Можно ли пить энергетики с больным сердцем

Содержание статьи

Энергетики: негативное влияние на сердце и мозг

Об энергетических напитках сегодня слышали многие — их можно встретить на прилавках магазинов, а навязчивая их реклама по телевизору обещает «улетные» ощущения и заряд бодрости. Но при их употреблении организм испытывает сильный стресс, а нагрузки на сердце возрастают в несколько раз, что приводит к повышению давления и недомоганию. Не меньше страдает от их действия мозг за счет «коктейля» из психостимуляторов. Активное употребление этих напитков может привести к больничной койке и даже летальному исходу, при наличии серьезных проблем с сосудами и сердечной мышцей. В чем же вред энергетиков?

Энергетики: активность или сильный стресс?

С 1 января 2018 года вступил в силу закон о запрете на производство и продажу на территории РФ алкогольсодержащих энергетических напитков. Но это не значит, что эти напитки пропали из оборота совсем, их стали продавать подпольно в ночных клубах или использовать коктейли из безалкогольных энергетиков и крепкого алкоголя. Но даже если закон будет соблюдаться в точности, безалкогольные энергетики не менее опасны для здоровья, хотя и лишены токсичных свойств, присущих этиловому спирту. Прием любых видов энергетиков — это сильный стресс для организма, возникающий за счет мощного подстегивания метаболизма компонентами, входящими в его состав. Особенно сильный стресс и негативные последствия для здоровья они вызывают в детском и подростковом организме, а также среди молодежи. Ограничений в продаже безалкогольных составов на сегодня нет, за исключением Москвы и Московской области, где их продажа регламентирована с 18-ти лет.

Чем же так опасны энергетики, ведь стресс и активизация, «оживление» метаболизма до определенного предела полезны организму? Дело в том, что при употреблении этих напитков границы стресса переходят физиологические нормы и приводят к истощению ресурсов, негативным влияниям на сердце, сосуды, нервную ткань и многие другие органы тела.

Негативное влияние на нервную систему и мозг

Даже если не рассматривать ныне запретные алкогольные энергетики, влияющие на печень и головной мозг, безалкогольные напитки подобного рода не менее вредны. Их используют люди в период повышенных нагрузок, чтобы не спать перед сессией, в дальней поездке или всю ночь в клубе, когда организм изначально уже утомлен, а мозг перегружен информацией. Они активизируют метаболизм на 3-4 часа, спазмируя сосуды, повышая давление и изменяя кровообращение тканей. В отношении мозга подобный эффект можно сравнить с загнанной лошадью, которую стегают кнутом, дабы она дальше скакала. В условиях утомления мозг потребляет больше глюкозы и других нутриентов, ему необходимо больше кислорода, но утомленный организм не может восполнить адекватно все его потребности. После недолгого и малоэффективного возбуждения и активности неизбежно происходит выраженный спад и резкое торможение функций мозга, формируется гипоксия нервных клеток, часть из которых гибнет. Частый прием энергетиков к тому же приучает мозговую ткань работать только в условиях «подстегивания» и формирует своего рода привыкание, без энергетиков мозг«тупит».

Состав энергетиков и влияние компонентов на работу сердца

Основным компонентом этих напитков являются крайне высокие дозы кофеина, экстракты матеина, гуараны и женьшеня, в части напитков обнаруживается таурин, мелатонин, L-карнитин. Эти компоненты призваны стимулировать обмен веществ, повышая активность нервной системы. Количество кофеина в этих напитках крайне велико, в силу чего они негативно влияют на работу сердца и тонус сосудов. Подобный коктейль из стимуляторов приводит к резкому учащению сокращений сердца, спазму сосудов, что вызывает повышение давления и прилив сил, бодрости. Если же это алкогольный энергетик или он используется в смеси с алкогольными напитками, на сердце влияет еще и этиловый спирт. Он расширяет сосуды, снижая давление, но при этом заставляет сердце биться еще чаще. Если имеются проблемы в строении миокарда, сосудистых стенок или они поражены атеросклерозом, это угрожает инфарктом или инсультом.

Хотя таурин и аскорбиновая кислота полезны для сосудов и сердца, но в составе подобного «коктейля» они просто утрачивают всю свою потенциальную пользу.

Влияние на пищеварение, психику, давление

При воздействии сверхвысоких доз кофеина и дополнительных стимуляторов давление может повышаться очень сильно, порой до критических цифр, что грозит головными болями, нарушениями самочувствия, тошнотой и недомоганием. На фоне высокого давления нарушается кровоснабжение мозга, формируется гипоксия нервных клеток с бессонницей, агрессией и тревожностью. Частый прием кофеина вымывает кальций из костей скелета, повышая риск развития остеопороза, сильно раздражает слизистые желудка, формируя изжогу, тошноту и вздутие живота. Злоупотребление энергетиками грозит нервными срывами, депрессиями и гипертонией.

Углеводы в составе и «пищевая химия»

Помимо всех перечисленных компонентов, в составе энергетиков содержится очень много легких углеводов (сахаров). Вред этих веществ в избыточных количествах давно известен. В составе газированных напитков легкие углеводы приводят к отложению жира, повреждению эмали зубов и кариесу. Изначально эти углеводы в составе продукта призваны насытить мозг и все ткани энергией, но в условиях воздействия кофеина и остальных компонентов напитка (включая алкоголь) и гипоксии тканей они метаболизируются с образованием промежуточных соединений, нагружающих печень и обмен веществ.

Не менее опасны в составе и заменители натуральных углеводов — сорбитол или аспартам. А если добавить сюда наличие красителей, консервантов, стабилизаторов и прочей химии, удар по организму становится очень мощным и серьезным, страдают печень и почки, высок риск формирования аллергии и резкие изменения в обмене веществ. Добавляемые к напиткам витамины и аминокислоты, потенциально полезные для тела, в условиях такого стресса не способны помочь организму сопротивляться негативным влияниям остальных компонентов напитка.

Источник

Как энергетики влияют на сердце?

Считается, что энергетики помогают нам взбодриться. Выпив такой напиток, мы якобы снова полны сил. Но так ли это на самом деле? Почему тогда в некоторых странах Европы их убрали с прилавков магазинов… в аптеки? И как энергетики влияют на сердце?

Энергетик полезен или вреден

Когда некоторые из нас считают, что энергетик полезен, так как мы благодаря ему остаемся в тонусе, то здесь в большей степени речь идет об эффекте плацебо. Иначе говоря, если мы верим, что становимся выносливее и энергичнее, то 40 % успеха зависят именно от того, что мы себе внушили. С другой стороны, вялость и сонливость все-таки исчезают, но это происходит за счет ускорения обмена веществ и частоты сердечных сокращений. То есть организм испытывает серьезную нагрузку. И тогда ответ понятен, вреден или полезен энергетик.

Влияние энергетиков на сердце

В некоторых странах Европы эти напитки продаются только в аптеке и выдаются по назначению врача. Возможно, из-за серьезного влияния энергетиков на сердце и другие органы. Если проверить состав продукта, то на этикетке энергетика можно увидеть полезные ингредиенты. Например, витамины. Другое дело — легкие углеводы. Ведь они — огромный удар по поджелудочной железе. Но самое главное то, что в 100 мл напитка находится 30 мг кофеина. А так как стандартная баночка содержит 300 мл, то получается, что мы выпиваем примерно 90 мг кофеина (или 3-4 чашки эспрессо). Это достаточно большая доза, которая может вызвать тахикардию. Вот такое, к сожалению, влияние энергетиков на сердце.

«В энергетике содержится примерно 90 мг кофеина — это 3-4 чашки эспрессо. Согласитесь, что не каждый организм может выдержать настолько большую дозу кофеина».

Сердце после энергетика

Что происходит с сердцем после энергетика, если долгое время употреблять напиток в больших количествах? Длительный спазм коронарных артерий может вызвать серьезные проблемы. Вплоть до инфаркта. Дело в том, что кофеин имеет свойство повышать давление за счет сужения сосудов. И если у человека проблемы с сосудами (например, есть бляшки на их внутренней стенке), то любое ускорение кровотока или спазм, то есть кратковременное сужение сосуда, может привести к голоданию того органа, который он питает. Поэтому сердце после энергетика испытывает огромную нагрузку.

«Если в семье у кого-то из родителей был инфаркт или инсульт до 45-ти лет, то это уже звоночек, что их детям точно не стоит употреблять энергетики».

Как успокоить сердце после энергетика

Как же тогда взбодриться и в то же время успокоить сердце после энергетика? Все просто. Достаточно высыпаться. Если человек хочет быть в тонусе, не набирать лишний вес и хорошо выглядеть, то необходимо перестать экономить на сне. Потому что если мы не смогли аккумулировать энергию во время сна, то начинаем ее «доедать». То есть нам тогда хочется конфет, плюшек, энергетиков. Многим из нас, к сожалению, гораздо проще принять таблетку или энергетик, нежели поменять свой образ жизни. Но человек должен отдавать отчет в том, что так не может длиться вечно. Потом за это нужно будет платить. У кого-то проблемы могут возникнуть через год или пять лет, но то, что они появятся, однозначно. Поэтому оставаться в тонусе и успокоить сердце после энергетика помогут здоровое питание, отдых и сон.

«Если мы не смогли аккумулировать энергию во время сна, то начинаем ее «доедать», выбирая сладости и энергетики».

Может ли энергетик вызвать привыкание?

Когда мы выпиваем энергетик, то давление сначала повышается, затем резко снижается. Поэтому через некоторое время появляются слабость, сонливость и вялость. И нам кажется, что если снова выпить напиток с кофеином, то это поможет взбодриться. Но в результате все повторяется. И со временем возникает привыкание.

Есть даже такое понятие как кофеиномания. Когда мы уже по привычке покупаем энергетик, потому что этот напиток помогает оставаться в тонусе. И при этом невольно устраиваем инсулиновые качели поджелудочной железе. Потому что клетки получают огромный объем глюкозы, а чтобы привести ее уровень в норму, организму приходится вырабатывать очень много инсулина. Мы в тонусе, а сердце и поджелудочная железа при этом «ударно» работают.

«Вы готовы платить авансом в виде здоровья за привычку быть бодрыми на время?»

Так полезен или вреден энергетик?

Все есть яд и все есть лекарство, поэтому ко всему нужно подходить рационально. То есть многое зависит от ситуации, будет ли энергетик полезен или вреден. Например, у вас горит отчет, его нужно сделать здесь и сейчас, а сил нет. Поэтому вы решили выпить энергетик. Но если подобный аврал на работе происходит раз в месяц или даже раз в год, в таком случае ничего страшного не случится.

Но если вы подсаживаетесь на этот напиток, то о здоровом образе жизни говорить уже не приходится, какие бы правила вы не соблюдали. К тому же обычно подсаживаются на энергетические напитки как раз те из нас, кто не придерживается правил питания. Человек попросту расходует свои резервные запасы энергии. И, как уже говорились выше, это пренебрежение своим здоровьем в определенный момент даст о себе знать.

Вы готовы платить авансом в виде здоровья за привычку быть бодрыми на время? Тогда вы точно понимаете, вреден или полезен энергетик.

Татьяна Аникеева, врач: терапевт, ревматолог, кардиолог

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Источник

Диетолог объяснил, кому не рекомендуется употреблять энергетики

https://ria.ru/20200220/1564988960.html

Диетолог объяснил, кому не рекомендуется употреблять энергетики

Диетолог объяснил, кому не рекомендуется употреблять энергетики — РИА Новости, 20.02.2020

Диетолог объяснил, кому не рекомендуется употреблять энергетики

Энергетические напитки можно назвать безвредными для здоровья человека, но с оговоркой на дозировку, сахар и ряд «узких хронических заболеваний». Об этом… РИА Новости, 20.02.2020

2020-02-20T02:00

2020-02-20T02:23

сахар

диабет

здоровье

общество

/html//[@name=’og:title’]/@content

/html//[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/91615/92/916159274_0:45:600:383_1920x0_80_0_0_39b6d7ab111359241285854ac4aeb0f0.jpg

МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Энергетические напитки можно назвать безвредными для здоровья человека, но с оговоркой на дозировку, сахар и ряд «узких хронических заболеваний». Об этом рассказал радио Sputnik диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко.Обезвоживание, проблемы с зубами, гипертония и, наконец, диабет — все это может ждать человека, который употребляет безалкогольные энергетические напитки. Такими страшилками наполнен интернет, но они не совсем правдивы, считает Иван Алименко. Специалист по лечению пищевой зависимости уверен, что эти неприятные последствия для организма действительно могут наступить, но только, если вы будете пить энергетики «ведрами». В интервью радио Sputnik Иван Алименко уточнил, что изначально здоровому человеку, который знает меру, не стоит пугаться баночки энергетика. Энергетики могут нанести вред желудку тем, что поднимут уровень кислотности. Так же энергетики могут вызывать реакцию поджелудочной железы. Но для большинства здоровых людей это не так уж и страшно, поясняет Иван Алименко. Главной угрозой для здоровья в составе безалкогольного энергетического напитка является сахар. Именно он может стать причиной развития множества заболеваний, рассказал радио Sputnik специалист по лечению пищевой зависимости. «Подавляющее большинство энергетиков — с сахаром. Одна из причин в том, что сама глюкоза является энергетиком. Когда мы употребляем энергетики, у нас поднимается уровень сахара в крови, и мы ощущаем прилив энергии. Это один из механизмов работы энергетиков. Там, помимо кофеина, используют сахар для придания бодрости. Полторы чайные ложки сахара в 100 граммах энергетика — это не много и не мало, но это простые сахара, которые опасны для больных диабетом», — пояснил диетолог.Польза от употребления энергетиков как таковая только одна — временный прилив сил. Тут эффект сравним с тем, что дает кофе. Разница лишь в том, что вреда от кофе меньше.

https://ria.ru/20190214/1550829480.html

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs//copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/91615/92/916159274_69:0:600:398_1920x0_80_0_0_1657fad2d1f364baf76fa09ecdeeeb33.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сахар, диабет, здоровье, общество

02:00 20.02.2020 (обновлено: 02:23 20.02.2020)

Обезвоживание, проблемы с зубами, гипертония и, наконец, диабет — все это может ждать человека, который употребляет безалкогольные энергетические напитки. Такими страшилками наполнен интернет, но они не совсем правдивы, считает Иван Алименко.

Специалист по лечению пищевой зависимости уверен, что эти неприятные последствия для организма действительно могут наступить, но только, если вы будете пить энергетики «ведрами». В интервью радио Sputnik Иван Алименко уточнил, что изначально здоровому человеку, который знает меру, не стоит пугаться баночки энергетика.

«Если у вас нет никаких хронических заболеваний, то абсолютно ничего опасного в энергетиках нет. Если вы здоровы, то вам вреда энергетик не нанесет. Вопрос меры употребления. Если не пить ведрами, то ничего страшного и не будет. Если у вас есть свои узкие хронические заболевания, то там и чрезмерное употребление воды может оказаться вредным. При той же гипертонии надо ограничивать питьевой режим, чтобы не поднимать давление», -рассказал диетолог.

Энергетики могут нанести вред желудку тем, что поднимут уровень кислотности. Так же энергетики могут вызывать реакцию поджелудочной железы. Но для большинства здоровых людей это не так уж и страшно, поясняет Иван Алименко.

Главной угрозой для здоровья в составе безалкогольного энергетического напитка является сахар. Именно он может стать причиной развития множества заболеваний, рассказал радио Sputnik специалист по лечению пищевой зависимости.

«Подавляющее большинство энергетиков — с сахаром. Одна из причин в том, что сама глюкоза является энергетиком. Когда мы употребляем энергетики, у нас поднимается уровень сахара в крови, и мы ощущаем прилив энергии. Это один из механизмов работы энергетиков. Там, помимо кофеина, используют сахар для придания бодрости. Полторы чайные ложки сахара в 100 граммах энергетика — это не много и не мало, но это простые сахара, которые опасны для больных диабетом», — пояснил диетолог.

Польза от употребления энергетиков как таковая только одна — временный прилив сил. Тут эффект сравним с тем, что дает кофе. Разница лишь в том, что вреда от кофе меньше.

Источник

Вред энергетических напитков

Сегодня в магазинах мы может найти, кроме продуктов и кулинарных изделий, энергетические напитки. Какую реакцию наш организм даёт на подобно рода стимуляторы, давайте разбираться вместе. Итак, энергетик — это продукт, для производства которого используются различные стимуляторы, а также вспомогательные ингредиенты, такие как: краситель, ароматизатор и так далее. Энергетические напитки также содержат и витамины, однако полезными их сей факт не делает. Даже одна банка такого напитка подавляет усталость, помогает сосредоточиться, повышает мозговую активность, таким образом, человек ещё несколько часов способен оставаться концентрированным и бодрым. Состав у всех энергетических напитков один и тот же, все они богаты содержанием:

1. Кофеина- вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга. Под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;

2. Таурина- вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;

3. Женьшеня и гуараны- естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;

4. Мелатонина- антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;

5. Матеина- вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;

6. L-карнитина- вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;

7. Витаминов группы В-именно они и призваны стабилизировать нервную систему;

8. Фениланина- вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;

9. Глюкозы, фруктозы и сахарозы- углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на мозг и не позволяют нам засыпать.

Однако, совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а также происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.

Влияние энергетиков на организм человека изучено. Первые эффект — это бодрость, которая сохраняется несколько часов, но последствиями может стать резкое ухудшение. Это бессонница, подавленность, мигрень, потеря ориентации. Каждый энергетический напиток газированный, что провоцирует кариес, увеличивает уровень сахара к крови, понижает защитные силы иммунной системы организма.

Вред энергетических напитков заключается в следующем:

1. Частое их употребление повышает артериальное давление.

2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же.

3. Последствия приема энергетиков — раздражительность, расстройство сна, депрессия.

4. Кофеин способен вызывать привыкание.

5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей.

6. Высокая калорийность.

Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.

Последствия регулярного употребление энергетических напитков:

1. Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.

2. Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.

3. У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки.

4. Судороги.

5. Аритмия, мигрень.

6. Диарея и продолжительная рвота.

7. Потеря работоспособности и концентрации внимания.

Если без энергетических напитков человек обходиться не может, то стоит позаботиться о мерах предосторожности. Употреблять разрешается не более 2 баночек в день, но лучше совсем от них отказаться. Никогда нельзя смешивать энергетики с алкоголем. Это усилит отравляющий эффект спиртных напитков на организм. Нельзя употреблять энергетики после физических занятий, чтобы не давить на сердце, которое уже и так работает на высоких частотах. После принятия энергетиков организму необходимо время для восстановления. В этот период необходимо хорошее питание и никакого алкоголя. Чем больше энергетиков было употреблено, тем больше времени нужно для восполнения резервов организма.

Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться.

Энергетик содержит огромное количество других вредных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, и стать причиной: болей в животе, резких скачков температуры тела, приступов гастрита, аритмии, нарушений работы сердечно-сосудистой системы, обострения язвенной болезни, частых мочеиспусканий и проблем с мочеполовой системой как таковой, рвоты, диареи, спутанного сознания, обморочных состояний.

Источник