Можно ли пить газированную минеральную воду при лактации

Содержание статьи

Можно ли кормящей маме минеральную газированную воду

Поддержание водного баланса чрезвычайно важно для здоровья человека, поскольку недостаток жидкости служит причиной неправильного функционирования систем и органов тела. Особые требования предъявляются к питьевому режиму кормящих мам — им необходимо получать дополнительную жидкость для выработки грудного молока.

девушка пьет воду из бутылки

В период лактации женщине рекомендуется пить чистую воду, чаи, отвары полезных трав, морсы. Рассмотрим, можно ли кормящей маме включить в свое меню минеральную воду.

Виды минералки

От обычной воды минеральная отличается более высокой концентрацией микроэлементов и минеральных веществ. Минералка богата железом, гидрокарбонатом, натрием, магнием, кальцием, сульфатами, хлоридами и фторидами.

Минеральные воды классифицируются по нескольким признакам, в из число входят:

происхождение;
степень минерализации;
химический состав.

По происхождению минералка подразделяется на:

натуральную (добывается из природных источников, чем глубже залегание, тем чище вода);
искусственную (в очищенной воде растворяют в необходимой концентрации соответствующие вещества).

Если растворяемый минеральный комплекс точно подобран по соотношению и концентрации компонентов, а минерализацию осуществляют на качественном оборудовании, искусственная минералка идентична натуральной. Сегодня «Ессентуки», «Боржоми» и другие популярные минеральные воды преимущественно изготавливают искусственным путем.

бренды питьевой воды

По степени минерализации вода бывает:

столовая (пригодна для ежедневного употребления) — минерализация не более 1 мг/дм3, минимальное количество биологически активных веществ;
лечебно-столовая (предназначена для здоровых людей в целях профилактики некоторых заболеваний, рассчитана на периодичность употребления) — минерализация от 1 до 10 мг/дм3, более высокое содержание биологически активных веществ;
лечебная (применяется по назначению врача при прохождении курса лечения, для регулярного питья непригодна) — минерализация более 10 мг/дм3, высокое насыщение биологически-активными веществами.

Важно обращать внимание на химический состав воды. Предлагаются следующие виды минералки:

Щелочная. Помогает укрепить организм, ослабленный нагрузками, полезна для восстановления щелочного баланса крови. Рекомендована при сахарном диабете. При гастрите следует ограничить потребление щелочной минералки.
Сульфатная. Прописывают людям с ожирением, сахарным диабетом, с заболеваниями желчного пузыря и печени. Так как сульфаты препятствуют усвоению кальция, такая минералка строго противопоказана беременным женщинам, детям и подросткам.
Хлоридная. Улучшает работу печени и кишечника. Но противопоказана при гипертонии и аритмии.
Магниевая. Помогает организму бороться со стрессом, успокаивает и укрепляет нервную систему. Не следует превышать рекомендованную норму потребления этой воды, чтобы получить расстройство желудка.
Смешанная. Характеризуется несколькими активными компонентами, содержащимися в небольших количествах. Рекомендуется соблюдать указанные нормы употребления, чтобы не нанести вред здоровью.

минеральная вода в стакане

Также различаются сульфидная, йодистая, бромистая и т.д. вода, в зависимости от преобладающего биологически активного вещества и газового состава.

Вред газированной минеральной воды

Для увеличения срока хранения минералку насыщают газом. Кормящей маме крайне вредно употреблять газированную воду, поскольку растворенный углекислый газ сопутствует выделению желудочного сока, из-за чего повышается кислотность. Это приводит к расстройству деятельности ЖКТ, провоцирует возникновение гастрита и язвенной болезни. Вода с газом при регулярном употреблении ухудшает состояние кожи.

Чтобы удалить газ из воды, достаточно открыть бутылку и подождать некоторое время. Газировка выдыхается, после чего становится более безопасным питьем.

Минералка и грудное вскармливание

На вопрос, можно ли минералку при грудном вскармливании, нет однозначного ответа. Минеральная вода содержит комплекс веществ, полезных организму мамы и малыша на ГВ.

При этом совершенно точно следует полностью отказаться:

от минералки с газом;
от воды с сульфатами.

Сульфатная вода крайне опасна для мамы и ребенка, так как не дает усваиваться кальцию. В период беременности костные ткани женщины ослабляются, так как кальций требуется для формирования скелета плода. И после родов кормящей женщине требуется компенсировать недостаток кальция, употребляя творог, сыры и другие полезные продукты. Младенцу кальций необходим для правильного роста и развития.

При этом кормление грудью не станет препятствием, если речь идет о восстановлении сил в послеродовой период при помощи щелочной минералки. Также молодым мамам полезно пить магниевую воду, особенно если есть склонность к послеродовой депрессии — магний благотворно воздействует на нервную систему. Подробнее, как еще можно справиться с недугом, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/mama/poslerodovoya-depressiya-priznaki-i-lechenie/.

Выводы

Благотворное воздействие минеральных вод на организм женщины во время лактации не стоит недооценивать. Но при этом кормящей мамочке важно соблюдать правила:

внимательно изучать этикетку — вода должна содержать минимум сульфатов (менее 10 мг/дм3);
исключить минералку с газом;
проконсультироваться с врачом относительно индивидуальных показаний и противопоказаний к употреблению минералки, особенно если есть хронические заболевания;
соблюдать рекомендованный график употребления воды (врач определяет вид минералки, объем и регулярность приема).

норма потребления минеральной воды

Рекомендуется покупать природную минеральную воду в стеклянной таре — стекло позволяет полноценно сохранять полезные вещества. Обязательно проверяйте дату розлива и срок хранения.

Источник

Спросим у доктора: можно ли минералку при грудном вскармливании?

Разрешают ли врачи пить минеральную воду кормящей маме?

При ГВ допустимо употреблять только минеральную воду, разрешенную терапевтом и педиатром. Должны отсутствовать противопоказания у кормящей мамы и ребенка.

Также следует учесть физиологические особенности этого периода — потребность в одних нутриентах возрастает, а в других уменьшается.

Можно ли газированную?

foto10640-2 Природная минвода часто содержит некоторое количество углекислоты. Это оптимальный вариант, когда газовый компонент благоприятно отражается на организме.

Пытаться избавиться от естественного углекислого газа не нужно. На промышленных производствах жидкость дополнительно газируют искусственным путем.

Такой вариант напитка крайне нежелателен для кормящей женщины, сильногазированная минеральная вода способна негативно отразиться на организме женщины — уменьшится выработка молока, грудничок будет нервничать, меньше получит питательных веществ.

Допустимо употреблять сильногазированную минералку только после предварительного удаления пузырьков газа. Для этого разрешается слегка подогреть напиток, затем ненадолго оставить в открытом виде.

Без газа

Это наиболее подходящий вариант для кормящей женщины. Отсутствие избытка углекислоты снизит риск проявления побочных эффектов.

Воды столового и лечебно-столового назначения восполнят запасы минералов в ослабленном беременностью организме, восстановят деятельность нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем.

foto10640-3 Виды минеральных вод согласно химического состава:

гидрокарбонатные;
хлоридные;
сульфатные;
сложные — включают любые 2 или все 3 предыдущие группы;
газовые — углекислые, сероводородные, азотные, метановые;
с активными ионами — железо, магний, фтор, кремний, литий.

Столовой считается вода с содержанием минералов 1 г/мл³, лечебно-столовой — 1-10 г/мл³, лечебной — более 10 г/мл³. При грудном вскармливании выбирать следует из первых 2 групп.

Основной компонент должен соответствовать потребностям женского организма. Наиболее подходящие в период лактации варианты — воды, содержащие кальций, железо или магний.

Польза и вред минводы

Реакция организма может быть непредсказуемой, поэтому недопустимо употреблять большое количество минералки без консультации со специалистом и без проверки реакции организма грудничка на новый продукт. Положительные и негативные воздействия непосредственно зависят от разновидности напитка.

Польза минеральной воды при ГВ:

Природная вода способна заменить витаминно-минеральный комплекс химического производства, при этом усвояемость активных компонентов выше.
Избавление от запоров.
Профилактика мочекаменной болезни.
Нормализация нервной системы.
Восполнение запасов кальция у кормящей мамы.
Защита от обезвоживания.
Избавление от жажды.
Снижение веса.

Возможный вред минеральной воды при ГВ:

Газы способны спровоцировать вздутие живота, запор, диарею, дискомфорт, как следствие, происходит нарушение деятельности ЖКТ.
У грудничка может проявиться аллергия на какой-либо элемент, входящий в состав целебного раствора.
При длительном употреблении возможен избыток одних минералов и недостаток других.
Углекислота разрушает эмаль зубов.
Длительное чрезмерное употребление приводит к ухудшению состояния кожи и волос.

В каких случаях употребление запрещено?

Противопоказания зависят от конкретного вида напитка, поскольку качество, химический состав, газосодержание различаются. Также учитываются индивидуальные особенности организма.

Запретить пить минералку может лечащий врач по состоянию здоровья мамы или грудничка.

Противопоказания для употребления минеральной воды:

заболевания ЖКТ (для определенных видов);
сбои в работе мочевыделительной системы;
проблемы с сердцем или сосудами (гипертония, аритмия);
нарушения метаболизма;
индивидуальная непереносимость компонентов напитка;
при грудном вскармливании нельзя пить сульфатную минеральную воду, препятствующую усвоению кальция;
желательно избегать искусственных некачественных аналогов природной воды.

В некоторых случаях ожидаемая польза превышает возможный вред, поэтому кормящей маме лечащий врач прописывает курс минералки. Но только при условии постоянного наблюдения за состоянием женщины и ребенка.

Как выбрать подходящую водичку?

Соблюдение простых правил при покупке лечебного напитка поможет избежать возможных отрицательных последствий его употребления.

Рекомендации по выбору минеральной воды при грудном вскармливании:

Допустимая минерализация 0,1-10 г/мл³.
Продукция известного бренда, нацеленного на качество.
Предпочтение желательно отдавать стеклянной таре.
Магниевая минералка помогает справиться со стрессом.
Пповышенное содержание кальция восполняет запасы минерала в организме мамы, нормализует работу почек, укрепляет опорно-двигательный аппарат.
Щелочная или кислая лечебно-столовая разновидность выбирается с учетом кислотности секрета в желудке кормящей женщины.
Наличие искусственного газирования нежелательно.
Красители, вкусо-ароматические добавки при грудном вскармливании запрещены.

Низкая цена — признак низкого качества и подделки. Добыча натуральной минеральной воды, ее очистка и упаковка — дорогостоящие процессы.

Правила приема

Как правильно пить минеральную воду при грудном вскармливании:

при выборе продукта проконсультироваться с врачом;
первый раз попробовать напиток согласно правилам введения нового продукта;
придерживаться рекомендаций по объему суточной порции;
пить минеральную воду в первой половине дня, если другая схема не назначена лечащим врачом;
распределить суточный объем на несколько приемов, а не выпивать за один раз;
следить за собственным самочувствием, отмечать изменения в поведении грудничка.

Как правильно попробовать в первый раз?

Как и любой пищевой продукт, минеральную воду следует вводить по правилам. Это поможет избежать побочных последствий для кормящей мамы и грудничка.

Основные рекомендации:

желательно пробовать напиток не ранее месяца после родов;
в день вводить только один продукт;
в первый раз достаточно выпить от нескольких глотков до половины стакана воды;
желательно вводить минералку в первой половине дня;
внести запись о новом напитке в дневник по грудному вскармливанию;
внимательно следить за состоянием грудничка и собственным самочувствием;
любые изменения записывать в дневник;
дозировку увеличивать постепенно;
при любом недомогании исключить напиток из рациона.

При наличии хронических заболеваний требуется консультация терапевта или узкого специалиста.

Последующее потребление

foto10640-7 Желательно первые несколько дней выпивать не более половины стакана минеральной воды, если иное не назначено лечащим врачом.

Максимальный суточный объем столовой минералки — 2 ст., для лечебно-профилактической — 1 ст.

Если напиток содержит повышенное количество активных компонентов, пить рекомендуется курсами по 2-4 недели, затем делать перерыв.

Ежедневное употребление любой минеральной воды длительный период времени нежелательно.

Заключение

При естественном вскармливании разрешается пить столовую и лечебно-столовую минеральную воду с показателем минерализации до 10 г/мл³. Выбор конкретной разновидности напитка рекомендуется обсудить с терапевтом кормящей женщины и наблюдающим грудничка педиатром.

Вводить продукт с осторожностью, строго придерживаться схемы приема, не превышать максимальную суточную норму (1-2 стакана).

Лечебно-столовую минеральную воду разрешается вводить в меню не ранее, чем через месяц после родов, лучше подождать до 3 мес. Обязательно делать запись в дневник питания кормящей женщины.

Предпочтение отдавать разновидностям без газа или перед употреблением удалять избыток углекислоты.

А какова Ваша оценка данной статье?

Источник

Минеральная вода

Добрый день! Девочки подскажите. Можно ли пить при грудном вскармливании минеральную воду с которой уже ВЫШЛИ газы? Нравится вкус такой воды. Но пить не рискую.

Тема закрыта Тема скрыта Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

***Evgeniya***S***10 июня 2017, 16:16

Забыла добавить. Ребенку 2 недели

Маруся10 июня 2017, 16:21

можно.пейте

Алинка10 июня 2017, 16:23

А почему нет? Странный вопрос…

Алинка10 июня 2017, 16:23

А почему нет? Странный вопрос…

Предпологала что у ребенка может быть вздутие

***Evgeniya***S***10 июня 2017, 16:32

Предпологала что у ребенка может быть вздутие

История переписки2

Вы переживание, что у Вас молоко станет газерованным?))

Алинка10 июня 2017, 16:23

А почему нет? Странный вопрос…

С газами ведь нельзя

***Evgeniya***S***10 июня 2017, 16:33

С газами ведь нельзя

История переписки2

Вы открыли мне глаза!

Фуф, уже откормили почти своих

Но пила и ела всё вредное как обычно, просто первый ребенок был склонен к газикам, коликам, второй ни на утку по-пекински, ни на пиво никак не реагировал (конечно не литрами выпитое, грамм 100-200)

Jane09, 2 ребенка10 июня 2017, 16:25

А что может быть ?

Олька, 2 ребенка10 июня 2017, 16:26

Можно

Снежинка, 2 ребенка10 июня 2017, 16:32

при ГВ можно все кроме алкоголя. пейте на здоровье.

Я как знатная алкоголичка добавлю

Если польза для матери превышает риск для ребёнка)

Я без красного вина никуда) и в беременность и при гв, по чуть-чуть!

Иначе я в обмороках и белая как смерть, а ещё шоколапааааад))

а что не так с газами, вы думаете они из вашего желудка через кровеносную систему в молочные протоки попадут?

Можно и с газами.

а что не так с газами, вы думаете они из вашего желудка через кровеносную систему в молочные протоки попадут?

Можно и с газами.

Педиатр запрещает пить с газами. И я задумалась как они в молоко то попадут… получится газированное молоко что ли…

***Evgeniya***S***10 июня 2017, 16:49

История переписки2

Я какая+-то агрессивная

Но плюньте в него))))

Наш педиатр меня дуру в первое гв чуть без молока не оставил, а было цветение новорожденных РРРРРР а он всё аллергия блаблабла

Оба ребенка отцвели 32 дня и тьфу-тьфу живут без аллергий

Аннушка10 июня 2017, 16:40

А что Вас смущает? Пейте на здоровье и с газом, и без!

Anna10 июня 2017, 17:00

Я бы попробовала немного и посмотрела на реакцию ребенка.

А кто пишет,что можно все,тот просто не сталкивался с тем,когда от съеденного яблока у ребенка на гв начинало пучить,мучалмя с газами,или от съеденного творога или выпитого молока у ребенка аллергия. Как вспомню,так вздрогну. Так что попробуйте немного и посмотрите за реакцией

Anna10 июня 2017, 17:00

Я бы попробовала немного и посмотрела на реакцию ребенка.

Я помню как дочь после гречки с водой, абсолютно пресной распирало, газики, колики

А с сыном, хоть чили жуй, хоть прагу)

Anna10 июня 2017, 17:00

Я бы попробовала немного и посмотрела на реакцию ребенка.

А если вообще не есть, то тоже газы

Еще про плач на погоду люблю ну и сглаз: кто-то посмотрел на ребенка и ребенок плачет. Но он также плачет, если никто не смотрел.

Все у нас в голове

Anna11 июня 2017, 02:54

А если вообще не есть, то тоже газы

Все у нас в голове

История переписки2

Мы с Вами как-то о разном. Я вот ощутила сама,когда от определенных продуктов у ребенка проблемы с животиком.

А во всякие сглазы и проч.-это не по теме и не со мной

Anna10 июня 2017, 17:00

Я бы попробовала немного и посмотрела на реакцию ребенка.

Да, на яблочко реакция тоже была. Съела половинку и думала с ума сойду…

Я все испробовала на ребенке

Немного съем, если ребенок не реагирует, значит можно..

Татьяна ), 1 ребенок10 июня 2017, 17:13

эх, а я пила минералку с газами… А потом пошли к врачу, у которой рожать — а она говорит нельзя(( я думала только сладкую, типа колы нельзя, а минералка на вид не вредная…

а теперь, получается, еще и когда кормишь нельзя?!

Ну чуууууточку можно))

И я спрайт пью, но после 6мес ребенка, когда он на ночь кашку ест)

уЛидка10 июня 2017, 17:38

Ну чуууууточку можно))

И я спрайт пью, но после 6мес ребенка, когда он на ночь кашку ест)

История переписки2

ох, скорей бы родить, откормить и наесться чипсов с газировкой

Вообще-то не должно вообще ничего быть, но если опасаетесь, попробуйте по чуть-чуть сначала

Источник