Можно ли пить чай с мелиссой и мятой беременным можно

Можно ли беременным мелиссу, когда она противопоказана, как правильно пить с ней зеленый чай? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Мелиссу часто путают с мятой, поскольку эти растения относятся к одному семейству и имеют много общего. Они отличаются друг от друга вкусом. Например, мята пахнет ментолом, а мелисса имеет особый запах с едва заметными нотками лимона. Ее иногда называют лимонной мятой. Эти травы используются при приготовлении лечебных напитков. Многие женщины любят пить чай с мелиссой, но при наступлении беременности возникает вопрос, можно ли мелиссу в «интересном положении».

Можно ли при беременности мелиссу?

Мелисса — это многолетнее лекарственное растение, которое распространено по всей Европе. Ее листья употребляют в пищу в сушеном и свежем виде. Мелиссу используют для приготовления салатов и для консервирования, ее добавляют в ликеры. Лечебными свойствами обладают отвары и чаи. Трава используется в качестве вспомогательного компонента при изготовлении медикаментов.

Мелисса богата эфирными маслами, хлорогеновой и аскорбиновой кислотами, дубильными веществами, поэтому она часто используется фармацевтическими компаниями при изготовлении множества препаратов. Лимонный аромат трава получила благодаря нерали и гераниолу. Также в растении содержатся:

• селен;
• сапонины;
• кумарин;
• цинк;
• фенолкарбоновые кислоты;
• калий;
• полезные смолы;
• фитостерины;
• витамины группы В;
• никель;
• молибден;
• ванадий.

Можно ли при беременности употреблять в пищу мелиссу? Точный ответ на этот вопрос сможет дать только гинеколог, ведущий беременность. Несомненно, лимонная мята относится к полезным растениям. Например, чай с мелиссой в период гестации отлично справляется с токсикозом. Отвары из травы зарекомендовали себя как противовоспалительное и болеутоляющее средство, разрешенное при беременности и кормлении грудью. Однако мелисса может нанести и вред, поэтому стоит относиться к ней с осторожностью.

Польза мелиссы во время вынашивания ребенка

Во время ожидания ребенка будущие мамы используют лимонную мяту для укрепления иммунитета в сезон простудных заболеваний. Она способна оказывать спазмолитическое, снотворное, успокаивающее, противомикробное, слабительное действия. Мелисса положительно влияет на настроение, которое часто меняется на фоне гормональных изменений.

Лимонная мята улучшает самочувствие беременной и может избавить ее от таких состояний, как:

• запор;
• бессонница;
• раздражительность;
• одышка;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• отеки;
• высокое давление;
• астма;
• токсикоз;
• бронхит;
• гастрит;
• невроз.

Лимонная мята приносит пользу женщинам не только при беременности, но и в послеродовом периоде. Эта трава помогает усилить выработку молока при лактации и восстановить менструальный цикл. Эффект после употребления чая с мелиссой становится заметен спустя полчаса. В это время можно ощутить прилив молока и чувство тяжести в груди.

Особенности употребления мелиссы на разных сроках беременности

При наступлении беременности женщинам следует с осторожностью относиться к любому потребляемому ими продукту. Не стоит пренебрегать дополнительными консультациями с врачом, если речь идет о лекарственном растении. Перед употреблением в пищу листьев мелиссы следует обратить внимание на:

• рекомендации врача (разрешил/ запретил);
• триместр беременности;
• противопоказания.

На протяжении всей беременности мелисса будет приносить пользу будущим мамам. На ранних сроках она служит отличным средством против токсикоза. Мятная трава подавляет рвотный рефлекс, улучшает общее самочувствие. Зеленый чай, заваренный с мелиссой, оказывает успокоительное действие, избавляет от тревожности и плаксивости. На ранних сроках беременности отвар травы помогает улучшить аппетит и нормализовать сон.

Во 2-м триместре можно добавлять мелиссу не только в чай, но и в качестве приправы к рыбе, мясу, овощным салатам. Это позволит обогатить организм витамином С, который надежно защитит беременную женщину от простуд и инфекций. Травяной напиток укрепит иммунитет и поможет организму противостоять различным вирусным заболеваниям.

В 3-м триместре отвар из свежих или сушеных листьев выводит лишнюю жидкость из организма, т.е. избавляет от отеков и припухлостей. На поздних сроках будущие мамы часто сталкиваются с такой проблемой, как запор. Гинекологи советуют решить ее с помощью фитолечения — приема чая с мелиссой. Доза рассчитывается индивидуально, чаще всего назначают по 200 мл 2 раза в день. Слабительный эффект обычно наступает в течение 1-2 часов.

Противопоказания и возможный вред при беременности

При беременности любой продукт нужно употреблять в пищу в небольших количествах. Согласно инструкции по применению, мелисса не является опасным растением, и ее употребление разрешено при гестации. Однако иногда возникают случаи, когда следует воздержаться от приема отваров из листьев лимонной мяты или, как ее называют в простонародье, «успокой-травы».

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• варикоз;
• низкое артериальное давление;
• гастрит, язва;
• слабый тонус мышц.

При аллергии на растение появляются покраснения на коже (гиперемия) и зуд. Могут появиться насморк, слезоточивость. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу. Не следует пить напитки из травы каждый день, поскольку мелисса усиливает выработку женских гормонов, что может нанести вред гормональному фону беременной. По этой причине гинекологи запрещают употреблять напитки с лимонной мятой женщинам, у которых диагностирована угроза прерывания беременности. Не стоит пить отвар перед тем, как сесть за руль. Научно доказано, что эта трава способствует ухудшению внимания.

На сегодняшний день не известны случаи передозировки травяным напитком. Однако считается, что неправильное употребление чая с мелиссой может привести к обострению хронических заболеваний, поэтому рекомендуется делать перерывы в лечении на 1-2 месяца. Не нужно рисковать здоровьем ребенка, чтобы насладиться любимым напитком. Женщинам в положении следует трезво оценивать свой рацион питания и количество потребляемых порций.

Источник

Можно ли беременным чай с мелиссой

Травы при беременности у многих вызывают опаску. Сложно предугадать реакцию женского организма на компоненты лекарственного растения. Но среди них есть такие, что обладают минимумом противопоказаний и оказывают выраженное положительное воздействие. Среди них и мелисса.

Свойства чая с мелиссой

В медицине эта ароматная травка известна как хорошее успокаивающее, противовоспалительное, спазмолитическое средство. Она помогает наладить пищеварение, обладает мочегонным и легким слабительным действием. Чай с мелиссой при беременности используется сотни лет и считается безопасным фитосредством от многих женских проблем.

Чай готовят как непосредственно из свежей и сушеной травы, так и в сочетании с заваркой черного или зеленого чая. Какими свойствами обладает такой напиток с легкими лимонными нотами в аромате? В составе мелиссы много витамина С и группы В. Есть в листиках аминокислоты, эфирные масла, антиоксиданты, минералы, особенно цинк, магний, медь, железо. При более детальном рассмотрении химического состава видны все биологически активные компоненты:

• фитостерины — аналоги женских гормонов;
• сапонины, оказывающие диуретическое, слабительное, муколитическое и седативное действие;
• флавоноиды, обладающие антиоксидантным, антибактериальным и дубильными свойствами;
• органические кислоты, такие как розмариновая, хлорогеновая, кофейная и другие, влияющие на обменные и другие процессы в организме.

Концентрация эфирных масел как самых активных компонентов состава отличается в зависимости от климатических регионов, периода сбора и других факторов. Считается, что собирать траву мелиссы нужно в начале цветения, тогда концентрация эфирных масел максимальная.

Готовить чай можно из свежей и высушенной травы

За счет оптимальной концентрации полезных веществ чай из мелиссы обладает следующими воздействиями на организм:

• успокаивает нервную систему, снимает раздражительность, повышенную возбудимость и признаки бессонницы;
• снимает воспаления слизистых оболочек;
• стимулирует пищеварение, снимает тошноту;
• успокаивает зуд на коже;
• облегчает дефекацию при запорах;
• снимает отеки посредством мочегонного эффекта;
• понижает артериальное давление.

В целом чайный напиток обладает легким воздействием на организм и только при систематическом употреблении может оказывать выраженное действие. Идеальным сочетанием считается зеленый чай с мятой и мелиссой. В нем собраны все полезные свойства, которые могут помочь беременной женщине улучшить самочувствие и справиться с некоторыми особенными проблемами.

Польза и вред во время беременности

Пить чай с мелиссой рекомендуется в случае токсикоза у беременных. Напиток в теплом виде снимает приступы тошноты и предотвращает рвоту. Его можно употреблять сразу после пробуждения, он не вызывает спазмов и болей в желудке.

Если на протяжении нескольких дней попить свежезаваренного чая по вечерам, можно снизить эмоциональное напряжение и улучшить качество сна. Беременные женщины часто страдают от запоров и накопления излишней жидкости в организме. Это временные неудобства, с которыми очень мягко справится лекарственная травка. Достаточно выпивать некрепкий мелиссовый чай 2 раза в день по половине стакана.

Полезен напиток будет для общего очищения организма, избавления его от шлаков и токсинов. За счет высокого содержания витамина С мелисса считается иммуноукрепляющим средством с противовирусным эффектом. Рекомендуется ее употреблять в период простуд.

Всегда ли можно беременным пить такой чай? Мелисса тоже имеет противопоказания, поэтому травяной напиток разрешено пить не всем. Так, в случае с аллергией он под запретом. Если женщина является гипотоником и часто страдает от пониженного давления, мелисса может только ухудшить состояние, так как обладает успокаивающим действием и снижает тонус сосудов. Это может привести к головным болям, приступам головокружения и тошноты.

Мелисса — народное лактогонное средство

Существует мнение, что на организм некоторых женщин мелисса действует как стимулятор, в результате чего возможно повышение тонуса матки и изменение гормонального фона. Этот факт нужно учитывать тем женщинам, которые ранее никогда не пили мелиссовый чай. В остальном при хорошей переносимости напиток можно пить курсами по 10-12 дней, делать перерывы и повторять, если в этом есть необходимость.

Самостоятельно нельзя себе назначать никакие фиточаи, даже такие легкие и безобидные, как мелиссовый.

Как заваривать чай

Для лучшего эффекта чай рекомендуется пить в теплом виде. На одну порцию напитка берут 2 ч. л. свежих измельченных листьев, заливают 200 мл горячей воды и настаивают 5 минут. Процеживают и пьют в 2 приема по половине стакана.

Если для чая берется высушенное сырье, то на чашку достаточно 1 ч. л. мелиссы. Такое же количество травы добавляют в черный и зеленый чай. При ежедневном употреблении необходимо сделать перерыв через 12-14 дней. Долго употреблять любой травяной чай во время беременности нельзя. Лекарственные растения имеют свойство медленно проявлять свой эффект по мере накопления активных компонентов в организме. При высокой концентрации этих веществ организм может реагировать по-разному. Рисковать, находясь в положении, недопустимо.

Если до беременности женщина не употребляла мяту и мелиссу, начинать стоит с одного листочка травы, брошенного в обычный чай. Если после нескольких выпитых чашек такого чая в самочувствии нет существенных изменений, дозировку увеличивают и употребляют так, как рекомендовал врач или как указано в инструкции.

Мелисса — мягкий и безвредный помощник будущей мамы в улучшении общего самочувствия и настроения. Ее полезно пить и после родов для повышения лактации.

Источник

мята и мелисса при беременности

Реакция новорожденного малыша на тот или иной продукт просто непредсказуема, на что один ребенок реагирует коликами в животе или сыпью, другой воспринимает совершенно нормально. Только пройдя свой собственный путь проб и ошибок, каждая мама может точно сказать, какого питания ей нужно придерживаться в период лактации, чтобы ребенка ничего не беспокоило. Но, тем не менее, существуют определенные правила питания, придерживаясь которых, можно избежать, большую часть неприятностей. Итак, в данной статье собрана информация на тему, что можно и что нельзя есть маме в период лактации.

Питание мамы при грудном вскармливании по месяцам.

Первые 10 дней. Это период самой жесткой диеты. Для того чтобы ребенок хорошо адаптировался к новым условиям жизни, уже вне утроба матери, его питание не должно вызывать никакого дискомфорта. Поэтому молодой маме желательно ограничится такими продуктами как:

— постный суп;

— каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная;

— постное мясо (только говядина);

— жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое);

— жидкость (слабый чай, чистая вода).

После 10 -14 дней. После двух недель пребывания на жесткой диете в рацион питания можно постепенно вводить следующие продукты:

— нежирные кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир);

— хлеб серый, с отрубями;

— картофель отварной, запеченный;

— макаронные изделия в небол. кол-вах;

— тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок).

После каждого нового продукта, нужно очень внимательно следить за реакцией ребенка, не желательно есть несколько новых продуктов одновременно, потом будет сложно понять реакцию на каждый из них.

С 3 месяца жизни можно добавлять такие продукты как:

— постный борщ с малым количеством томата;

— мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина);

— сырые овощи и фрукты по сезону;

— сметану в очень маленьком количестве, жирность не более 15%;

— морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек).

С 6 месяцев можно постепенно вводить:

— все виды бобовых;

— морепродукты;

— чеснок.

Что можно при грудном вскармливании маме есть без опасений?

· натуральное мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки);

· злаки (каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, перловая и особенно ценная своим составом пшенная каша при грудном вскармливании);

· фасоль и бобовые (с 6мес.);

· рыба (тушеная или отварная);

· морепродукты;

· овощи (тушеные, отварные или запеченные);

· макароны в небольших количествах;

· картофель отварной, запеченный;

· яйца (куриные, а лучше перепелиные);

· твердые сыры неострые;

· кисломолочные продукты — кефир, ряженка, творог — лучше делать в домашних условиях;

· хлеб серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный;

· фрукты (по сезону);

· зеленые пряности (укроп, петрушка — с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик,. душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян — с 3мес.);

· лук (в супе с рождения, свежий — с 3мес.), чеснок — с 6мес.

· орехи, кроме арахиса и фисташек;

· мед (богат кальцием);

· пить свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение — осторожно вводить по одному не ранее 3 мес.;

· делать морсы и компоты (из черники, особенно полезна брусника при грудном вскармливании, а также крыжовник и вишня);

· заваривать чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника, ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи, бузины, богородская трава (чабрец), полевой хвощ, череды, календулы — комбинируя не более 2-3 трав или по одной);

· отвар шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара.

· зеленый чай (крупнолистовой, без добавок); некрепкий черный.

Что нельзя при грудном вскармливании, маме есть категорически?

· все консервы;

· шоколад;

· все кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, эссенции;

· растворимый кофе, чай в пакетиках;

· мороженное;

· маргарин, майонез, плавленые сырки;

· манную крупу;

· полуфабрикаты, типа колбаски, сосиски;

· все концентрированное и консервированное;

· сладкие газированные напитки;

· рафинированный сахар;

· копчения, соления;

· фаст-фуд.

Что есть при кормлении грудью молодой маме с осторожностью?

· Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло — их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота;

· груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье — могут скреплять;

· коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши — вызывают аллергические реакции.

Мифы и реальность.

Алкоголь. Если возникает вопрос, можно ли при грудном вскармливании выпить всего один бокал качественного хорошего вина, то ответ на него должен быть однозначно — НЕТ!!! Алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца.

Зелень. Специалисты рекомендуют употреблять разнообразную зелень, начиная с 3-го месяца жизни малыша. Сначала ее нужно вводить в сухом виде в супы и вторые блюда, затем, если ребенок реагирует нормально, постепенно водить в свежем виде. Многие молодые мамы задают вопрос: «Можно ли есть сельдерей при грудном вскармливании?». Врачи склоняются к такому ответу, что если до беременности и во время беременности женщина ела этот продукт, то постепенно его можно добавлять в рацион, если же она хочет впервые его попробовать, то лучше отложить такие эксперименты до того периода, когда она перестанет кормить ребенка.

Сухофрукты. В зимний период сухофрукты очень полезны, особенно хороша курага при грудном вскармливании, она благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему ребенка, пополняет запасы железа и способствует хорошему росту. Но не стоит есть в больших количествах магазинные сухофрукты, так как они могут подвергаться обработке вредными веществами, для увеличения срока годности.

Экзотика. Экзотические продукты питания, особенно те, которые ранее не присутствовали в рационе питания женщины, лучше всего в период лактации не употреблять. Даже такой, безобидный, на первый взгляд, морепродукт как кальмары при грудном вскармливании могут дать совершенно непредсказуемый результат.

Источник