Можно ли пить черный чай с молоком при грудном вскармливании
Содержание статьи
Полезен ли для лактации чай с молоком
На чтение 7 мин. Просмотров 4.5k.
Практически каждой маме знакома теория о том, что чай с молоком при грудном вскармливании способствует увеличению объема молока. Однако по факту получается, что реального обоснования у этой теории не обнаружилось. Хотя и совсем бесполезным этот напиток назвать нельзя.
Правы ли бабушки?
Очень часто молодым мамам рекомендуют пить чай с молоком, чтобы увеличить количество молока. Особенно воинственно настроены бабушки: они говорят, что пить «молокочай» не только можно, но и нужно. И при этом чуть ли не насильно вливают напиток в рот сопротивляющейся мамы.
Исследования показали, что какого-либо лактогонного эффекта у такого напитка нет, однако множество мам по-прежнему верят в силу этого средства. В реальности же чай с молоком для лактации практически бесполезен. Но наравне с другими теплыми напитками он расширяет молочные протоки, облегчая ребенку высасывание молока, тем самым помогая ему быстрее наедаться.
Можно ли пить кормящей маме чай с молоком и в чем его польза
Однако нельзя вообще отрицать пользу чая с молоком, она, безусловно, есть. Чай и молоко содержат полезные компоненты, которые пригодятся женщине во время грудного вскармливания и послеродового восстановления, и малышу во время активного развития. Черный или зеленый чай с молоком придадут уставшей маме сил, добавят бодрости, поднимут настроение и помогут расслабиться. А хорошее настроение мамы быстро передается малышу, помогает ему успокоиться, расслабиться, а заодно – и уменьшить проявления мучительных колик.
Кроме того, чай с молоком богат витаминами, микроэлементами, питательными веществами, в молоке содержится жизненно важный кальций и полезные жиры, которые обязательно должны быть в рационе кормящей мамы. В результате приема такого напитка повышается сопротивляемость организма заболеваниям, улучшается иммунитет и общее состояние здоровья, что очень важно в период лактации.
Многие мамы при ГВ предпочитают пить чай со сливками, а не с молоком. Сливки – более жирный продукт, и содержание компонентов в них более «концентрированное», чем в молоке. Но в этом может таиться и опасность – лишние калории и животный жир не добавят вам легкости. И хотя сливки легко усваиваются организмом, с таким чаем следует быть осторожнее и не пить больше 3 чашек в день.
Чай с молоком во время кормления грудью: возможный вред
Цельное коровье молоко – потенциально опасный продукт для кормящей матери, так же как и крепкий чай. Любой вид чая содержит кофеин, который может вызвать колики, перевозбуждение ребенка, капризы и нарушения сна.
Пик кофеина в крови (а вместе с тем и в молоке) мамы наблюдается через 1-2 часа после употребления напитка, и хотя в заваренном чае его немного меньше, чем в кружке кофе, действие этого вещества длится дольше, а из организма оно выводится медленнее. Малыши же реагируют на кофеин гораздо сильнее взрослых, и при этом не имеют нужных ферментов для быстрого расщепления этого соединения. Особенно остро реагируют на кофеин недоношенные или болеющие детки, так как их организм еще более слаб.
Вторая опасность чая с молоком – вероятная аллергия на белок коровьего молока. В последнее время эта проблема становится все более распространенной, с ней сталкиваются, по разным источникам, от 2 до 6% новорожденных детей. Конечно, гораздо сильнее от этой аллергии страдают малыши на искусственном вскармливании, поскольку из смеси они напрямую получают лактоглобулин, казеин, альбумин и другие белки молока.
Груднички на естественном вскармливании от аллергии, как правило, защищены самим грудным молоком, но и им иногда «перепадает». Поэтому большинство педиатров рекомендуют кормящим мамам отказаться от молока как минимум на первый месяц кормления. А нехватку кальция восполнять специальными витаминно-минеральными комплексами или из других продуктов.
Проявляется аллергия покраснениями, сыпью, сухостью кожи на ножках и щеках ребенка. Ей сопутствуют колики у малыша, жидкий стул с пеной, слизью и прожилками крови, боли в животе, а также частые и слишком обильные срыгивания после кормления.
Есть версия, что парное коровье молоко способно вообще затормозить или остановить лактацию у женщины, так как в нем содержится большое количество женского полового гормона – эстрогена. При его преобладании в крови останавливается выработка пролактина – гормона, отвечающего за создание грудного молока. Конечно, жительницам больших городов это не грозит, ведь молоко становится «безопасным» с этой точки зрения уже через 2 часа после дойки, но лучше иметь такую возможность в виду.
В первый раз рекомендуется выпить не больше половины чашки чая с молоком, а затем понаблюдать реакции малыша. Если все в порядке, «молокочай» можно пить дальше, а если проявилась негативная реакция – от чая с молоком лучше отказаться, хотя бы на несколько месяцев. Скорее всего, с возрастом аллергия на молоко у ребенка пройдет, поскольку зачастую она носит временный характер. Согласно статистике, у 70% детей непереносимость молока проходит уже к году, а у 90% — к пяти годам.
Как и сколько можно пить во время лактации
Какой именно чай для лактации лучше выбрать, решать маме. Наиболее безопасным при ГВ считается белый чай – в нем содержится меньше всего кофеина. Затем идет зеленый, красный и черный. При этом красный чай (каркаде) считается наиболее аллергенным из всех перечисленных. Подробности в статье о том, можно ли пить чай при гв.
Начинать лучше с небольшого количества – не больше 0,5 чашки в сутки. Затем несколько дней наблюдайте за реакцией ребенка. Если не появилось ни высыпаний, ни покраснений, ни нарушений стула – можно постепенно увеличивать количество чая. Но в конечном итоге, оно не должно превышать 3 чашек в сутки. Кроме того, лучше не пить крепкий чай на ночь, чтобы не нарушить режим сна ребенка.
Следует помнить, что рекомендация больше пить при грудном вскармливании не означает необходимость вливать в себя жидкость силой. Пить нужно строго по возникновению жажды или немножечко больше. В среднем получается около 1,5-2 л жидкости в день, в это количество входит и чай с молоком. Не рекомендуется пить больше 3 л жидкости в сутки, так как это чревато возникновением отеков. Исключение – жаркие летние дни.
Чтобы свойство чая с молоком расширять молочные протоки проявилось в полную силу, лучше всего пить его за 10-30 минут до кормления. Для кормящей мамы это будет возможность отвлечься от домашних дел и расслабиться, а для малыша обеспечит более легкий доступ к молоку.
Позиция консультантов по ГВ
Несмотря на стойкую приверженность молодых (и не очень) мам к чаю с молоком для увеличения объемов молока, консультанты по ГВ убеждены: если есть проблемы с лактацией, чай их не решит. Также они считают, что такой напиток – это дополнительные риски для ребенка. Ведь чай содержит кофеин, а молочные продукты – потенциальный аллерген. Поэтому увлекаться чаем с молоком кормящей маме не рекомендуется, даже если ребенок хорошо реагирует на него.
Согласно мнению консультантов по ГВ, наиболее надежный и легкодоступный способ увеличить количество вырабатываемого молока – чаще прикладывать ребенка к груди, отказаться от кормления по режиму, сосок, пустышек, а также следовать основным рекомендациям ВОЗ по грудному вскармливанию.
Это не только простимулирует лактацию, но и предотвратит возможные проблемы с грудью – например, застои, мастит и т. д. При частом прикладывании организм может оперативно реагировать на то, сколько еды требуется ребенку и быстро подстраиваться под его нужды, вырабатывая ровно столько, сколько малыш может съесть. Благодаря этому отпадает необходимость как-то дополнительно стимулировать лактацию или же сцеживать излишки молока.
Решая для себя, пить или не пить чай с молоком, следует тщательно взвесить все за и против, а также не забывать, что идеального, общего ответа на этот вопрос не существует – каждая мама и каждый малыш очень индивидуальны, и то, что подходит одним, не подойдет другим.
Источник
Употребление черного чая во время кормления грудью
Мамочки после рождения крохи всерьёз задумываются над вопросом, что им пить можно, а что нельзя. Все давно знают, что хороший эффект на процесс лактации оказывает тёплое питьё, но какие напитки оно может содержать. В первую очередь на ум приходят чаи. Но в этот момент молодая мамочка начинает сомневаться, будет ли безопасным для её крохи подобный напиток. Если да, то какой лучше выбрать. Сегодня мы поговорим о чёрном чае, большинство людей предпочитают его, благодаря вкусовым качествам и заряду энергии, который получают после его употребления. Однако, так ли он безопасен и полезен для кормящей мамочки. Об этом вам предстоит узнать, прочитав статью.
Можно ли черный чай при грудном вскармливании
В таком напитке содержится до 300 ценных компонентов. Особое место занимают аскорбиновая и никотиновая кислота, фосфор, железо, калий, танины и эфирные масла. Но наряду с этими биологически активными соединениями, также присутствует кофеин. Его содержание в чае значительно ниже, чем в кофе. Однако в 100 граммах продукта всё же присутствует аж 40% этого вещества. Поэтому принимать чёрный чай стоит с осторожностью, учитывая все факторы риска.
Нужно знать, что с грудным молоком поступает лишь процент кофеина, употреблённого мамой. Однако, если злоупотреблять чаем, особенно чёрным, то для организма крохи несколько процентов могут стать критичными. Также стоит понимать и осознавать, что действие кофеина, содержащегося в чае дольше, чем в кофе. А, следовательно, он продолжительнее сохраняется в организме матери, а в частности, и в грудном молоке. Чтоб максимально минимизировать риск последствий от кофеина молодая мамочка должна выпивать не больше двух чашек чёрного чая в день, при этом стараться заваривать слабый напиток.
Кроме того, нужно понимать, что при употреблении чая, вам стоит исключить все продукты, содержащие кофеин, из своего рациона. Иначе вы получите переизбыток этого вещества и сильно навредите малышу.
Употребление чёрного чая не повышает объём лактации, но и не снижает его. Если пить тёплый напиток — это будет способствовать расширению протоков в молочных железах, что будет стимулировать лучший отток молока, а следовательно значительно упростит задачу карапуза во время кормления.
Я пила чёрный чай, но в ограниченных количествах. В первый раз заварила себе слабенький напиток, когда сыну было 3 месяца. Он не вызвал у малыша никаких атипичных реакций. Спустя месяц я решила добавить молоко в мой чай. Сначала самую малость. Сынок нормально его воспринял, поэтому я увеличила эту порцию. Удивительно, что до родов я вообще не понимала, как люди пьют чай с молоком.
Последствия для здоровья крохи
Если мама будет соблюдать все правила и рекомендации, она с лёгкостью сможет сама избежать негативного влияния чая, а также оградить своего ребёнка от последствий.
Так, чем же чревато неправильное или чрезмерное употребление чёрного чая для организма крохи:
- У малыша может резко возникнуть нарушение сна. Он станет беспокойным, будет часто просыпаться, капризничать. Существует даже риск развития бессонницы.
- Возможно появление проблем в функционировании пищеварительной (вплоть до расстройств и рвоты) и выделительной систем.
- Аллергические реакции. Они возможны как на сам чай, так и на вещества, которые к нему добавляют. Поэтому стоит исключать все напитки, содержащие ароматизаторы, вкусовые добавки и кусочки сушеных фруктов. Также необходимо повременить с добавлением в чай лимона или молока. Пусть ребёнок сначала адаптируется к тому, что мама стала пить просто чистый чёрный чай.
Черный чай с молоком при грудном вскармливании
Некоторые мамочки бояться вливать в чай молоко. Они опасаются, что у малыша может возникнуть аллергическая реакция. Однако всё не так страшно. Во-первых, далеко не у всех детей есть непереносимость лактозы, во-вторых, мама может выпивать такое количество молока, которое будет незаметным для организма крохи.
В любом случае, сначала нужно адаптировать себя и кроху к чёрному чаю в чистом виде, и только потом добавлять в него молоко. Если вы с первого раза сделаете такой напиток, потом не поймёте, на что именно произошла аллергия у карапуза.
Более подробно о черном чае с молоком.
На самом деле, молоко очень полезно добавлять в чай. Таким образом, мы используем меньший объём заварки, а соответственно понижаем содержание кофеина в готовом напитке. Кроме этого, благодаря ценному содержанию в молоке кальция – восстанавливаем баланс воды и этого макроэлемента в организме.
Если у крохи всё-таки произошла какая-то атипичная реакция, то стоит пока не подливать молоко в чай. Но это не значит, что вы навсегда исключите этот продукт из своего рациона. Повторите попытку через пару месяцев.
Чай с добавлением лимона
Многие люди, когда пьют чай, кидают в него дольку лимона. Конечно в этом фрукте высокое содержание витамина С, так необходимого для укрепления организма и в борьбе с простудами. Кроме того, он добавляет чаю приятный вкус и аромат. Но стоит не забывать, что теперь вы кормящая мамочка, а значит вам нужно очень тщательно отбирать продукты в своём рационе. Лимон, как и все цитрусовые, является сильным аллергеном, поэтому вводить его нужно очень аккуратно и совсем крохотными порциями. И не делать это ранее, чем карапузу исполниться три месяца. Понятно, что при проявлении малейших отклонений вам сразу стоит исключить лимон.
Более подробно о чае с лимоном.
Мятный чай
Такой напиток не рекомендуется употреблять беременным женщинам и кормящим мамочкам.
- Во-первых, это растение понижает давление, что может плохо сказаться не только на самочувствии мамочки, но также и на состоянии здоровья малютки. Для него это может иметь серьёзные последствия, вплоть до нарушений сердечного ритма и, как следствие, остановки сердца. Но это при частом и чрезмерном употреблении.
- Во-вторых, такой чай способен понижать количество вырабатываемого молока. Этот напиток назначают женщинам, которые хотят прекратить процесс грудного вскармливания.
- В-третьих, мята выступает аллергенном. Поэтому, в принципе может не восприниматься малышом.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что лучше повременить с употреблением такого чая или заменить его, например, отваром ромашки или лимонника.
Более подробно о чае с мятой при гв.
Правила употребления
Конечно, при употреблении любого продукта нужно соблюдать определённые рекомендации, чтоб никак не навредить здоровью карапуза:
- Очень важно начинать пить чёрный чай с маленьких объёмов. Мама должна наблюдать за тем, как её малыш реагирует на новый напиток. В случае появления атипичных реакций, стоит исключить такой чай. Если у крохи всё в порядке, то постепенно повышают порцию.
- Не злоупотребляйте чёрным чаем. Максимальная порция – две чашки в сутки.
- Избегайте добавки к чаю, ароматизаторов, вкусовых добавок и сушеных фруктов, особенно если эти продукты могут снижать лактацию (например, мята).
- Пейте только листовой чай, а не пакетированный.
- Заливайте чай горячей 80 градусной водой
- Для заваривания лучше использовать керамическую или фарфоровую посуду. Не забывайте перед тем, как насыпать заварку, обдавать ёмкость кипятком.
- Пейте свежий чай.
- Избегайте крепко заваренные напитки.
Молодым мамочкам можно пить чёрный чай. Но стараться выпивать не более двух чашек в сутки. Не забывать, что чай должен быть слабеньким, чтоб минимизировать концентрацию кофеина. Теперь вы убедились, что такой напиток не повышает лактацию, а в сочетании с некоторыми травами, в частности с мятой, способен наоборот снижать её. Чай, употребляемый в тёплом виде стимулирует расширение протоков, что способствует приливу молока к груди, что тоже немаловажно для процесса грудного вскармливания. Кроме того он содержит достаточно большой комплекс веществ, так полезных для нормального процесса жизнедеятельности матери и ребёнка.
Источник
Чай с молоком при грудном вскармливании: польза, вред, рецепты и отзывы
Многие молодые мамочки сталкиваются с проблемой недостаточной лактации. Женщины постарше, исходя из своего опыта, часто советуют чай с молоком при грудном вскармливании. Это одно из проверенных народных средств. Бытует мнение, что оно действительно помогает. Но также некоторые женщины говорят, что такой чай может спровоцировать колики у младенца и заболевания пищеварительной системы. Какое же мнение на самом деле является справедливым? Чем полезен чай с молоком при грудном вскармливании?
Польза и вред
Вообще, конечно, если прислушаться к мнению врачей, то для усиления лактации они рекомендуют прикладывать ребенка к груди как можно чаще. Ведь за количество молока отвечают гормоны – пролактин и окситоцин. А частое кормление помогает стимулировать их производство в организме молодой мамочки. Но как же быть с огромным количеством женщин, которым чай с молоком при грудном вскармливании в свое время помог? А наши бабушки, мамы и тети другого средства и не знали.
Механизм действия этого народного средства на самом деле прост – любое горячее питье увеличивает прилив молока. Происходит стимуляция окситоцинового рефлекса из-за воздействия тепла. Тогда и молоко начинает активно приливать к соскам. Ребенку легче его высосать. Поэтому кажется, что его стало больше. А на самом деле просто нормализовалась работа молочных желез.
Но нередко у ребенка возникают колики, проблемы со стулом, повышенная нервозность, если мама пьет чай с молоком, чтобы стимулировать лактацию. Дело в том, что не у всех младенцев усваивается белок из коровьего продукта. Ведь их организм еще не производит ферментов для его переработки. Поэтому возможны запоры или же, наоборот, жидкий пенистый стул. В этом случае стоит исключить из рациона молоко. А в чае можно заменить его сливками, которые не содержат лактозу. Но еще полезнее будет пить чай со сгущенным молоком при грудном вскармливании.
Зеленый чай – отличная альтернатива черному
Второй проблемой, которую можно наблюдать в этой ситуации, является повышенная нервозность младенца. Бывает так, что наблюдается положительное влияние такого народного средства на его организм, но при этом ребеночек плохо спит, гиперактивен, часто плачет. Это происходит из-за содержания кофеина в черном чае. Он оказывает тонизирующее влияние на еще неокрепшую нервную систему малыша. Советуем заменить его. Например, зеленый чай с молоком при грудном вскармливании не только поможет лактации, но еще и успокоит ребенка. Также напиток укрепит нервную систему мамы и ее малыша.
Травяные чаи
В настоящее время существует огромный выбор лактационных травяных сборов. Можно вместо чая заваривать крапиву. Она улучшит качество молока и поможет организму женщины восстановиться после родов. Также хорошо стимулирует лактацию отвар фенхеля. Если его пить перед кормлением, у младенца не будет проблем с газообразованием. Пажитник – самое мощное лактогенное средство, а козья рута способна увеличить объем молока на 50%.
Мнение доктора Комаровского
Кроме того, кормящей матери необходимо восполнять потери жидкости. Доктор Комаровский рекомендует употреблять от одного до двух литров в день теплого питья. При этом необходимо делить его на небольшие порции и выпивать по стакану за 20–30 минут до каждого кормления. Это окажет благотворное влияние на психоэмоциональное состояние матери, стимулирует прилив жидкости к соскам. Поэтому доктор рекомендует чай с молоком при грудном вскармливании. Комаровский также делает акцент на следующем моменте: для того чтобы установилась нормальная лактация, первые 28 дней жизни младенца нужно кормить по требованию, а не по часам. Чем чаще это будет происходить на этапе становления лактации, тем лучше.
Что еще влияет на лактацию? Молодая мамочка должна полноценно питаться. В рационе должны присутствовать крупы, овощи, нежирное отварное мясо. Нужно исключить консервы, полуфабрикаты, алкогольные и газированные напитки, любые другие продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование или аллергию у младенца. Также становлению лактации мешают курение и нестабильное психоэмоциональное состояние.
Напитки на молоке
Для того чтобы материнский продукт содержал все нужные и полезные вещества, можно пить не только чай с молоком при грудном вскармливании. Рецепты отваров, которые применяет народная медицина при недостаточной лактации, разнообразны. Вот некоторые из них:
- Напиток из грецких орехов. Стакан, заполненный ними, всыпьте в емкость побольше. Залейте литром горячего молока и оставьте настаиваться на 4 часа. Принимайте 2 раза в день по одной трети стакана.
- Морковное лакомство. Смешайте 2 стакана теплого молока с парой ложек тертого овоща. Пить нужно три раза в день по одному стакану.
- Отвар фенхеля. Смешайте его с укропом и анисом. Количество каждого ингредиента — по чайной ложке. Залейте массу стаканом кипящей воды. Настаивайте час. Употребляйте по полстакана дважды в день, через сорок минут после еды.
Хорошо помогают улучшить лактацию имбирный чай, укропная вода, отвары ромашки и шиповника. Категорически не рекомендуется принимать экстракт алоэ вера, женьшень, настои из зверобоя, ревеня, полыни, мать-и-мачехи, крушины, окопника. Они не только уменьшают количество молока, но и могут нанести серьезный вред здоровью малыша. Также нельзя заваривать мяту и мелиссу.
Как готовить с молоком чай?
Сам же чай с молоком при грудном вскармливании рекомендуется готовить так:
- Заварите некрепкий зеленый чай. Выбирайте обычный, без вкусовых и ароматических добавок. Ведь они могут вызвать аллергию у младенца.
- Добавьте кипяченое молоко по вкусу. Если ребенку меньше двух месяцев, замените его ложечкой сгущенного молока, сухими сливками или же откажитесь от молока вообще.
- Можно добавить ложку меда.
Пить чай нужно теплым, почти горячим, за полчаса до кормления. Следите, чтобы количество выпитого за день чая не превышало одного литра. Кроме этого напитка, можно употребить еще около литра компота, отвара ромашки. Не стоит забывать и об обычной чистой воде.
Положительное мнение женщин
Многие молодые мамочки пьют чай с молоком при грудном вскармливании. Отзывы о нем в основном положительны, ведь это проверенное годами народное средство. Большинство женщин считает его эффективным, а главное — безопасным для нормализации лактации. Многие советуют вместо зеленого чая заваривать липу, так как она помогает наладить пищеварение у новорожденного, избавляет от колик. Кроме того, цвет дерева является прекрасным успокоительным средством. Также он благотворно влияет на нервную систему младенца. Если малыш плохо спит, капризничает, то маме стоит отказаться от обычного чая в пользу липового.
Многие кормящие женщины советуют не надеяться только на чай с молоком, но и принимать другие специальные средства для нормализации лактации. Хорошие отзывы о таблетках «Апилак». Препарат сделан на основе маточного молочка. Он помог многим мамочкам, у которых молоко «пропало» из-за стрессов или недостаточного питания. Также часто рекомендуют одновременно с применением чая с молоком использовать самомассаж груди, расслабляющие ванночки.
Опытные женщины советуют перед кормлением грудью расслабиться, успокоиться, выбросить из головы все заботы. Выпить большую чашку теплого чая с молоком, подождать двадцать минут. Помассировать грудь, взять малыша на руки и начать кормление. Чтобы подсластить напиток, добавьте немного меда. Чай с молоком при грудном вскармливании действительно очень полезен:
- Помогает восстановить лактацию.
- Восполняет недостаток жидкости в организме матери.
- Оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
- Если вместо чая заварить фенхель, то можно легко решить проблему газообразования у младенца.
- Если заварить липу или ромашку, это успокоит малыша и нормализует его сон.
Негативное мнение женщин
Но нужно не забывать о том, что все индивидуально. И часто можно встретить негативные отзывы, говорящие о том, что чай с молоком не только не помог, но и ухудшил состояние матери и ребенка. Некоторые женщины утверждают, что после применения этого средства у ребенка начались запоры или, наоборот, появился водянистый, пенистый, зеленый стул. В отдельных случаях чай с молоком не помог вообще. И лактация восстановилась только после применения других средств.
Заключение
Такие негативные отзывы не означают, что этот метод плохой. Просто у каждого малыша свои аллергены и индивидуальные реакции на тот или иной продукт. И организм каждой женщины по-своему уникален. Поэтому перед тем, как ввести в свой ежедневный рацион чай с молоком для нормализации лактации, посоветуйтесь с педиатром.
Источник