Можно ли пить аспаркам спортсменам
Содержание статьи
Аспаркам в бодибилдинге — для чего нужен и как применять
Аспаркам — это лекарственное средство, которое способствует стабилизации электролитного баланса в человеческом теле. Этот препарат восполняет недостаток магния и калия в организме. Пациентам назначают данное лекарственное средство в ситуациях, когда есть угроза нарушения сердечного ритма, а также в целях профилактики инсульта. Препарат также эффективен при мышечных судорогах.
Во время любых физических нагрузок и тренировок в тренажерном зале теряется большое количество жидкости и важнейших минералов. А прием Аспаркама позволяет быстро и эффективно восполнить эти потери.
Эффект от приема Аспаркама
Препарат «Аспаркам» помогает стабилизировать процессы метаболизма, которые происходят в человеческом организме. Это происходит за счет того, что основными действующими молекулами в составе этого лекарственного средства являются аспартаты калия и магния.
Аспаркам помогает увеличивать мышечную массу, а также снижает утомляемость человеческого тела во время интенсивной тренировки. Это положительно сказывается на общем состоянии спортсмена во время занятий. Калий является одним из основных минералов в организме человека, и участвует практически во всех обменных процессах.
В свою очередь, магний принимает участие в белковом обмене, и оказывает положительный эффект на увеличение мышечной массы. Именно нормализация обменных процессов позволяет спортсмену выдерживать более тяжелые нагрузки, быстрее восстанавливаться. Но есть и дополнительный бонус: препарат ускоряет синтез белка в мышцах, а, следовательно, увеличивает рост мышц.
Прием добавок калия может привести к высвобождению гормона надпочечников альдостерона. Функция альдостерона заключается в том, чтобы поддерживать уровень натрия в плазме крови. Он удерживает натрий за счет обратной реабсорбции в почках, и способствует потере калия с мочой. У бодибилдеров это может вызвать задержку воды в организме, требующее от них получения большего количества калия либо с пищей, либо с биодобавками.
Калий также тесно связан с другими минералами. Совместно с натрием он контролирует внутриклеточное давление. Механизм натрий-калиевого насоса выталкивает натрий из клеток и обменивает его на калий, что поддерживает правильный баланс электролитов в клетках и крови. Кроме того, для удержания калия в клетках необходим магний.
Калий сам по себе играет важную роль в восстановлении истощенного гликогена после тренировки. Если учесть, что мышечный гликоген является основным топливом силовых нагрузок в бодибилдинге, важность калия становится очевидной.
Прием Аспаркама в бодибилдинге
Аспаркам, как и многие другие лекарственные средства, следует употреблять только после консультации со специалистом. В идеальном случае — посоветоваться со спортивным врачом.
Поскольку этот препарат довольно дешевый, многие атлеты значительно превышают дозировку, в надежде быстрее нарастить мышечную массу.
Но в этом нет никакого смысла, все излишки препарата не всасываются в кишечнике и в организме не задерживаются.
Если количество употребляемого препарата высокое, нужно проследить за уровнем калия и магния в организме.
Дозировка
Средство принимают внутрь, запив большим количеством жидкости. Не требует разжевывания.
- Употреблять следует после еды, чтобы кислотность желудка не снизила эффективность препарата.
- Суточная дозировка: употреблять следует по 1 таблетке трижды в день.
Обычный курс приема препарата составляет один месяц.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Перед началом приема Аспаркама обязательно нужно посоветоваться с врачом, если вы дополнительно принимаете какие-либо другие медикаменты.
Если средство применяется с калийсберегающими диуретиками, бета-адреноблокаторами, ингибиторами ангиотензин превращающего фермента, нестероидными противовоспалительными средствами, то увеличивается вероятность появления аритмии и асистолии.
Употребление лекарства совместно с глюкокортикостероидами помогает устранить гипокалиемию, которая может быть вызвана последними. Восполнение недостатков калия также необходимо во время приема сердечных гликозидов.
Магний способен снизить эффективность следующих препаратов: неомицина, полимиксина В, тетрациклина и стрептомицина. Анестезирующие вещества могут усиливать действие магния на нервную проводимость. Одновременный прием с атракуронием, декаметонием, сукцинилхлоридом и суксаметонием может привести к нарушению в работе в проводящей системе сердца.
Лекарства, которые имеют вяжущие свойства, ухудшают всасывание магния и калия в ЖКТ, поэтому следует применять данные средства с трехчасовым интервалом.
Возможные побочные эффекты
При применении лекарственного препарата возможны следующие побочные эффекты:
- Желудочно-кишечные расстройства.
- Понижение давления.
- Мышечные судороги.
- Аллергическая реакция.
- Повышение температуры тела.
Данные осложнения более вероятны в том случае, когда превышена допустимая дневная доза лекарственного средства.
Как правило препарат очень хорошо переносится и этим также объясняется его популярность.
Противопоказания
«Аспаркам» не следует применять людям, с повышенной чувствительностью к веществам, которые входят в состав препарата. Он также противопоказан при острой почечной недостаточности, синдроме Аддисона, гиперкалиемии и некоторых других. Поэтому в идеале, перед началом приема препарата, необходимо сделать анализ крови на содержание в ней основных минералов, в частности калия и магния.
Отзывы об Аспаркаме
В сети Интернет, в основном можно встретить только положительные отзывы. Это средство очень популярно у бодибилдеров, так как помогает нарастить мышечную массу. Это возможно благодаря входящему в состав калию.
Средство является доступным для всех спортсменов, так как стоит совсем недорого — менее 100 рублей за целую упаковку. Крайне редко встречаются какие-либо осложнения из-за передозировки, так как излишки калия и магния без проблем выводятся из человеческого организма. Но все равно не следует пользоваться средством без согласования со спортивным врачом.
Выпуск препарата возможен в виде таблеток или инъекций, но удобнее всего пользоваться именно таблетками, поэтому их предпочитает большинство спортсменов.
Успехов
Источник
рименение аспаркама в бодибилдинге. Полезно ли?
Применение аспаркама в бодибилдинге. Полезно ли?Любой человек, который решил профессионально заниматься тяжелой атлетикой или бодибилдингом, сталкивался с тем, что данные виды спорта это не только «тягать железо», но и специальное питание, особый распорядок дня — в общем, совсем иной образ жизни. Часто бодибилдерам необходимо принимать некоторые лекарственные препараты для лучшего функционирования своего организма, и здесь не идет речь о таких веществах, как анаболические стероиды и гормон роста. В данном случае мы поговорим о применении в этом виде спорта такого фармацевтического препарата как Аспаркам. Аспаркам содержит в своем составе соединения магния и калия с аспарагиновой кислотой. По сути, это минеральный препарат, который стоит принимать при недостатке данных ионов в организме человека. Данное состояние развивается при некоторых заболеваниях почек, сердца, недостатке калия в пище. Калий — это основной внутриклеточный ион, его недостаток проявляется в слабости мышц, судорогах, сердечных аритмиях. У спортсменов зачастую также может развиться гипокалиемия. С чем это связано?
У людей, начавших профессионально заниматься бодибилдингом, недостаток калия развивается по нескольким причинам. Во-первых, это особенности их диеты. Для эффективного роста мышц необходимо поставлять в организм их «строительный материал» — протеины. Высокобелковая диета приводит к повышенной нагрузке на печень и почки, так как при распаде белков, особенно животного происхождения, выделяются некоторые токсические вещества. Для их выведения из организма необходимо употреблять много жидкости, но при этом, с мочой уходят не только токсины и шлаки, но и неорганические ионы, в том числе калий. Второй механизм развития гипокалиемии — выход из организма ионов натрия и калия вместе с потом при больших физических нагрузках, которыми сопровождаются тренировки бодибилдеров. Аспаркам способен эффективно восстанавливать электролитный баланс организма, его прием — иногда единственный полноценный источник калия для спортсменов, которые, из-за особенностей своей диеты не всегда могут употреблять в пищу некоторые продукты, богатые калием (печеный картофель, курага). Нормальный уровень калия в крови обеспечивает выносливость, силу и стимулирует увеличение мышечной массы человека, занимающегося бодибилдингом.
Выпускается Аспаркам в виде таблеток и раствора для инъекций. Назначать раствор и проводить саму инъекцию обязательно должен спортивный врач, так как это опасно развитием грозного осложнения — гиперкалиемии, которое характеризуется замедлением частоты сердечных сокращений, судорогами, сонливостью. Аспаркам в таблетках, как правило, очень редко приводит к гиперкалиемии. Начать принимать Аспаркам следует только после того, как начали проявляться симптомы пониженного количества калия в организме — судороги некоторых групп мышц, слабость, аритмия. Принимают препарат три раза в день по одной-две таблетки, длительность курса должна быть строго индивидуальна, по этому поводу необходимо проконсультироваться с врачем. Некоторыми спортсменами практикуется такая техника — прием двух-трех таблеток Аспаркама за час до тренировки (они считают, что таким образом компенсируют потерю калия с потом). Также существуют другие калийсодержащие препараты (например Панангин, Паматон). Они отличаются от Аспаркама дозировкой калия, поэтому при их приеме необходимо делать перерасчет. Как уже было сказано, калий очень важный минеральный компонент нашего организма, особенно велика его роль в формировании мышечной системы. Поэтому для поклонников силовых видов спорта он просто необходим. Но нельзя забывать, что это не просто пищевая добавка, а серьезный, местами даже небезопасный препарат. Поэтому весьма разумным будет перед его приемом потратить немного времени и проконсультироваться с врачом. Тогда от применения Аспаркама вы извлечете максимальную пользу. — Вернуться в оглавление раздела «фармакология» Автор: Искандер Милевски Для вашего ознакомления рекомендуем следующие тематичные материалы на нашем сайте:
|
Источник
Для чего применяют аспаркам в бодибилдинге
Каждый из тех, кто изъявил желание заниматься тяжелой атлетикой или бодибилдингом на уровне профессионала, уже знает, что оба этих вида спорта представляют собой непросто поднятие тяжестей. Это и определенный рацион, специальные пищевые добавки, режим дня — другой образ жизни.
Зачастую бодибилдеры в качестве вспомогательных средств прибегают к медицинским средствам, улучшающим определенные способности организма. Не стоит путать с гормоном роста или анаболическими стероидами. Здесь будет рассмотрен аптечный препарат Аспаркам, инструкция по его применению в бодибилдинге и спорте целом.
Аспаркам представлен как комплексный медицинский препарат, в составе которого находятся аспартаты калия и магния. Калий нормализует метаболизм в мышечных клетках и приводит в норму осмотическое давление. Данные процессы обусловлены так называемым калий-натриевым насосом: калий помогает изнутри каждой клетки, а натрий влияет снаружи, из межклеточного пространства. Но этот «насос» не может нормально функционировать без магния, поставляющего энергию к клеткам.
Для чего нужен аспаркам в бодибилдинге
Он уменьшает усталость на занятиях, повышает работоспособность атлета, что положительно сказывается на восстановительных способностях. Магний регулирует метаболизм белков и транспортирует энергию для роста мускулатуры. Аспаркам также используют спортсмены, желающие снизить уровень жира под кожей и воды в мышцах. В такой период телу необходимо как можно больше жидкости, однако вместе с ней выводятся соли калия и магния. В подобном случае культуристы используют Аспаркам как средство восполнения нехватки этих элементов. Желательно употреблять в пищу продуктов с высоким содержанием калия.
Калия у профессиональных представителей бодибилдинга недостает по нескольким причинам:
Первая — это особенность их рациона и диеты. Чтобы нарастить массу, нужен материал — белок. Высокобелковая диета увеличивает напряжение работы печени и почек из-за выделения токсичных соединений, генерируемых при распаде белков, особенно животных. Для снижения их концентрации нужно много пить, а с водой выводятся неорганические ионы, и калий не исключение.
Вторая причина гипокалиемии — выведение из организма ионов калия и натрия с потом во время физических нагрузок на тренировках.
Положительные свойства Аспаркама при занятиях бодибилдингом:
- снижает нехватку калия и магния
- увеличивает работоспособность и уменьшает утомляемость
- нормализует сердцебиение, проводит профилактику инсульта и стенокардии
- устраняет слабость мускулатуры и судорог в ней
- помогает преодолеть перетренированность
Как принимать Аспаркам в бодибилдинге
Не исключены побочные эффекты Аспаркама:
- проблемы с ЖКТ
- спад артериального давления
- дрожь в мышцах
- проявление аллергии на компоненты
- увеличение температуры тела
Стоит заметить, что непредвиденные последствия проявляются очень редко и их можно полностью избежать, не превышая нормы приема и проконсультировавшись с врачом.
Существует в двух видах: таблетированный и инъекционный (укол). Таблетки удобны в применении и почти не вызывают побочных явлений. Применять Аспаркам в виде инъекции рекомендуют только после консультации со спортивным доктором, так как возможно проявление гиперкалиемии — высокого содержания калия в организме.
Принимать Аспаркам следует после еды трижды в день по 1-2 таблетки. При повышении дозировки увеличения эффекта не наблюдается из-за выведения излишних соединений калия и магния почками. Для профилактики Аспаркам применяют на протяжении месяца. Однако возможен прием перед началом тяжелых циклов, то есть подстроить прием тогда, когда намечаются тяжелые тренировки по набору мышечной массы или «сушка».
Таким образом, применение Аспаркама в бодибилдинге получается индивидуальным. Обращать внимание нужно на самочувствие и результативность показателей. При нарушении нормальной работы организма стоит обратиться к специалисту.
Множество положительных отзывов об этом препарате доказывают его практичность, невысокую цену (достать можно в любой аптеке) и положительное влияние. Большинство культуристов отдают предпочтение Аспаркаму в качестве минерального комплекса для набора мускульной массы и во время снижения лишнего веса.
Источник
Аспаркам (Asparcam)
Лекарственная форма:  таблетки Состав:
Состав на 1 таблетку
Действующие вещества: калия аспарагината гемигидрат — 175,0 мг; магния аспарагината тетрагидрат — 175,0 мг.
Вспомогательные вещества: крахмал кукурузный — 137,5 мг; повидон-К25 — 10,0 мг; магния стеарат — 2,5 мг.
Описание:Круглые плоскоцилиндрические таблетки белого или белого с желтоватым оттенком цвета с фаской и риской. На поверхности таблеток допускается незначительная мраморность. Фармакотерапевтическая группа:Калия и магния препарат АТХ:  
A.12.C.X Препараты прочих минеральных веществ
Фармакодинамика:
Важнейшие внутриклеточные катионы калия и магния играют ключевую роль в функционировании многочисленных ферментов, в образовании связей между макромолекулами и внутриклеточными структурами и в механизме мышечной сократимости. Внутри- и внеклеточное соотношение ионов калия, кальция, натрия и магния оказывает влияние на сократимость миокарда. Эндогенный аспарагинат действует в качестве проводника ионов: обладает высоким сродством к клеткам, благодаря незначительной диссоциации его солей, ионы в виде комплексных соединений проникают внутрь клетки. Магния аспарагинат и калия аспарагинат улучшают метаболизм миокарда.
Недостаток магния/калия предрасполагает к развитию артериальной гипертензии, атеросклероза коронарных артерий, аритмий и метаболических изменений в миокарде.
Фармакокинетика:
Калия аспарагинат и магния аспарагинат интенсивно всасываются в кишечнике, преимущественно в тонком. Выводятся почками.
Показания:
Для устранения дефицита калия и магния в составе комбинированной терапии при различных проявлениях ишемической болезни сердца (включая инфаркт миокарда); хронической сердечной недостаточности; нарушениях ритма сердца (включая аритмии, вызванные передозировкой сердечных гликозидов).
Противопоказания:
Повышенная чувствительность к какому-либо из компонентов препарата, острая и хроническая почечная недостаточность, гиперкалиемия, гипермагниемия, болезнь Аддисона, атриовентрикулярная блокада I-III степени, шок (включая кардиогенный), артериальная гипотензия (артериальное давление менее 90 мм рт.ст.), нарушение обмена аминокислот, тяжелая миастения, гемолиз, острый метаболический ацидоз, обезвоживание, возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены), период грудного вскармливания.
С осторожностью:
Одновременное применение с лекарственными средствами, которые могут вызывать гиперкалиемию (см. раздел «Взаимодействие с другими лекарственными средствами»), беременность, период грудного вскармливания, нарушения водно-электролитного баланса.
Беременность и лактация:
Адекватных и строго контролируемых исследований применения препарата во время беременности и в период грудного вскармливания не проводилось.
Применение препарата Аспаркам во время беременности возможно, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода/ребенка.
Калия и магния аспарагинат проникают в грудное молоко. При необходимости применения препарата в период лактации, грудное вскармливание необходимо прекратить. Способ применения и дозы:
Перед применением препарата Аспаркам необходимо проконсультироваться с врачом. Препарат следует принимать внутрь, запивая достаточным количеством воды, не разжевывая. Принимать после приема пищи, т.к. кислая среда желудка снижает его эффективность.
Принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки.
Максимальная доза: 3 таблетки в сутки.
Длительность курса лечения и повторные курсы — по рекомендации врача.
Побочные эффекты:
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, диарея, сухость во рту, боль в животе, метеоризм, изъязвления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
Нарушения со стороны сердца: атриовентрикулярная блокада, парадоксальная реакция (увеличение числа экстрасистол).
Лабораторные и инструментальные данные: гиперкалиемия (тошнота, рвота, диарея, парестезия), гипермагниемия (покраснение кожи лица, чувство жажды, снижение артериального давления, гипорефлексия, угнетение дыхания, судороги).
Общие расстройства и нарушения в месте введения: астения, повышенное потоотделение.
Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей: кожный зуд.
Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения: диспноэ.
Если какие-либо из перечисленных побочных реакций становятся серьезными, или Вы заметши появление побочных реакций, не перечисленных в данной инструкции, Вам следует обратиться к врачу.
Передозировка:
Возрастает риск возникновения симптомов гиперкалиемии и гипермагниемии.
Симптомы гиперкалиемии: повышенная утомляемость, миастения, парестезия, спутанность сознания, нарушения сердечного ритма (брадикардия, атриовентрикулярная блокада, аритмии, остановка сердца).
Симптомы гипермагниемии: снижение нервно-мышечной возбудимости, тошнота, рвота, летаргия, снижение артериального давления.
При резком повышении содержания ионов магния в крови: угнетение глубоких сухожильных рефлексов, паралич дыхания, кома.
Лечение: симптоматическая терапия — внутривенное введение кальция хлорида в дозе 100 мг/мин. при необходимости — гемодиализ. Взаимодействие:
Пациенты, которые вместе с препаратом Аспаркам принимают и другие лекарственные средства, должны сообщить об этом врачу.
Фармакодинамическое взаимодействие
При совместном применении с калийсберегающими диуретиками (например, спиронолактон, эплеренон, триамтерен. амилорид), бета-адреноблокаторами, циклоспорином, гепарином, ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента, нестероидными противовоспалительными препаратами повышается риск развития гиперкалиемии вплоть до развития аритмии и асистолии.
Одновременное применение препаратов калия с глюкокортикостероидами устраняет гипокалиемию, вызываемую последними. Калий уменьшает нежелательные эффекты сердечных гликозидов.
Препарат усиливает отрицательное дромо- и батмотропное действие антиаритмических лекарственных средств.
Магний снижает эффекты неомицина, полимиксина В, тетрациклина и стрептомицина. Анестетики увеличивают угнетающее действие препаратов магния на центральную нервную систему; при одновременном применении с атракуронием, декаметонием, сукцинилхлоридом и суксаметонием возможно усиление нервно-мышечной блокады. Кальцитриол повышает содержание магния в плазме крови, препараты кальция снижают эффекты препаратов магния.
Фармакокинетическое взаимодействие
Лекарственные средства, обладающие вяжущим и обволакивающим действием, уменьшают всасывание магния аспарагината и калия аспарагината в желудочно-кишечном тракте, поэтому необходимо соблюдать трёхчасовой интервал между приёмом внутрь препарата с указанными выше лекарственными средствами.
Особые указания:
Особого внимания требуют пациенты с заболеваниями, сопровождающимися гиперкалиемией: необходим регулярный контроль содержания калия в плазме крови.
При одновременном применении с лекарственными средствами, которые могут повышать содержание калия в крови, необходим регулярный контроль содержания кадия, в плазме крови (см. раздел «Взаимодействие с другими лекарственными средствами»).
При появлении кожного зуда и гиперемии кожи, слабости в мышцах лечение необходимо прекратить и обратиться к врачу.
Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.:
Влияние Аспаркама на способность к управлению транспортными средствами и механизмами не изучалось. Не ожидается влияния на способность управлять транспортными средствами и на работу с механизмами, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Форма выпуска/дозировка:
Таблетки 175 мг + 175 мг.
Упаковка:
По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой печатной лакированной.
По 10, 20, 30, 50, 56, 60 или 100 таблеток в банки из полиэтилентерефталата или полипропиленовые для лекарственных средств, укупоренные крышками из полиэтилена высокого давления с контролем первого вскрытия или крышками полипропиленовыми с системой «нажать-повернуть» или крышками из полиэтилена низкого давления с контролем первого вскрытия.
Одну банку или 1, 2, 3, 5, 6 или 10 контурных ячейковых упаковок вместе с инструкцией по применению помещают в картонную упаковку (пачку).
Условия хранения:
При температуре не выше 25 °С.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности:
3 года. Не применять препарат после истечения срока годности.
Условия отпуска из аптек:По рецепту Регистрационный номер:ЛП-004628 Дата регистрации:12.01.2018 Дата окончания действия:12.01.2023 Владелец Регистрационного удостоверения:АТОЛЛ, ООО АТОЛЛ, ООО Россия Производитель:   Дата обновления информации:  20.02.2018 Иллюстрированные инструкции Инструкции
Источник