Можно ли пить латте во время гв
Содержание статьи
Можно ли пить кофе с молоком при грудном вскармливании?
Кофе — напиток, без которого хорошее утро представить невозможно. Он бодрит молодую маму, которая целый день будет в заботах и делах. Многие добавляют молоко, которое делает вкус неповторимым. Но пить его в период грудного вскармливания или нет — вопрос неоднозначный, так как существует мнение, что лучшей диетой для мамы является правильная пища, а кофе в этом случае — неразрешенный продукт. В статье рассмотрено можно ли пить кофе с молоком во время ГВ.
Можно ли пить латте при ГВ?
Так все же, можно или нет? Неужели маме нельзя взбодриться после бессонной ночи и избавиться от усталости?
В пользе молока для мамы никто не сомневается, но к его выбору следует подходить более, чем тщательно. Лучше, если молоко будет домашним.
Самый опасный компонент в этом напитке — кофе. Поэтому прежде всего нужно учитывать индивидуальные особенности. Кофеин может вызвать аллергию, как и цитрусовые продукты, например. Если вы не удержались и выпили чашечку кофе с молоком, внимательно наблюдайте за реакцией малыша — нет ли у него сыпи, красных пятен.
Что касается латте, то если вы не в состоянии заменить любимый напиток чем-то иным, следует попробовать его без кофеина. Этот продукт получают при вытяжке кофеина из зерен. Возможно, такой вариант удовлетворит ваши вкусовые пристрастия. Он практически ничем не отличается от обычного кофе. Однако и у него есть некоторые опасности, о которых написано ниже.
СПРАВКА! 100 мл натурального кофе содержат 60 мг кофеина. При добавлении молока содержание кофеина уменьшается.
к оглавлению ↑
С какого месяца не запрещается включать в питание женщины?
Хоть кофе с молоком и входит в список запрещенных продуктов, некоторые мамы все же балуют себя чашечкой. В этом случае нужно помнить, что 3-4 месяца после рождения ребенка следует потерпеть, так как именно этот период характеризуется появлением колик у детей, а новый продукт может спровоцировать брожение в кишечнике и вызвать аллергические реакции, гипервозбудимость.
к оглавлению ↑
Чем он полезен мамочке?
Относительно влияния кофе с молоком на лактацию. Мамам не следует опасаться, так как качество и количество молока не изменится. Влияние возможно лишь в том случае, если мама выбрала некачественный кофе. Все дело в разном содержании кофеина, степени обжарки.
Допустим ли в рационе ребенка?
Ученые до сих пор не сошлись во мнении, полезен ли этот напиток для детей. Однако фактом является то, что в кофе есть вещество бензопирен, которое является канцерогеном. По этой причине кофе даже с молоком не следует включать в рацион ребенка ранее 14-15 лет.
Младшим школьникам он категорически запрещен, так как может перевозбудить нервную систему и нарушить работу сердца. Более того, кофеин способен вымывать кальций.
Кофе лучше заменить на напитки из:
- цикория;
- шиповника;
- ячменя.
к оглавлению ↑
Какую опасность представляет для мамы и грудничка?
Практика показывает, что мамы-кофеманки подвергают своих малышей некоторым опасностям:
- Кофеин повышает нервную возбудимость. У ребенка возможно нарушение сна, отсутствие аппетита, плаксивость, раздражительность.
- Кофе — аллергичный продукт. Малыш может страдать запорами, диареей.
- У этого напитка есть мочегонная способность.
- Если ребенку уже назначен кофеин, кофе употреблять маме запрещено. К примеру, кофеин можно встретить в болеутоляющих средствах, лекарствах для легких.
ВАЖНО! Если чадо невозможно уложить спать или он стал часто просыпаться по ночам, напиток пить не стоит. Однако не все малыши реагируют на кофеин высыпаниями и гиперактивностью.
Относительно кофе существуют мифы. Они гласят:
- Кофе можно заменить зеленым чаем без вреда для ребенка. Это заблуждение, так как чай также содержит кофеин. Причем его содержание в несколько раз выше, чем в черном чае и кофе.
- Без опаски можно пить бескофеиновый кофе. На самом деле кофеин там есть, но в малых количествах. Поэтому не следует злоупотреблять этим напитком.
-
Зеленый кофе. Считается, что он оказывает хорошее влияние на организм и даже способствует похудению. Однако такой тип напитка — полуфабрикат, который требует обжарки. Да и худеть во время грудного вскармливания не следует, так как отказ от полноценного питания скажется на качестве молока.
- Маленького ребенка нужно знакомить со взрослой едой как можно раньше. Пищеварительная система крохи не готова к такому удару. Пока она работает не в полную силу и не имеет достаточного количества ферментов для переваривания пищи.
- Одна-две чашки кофе в день не вызовут привыкания и не навредят малышу. Врачи говорят обратное: к кофе привыкнуть можно, а вот отказаться от этой привычки очень сложно. Однако следует подумать о здоровье малыша.
Кофеин не может выводиться из организма ребенка. До двух лет он будет просто накапливаться, а это вызовет нарушение в работе нервной системы.
к оглавлению ↑
Рекомендации по употреблению при лактации
Во время лактации нужно помнить о простых правилах, которые помогут вам не отказываться совсем от любимого напитка и не навредить малышу:
- Не стоит злоупотреблять напитком — 1 чашка натурального кофе 1 раз в день, не более.
- Пейте кофе с молоком после кормления грудью. Чем больше промежуток времени до следующего кормления, тем лучше.
- Употребляйте любимый напиток утром, чтобы вечером у малыша не было излишней активности.
- Откажитесь от других продуктов с кофеином: шоколад, кока-кола, какао.
- Ешьте больше молочных продуктов, чтобы восполнять уровень кальция.
- Пейте больше воды.
- Чередуйте кофе с напитком из цикория.
ВАЖНО! Ученые выяснили, что для выведения кофеина из организма нужно около 10 часов.
к оглавлению ↑
Как правильно ввести в рацион?
Предпочтение следует отдать свежемолотым зернам крупного помола, в которых кофеина меньше всего. Если ваш выбор пал на растворимый кофе, то от него лучше отказаться, так как он очень крепкий. Правильнее всего будет, если мама начнет употребление напитка с одной чашки один раз в 3-4 дня. Важно и количество молока.
Конечно, если добавить его много, взбодриться не получится. Но в данный момент на первом месте — здоровье малыша, поэтому лучше, если мама в первое время будет пить кофе с молоком, а количество последнего компонента увеличит. Это даст возможность отследить реакцию малыша.
к оглавлению ↑
Полезное видео
Посмотреть видео о правильном приеме кофеина во время грудного вскармливания:
Заключение
Не стоит впадать в крайности и полностью отказываться от любимых напитков. Нужно найти золотую середину, которая доставит удовольствие маме и не навредит ребенку. Если вы все же решили придерживаться строгой диеты и не пить кофе с молоком, остановите свой выбор на напитках из цикория, шиповника — это поможет обогатить организм витаминами и микроэлементами и получить удовольствие маме.
Источник
Можно ли пить кофе при грудном вскармливании
Юлия Верн 165 379
Насколько вредно пить кофе при грудном вскармливании, можно ли себе позволить несколько чашек в день и как выпитый тонизирующий напиток отразится на малыше и лактации в целом? Ответы на эти вопросы актуальны для кормящих мам с привычкой пить кофе до беременности и желанием продолжить хотя бы иногда баловать себя ароматным напитком после рождения малыша.
Кратко о свойствах кофе
С появлением ребенка на свет жизнь семьи, а в первую очередь мамы, кардинально меняется. Спать, есть, бывать на улице, просто отдыхать — все это можно делать в соответствии с режимом дня ребенка. Естественно, что мама (особенно в первые месяцы) не высыпается, устает, чувствует упадок сил и мечтает об отдыхе. В моменты слабости ей кажется, что пить кофе при кормлении грудью — единственный способ продержаться на плаву и не опустить руки.
Частично такое мнение оправдано. Действительно напиток на кофейных зернах способствует повышению артериального давления (в среднем на 10 единиц), а в период грудного вскармливания это бывает необходимо.
Второй момент — напиток повышает психическую и физическую активность. Иными словами, выпивая кофе с молоком или без кормящая мама чувствует прилив сил и энергию, необходимые для ухода за ребенком и ведения домашнего хозяйства.
Кофеин ускоряет метаболизм, помогая кормящей маме худеть еще быстрее, обретая отличную форму. Напиток также является мочегонным. С одной стороны это хорошо, с другой не очень. Нельзя злоупотреблять кофе, провоцируя обезвоживание и как следствие сгущение крови, тромбоз, образование камней в мочеточниках и почках.
Есть у напитка существенные недостатки:
- растворимый кофе, как и натуральный вызывают привыкание;
- кофеин негативно отражается на работе не совсем здорового сердца;
- натуральный кофе повышает давление, что не всегда уместно.
Кроме того, особым образом напиток, попадая с молоком матери к малышу, влияет на работу его систем организма.
Что происходит с ребенком под влиянием кофеина
Всасываемость кофеина в грудное молоко достаточно высокая. Более того, из организма грудничка он выводится в течение длительного времени. Если кормящая мама пьет кофе постоянно и в больших количествах, кофеин скапливается в организме крохи, оказывая на него негативное влияние.
В разном возрасте у детей кофеин выводится с разной скоростью:
- недоношенные малыши — от 65 до 103 часов;
- до трех месяцев — 80-97,5 часов;
- старше 3 месяцев — 14 часов;
- старше 6 месяцев — 2,5 часа.
Максимальным уровень кофеина в молоке становится спустя час после употребления напитка. Сцеживание не принесет результата. До тех пор, пока кофеин не выведется из материнского организма, часть его будет попадать в молоко. А на это у взрослого человека уходит в среднем до 5 часов.
У ребенка при кормлении грудным молоком с большим количеством кофеина может повышаться нервная возбудимость, появляться беспокойство и тревожность. Малыш может иметь проблемы со сном и со спокойствием в целом. Результат — ребенок плохо спит, много плачет, теряет силы вместе с мамой и остальными членами семьи.
Описанные проявления чаще всего актуальны, если мама злоупотребляет кофе, продолжая кормить грудью. Умеренное потребление напитка может не оказывать негативного влияния на малыша, тонизируя и доставляя удовольствие маме.
Встречаются малыши, тонко реагирующие даже на несколько глотков кофе, сделанных мамой. В таком случае стоит себя ограничить в потреблении напитка до окончания грудного вскармливания.
Как выбирать кофейные напитки кормящим мамам?
Главное правило для женщин в период лактации — выбирать кофе нужно только качественное от проверенных производителей, желательно в не обжаренном виде. Любительницам ароматных жареных зерен стоит обратить внимание только на производителя, который предлагает их в свежемолотом (предпочтительнее крупный помол) варианте. Такой напиток не только вкуснее, в нем содержится меньше кофеина.
Более полезным во время грудного вскармливания станет кофе с добавлением молока или нежирных сливок. А что касается выбора в отношении натурального или растворимого напитка, то в первом кофеина на порядок меньше, кроме того, растворимый кофе — это чаще всего смесь из перемолотых зерен не самого лучшего качества.
Подводя итоги, отметим, что оптимальный вариант для кормящей мамы, которая не может отказать себе в удовольствии от чашечки ароматного напитка — проверенные сорта натурального кофе крупного свежего помола. Такой выбор лучше отразится на малыше.
Кофеин и лактация — о совместимости
Потребление кофе в соответствии с рекомендациями выше в разумных количествах в правильное время — спустя несколько часов после еды, в большинстве случаев не нанесет вреда грудничку. В то же время, нужно помнить о том, что чрезмерное употребление напитка может негативно отразиться на лактации.
Каждый раз, когда кофеин попадает в грудное молоко в обильном количестве, кормящая мама рискует оставить ребенка без полноценной его порции к следующему кормлению из-за задержки естественных процессов в организме под влиянием кофеина.
Что говорит доктор Комаровский о кофе для кормящих
Мнение авторитетного доктора-педиатра Комаровского по любому поводу касательно детей для многих мам имеет особое значение. Есть у него своя точка зрения и в отношении того, стоит ли употреблять кофе кормящим, сколько и когда нужно от него отказаться.
Отметим лояльность доктора в отношении всего, что касается ухода за ребенком и его воспитания. Комаровский уверен, что для полноценного роста и развития малышу нужно не мешать познавать мир, а маме — получать удовольствие от процесса каждый день, каждую минуту.
На вопрос кормящих о том, можно ли кофе при грудном вскармливании и стоит ли себе отказывать в такой маленькой радости, педиатр отвечает просто: если напиток не отражается на поведении и здоровье малыша, несколько чашек в день действительно хорошего кофе мама может себе позволить.
Если же после употребления кофеина у малыша наблюдаются проблемы, описанные ниже, придется на время отказаться от привычки пить кофе. У грудничка под влиянием кофеина могут проявляться:
- повышенное беспокойство и возбуждение;
- проблемы со сном;
- капризность;
- кожные высыпания;
- сбои в работе кишечника.
Зная время, в течение которого выводится кофе из грудного молока, можно проверить, действительно ли причиной аллергических реакций и возбудимости у ребенка стал кофеин.
Возможно, что негативные реакции организма вызывала неправильная дозировка препаратов, структура которых близка к структуре кофеина. Пример таких препаратов — теофиллин или эуфиллин. Медикаменты прописывают для устранения приступов остановки дыхания у грудничков.
Дополнительно каждой кормящей маме Комаровский напоминает о том, что кофеин в больших количествах снижает уровень железа в молоке, что приводит к развитию анемии у малыша. Даже, если не отказывать себе в удовольствии насладиться ароматным напитком, делать это нужно крайне осторожно, не забывая о здоровье малыша.
Доктор рекомендует пить в период лактации не более двух чашек хорошего натурального кофе в день, лучше с молоком. В промежутках между натуральным, можно позволить себе кофе без кофеина при грудном вскармливании — на основе ячменя или заменители натурального происхождения.
Альтернатива кофейным зернам — спасение для кормящих
Стоит ли минутное удовольствие тех рисков, с которыми сопряжено употребление кофе? Вряд ли. Полноценное кормление грудничка — главное, что должно беспокоить маму. Поэтому стоит обратить внимание на альтернативные варианты напитков.
Уместные заменители кофе:
- цикорий (подходит мамам детей без аллергии);
- травяные чаи;
- ячменный кофе — полностью натуральный продукт.
Напиток из ячменя заслуживает особого внимания, так как максимально приближен по вкусу к привычному кофе, при этом на порядок дешевле качественных сортов и в то же время имеет целый ряд полезных свойств:
- нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
- благоприятно отражается на работе ЖКТ;
- улучшает кровообращение;
- имеет мочегонный эффект;
- решает проблемы гормонального сбоя.
Заваривают кофе из ячменя аналогично обычному в турке. Для вкуса добавляют пряности или молоко, мед и сухофрукты.
Эти напитки вполне подойдут для замены натурального и растворимого кофе в период лактации и при условии правильного заваривания и употребления доставят маме не меньше удовольствия.
Источник
Кофе (Латте) и ГВ
С дочкой пила, вообще никак не отражалось, сурок она у меня)
С двойняшками попробовала месяца в два вроде — дочка среагировала, но она у меня девочка возбудимая очень, на неё действует просто всё. Потом тоже пару раз пробовала — нет, не совпадение. Сейчас пью, но так, чтоб до кормления прошло достаточно времени (большее половины кофеина выводится за 4 часа из организма, чаще всего пью во время дневного сна малышей, до вечернего кормления остается примерно 7 часов, кофеин практически полностью выводится).
Сын не реагировал.
Т.е. у меня из трех детей, на ГВ с которыми я пила кофе, реагировала только одна дочь.
Есть вероятность того,что кофе взбодрит не только Вас,но и малыша))) и сто раз пожалеете,что решились выпить)
Лучше вздремнуть, когда спит малыш)
- 1
Я пила всегда только по утрам, как и в обычной жизни.
Знакомая пила, но на ребенке отражалось — хотя она считала,что не из-за кофе
Есть вероятность того,что кофе взбодрит не только Вас,но и малыша))) и сто раз пожалеете,что решились выпить)Лучше вздремнуть, когда спит малыш)
Старшие дети не дадут вздремнуть, к сожалению. Изредка получается полчаса поспать.
Я пила и пью,не только латте,но и покрепче.Могу и вечером выпить.Если 1-2 чашки в день,то на ребенке никак не отражается,если больше,конечно,то и сын «взбадривается»
- 6
На западе вообще таким не парятся. Там в роддоме на следующий день после родов кофе приносят. И на диетах там сидеть не принято.
Выпейте и посмотрите результат. Может, у вас какая индивидуальная реакция будет. Может, наоборот, спать крепче будет. Мы с мужем от кофе засыпаем, ну ни разу не взбадривает. А если при пониженном давлении выпить, то совсем плохо станет.
Я пью,утром якобс,вечером гуляю с малышкой и покупаю латте)
Всё хорошо.
Сижу пью кофе. На ГВ. 4 месяца. От одной чашки утром за день ничего ни разу не было. Правда, первые 2 месяца пила только декофенатто из кофемашины. Сейчас чередую с обычным, но тоже из кофемашины. Все как обычно
- 1
Я выпиваю 2-3 чашки со сливками. дочка в меру бодрая))
Спасибо всем за ответы!!! Попробую половинку чашки в день.
пила и во время Б и во время ГВ, чашка кофе утром с молоком, (детей трое, никто не реагировал отрицательно)
- 1
Месяца в 3 пила и кофе, и шоколад ела. Главное, по чуть-чуть вводите новое в свой рацион и смотрите на реакцию ребёнка.
Я пила, на дочке не отражалось.
я не пью, купила без кофеина лаваццу, сойдет))
я что то совсем перепутала, думала кофе в Б, невнимательная))) сорри)
Пол беременности не пила кофе, потом тут спросила — большинство ответили, что можно)) вторую половину Б пила раз в день. Родила и первые 1,5 месяца не пила, потом решила попробовать, в общем пляски со сном начались, не знаю кофе это или нет, я пью кофе примерно в 16 часов, утром люблю чай. Не пью несколько дней спит нормально, как выпью кофе так 2 дня хрен уложишь, либо просыпается через 20 минут. Так шо я в завязке пока. Варю в кофемашине и где то треть кружки взбитого молока делала. Сыну после завтра 3 месяца. Наверное начну опять пробовать когда прикорм введу. АКЕВ и Комаровский говорят что влияет кофе на молоко. Но блин хочется иногда жуть как)
- 1
Пол беременности не пила кофе, потом тут спросила — большинство ответили, что можно)) вторую половину Б пила раз в день. Родила и первые 1,5 месяца не пила, потом решила попробовать, в общем пляски со сном начались, не знаю кофе это или нет, я пью кофе примерно в 16 часов, утром люблю чай. Не пью несколько дней спит нормально, как выпью кофе так 2 дня хрен уложишь, либо просыпается через 20 минут. Так шо я в завязке пока. Варю в кофемашине и где то треть кружки взбитого молока делала. Сыну после завтра 3 месяца. Наверное начну опять пробовать когда прикорм введу. АКЕВ и Комаровский говорят что влияет кофе на молоко. Но блин хочется иногда жуть как)
Вот и я боюсь, что начнёт бодрствовать долго. Ещё и газики у нас постоянно, а кофе вызывает вздутие, вроде бы. Плюс прочитала, что на почках малыша может сказаться, поэтому и решила спросить здесь, на живых примерах, как говорится. Наверное, очень редко попробую по чуть-чуть попить.
Я вообще кофеманка))) до трёх месяцев сон у дочки был беспокойный, я где-то в 2 недели исключила кофе на несколько недель, это не помогло абсолютно, вернула кофе, все само наладилось.
Я пила максимум 2 чашки в день, старалась вечером не пить, тк ребенка было сложнее уложить, но это чисто у нас. Пила либо капучино либо с молоком растворимый.
Со старшей не могла себе позволить не то что кофе, но даже и нормальный крепкий чай — очень весёлый неспящий был ребёнок, словно газом надышавшийся)) Удивительно, но на крепкий какао такой реакции не было им и спасалась.
А с младшей спокойно после выписки пила кофе.
С дочкой пила, вообще никак не отражалось, сурок она у меня)
С двойняшками попробовала месяца в два вроде — дочка среагировала, но она у меня девочка возбудимая очень, на неё действует просто всё. Потом тоже пару раз пробовала — нет, не совпадение. Сейчас пью, но так, чтоб до кормления прошло достаточно времени (большее половины кофеина выводится за 4 часа из организма, чаще всего пью во время дневного сна малышей, до вечернего кормления остается примерно 7 часов, кофеин практически полностью выводится).
Сын не реагировал.
Т.е. у меня из трех детей, на ГВ с которыми я пила кофе, реагировала только одна дочь.
С первым не пила вообще. Со вторым месяцев до 4х только без кофеина. Потом делала не крепкий зерновой утром, сразу после кормления. На ребёнке не отражалось
Как и абсолютно любой продукт (кроме алкоголя, чей вред реально доказан), надо пробовать по чуть-чуть и смотреть индивидуальную реакцию. Скорее всего, ничего с чашечки в день не будет. Ну а будет — перестанете.
- 1
В роддоме уже пила обычный чёрный кофе, никто из трёх детей на кофе не реагировал.
Источник