Можно ли пить энергетики беременным на ранних сроках
Содержание статьи
Можно ли беременным пить крепкие напитки: чай, кофе, энергетики и тд
Можно ли беременным пить крепкие напитки? Ответ на этот вопрос крайне субъективен. Кофеин – это стимулятор, действующий на мозг и нервную систему. Частое употребление кофеиносодержащих напитков может повысить артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а также спровоцировать бессонницу. Например, пару чашек кофе могут вызвать беспокойство и даже головную боль.
После регулярного употребления подобных напитков не рекомендуется полностью прекращать их пить, так как это повлечет за собой следующие симптомы: раздражительность, отсутствие ясности, усталость. Однако, ограничение потребления кофеина во время беременности имеет решающее значение для снижения риска проблем со здоровьем у ребенка. Так как высокий уровень этого вещества у беременных может вызвать выкидыш. В статье более детально рассмотрим этот вопрос.
Какие бывают крепкие напитки
Естественным образом содержится в следующих продуктах напитках: кофе, чай, шоколад. Его добавляют в средства от простуды и гриппа, энергетические напитки, безалкогольные напитки (кола).
Чем опасны крепкие напитки для беременных
Что кофеин делает с телом
Вызывает выделение кислоты в желудке и приводит к его расстройству. Действует как мочегонное средство, которое быстро выводит жидкости из организма. Однако исследования показали неоднозначные результаты. Некоторые говорят, что потребление кофеина более 300 мг день может повлиять на зачатие, в то время как употребление примерно 200–300 мг день не сильно влияет на процесс. Поскольку большинство экспертов говорят, что низкий уровень этого вещества является нормой во время беременности, если женщины пьют достаточно воды.
Большинство исследований, посвященных употреблению кофеина в период беременности, не обнаружили взаимосвязи между потреблением кофеиносодержащих напотков и повышенным риском выкидыша. Некоторые исследователи пришли к выводу, что употребление большого количества (более 800 мг в день) кофеина наряду с курением и употреблением алкоголя может увеличить вероятность выкидыша. Согласно некоторым сообщениям матерей, женщины, которые пили кофе около 500 мг день, вероятно, родят детей с ускоренным сердцебиением и учащенным дыханием.
Можно ли беременным пить кофе
Кофе взаимодействует со многими рецепторами, такими как адренергические, аденозиновые, серотониновые и холинергические, также гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК). Во время беременности и периода кормления грудью употребление кофеина вызывает беспокойство, потому что теоретически он легко проникает через плацентарный барьер, и младенцы не могут усваивать его, пока им не исполнится как минимум 3 месяца.
В исследовании, женщины, которые потребляли более 8 чашек кофе в день, имели более высокий уровень гибели плода в последнем триместре беременности. Однако оценить воздействие кофеина на плод не так просто, как думают, потому что размеры чашек различаются, а также методы приготовления напитка.
Советы по снижению потребления кофеина во время беременности
- Попробуйте пить сок, воду или кофе, чай без кофеина. Сократите потребление энергетических напитков с высоким содержанием кофеина.
- Поговорите со своим фармацевтом или врачом, прежде чем принимать лекарства от гриппа или простуды, в которых он также содержится.
- Женщинам не рекомендуется употреблять энергетики во время беременности. Это потому, что эти напитки, как правило, имеют множество эффектов как на вас, так и на вашего будущего ребенка. Серьезность этого вопроса привела к тому, что такие страны, как Канада, заставили компании, производящие энергетические напитки, размещать на банках предупреждающий знак для беременных женщин. Это способ информировать каждую женщину о том, что она должна воздерживаться от употребления напитка.
Можно ли беременным пить энергетики
Некоторые из основных эффектов энергетических напитков для беременных:
Можно ли беременным пить
Вызывает бессонницу
Если есть что-то, что вам необходимо обеспечить беременной женщине, то это полноценный отдых. Употребляя энергетики это будет невозможно, учитывая, что они, как правило, содержат большое количество кофеина, вызывающего бессонницу. Это вызовет у ребенка стресс и может привести к осложнениям, развивающимся на более поздних сроках беременности. Продукт может лишить будущего ребенка необходимых питательных веществ.
Большинство энергетических напитков содержат аминокислоту, известную как таурин. Эта аминокислота имеет тенденцию вызывать регулирование многих продуктов в организме. Это может привести к тому, что у ребенка не будет всех необходимых питательных веществ для полноценного и здорового развития, что отрицательно скажется на беременности.
Вызывает стресс
Беременная мать не должна подвергаться стрессу на протяжении всего этого трепетного периода. Стресс, как известно, очень вреден для здоровья ребенка и иногда приводит к выкидышам. Поэтому вам следует стараться избегать употребления таких напитков, поскольку высокое количество кофеина может спровоцировать стресс, который, в конечном итоге повлияет на ребенка. Среди женщин, употребляющих энергетические напитки, очень много случаев высокого кровяного давления. Состояние становится еще хуже, если у вас уже есть высокое кровяное давление и вы беременны. Это может привести к гипертонии, которая может стать серьезной проблемой для вас и вашего ребенка, если ее не предотвратить. Энергетические напитки, как правило, содержат кофеина больше, чем рекомендовано врачом, и это может привести к ухудшению вашего состояния.
Может вызвать диабет 2 типа
Известно, что энергетики состоят из двух основных ингредиентов кофе и сахара. Большое количество сахара приводит к диабету 2 типа. Это состояние, при котором уровень глюкозы в организме повышается. Если не позаботиться о ситуации, это может привести к тому, что ребенок будет получать слишком много питательных веществ, чем требуется. У вашего ребенка разовьется макросомия. Именно поэтому будущий ребенок становится намного больше среднего размера. Это может привести к осложнениям при родах или даже к кесареву сечению. Отсутствие лечения диабета второго типа также может привести к гестационному диабету у беременных женщин, употребляющих такие напитки.
Неконтролируемую рвоту
Когда вы употребляете слишком много энергетических напитков, у вас может возникнуть неконтролируемая тошнота. Сильная рвота приведет к обезвоживанию, и в конечном итоге у вас будет недостаточно воды для снабжения ребенка ею.
Можно ли беременным пить крепкие напитки
Можно ли беременным пить крепкие напитки: выводы
Слишком много кофеина может вызвать головные боли и мигрени, которые в конечном итоге могут не исчезнуть. Это не только лишит вас полноценного отдыха, но и приведет к многочисленным стрессовым состояниям. Поэтому обязательно обратитесь к врачу, когда вы начнете испытывать постоянные мигрени или головные боли. Это убережет вас, прежде всего, от стресса и воздействия на ребенка.
Энергетики приносят удовольствие, когда дело доходит до мгновенного снабжения тела энергией, необходимой для лучшей работы. Этот напиток содержит различные ингредиенты, которые не подходят ни вам, ни вашему ребенку.
Вы столкнетесь с проблемами, которые коснутся вас обоих. Поэтому важно полностью убрать их из рациона в этот ответственный период времени.
Источник
Энергетики безалкогольные, Во время беременности!
До беременности вообще редко когда пила, а сейчас на 18 неделе один раз выпила и 3 дня пила по банке 0,5 нон стоп, так хочется, ДЕВОЧКИ КОТОРЫЕ, ИМЕННО ПИЛИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, скажите навредило ли вам? Девочки просьба не осуждать, знаю что вредно, пить больше не собираюсь уже, ) просто интересно кому то принесло вред, если да, то какой именно)
Ade
[1693190202] — 05 февраля 2019, 19:01
А потом:
ПАМАГИТЕ У МАЕГО ЕБЕНОЧКА ***..ЕЦОМА!!!!
ВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ ВРАЧИ-УБИЙЦЫ!!!!!
Я хк&ю. Конечно это яд. Остаётся надеяться на то, что ваша система отфильтровала это г… И ребенку не досталось, но я а шоке, честно
4.
Гость
[120203237] — 05 февраля 2019, 19:25
Бл@, бабы чем вы думаете???
5.
Гость
[3643832653] — 05 февраля 2019, 19:30
Детки особенные будут.
6.
Гость
[1076141238] — 05 февраля 2019, 19:31
А зачем вам чужоц опыт？ каждыц организм, течение беременности, плод — индивидуальны. Вы теперь не угадаете, как это аукнется в будущем. Просто ждите и сами со временем увидите, как будут протекать беременность, роды, какоц родится ребенок и как он будет развиваться.
7.
Гость
[1076141238] — 05 февраля 2019, 19:33
Гость
Детки особенные будут.
Ничего, потом на ОРТ попросите скинуться на лечение.
многие и пьют и курят и рождаются здоровые кабаны,вс норс
10.
Гость
[4232558957] — 05 февраля 2019, 20:53
Расскажите врачу. Больше не употребляйте. И если собирайтесь кормить грудью,тоже думайте о ребенке в первую очередь.
11.
Гость
[749334711] — 05 февраля 2019, 22:19
Да уж… потом будете писать в интернетах «памагити на операцию дитачке». Тьфу…
12.
Мурло
[4217928946] — 05 февраля 2019, 22:58
ой, понаписали. автор, ничего не будет с ребенком от вашей кисло-сладкой газировки. организму очень не хватает глюкозы (углеводов). добавьте в рацион сладких напитков: чая с сахаром, соков, компотов и т.д. сладктх фруктов, крупы макароны, жирную рыбу.
13.
Я
[1817279] — 05 февраля 2019, 23:14
Даже и не знаю. Сама на 37 неделе, всю беременность хочется коллы, фанты и всего в этом роде. Чипсы, сухари-но на все это у меня табу. Если хочется газированного, то покупаю бонакву и пью, но не много. Я если честно боюсь пить что-то такое при беременности. Шоколадки ем, всякие йогурты и молочки тоже. Даже фастфуд изредка (бургер или ролл) А там где прям явная химоза (аля дошираки, газировки) , стараюсь обходить стороной.
14.
звезда мишлен
[1387572212] — 05 февраля 2019, 23:24
Ничего вредного или запрещённого в этих энергетиках нет. Да и не энергетики они никакие. Это лимонад , который так позиционируется, чтобы продавать подороже. Что там в составе- кофеин, глюкоза, декстроза, всякие экстракты растительные и витамины. Мне лично с них только спать хочется, да и вкус гадкий.
Так что не тряситесь, все норм будет
15.
Ямамочка
[1822213637] — 15 февраля 2019, 17:54
Сколько негатива в женщинах. Автор ведь просил не осуждать, что сама знает, что не витаминки пьет….она ведь попросила просто написать тех кто пил, были ли какие нибудь отклонения у ребенка. А вы так и рады поскорее свое говницо выплеснуть…. Я сама во время первой беременности в первом триместре (говорят самый опасный) пила адреналин, ну конечно же не злоупотребляла. Ребенок родился здоровым (9 балов из 9). Так что не переживайте, ваши нервы для ребенка более опасны. Легких вам родов и здоровья вам и вашему малышу!
16.
Гость
[1197139771] — 10 августа 2019, 09:42
Ничего особо не будет. Я тоже пила иногда. При этом я никогда не пила алкоголь и не курю. Знаю курящих вагон, которые нормально рожали потом.
17.
Гость
[2650670417] — 13 июля 2020, 09:33
Автор не обращайте внимание. На этих тупых мамашек которые оскорблять вас начали!!! На столько тупости не видела ещё — там понятным русским языком написано осуждать тут не надо… эти же лишь бы свой рот засунуть куда нибудь и оскорбить.
По крайней мере в всех по разному сама пила во время беременност . Все отлично у меня. Но каждый организм индивидуален.
Источник
ÐапиÑки Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменной: пиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ не пиÑÑ?
Чудесные девять месяцев ожидания малыша требуют от будущей мамы предельно внимательного отношения к себе и своему здоровью. Поэтому ей следует не только регулярно посещать женскую консультацию, но и правильно питаться, отказавшись на время от любимых «вредностей». Касается это и напитков, ведь употребление многих из них во время беременности следует резко ограничить или вовсе исключить. А том, что можно пить беременным, а какие напитки могут негативно сказаться на развитии плода и организме матери, мы вам сейчас расскажем.
Итак, попробуем определиться с тем, можно ли будущим мамам хотя бы изредка пить…
… так называемые «энергетики»?
Конечно же, нет. Основной вредный компонент таких напитков — это кофеин, который долго выводится из организма будущей мамы, а в высоких дозах (а именно столько его и содержится в «энергетиках») негативно воздействует на нервную систему, способствует повышению артериального давления, тонуса матки, нарушает кровообращение и меняет сердечный ритм.
Кроме того, наряду с кофеином, в энергетических напитках содержатся:
- таурин, разрушающий клетки поджелудочной железы
- высокие дозы глюкозы, способствующие чрезмерному выбросу адреналина и, как следствие, резкому сужению сосудов
- угольная кислота, или газы, вызывающие вздутие живота и, в целом, негативно воздействующие на желудочно-кишечный тракт
Именно из-за такого небезобидного состава «энергетики» в период беременности (да и не только) врачи употреблять не рекомендуют.
… газированные напитки?
Популярная «шипучка» ничуть не полезнее «энергетиков», ведь в ней также содержится «лошадиная» доза сахара и угольная кислота. Кроме того, в состав некоторых газированных напитков вместо сахара входят подсластители, которые негативно воздействуют на плод даже в минимальных дозах, могут провоцировать развитие у матери сахарного диабета, быстрый набор ею лишнего веса и нарушение функций печени. Также в составе газированных напитков присутствует фосфорная кислота, которая довольно часто вызывает появление камней в желчном пузыре и почках.
Есть и еще один интересный факт о вреде «газировки»: ученые установили, что у беременных, выпивающих в день по одному стакану шипучего напитка, на 38% повышается риск родить преждевременно. Поэтому и от их употребления женщинам «в положении» лучше всего полностью отказаться.
…минеральную воду?
Минеральная вода разрешена и полезна для организма беременной — правда, и здесь нужен разумный подход. Так, не рекомендуется покупать газированную минеральную воду или пить негазированную, но в неограниченных количествах: газы могут вызвать приступы болей в желудочно-кишечном тракте, а минеральные соли — стать причиной образования камней в почках. Кроме того, если минеральная вода имеет соленый привкус, то, во избежание задержки в организме жидкости, появления отеков и повышения артериального давления, от нее лучше отказаться.
… фруктовые, травяные и ягодные напитки?
Травяные чаи вкусны и ароматны, вот только разрешены во время беременности совсем немногие. К примеру, будущим мамам запрещено употреблять чаи с адаптогенами (женьшень, элеутерококк), алоэ, барбарисом, зверобоем, лесной земляникой, листьями малины, крапивой, мятой, мелиссой, листом черной смородины, тысячелистником и шалфеем. Зато можно шиповник пить беременным, а также вкуснейшие и полезнейшие напитки из клюквы, ягод малины, черной смородины, компоты и чаи из сухофруктов. Однако некоторые из них могут стать причиной возникновения аллергических реакций, поэтому в любом случае перед употреблением ягодных или травяных чаев необходима консультация врача.
…спиртное?
Нет, нет и еще раз нет. И хотя многие женщины считают, что никакого особого вреда не нанесут плоду небольшие дозы легкого алкоголя, научные исследования подтверждают обратное. Так, алкоголь не только может вызвать у ребенка врожденные пороки и нарушения формирования органов и систем, но и в некоторых случаях приводит к возникновению проблем со здоровьем после появления на свет — к примеру, развитию лейкоза в раннем детском возрасте. Поэтому все напитки даже с минимальным объемом алкоголя (включая безалкогольное пиво) — «табу» для всех без исключения будущих мам.
А что же все-таки можно?
В приоритете для всех женщин должна быть, в первую очередь, чистая питьевая вода, которую необходимо предварительно пропускать через специальный фильтр, или, в крайнем случае, отстаивать и кипятить. Кроме того, полезно пить натуральное пастеризованное молоко, кисломолочные напитки, некрепкий зеленый чай, свежевыжатые и натуральные соки. А вот кофе, какао и черный чай должны входить в рацион будущей мамы в минимально возможных количествах.
Источник
17 удивительных фактов о том, что можно и нельзя делать во время беременности — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Перед тем, как на свет появится ваш малыш, вы несете ответственность за то, чтобы помочь ему или ей расти в здоровой окружающей среде. Для этого вам необходимо знать – что можно и нельзя во время беременности. Мы составили для вас список из 17 важных фактов о том, что вам можно делать и что категорически нельзя делать во время беременности. Этот список поможет вам понять то, о чем вам следует беспокоиться, находясь в прекрасном положении и о том, что пока что совсем не стоит вашего внимания.
1.Принимайте мультивитамины
Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, — лучший способ обеспечить организм здоровыми питательными веществами, необходимыми для поддержки растущего ребенка. Однако одной только здоровой диеты может быть недостаточно во время беременности. Пренатальные витамины содержат более высокие уровни определенных питательных веществ, которые требуются матерям в большем объеме и концентрации, таких как фолиевая кислота, кальций и железо.
Вам также может быть интересно: Нехватка железа в организме женщины, как ее предотвратить
Эти витамины помогают правильному развитию плода и помогают предотвратить врожденные дефекты. Ваш врач может помочь вам найти поливитамины или ряд витаминов, которые вам лучше всего подходят. Обычно они включает DHA и / или EPA, которые являются жирами омега-3, которые важны для правильного развития мозга вашего ребенка.
Например, можно принимать эти витамины (они одобрены в том числе российскими гинекологами):
Rainbow Light, Just Once, пренатальный, мультивитамин на пищевой основе, 90 таблеток
Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток
Nature Made, Prenatal Multi + DHA(ДГК), 90 капсул
Эти витаминные комплексы содержат витамины, произведенные на пищевой, а не на химической основе, поэтому считаются более натуральными и биодоступными.
К слову о фолиевой кислоте, лучше всего сочетать прием поливитаминов с продуктами, которые больше всего содержат фолиевой кислоты.
2.Не курите
Младенцы, рожденные женщинами, которые курят во время беременности, с большей вероятностью имеют более низкий вес при рождении и имеют больший риск нарушений зрения, чем дети, рожденные от матерей, не курящих. Кроме того, дети, родившиеся у женщин, которые курят, чаще сами склонны к курению в более раннем возрасте и становятся обычными курильщиками ранее, из-за физиологической зависимости от никотина.
3.Высыпайтесь
Колебания гормонального баланса, ожидание и беспокойство могут сделать ваш сон тревожным и прерывистым в течение всех девяти месяцев беременности. Однако, состояние беременности требует, особенно в последнем триместре, хорошего и качественного сна. Поэтому отложите все дела, если чувствуете усталость. Ложитесь и отдыхайте. По возможности наладьте свой режим дня так, чтобы спать не менее 7-9 часов каждую ночь. Усталость — это признак того, что вашему телу нужно больше отдыхать, поэтому первое, что вам нужно сделать – это хорошенько поспать.
4. Не пейте алкоголь
Алкоголь может сильно повлиять на развитие вашего ребенка. Женщины, которые пьют алкоголь во время беременности, могут родить ребенка с фетальным алкогольным синдромом (FAS). Симптомы FAS включают в себя низкий вес при рождении, слабые способности к обучению, проблемы с поведением и отстающие модели с точки зрения темпов роста и развития. Если вам нужна помощь, чтобы бросить пить во время беременности, поговорите с врачом как можно скорее. Чем скорее вы получите помощь, тем здоровее будет ваш ребенок.
5.Делайте упражнения
Прошли те времена, когда беременные женщины целыми днями лежали на диване и смотрели телевизор, избегая любой физической активности «лишь бы не навредить малышу». Однако, давно уже доказано, что умеренные физические нагрузки просто необходимы для мамы и ребенка! Фактически, регулярные упражнения могут помочь вам бороться со многими проблемами, возникающими во время беременности, включая бессонницу, мышечную боль, чрезмерное увеличение веса и проблемы с настроением.
Если до беременности вы регулярно занимались спортом и находитесь в хорошей форме, продолжайте заниматься. Поговорите со своим врачом о любых корректировках, которые вы должны внести в комплекс упражнений, который вы выполняете, особенно когда вы переходите во второй и третий триместры. Однако, если до беременности вы не тренировались регулярно, то вам следует быть осторожной с начинанием активных занятий спортом или фитнесом. Обязательно обсудите этот вопрос со своим врачом, чтобы он подсказал вам – какой вид физической нагрузки будет оптимален и безопасен для вас и вашего растущего ребенка. Как правило, девушкам, которые не вели спортивный образ жизни, во время беременности очень рекомендуют занятия аквааэробикой.
6. Не ешьте сырое мясо
Сырое и недоваренное мясо и яйца несут риск заболеваний, таких как листериоз и токсоплазмоз. Пищевое отравление также возможно. Эти условия могут вызывать серьезные, опасные для жизни болезни, которые могут привести к серьезным врожденным дефектам и даже к выкидышу. Убедитесь, что все яйца и мясо, которые вы едите во время беременности, хорошо приготовлены.
7. Ешьте морепродукты, но с осторожностью
Морепродукты снабжены витаминами и минералами, такими как жирные кислоты омега-3, полезные для сердца, цинк и железо, которые важны как для мамы, так и для ребенка. К сожалению, недоваренные или сырые морепродукты также могут вызвать некоторые проблемы. Морепродукты могут нести вредные бактерии и вирусы, которые удаляются при тщательной варке. Кроме того, беременным женщинам следует избегать сырой рыбы и рыбы, которые могут содержать высокие уровни ртути, такие как акула, меч-рыба и даже. Ешьте разнообразные морепродукты, чтобы у вас не было концентрации полезных веществ от одного вида рыбы, и ешьте не более 250 грамм рыбы в неделю.
8. Не ешьте мясные полуфабрикаты
Полуфабрикаты, в том числе сосиски, колбасы, копченый лосось и другие мясные мубпродукты, могут вызвать пищевые болезни, такие как листериоз и токсоплазмоз. Тщательное приготовление этих обработанных белков снижает риск возможных заболеваний. Также важно употреблять только пастеризованное (не сырое) молоко и сыр, и всегда мыть продукты, чтобы устранить вредные бактерии.
9.Занимайтесь сексом
Секс во время беременности прекрасен, если у вас нет осложняющего фактора, такого как предлежание плаценты или другой тип беременности высокого риска. Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как сделать половой акт безопасным во время беременности.
Читайте также: 10 советов, которые не устают повторять сексологи
10.Не ешьте непастеризованные молочные продукты
Кальций очень важен для роста младенцев, но вы должны быть осторожны в том – откуда именно вы получаете кальций для вашего организма. Сырое молоко не рекомендуется для женщин в положении. Сырое молоко непастеризовано. Это означает, что оно не нагревалось с целью уничтожения всех возможных бактерий, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку. В частности, сырое молоко может содержать листерию. Это бактерия может привести к болезни, выкидышу или даже опасным для жизни последствиям.
11.Практикуйте йогу
Занимаясь йогой в положении, вы должны избегать только бикрам-йоги или горячей йоги, но другие методы йоги идеально подходят для беременных женщин. Ищите специальные классы мягкой йоги, которые предназначены для будущих матерей. Инструкторы в этих классах будут знать, какие позы являются лучшими и чего вам следует избегать. Если вы не занимались йогой до того, как забеременели, поговорите с врачом, прежде чем подписываться на занятия.
12.Не садитесь в горячую ванну или сауну
Несмотря на манящий эффект расслабления, высокая температура в горячих ваннах, джакузи и саунах может быть слишком опасной для беременных женщин. Медицинская практика показывает, что если вы хотя бы раз полежите в горячей ванне или сауне в течение первого триместра – это удваивает риск выкидыша.
13. Сделайте прививку от гриппа
Беременные женщины могут и должны получать вакцину против гриппа, если у вас нет противопоказаний, как отмечают производители вакцин. Если вы заболели гриппом во время беременности, риск серьезных побочных эффектов больше, чем у женщин того же возраста, которые не беременны. Вакцина защитит вас, а также ваш развивающийся плод. Однако, лучше поставить прививку от гриппа будучи на этапе планирования беременности.
14. Не пейте много кофе
Кофеин проникает через плаценту и увеличивает сердечный ритм вашего ребенка. Текущие исследования показывают, что женщины могут безопасно потреблять одну чашку кофе каждый день, но о тройном латте или капучино лучше забудьте.
15.Следите за набором веса
Рекомендации «есть за двоих» для беременных женщин — это не лицензия на то, чтобы съесть все, что вы захотите. Вместо этого женщины должны думать наперед о том, что они едят и сколько. Набор большого веса во время беременности может принести больше вреда вашему ребенку, чем пользы. Во время вашего первого триместра вам нужно только около 100 дополнительных калорий в день для поддержки вашего растущего плода. К вашему третьему триместру дополнительное количества калорий составит 300 в день. Придерживайтесь этого расчета и вы сможете избежать многих проблем во время беременности (таких как поздний гестоз и отеки), а также легко вернетесь в первоначальную форму после родов.
Читайте также: Как безопасно сбросить вес во время беременности
16. Не прикасайтесь к кошачьему туалету
Ухаживайте и играйте со своим любимым питомцем как вам нравится, но обязательно мойте руки после этого – и никогда не убирайте кошачий туалет. Экскременты кошачьих заполнены миллионами паразитов. В частности, Toxoplasma gondii особенно опасен для беременных женщин. Если вы инфицированы, вы, возможно, никогда не узнаете об этом до тех пор, пока не начнете испытывать осложнения со своей беременностью. Возможен выкидыш или мертворождение. Младенцы, инфицированные этим паразитом, могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, включая приступы и умственные недостатки.
17. Посетите стоматолога
Любая инфекция в любом месте организма может нести потенциальную угрозу жизни ребенку и матери. Даже незначительный кариес может привести к осложнениям течения беременности. Поэтому не пренебрегайте посещением стоматолога, находясь в положении. Лучшее время для того, чтобы проверить здоровье своих зубов – окончание первого триместра беременности.
Сегодня в Интернете вы можете найти больше количество информации о том, что можно и нельзя во время беременности. В нашей статье выделены принципиально важные моменты, которые нельзя не учитывать, если вы планируете или ожидаете малыша.
В любом случае, если вы беременны, обязательно встаньте на учет к вашему участковому гинекологу, или врачу платного медицинского центра, чтобы проходить регулярные осмотры и контролировать свое состояние.
Будьте здоровы!
Источник