Можно ли пить яблочный уксус покупной
Содержание статьи
Способы применения яблочного уксуса для похудения
02 августа 2016
6835
Многие люди с избыточным весом в своем стремлении сбросить лишние килограммы прибегают к приему различных продуктов и препаратов, надеясь на их волшебные свойства.
В этом плане очень полезным и достаточно действенным средством, помогающим скорректировать вес, является яблочный уксус. Такое простое натуральное средство считается хорошим помощником при достижении идеальных пропорций тела.
Польза для организма
Яблочный уксус включает в свой состав минеральные вещества и микроэлементы, насчитывая их число в районе 20. Одним из основных элементов, входящих в его состав, есть калий, к функциям которого относится обеспечение нормальной жизнедеятельности клеток, в особенности нервных.
Уксус создает связь различных минеральных элементов с калием: это поступающие в клетки из съеденных продуктов натрий, магний, хлор, фтор, железо, сера, фосфор, кремний. Присутствие калия обеспечивает своевременное выведение лишней воды из клеток организма.
Также в нем имеется и огромное множество органических кислот — уксусной, лимонной, яблочной, щавелево-уксусной и других, ферментов, балластных веществ и аминокислот.
Кислоты угнетающе воздействует на аппетит, активизируют обменные процессы и обеспечивают распад углеводов и жиров. В процессе нормализации обмена веществ пропадает или заметно снижается тяга к запретным вкусностям, а пектин из разряда балластных веществ помогает ускорить переваривание пищи и уменьшить холестерин.
Конечно, с полной ответственностью можно заявить, что яблочный уксус — это сверхцелебный лекарственный препарат, не может никто, но однако же, он реально помог многим людям стать более стройными и здоровыми.
Одно можно сказать наверняка — организму не навредит данный напиток, если его применять в разведенном виде.
Современной медициной давно замечено, что яблочный уксус заметно улучшает пищеварительную деятельность организма, а в тандеме с правильно подобранной диетой способствует успешному лечению ожирения, нормализуя и ускоряя обменные процессы.
Диетологи очень рекомендуют есть каждый день по три-четыре яблока, чтобы продлить период активной жизненной фазы.
По дошедшим до нас древним преданиям сама знаменитая царица Клеопатра после обильных застолий выпивала разбавленный водой яблочный уксус, и была очень долго молода и хороша собой.
Можно ли использовать магазинный продукт и как приготовить домашний яблочный уксус
Магазинный яблочный уксус использовать для похудения вполне возможно, только не стоит брать его расфасованным в пластиковые бутылочки. Гораздо лучшим будет продукт из стеклянной тары.
Но обязательно нужно обратить внимание на то, что написано на этикетке — в составе такого уксуса могут быть указаны только яблочная кислота и вода. И ничего более.
Затем внимательно смотрим на содержимое бутылки — оно должно быть мутноватым, а не осветленным или фильтрованным, в которых после всех очистительных процедур остается минимум минералов, витаминов, микроэлементов.
Часто натуральный продукт имеет на поверхности пену, которая тоже очень полезна.
Но более полезным для дела похудения будет изготовленный собственноручно домашний яблочный уксус. Чтобы приготовить домашний напиток, перезревшие мягкие яблоки нужно раздавить, а более плотные порезать.
Полученную кашу поместить в емкость с широким дном, залить кипяченой водой с сахаром в расчете на 1 кг продукта 50 г при использовании сладких сортов и 100 г — при кислых. Вода должна на 5 см покрывать приготовленное сырье.
Посуду с суслом помещают в тепло, где нет прямого солнечного света, и оставляют для брожения. Массу постоянно нужно перемешивать, чтобы верхний слой не высох.
Спустя 14 дней массу процедить через марлю, распределить по большим стеклянным банкам для дальнейшего брожения. Банки должны быть на 6 см неполными.
Выжидаем еще две недели и, отцедив осадок, переливаем в стеклянные бутылки, желательно темного стекла, плотно закупориваем полученный натуральный продукт пробкой.
Как принимать данный напиток для похудения
Употреблять такой напиток рекомендуется трижды в день по одной чайной ложечке на стакан чистой воды за 20 минут до начала трапезы.
Значительных ограничений в дневном рационе не требуется, но и бесконтрольно поглощать пищу тоже не стоит. Можно не отказываться полностью от шоколада или конфет, но снизить их потребление до разумных норм.
Для снижения тяги к сладким и мучным изделиям, а также с целью угнетения аппетита яблочный уксус рекомендуется принимать так: смешать 1 чайную ложечку меда со столовой ложкой уксуса и растворить их в теплой воде, пить трижды в день за полчаса до начала еды.
Для усиления эффекта по снижению веса схема будет немного другая: половинку чайной ложки меда и столовую ложку уксуса выпивать также с теплой водой, но утром, натощак, сразу же после сна.
После завтрака, обеда и непосредственно перед сном выпивать 2 чайных ложки уксуса с водой, но тщательно следить за тем, чтобы желудок при принятии последней порции на ночь не оставался совсем пустым.
Чтобы получить стойкий эффект, напиток следует принимать не менее полутора-двух месяцев, но первые обнадеживающие результаты проявятся уже через неделю, начнет снижаться вес и желание покушать не будет таким острым.
Кроме внутреннего применения, раствор из яблочного уксуса можно еще использовать для дополнительной наружной борьбы за стройность. Об этом далее.
Обертывания и растирки
С целью ускорения процесса избавления от лишних килограммов можно применить еще обертывания и растирания уксусом.
Для обертывания яблочный уксус разводится пополам с водой и этим раствором 5-10 минут массируют проблемные зоны тела, после чего оборачивают их полиэтиленом и сверху накрывают теплой тканью на час.
Это время лучше спокойно провести, лежа под теплым одеялом. Затем, смыв компресс, смазать кожу антицеллюлитным кремом.
Если такого крема нет, можно использовать обычный увлажняющий. Такой способ хорош для людей, обладающих нежной чувствительной кожей.
Возможно производить растирание самых целлюлитных мест натуральной хлопчатобумажной тканью, смоченной смесью уксуса с водой, в пропорциях, указанных выше, и хорошо отжатой. Продолжительность процедуры — не менее 30-40 минут.
Таким же раствором или неразбавленным уксусом можно растирать проблемные места, чтобы сбросить побольше жировой прослойки.
Очень эффективен такой способ и для борьбы с растяжками и апельсиновой коркой. После таких процедур кожа становится шелковистой и упругой.
Противопоказания и побочные действия
На вопрос, вреден ли яблочный уксус, однозначно можно ответить: конечно, ведь это же все-таки кислота и ее бесконтрольный прием способен причинить вред слизистой оболочке. Но при соблюдении мер предосторожности этого вполне можно избежать.
Прием напитка должен быть крайне осторожным и дозированным, ведь всем известна истина «в ложке — лекарство, в чашке — яд». Кроме того, яблочная кислота может испортить зубную эмаль, поэтому пить яблочно-кислотный напиток лучше через соломинку и обязательно полоскать после этого рот.
Яблочный уксус категорически противопоказан детям до 3-х лет, лицам, страдающим повышенной кислотностью желудка, гепатитом, циррозом печени, мочекаменной болезнью и нарушением дисфункции почек.
Также опасно принимать этот продукт людям, болеющим такими недугами, как: язвенная болезнь внутренних органов (таких как желудок, двенадцатиперстная кишка, кишечник, пищевод), а также имеющим предрасположенность к гастритам и колитам.
Все это лишь способно усугубить его проблемы со здоровьем, но пользы совершенно не принесет.
Обзор еще одного препарата далее в статье. Как принимать МКЦ для похудения: инструкция и отзывы. А еще показания, противопоказания и побочные явления.
А здесь приведена инструкция по приему белого угля. А также вы сможете узнать, чем же отличаются между собой два вида угля: белый и черный.
О том, как ускорить метаболизм в организме, поговорим тут. Это очень важно, так как если он замедлен, то и процесс похудения будет вялым.
Общие советы по применению яблочного уксуса для похудения
Применяя яблочный уксус как средство для похудения, следует запомнить некоторые полезные советы:
- Строго воспрещается самостоятельно увеличивать дозы приема уксуса либо увеличивать рекомендуемый период лечения без совета врачей;
- Ни в коем случае не принимать уксус на голодный желудок, чтобы не повредить слизистую оболочку;
- Не допускать приема раствора на пустой желудок;
- После каждого сеанса тщательно полоскать рот;
- Выполняя обертывание, не допускать затягивания процедуры более одного часа;
- Минимальный курс обертывающих процедур не должен быть меньше, чем 10-15 дней.
Конечно, каждый сам для себя решает, соблюдать ли ему эти рекомендации или нет.
Но для сохранности собственного здоровья следует быть особенно бдительным и стараться почерпнуть максимум информации от компетентных специалистов и различных информационных источников.
Отзывы врачей и худеющих
Пью данный напиток уже на протяжении двух месяцев. Раньше у меня был размер одежды 48-50, а спустя два месяца я имею уже 46-й размер. Первый результат заметила где-то через неделю, когда примеряла понравившийся костюмчик и обнаружила, что он мне велик.
Сейчас кожа на теле стала гладкой и упругой, ногти перестали ломаться, а лицо посвежело. Я в своей жизни много перепробовала вариантов обретения стройной фигуры, но этот оказался самым действенным. При правильном соблюдении всех рекомендаций врачей яблочный уксус действительно может справиться с такой важной для многих проблемой, как ожирение.
Надежда, домохозяйка, 55 лет
Пью яблочный уксус два раза в сутки и делаю после этого ряд упражнений. Занимаюсь этим уже месяц. За это время сменила свой 52-й размер на 50-й, и теперь стараюсь достичь еще более наглядных результатов. Записалась на фитнес и в бассейн. Планирую продолжить данный курс лечения до достижения запланированного результата — 46-го размера одежды.
Елена, менеджер, 31 год
Яблочный уксус вполне приемлем для лечения ожирения, поскольку угнетает аппетит, ускоряет процесс сжигания жиров и улучшает перистальтику кишечника. Его рекомендуется пить в умеренных количествах людям, страдающим излишним весом тела. При соблюдении всех рекомендаций лечащих специалистов, такой способ избавления от лишних килограмм является весьма действенным на практике.
Александр, врач, 44 года
Моя сестра примерно два года пила раствор уксуса с водой перед каждой едой. Уксус покупной, не домашний. В еде не сильно себя ограничивала и физическую нагрузку не увеличивала. Но результат не замедлил сказаться — с 54-го размера она уже уменьшилась до 46-го, тело упругое и подтянутое, не отвисает и не морщится. Я тоже решила начать курс лечения.
Юлия, юрист, 36 лет
У меня совершенно нет времени на походы в спортзал, а выглядеть красиво необходимо и как просто женщине, и как бизнесвумен. Прочитала про возможности яблочного уксуса и начала его пить еще два месяца назад. Результатом вполне довольна. Ведь без особых усилий потеряла 10 кг живого веса и избавилась от некрасивого живота. Рекомендую.
Татьяна, бизнес-тренер, 33 года
Источник
Яблочный уксус при похудении
Сразу стоит отметить, что вся изложенная данная статья является обзорной. В ней нет рекомендаций и советов. Выбирать систему похудения необходимо вместе со специалистами, которые предложат эффективный и проверенный метод. Так, в клинике «Доктор Борменталь» применяется своя запатентованная методика снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Более подробная информация здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.
Как пить яблочный уксус для похудения
Такой способ похудения пришел из народной медицины, где люди от любых недугов употребляют различные отвары трав и растений. Сторонники нетрадиционных методов советуют употреблять яблочный уксус разбавленный водой, ежедневно, натощак. Они уверяют, что это поможет уменьшить тягу к еде, особенно жирной и острой. На самом деле, однозначно сказать, как такой раствор подействует на человека очень сложно, поскольку все индивидуально. Для одного человека регулярный прием разведенного яблочного уксуса пройдет без проблем, а для других, напротив, приведет к нарушению работы всех систем организма.
Следует помнить, что уксус при нарушении правил хранения кардинально меняет свои свойства, становится чрезвычайно опасным для организма. Даже маленькие порции, разбавленные водой, могут нанести существенный вред здоровью. Применение испорченного продукта может вызвать отравление.
Рассмотрим подробнее возможные способы употребления разведенного уксуса. Но предупреждаем сразу — данная методика спорная, бездоказательная, кроме того, крайне опасная для человека. Не стоит надеяться, что лишние килограммы, копившиеся на протяжении многих лет, растают сами по себе.
Что такое яблочный уксус
Яблочный уксус есть на кухне практически каждой хозяйки. Он часто используется для заправки салатов, приготовления различных блюд, соусов. Домашний продукт, сделанный самостоятельно, получается в ходе ферментации яблок под действием закваски, дрожжей. Магазинный же принципиально от него отличается. Он изготавливается из синтетических компонентов, обычно это вторичный продукт на производстве минеральных удобрений.
Говоря о пользе уксуса, имеют в виду, прежде всего, натуральный, природный, например, яблочный. Он содержит большое количество витаминов, минералов. Для сравнения, в яблоках в три раза меньше аминокислот, чем в ферментированном напитке, полученном из них. А сочетание с овощами еще больше усиливает питательную ценность.
Состав и полезные свойства
Природный, натуральный яблочный уксус содержит следующие основные компоненты:
- витамины групп А, В, С, Е, Р;
- бета-каротин;
- железо;
- калий;
- кальций;
- кремний;
- магний;
- медь;
- натрий;
- фосфор;
- органические кислоты: карболовая, лимонная, молочная, пропионовая, щавелевая, уксусная, яблочная.
Добавление яблочного уксуса к салатам, низкокалорийным домашним соусам позволит получить уникальный вкус, при этом снабдит организм хорошей дозой необходимых микроэлементов. Но регулярное употребление в пищу чистого или разбавленного, даже домашнего уксуса крайне опасно для человека.
Помогает ли яблочный уксус похудеть?
Считается, что яблочный уксус способствует снижению аппетита, способствует тому, что человек потребляет меньше жирной, высококалорийной, вредной пищи. Но подобный его эффект не подтвержден какими-либо исследованиями, поэтому невозможно однозначно сказать, помогает он худеть или нет. Снизить вес за счет ограничений в пище можно и без такого интересного способа, причем при правильном, грамотном подходе можно получить долгосрочный эффект, то есть похудеть и больше не поправляться.
Польза и вред
Если рассматривать яблочный уксус не с точки зрения похудения, а в общем, можно выделить такие его полезные свойства:
- повышение способности организма сопротивляться болезнетворным бактериям, вирусам, инфекциям;
- помощь при лечении простудных заболеваний, снижение симптомов: довольно большая концентрация витаминов, в частности группы С, помогает организму справляться с болезнью;
- улучшение кровообращения, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- нормализация процессов пищеварения, работы желудочно-кишечного тракта;
- сохранение молодости, здоровья кожи за счет высокого содержания антиоксидантов, «затормаживающих» процессы старения.
Но полезные свойства яблочного уксуса открываются лишь при правильном сочетании — с овощами, фруктами, нежирным мясом. Так продукты дополняют друг друга, усиливают положительное воздействие.
Употребление небольших порций натурального уксуса не окажет особых негативных воздействий. А некачественный яблочный уксус, превышение суточной нормы, нарушение правил хранения могут спровоцировать разрушение зубной эмали, раздражения на коже, зуд, покраснения. У некоторых могут наблюдаться симптомы отравления, интоксикации: тошнота, рвота, головокружение.
Кроме того, употребление неразбавленного яблочного уксуса может стать причиной ожога гортани, пищевода, ротовой полости.
Противопоказания
Яблочный уксус не стоит добавлять к рациону, если имеются следующие заболевания:
- патологии поджелудочной железы;
- язва желудка;
- любая форма гастрита;
- панкреатит;
- цистит и заболевания мочеполовой системы;
- цирроз печени;
- патологии надпочечников.
Особенно аккуратно следует быть с магазинным уксусом. Он имеет более высокую концентрацию кислоты, чем домашний, может быть опасен даже для здорового человека.
Правила употребления
Для начала необходимо выбрать качественный, натуральный продукт:
- он должен быть в стеклянной, темной таре;
- концентрация кислоты должна быть в пределах 3-6%;
- продукт должен называться «Яблочный уксус» и иметь натуральный состав. Если в перечне ингредиентов есть уксусная кислота, ароматизаторы, красители, искусственные добавки, скорее всего, это обычный подкрашенный уксус;
- стоимость такого продукта несколько больше, чем обычного.
Употреблять в пищу можно только натуральный, качественный уксус, соблюдая при этом следующие основные правила:
- Если он используется для приготовления блюд или заправки салата, то необходимо придерживаться объема, указанного в рецепте. Если требуется разбавленный, его нужно сделать также в соответствии с правилами.
- Использовать в чистом виде строго запрещено, это может привести к серьезным ожогам гортани и пищевода. В народной медицине обычно используют уксусную воду: на стакан воды (300 мл) одна столовая ложка яблочного уксуса. Такую смесь пьют частями на протяжении дня.
О приеме разбавленного раствора нужно обязательно сообщить лечащему врачу. Только специалист может адекватно оценить возможные риски и уберечь пациента от негативных последствий.
Как правильно пить яблочный уксус для похудения
Основные методики похудения на яблочном уксусе, которые можно найти в Интернете, подразумевают употребление в пищу определенных напитков на его основе. Такой способ снижения веса довольно сомнительный. Человек, переходящий на такие напитки, должен знать о возможных рисках и негативных последствиях.
С водой
Самый распространенный способ употребления яблочного уксуса — с водой. Такой напиток пьют три раза ежедневно после еды на протяжении недели по схеме, предполагающей ежедневное увеличение концентрации:
- день первый: чайная ложка уксуса на стакан чистой воды;
- день второй: две чайные ложки на стакан воды;
- день третий: утром и в обед — две чайные ложки на стакан, вечером — три ложки на стакан;
- последующие дни придерживаться схемы третьего дня.
На протяжении недели необходимо с особым вниманием относиться к своему организму, прислушиваться к нему. Если появляются такие симптомы, как слабость, головокружения, тошнота — немедленно прекратить прием и обратиться за помощью к специалистам.
С медом
Другой способ — смешивать яблочный уксус с медом. Такой напиток принимают на протяжении месяца. Готовится он из следующих ингредиентов:
- стакан теплой воды (250 мл);
- мед любой — чайная ложка;
- чайная ложка уксуса.
Смесь необходимо выпить сразу после смешивания. Хранить не рекомендуется.
С содой
Наиболее опасный для организма рецепт — с содой. Такая смесь негативно сказывается на органах желудочно-кишечного тракта, зачастую вызывает раздражение полости рта, ожог гортани или пищевода. Готовится напиток из следующих ингредиентов:
- стакан теплой воды (250 мл);
- две чайные ложки яблочного уксуса;
- половина чайной ложки соды.
Все компоненты необходимо смешать до получения однородной массы и выпить небольшими глотками.
С полынью
Довольно необычный вариант — с полынью. В данном случае 100 грамм травы настаиваются на протяжении двух суток в 750 мл яблочного уксуса при комнатной температуре. Чайную ложку полученной смеси необходимо развести в стакане теплой воды и выпить за полчаса до завтрака. Курс должен быть не более двух недель. По его завершении рекомендуется обратиться к специалистам, чтобы проверить здоровье и своевременно отреагировать на возможные негативные последствия.
С молоком
Еще один необычный вариант — с кислым молоком. Для приготовления напитка необходимо смешать 100 мл теплой воды, три столовых ложки кислого молока и одну ложку яблочного уксуса. Полученную смесь пьют два раза ежедневно, утром и вечером, на протяжении месяца.
Для всех рецептов главное — правила хранения полученных напитков. Их необходимо делать на один прием, выпивать сразу же. Держать их долго, даже в холодильнике, не рекомендуется.
Применение яблочного уксуса для похудения
Еще один способ использовать яблочный уксус — различные косметологические процедуры, ванны, обертывания. Такие методы менее опасные, но делать их необходимо только после консультации со специалистом. Рассмотрим подробнее несколько вариантов.
Яблочный уксус с целью устранения лишнего веса можно применять не только внутрь, но и наружно. Ниже перечислены основные способы использования этого продукта.
Ванны
Горячая ванна с добавлением яблочного уксуса способна несколько улучшить состояние кожи, сделать ее более ровной, гладкой. При этом необходимо придерживаться следующих правил:
- Ванну принимают как минимум через час после еды. Оптимально, чтобы прием пищи был легкий, низкокалорийный.
- Перед процедурой и после необходимо принять душ.
- Находиться в воде можно не более 15 минут. Оптимально – 7-10 минут.
- Для ее приготовления нужно в набранную ванну вылить 750 мл яблочного уксуса. Температура воды должна быть не больше 40 градусов.
- После процедуры следует надеть теплый халат или полежать под одеялом.
- Использовать такой способ можно не чаще, чем раз в неделю. Длительность курса — не больше месяца.
Принимать уксусные ванны запрещено, если на коже имеются механические повреждения (ссадины, царапины, открытые раны и подобное), а также в период критических дней.
Обертывания
Обертывания с добавлением яблочного уксуса также способствуют улучшению состояния кожи. Но следует знать, что они, как и ванны, не помогут похудеть сами по себе.
Процедуру обертывания можно проводить не чаще, чем два раза в неделю, по следующей схеме:
- Перед процедурой, как и в предыдущем случае, не стоит плотно есть. Оптимально проводить ее через 2-3 часа после последнего приема пищи.
- Для приготовления смеси необходимо смешать 750 мл яблочного уксуса с 2-3 стаканами теплой воды.
- Полученной смесью надо пропитать простынь или полотенце и обернуть тело. Поверх намотать пищевую пленку.
- Держать обертывание можно не более часа, оптимально — 40 минут.
Процедуру нужно закончить душем. На кожу можно нанести успокаивающий питательный крем.
Клизмы
Самый опасный способ — клизма с яблочным уксусом. Такую процедуру не одобрит ни один врач, ведь делать промывание кишечника без веских показаний к этому — опасно, может привести к серьезным последствиям, воспалительным процессам. Зачем так истязать свой организм, если лишние килограммы все равно не уйдут.
Растирания
Еще один способ — растирания. Такая процедура усиливает местное кровообращение, способствует улучшению состояния кожи. Для ее проведения необходимо:
- смешать полстакана теплой воды с чайной ложкой уксуса;
- растереть полученной смесью тело.
После рекомендуется принять душ, намазать тело питательным кремом.
Яблочный уксус в капсулах
На аптечных прилавках можно встретить яблочный уксус в капсулах. Это препарат, пришедший из Китая, в состав которого входят:
- экстракты ванили и яблока;
- экстракт алоэ-вера;
- L-карнитин;
- чайные полифенолы;
- лактат кальция;
- аскорбиновая кислота.
Это синтетически полученный препарат, результативность которого не подтверждена соответствующими клиническими исследованиями. Дозировки веществ крайне малы, чтобы принести какой-то видимый эффект, но их достаточно, чтобы спровоцировать сбои в работе организма.
Диета на яблочном уксусе
Диета на яблочном уксусе обещает людям с избыточным весом, что лишние килограммы уйдут сами по себе. Она основана на следующих принципах:
- отказ от вредной пищи: жирное, жаренное, мучное, сладкое, полуфабрикаты и газированные напитки;
- ежедневные тренировки невысокой активности;
- употребление трижды ежедневно до еды напитка на основе яблочного уксуса: чайная ложка на 200-250 мл теплой воды.
Как можно понять, похудение на такой диете происходит за счет урезания суточной калорийности рациона, исключения из питания жирной, жаренной, острой и другой вредной пищи, а также добавления регулярной физической активности. Все это само по себе приводит к снижению веса, при этом нет необходимости подвергать собственный организм опасности в виде уксусных напитков.
Рецепт домашнего яблочного уксуса
Домашний уксус намного лучше, чем магазинный. Он богат витаминами, микроэлементами, хорошо сочетается с овощными салатами, различными закусками и горячими блюдами. Получается он из-за реакций брожения яблок под воздействием ферментов. Для его приготовления понадобится:
- дрожжи — 20 грамм;
- вода — 2 литра;
- яблоки, желательно домашние, садовые — 1,6 кг;
- мед или сахар — 200 грамм.
Для начала необходимо развести дрожжи в теплой воде. Яблоки натереть вместе с кожурой и семечками, залить полученной дрожжевой смесью. Готовую массу переложить в эмалированную емкость и оставить на две недели при комнатной температуре, не накрывая крышкой (исключить прямое попадание солнечных лучей).
Через две недели смесь пропустить через сито или марлю, отделить жидкость от мякоти. Добавить мед или сахар и оставить еще на 6-8 недель в темном месте.
Полученный раствор имеет светлый карамельный оттенок. Его нужно хранить в стеклянной бутылке вдали от тепла и ультрафиолетовых лучей.
Отзывы и результаты
Отзывы о такой диете не говорят однозначно о том, сколько можно сбросить на ней, как быстро, уходят отложения с живота и бедер. Все потому, что данный способ снижения веса весьма сомнителен. Если отметка на весах несколько снижается, то это результат ограничений в питании и физической активности. Ни один врач не посоветует такой метод своим пациентам, поскольку он малоэффективен, к тому же опасен для здоровья.
Источник