не так уж и много, но за этот период можно успокоит себя тем, что вы все знаете.
Есть и специальные медицинские препараты, которые помогают блокировать адреналин (ведь, как известно, именно он является продуктом стресса).
И еще один способ, к которому некоторые индивидуумы предпочитают всем другим – это прием алкоголя.

преподавателю не понравиться, что вы пришли в таком состоянии, и то может существенно повлиять на вашу оценку;
если вы находитесь на хорошем счету, то увидев вас в таком состоянии, преподаватель утеряет к вам доверие.

Читайте также: Как можно пить вермут

источник

В период подготовки к экзаменам не стоит пить алкоголь. Разумеется, в студенческих компаниях это довольно сложно, но, тем не менее, стоит помнить о том, что спиртное, принятое накануне экзамена, ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и способность четко и быстро мыслить, которая зачастую гораздо важнее знаний.

Перед экзаменом лучше не заниматься всю ночь, пытаясь запомнить максимальный объем материала. Во-первых, это все равно невозможно и только создаст в голове ненужную мешанину фактов, не связанных между собой. Во-вторых, во время сна отдыхают и восстанавливаются не только соматические клетки (клетки тела), но и нервные клетки, служащие для передачи и накопления информации. Хорошо работающие клетки мозга позволяют человеку легко и быстро реагировать на стрессовые обстоятельства. Выспавшийся человек, даже не имея достаточных знаний для сдачи экзамена, легче сориентируется в ситуации, найдет логический ответ, в то время как не отдохнувший накануне зачастую может растеряться при встрече с экзаменатором, даже зная ответ на вопрос.

Не следует идти на экзамен в неудобных вещах – тесных, доставляющих дискомфорт, отвлекающих от главного. Для школьников классический «белый верх, черный низ» вполне может оказаться любимыми штанами и уютным белым свитером. Любимые и комфортные вещи обеспечат психологический комфорт и уверенность в себе. С этими же целями психологи советуют приходить на экзамены и собеседования с талисманом или любимой игрушкой.

Не стоит забывать о важности еды. И речь не только о еде перед экзаменом, но и о питании в предэкзаменационную неделю: для лучшей работы организма нужно есть много пищи, содержащей калий, фосфор, растительные белки (рыба, орехи, сухофрукты, шоколад). В день экзамена стоит позавтракать – не плотно, но так, чтобы не задумываться о еде прямо во время ответов на вопросы.

Перед экзаменом не рекомендуется психологически себя «накручивать». Школьникам лучше идти на экзамен без родителей и родственников, так как они зачастую добавляют нервозности в обстановку. Лучше всего приезжать в школу или университет заранее, чтобы успеть привыкнуть к атмосфере и немного успокоиться.

Прямо перед заходом в класс или аудиторию стоит немного подвигаться (походить быстрым шагом, к примеру). Адреналин, выделяющийся, когда человек находится в состоянии стресса, требует выхода – иначе стресс будет проявлять себя в виде тремора, дрожания голоса и других неприятных симптомов, ухудшающих сдачу экзамена.

источник

12 Апр 2019
admin

253

Источник

«Что принимать перед ЕГЭ для улучшения деятельности мозга?» – Яндекс.Кью

Varvara Tepikina

22 мая 2016 · 64,0 K

Дважды лауреат премии Президента РФ для поддержки талантливой молодежи, вечный с…

Примите 50-100 граммов: в малых дозах алкоголь увеличивает обмен гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге, что положительно влияет на когнитивные процессы (правда, ненадолго). Но не больше: этанол — это средство, угнетающе действующее на ЦНС, поэтому вместо стимуляции в таком случае вы получите… ну, вы поняли.

Аспирант соцфака ЕУСПб, делаю подкаст про исследования в социальных науках: http…

Обычно ноотропы надо принимать курсом — эффект наступает где-то через неделю в зависимости от таблеток, если вообще наступает (некоторые ноотропы почти бесполезны — вроде глицина и ноопепта).
Есть одно приятное исключение из этого правила — капли Семакс. Эти ноотроп, который принимается нозально (в нос) и действует через 2-3 минуты, улучшая… Читать далее

Есть различные мнения относительно того, могут ли когнитивные эффекты, которые модафинил показывает на здоровых… Читать дальше

Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Telegram: @introvert172
А ещё я…

О, боже! Какие ещё ноотропы? О чём говорят все эти люди? Начнём с того, что вы имеете в виду под «улучшением деятельности мозга»? В том возрасте, в котором люди сдают ЕГЭ деятельность мозга ещё не успела ухудшиться, куда вы хотите её улучшать?
Чтобы успешно сдать экзамен нужно:
1. Хорошо знать предмет.
2. Справиться с волнением.
Если вы не знаете как… Читать далее

Спортсмен-троеборец, штангист,танцор и бармен

За пару недель можно сесть на курс различных ноотропов. Это препараты,которые помогают соображать быстрее и качественнее,повышают концетрацию и трудоспособность. Озвучу те комбинации,которые сам принимал и принимаю сейчас,когда пишу диплом.
Дешевый вариант-пирацетам по 1000-1500мг с утра+глицин 2000мг тоже утром
Более дорогой, но тоже рабочий-фенотро… Читать далее

1000мг с утра? Это же целая горсть таблеток.

не самый выдающийся студент на свете

Хорошие ноотропы без рецепта вам вряд ли удастся купить, лучшее на что вам придется надеяться, это эффект плацебо. Как тут многие советуют, возьмите с собой в аудиторию шоколадку. И главное побольше шуршите фольгой)

Недогеограф, человек мира и любитель неба

Ничего не принимала и вам не советую, особенно в день экзамена, если ранее не пробовали.
На мой взгляд, лучше всего скорректировать режим дня и придерживаться его хотя бы во время экзаменов. Высыпаться, гулять, чередовать умственную и физическую активности. Старо как мир, но это вечная и действенная классика. Может, понравится) Да и в целом… Читать далее

Как уже писали, можно принимать ноотропы, но на них нужно будет получить рецепт. Или найти аптеку, где вам продадут такую штуку без рецепта, но найти такую аптеку сложно. И их обязательно нужно принимать курсом, не менее 2х недель, на сколько знаю.

А конкретно мне всегда помогала Кока-Кола). Обычно выпиваю 0.5 перед чем нибудь важным, где мозг понадобится.

Ноотропы не имеют доказанной эффективности в амбулаторной практике. Не стоит рекомендовать препараты, механизм… Читать дальше

Студентка, интересуюсь всем понемногу

Мне помогает магне б6 форте, он повышает работоспособность, как я понимаю. Изначально мне его выписала психолог, но теперь я пью и сама, когда грядут какие-то важные мероприятия вроде экзаменов, которые забирают много сил и времени.

Психолог.Прописала. Засудить ее за это можно

Можно за неделю-две до ЕГЭ принимать ноотропы. Фенотропил, пирацетам, тот же банальный глицин. Также можно принимать кофеиносодержащие продукты, витамин С. Все эти препараты будут стимулировать работу головного мозга.

но перед тем как начать принимать ноотропы посоветуйся с врачем, ибо могут быть проблемы со сном, мигрени итд.
и… Читать дальше

К ответам выше могу посоветовать биотредин. Пить нужно курсом, можно для лучшего результата принимать вместе с глицином. Благодаря ему сдада летнюю сессию с 5 экз и 3 зачетами на отлично, а я так хорошо даже в школе не училась (:

Источник

Как питаться перед экзаменом, чтобы показать лучшие результаты!

Правильно сбалансированная диета помогает вашему телу нормально развиваться. Хорошо подобранная диета также положительно влияет на работу нашего мозга. Это особенно важно для студентов, которые начинают готовиться к экзаменам и сессии. Как правильно питаться, чтобы хорошо сдать все экзамены? В ходе подготовки вы должны заботиться о правильном питании себя и своего мозга.

Правильная диета, богатая белком, ненасыщенными жирами и углеводами (некоторым количеством сахара и сложными углеводами), может помочь вам облегчить процесс обучения, приобретения знаний и логического мышления, что крайне важно не только для обучения, но, прежде всего, чтобы успешно сдать экзамены.

Как правильно питаться за месяц до экзамена?

За месяц до экзамена диета должна быть богата продуктами, богатыми полноценным белком, например, яйца, постное мясо, жирная рыба и молочные продукты. Белок определяет правильное строительство клеток нервной системы, тогда запоминание новых знаний является гораздо более эффективным.

Разве есть соответствующая пища, способная за две недели до экзамена помочь нам учиться?

Конечно! За две недели до экзамена или трудной сессии, наша диета обязательно должна включать в себя продукты богатые омега — 3.

Лучшие источники омега — 3 это, прежде всего, жирная рыба из моря, но и орехи и семена, растительное масло, например масло подсолнечника или тыквенные семечки, которые можно жарить и кушать в умеренных количествах.

Известно также, что эта жирная кислота очень полезна для мозга и способствует облегчению воспалительных процессов. На самом деле, мы не можем забыть, что мозг является одним из органов, который содержит больше всего липидов, и, по оценкам, треть жирных кислот, которые составляют серое вещество, принадлежат к семейству омега-3. Рыба, морепродукты, яичный желток, миндаль, орехи и льняное масло-это продукты, богатые омега-3, которые вы должны включить в свой рацион.

Можно приготовить восхитительный миндальный пирог. Будет и десерт и источник омега-3! Рецепт по ссылке. Ниже фото пирога.

Питание за день до экзамена

За день до экзамена и в день экзамена диета должна быть богата углеводами в первую очередь. Накануне кушайте больше сложных углеводов — кашу, рис, картофель или макароны. Крахмал, содержащийся в них расщепляется на глюкозу и быстро достигает мозга, и, следовательно, — это инъекция энергии.

Попробуйте приготовить кашу Артек в мультиварке. Добавьте в кашу орехи и сухофрукты. Получится замечательный завтрак! Рецепт, как всегда с пошаговыми фото, найдете по ссылке.

В день экзамена

В день экзамена вы должны съесть немного сладкого, ведь быстрый «выстрел энергии» к мозгу поможет вам легче вспомнить некоторые факты, и в то же время немного успокоиться.

Что мы не должны есть перед экзаменом? Что может причинить нам вред?

Продукты, которые не помогают нам приобретать знания, это в первую очередь те продукты, которые трудно переварить. Это жареное или тушеное мясо, супы, жирные продукты и фаст — фуд. Эти продукты содержат пустые калории, которые лишь очень кратко удовлетворяют наш голод и быстро делают нас вялыми.

Вы получите проблемы с концентрацией внимания.

Кроме того, эти продукты трудно переварить, поэтому вся энергия нашего тела сосредоточена на процессе пищеварения. Именно поэтому очень трудно получить знания, если у вас тяжесть в животе.

Напитки тоже могут повлиять на процесс познания? Студенты очень часто забывают о соответствующей гидратации организма. Конечно, энергетические напитки и алкоголь не помогают усвоению знаний, а скорее эффект может быть как раз наоборот.

Лучший напиток — это чистая вода.

Вода способствует нормальным обменным процессам в нашем организме. В то же время нужно помнить, что даже 2 — 3% обезвоживание делает нас сонными, идут проблемы с концентрацией и логическим мышлением. Таким образом, в ходе сессии ваша лучшая подруга — это 1,5 — литровая бутылка питьевой воды.

Хорошим решением также считается прием свежевыжатых фруктовых и овощных соков.

Это настоящая «бомба» из витаминов.

Свежевыжатые соки добавят жизнеспособности и могут помочь процессу обучения. Сок из тыквы с апельсином будет как нельзя кстати. Рецепт по ссылке.

Среди студентов очень популярны энергетические напитки. В большинстве энергетических напитков, которые популярны среди молодежи, включены такие активные ингредиенты, как гуарана, таурин и кофеин. Они дают лишь поверхностное и недолговечное увеличение энергии. На самом деле, эти напитки должны быть использованы только в определенных обстоятельствах, но, конечно, не в ходе студенческой сессии. Энергетические напитки следует заменить в первую очередь обычной водой.

Система интенсивного обучения отлично сочетается с питьем обычного чая и трав. Экстракт ромашки успокаивает пищеварительный тракт, мелисса с чайной ложкой меда успокаивает и помогает вам спать спокойно ночь как раз перед трудным экзаменом.

Источник

Студенческие приметы: встать с левой ноги, помыть полголовы, а перед экзаменом выпить

«Профессор, конечно, лопух, но аппаратура при нём.»

Есть такая шутка про студенческие приметы: «Если ты вошел в аудиторию и тебя просят вытащить билет, то, скорее всего, ты на экзамене». Но когда ты сам студент, не до шуток! В преддверие грядущей зимней сессии «Комсомолка» решила собрать самые интересные приметы их тех, которыми пользуются белорусские студенты.

«Когда одногруппники узнали, что я трезвый, побежали в магазин!»

Некоторые, надо сказать, вызывают разногласия. Часть студентов уверена, что приходить на экзамен в обновках или одежде, которую вы долго не надевали, категорически нельзя. А другая – что на экзамен обязательно нужно надевать новое нижнее бельё. Для многих же секрет удачи заключается в грамотной очередности:

— Человек, который заведомо мог сдать экзамен на «отлично» (обычно это была я), шёл первым, — рассказывает Оля, выпускница филфака. – А на руке у него была надета «счастливая фенечка». Она хранилась в нашей группе с первого курса, и надевали мы ее только на экзамены. После того, как первый сдавал, он отдавал её следующему отвечающему – и так по цепочке.

— А у нас в универе была примета, что если я выпью перед зачётом или экзаменом, то экзамен сдам и я, и те, кто зайдёт после меня, — смеется выпускник технического вуза Дима. – После первой сессии, помню, все однокурсники в эту примету поверили и курсе на третьем побежали в магазин, когда узнали, что я трезвый! А сдавали тогда экзамен по философии, которого мы ужасно боялись – поэтому весь курс меня ждал.

Капризную халяву нужно приманивать печеньем…

Халяву ловили, пожалуй, еще наши бабушки с дедушками. Это ну самый известный способ сдать сессию на отлично! И рецепт его тоже известен всем: ровно в полночь нужно высунуться в форточку с открытой зачеткой и крикнуть: «Халява, ловись!».

Но вот как сделать так, чтобы из всех распахнутых в ночи зачеток привередливая халява выбрала именно вашу, — другой вопрос. Некоторые студенты хитрят и используют вкусные приманки. А ловят для верности… в мешок!

— Вечером накануне экзамена, когда уже стемнеет, нужно открыть форточку, взять полиэтиленовый пакет, туда кинуть что-нибудь вкусненькое – я обычно клала печенье с шоколадной стружкой, — и прокричать в форточку трижды: «Халява, приди!». После этого нужно пакетом «поймать» воображаемое существо в лице халявы и завязать этот пакет, — делится секретами успешной охоты выпускница БГУ Катя. – А на самом экзамене пакетик следует втихаря развязать, выпустив халяву. Не знаю, почему, но мне очень помогало! Недаром же окончила университет с красным дипломом! А вот в те разы, когда я забывала выпустить халяву, получала не 9 или 10, а 7 или 8.

Так что, студенты, запасайтесь шоколадным печеньем впрок: и самим вкусно, и халяве нравится.

… а также – деньгами в обуви!

Еще одна классическая студенческая примета – класть под пятку пятак (логично звучит, не так ли?). В Беларуси примету пришлось слегка усовершенствовать – монеток ведь у нас нет. Так что их роль с успехом могут сыграть «десятки» и «двадцатки» — по сути, те же мелкие деньги.

Кстати, примета это интернациональная. В 1950-х американские студенты клали перед экзаменом в обувь монетку в один пенни. Ушлые предприниматели даже начали выпускать для охотников за легкими оценками специальные туфли с кармашком в язычке. Они называются «пенни-лоферы» — популярная нынче модель, кстати!

Все делаем по-левому

Когда вы проснетесь, обратите внимание на то, что встать нужно с левой ноги. И все остальное, кстати, тоже: зубы – левой рукой, причесываемся – тоже, кушаем, кружку держим, закрываем дверь… В автобус заходим с левой ноги, в аудиторию – с левой! Когда будете тянуть билет, нужно стоять на левой ноге, а тянуть – угадайте-ка! – левой рукой. Объясняют эту странноватую примету так: с левой стороны располагается сердце, а сердце – чувствует. Бывалые студенты рекомендуют подписать нужную руку фломастером, чтобы не перепутать. Кстати, шпаргалки нужно класть тоже в левый карман.

Почему нельзя мыться и бриться?

Примета «не мыться, не стричься, не бриться, не стричь ногти» стара, как мир. Объясняют ее тем, что накопленные знания якобы смываются водой. Правда, говорят, есть послабление: сдающим точные науки нельзя мыть только левую половинку, гуманитарные – правую, чтобы не потерять знания из правого полушария. А есть и другое объяснение: мол, в далекие времена, когда в общежитиях на время летней сессии отключали воду, студенты ходили сдавать экзамены небритыми и нечёсанными. Вот и получалось, что толпы сонных, бородатых, и не слишком свежих студентов шли на очередной экзамен… А один студент как-то заметил, что летние экзамены сдавать куда проще, чем зимние! Так и повелось…

Пусть ваш лучший друг во время вашего экзамена держит палец в чернильнице и — самое главное! – никому не рассказывайте, какими приметами пользуетесь: не сработают.

А КАК У НИХ?

На московской станции метро «Площадь Революции» много статуй, и одна из них – собака с удивительно блестящим носом. А блестит он потому, что потрогать собачий нос – значит, удачно сдать экзамен. Работает эта примета аж с 1938 года, и во время сессии к ней выстраиваются настоящие очереди.

Статуи вообще частенько действуют в пользу студентов. Например, в Массачусетском технологическом институте (MIT) идущие на экзамен трогают за нос памятник изобретателю фотопленки Джорджу Истману. В Уфимском государственном авиационном техническом университете трут нос памятнику Серго Орджоникидзе – он стоит в холле восьмого корпуса. А одна из статуй в кампусе знаменитого Йельского университета таким образом даже… лишилась ступни: за долгие года руки страждущих удачи студентов просто-напросто ее стерли!

А в Гарварде залог успешной сдачи экзамена – марафон голышом! Чтобы получить отличную оценку, нужно полностью раздеться и пробежать круг по кампусу. Мероприятие это массовое и проходит довольно весело – под звуки университетского оркестра, который в назначенный для забега вечер играет у памятника Джону Гарварду, в честь которого и назван университет.

В Японии студенты берут с собой на экзамен шоколадку «Кит-Кат». Именно такую – это принципиально важно! Дело в том, что по-японски выражение «обязательно победим» звучит как «китто катсу». Что, как вы уже догадались, удивительно созвучно с названием шоколадки.

А в Польше иногородние студенты никогда не увозят зачетку домой из того города, где учатся. Примета гласит, что если ты уедешь с зачеткой в руках, то вернуться с ней тебе уже не суждено – отчислят.

КСТАТИ

Что делать перед экзаменом, если одним приметам вы не доверяете?

За день до экзамена.

1. ОТДОХНИТЕ.

Перед экзаменом хорошо бы расслабиться: прогуляться и принять горячую ванну. А потом — лечь спать пораньше.

2. СОБИРАЙТЕСЬ ЗАРАНЕЕ.

Сложите все, что понадобится вам на экзамене (зачетку, ручку, бумагу, шпаргалки, наушник, шоколадку, линейку, калькулятор…), с вечера. Если вы утром выясните, что не можете чего-то найти (или – что хуже! – обнаружите, что забыли дома шпаргалки…), это может сильно выбить вас из колеи.

Перед аудиторией в день экзамена.

3. НЕ ПЕЙТЕ УСПОКОИТЕЛЬНЫХ.

Популярная среди студентов валерьянка снижает мозговую активность, а не успокаивает вас. Если вы переживаете, лучше присядьте раз десять, пройдитесь по коридору или спуститесь-поднимитесь по лестнице до первого этажа.

4. ИДИТЕ В ПЕРВОЙ ПЯТЕРКЕ.

Чтобы во время ожидания у вас не сформировалась отрицательная установка

(«Мне уже все равно, как сдать экзамен. Я хочу домой»), нужно постараться попасть в «первые ряды» сдающих.

5. СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ…

Перед тем, как входить, сделайте несколько глубоких вдохов, как перед погружением. Но не переусердствуйте, чтобы голова не заболела.

На экзамене.

6. НЕ ЧИТАЙТЕ БИЛЕТ.

Когда вытянете билет, не смотрите, какой у него номер и какие в нем вопросы. Сперва сядьте, успокойтесь, и когда будете уверены, что больше не переживаете, читайте. Если сделать именно так, вы будете сосредоточены на том, что читаете и паническая мысль «Я ничего не знаю!» к вам не придет.

7. ПОДГОТОВЬТЕ ПЛАН.

Если вы продумаете, что будете говорить (даже если не знаете настоящих ответов), вам будет гораздо легче говорить уверенно, не спеша и поможет не потерять мысль.

8. НЕ СЛИШКОМ ПОЛАГАЙТЕСЬ НА ШПОРЫ

Шпаргалка, как известно, только помощник при сдаче экзамена. У студента, который полагается только на нее, мозг работать не будет. Он «будет знать», что ответы у вас уже есть, и не будет даже пытаться их найти.

Источник