Можно ли пить чай улун во время беременности
Содержание статьи
Молочный улун беременным — можно ли пить или лучше заменить на травы
Можно ли пить чай, в том числе молочный улун при беременности, интересует многих. Вообще, в этот период рекомендуется отказаться от любых кофеин содержащих напитков. Причина подобного, чайный кофеин, теин, содержащийся в напитке. Но не только он входит в состав чая. Вообще, химический состав зависит от многих факторов, точнее содержание различных элементов. Среди основных выделяются степень ферментации, место произрастания чайных деревьев, особенно высота над уровнем моря, время сбора, содержание почек, для некоторых сортов, например Шен пуэр, время старения.
Основные компоненты Улуна
В составе присутствуют многие полезные элементы:
антиоксиданты, главные борцы со свободными радикалами;
витамины, укрепляющие иммунитет;
микро, макро элементы, участвующие в жизненно важных процессах организма, в том числе обменных;
полифенольные соединения;
эфирные масла;
описанный ранее кофеин.
Все, кроме последнего, полезно беременным. Замедляют естественные процессы старения клеток кожного покрова, снижают содержание холестерина в крови, укрепляют стенки артерий, придавая им эластичность, нормализуют работу пищеварительной системы в целом, выводит скопившиеся шлаки, токсины. Последний, является возбудителем нервной системы.
Особенно вредно чрезмерное его употребление. В отличие от кофейного, чайный кофеин намного мягче, но действие, продолжительнее. Получается молочного Улуна можно выпить больше, чем кофе, учитывая содержание в последнем в три раза выше, чем в чае.
Рекомендации врачей касаемо Улуна при беременности
Мнения врачей по поводу употребления чая при беременности разделяется. Одни категорически запрещают напитки, на основе и камелии чайной, невзирая на степень ферментации листа. Рекомендуют заменить их на настои различных трав. Польза от чая улун немалая, о чем написано выше. Другие, говорят необходимо ограничивать его употребления. Допустимо выпивать в день беременным женщинам одну-две чашки слабо заваренного чая улун. Кофеина меньше, чем в зелёных сортах, но необходимо относится с осторожностью.
Мифы о химических добавках в молочном улуне
При беременности желательно употреблять все натуральное. В этом плане китайский чай идеален. Жители поднебесной категорически не приемлют химию. Даже натуральные добавки тут не в моде. Считается чай должен быть натуральным, вкус аналогично. Если и происходит ароматизация, то в качестве добавок используются настоящие цветы, фрукты, травы.
Молочный улун получают пропариванием над кипящим молоком. Благодаря этому, напиток приобретает нотки сливок, карамели. При беременности такая технологическая операция не несёт вреда.
Особенности употребления Улуна беременными женщинами
Во первых, количество не должно превышать 200 миллилитров. Это две чашки в день. Как говорилось ранее, встречаются ароматизированные улуны, но не все добавки одинаково полезны, даже натуральные. Запрещается пить чай с добавлением женьшеня, шалфея, хмеля, лакрицы, ряда других растений. Прежде, чем выпить любой настой во время беременности, обязательно следует изучить противопоказания, причем, для каждого компонента в отдельности. В случае ухудшения самочувствия, необходимо прекратить употребление.
Пить или нет улун во время беременности
Стоит учитывать индивидуальную восприимчивость. Пить слабо заваренный чай при беременности, заменить травяными настоями, решать вам. Главное, не злоупотреблять. Помните, вы несёте ответственность за малыша. Воздействие теина на плод не предсказуемо, возможны неблагоприятные последствия, нарушение психики, работы сердечно-сосудистой системы.
Главное, пейте исключительно качественный китайский чай улун. Не покупайте пакетированные продукты, пусть они произведены в Поднебесной, шанс, что использовано при производстве сырье низкого качества ничтожно низок, но возможен.
Источник
Можно ли пить чай во время беременности и на какие сорта обратить особое внимание
Во время беременности у женщин появляется множество вопросов на тему того, что им можно, а что нельзя. В том числе многим важно знать, как во время интересного положения строить свои отношения с чаем. Какой чай лучше пить беременным? В каком количестве и когда? В этой статье мы собрали всю самую важную информацию касательно данного вопроса.
Классический чай во время беременности (черный, зеленый, пуэр и т.д.)
Если вы любите пить черный чай, во время беременности следует помнить о том, что этот напиток содержит кофеин, а норма данного вещества для женщины в положении составляет 200-300 мг в день. Конечно, никто не носит в кармане специальный чайный калькулятор, и рассчитать, сколько именно кофеина вы получаете с каждой чашкой, довольно сложно. Именно поэтому лучше заваривать черный чай некрепко (проливом по 10-15 секунд) или разбавлять водой побольше (если вы предпочитаете такой способ приготовления).
Те же правила работают и для тех, кто любит пить зеленый чай, а также белый, желтый, улун и пуэр. Кофеина в этих видах чая ничуть не меньше, чем в классическом черном (а в матче даже больше). Общие рекомендации медиков для здоровых женщин сводятся к совету не пить более 3 чашек обычного чая, приготовленного из листьев чайного куста.
Кофеин может легко проникать через плаценту, и незрелая печень ребенка с трудом расщепляет ее. Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от того количества кофеина, которое считалось бы безопасным для взрослых.
Важно помнить, что кофеин содержится еще и во многих газированных напитках, шоколаде, какао и собственно кофе. Поэтому, отмеряя для себя допустимое количество чая, учитывайте и другие продукты, которые вы употребляете за день.
Тизаны для беременных
Если вы можете без потерь для качества жизни и настроения отказаться от традиционного чая, обратите внимание на другие виды напитков.
Безусловным лидером в этом хит-параде является ройбуш – тизан, не содержащий кофеина и разрешенный как беременным, так и кормящим, а также детям. Безопасным считаются также каркаде, куцяо, анчан и иван-чай, но, как и любые растительные напитки, эти тизаны следует чередовать, не увлекаясь каким-то одним видом.
Травяные чаи для беременных (фиточаи)
Хотя принято думать, что для беременных женщин травяные чаи полезнее классических, это, на самом деле, очень спорный вопрос. Как и в случае с традиционным чайным листом, женщина в положении должна с умеренностью употреблять любые травяные напитки, поскольку даже самые безопасные растения в большом количестве могут навредить ребенку.
Самый полезный фиточай для беременных
Возможно вы удивитесь, но это чай из листьев малины. Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно употреблять во время беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление чая из листа малины может помочь предотвратить такие осложнения беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, затяжные роды и послеродовое кровотечение, а также сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, включая кесарево сечение. Кроме того, лист малины помогает предотвратить слишком ранние или слишком поздние роды.
Чаи от токсикоза
Для многих женщин на ранних сроках беременности (а порой и дольше) очень важно найти свой способ справляться тошнотой, вызванной токсикозом. Правильно подобранный чай может стать хорошим способом решения этой проблемы.
Чай с мятой
Свежий прохладный аромат мяты становится настоящим спасением для многих беременных женщин во время токсикоза – эфирные масла этого растения способны облегчить симптомы недуга. Не рекомендован в первом триместре.
Чай с имбирем
Корень имбиря помогает облегчить тошноту и рвоту, он также считается первым помощником при токсикозе. С осторожностью следует употреблять его, если вы имеете проблемы с желудком.
Чай с ромашкой
Ромашковый чай также хорошо помогает женщинам, страдающим от токсикоза, а кроме того, благоприятно воздействует на нервную систему и помогает при молочнице. Несмотря на то, что он считается полезным для беременных, увлекаться им не стоит – передозировка может иметь абортивный эффект.
Полезные добавки к чаю
Для беременной женщины очень важно получать в день максимум полезных веществ (без фанатизма, конечно). Именно поэтому добавление в чай небольшого количества меда, ягод или фруктов может быть хорошей идеей.
Чай с лимоном
Такой чай стоит пить для предотвращения симптомов токсикоза и общего укрепления иммунитета. Не рекомендован, если женщина имеет проблемы с желудком (гастрит, изжога и т.п.).
Чай с медом
Ложечка меда всегда сделает ваш напиток лучше и полезней (по крайней мере, если у вас нет аллергии на составляющие меда). Это хороший источник антиоксидантов, натуральный пребиотик и антибактериальное средство.
Чай с ягодами
Малина, клюква, облепиха, смородина, клубника – этот список вы можете продолжить по своему вкусу. Добавляя ягоды в чай, вы обогащаете его витаминами, минералами и антиоксидантами.
Какой чай нельзя пить беременным?
По мнению врачей, женщинам следует остерегаться употребления чаев, которые в большом количестве содержат следующие растения:
пажитник
вербена
огуречник
мята болотная
лакрица
чабрец
пустырник
любисток
женьшень
чистотел
саган-дайля
Эти растения имеют абортивные свойства или способны навредить ребенку (задержка развития, риск развития внутриутробных дефектов).
*В этой статье обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее, она не является руководством к действию, поэтому перед тем как разрешить себе кофе во время беременности, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.
Источник
Чай при беременности: польза или вред?
Многих будущих мам интересует вопрос: а можно ли пить чай при беременности?
На самом деле, чай чаю рознь. Разные виды чая обладают разными свойствами, обусловленными разными способами обработки чайных листьев. Черный чай не похож на зеленый не только вкусом, но и содержанием различных веществ. А ведь еще есть белый и желтый чай, пуэр и улун. Кроме этого, чаем традиционно называют напитки, которые готовятся не из чайных листьев и чаем по сути не являются: каркадэ, ройбуш, мате, травяные, ягодные и цветочные настои.
Поэтому однозначно ответить, можно ли пить чай при беременности, тяжело: все зависит от того, какой именно чай имеется в виду. Начнем с разговора о черном и зеленом чае. И черный, и зеленый чай содержат кофеин, причем в крепко заваренном чае его не меньше, чем в кофе, просто усваивается он медленнее. Кофеин поступает в организм плода через плаценту, но не усваивается, что, понятное дело, для ребенка не слишком полезно.
Так что же, пить чай при беременности нельзя? Не будем столь поспешны с выводами. В чае содержится много веществ, которые полезны для матери и будущего ребенка: теофиллин, теобромин, витамины, минеральные вещества. Поэтому позволить себе чашечку-другую чая в день вполне можно, но не больше, не нужно пить чай литрами. Только старайтесь не заваривать чай слишком крепко и отдавайте предпочтение зеленому чаю, в котором больше полезных веществ.
А можно ли пить травяной чай при беременности? Тут все зависит от того, какой именно травяной чай имеется в виду. Разные растения действуют на наш организм по-разному, поэтому некоторые фиточаи во время беременности полезны, а некоторые — вредны и даже опасны. Так, некоторые травы повышают тонус матки, а это может даже привести к выкидышу. Запрещенные для беременных лекарственные растения — это женьшень, солодка (лакрица), шалфей, чабрец, фенхель, чернобыльник, хмель, полынь, пажитник, болотная мята, вяз ржавый, воронец и некоторые другие.
Но в некоторых случаях травяной чай при беременности может быть полезен. Скажем, чаи из плодов шиповника и смородины богаты витаминами и минеральными веществами. Имбирный чай с медом и / или лимонным соком тоже очень полезен, он помогает бороться с токсикозом. Для улучшения пищеварения можно выпить мятного чая, для успокоения — ромашкового. Но не рекомендуется выпивать больше одной чашки ромашкового чая в день, а при угрозе выкидыша лучше воздержаться от его употребления. Чай из листьев малины тоже может быть полезен, но его рекомендуют не пить в первом триместре беременности.
Очень тяжело точно сказать, какой травяной чай при беременности полезен, а какой — опасен, потому что влияние многих трав на организм беременной женщины и плода еще не изучено до конца. Поэтому нельзя пить никакие фитосборы без предварительной консультации с врачом. Если вы не до конца уверены, можно ли вам пить тот или иной фиточай, лучше уточните у гинеколога. Он скажет, стоит ли употреблять этот чай, и если да — то как часто и в каких дозах.
Отдельно стоит упомянуть почечный чай (чай из ортосифона тычиночного). Страдая от отеков, беременные женщины порой пьют почечный чай для выведения из организма лишней жидкости. Но пить такой чай можно только по назначению врача и под его наблюдением! Если пить слишком много почечного чая, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся полезные вещества. А они сейчас особенно нужны не только самой женщине, но и ее будущему ребенку.
Так что если вам во время беременности захотелось выпить чая, стоит помнить одно важное правило: все хорошо в меру. Не отказывайтесь от чашки чая, если вам очень уж хочется, но одной этой чашкой и ограничьтесь. Это, конечно, не касается тех травяных чаев, которые беременным строго противопоказаны. При любых сомнениях нужно обязательно обратиться к врачу.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Можно ли чай беременным?
Беременность – особый период в жизни женщины. Радостный, потому что внутри растет маленький человечек. Непростой, потому что не всегда хорошо себя чувствуешь. Часто тревожный, потому что пока высидишь очередь к гинекологу – черт знает что себе надумаешь. А если во время ожидания еще мамские форумы почитать… Вот, например, что можно есть-пить, а что нельзя. Советы часто прямо противоположенные.
Поговорим о чае? Пить беременным его можно, но некрепкий, и лучше в первой половине дня. Давайте разберемся, как чай влияет на самочувствие будущей мамы и когда пить его не стоит.
Почему беременным нельзя увлекаться чаем
Начнем с химического состава. В качественном крупнолистовом чае содержатся:
- Витамины A, B1, B2, B15, C, PP;
- Катехины, укрепляющие сосуды и сердце;
- Полифенольные соединения, природные антиоксиданты, которые омолаживают клетки, улучшают обмен веществ и борются с вредным холестерином;
- Теин – чайный кофеин, придающий бодрость.
Последний компонент и есть причина, почему женщине в положении стоит ограничивать употребление чая 2 чашками в день. Ведь кофеин:
- Повышает артериальное давление и сердцебиение, в том числе и у будущего человечка, ведь он имеет свойство проникать через плацентарный барьер;
- Сужает сосуды, а значит, если пить много чая, малыш не будет получать нужного питания и будет отставать в росте (для мамы, особенно на позднем сроке, это может спровоцировать судороги ног);
- Тонизирует, поэтому может вызвать бессонницу, повысить тревожность.
Помимо этого ученые выяснили, что зеленый чай мешает усвоению фолиевой кислоты (B9). Это вещество участвует в образовании клеток и отвечает за то, чтобы в них не происходили мутации. Фолиевую кислоту в обязательном порядке назначают в первом триместре, когда у будущего малыша закладываются органы и начинает формироваться нервная система. Поэтому на ранних сроках беременности балуйте себя зеленым чаем не чаще двух раз в неделю.
А еще будущей маме совсем не полезны искусственные ароматизаторы, обращайте внимание на состав. Может поэтому есть мнение, что молочный улун беременным нельзя.
Что можно пить при беременности
Беременность – время, когда надо внимательно прислушиваться к своему состоянию. Универсальных рецептов не существует, то, что нравилось подруге, у вас может вызвать аллергическую реакцию. Надо пробовать. Вот варианты.
- Ройбуш. Содержит богатый набор витаминов и антиоксидантов, а кофеина в нем нет. В Африке младенцы пьют его с рождения. И вы попробуйте, только берите неароматизированный.
- Имбирь с лимоном. Защищает от простуд, активизирует иммунитет, улучшает пищеварение, помогает при токсикозе. Но может вызвать изжогу, поэтому рекомендует не более трех чашек в день.
- Мятный чай. Успокаивает, облегчает состояние при токсикозе. Но тут тоже важна мера, мята содержит много фитоэстрогенов, которые могут спровоцировать выкидыш.
- Липовый чай. Ароматный, прекрасно борется с простудой, снижает температуру, успокаивает. Но имеет сильный мочегонный эффект, поэтому на ночь его много не пейте.
- Фенхель. Полчашки этого чая могут снять приступ тошноты во время токсикоза. Но чаек, который дают младенцам с 0, у мамы может спровоцировать выкидыш, поэтому если есть угроза, он под строгим запретом.
- Ромашка. Еще один чай с 0, обладающий кучей полезных свойств, от лечения простуды до утоления боли и снятия вздутия живота. Но, оказывается, повышает тонус матки и может вызвать преждевременные роды. Так что лучше ей горло полоскать.
- Мелиса. Прекрасно успокаивает, помогает при бессоннице, повышает аппетит и борется с токсикозом, а еще имеет мочегонный эффект. Но если у вас понижено давление, пить не рекомендуется.
- Иван-чай. Кладезь витаминов и микроэлементов, содержит много железа, поэтому полезен при анемии. Но если пить его постоянно, может спровоцировать диарею.
Быть беременной непросто, но потом вы будете вспоминать этот период с нежностью. Желаем вам крепкого здоровья!
Источник
Польза и вред чая улун
Чай улун – это сокровищница здоровья. Он производится в экологически чистых района Китая и острова Тайвань, традиции его особой обработки уходят далеко в прошлое. На его родине, в Китае, улун издавна использовался для оздоровления и очищения организма, считался божественным напитком.
Вкус и аромат улуна многогранны, они меняются в результате очередного заваривания чайных листьев. Улун считается бирюзовым чаем, имеет сливочно-медовый аромат и стойкое послевкусие. Особенно отчетливо можно почувствовать аромат улуна, понюхав чашку, из которой только что выпили чай.
Положительное влияние на наш организм
Судя по химическому составу (около четырехсот различных микроэлементов) чая улун, можно убедиться, как он полезен для человеческого организма. Причем, чай помогает не только работе отдельных органов и систем, но и в целом организму, в частности, улучшая наше самочувствие.
Влияние на психомоторику и поведение человека
Чай улун всегда помогает успокоиться и расслабиться. Он спасает нас от депрессии и помогает бороться со стрессами. Чай усиливает мозговое кровообращение и улучшает мозговую деятельность. Недаром он так популярен у творческой интеллигенции.
С другой стороны, улун содержит кофеин, поэтому он придает бодрости и способен повышать артериальное давление.
У тех, кто постоянно принимает улун-чай, стенки кровеносных сосудов становятся эластичными, улучшается работа нервных окончаний.
Кроме того, чай улун является отличным средство против головных болей.
Влияние на нашу кровеносную систему
Многочисленные научные опыты показали, что чай улун способен укреплять волокнистую ткань стенок сосудов. Это препятствует образованию тромбов и холестериновых бляшек, а значит, служит отличной профилактикой атеросклероза, инсультов (кровоизлияние в мозг) и инфарктов.
Поэтому постоянно употребляя чай улун, можно нормализовать работу сердечно-сосудистой и кровеносной систем.
Улун-чай — прекрасное мочегонное средство, выводит из организма различные шлаки. При применении улуна усиливаются процессы пищеварения. Именно поэтому улун имеет такой эффект при снижении лишнего веса у тучных людей. Чай улун оказывает положительное влияние и на работу селезёнки.
Влияние на иммунную систему
Напомним, что чай улун содержит:
- Витамины В, С, D, Е;
- Минералы Ca, Fe, Mn, Se, P.
Такой богатый состав витаминов и минералов помогает укрепить иммунитет. Это очень важно для нашего климата с массовыми ОРЗ в осенне-зимний период.
Именно это свойство чая улун является самым ценным.
Влияние на обменные процессы человека
В улун-чае содержится гораздо большее количество антиоксидантов, чем в других сортах и видах чайной продукции. Имеющиеся антиоксиданты препятствуют разрушению клеток. Поэтому улун-чай по праву называют эликсиром долголетия. Об этом знали ещё в Древнем Китае.
В клетках организма под воздействием чая расщепляются свободные радикалы, улучшается кислородный обмен. При этом жизнь клеток кожи значительно увеличивается. Наша кожа намного дольше будет выглядеть свежей и упругой. Такая кожа меньше подвержена внешним факторам, у её обладателя становится лучше цвет лица и сама структура кожи. Особенно, если кожа аллергичная или слишком чувствительная.
С помощью полифенолов, которые содержатся в чае улун, замедляется рост раковых клеток, даже происходит их гибель.
Научно доказано: если до еды выпивать чай улун, происходит расщепление жиров, причём на 10 процентов больше, чем в случае, когда перед едой употреблялась обычная питьевая вода.
К положительным качествам чая улун относят также нормализацию уровня сахара в крови. Это немаловажная деталь в профилактике диабета.
Исследования учёных показали, что улун-чай отлично помогает тем, кто хочет похудеть! При постоянном употреблении чая улун у заинтересованных людей снижается вес, заметно улучшается фигура (полифенол расщепляет и выводит жир из организма). К сведению, чай улун в этом плане значительно эффективнее других.
Возможный вред улун-чая. Какие предостережения?
По аналогии с другим продуктом или напитком, с улун-чаем недопустимы передозировки. Все хорошо в меру. Иначе можно «заработать» себе бессонницу (кофеина в улуне все-таки довольно много) либо аллергию, что гораздо серьезнее. Состав улун-чая очень богат и разнообразен, поэтому некоторые составляющие (в случае их непереносимости) могут вызвать нежелательную реакцию.
Умеренное, дозированное (имеется в виду две или три чашки в день) приготовление и применение чая улун не принесет вреда человеческому организму. В остальных случаях – возможен вред.
Предлагаем подробнее рассмотреть эти противопоказания.
Во-первых, кофеин и его влияние на наше самочувствие. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, а также гипертоникам – увлекаться улун-чаем нельзя. О нарушениях сна у всех остальных — мы уже упоминали выше.
Во-вторых, теин. Именно из-за этой составляющей улун-чая он категорически запрещается будущим мамам: в периоды вынашивания и кормления грудью.
Больным с мочекаменной болезнью чай улун следует принимать с большой осторожностью. Все дело в том, что, являясь сильным мочегонным средством, улун-чай вызывает ненужное движение камней.
Отдельные предостережения тем,у кого язвенная болезнь и атеросклероз, а также тем, у кого низкий уровень холестерина. Рисковать вам не стоит, чай способен вам навредить. При этом списке заболеваний рекомендуют органичивать приём улун-чая 1-3 маленькими стаканчиками в день.
Во всех других случаях, при условии умеренной дневной дозы, чай не принесёт вреда.
Обращаем Ваше внимание, если после принятия улун-чая Вы начинаете ощущать в желудочно-кишечном тракте тяжесть или какие-то другие неприятные явления, то это — не Ваш напиток. Совет тут такой – попробовать заменить улун-чай на более подходящий для Вашего организма сорт.
Подведём итоги
Ежедневный приём чая улун в оптимальных дозах (2-3 чашки в день) способствует очищению человеческого организма и насыщению полезных микроэлементов.
Чай улун нормализует работу многих систем и органов, о чём знали и широко применяли в своей национальной медицине далекие китайские предки. Это — настоящий эликсир долголетия, помогающий полноценно жить и работать до глубокой старости.
Улун обладает разнообразными полезными свойствами: утоляет жажду, делает стенки сосудов элестичными, помогает нам думать, повышает жизненный тонус.
Кроме всего прочего, улун-чай сам по себе — отличное и натуральное средство для снижения веса. Напомним о благоприятном влиянии на кожу человека.
Улун-Чай повышает иммунитет, а значит его принимают для профилактики ОРВИ.
Чашечка чая Улун поможет прогнать депрессию, апатию и накопившийся за день стресс.
Приятного Вам чаепития, здоровья и удачи!
Спонсор Рубрики: Manyweb.ru
Наши другие чайные статьи:
- Полезные свойства и противопоказания чёрного чая
- Правильное заваривание чёрного чая
- Чёрный чай с мёдом
- Чай из ромашки
- Чай Улун, его свойства и воздействие на наш организм
Не забывайте поделиться с друзьями:
Источник