Можно ли пить бутилированную воду при голодании
Содержание статьи
Какую воду лучше использовать во время лечебного голодания
Основные правила потребления воды во время голодания не сильно отличаются от употребления воды в обычной жизни. Но если в обычной жизни кроме воды есть еще и пища, то во время голодания вода, единственное, что поступает в наш желудочно-кишечный тракт на завтрак, обед и ужин. Поэтому, к ее свойствам во время голодания нужно отнестись с повышенным вниманием.
Существуют разнообразные виды воды: дистиллированная, колодезная, родниковая, ключевая, артезианская, минеральная, тяжёлая, талая, шунгитная, кремниевая, серебряная, золотая, медная, реликтовая, магнитная, живая, мертвая и др.
Все они обладают вполне определенными химическими, физическими и биологическими свойствами, которые можно с успехом использовать во время голодания для достижения определенных поставленных целей. Но на начальном этапе освоения голодания необходимо соблюдать три простых требования к качеству вашей питьевой воды.
Первое – вода должна быть чистой.
Во время голодания, особенно у начинающих, организм испытывает значительную нагрузку. Ему приходится обезвреживать массу токсических веществ, которые в большом количестве образуются при переходе на внутреннее питание, а так же бороться с различными вредными веществами которые попадают в кровь во время очистительных процессов на голоде. Поэтому именно чистая питьевая вода, употребляемая в достаточном количестве способна существенно разбавить все эти вредные вещества и помочь быстрее вывести их из организма. Напротив, вода с различными химическими добавками способно значительно ухудшить ваше состояние во время голодания. Поэтому во время голодания необходимо обеспечить себя самой чисто водой, которую только можно достать. Это может быть и качественная бутилированная вода, и вода из проверенных родников, и специально приготовленная талая вода. Если же вам приходится использовать обычную водопроводную воду, обязательно пропустите ее через хороший фильтр и прокипятите.
Второе правило – вода должна быть мягкой.
Избыток солей в питьевой воде заставляет организм тратить лишние силы на их выведение, а так же снижает способность воды растворять токсические вещества. Кроме того, вода с излишком растворенных в ней веществ, очень часто взывает неприятные ощущения на языке и в желудке. Поэтому старайтесь пить только мягкую воду с небольшим содержанием солей. Для смягчения воды можно использовать специальные фильтры, вымораживать воду. Кипячение так же способствует снижению содержания солей в воде. К мягкой воде относиться талая вода, структурированная вода, протиевая вода.
Очищенную мягкую воду можно получить следующими способами:
- Талую воду— обычную водопроводную воду одну ночь отстоять в комнатных условиях и утром осторожно, не взбалтывая перелить в сосуд с широки горлышком. Поместить его в морозилку /зимой можно выставить на улицу/. Через 5-7 часов большая часть воды замерзнет. Незамерзший рассол останется в середине. Его необходимо вылить а лёд расплавить, довести воду до комнатной температуры и пить во время голодания.
- Структурированную воду— обычную воду из-под крана отстаивают в ведре 8-10 часов, осторожно сливают, не затрагивая осадка, кипятят и морозят. Незамерзшую часть с вредными примесями сливают. Оставшийся лед вокруг стенок ведра нужно оттаять и получим структурированную экологически чистую и безопасную воду.
- Протиевую водуможно получить, если в морозную погоду выставить на улицу ведро с водой на 3-4 часа. В теплые дни использовать морозилку холодильника. Затем вода сливается в другое ведро, а образовавшийся на стенках бедра лед выбрасывается. Такая операция повторяется еще два раз. Оставшаяся вода и будет протиевой водой. Её используют для питья вместо обычной воды для очистки организма от шлаков.
В некоторых случаях для лучшего выведения токсических веществ при коротких сроках голодания – 1-3 дня возможно использование дистиллированной воды.
Третье – вода должна быть вкусной.
Во время голодания отмечается значительное изменение вкусовых ощущений. И если в первые 2-3 дня голодания, из-за выраженной интоксикации вы вряд ли сможет полностью ощутить вкус воды, то по мере перехода организма на внутренне питания к 5-7 дню изменения вкуса могут быть весьма существенны. Вода, которую до голодания вы спокойно употребляли длительное время, может оказаться совершенно непригодной по своим вкусовым качествам. И здесь каждый решает эту проблему по-своему. Кому-то нравиться теплая кипяченая вода, кто-то предпочитает прохладную воду, а кому-то необходима только талая вода.
Кроме всего, для придания воде дополнительных полезных свойств можно пропустить ее через магнитную воронку или поместить в неё магнит на 1,5-2 часа. Такая омагниченая вода способствует лучшему очищению организма от вредных компонентов и шлаков.
И еще одно важное правило потребления воды во время голодании — вода не должна быть холодной. Чрезмерно холодная вода способна еще более усилить охлаждение организма, что приведет к неоправданным тратам энергии, переохлаждению, спазмам и ухудшению протекания голодания.
Можно ли пить горячую воду во время голодания?
Многие из нас с привыкли к горячему чаю или кофе в повседневной жизни и использование грячей воды во время голодания вполне допустимо. Это разнообразит ваши вкусовые ощущение, согревает, и не оказывает никакого отрицательного влияния на проекание голодания. Но не используюйте слишком горячую воду для этих целей.
Соблюдение этих простых правил потребления воды способно существенно улучшить конечные результаты применения голодания в лечебно-оздоровительных целях.
А вот еще описание других методов приготовления талой воды в домашних условиях — Шесть способов приготовления талой воды
Источник
Какие напитки можно употреблять при голодании и в каком количестве
Голодание – это способ очищения организма от вредных веществ, лечения и омолаживания тела с помощью отказа от пищи. В зависимости от методики, разгрузочно-диетическая терапия подразумевает употребление различных напитков. Нужно осознавать, что можно и нельзя пить при голодании.
Влияние различных напитков при голодании
В результате голодания с организмом происходит комплекс изменений, положительно сказывающихся на самочувствии. После курса лечения тело перерабатывает излишние жиры, кровь очищается от токсинов, нормализуется работа пищеварительной системы. Процедура должна проходить под контролем специалиста. Неправильная терапия чревато негативными изменениями: от резкого набора веса после процедуры до обострения опасных патологий.
Процедура условно делиться на несколько этапов: вход в голодание, сам процесс, выход. Начало и конец лечения допускают возможность употреблять жидкости кроме воды. Травяные чаи, соки, минералка допустимы, но в конкретном случае.
Лечение голоданием, как и любой другой вид терапии, согласовывается с врачом.
Минеральная вода
Минеральная вода при голодании на отдельных этапах процесса оказывает воздействие индивидуально. Во время отказа от пищи организм испытывает нехватку полезных элементов, которые получают из продуктов питания. Достаточное количество минеральной воды способствует компенсации недостающих микро- и макроэлементов. Воду необходимо дистиллировать. Некоторые популярные бренды выпускают продукцию, в составе которой содержится высокая концентрация солей и других веществ, что могут свести на нет эффективность лечения. Не рекомендуется пить газированную воду.
На выходе из процесса стоит уделить внимание правильному питанию и режиму питья. Минеральная вода лучше воспринимается организмом, помогает безболезненно вернуться к привычному ритму жизни. К стакану воды можно добавить дольку лимона, который зарядит энергией, наладит обменные процессы.
Рекомендуемые бренды минеральной продукции:
- «Боржоми»;
- «Ессентуки 4»;
- «Ессентуки 2»;
- «Набеглави».
Зеленый чай
В целях комфортного выхода из голодания доктора рекомендуют пить зеленый чай. Кроме удовлетворения жажды, напиток насыщает организм полезными веществами, содержит витамины А, Е, С, необходимые для укрепления иммунной системы человека. Такой чай сохраняет питательные вещества при воздействии высоких температур. Основная цель воздержания от пищи – снижение веса и очищение организма от токсинов. Напиток активизирует обмен веществ в организме, что делает процесс похудения интенсивнее. Зеленый чай благотворно влияет на снижение артериального давления, уменьшает кислотность желудочного сока.
Черный чай
Черный чай при отказе от пищи не принесет положительных изменений. Лучшим вариантом будет заменить его зеленым, не добавляя для вкуса сахар или мед. Если от горячего напитка отказаться сложно, а зеленый не подходит по вкусовым предпочтениям – правильным решением будет воздержаться от питья чая на время разгрузочных дней, а после завершения возобновить прием.
Добавлять в чай мед или сахар разрешается в первые дни голодания в случае резкого снижения уровня глюкозы, который провоцирует обморочное состояние.
Соки, морсы, нектары
Важно не путать магазинные соки с домашними. В других случаях разница в продуктах не отражается на самочувствии, но при голодании подходят только свежевыжатые соки. Их разрешено употреблять в период завершения отказа от пищи, сначала разбавлять водой, потом пить через трубочку.
Магазинный продукт содержит огромное количество сахара, стабилизаторов вкуса и других примесей, которые делают напиток сокосодержащим продуктом, нежели натуральным и полезным. Нектары и морсы пить нежелательно по причине содержания сахара в составе.
Травяные настои
Лечебный голод переносится проще, если правильно готовиться к процессу и корректно завершать процедуру. Практикующие рекомендуют травяной чай на выходе из голодания. Сборы, содержащие в составе полезные растения, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, ускорят метаболизм и водный обмен, положительно влияют на работу мочегонной и сердечно-сосудистой системы.
Метод лечебного голодания по Марве Оганян подразумевает употребление травяных отваров на протяжении всего лечения. Травы могут иметь побочные эффекты, во избежание аллергических реакций следует проконсультироваться у специалиста насчет возможности применения конкретного продукта.
Однодневные голодания на чайных напитках с ромашки, зверобоя и мелиссы рекомендуется практиковать дважды в месяц.
Загрузка …
Какой объем жидкости можно выпивать
Правильно подобрать объем жидкости, необходимый для нормального процесса пищевой разгрузки поможет врач-диетолог. Исходя из показаний здоровья, веса, образа жизни пациента, специалист рассчитывает возможность проведения процедуры и количество воды и других жидкостей, которые человек может выпить. На показатели объема влияют различные заболевания, при которых повышенное или недостаточное потребление воды может вызвать нежелательные последствия.
Какие напитки противопоказаны
Чтобы закрепить результат голодания и не запустить процесс развития опасных заболеваний, важно помнить о запрещенных продуктах на период проведения процедуры. Первое, что запрещается не только в период лечения – употребление алкоголя. Выбор напитка при выходе из процедуры должен быть тщательным: обращайте внимание на состав, качество и другие показатели продукции. Добавки в виде меда и сахара недопустимы. Стоит быть аккуратными с выбором биологически активных добавок (БАД), их составные элементы не всегда подходят и как результат – эффект от метода временный, вес возвращается на прежний уровень. До начала, в процессе и по завершении разгрузочных дней стоит отказаться от кофе, газированных сладких напитков. При голодании противопоказан прием лекарств в таблетках или сиропах. Если имеется заболевание, для лечения которого необходимо принимать лекарство, например, аспирин или антибиотики, следует отложить процедуру до процесса выздоровления.
Статья была одобрена редакцией
Источник
Какие напитки можно пить при голодании
Многие люди практикуют лечебное голодание. Это намеренный отказ от пищи, благодаря которому организм омолаживается и избавляется от вредных веществ. Важно осознавать, что и когда можно, а что нельзя пить при лечебном голодании.
Что нужно учитывать, прежде чем начинать голодание?
Данный вид терапии подходит не всем. Человек должен уметь морально настраиваться на положительный результат. Для этого ему нужно выработать в себе жизнерадостность, умение видеть во всем позитив и радоваться каждому прожитому дню.
Если человек грустит, пребывает в депрессии или негативном эмоциональном состоянии, то положительных результатов ждать не стоит. Напротив, голодание может усугубить его состояние. Кроме того, стресс будет отвлекать от главной цели из-за постоянного желания перекусить.
Важен правильный выбор программы, особенно если человек практикует методику в первый раз. Переход к голоданию должен быть медленным, постепенным. Новичкам не стоит ставить перед собой недостижимых целей или иметь завышенные ожидания.
Какие заболевания можно вылечить голодом?
Методики голодания активно практикуются при следующих заболеваниях:
- нарушения работы сердечнососудистой системы;
- повышенное давление;
- недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
- варикозное расширение вен;
- лишний вес, ожирение;
- заболевания пищеварительного тракта;
- расстройства стула;
- респираторные заболевания дыхательной системы;
- гормональные нарушения работы организма;
- сахарный диабет;
- хронические мигрени;
- нервозность, нарушения процессов сна и бодрствования;
- психические заболевания и расстройства, в том числе депрессия;
- инфекционные заболевания;
- нарушения зрения.
Различные напитки при голодании
При голодании некоторые напитки могут помочь или усугубить состояние пациента:
- Минеральная вода. Когда организм отказывается от пищи, то испытывает серьезную нехватку питательных веществ. Немного минерального напитка поможет восстановить данный баланс. Желательно покупать воду качественных брендов, пить ее в негазированном состоянии. Для налаживания процессов обмена веществ и дополнительного заряда энергии, можно добавить в напиток дольку лимона или свежего имбирного корня.
- Зеленый чай. Его рекомендуют пить при выходе из голодания, чтобы сделать процесс максимально комфортным. Напиток хорошо утоляет жажду, стимулирует иммунную систему и насыщает организм витаминами. Особо показан тем, кто при помощи воздержания от пищи хочет сбросить вес. В первые дни воздержания от еды можно добавлять в чай мед или немного сахара.
- Черный чай. А вот от питья черного чая стоит воздержаться. Этот напиток не принесет пользы при лечебном голодании. Предпочтительнее заменить его на чай зеленый. Если человек категорически не любит зеленый чай, то от горячего напитка на период разгрузочных дней лучше отказаться совсем.
- Свежевыжатые соки. Хорошо подходят тем, кто заканчивает лечебные мероприятия. Для начала можно пить соки, пополам разведенные водой, а затем и более концентрированные. Магазинные морсы и нектары содержат в составе много сахара и красителей, что нежелательно для организма.
- Травяные чаи, настои. Травяные настои также рекомендуются при выходе из фазы активного голодания. Они нормализуют водный обмен и работу желудочно-кишечного тракта.
Заключение
При голодании можно и даже нужно пить некоторые напитки, но важно учитывать фазу прохождения лечения.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Рецензент: Сергей Шелапугин Эксперт в области здоровья, красоты, правильного питания и спорта
Источник
Какую воду пить при голодании?
Голодание бывает на воде ( не менее 2 литров в сутки) и сухое. Последний метод появился сравнительно недавно. К его плюсам относится более быстрое похудение, более полное расщепление жиров. Однако голодать свыше трех суток тяжело и может привести к обезвоживанию организма.
Голодание на дистиллированной воде
Один из методов голодания – употребление только дистиллированной воды, её использование 
приводит к наибольшему растворению ядов в организме. В такой воде отсутствуют неорганические минеральные вещества, что можно отнести к плюсам при голодании, так как они могут откладываться в виде камней или солей в органах и суставах.
Пить такую воду постоянно не рекомендуется, так как она не содержит необходимые для нормальной жизнедеятельности организма микроэлементы, при длительном употреблении способна разбалансировать организм.
Если же вы едите много овощей и фруктов, то дистиллированную воду пить на постоянной основе можно, так как она будет выводить только излишки минеральных солей.
Голодание на талой воде
Современные диетологи рекомендуют употреблять талую или кремневую воду при голодании.
Талая вода отличается от обычной своей структурой, она больше похожа на структуру протоплазмы клеток человеческого тела; такая вода структурирована, а значит, организму не нужно тратить дополнительную энергию для её структурирования.
Использование талой воды при голодании дает возможность биохимическим реакциям проходить быстрее. Такая вода легче, чем обычная вода. Если пить талую воду, то можно избежать множество проблем со здоровьем. Она улучшает обмен веществ, является хорошим средством для очищения организма, кровеносных сосудов, лимфы, шлаки активно начинают выводиться из организма, в результате чего замедляется процесс старения. Действие талой воды усиливается голоданием, как и эффект голодания усиливается талой водой.
Как приготовить талую воду для голодания? Нужно взять кастрюлю, налить водопроводную воду, прокипятить её, остудить, затем поставить в морозильник на 2-3 часа. В ней будет образовываться лёд толщиной около 3-4 мм. Необходимо перелить воду в плоскую каструлю из эмалированной или изготовленной из нержавеющей стали. Лёд, который остался на стенках кастрюли, необходимо выбросить, так как это «тяжелая вода» — яд.
Кастрюлю, оставшейся водой поставить в ночь в морозильную камеру, утром будет кусок льда, а в середине – осадок. Отделите лед от стенок кастрюли, подогрев её на медленном огне. Возьмите лёд и переложите его в дуршлаг, направьте в середину струю кипятка. В дуршлаге останется ледяной «бублик». Это и будет очищенная талая вода, дайте ей постаять и разморозиться, потом можете использовать её как дляоздоровления при каждодневном использовании, так и для голодания.
Голодание на кремневой воде
Кремневая вода и её использование в голодании. Кремний относится к минералам, которые осуществляют связь между мозгом и телом, если наблюдается его дефицит, то происходит нарушение функций центральной нервной системы. Есть ещё элемент, который может замещать кремний – это кальций, но в результате сосуды делаются жесткими, холестериновые образования становятся причиной стенокардии, ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.
Кремний способствует также поддержанию внутренней чистоты организма, помогая микрофлоре кишечника. Кремний содержится в мёде, о котором мы рассказывали в одной из наших статей.
Кремний уничтожает болезнетворные бактерии в жидких средах, если у вас нарушение веществ, то кремневая вода поможет вам. Её также рекомендуют пить при неврозах, головной и зубной болях, атеросклерозе. Если у вас насморк, ангина, ревматизм, то вам можно сделать компресс при помощи кремневой воды.
Многие натуропаты считают, что потребление холодной кремневой воды в день должно доходить до 2 л, по полстакана 2-5 раз в день.
Если же вы используете кремневую воду для того, чтобы заваривать травы и сборы, учтите, что действие будет более сильным.
Приготовление кремневой воды для голодания. Нужно взять отстоянную в течение 2-3 суток воду, поместить в неё кусочек кремния. Нужно стараться, чтобы прямые солнечные лучи не касались воды и не ставить такой настой в холодильник. Если вы хотите приготовить настой для голодания, в лечебных целях, то нужно настаивать воду в течение 5-7 дней, если же для приготовления пищи – 2-3 дня.
Настой нужно перелить в другую посуду, а нижний слой – 3-4 см вылить. Сам же кремний нужно промыть под водой и положить на солнце на один или два часа. Посуду, где настаивалась вода, необходимо вымыть.
Хранить такую воду нужно в закрытой посуде при комнатной температуре, лечебные свойства такой воды 12-18 месяцев.
Какую воду использовать при голодании: дистиллированную, талую, кремневую – сугубо выбор каждого человека. Какая лучше? Смотрите на свойства каждой и под ваши цели готовьте свою воду для голодания. Будьте здоровы и красивы!
(с) Vitapower.ru
Возможно вам также будет интересно: Что можно пить после голодания
Источник