Можно ли пить левзею постоянно

Левзея: полезные свойства

На Алтае и в Сибири это растение больше известно как маралий корень или маралова трава. Олени-маралы лечатся этим корнем. Но левзея готова лечить не только оленей! Для людей этот лекарственный цветок также очень важен и полезен.

Полезные свойства левзеи

В медицине используются корни и корневища растения. Полезные свойства левзеи сафлоровидной обусловлены веществами, содержащимися именно в этой части растения. В них содержатся стероидные соединения, каротин, катехины, кумарины, эфирные масла, камедь, инулин, аскорбиновая кислота, макро и микроэлементы органические кислоты, смола, соли фосфора, даже мышьяк. Препараты левзеи являются отличным адаптогеном, тонизирующим средством, повышают настроение, аппетит. Стимулируют рост мышечной массы, уменьшают жировую прослойку организма. Увеличивают мужскую силу, борются с депрессией.

Но давайте разберемся с лечебными свойствами маральего корня поподробнее.

Левзея для мужчин

Стероидные соединения представлены экдистероном — природным веществом стероидной структуры. Хотя экдистерон и гормоноподобное вещество, но действует он мягче и не обладает неприятными последствиями, как при приеме анаболических стероидов. Длительный прием экдистерона не вызывает нарушений в гормональном синтезе организма. Это вещество левзеи для мужчин полезно не только как стимулятор роста мышечной ткани, но и для укрепления костей и хрящей, увеличения выработки эритроцитов, стабилизации уровня сахара в крови, снижения жировой массы тела. Экдистерон улучшает работу печени, сердечной мышцы, нормализует синтез креатина. Кстати, в основном это вещество выделяют именно из растения левзея, хотя оно содержится и в других растениях, но в меньших количествах, например, в живучке или лебеде. Мужчинам также полезна будет настойка или отвар левзеи для повышения потенции.

Инулин, содержащийся в корнях левзеи, обеспечивает в организме усвоение минералов и витаминов, правильное распределение их по клеткам и тканям. Инулин способствует оздоровлению кишечника, обладая гепатопротекторными свойствами, стимулирует восстановление печени при повреждениях, что позволяет его использовать при лечении гепатитов.

Эфирное масло, содержащееся в левзее, способствует отхождению мокроты в легких и бронхах при заболеваниях дыхательных путей.

Благотворно воздействуют на кровь, функционирование центральной нервной системы макроэлементы — марганец, железо. Они регулируют выработку эритроцитов, способствуют правильной работе щитовидной железы, нормализуют углеводный обмен.

Микроэлементы, содержащиеся в корневищах левзеи, а это кобальт, хром, цинк, медь, магний, также участвуют в кроветворении, способствуют транспортировке полезных веществ к клеткам и тканям, снижению уровня глюкозы в крови, регулируют белковый обмен.

Препараты левзеи прекрасно тонизируют организм, устраняют чувство усталости, поэтому их применяют при депрессивных, апатичных состояниях. Благотворно воздействуя на кроветворную систему организма, левзея способствует и повышению иммунитета. Настойки и отвары левзеи обладают антибактериальными, ранозаживляющими, поливитаминными свойствами. Используют левзею и в качестве ноотропного средства — активизирующего обмен веществ в нервных клетках, улучшающего мыслительные процессы. Такие средства применяют как правило при восстановлении после инсульта, при эпилепсии.

При поражениях и травмах покровов кожи для скорейшего заживления опять же используют настойку левзеи. Это замечательное растение обладает еще и омолаживающими свойствами.

Экстракт левзеи применяется при алкоголизме, а также для быстрого отрезвления человека, рекомендуется как противошоковое средство. Благодаря способности левзеи снижать сахар в крови, возможно применение левзеи для лечения сахарного диабета.

Левзея для женщин

Женщинам рекомендуется принимать препараты маральего корня в предменструальный цикл, при вторичном бесплодии, фригидности, во время климакса для борьбы с депрессивными состояниями. Незаменима левзея для женщин, занимающихся фитнесом: она помогает сбрасывать лишний вес, сохранять и наращивать мышцы, укреплять связки, способствует созданию более рельефной атлетической фигуры, при этом не обладает негативными побочными эффектами препаратов, стимулирующих выработку тестостерона. Он не ухудшает гормональный фон женского организма, а напротив, способствует устранению проблем репродуктивной сферы.

Левзея в бодибилдинге

Замечательные свойства левзеи сафлоровидной широко используются и спортсменами. Обладая анаболическими свойствами, левзея стимулирует белковые и обменные процессы в организме, усиливает кровоснабжение, повышает физическую работоспособность, чувствительность и координацию движений. По сути в бодибилдинге левзея может использоваться как природный допинговый препарат, который не обладает отрицательными свойствами подобных химических препаратов. Спортивная медицина не запрещает использование левзеи. Спортсмены используют настойку маральего корня зачастую в предсоревновательный период, для стимуляции и достижения пика своих возможностей, а также для восстановления после физических нагрузок. При долговременном приеме настойки ощущается прилив сил, возможно увеличение тренировочных весов. Восстановление также проходит быстрее и менее болезненно из-за того, что процессы окисления молочной и пировиноградной кислоты проходят быстрее. Более того, препараты левзеи стимулируют развитие капиллярной сети, расширение русла кровеносных сосудов. Это способствует улучшению кровообращения, снижению нагрузки на сердце, стабилизации пульса. Настойка маральего корня особенно хороша тем, что она не вызывает привыкания, не разрушает клетки печени.

Противопоказания левзеи

Препараты левзеи имеют ряд противопоказаний. Осторожными нужно быть людям, страдающим гипертонией, из-за способности левзеи повышать давление, больным хроническими заболеваниями печени, при высокой нервной возбудимости, при эпилепсии, во время острого течения инфекционных заболеваний. Следует воздержаться также беременным и кормящим матерям, детям до 12 лет. Из-за стимулирующих способностей левзеи препараты с ней рекомендуется принимать в первой половине дня.

Побочные действия достаточно редко возникают при приеме маральего корня, проявляются в виде аллергических явлений, возможно появление сухости во рту, тошноты, головных болей, расстройства кишечника, раздражительности. При передозировке побочные явления могут усилиться. Также необходимо знать, что при одновременном приеме других стимуляторов центральной нервной системы, например кофе, действие их усиливается.

Как принимать левзею?

Выпускаются препараты левзеи в различных формах — настройка, экстракт жидкий, таблетки. Прием как правило проводят курсами продолжительность в 2 месяца. Возможно принимать препараты левзеи с препаратами женьшеня, элеутерококка, лимонника.

Препараты левзеи отличаются от других адаптогенов именно анаболическими свойствами, а также способностью повышать гемоглобин, укреплять сердечнососудистую систему. Поэтому зачастую назначают препараты маральего корня при упадке сил, физическом истощении, ну а в спорте — для быстрого набора мышц.

Семена левзеи можно заказать по почте и выращивать это растение у себя на даче или приусадебном участке — оно приносит много пользы и может стать хорошей поддержкой для здоровья.

Источник

Левзея и ее применение в бодибилдинге

Среди разнообразия спортивных пищевых добавок особняком стоят адаптогены.

Их воздействие на организм настолько универсально, что сами производители спортпита не знают к какому классу добавок их отнести — к растительным бустерам тестостерона, общетонизирующим или укрепляющим иммунитет добавкам.

Примерно такая же ситуация и с левзеей сафлоровидной. В начале она применялась в большом спорте, а спустя некоторое время нашла применение и в бодибилдинге.

Полезные свойства

Левзея (она же маралий корень) обладает массой положительных качеств, которые используют в бодибилдинге:

1. Ускоряет накопление гликогена в мышцах и печени, повышает запасы АТФ (аденозинтрифосфат)

АТФ — главный энергетический субстрат для мышечных сокращений. Гликоген также используется при активных силовых тренировках. Соответственно, уровень производительности растет еще больше.

2. Ускоряет выведение молочной кислоты из работающих мышц (быстрое восстановление)
3. Повышает уровень собственного тестостерона

Тестостерон повышает уровень либидо и косвенно влияет на мышечный анаболизм.

4. Подавляет гипогликемию (резкое снижение уровня сахара в крови) и стабилизирует уровень глюкозы в крови
5. Повышает иммунитет
6. Увеличивает сопротивляемость организма к стрессам (физическим, умственным и психоэмоциональным перегрузкам)
7. Улучшает периферическое кровообращение
8. Снижает уровень холестерина
9. Тонизирует центральную нервную систему
10. Снижает утомляемость

Как видите, эти свойства идеально подходят для применения бодибилдерами.

Состав и активные вещества

Состав БАДов с левзеей сафлоровидной вариативен. Это связано с такими факторами как форма выпуска препарата, время и место сбора, условия производства и хранения.

К характерным особенностям состава относят:

1. Наличие экдистерона

Благодаря этому веществу левзею полюбили во всех силовых видах спорта. Про экдистерон расскажем подробнее чуть позже.

2. Содержание инулина

Инулин — природный пребиотик, улучшающий пищеварение и усвоение полезных веществ из еды, а также способствующий укреплению иммунитета.

3. Дубильные вещества

Помогают снять воспалительные процессы в организме, что очень важно для спортсменов.

3. Алкалоиды

Эти природные вещества в малых количествах обладают тонизирующим и стимулирующим действием на организм.

Кроме того, в составе большое количество витаминов, антиоксидантов и витаминоподобных веществ, а также необходимых человеку микроэлементов.

Применение в спорте и схема приема в бодибилдинге

Это лекарственное средство массово исследовали ученые в различных странах. Существует около 50 научных работ, доказывающих высокую эффективность применения левзеи в спорте.

Ее главное действующее вещество — это экдистерон. По структуре он похож на половые гормоны человека, со всеми вытекающими отсюда положительными влияниями:

1. Увеличивает биосинтез протеина
2. Повышает поступление аминокислот и гликогена в мышечную ткань
3. Препятствует распаду мышечной ткани, снижая уровень кортизола
4. Улучшает рост силы и силовой выносливости
5. Ускоряет рост «сухой» мышечной массы и при этом снижает уровень жира

Это описание свойств экдистерона напоминает действие анаболических стероидов.

Проводились даже исследования, где был показан больший прирост мышечной массы при употреблении Экдистерона, чем от приема Метандиенона! Правда потом оказалось, что это фейк, так как больше никому такие результаты не удалось повторить.

Большего доверия заслуживает другой известный эксперимент, где было показано, что прием Экдистерона вместе с протеиновыми добавками обеспечивал рост мышечной массы, соответствующий 40% эффекта от приема Метандиенона (Дианабол). А это тоже, согласитесь, неплохо.

Но главный плюс экдистерона, который выгодно отличает его от анаболических стероидов — полное отсутствие побочных эффектов.

Имея выраженные анаболические свойства, экдистерон — не допинг. Он абсолютно безопасен для здоровья и разрешен для применения во всех видах спорта.

Поэтому левзея в бодибилдинге (особенно в натуральном, без применения анаболических стероидов) получила массовое применение.

Формы выпуска бывают разные, но для бодибилдеров подходят только таблетки или капсулы, так как здесь содержится максимальное количество действующего вещества.

Названия препарата у разных фирм также отличаются. Например, Экдистен или Экдистерон.

Оптимальные дозировки (в зависимости от массы тела) — 400-800 мг в сутки. Продолжительность приема — 4-6 недель, после чего следует минимум месяц отдыха от добавки.

В период применения обязательно высокобелковое питание и прием спортивных добавок, влияющих на набор мышечной массы — протеин, гейнер, аминокислоты, креатин.

Только создав оптимальные условия для действия экдистерона, вы извлечете максимум от его применения.

Левзея сафлоровидная может быть отдельной добавкой комплексного воздействия на организм. В таком случае больше проявляются ее общетонизирующие и общеукрепляющие свойства.

Также она может входить в состав спортивных добавок. Например, ее включают в предтренировочные комплексы, либо бустеры тестостерона.

Формы выпуска

Еще один нюанс, на который следует обратить внимание — это формы выпуска левзеи:

• сухой экстракт левзеи
• спиртовая настойка
• таблетки
• капсулы

Спиртовую настойку и сухой экстракт приобретают в аптеке. Большой плюс таких форм — низкая цена.

Теоретически они могут применяться для бодибидинга. И это уже пробовали делать неоднократно.

Но концентрации экдистерона в таких формах недостаточно, чтобы вызвать проявление тех анаболических эффектов, о которых упоминалось выше.

Поэтому в бодибилдинге используются только таблетки и капсулы, которые содержат вытяжку экдистерона из левзеи в максимальных дозировках.

Возможные побочные эффекты

Левзея сафлоровидная — растительный препарат, поэтому побочные эффекты от ее применения встречаются редко.

Тем не менее, и здесь они возможны:

1. Аллергические реакции на компоненты препарата
2. Повышение артериального давления
3. Раздражительность
4. Бессонница
5. Головная боль

Однако чаще препараты на основе левзеи переносятся хорошо.

На этом все! Как видите, левзея сафлоровидная нашла применение как в профессиональном спорте, так и в бодибилдинге, уверенно заняв свою нишу в мире пищевых добавок.

Источник