Можно ли пить черный чай кормящей маме и сколько

Содержание статьи

Употребление черного чая во время кормления грудью

Мамочки после рождения крохи всерьёз задумываются над вопросом, что им пить можно, а что нельзя. Все давно знают, что хороший эффект на процесс лактации оказывает тёплое питьё, но какие напитки оно может содержать. В первую очередь на ум приходят чаи. Но в этот момент молодая мамочка начинает сомневаться, будет ли безопасным для её крохи подобный напиток. Если да, то какой лучше выбрать. Сегодня мы поговорим о чёрном чае, большинство людей предпочитают его, благодаря вкусовым качествам и заряду энергии, который получают после его употребления. Однако, так ли он безопасен и полезен для кормящей мамочки. Об этом вам предстоит узнать, прочитав статью.

Можно ли черный чай при грудном вскармливании

В таком напитке содержится до 300 ценных компонентов. Особое место занимают аскорбиновая и никотиновая кислота, фосфор, железо, калий, танины и эфирные масла. Но наряду с этими биологически активными соединениями, также присутствует кофеин. Его содержание в чае значительно ниже, чем в кофе. Однако в 100 граммах продукта всё же присутствует аж 40% этого вещества. Поэтому принимать чёрный чай стоит с осторожностью, учитывая все факторы риска.

Нужно знать, что с грудным молоком поступает лишь процент кофеина, употреблённого мамой. Однако, если злоупотреблять чаем, особенно чёрным, то для организма крохи несколько процентов могут стать критичными. Также стоит понимать и осознавать, что действие кофеина, содержащегося в чае дольше, чем в кофе. А, следовательно, он продолжительнее сохраняется в организме матери, а в частности, и в грудном молоке. Чтоб максимально минимизировать риск последствий от кофеина молодая мамочка должна выпивать не больше двух чашек чёрного чая в день, при этом стараться заваривать слабый напиток.

Черный чай

Кроме того, нужно понимать, что при употреблении чая, вам стоит исключить все продукты, содержащие кофеин, из своего рациона. Иначе вы получите переизбыток этого вещества и сильно навредите малышу.

Употребление чёрного чая не повышает объём лактации, но и не снижает его. Если пить тёплый напиток — это будет способствовать расширению протоков в молочных железах, что будет стимулировать лучший отток молока, а следовательно значительно упростит задачу карапуза во время кормления.

Я пила чёрный чай, но в ограниченных количествах. В первый раз заварила себе слабенький напиток, когда сыну было 3 месяца. Он не вызвал у малыша никаких атипичных реакций. Спустя месяц я решила добавить молоко в мой чай. Сначала самую малость. Сынок нормально его воспринял, поэтому я увеличила эту порцию. Удивительно, что до родов я вообще не понимала, как люди пьют чай с молоком.

Последствия для здоровья крохи

Если мама будет соблюдать все правила и рекомендации, она с лёгкостью сможет сама избежать негативного влияния чая, а также оградить своего ребёнка от последствий.

Так, чем же чревато неправильное или чрезмерное употребление чёрного чая для организма крохи:

  1. У малыша может резко возникнуть нарушение сна. Он станет беспокойным, будет часто просыпаться, капризничать. Существует даже риск развития бессонницы.
  2. Возможно появление проблем в функционировании пищеварительной (вплоть до расстройств и рвоты) и выделительной систем.
  3. Аллергические реакции. Они возможны как на сам чай, так и на вещества, которые к нему добавляют. Поэтому стоит исключать все напитки, содержащие ароматизаторы, вкусовые добавки и кусочки сушеных фруктов. Также необходимо повременить с добавлением в чай лимона или молока. Пусть ребёнок сначала адаптируется к тому, что мама стала пить просто чистый чёрный чай.

Черный чай с молоком при грудном вскармливании

Некоторые мамочки бояться вливать в чай молоко. Они опасаются, что у малыша может возникнуть аллергическая реакция. Однако всё не так страшно. Во-первых, далеко не у всех детей есть непереносимость лактозы, во-вторых, мама может выпивать такое количество молока, которое будет незаметным для организма крохи.

В любом случае, сначала нужно адаптировать себя и кроху к чёрному чаю в чистом виде, и только потом добавлять в него молоко. Если вы с первого раза сделаете такой напиток, потом не поймёте, на что именно произошла аллергия у карапуза.

Более подробно о черном чае с молоком.

На самом деле, молоко очень полезно добавлять в чай. Таким образом, мы используем меньший объём заварки, а соответственно понижаем содержание кофеина в готовом напитке. Кроме этого, благодаря ценному содержанию в молоке кальция – восстанавливаем баланс воды и этого макроэлемента в организме.

Если у крохи всё-таки произошла какая-то атипичная реакция, то стоит пока не подливать молоко в чай. Но это не значит, что вы навсегда исключите этот продукт из своего рациона. Повторите попытку через пару месяцев.

Чай с добавлением лимона

Лимонный чайМногие люди, когда пьют чай, кидают в него дольку лимона. Конечно в этом фрукте высокое содержание витамина С, так необходимого для укрепления организма и в борьбе с простудами. Кроме того, он добавляет чаю приятный вкус и аромат. Но стоит не забывать, что теперь вы кормящая мамочка, а значит вам нужно очень тщательно отбирать продукты в своём рационе. Лимон, как и все цитрусовые, является сильным аллергеном, поэтому вводить его нужно очень аккуратно и совсем крохотными порциями. И не делать это ранее, чем карапузу исполниться три месяца. Понятно, что при проявлении малейших отклонений вам сразу стоит исключить лимон.

Читайте также:  Через сколько можно пить обезболивающее

Более подробно о чае с лимоном.

Мятный чай

Такой напиток не рекомендуется употреблять беременным женщинам и кормящим мамочкам.

  • Во-первых, это растение понижает давление, что может плохо сказаться не только на самочувствии мамочки, но также и на состоянии здоровья малютки. Для него это может иметь серьёзные последствия, вплоть до нарушений сердечного ритма и, как следствие, остановки сердца. Но это при частом и чрезмерном употреблении.
  • Во-вторых, такой чай способен понижать количество вырабатываемого молока. Этот напиток назначают женщинам, которые хотят прекратить процесс грудного вскармливания.
  • В-третьих, мята выступает аллергенном. Поэтому, в принципе может не восприниматься малышом.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что лучше повременить с употреблением такого чая или заменить его, например, отваром ромашки или лимонника.

Более подробно о чае с мятой при гв.

Правила употребления

Можно ли пить черный чай кормящей маме и сколько

Конечно, при употреблении любого продукта нужно соблюдать определённые рекомендации, чтоб никак не навредить здоровью карапуза:

  1. Очень важно начинать пить чёрный чай с маленьких объёмов. Мама должна наблюдать за тем, как её малыш реагирует на новый напиток. В случае появления атипичных реакций, стоит исключить такой чай. Если у крохи всё в порядке, то постепенно повышают порцию.
  2. Не злоупотребляйте чёрным чаем. Максимальная порция – две чашки в сутки.
  3. Избегайте добавки к чаю, ароматизаторов, вкусовых добавок и сушеных фруктов, особенно если эти продукты могут снижать лактацию (например, мята).
  4. Пейте только листовой чай, а не пакетированный.
  5. Заливайте чай горячей 80 градусной водой
  6. Для заваривания лучше использовать керамическую или фарфоровую посуду. Не забывайте перед тем, как насыпать заварку, обдавать ёмкость кипятком.
  7. Пейте свежий чай.
  8. Избегайте крепко заваренные напитки.

Молодым мамочкам можно пить чёрный чай. Но стараться выпивать не более двух чашек в сутки. Не забывать, что чай должен быть слабеньким, чтоб минимизировать концентрацию кофеина. Теперь вы убедились, что такой напиток не повышает лактацию, а в сочетании с некоторыми травами, в частности с мятой, способен наоборот снижать её. Чай, употребляемый в тёплом виде стимулирует расширение протоков, что способствует приливу молока к груди, что тоже немаловажно для процесса грудного вскармливания. Кроме того он содержит достаточно большой комплекс веществ, так полезных для нормального процесса жизнедеятельности матери и ребёнка.

Источник

Можно ли черный чай при ГВ?

Мамы при ГВ заботятся о полноценности и безопасности своего питания. Для кормящей женщины важно, чтобы продукты не только не навредили ребенку, но также принесли пользу его развитию. Это относится и к напиткам. А что можно сказать о пользе или вреде черного чая при грудном вскармливании?

Можно ли черный чай кормящим мамам и каковы его полезные свойства?

Черный чай обладает приятными вкусовыми качествами, но каждая мама беспокоится о том, не навредит ли он малышу. Потому что все, попадающее в ее организм с продуктами питания, поступает в ЖКТ ребенка с грудным молоком.

Напиток давно приобрел популярность в России. Он помогает восстановить силы, вылечиться от простудных заболеваний, расслабиться после утомительного дня. Черный чай имеет в составе около 300 полезных компонентов. Можно выделить несколько наиболее ценных из них:

  • аскорбиновая и никотиновая кислота;
  • фосфор;
  • железо;
  • калий;
  • танины;
  • эфирные масла.

Черный чай обладает полезными свойствами:

  • повышение иммунитета, защита от вирусов, благодаря антиоксидантам, связывающим токсины;
  • укрепление зубов и десен за счет фтора;
  • защита от депрессий, избавление от усталости при помощи кофеина и танина;
  • благотворное влияние на уровень артериального давления;
  • укрепление стенок сосудов за счет кверцетина, что важно для профилактики инфарктов, а также инсультов;
  • снятие воспаления мочеполовой системы;
  • стимулирование функций головного мозга, повышение способности к усвоению новой информации;
  • избавление от головной боли, мигрени;
  • восстановление после сильного стресса;
  • стимулирование микроциркуляции крови;
  • укрепление костных тканей, суставов;
  • нормализация работы кишечника, благодаря присутствию дубильных веществ в составе чая.

Внимание! Пользу принесет только правильно заваренный черный чай высокого качества без красителей, ароматизаторов и добавок в составе.

Для получения полезного напитка рекомендуется заваривать чай за 15-30 минут до его употребления.

Возможный вред черного чая при ГВ и почему его нельзя пить слишком много?

При всей пользе черного чая нельзя забывать о том, что в составе продукта находится кофеин. Каждые 100 граммов напитка содержат 40% данного вещества.

Чай кормящей маме не противопоказан, но употреблять его можно в количестве 1-2 чашек в день. Напиток не должен быть крепким. В противном случае, он может нанести вред ребенку. При грудном вскармливании организм малыша получает лишь 1% употребленного мамой кофеина. Если женщина будет злоупотреблять напитком, даже несколько процентов, поступивших к ребенку с питанием, могут отразиться на его самочувствии.

Внимание! При употреблении черного чая кормящей маме следует исключить из питания продукты, содержащие кофеин, с целью избежания его переизбытка в грудном молоке.

Многие женщины применяют черный чай, надеясь улучшить лактацию. Теплые напитки способны расширять молочные протоки. Для этого может быть использован чай, бульон или просто теплая чистая вода. Усиленный отток молока облегчает малышу процесс питания. Но пить черный чай с целью улучшения лактации не целесообразно. Вопреки распространенному мнению влияние данного напитка на количество грудного молока научно не доказано. Зато он восполняет недостаток кальция, возникающий в организме женщины.

Если мама употребляет чай слабой концентрации в допустимом количестве, использует для приготовления заварки продукт хорошего качества, последствий для малыша не должно быть. Исключением являются случаи, когда у ребенка наблюдается чувствительность к кофеину.

Но если пренебрегать рекомендациями по употреблению черного чая при грудном вскармливании, возможны такие последствия:

  1. Нарушение сна у младенца. Ребенок может стать беспокойным, капризным, может просыпаться по ночам. В наиболее тяжелых случаях возможна бессонница.
  2. Нарушение работы пищеварительной и выделительной систем. Возможно появление рвоты.
  3. Аллергические реакции, которые могут быть вызваны не только чаем, но также различными добавками.
Читайте также:  Через сколько после феназепама можно пить алкоголь

Если в состоянии ребенка возникли отклонения, следует отказаться от употребления напитка на 5-7 дней. В это время нужно понаблюдать за малышом. Если его состояние улучшится, значит причиной был чай. Необходимо временно отказаться от его употребления. Если состояние ребенка останется без изменений, следует искать другую причину.

При непереносимости черного чая новорожденными, напиток можно заменить альтернативными продуктами:

  • травяными чаями;
  • отварами из сухофруктов;
  • компотами из яблок;
  • киселем;
  • морсом.

Когда можно начинать пить черный чай при кормлении грудным молоком?

Черный чай без добавок — это напиток, который можно включать в меню кормящей мамы уже в первый месяц после рождения малыша. Вводить его в рацион необходимо с осторожностью.

Рекомендуется выпить сначала половину чашки чая без сахара. На протяжении суток нужно понаблюдать за состоянием ребенка. Если ничего не произойдет, то количество напитка можно увеличить до 1-2 чашек в день. Пить чай рекомендуется в первой половине дня. Вечернее употребление напитка способно взбодрить мать и ребенка, что помешает их спокойному сну ночью.

Особенности употребления черного чая с различными добавками в период лактации

Для придания черному чаю разнообразия вкусов используются дополнительные ингредиенты. Но при грудном вскармливании возникает вопрос: можно ли кормящей маме применять для приготовления напитка добавки?

Лимон

Лимон относится к цитрусовым, а значит, он способен вызывать аллергию. Это опасно для новорожденного с неокрепшим пищеварением. После 6 месяцев жизни организм ребенка становится устойчивее к действию подобных веществ. При достижении младенцем полугодовалого возраста кормящая женщина может попробовать употребление черного чая с лимоном.

Сахар

Черный чай с сахаром можно пить кормящей маме с первого месяца жизни новорожденного. Но данный продукт имеет недостатки. Следует учитывать его калорийность, которая снижает показатели полезности. Кроме того, сахар способен вызывать колики у ребенка.

Мед

Мед – это натуральный подсластитель, который обладает прекрасными вкусовыми качествами. В его составе содержится большое количество витаминов и минералов. Благодаря меду, чай приобретает неповторимый аромат и целебные свойства для борьбы с простудными заболеваниями.

Но при всех своих достоинствах продукт обладает серьезным недостатком. Он вызывает аллергию. Поэтому у кормящих мам возникает вопрос: можно ли пить чай с медом при грудном вскармливании? Можно, но после достижения ребенком трехмесячного возраста.

Чай с молоком

Раньше считалось, что черный чай с молоком при грудном вскармливании благоприятно сказывается на лактации. Сегодня известно, что это не так. Добавление молока лишь изменит вкус напитка. На лактации это не отразится. Прежде, чем вводить в рацион мамы черный чай с молоком, необходимо проверить, нет ли у ребенка непереносимости данного продукта.

Рекомендации по выбору и употреблению черного чая во время кормления грудью

Кормящей маме необходимо заботиться о своем здоровье и питании. Важно выбрать продукты так, чтобы обеспечить полноценное развитие ребенка. Это относится также к напиткам. При выборе и употреблении черного чая следует придерживаться таких рекомендаций:

  • приобретать качественный продукт без красителей, ароматизаторов и других добавок;
  • употреблять некрепкий напиток;
  • пить чай утром, чтобы приобрести бодрость в течение дня, а также избежать проблем со сном ночью;
  • готовить напиток перед употреблением. При хранении заваренного чая образуются вредные вещества.

Внимание! Не рекомендуется при грудном вскармливании употреблять чай, заваренный с помощью пакетиков. Для данного продукта используется низкосортное сырье. К тому же отсутствует информация о качестве самого пакетика.

Черный чай утоляет жажду. Кроме того, он обладает полезными свойствами. В теплом виде этот напиток прекрасно подходит для периода лактации. Но следует помнить, что употреблять его можно в меру и только свежезаваренным.

Источник

Полезен или вреден черный чай для кормящей мамы? Как напиток влияет на лактацию?

В период кормления младенца женщина сталкивается с тем, что от многих привычных и любимых продуктов придется надолго отказаться. Состав грудного молока зависит от рациона женщины, в него легко проникают вещества, вызывающие аллергию, нарушение пищеварения, возбуждение нервной системы младенца.

Под запрет попадают не только блюда, но и напитки – крепкие чай и кофе. Причина – кофеин, который возбуждает ЦНС.

Необходимо ли женщине отказываться от чашки душистого чая, снимающего усталость и нервное напряжение, или запрет не так категоричен, как кажется?

Полезен или вреден черный чай для кормящей мамы? Как напиток влияет на лактацию?

Черный чай: “за” и “против” во время лактации

Напиток из ферментированных листьев чайного куста уже давно стал национальным в России. Им восстанавливают силы, лечатся от простуды, снимают усталость и напряжение.

Эффект от воздействия чая зависит от крепости настоя – это увеличивает количество кофеина, который обеспечивает эффект бодрости после выпитой чашки. Из-за его наличия черный чай часто включают в список запрещенных продуктов для женщин, кормящих грудью.

Утверждение верно лишь отчасти –  вредным будет очень крепкий напиток или чрезмерное его количество. Правильно заваренный, из качественного листа настой принесет пользу как матери, так и ребенку во время гв.  Черный чай обладает уникальными свойствами:

  • повышать иммунитет и защищать организм от действия вирусов за счет действия антиоксидантов, связывающих отравляющие организм токсины, танина;
  • укреплять эмаль зубов и ткани десен за счет фтора в составе настоя, что важно для кормящих женщин;
  • предупреждать возникновение депрессий и снимать усталость при сильном переутомлении за счет тонизирующего действия кофеина и танина;
  • мягко нормализовать артериальное давление, возникшее на фоне сильного переутомления;
  • делать более прочными стенки сосудов, что позволяет избежать инфарктов, инсультов, нормализовать сосав крови за счет вещества кверцетина;
  • снимать воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • стимулировать работу головного мозга, повышать способность к восприятию новой информации;
  • снимать приступы головной боли и мигрени;
  • нормализовать состояние после сильного стресса;
  • стимулировать микроциркуляцию крови;
  • нормализовать действие кишечника при воспалениях или расстройствах за счет большого количества дубильных веществ в составе.

Общеукрепляющие, восстанавливающие и профилактические свойства чая проявляются только в том случае, если употребляется высококачественный продукт, без красителей и ароматизаторов.

Вредным для женщины будет слишком крепкий настой или увеличенное количество чая на протяжении дня – большое количество кофеина и танина чрезмерно активизирует нервную систему кормящей мамы, а затем и грудничка.

Читайте также:  Через сколько времени после угля можно пить лекарства

Черный чай и сладкое

чай с молоком

Чай с большим количеством сахара или варенья изменит состав молока, оно будет труднее перевариваться, вызывая колики, запоры.

Мед в больших количествах способен привести к аллергии у младенца, расстройствам стула и высыпаниям на коже.

Сахар в составе чая – фактор, удерживающий излишний вес у женщин, набранный во время беременности.

Черный чай с молоком для увеличения лактации

черный чай

Чай с молоком считается в народе средством, увеличивающим выработку грудного молока даже при низкой способности женщины к лактации. Опровергнуть или доказать это утверждение точно никто не может, хотя похожий эффект может дать чашка горячего некрепкого чая за 30-35 минут перед кормлением.

Эффект стимулирования лактации при употреблении чая с молоком вызывается тонизирующими и общеукрепляющими свойствами ферментированных листьев. Напиток восполняет дефицит кальция, который закономерно возникает в организме кормящей матери.

Какое молоко будет лучшей добавкой к чаю? Если это сгущенное молоко, то оно должно быть высокого качества без растительных компонентов в составе.

Коровье молоко часто вызывает аллергию, если оно цельное, высокой жирности – может спровоцировать расстройство кишечника у матери. Обезжиренное молоко не имеет высокой пищевой ценности и плохо воспринимается организмом. Оптимальная жирность молока не должна превышать 3,5 %.

Легче коровьего воспринимается козье молоко – оно жирнее, но не содержит специфичных белков, вызывающих аллергии и отдаленно напоминает по составу женское молоко.

Замена черному чаю

чай в магазине

Заменить черный чай в рационе кормящей женщины можно:

  • травяными чаями;
  • отварами из сухофруктов;
  • компотами из яблок;
  • киселем;
  • морсом.

Чайные напитки в рационе женщины во время лактации должны быть приятными на вкус и запах, способствовать выработке молока и не придавать ему посторонний привкус. Для увеличения выработки полезен тминный или анисовый чай, который имеет одновременно расслабляющее действие.

Успокаивающим эффектом и отличным вкусом обладают чаи из сушеных листьев смородины, малины или земляники с небольшой добавкой листьев мелиссы или мяты.

Приятными на вкус будут купажи из черного чая и ароматных трав (липы, мяты, ромашки)– действие компонентов в таком купаже взаимно усиливается.

Заваривать травяной чай можно прямо в чашке, для получения ароматного настоя достаточно чайной ложки измельченного сырья на чашку кипятка. Можно настаивать травы в термосе, залив измельченное сырье кипятком на 6-8 часов.

Отвар из сушеных фруктов – яблок, вишен, слив не только вкусен. В его составе множество полезных микроэлементов и витаминов – все это сделает грудное молоко более полезным. Подобным эффектом обладают компот и морс.

Желательно не класть сахар в напитки – это вредит фигуре мамы и кишечнику ребенка.

Как влияет черный чай на ребенка?

Правильно заваренный, некрепкий чай хорошего качества, который выпивает мама 2-3 раза в день не вредит младенцу. Небольшое количество кофеина в составе практически не проникает в грудное молоко.

Чашка теплого чая, выпитого мамой перед кормлением, возвращает ей хорошее настроение и помогает лактации – малыш получит столько молока, сколько ему нужно.

Как выбрать в магазине качественный чай?

чай в коробках

Все достоинства и полезные свойства черного чая проявляются только в том случае, если женщина использует качественный чай проверенных производителей. Ей нужно очень тщательно выбирать сорт, которым она будет пользоваться:

  • чай должен быть от известного производителя и покупаться в проверенной торговой сети;
  • продукт должен быть высшего сорта и не просрочен;
  • коробка (упаковка) не должна быть поврежденной;
  • продукт не должен содержать ароматизаторов;
  • в составе чая не должно быть сторонних добавок, которые добавляются для улучшения цвета и вкуса;
  • желательно покупать чай в коробках, а не в пакетиках;
  • среднелистовые сорта имеют лучший настой и более нежный вкус, чем крупнолистовые.

Из множества сортов чая, находящихся в продаже, вполне можно выбрать тот, который больше всего подойдет по вкусу и аромату, и будет приносить истинное наслаждение.

Как правильно заваривать?

заварной чай

Кормящей маме лучше всего использовать свежезаваренный чай. Для этого вполне подойдет керамический или фарфоровый небольшой чайничек.  Перед завариванием (за 10-15 минут до чаепития) его нужно тщательно ополоснуть кипящей водой, закрыть крышечкой и оставить на 1-2 минуты. Затем:

  • засыпать сухую заварку из расчета 1 чайная ложка на чашку чая;
  • залить ее небольшим количеством горячей кипяченной воды так, чтобы она покрыла заварку. На поверхности жидкости должна появиться пена;
  • через 5-7 минут долить горячую воду до нужного количества;
  • еще через 5 минут чай можно пить;
  • добавки к напитку вносятся уже в чашку (молоко, сахар).

Повторно заварку кипятком заливать не следует, получившуюся жидкость чаем назвать уже нельзя.

При смене сорта чая нужно первую чашку выпить утром, затем внимательно наблюдать за малышом на протяжении 24 часов. Если проявлений аллергии (сыпи, покраснений, расстройства стула) не будет, чай можно использовать.

Черный чай в пакетиках: можно или нет?

чай в пакетике

Удобство чая в пакетиках для потребителя несомненно – не нужно возиться с завариванием, приготовить его можно за 5 минут в любой обстановке. Сейчас чаи в пакетиках производят почти все мировые производители, хотя ассоциации по защите прав потребителей обращают внимание на низкое качество самого чая, который наполняет пакетики. По их утверждениям, для этого используют листья, отбракованные при изготовлении листовых сортов.

Опасность может представлять и собственно пакетик – если производитель заявляет состав чая, то ничего не сообщается о качестве материала, из которого сделана упаковка для заваривания.

Многие поклонники настоящего чая шутят: тот, кто хочет приготовить чай в пакетике, получает не настой из листьев, а напиток из бумаги.

Чай с добавками и ароматизаторами

В продаже часто предлагаются сорта чая с добавками фруктов, лепестков цветов и ароматизаторами, красителями для получения более яркого настоя.

Кормящей женщине лучше избегать таких напитков – консерванты и красители совсем не улучшают качество молока, являются потенциальными источниками аллергии.

Заключение

Чай – уникальный продукт, полезность которого доказана учеными. Его по праву можно считать любимым напитком миллионов людей. Ограниченное (2-3 чашки в день), использование качественного напитка кормящей мамой, принесет пользу ей и ребенку.

Источник